牙齿怕冷怕热是什么原因 龋齿
牙齿怕冷怕热是什么原因 龋齿
龋齿又称为蛀牙、虫牙，如果龋坏已达牙本质浅层，检查有明显龋洞，会出现触碰疼痛，对外界刺激敏感，比如吃冷的食物酸痛，吃甜食、热的食物也会疼痛，但是当刺激源去除后疼痛立即消失，无自发性痛。
牙科常识
1.怎样战胜牙科畏惧症?
牙科畏惧症就是对牙科治疗的害怕和焦虑，这是一个普遍的问题，方式有过牙科求医经历的人，或多或少可能有畏惧的心理，这常常与首次不良的牙科经历有关，如医院的环境恶劣、医生的态度强硬、拔牙前的麻药效果不佳、补牙时钻磨时间过长等。
要战胜牙科畏惧症就需要医患双方的努力，平和整洁的诊室环境、和蔼亲切的医生面孔、耐心温和的解释语言、娴熟的操作手法等，给患者一种安宁祥和、安全可靠的心理感受，必要时可以使用针麻、电麻等止痛方法，减少病人的痛苦。
患者应避免受他人“看牙剧痛”的夸张说法恐吓，相信现代科学技术，相信医生，心理上尽量保持镇静，配合医生的操作，你会发现牙科治疗并不可怕。
2.龋齿是怎样发生的?
龋齿俗称“虫牙” 、“蛀牙”，是一种多因素的疾病，口腔内存有变形链球菌、乳杆菌等致龋菌形成又黏又薄的的细菌斑膜，黏附在牙齿表面，形成菌斑，牙菌斑中的致龋细菌利用食物中的糖类酸持续作用与牙齿，使牙齿表面脱钙、组织崩解，形成龋洞。除了致龋细菌和含糖食物外，人体机体情况与牙齿表面的窝沟，因其结构凹凸不平，容易存留细菌，某些全身疾病，可使唾液减少，使牙齿自洁作用下降，导致局部卫生环境恶化，以致龋齿发生明显增多。
综上所述，人体机体抵抗力、细菌、饮食、一定的作用时间等各种因素相互作用，造成龋齿的发生。
3.龋齿有哪些危害?
(1)当龋病破坏了牙釉质侵入到牙本质时，患者遇到冷、热、酸、甜刺激时会感到牙齿疼痛，临床检查可见牙齿上有洞形成，呈黑褐色。此阶段若不治疗，龋洞会逐渐加深，累及牙髓，引起牙髓炎，这时，可出现一阵阵的的自发痛，还可引起同侧头痛，患者坐立不安。若再不治疗，炎症继续向根方发展引起根尖周炎，牙根部肿痛，牙齿松动，咬牙合个痛，牙周流脓，严重者面部肿胀、发烧、张口受限，细菌入血可能引起菌血症而危及生命。
(2)乳牙龋病部及时治疗，可逐渐发展为严重的根尖周炎，会引起恒牙发育不良。
(3)恒牙因龋坏早失，缺牙数多会影响嚼碎食物，必然会增加胃的负担引起肠胃疾病。
(4)严重的龋坏导致的灿冠、残根刺激周围的软组织等，引起溃疡糜烂，甚至癌变。还可成为一个病灶，细菌的大本营，细菌的毒素经血液可流到全身的各个部位。有资料显示：龋病病灶可引起虹膜睫状体炎、类风湿性关节炎、肾炎、风湿性心脏病或病毒性心肌炎、全身疼痛等。
4.龋病如何治疗?
(1)浅龋，指破坏个了牙釉质及牙本质浅层的龋坏临床上一般可以在牙齿上看到牙齿变黑及浅的窝洞，未见其它的感觉，此时补牙是最及时的，也是最便宜的，仅去除腐质，充填就行了，一般花费20～30元就行了。
(2)中龋，一般指波及牙本质中层、深层的龋坏，临床上可见龋洞较深，冷热刺激有反应，但不会自发痛。这种牙齿治疗也较简单，去除腐质，备洞，垫底后充填，一般花费40～50元。
(3)深龋，一般指波及到牙髓腔的龋坏，临床上可见牙齿有较深的龋洞，经常塞满食物，冷热痛，晚上痛，反射到头部。其处理方法是先杀死牙内的神经，止痛后，消炎，最后补上。根据牙根管情况不同可分为：干髓术、塑化术和根充术，其中根充术是难度最大的，也是效果最好的治疗方法，但它的花费也较大。牙髓炎的处理一般花费70～250，也是最难做的，希望大家爱护好自己的牙齿。
牙齿怕冷是什么原因导致的
牙龈萎缩
牙齿根面有无数小管直通牙髓腔的神经,一旦失去了牙龈屏障,各种刺激因素可毫无阻碍地直接刺激牙髓神经,引起疼痛。这可能是由于刷牙力度太大,刷毛太硬,引起牙龈退缩,牙根面暴露;牙周炎导致牙龈退缩,暴露根面。
牙冠釉质磨损
牙冠表面釉质磨损,导致脆弱牙本质暴露。牙本质结构与牙根类似,也有无数小管直通牙髓神经,温度或机械刺激都会激惹神经。紧咬牙或磨牙、刷牙时横刷力量过大,距离过长、频繁使用含酸性物质的漱口水、过量食用酸性物质,这些都可导致釉质腐蚀。
牙齿龋坏
牙冠表面釉质磨损,导致脆弱牙本质暴露。牙本质结构与牙根类似,也有无数小管直通牙髓神经,温度或机械刺激都会激惹神经。紧咬牙或磨牙、刷牙时横刷力量过大,距离过长、频繁使用含酸性物质的漱口水、过量食用酸性物质,这些都可导致釉质腐蚀。
牙齿怕冷怕酸怎么办
1、做好口腔清洁，正确刷牙
使用巴氏刷牙法，把牙刷刷毛对准牙齿根部和牙龈交界位置，呈45度角向上，然后再局部轻轻的颤动，然后再向下走，这样一部分刷毛能够进入牙龈的龈沟，起到清洁的作用。要顺着牙的长轴刷，避免完全横向的刷法。对咬合面及里边也要同样进行。
2、及时治疗牙周疾病
牙敏感只是症状，要真正的治疗病因才能减少牙本质敏感的发生。预防并及早治疗牙周病，首先要了解牙周病的表现。牙龈的红肿、出血、出脓还有牙龈萎缩、松动都是牙周疾病的表现。
3、减少酸性食物和饮料的摄入次数
另外，进食酸性食物和饮料后不要立即刷牙，应该在一小时后再刷牙。
牙齿疼痛怎么办
牙齿疼痛怎么办?
牙痛是一种常见疾病。其表现为：牙龈肿痛、遇冷热刺激痛、面颊部肿胀等。牙痛大多由牙龈炎和牙周炎、龋齿(蛀牙)或折裂牙而导致牙髓(牙神经)感染所引起的。中医认为牙痛是由于外感风邪、胃火炽盛、肾虚火旺、虫蚀牙齿等原因所致。牙龈炎是常见的牙周组织疾病。是由于不注意口腔卫生，牙齿受到牙齿周围食物残渣、细菌等物结成的软质的牙垢和硬质的牙石所致的长期刺激，及不正确的刷牙习惯，维生素缺乏等原因所造成。
方法/步骤
取一小块冰放在“合谷”穴上，并略做按摩，亦可止痛。
浓盐水漱口，饱和浓盐水(取水适量加盐至不再溶解)，浓盐水有助于消炎。也可以用药棉沾上浓盐水后咬在肿痛的牙齿上，不要怕疼，坚持一小会，完后一定要用白开水漱口。
在牙疼的地方放一颗花椒粒含着。
中年护牙四点必知
一、防治牙周炎
许多人患了牙周炎以为是虚火上升，认为吃点药就没事了。殊不知，牙周炎易反复发作，损害牙周健康，导致牙齿松动脱落。对付牙周炎仅靠吃药不能解决问题，应做局部的牙周治疗，如做牙周洁治、牙周冲洗上药或龋下刮治、翻瓣手术根治等，再配合全身用药，治疗效果更好
二、尽快修复缺牙
有些人认为，年纪大了，缺几颗牙是正常的事。缺了牙又不想镶假牙，怕麻烦。殊不知，这样下去害处很多，会明显降低咀嚼能力，影响消化和营养吸收，会加快邻牙松动脱落，影响语言和容貌。镶上假牙可消除牙齿缺陷，恢复牙齿功能。
三、警惕根面龋
中年过后，由于牙周开始萎缩，牙颈部和部分牙根开始暴露。这些部位的硬度较牙冠低，抗龋能力差，易出现龋洞，临床上称根面龋。根面龋的一个特征是位置隐蔽，不易发现，因而最易被人们忽视。所以，中老年人应定期检查牙齿，及早发现龋洞，及早充填。
四、坚持用.温水刷牙
中年过后，由于牙面磨耗和牙周萎缩，牙本质暴露，牙齿易出现敏感症，遇冷、热、酸、甜就感到牙齿酸软。这种反复的过冷、过热刺激，会导致牙髓炎，损害牙齿健康。民间有“温水牙，冷水面，热水脚”的说法。用温水漱口刷牙，避免过冷、过热的刺激，可以减少牙髓炎症的发生。
结语：人到中年，保护好牙齿非常重要，小编今天向大家介绍的关于中年护齿的这4个值得注意的方面，内容通俗易懂、效果非常突出，也比较容易掌握，为了您的身心健康，请大家不妨试试。
牙齿酸痛是怎么回事
有些人害怕吃冷的、热的、甜的或酸的食物，一吃牙齿就会酸痛。请医生检查，却并没有发现龋齿等疾病。牙齿发酸是怎么回事?牙齿酸痛属于一种牙本质过敏症状，原因有可能是牙釉质缺乏致使牙本质暴露，或者是釉质发育钙化不良，也有可能是由于长期用一侧咀嚼食物，导致一侧牙齿磨耗严重。防治牙本质过敏，勤刷牙等常用的清洁口腔方法.
方法/步骤
很多人都有牙齿酸痛的症状，严重些的患者吃点冷的、热的、酸、甜的食物时牙齿就会酸痛。深圳曙光医院口腔科专家介绍到，牙齿酸痛是一种过敏症状，其原因有很多，主要有以下几个方面。
牙齿酸痛是怎么回事：
1、牙齿磨损导致牙齿酸痛：牙齿颈部的磨耗，不当的刷牙方式，尤其是横刷，加上硬毛的牙刷和粗颗粒的牙粉，几十年累积下来的功力，在日常的门诊中，约有八成以上的患者或多或少都有这种齿颈部的磨耗。虽然它和蛀牙的形成原因不同，但是造成酸软的机转却是一样的。
2、釉质遭受破坏导致牙齿酸痛：釉质遭受破坏导致牙本质暴露，受到温度(冷、热)、化学的(酸、碱)和机械的(刷牙、咬硬物)等刺激时，所引起的异常酸痛的感觉。这种敏感，常由于磨耗、楔状缺损、酸蚀或外伤等使釉质缺损，使牙本质暴露,这种情况使用牙黄金是可以完全改善好的.
3、外来刺激导致牙齿酸痛：牙齿遇到外来刺激(温度、机械、化学刺激)时产生的酸痛感觉，治疗牙酸常使用药物涂擦法，如用氟化钠、碘化银、氟硝酸银等，需要由医生操作。一些脱敏牙膏使用较方便，适合症状较轻者用。如果病因是龋坏，则需去除病变组织，用材料“补牙”。如果牙本质暴露的面积太大或药物涂擦法效果不佳则应作牙冠覆盖牙齿，以保护牙齿。
4、口腔疾病导致牙齿酸痛：由于长期的牙龈炎或者牙周病导致牙龈退缩或者牙齿松动，牙龈退缩后牙颈部比较敏感，会有冷热刺激的不适，牙周病由于牙齿松动会有牙齿的咬合无力几酸软的感觉.另外约有一部分的人在洗牙后或牙周手术後会有短暂性的敏感现象。这是因为做牙根整平术後，牙本质露出所造成的，不过後者大部份都是短暂性的，且大部份会自行消除，只要能维持口腔的清洁的话。
儿童牙痛该注意哪些
儿童牙痛最常见的原因是龋齿，而且已经到了比较严重的程序。龋齿的形成，主要是平时不注意包含和口腔卫生造成的。吃到口里的食物残渣与唾液的混合物如果长时间积存在牙齿的表面发酵，细菌在那里大量滋生，腐蚀了牙齿外层的保护物质，牙齿就会产生空隙，形成龋齿。
当龋齿越来越严重时，牙髓处的神经暴露在外时，就会发生牙痛。儿童的龋齿如果得不到及时解决，不仅儿童在牙痛时疼痛难忍，而且会发展到牙龈脓肿，对恒牙会造成永久性的损害。所以，家长对儿童的牙齿生长情况要引起足够的重视。
家长可做以下工作：
1、每隔一段时间，就要看看儿童的牙齿表面有没有黑点或小洞。每半年要带儿童去医院检查牙齿的生长和健康情况。这样做不仅能及时发现儿童的牙病，而且能使儿童以后都不惧怕去看牙病。
2、平时要培养儿童良好的饮食和口腔卫生习惯。饭后、睡前一定要漱口或刷牙。要儿童少吃甜食，因为口腔里存有糖分，细菌将生长得更快。每当吃了甜食之后，马上要喝水或漱口。
3、如果儿童说牙痛，家长除了可以直接观察儿童是否有龋齿，还可以用小勺子轻轻叩击儿童的牙齿，找到哪个牙齿发生了问题。
4、如果发现有了龋齿或儿童已经发生牙痛，不要以为不碍事，而应当马上带儿童去医院医治。以免龋齿越来越严重，到了无法修补的时候，就只能拔除了。
5、在儿童牙痛的时候，可以用热水袋热敷儿童牙痛侧的面颊部，以减轻儿童的疼痛。
6、平时要使用含氟的牙膏刷牙。因为使用含氟牙膏刷牙，使牙齿表面覆盖一层氟化物，牙齿就能对抗细菌和糖对牙齿的腐蚀。
乳牙龋齿可能对儿童的生长发育带来的影响
乳牙龋齿可能对儿童的生长发育，由医学教育网搜集整理的相关小知识，希望对您有所帮助。
乳牙龋齿可能对儿童的生长发育带来的影响：
1.乳牙是儿童重要的咀嚼器官，严重的龋齿甚至会妨碍进食，影响孩子的营养摄入，进而影响以后的生长发育。
2.乳牙蛀牙后，不及时治疗会形成牙髓炎，使牙根出现化脓性炎症，进而会感染乳牙下边恒牙的牙胚，影响恒牙的发育和生长。
3.单侧的乳牙龋齿，儿童怕疼，只能用另外一面没有龋齿的牙齿咀嚼食物，儿童正处于骨骼发育期，长此以往会导致面部发育的不对称，或导致面部畸形。
4.由奶瓶龋造成的乳前牙龋齿，会影响儿童牙齿美观及口腔发音。
因此，当家长发现儿童出现乳牙龋齿时，应该及时检查治疗，乳牙的健康与否不但直接关系到恒牙的好坏，还关系着孩子是否健康发育。
中老年人的牙齿保健方法
1、警惕根面龋
中年过后，由于牙周开始萎缩，牙颈部和部分牙根开始暴露。这些部位的硬度较牙冠低，抗龋能力差，易出现龋洞，临床上称根面龋。根面龋的一个特点是位置隐蔽，不易发现，因而最易被人们忽视。往往在不知不觉中出现了大洞，待出现疼痛时才看医生，为时已晚。所以中老年人应定期检查牙齿，及早发现龋洞，及早充填，减少痛苦和损失。
2、防治牙周炎
牙周炎是中年过后常见的病，但却不像龋齿那样为人们所了解和重视。许多人患了牙周炎以为是“虚火上升，牙肉发炎，吃点药就无事了”。殊不知，牙周炎常易反复发作，损害牙周的健康，导致牙齿松动脱落。对付牙周炎，仅靠吃药不能解决问题，应做局部的牙周治疗，如做牙周洁治，牙周冲洗上药或龈下刮治，翻瓣手术根治等，再配合全身用药，治疗效果一般是令人满意的。不要小看牙周炎，不注意防治，它会使你的牙齿成群结队松动脱落的。
3、修复缺牙
有些人认为，年纪大了，缺几颗牙是正常事。缺了牙又不想镶假牙，怕麻烦事多多，缺就让它空缺吧。这样下去害处很多：它会明显降低咀嚼能力，影响消化和营养吸收;它会加快邻牙松动脱落;它会影响语言和容貌。镶上假牙可助你消除缺陷，恢复牙齿功能。
4、温水刷牙
中年过后，由于牙面磨损和牙周萎缩，牙本质暴露，牙齿易出现敏感症，遇冷、热、酸、甜，就感到牙齿酸软。这种反复的过冷、过热的刺激，会导致牙髓炎，损害牙齿的健康。民间有“温水牙，冷水面，热水脚”的说法。用温水漱口刷牙，避免过冷、过热的刺激，可以减少牙髓炎症的发生。
5、牙齿保健操
生命在于运动，牙齿也需要运动。一日三餐，牙齿虽然也在运动，但正如四肢每天都在活动却不能完全代替保健运动那样，三餐饭的咀嚼动作并不够，牙齿还需要自身的锻炼。早在古代，我们的祖先就创造了许多行之有效的牙齿保健法，如叩齿、转舌按摩、鼓漱、解便时咬紧牙关等。
6、敷齿防病
可将大蒜洗净捣烂，加少许水调成糊状，敷在牙龈上，每次约10分钟，或用带辣味的鲜萝卜代替，既有杀菌消毒、保护牙床、预防牙周病的作用，又能促进牙龈的再生。
另外，还应注意平时要少用牙签剔牙，使用浓茶漱口自然脱去残留在齿缝里的食屑;注意经常彻底地清洁牙齿，培养良好的生活习惯，不吸烟，定期请医生检查牙齿;使用氟化物牙膏;解便时咬紧牙关等。
长期洗牙对牙齿好吗
洗牙是通过去掉粘附在牙齿表面的结石及污物，去除致病菌滋生环境，预防牙龈出血、预防龋齿等，按照医疗操作程序清洗对牙齿是没有伤害的。
有的人洗牙后出现牙齿过敏、牙缝增大是由于长期没有洗牙，牙结石附着覆盖在牙体上时间过长而引起的。
不洗牙的坏处
长期不洗牙，可因为致病菌的生长而导致口腔异味、龋病、牙龈出血、牙周病等疾病的发生。
牙缝分为生理性和病理性两种，生理性牙缝是本来就有的，牙齿与牙齿之间保持一种动态的邻接关系，病理性牙缝多由于牙槽骨萎缩和长期不洗牙引起牙周病所致。
洗牙次数与好处
一般每年洗1～2次牙即可。定期洗牙，不仅清洁了牙齿，医生还可同时做牙齿、口腔检查，便于及时发现为题，及时治疗。
通过洗牙，不但牙齿会清洁，口腔内的异味也会消除。这不仅能体现个人较高的卫生意识，还会提高自尊心，对于社会交往也将起到积极地作用。
虽然人们对牙齿保健重要性的认识不断增强，“洗牙”这一名词也逐步走入寻常百姓的生活。但仍有一部分人由于对洗牙目的不太了解，加上受某些经验性因素的影响，出现了认识上的误区。
为什么洗牙?
医生通过使用各种器械，如超声波、洁治器等去除附着于牙上的软、硬物质，确保牙周组织及牙齿的清洁健康。
所谓软物质多是指牙菌斑，由于食物的残渣、细胞上皮及细菌混合在一起，紧附于牙齿上。不但会造成口臭，而且会分泌酵素及毒素，破坏牙齿及其周围组织，造成龋齿及牙龈炎。
硬物质是指牙结石，包括钙磷、细胞上皮、细菌等形成硬块紧附于牙齿上或牙龈下不但分解毒素，并且压迫正常的牙龈组织，引起炎症反应。
因此，必须通过洁牙去除牙石，避免龋齿、牙周病等及由此引起的并发症。
洗牙导致牙缝增大，牙体会受损过敏吗?
正规的洗牙是通过超声波振荡和洁牙器械，去掉牙齿表面的结石及污物，避免其刺激牙龈，导致出血、怕酸、怕甜、怕热、怕冷等症状，进而导致牙龈发炎、牙周炎。这种清洗对牙齿是没有磨损和伤害的。
其次，洗牙后牙齿过敏、牙缝增大，感觉不太舒服，是由于多年来没有洗牙的习惯，牙结石附着时间过长且坚硬，去掉后，出现暂时性不适应。
另外，长期不洗牙，导致牙龈萎缩，牙根外露，覆盖的结石，洗掉后部分人群暂时会出现过敏症状。但牙结石如不及时清除，会继续发展并大大提高口腔疾病的发生率。
至于牙缝问题，牙齿之间本来就有正常的邻接缝隙关系，只不过长时间没有清洗，让结石给堵塞了。
牙齿怕冷是什么原因
牙齿根面有无数小管直通牙髓腔的神经,一旦失去了牙龈屏障,各种刺激因素可毫无阻碍地直接刺激牙髓神经,引起疼痛。这可能是由于刷牙力度太大,刷毛太硬,引起牙龈退缩,牙根面暴露;牙周炎导致牙龈退缩,暴露根面。
牙冠表面釉质磨损,导致脆弱牙本质暴露。牙本质结构与牙根类似,也有无数小管直通牙髓神经,温度或机械刺激都会激惹神经。紧咬牙或磨牙、刷牙时横刷力量过大,距离过长、频繁使用含酸性物质的漱口水、过量食用酸性物质,这些都可导致釉质腐蚀。
牙冠表面釉质磨损,导致脆弱牙本质暴露。牙本质结构与牙根类似,也有无数小管直通牙髓神经,温度或机械刺激都会激惹神经。紧咬牙或磨牙、刷牙时横刷力量过大,距离过长、频繁使用含酸性物质的漱口水、过量食用酸性物质,这些都可导致釉质腐蚀。
核桃是牙齿最好的保健品
现代人常遇到牙齿敏感的问题，“怕冷、怕热、怕酸、怕甜”似乎成了如今牙膏广告形容牙齿敏感时出现频率最高的词。研究发现，核桃对于这些牙齿问题有显著的功效。
核桃仁具有一定的硬度，食用时的大力咀嚼不仅使口腔功能得到了锻炼，还能刺激唾液分泌，提高口腔的自洁能力，减少口腔中致龋菌的数量，降低牙菌斑产生的酸性物质的酸度，从而降低了长龋齿的几率。
核桃还可以缓解牙本质敏感的症状。很多人的牙齿受到温度(冷热)、化学(酸、甜)和机械(刷牙、咬硬东西)刺激时会感觉酸软疼痛，这就是牙本质敏感，俗称“倒牙”。这是由牙齿磨耗、外伤或刷牙不当引起的楔状缺损、牙本质暴露引起的。现代研究表明，核桃仁富含脂肪酸，占40%-50%，蛋白质的含量也较丰富，且含有多种维生素、18种氨基酸，及人体必需的微量元素钙。嚼食核桃仁，其中的油性和酸性物质能渗透到牙本质小管内，起到隔离作用，并且蛋白质、脂肪和钙也可通过化学变化起到辅助治疗的作用。
中年人保护牙齿的6个方法
1.防治牙周炎
牙周炎是中年人常见的病，但却不像龋齿那样为人们所了解和重视。许多人患了牙周炎以为是“虚火上升，牙周发炎，吃点药就无事了”。殊不知，牙周炎常易反复发作，损害牙周的健康，导致牙齿松动脱落。对付牙周炎，仅靠吃药不能解决问题，应做局部的牙周治疗，如做牙周洁治、牙周冲洗上药或龋下刮治、翻瓣手术根治等。再配合全身用药，才会有令人满意的治疗效果。
2.修复缺牙
有些人认为，年纪大了，缺几颗牙是正常的事。缺了牙又不想镶假牙，怕麻烦，缺就让它空缺吧。这样下去害处很多，它会明显降低咀嚼能力，影响消化和营养吸收;会加快邻牙松动脱落;会影响语言和容貌。镶上假牙可助你消除缺陷，恢复牙齿功能。
3.温水刷牙
中年过后，由于牙面磨损和牙周萎缩，牙本质暴露，牙齿易出现敏感症，遇冷、热、酸、甜，就感到牙齿酸软。这种反复的过冷、过热的刺激，会导致牙髓炎，损害牙齿的健康。民间有“温水牙，冷水面，热水脚”的说法。用温水漱口刷牙，避免过冷、过热的刺激，可以减少牙髓炎症的发生。
4.敷齿防病
可将大蒜洗净捣烂，加少许水调成糊状，敷在牙龈上，每次约10分钟，或用带辣味的鲜萝卜代替，既有杀菌消毒、保护牙床、预防牙周病的作用，又能促进牙龈的再生。
另外，还应注意平时要少用牙签剔牙，使用浓茶漱口自然脱去残留在齿缝里的食屑;注意经常彻底地清洁牙齿，培养良好的生活习惯，不吸烟，定期请医生检查牙齿;使用氟化物牙膏;解便时咬紧牙关等。(刘间)
5.牙齿保健
生命在于运动，牙齿也需要运动。一日三餐，牙齿虽然也在运动，但正如四肢每天都在活动却不能完全代替保健运动那样，三餐饭的咀嚼动作并不够，牙齿还需要自身的锻炼。其方法有：叩齿，每日早晚空口时，上下牙齿反复撞击各200次;按摩牙龈，在牙齿无软垢、牙结石、炎症的情况下，漱口后用洗净的食指或拇指轻轻按摩牙龈，每日三次，最好在饭后进行，每次上下1015次，也可转舌按摩。
6.警惕根面龋
中年过后，由于牙周开始暴露，这些部位的硬度较牙冠低，抗龋能力差，易出现龋洞，临床上称根面龋。根面龋的一个特点是位置隐蔽，不易发现，因而最易被人们忽视。所以，中老年人应定期检查牙齿，及早发现龋洞，及早充填，减少痛苦和损失。
牙齿怕冷怕热是什么原因 牙周炎
由于牙周组织被破坏，特别是牙槽骨吸收加重时，支持牙齿力量不足，出现牙齿松动、移位等现象。此时患者常感咬合无力、钝痛，牙龈出血和口臭加重。同时，在进食冷热食物的时候，牙齿也受刺激而感觉酸痛加重。