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1.注意劳逸结合，适量运动，多休息，避免精神刺激，消除顾虑。 2.戒烟，酒，浓茶，咖啡，晚餐不宜吃的过饱。
预防神经衰弱主要从习惯入手。首先要建立良好的生活规律，安排好自己的工作、学习和生活，做到科学用脑，防止大脑过度疲劳。除此，身体锻炼也很重要，日常应根据每个人的体力、爱好，坚持每天都有适当的体育锻炼，如打球、游戏、体操等，做到劳逸结合，提高身体素质。
神经官能症有头痛症的症状，在面对头痛的症状的时候，可以通过按摩太阳穴来改善这方面的情况，用中指放在大脑的太阳穴位置上，然后按顺的方向轻轻的按摩一圈，然后再按反方向按摩一圈，如此按摩几圈之后，对于这方面的症状就有一定的减缓。 神经衰弱症患者常常会出现过于兴奋、激动的情况，从而导致大脑方面很容易出现疲劳的现象，大量的实验研究发现神经衰弱症患者在经过长距离的散步的话，有助于调整人体大脑皮层上的兴奋和抑制的过程，减轻血管活动石雕的症状，而且在散步之后精神也比较振作，心情也变的比较舒畅了。 神经衰弱症患者在早上起床
艾灸对神经衰弱有用吗 神经衰弱艾灸穴位取穴
神门：位于腕部，腕掌侧横纹尺侧端，尺侧腕屈肌腱的桡侧凹陷处。 内关：位于前臂掌侧，在曲泽与大陵的连线上，腕横纹上两寸，掌长肌腱与桡侧腕屈肌腱之间。 心俞：位于背部，在第五胸椎棘突下，旁开1.5寸。 脾俞：位于背部，在第十一胸椎棘突下，旁开1.5寸。 足三里：位于小腿前外侧，犊鼻下3寸，距胫骨前缘一横指。
怎样判断自己是否患上神经衰弱 1、在记忆的黄金时期却总忘东忘西，出门忘了带钥匙，上学上班忘了带手机等等，刚做过的事情转眼就忘。 2、每天无精打采，上班上学昏昏欲睡，到了睡觉的点就精神。 3、情绪波动大，为一点小事就可能郁闷，别人一句无心之语就能被激怒，引发一顿怒吼，但事后就后悔不已。 4、爱哭，凡事爱往坏处想，而且一想就得哭，哭完了才觉得痛快。 5、入睡变难或睡觉变轻，一点动静或光线就会惊醒，如呼噜声、脚步声、窗外路灯等，而且翻来覆去再也难以入眠。 6、干什么都提不起劲来，觉得做啥都累，就想在一个地方坐着
神经衰弱的发生与各种社会心理因素有关，但与个人的心理素质以及性格特点也有很大关系。要想预防神经衰弱，必须要不断完善自己的不良性格，提高心理素质，全面进行心理调整。 不良情绪是导致神经衰弱发生和影响神经衰弱患者康复的重要因素。预防神经衰弱的关键措施就是要不断进行情绪调节，时刻保持良好的情绪，正确认识自己，理性面对挫折和失败。 合理安排工作与生活，使生活顺应人体生物钟的节拍，有利于神经系统功能的协调，对于预防神经衰弱具有重要意义。 体育锻炼可以增强体质，提高抗病能力，也是治疗和预防神经衰弱的有效方法。可根据自
心脏神经官能症，亦称神经循环衰弱症。临床以心脏症状和神经衰弱症状为主，主要表现是呼吸困难、心悸、疲乏、心前区隐痛、眩晕等症状，多半会在劳累或精神紧张后发生或加重。 验方一：乌鸡汤可治心脏神经官能症 孙某，女，46岁。经常会心慌、胸闷、心前区刺痛，经诊断为心脏神经官能症。后经医生推荐一方法，就是用当归20克，黄芪50克，莲子30克，乌骨鸡1只，煎汤服用，每日1次，连服15天。孙某用了1个疗程，症状基本消失。 验方二：桑葚首乌粥治疗心脏神经官能症 王某，女，38岁。胸闷、气短、心悸、易怒、失眠、大便干结有1年多了。经诊断为心脏神经官能症。一名老中医给开了一方子，吃了一段时间，病情有所好转，后来也没
神经衰弱症在临床上最为常见，主要症状为：失眠、多梦、头昏脑涨、记忆力减退、注意力不集中、情绪不稳、急躁易怒、主观多疑、焦虑忧郁、精神萎靡等。有时还伴有植物神经功能紊乱的一些症状。 脚部选穴：13、12、3、4、5、22、23、24。（见1434条图1） 按摩方法：13、3、4三穴均分别用按摩棒小头点按，双脚取穴，每次每脚每穴点按5分钟。5穴用拇指推按捏揉，双脚取穴，每次每脚每穴推按捏揉5分钟。12穴用按摩棒大头推按，双脚取穴，每次每脚每穴推按5分钟。22、23、24三穴要连按，用按摩棒大头从22穴斜推按至24穴，每次每脚每三穴推按10分钟。每日按摩2次。 手部选穴：17、74、77、69、70
神经衰弱的症状 睡眠障碍 表现为由于长期压力，大脑皮质的内抑制下降，神经易于兴奋，因而引起睡眠障碍症状。 衰弱症状 这是常有的基本症状。患者经常感到精力不足、萎靡不振、不能用脑，或脑力迟钝，肢体无力，困倦思睡;特别是工作稍久，即感注意力不能集中，思考困难，工作效率显著减退，即使充分休息也不足以恢复其疲劳感。 紧张性疼痛 常由紧张情绪引起，以紧张性头痛最常见。患者感到头重、头胀、头部紧压感，或颈项僵硬;有的则诉述腰酸背痛或四肢肌肉疼痛。 兴奋症状 患者在阅读书报或收看电视等活动时精神容易兴奋，不由自主地回忆
如果身体出现了神经衰弱或者是头晕以及心情烦闷等情况，那么建议每天早晚空腹的时候喝上一两杯生姜水，对于身体具有非常不错的提神以及补气的作用，长期坚持服用能够有效的治疗神经衰弱的情况。
治疗神经衰弱有哪些体育疗法
神经衰弱是一种常见的慢性神经功能性疾病。治疗神经衰弱的方法很多，如药物疗法、心理疗法、物理疗法、体育疗法等。但是，每一种疗法都很难做到在短期内治愈神经衰弱。 目前，比较常见的做法是，在采用一种疗法治疗神经衰弱的同时，往往采用其他一种或两种疗法做为辅助治疗。其中，体育锻炼治疗神经衰弱的方法是比较常见的辅助疗法之一。 体育锻炼治疗神经衰弱，要先进行体检，检查心血管系统的状况。若心血管系统正常，便可选择自己喜欢的运动项目，如走步、跑步、跳健身操、游泳、骑自行车、跳绳、登山和球类(篮球、足球、乒乓球、羽毛球和网球
病毒性心肌炎是由各种病毒引起心肌局限性或弥漫性的急性、亚急性或慢性炎症病变。临床表现为心悸、乏力、气短、胸闷、心律失常等，严重者可导致心力衰竭。。民间偏方大全网为您收集民间三个小偏方治疗病毒性心肌炎有奇效，如下： 验方一：连翘二根饮可治病毒性心肌炎 林某，女，24岁。患有病毒性心肌炎。最近因为受风热后出现咽痛发热，心慌气短的症状，活动以后病情会加重。后经医院开药方，回家服用2个月以后，症状缓解，到医院复查，心电图已经恢复正常。药方如下：金银花、板蓝根、芦根各20克，连翘、玄参各10克，甘草6克，用沙锅煎煮取汁。分2次饮用，1个月为一疗程。 验方二：银耳粥治疗病毒性心肌炎有疗效 张某，男，29岁
感染性心内膜炎指因细菌、真菌和其他微生物（如病毒、立克次体、衣原体、螺旋体等）直接感染而产生心瓣膜或心室壁内膜的炎症，它区别于由于风湿热、类风湿、系统性红斑性狼疮等所致的非感染性心内膜炎。 验方一：猪心可治感染性心内膜炎 杨某，女，33岁。20多天前，出现畏寒发热，伴有咳嗽、咳痰，全身乏力、盗汗，体温偏高。运动之后会有心慌的感觉。经医院诊断为感染性心内膜炎。医师开一药方，嘱咐病人回家服用。原料也比较好找，方子也很简单，就是用人参9克，当归20克，猪心1个，把人参和当归洗净后放入猪心里，隔水蒸熟，调味后即可食用，喝汤效果更好。杨某服用了两个星期，体温恢复正常，精神也好转很多。 验方二：治感染性心
心律失常是指心律起源部位、心搏频率与节律以及冲动传导等任意一项出现异常，包括心动过缓、过速、心律不齐及异位心律等。 验方一：妙方治疗心律失常 李某，女，58岁。近来总有心慌、气短、头痛、恶心欲吐、盗汗、入睡难、多梦、舌质红苔黄厚、脉细数的症状。属气阴两虚、湿热内蕴。宜用补中益气养阴，清利之法。 药方如下：川芎、天麦冬、五味子各15克，生地、广郁金、石菖蒲、枳壳、厚朴、白芷各12克，地锦草、太子参（单煎）、生龙牡各30克（先煎），浮小麦、旱莲草、生黄芪、云苓各20克，用水煎服，连服5剂。服用2个疗程，头痛、心慌气短减轻，心电图恢复正常。 验方二：治疗心律失常用九味煎 赵某，女，39岁，最近老是心
失眠，中医称为“不寐”，是指睡眠时间不足或质量差。其表现为夜晚难于入眠，白天精神不振，工作和学习效率低。失眠可分为偶然性失眠与习惯性失眠。 验方一：失眠不用愁，试试冬虫夏草煲甲鱼 付晶，女，36岁，某公司职员。经常头痛，头昏、头胀，失眠，伴有烦躁，多愁善感，情绪低落，浑身乏力，腰膝酸软，不思饮食等症状。后服冬虫夏草煲甲鱼，失眠及各种症状大大减轻。方法：冬虫夏草6枚，甲鱼400克，加水煲，适用于各种虚症引起的失眠，对先天发育不良，体弱及老年患者的失眠更为适宜。 验方二：失眠时请喝静心汤 张老师是一所重点学校的高三班主任，平时工作压力很大，近期他经常失眠、梦多易醒，白天头昏脑涨、记忆力明显下降、食
医学上将在醒觉状态下出汗，称为“自汗”。将睡眠中出汗称之为“盗汗”，盗汗是以入睡后汗出异常，醒后汗泄即止为特征的一种病症。 验方一：夜吃蒸饼能治自汗、盗汗 有一人患自汗、盗汗症，几年来看医生吃药都不能根治。不论春夏秋冬，穿衣多少，总是汗淋淋的，尤其是晚上，总是不自觉地出汗，深受其苦。后来得了一个治盗汗、自汗的便方。试了以后，果然见效。方法很简单：每天夜里躺下后，饿了就吃1个蒸饼。几天后即可止汗。 验方二：明矾、老姜治多汗 有人患有自汗症，稍动一下就出汗。为了治这个病，多处寻医问药，都不见好转。后来得一偏方，用后几天状况就得到了改善，所以继续用药后痊愈，至今没有再复发，效果很好。 方法：取明矾3
老年黄斑变性是一种随年龄增加而发病率上升并导致视力明显下降的疾病。它是发生在眼底视网膜黄斑部的一种病变，常一眼先发病，最终双眼受累。 验方一：槐连汤治老年黄斑变性 谭学进，男，59岁，双眼视力明显下降，视物变形。经查为老年性黄斑变性。服用槐连汤后症状得以控制。处方：槐米、生蒲黄（包煎）各12克，连翘、泽泻、车前子（包煎）各10克，茅根30克，夏枯草、丹参、茯苓、黄芩各15克。每日1剂，用水煎服，分3次服。3个月为一疗程。停用1周后再继续用药。连用2～3个疗程。 验方二：归芍地黄汤加减治老年黄斑变性 沈冰芹，女，58岁，双眼视物模糊，变形3个月，经查，双眼视力均为0.4，加镜片无进步。诊为老年性
随着年龄的增长，人眼的晶状体逐渐发生硬化，调节能力逐渐减低，加之睫状肌也逐渐出现功能减弱，可使老年人在看近物时发生困难，特别在看书、阅报、书写及看微小物体时，这在医学上称之为老视，俗称“老花眼”。 验方一：老花眼多喝决明枸杞茶 我刚好50岁，原来一直视力很好，后来看书写字很疲劳，看久了就模糊不清，头胀。看了中医，说这种症状是由老花眼造成的，建议我喝决明枸杞茶。于是我就按医嘱坚持喝，开始没什么感觉，坚持一段时间后，觉得原来那些症状减轻了很多。方法：枸杞子、草决明每次各用12克，以刚开的沸水泡好，适量饮服，可收到滋补肝肾、清肝明目的功效。注意服用期间不宜进食辣椒及酒类食品。 另外，可以多做做对眼睛
民间偏方大全网为您收集三个小偏方治疗阴囊湿疹有奇效，如下： 鱼腥草治阴囊湿疹 此方简单易于操作，用药方法如下：先将水一斤烧开，再放入鲜鱼腥草100克（干草减半），煎3一5分钟。冷却后，用纱布蘸药液洗患处，每日1一2次，可根据病症连续洗7一10天。一般经治疗后，可见局部干燥，渗出液停止或减轻，瘙痒日渐消失。 苦参汤熏洗治阴囊湿疹 从中药店购苦参、蛇床子中药各50克，混合后分成三等份。用一份在晚上煎汤，可直接放在脸盆中煎。煎好后，先采取坐姿用热气熏患部（防止水烫伤），待水不烫时，再采取洗的办法，要坚持洗10-20分钟，然后擦干。要连续洗5-7天（一副药可洗三天）。笔者采用此方。治疗后已有数月不再湿
