前列腺癌吃什么食物 吃什么可以预防前列腺癌的发生

前列腺癌吃什么食物 吃什么可以预防前列腺癌的发生

多吃豆类，大豆中的异黄酮能降低雄性激素的破坏作用，并可抑制和杀死癌细胞;

多吃各种蔬菜，如白菜，西蓝花，菜花等，都是有防治前列腺癌功效的蔬菜。

多吃鱼类，鱼肉中含有一种能预防前列腺癌的欧米伽-3脂肪酸，特别是像三文鱼这种脂肪较多的鱼体内欧米伽-3脂肪酸含量丰富，经常吃鱼可以有效预防前列腺癌。

多吃西红柿，西红柿含有番茄红素，有极好的防治前列腺癌的作用。

适度性生活预防前列腺癌的

适度性生活预防前列腺癌的?大家知道为什么吗?能够认识过早的认识到这些前列腺癌知识对以后的病情是很有帮助的。还不懂的朋友请听下面详细解说。

男性性生活如果过于频繁，得前列腺癌的危险性就会增加。更有甚者为求长寿，进入老年后拒绝性生活。每月射精13至20次的高频率受访者，前列腺癌发生比例反而相应地降低了14%和33%。

对男性而言，性生活频率与前列腺癌发病率的关系，应以男性年龄为依据。比方，老年人适当的增加性生活，对预防前列腺癌是有好处的，许多老年男性都患有前列腺炎、前列腺增生等疾病，这就好像水管被堵塞一样，如果经常冲洗，才容易通畅。而通过性生活，不只使前列腺液排出，还会使前列腺内的炎症、细菌等可能致癌物质都排出体外，而且防止钙化状态，降低得前列腺癌几率。

对中青年男性来说，频繁的性生活安慰，前列腺的功能如同通畅的水管一样。反而会让管道磨损，为癌变提供不良环境。

预防前列腺癌

前列腺癌早期并无明显症状，不要刻意讲究性生活的频率。其实。国约80%的病人首先发现远处转移灶，然后才发现前列腺癌，所以中年以上的男性尤其要“多留心”，如果短期内发现尿意频繁，或起夜次数增多等，类似前列腺增生的情况时，最好去医院做个指检，这种检查对前列腺癌早期诊断的准确率可达 50%-70%需要注意的患有慢性前列腺炎、前列腺增生的病人。若经治疗后，如果反复发作。病情恶化，就要想到患前列腺癌的可能。

上面是我为大家介绍的关于前列腺癌疾病预防的相关资料，另外小编在此提醒患者及其家属有病一定要及早治疗，以免耽误治疗的最佳时机，祝你早日康复。

多吃猕猴桃能够有效预防前列腺癌吗

多吃猕猴桃能够有效预防前列腺癌吗?前列腺癌是一种男性生殖器癌症，危害很大，而且非常难治愈，通常男性得了前列腺癌以后，身体的状况会越来越差，而且严重的前列腺癌还会影响患者的生命健康，所以需要男性朋友们在生活中就做好预防工作，下面小编就和大伙一起去了解下，多吃猕猴桃能够有效预防前列腺癌吗。

多吃猕猴桃能够有效预防前列腺癌吗?猕猴桃富含氨基酸，其维生素C，是等量柑橘的5～6倍，还有维生素B1、胡萝卜素及钙、磷、铁等多种营养物质，尤其是“抗突变成分”谷胱甘肽，对前列腺癌、肝癌、肺癌、皮肤癌等癌细胞突变，有一定的抑制作用。所以多吃猕猴桃能够有效预防前列腺癌，下面我们再去看看还有哪些食物可以预防前列腺癌出现：

番茄：早在1995年，美国哈佛大学的研究人员，就注意到，番茄含有一种叫番茄红素的物质，具有独特的抗氧化功效，帮助清除体内自由基，对有害游离基的抑制作用，是维生素E的10倍，能降低男性患前列腺癌的风险。

食用建议：每天食用50～100克，新鲜番茄，能满足人体多种维生素，和微量元素的需要。番茄加热后抗氧化效果更好，虽然烹饪过程会导致，维生素c含量减少，但番茄红素，和其他抗氧化物质含量显着上升。杏、葡萄柚、西瓜等水果中也富含，有益前列腺健康的抗氧化剂。

南瓜子：前列腺正常分泌激素，需依靠脂肪酸的帮助，南瓜子富含脂肪酸，可维护前列腺良好的功能。据统计，约2%的前列腺增生，可能恶化为前列腺癌，美国研究人员建议，每天坚持吃一把南瓜子，有助于改善前列腺增生症状，同时预防前列腺癌。

食用建议：取南瓜子100克，分3次剥皮嚼食，每次间隔4小时。葵花子、菜子油、红花子油和玉米油等，也有丰富的脂肪酸。

洋葱：洋葱含有一种称为，“槲皮黄素”的化合物，这是目前已知，最有效的天然抗癌物质之一，实验表明，它能防止，细胞生物化学机制出现变异。洋葱还含微量元素硒，是一种很强的抗氧化剂，能帮助消除体内自由基，增强细胞代谢能力。

食用建议：中医认为，食用洋葱过多易引起发热症状，每次摄入洋葱不宜超过50克，切去根部，剥去老皮，洗净泥沙，生、熟食均可。苹果、茶和红葡萄酒中，都能找到“槲皮黄素”的化合物。

多吃猕猴桃能够有效预防前列腺癌吗?上面小编已经为大家介绍的非常详细了，相信大家看了上面的内容以后对前列腺癌的预防应该非常清楚了，前列腺癌患者如果病情已经出现了，就要及时去医院进行治疗，这样我们的病情才能得到很好的控制。

为何会得前列腺癌

引起前列腺癌的危险因素尚未完全明确，但是其中一些已经被公认。最重要的因素之一是遗传。如果一个一级亲属(兄弟或父亲)患有前列腺癌，其本人患前列腺癌的危险性会增加1倍以上。2个或2个以上一级亲属患前列腺癌，相对危险性会增至5~11倍。

高动物脂肪饮食(吃油腻的食物)、缺乏运动、过多摄入腌肉制品等也是得前列腺癌的危险因素。多晒太阳可降低前列腺癌发病风险，因为阳光可增加维生素D的水平，可能可以预防前列腺癌。还有人发现，在前列腺癌低发的亚洲地区，绿茶的饮用量相对较高，因此多喝绿茶也可能可以预防前列腺癌。

总之，遗传是前列腺癌发病的重要危险因素，而健康的生活方式(降低动物脂肪摄入及增加水果、谷类、蔬菜、绿茶的摄入量)可能可以降低发病风险。

前列腺癌男人该吃三种水果

饮食与癌症也有着很大的关系,可以通过饮食来调节自己的身体体质,可以让免疫力提高,而这对于癌症的治疗是起着很大的帮助。所以作为前列腺癌的患者,当然就想了解平时前列腺癌吃什么水果好?

前列腺癌男人该吃三种水果

第一种：石榴。

调查发现，常喝石榴汁有助于预防前列腺癌。改善血液状况，改善心血管疾病患者的健康。预防动脉硬化。提高血液中氧气的含量。预防关节炎。还具有缓解腹泻、控制体重、防止软骨退化、降低血压和缓解老年痴呆症等功效。石榴含有高浓度番茄红素，比番茄和西瓜更能防止前列腺癌。而且，一杯石榴中含有688毫克钾，比香蕉中钾的含量多63%。石榴中还含有大量纤维，每杯中含有9克。

第二种：番茄。

喝番茄汤既可获得养料，又能补充水分，番茄汤应烧好并冷却后再喝，所含番茄红素有一定的抗前列腺癌和保护心肌的功效，最适合于男子。

第三种：猕猴桃。

常吃猕猴桃不仅能降低冠心病、高血压、动脉硬化等心血管疾病的发病机率，还能抑制诱发癌症基因的突变。此外，有研究表明，猕猴桃中含有抗突变成分谷胱甘肽，有利于抑制诱发癌症基因的突变，对鼻咽癌、肝癌、肺癌、皮肤癌、前列腺癌等多种癌细胞病变有一定抑制作用。

男人怎么预防前列腺癌呢

前列腺癌为多病因疾病，具体尚不十分清楚，但是男性睾丸中产生的一种雄激素，又称双氢睾酮，和前列腺癌的发生有着很密切的联系，研究人员观察到在一种称作“5-a 还原酶”物质突变的男性中，因缺乏双氢睾酮，没有发现前列腺增生和前列腺癌的病人。因此，提出应用5-a 还原酶抑制剂，如非那雄胺药物，抑制睾丸中双氢睾酮的产生，起到化学预防前列腺癌的作用。已有研究表明，非那雄胺可使前列腺癌的患病率相对减少25%，并对此正在作进一步深入的研究。目前美国食品和药品管理局尚未批准应用5-a 还原酶抑制剂来预防前列腺癌。

对于膳食补剂或饮食干预能否预防前列腺癌的发生，是另一引人感兴趣的问题。通过一系列的研究发现，微量元素硒、维生素E、和异黄酮的摄入过少，成为前列腺癌发生的危险因素，而高动物脂肪饮食和前列腺癌的发生有着重要关联。因此，适量的补充微量元素硒、维生素E、和异黄酮制剂，以及合理调节饮食结构，对预防前列腺癌发生，发挥着潜在的作用。

另外，番茄中的番茄红素，有很强的抗氧化作用，对预防前列腺癌的发生有着一定的作用，番茄红素具有脂溶性的特点，因此番茄做菜熟吃最为理想，建议每天可吃1～2个番茄。绿茶含有300多种的化学成分，具有良好的保健作用，有研究发现，在亚洲地区，绿茶的饮用量相对较高，而前列腺癌呈现低发生率，推测绿茶可能具有预防前列腺癌发生的作用，故建议中老年男性能养成每天饮用绿茶的习惯。

预防前列腺癌多喝低脂牛奶

如今世界范围内，男性癌症增加率居世界首位的当属前列腺癌，想要预防前列腺癌，养成健康的饮食习惯非常重要。日本顺天堂大学研究生院泌尿外科堀江重郎教授指出，男性过度摄入动物型脂肪容易影响前列腺健康，建议40岁后的男性尽可能饮用低脂牛奶。

鱼油鸡油橄榄油均不利于前列腺?

最近20年间，世界范围内的前列腺癌发病率不断升高。据数据显示，近50年中日本人每天摄入热量减少，但脂肪摄入量上升，这说明在饮食中脂肪所占比例增大，而这种变化的结果直接反映在前列腺癌发病率的升高上。堀江教授表示：“肥胖是导致前列腺癌的一大原因。”

富含脂肪的饮食容易给前列腺带来恶劣影响，控制脂肪与盐分摄入、平衡营养的饮食是预防前列腺癌的关键。例如，成分无调整的一杯牛奶其脂肪量等于5片培根，有研究报告称，牛奶喝得多的人更容易患前列腺癌，在乳制品消耗量大的北欧诸国，前列腺的发病率也较高。因此，堀江教授建议40岁以后的男性应当尽可能喝低脂牛奶。

另外，一直以来被认为对癌症预防有促进作用的鱼油欧米伽3脂肪酸及富含油酸的橄榄油也被认为是促进前列腺癌高发的原因之一，鸡油摄入得多的人前列腺癌的发病风险也相对较高。

多吃大豆、西红柿、西兰花等有利于预防前列腺癌

对前列腺癌有预防作用的食材包括大豆、西红柿、姜黄、绿茶、西兰花等。据称，经常食用番茄果汁或者番茄酱的人患前列腺癌的危险性更低。

堀江教授举例称，即使同样都是意大利人，喜欢用番茄酱作为佐料的意大利人与喜欢用乳酪、鸡蛋作为佐料的意大利人相比，后者的前列腺癌发病人数更多。而经常食用大豆制品的人患前列腺癌的危险性能够降低30%左右。

前列腺癌患者大多喜欢吃油炸食物

前列腺癌的早期检查“PSA检查”是一种通过检查血液中PSA(前列腺特异抗原，一种由前列腺分泌的蛋白质)浓度值来发现前列腺异常，以达到早期发现前列腺癌目的的一种检查手段。通过该手段发现数值异常的患者，都可以通过改善生活方式来降低数值。堀江教授举例表示，他将患者分成两组，一组按照他的指示以蔬菜为主要食物，大量摄入维生素和鱼类，每天进行30分钟慢走，一周走6天，另一组生活方式则不作任何变化，经过一段时间后发现改变小组的PSA值有所下降。堀江指出，无论是前列腺癌还是乳腺癌，尤其是这种经过长时间发病的癌症，想要预防好，管理好自己的生活方式非常重要。

另外，一项顺天堂大学附属医学院针对前列腺癌患者饮食习惯的调查显示，前列腺癌发病患者都有一个相同的喜好：吃油炸食品。也就是说，坚持清淡饮食的患者不容易患前列腺癌。堀江教授表示，上了年纪的男性定期进行防癌检查，坚持清淡、均衡的饮食对于预防前列腺癌具有重要作用，即使是已经患了癌症的患者，也应当坚持正确的饮食习惯，更有助于前列腺癌的治疗。

无惧前列腺癌西红柿轻松预防

预防前列腺癌吃西红柿是可以的，这种说法是有依据的，因为西红柿中含有番茄红素是能帮助防癌抗癌的，还能激活淋巴细胞对癌细胞的溶解作用，所以吃西红柿是可以预防前列腺癌。一些男性在平时的时候可以适量吃些西红柿，能有效降低患有前列腺癌的可能。

西红柿本身的营养价值是很高的，含有的营养物质很多，比如有丰富的维生素，胡罗卜素等的，还有一些微量元素，都是满足人体所需，每天吃些西红柿也能帮助抗衰老，还有养阴生津，健脾养胃的作用，吃的话还能清热解毒，养血补血，加强免疫力，在平时的时候前列腺癌患者也可以吃些西红柿的，对患者的身体也是有帮助的。

其实除了西红柿还有许多的食物也能预防前列腺癌的，男性朋友都要知道在平时的时候就可以吃些的，比如橘子，橘子中含有红桔素，维生素C 等的，都能降低前列腺癌的可能，还有大豆，都能减少癌细胞的生长，西瓜也是能预防的，西瓜中也含有大量的番茄红素，甚至比西红柿的效果也要好，在平时的时候就要多注意自己的饮食才可以。

可预防前列腺癌的一些饮食

橘子：橘子中含有红桔素，川皮苷和维生素C. 研究发现含有大量维生素C的饮食会使患前列腺癌的几率降低23%。

龙舌兰酒(墨西哥制的一种烈性酒)：哈佛的研究人员发现每天快速喝上两杯龙舌兰酒可降低前列腺肥大的可能。

椰菜：如果你不喜欢吃椰菜的话，就应该听听这个研究结果。一项1200位男性参加的研究发现那些坚持吃椰菜的男性患前列腺癌的几率要少41%。

番茄：番茄和胡萝卜里含有大量β胡萝卜素，它可帮助你的身体吸收番茄里的番茄红素，可能将前列腺癌的几率降低32%。

鸡肉：一块鸡胸肉就足以提供给你一日所需的硒。一份资料显示，连续41年补充摄入足量硒的男性死于前列腺癌的可能性要低63%。

全麦玉米饼：预防前列腺癌吃什么?也可以吃全麦玉米饼含有硒和大量纤维。加拿大研究人员发现含有充分可溶性纤维素的食物可降低体内的PSA水平。PSA是患上前列腺癌的标志。

麦芽菌：麦芽菌含有大量的维生素E和锌。而Fred Hutchinson癌症研究中心则发现如果补充维生素E和每日入锌，患有前列腺癌的几率会分别降低20%和45%。

西瓜：同番茄一样，西瓜也含有大量的番茄红素。一片一英寸长的西瓜含有的番茄红素等于四个番茄。

喝咖啡也能预防前列腺癌

喝咖啡也能预防前列腺癌

研究显示经常饮用咖啡降低男性患前列腺癌的概率，饮用常规咖啡、脱脂咖啡等都是可以的，原因在于咖啡包含抗氧化、消炎、调节胰岛素的作用，若是男性每天饮用6杯咖啡的话，基本不会患上前列腺癌，饮用1—3杯咖啡可以极大的降低患病概率。

预防前列腺癌的方法

1、不吃炸面包圈。炸面包圈含有反式脂肪酸，反式脂肪酸水平最高的男性患上前列腺癌 概率更高，因此预防前列腺癌远离炸面包圈和曲奇，以及含有氢化油的食品。

2、多吃红色食物。多吃烹调西红柿能降低前列腺癌危险。西红柿有效成分番茄红素，这个成分起到预防作用。

3、多运动。运动可降低患型前列腺癌的风险。打网球、跑步、游泳，或者骑车等都是不错的运动，每周5小时高强度运动可以使得前列腺得到保护。

4、多吃鱼。每周吃三次鱼的男性患恶性前列腺癌的风险降低25%，因此预防前列腺癌多吃鱼，因为鱼没有前列腺。

5、规律性生活。规律性生活，男性有性高潮的话，可以降低患病概率的。

从何着手预防前列腺癌

脂肪

减少脂肪的摄入是有效的预防前列腺癌的方法，前列腺癌高发区和低发区人群的饮食结构有明显差别，低发区的中国食物中脂肪成分少，谷物、蔬菜、大豆制品较多，而高发区则刚好相反，这种现象提示食物中的脂肪是发生前列腺癌的可能原因之一。食物中的脂肪主要来自牛肉、猪肉等肉类和植物油。

维生素

研究表明正常前列腺中的维生素A浓度比前列腺癌组织高5～7倍，表明维生素A对预防前列腺癌的发生有重要的作用。此外研究表明摄入足量的维生素D可有效的预防前列腺癌。维生素C、E作为体内的重要抗氧化剂，能够抑制前列腺肿瘤的生长和分化。因此，中老年男性应该适当多食富含以上维生素的食物。

其他

研究表明常吃豆类食品的男子患前列腺癌的概率要比不常吃豆类食品的男性低。一个明显的例子就是在食用豆类食品较多的亚洲地区，前列腺癌的发病率要远远低于欧美国家。专家指出，豆类食品中含有的植物雌激素可以降低雄性激素的致肿瘤风险，对预防前列腺癌十分有益。自然界的许多食物中都含有植物雌激素，如大豆、黄豆、花生等，可适当多食。此外茶叶中亦含有丰富的抑制前列腺癌的物质如黄酮醇儿茶酸，有预防前列腺癌的作用，因此可以适当多饮。

正确生活方式有助预防前列腺癌

1、老年男性是前列腺癌的易发人群，平时要注意加强体育锻炼，以改善局部血液循环，增强机体抗病抗癌免疫力。

2、预防泌尿系统感染，减少前列腺增生等良性疾病的发生，是预防前列腺癌的有效措施，要多饮水多排尿。通过尿液经常冲洗尿道帮助前列腺癌的分泌物排出，以预防感染。

3、烟和酒是前列腺癌的重要危险因素，预防前列腺癌要戒除烟酒，同时要注意合理的饮食，少吃辛辣刺激性食物，减少不饱和脂肪酸摄入量，大便秘结可能加重前列腺坠胀的症状，平时宜多进食蔬菜水果，吃些粗粮食物，保持大便通畅，减少便秘的发生。

4、注意起居适度，节制情欲，房事有节，避免引起前列腺的增生和肥大。

5、要注意个人卫生，要经常清洗自己的外生殖器，配偶也应注意阴部卫生，以防止隐藏在外阴部的细菌进入男性尿道，侵犯前列腺，导致前列腺癌的发生。

6、中老年男性平时应少用或不用含有雄性激素的药物及保健品。

7、定期检查是早期发现前列腺癌的关键，50岁以上的男性，应定期做直肠指诊进行防癌普查。