女生都该知道的小习惯

女生都该知道的小习惯

早晨起床时，第一件事是叠好被子，把床收拾好。

不要空腹喝咖啡或吃水果。起床后空腹喝半杯水。早饭一定要吃。

不要多但要有营养。牛奶鸡蛋是必须的。

学校离家近的学生党最好步行上学，上班族愿意的可以骑单车。

不要大声说话，文静一点你会发现别人会尊敬自己好多。

写字不要快，要美观工整，有时间多练练毛笔字。

不要跟别人共用一个水杯，哪怕是灰常亲的喷油。

经期不要吃巧克力。切记。

少上点网，少看点电视，带上耳机出去走走吧。

有些秘密自己知道就好，不一定要和好喷油分享，这个世界，随时都要有防人之心，谁知道哪天她会不会背叛你呢。

什么类型的书都要看点。要博学，多点知识没什么不好。

好喷油不喜欢的人或事，要尽量不在她面前提起。

不要常穿超短裤或超短裙。

买一本带锁的本子来写日记和心事吧。

再难看的校服也不要扔掉或在上面乱画。

寂寞或伤心的时候听国语女歌手唱的慢歌，高兴时听听欧美歌吧。

女孩子不要沉迷打网游。

说话要有礼貌，跟第一次见面的人不要开玩笑。

有1个喜欢的明星吧，只是喜欢。

生活中别说脏话，可以在网上用。

有一个值得信赖的喷油，什么都可以谈的那种，可以帮你出出主意。

找一个箱子，把收到的礼物和信都放进去吧。好好保存。

在床上放一个毛绒公仔，跟自己差不多大。不高兴时跟它说说话。

尽量不要喝饮料奶茶神马的，白开水才是王道!

学好英语，然后再去学其他语言。

不自信的女生每天对着镜子做鬼脸，多笑一笑。

永远不要对所有人说“废话”这个词，很伤人心的。

多关心体育新闻，最好足球篮球网球比赛什么的要有热爱的一项。

不要占小便宜，很讨人嫌的。

不要把太矫情或太自恋的话写在熟人都知道的QQ或围脖中。

不要和家里人吵架，忍忍就好了。

有条件的女生，要有一部自己的手机和电脑。

好喷油不喜欢的人或事，要尽量不在她面前提起。

有几本自己喜欢的书，没事的时候经常读读。

买一本都是白纸的本子，无聊或生气时涂涂鸦吧。

有一个自己喜欢的动漫人物，最好是多数人都不知道的，买一些周边。

想长高的，睡前多踢踢腿，垫垫脚，喝一杯牛奶，吃几粒钙片，最主要的是坚持。

关于长高:牛奶篇，不想冲奶粉的就喝蒙牛的纯牛奶或脱脂牛奶吧。最好是冲的奶粉比较好。钙片要好几种配在一起吃的。好麻烦呼。嫌麻烦的去药房问医生哪种钙片比较好。

对着电脑半小时了就要休息一会眼睛，按摩一下或闭眼养神。

男生送的过于贵重的礼物无论如何都不能收。小礼物的话，先收下，几天后再还给人家。送礼物收了的话是什么意思你们懂的。生日送的话还好。

不要因为别人夸你一句，就得意好几天。

洗澡的正确顺序，洗脸洗身洗头。

女生不要抽烟，酒可以喝一点。

自爆的时候，不要总是瞪大眼睛嘟起嘴吧，要给别人神秘感。

学生尽量别化妆，要化妆的话就要卸妆卸干净。

白天感到孤单的时候那瓶水站在窗口看看天空吧。晚上孤单的时候坐在墙边，抱抱自己。

买个多啦A梦的公仔吧，伤心的时候幻想一下。

多吃苹果。便宜还减肥，有营养。

有不会的问题要多想别人请教，不要不好意思。

女生的鞋子一定要干干净净的。一星期刷一次。嫌麻烦的话可以买一双黑色的。

干净的茄子皮可以去掉小斑点哦。

有伤口留血时，在伤口上撒点白糖吧。

学会做一些简单的家常菜。

上学时不要走人少的楼梯，会碰见一些比较尴尬的情况。

每晚在睫毛上涂一点维生素E，睫毛可以变长的。

给自己的书包上漂亮的书皮吧。

夏天热的时候，一个人拿着耳机去河边坐坐。

不要穿过于紧身的衣服。

作为女生，要矜持，跟男生说话时要文静。混熟了可以开开玩笑。

有一件喜欢的乐器，像吉他钢琴都是很好的选择。

如果喷油背叛，不要计较，嘴长在她们身上，我们有什么办法呢?就是不理睬。

折腾够了也就停下来了。

有自己喜欢的一部电影，记住他感人的台词。

脱掉高跟鞋，高跟穿时间长了小腿会有肌肉哦，穿穿帆布鞋去海边逛逛。

女生可以睡懒觉，但是要睡得早。

买一把自己喜欢的雨伞，比较支持透明的，在雨天打着伞出去吧。

把喜欢的小句子抄在书签上吧。

乘公交车时，侧着站更稳。

背上有痘痘的女生，用用上海硫磺皂，过一段时间会好很多。

吃了大蒜洋葱臭豆腐那些有异味的东西怎么办呢?哈哈。吃几颗花生米就可以了。

牙齿黄的女生，在刷牙的时候嘴里含几颗花生米吧。(咬碎)

爱穿丝袜的女生，把买回来的丝袜放在冰箱里冻上一会，就不会那么容易被划破了。

隔夜水涂睫毛，睫毛会变长哦。

抽空的时候给自己定一个短期目标，然后。努力实现吧。

别太早恋爱，会让你更早成熟，然后与同龄人不熟。

胆子大的女生也别去看恐怖电影。

手总是冻的女生，在秋天时，给自己买一副比较薄的手套，从秋天开始戴手套吧。

有钱买iphone的女生，其实还不如去云南走一圈。

记住你是一个女子，然后像男人一样努力。

在吃早饭之前，听或背半小时英文。

冬天留刘海，夏天就给梳起来吧。

跟喷油去见她的喷油时，无论男女，握手微笑。然后静静地站在一边。

参加活动前，把手机调振动。

不要随便邀请同学到家里来，尤其是自己的卧室，女性喷油也最好不要。

看到比较好的喷油换了伤心的个性签名时，主动去关心一下吧。

在做某件很重要的事情前，问问喷油的建议和意见吧。然后再决定，别那么莽撞。

不一定去听演唱会，但成年之前至少听一次音乐会，新出的电影不一定都要看，但要看看经典的话剧。

卧室大不大，乱不乱无所谓，但不能脏，至少自己喜欢。

去KTV唱歌，别和别人抢。

晚饭别吃多，睡前别喝水。

学校的风云人物尽量认识。只限于认识，彼此认识。

暑假里可以去勤工俭学呢。目的不是赚钱而是体验过程。

家里有宠物的亲，无论美与丑，温顺或急躁，名种狗或杂交狗，都要善待它们。

少喝速溶咖啡，现磨的会好很多，一天不要喝多于三杯。

很多女生喜欢喝奶茶呢，奶茶要喝现泡的。

泡茶的最佳温度是80-90度。

早餐老老实实呆在家里吃，自己动手当然最好。

少吃油炸食品。水果蔬菜是王道。

有一些自己的即兴创作，无论好不好，然后保留下来。

麻烦别人时要说“请”，跟不熟悉的人聊天时讲普通话。

跟喷油探讨问题引起争论时，别激动，让对方一步，等都冷静下来时，再平心静气地讨论。

永远别让别人找到你的软肋。

饭后不要坐着，否则脂肪都会积在小腿，多走一走，站着也行。饭后百步走活到九十九。

助瘦小习惯

①每天一杯黑咖啡——促进新陈代谢

喝咖啡可以在短时间内让新陈代谢提速。有研究证明，两杯咖啡里所含的咖啡因能让66公斤的人在接下来的4小时内多消耗50卡热量。

值得注意的是：只有喝黑咖啡才有这种功效，且不加奶油、糖或风味糖浆，否则比起消耗的能量你会摄入更多的热量。

根据每天饮食的记录，你可以知道今天是不是多吃了些高热量的食物(如：油炸类食物、小甜点、碳酸饮料)。如果是，那明天就要提醒自己少吃些。

另外切记，饮食的数量、性质都要详细记录。打个比方，如果你少记了一瓶碳酸饮料，那你可就多吃了将近100卡的热量进肚子。积少成多，一星期下来也就相当可观。

饮食记录要持之以恒，根据之前的饮食总结怎样的饮食才是适合自己的，每天的饮食要均衡，既要保持各种营养的摄入，又要控制当天的热量的摄入。

②做饮食记录——有效的自我监督

仔细计划好你每天何时吃和吃什么，更容易坚持节食的目标。在一项鼓励健康饮食的实验中，所有的参与者都要努力吃尽可能多的水果，但是那些认真的计划、并记录下来 (包括何时，何地，如何吃，在哪购买等细节) 的人，比那些只靠意念苦苦支撑的人摄入多两倍的水果。记录能让你发现很多被忽略的小细节，并及时修正。在减肥过程中，详细的饮食记录绝对能帮助你实现饮食控制。

女人应该知道的阴道小秘密

1、 会长大的阴道

一般情况下，阴道的长度为8.5cm—12cm。但是，当它受到外界刺激的时候，阴道会变长变大，跟之前相比大了快2倍。充分的前戏会让阴道扩张自如，可以更好的享受性生活。

2、 阴道也有皱纹

随着年纪的增长，女性体内的雌激素也会逐渐降低，胶原蛋白也有不同程度的流失，这些因素都直接影响着女人的阴道。阴唇与之前相比，不再那么丰满，甚至长出了皱纹，这些都是正常的生理现象，就像长个子一样。

3、性高潮的阴道也会射精

性健康研究学者指出，女人达到性高潮时，阴道也会射精。这是因为，阴道前壁受到刺激后会分泌液体。研究学者称，阴道周边的神经、血管与海绵组织就是女人的“前列腺”。

4、生完BB 阴道也没多大变化

女人产前跟产后的阴道没有什么改变，从阴道的外观很难看出一个女人是否已经生育。有些女性在产后会感觉到阴道松弛，这时，女性可以经常做缩阴的动作，能够很好的恢复阴道功能。

5、阴道8个小时分泌1.55g液体

正常女性，8个小时阴道就会分泌一次液体，重约1.55g。阴唇外翻的情况越明显，分泌的液体也越多。这些液体的颜色一般情况下为白色，变干以后呈微黄色。当出现发绿的分泌液体，且伴有腥臭味，应及时到医院进行身体检查。

6、阴道能够自我清洁

阴道里各种腺体分泌的液体，对阴道起着润滑、清洁的作用。因此，平常洗澡时，不宜过度清洁，以免破坏天然润滑剂，导致细菌的繁殖。正常情况下，用清水清洗外阴即可，不必冲洗阴道。

女性保健应该从身边小习惯做起

第一、上厕所，十几分钟处理完毕

由于个体的差异，上厕所没有一个规定多少时间必须解决完事的规定，但是现在很多女性喜欢在上厕所的时候玩手机，打游戏，看报纸，这样会导致本来十分钟就能完成的事情延至二十几分钟才能搞定，并且长期如此会造成肠粘膜下垂导致出现便秘和痔疮的发生。

第二、吸收要超过一分钟。

洗手是有洗手的流程，不适湿一湿水就是洗干净。1.必须要用流动的水，用脸盆或者桶装着的水是不可取，这样洗手不够彻底。2.洗手液或者肥皂在受伤逗留的时间应该超过30秒，注意双手的揉搓，洗手时间至少要一分钟才是达标。3.戒指。关节位置是重灾区，应该多加清洗。

第三、刷牙至少要三分钟

刷牙时间过短，牙膏没有在牙齿上逗留足够长的时间，刷牙就是白刷，每次刷牙应该至少达到三分钟，这样才能使牙齿处在氟的环境下，这样才能够起到清洁牙齿的作用，另外刷牙前不沾湿牙刷，等刷牙后30面在沾湿，这样的洁净效果会更明显。切记刷牙一定要超过3分钟才能起到防止蛀牙，清洁细菌的作用。

第四、热水泡脚20分钟

因为脚底有非常多的人体重要穴位，经常用40度左右的热水泡脚，可以促进身体的血液循环，舒筋活络的作用。

立夏养生的三大习惯你知道吗

立夏养生的三大习惯增酸为主立夏之后，人们大量排汗会造成人体阳气不足，皮肤腠理易于开泄，此时多食用酸性的食物及药品，如乌梅、山楂、木瓜、五味子等，可使皮肤适当收缩。另一方面，随着温度逐渐攀升，人们难免会觉得烦躁上火，食欲也会有所下降。所以，饮食宜清淡，应以易消化、富含维生素的食物为主，大鱼大肉和油腻辛辣的食物要少吃。如果立夏后还多吃油腻的食物，很容易上火，造成身体内、外皆热，甚至出现痤疮、口腔溃疡、便秘等病症。重视午休到了夏天，心阳最为旺盛，功能最强，当气温升高后，人们极易烦躁不安，好发脾气。这是因为气温过高加剧了人们的紧张心理、心火过旺。此时人们不仅情绪波动起伏，机体的免疫功能也较为低下，起居、饮食稍有不妥，就会发生各种疾病。“春夏养阳”，养阳重在“养心”。因此，立夏之后，不妨来个午休。午饭后，人的身体为保证食物的消化吸收，全身大部分血液流向消化系统，大脑的血液相对减少，加上经过一个上午的工作或学习，脑细胞也处于疲劳状态，故有昏昏欲睡感。通过午睡来进行调节，补偿夜间睡眠不足，能使人的大脑和身体各个系统都得到放松和休息，更有利于下午、晚上的工作或学习。如何午睡更健康?首先，睡前不吃油腻食物，不吃得太饱。因为油腻食物会增加血液黏稠度，加重冠状动脉病变，加重胃消化负担，影响午休质量。其次，健康的午睡以15～30分钟最恰当，若是超过30分钟，身体便会进入不易睡醒的深睡期，还不如延长到1～1.5小时，完成一整个睡眠的周期。运动按摩夏季属火，气候炎热，是万物蓬勃生长的季节，也是人体阳气最盛、新陈代谢旺盛的时期。立夏以后气温渐升，易出汗，许多人因怕热怕出汗，整天躲在空调房间里，容易出现不同程度的气滞血瘀症状。事实上，适当的出汗可以降低体温，也可以排毒。立夏时节可以加强锻炼，但运动后要适当饮水或饮温盐水，以补充体液。夏季锻炼身体应选择散步、慢跑、打太极拳等慢节奏的有氧运动，并在运动后适当饮温水，补充体液。活动强度以不感到疲惫为宜，时间不宜超过1小时，以减少心脏负荷。对于运动的时间，许多人都认为最好选在早晨，且晨练越早越好。其实，在天亮之前或天朦朦亮的时候，空气并不清新，不利于健身。研究表明，在夏季早晨6时前，空气中的污染物最不易扩散，是污染的高峰期。立夏养心立夏养生，首先要养心。一年四季中，夏天属火，火气通于心，故夏季与心气相通，人们易感到烦躁不安，易出现失眠、口腔溃疡等上火症状。心在五行属火，与夏季阳热之气相应，故为阳脏，其主要生理功能是主血脉并主神志，起着主宰生命活动的作用。其次，心在体合脉，其华在面，其应虚里，在液为汗，心开窍于舌，心与小肠相表里，从而构成一个动态的、整体联系的心功能系统。立夏养心要做到戒躁戒怒，切忌大喜大悲，要保持精神安静，心志安闲，心情舒畅，笑口常开。特别是老年人，由发火生气引起心肌缺血、心律失常、血压升高的情况易增加，甚至因此而发生猝死。所以，在春夏之交要顺应天气的变化，做好自我调节，重点关注心脏保养。立夏养生之饮食清淡立夏过后，温度逐渐攀升，人们就会觉得烦躁上火，食欲也会有所下降。立夏饮食原则是“春夏养阳”，养阳重在养心，养心可多喝牛奶、多吃豆制品、鸡肉、瘦肉等，既能补充营养，又起到强心的作用。宜采取“增酸减苦、补肾助肝、调养胃气”的原则，饮食应清淡，以易消化、富含维生素的食物为主，大鱼大肉和油腻辛辣的食物要少吃。除要少吃油腻外，可多吃一些苦菜类蔬菜，如苦瓜、香菜等。中医认为，苦味入心，苦味食物具有除躁祛湿、清凉解暑、利尿活血、解除劳乏、消炎退热、清心明目、促进食欲等作用。但是，苦味食物均属寒凉，虽然能清热泻火，但属于清泻类食物，故体质比较虚弱者不宜食用，否则会加重病情。

孕妇须知的生活习惯

1、早睡早起:中医理论:晚上11点以前就寝,是最佳的睡眠时间。如果工作性质无法配合,可以请公司主管代为安排,或另谋解决之道。

2、漱口与洗手:季节转换时,气温变化大,一不小心最容易患感冒。养成回家时,先漱囗、洗手的好习惯,保持干净,才能彻底预防感冒。

3、勤打扫:每天固定的打扫工作,除了可以保持家中的清洁外,还兼具运动功效,一举两得。

4、远离烟害:抽烟或二手烟对于母子健康皆有害,抽烟的孕妇,可能会产下低体重儿、早产儿、畸型儿等。所以,孕妇必须全力远离烟害。

5、盘腿坐:坐的时候,以盘腿坐在地上的姿势(地上垫个坐垫),来加强股关节的柔软度,有助于自然分娩的顺利进行。例如,看电视时,可以试着盘腿而坐。

立夏养生的三大习惯你知道吗

增酸为主

立夏之后，人们大量排汗会造成人体阳气不足，皮肤腠理易于开泄，此时多食用酸性的食物及药品，如乌梅、山楂、木瓜、五味子等，可使皮肤适当收缩。

另一方面，随着温度逐渐攀升，人们难免会觉得烦躁上火，食欲也会有所下降。所以，饮食宜清淡，应以易消化、富含维生素的食物为主，大鱼大肉和油腻辛辣的食物要少吃。如果立夏后还多吃油腻的食物，很容易上火，造成身体内、外皆热，甚至出现痤疮、口腔溃疡、便秘等病症。

重视午休

到了夏天，心阳最为旺盛，功能最强，当气温升高后，人们极易烦躁不安，好发脾气。这是因为气温过高加剧了人们的紧张心理、心火过旺。此时人们不仅情绪波动起伏，机体的免疫功能也较为低下，起居、饮食稍有不妥，就会发生各种疾病。“春夏养阳”，养阳重在“养心”。因此，立夏之后，不妨来个午休。

午饭后，人的身体为保证食物的消化吸收，全身大部分血液流向消化系统，大脑的血液相对减少，加上经过一个上午的工作或学习，脑细胞也处于疲劳状态，故有昏昏欲睡感。通过午睡来进行调节，补偿夜间睡眠不足，能使人的大脑和身体各个系统都得到放松和休息，更有利于下午、晚上的工作或学习。

如何午睡更健康?首先，睡前不吃油腻食物，不吃得太饱。因为油腻食物会增加血液黏稠度，加重冠状动脉病变，加重胃消化负担，影响午休质量。

其次，健康的午睡以15～30分钟最恰当，若是超过30分钟，身体便会进入不易睡醒的深睡期，还不如延长到1～1.5小时，完成一整个睡眠的周期。

运动按摩

夏季属火，气候炎热，是万物蓬勃生长的季节，也是人体阳气最盛、新陈代谢旺盛的时期。立夏以后气温渐升，易出汗，许多人因怕热怕出汗，整天躲在空调房间里，容易出现不同程度的气滞血瘀症状。事实上，适当的出汗可以降低体温，也可以排毒。

立夏时节可以加强锻炼，但运动后要适当饮水或饮温盐水，以补充体液。夏季锻炼身体应选择散步、慢跑、打太极拳等慢节奏的有氧运动，并在运动后适当饮温水，补充体液。活动强度以不感到疲惫为宜，时间不宜超过1小时，以减少心脏负荷。

对于运动的时间，许多人都认为最好选在早晨，且晨练越早越好。其实，在天亮之前或天朦朦亮的时候，空气并不清新，不利于健身。研究表明，在夏季早晨6时前，空气中的污染物最不易扩散，是污染的高峰期。

习惯性流产的早期症状

女人怀孕了本应是已经很高兴的事情，但是孕育途中流产就让人万分扫兴了。因为不知道什么时候会流产，对女性身心伤害是很大的。所以我们应该了解一些习惯性流产的早期症状，做好预防保胎工作。

习惯性流产不及时治疗会导致身体内的既能开始发生变化，从而诱发女性体内的抗体产生，这类抗体主要是会导致女性血小板减少，血管内的细胞形成血栓，进一步会导致胎儿流产、胎死的情况发生，因此女性朋友们应当对习惯性流产疾病引起高度的重视。

女性习惯性流产有哪些征兆?

<1> 习惯性流产在初期时会有少量的阴道出血现象，一般不会超过白带量，虽然如此女性也不能就此忽略，当出血时间超过三天或者一周以上时则需要立即就医。

<2> 一些患者在出血的同时还伴有小腹疼痛的症状表现，虽然妊娠的时间也久症状表现也就会越明显，当宫颈口完全打开时还会看到妊娠物堵塞在宫颈口处。

<3> 自然流产还分完全流产和不完全流产，也有时会有部分妊娠物留于宫腔中，当出现这样的情况则需要立即进行清宫手术。

习惯性流产的早期征兆有什么?

1.子宫收缩：怀孕中、晚期孕妇，如果感觉子宫收缩的频率越来越密集，甚至达到了每十、二十分钟收缩一次的规律、密集收缩，或是收缩时感到疼痛等，都要特别注意;腰酸、腹部下坠：当孕妇觉得腰部酸痛、腹部下坠感沉重等异状时，注意若此种情况持续，要及时就医检查;

2.阴道出血：孕期阴道出血都属于不正常的，应该提高警惕。据统计，怀孕前期发生阴道出血，约有一半的孕妇能继续怀孕成功，约百分之三十的孕妇会发生自然流产，百分之五是子宫外孕，另外极少数的孕妇是葡萄胎、疾病等因素;

3.感染：可分为泌尿道感染及生殖道感染。泌尿道感染会有尿频、发烧、上厕所时会痛等征兆，分泌物常常恶臭、阴部瘙痒。

4.早期破水：当孕妇发生羊膜破裂、羊水流出，子宫颈扩张，子宫不断收缩并有出血现象等早产现象时，应尽速就医;

5.腹部绞痛：通常轻微的腹痛可以卧床休息，但若是剧烈腹痛或是伴随阴道出血等症状，则要尽快就医;

以上就是专家介绍的习惯性流产早期的症状啦，不知道对您是否有帮助呢。有习惯性流产经历的女性怀孕后应该避免性生活，孕前三个月更要回避，这时候性生活很容易会流产。

女性习惯动作可反映性格特征

小习惯1：按掉闹钟继续赖床

如今的家庭大多是家庭“主夫”做好早餐后叫醒“主妇”。

本来你减轻了她的家务活，她却得寸进尺还赖在床上不起，一遍两遍三遍，最后你忍无可忍只好怒吼：“再不起来上班就要迟到啦。“她却还迷迷糊糊地央求你：“5分钟，就让我再睡5分钟吧。

其实不只是她，有35%的女性有清晨赖床的坏习惯。

小习惯的暗示：她们很难开口拒绝别人，做任何事情都会一拖再拖，是典型的小女生拖拉性格。生活中，她也是个随意的女性，很多时候在你面前流露出孩子气的一面。她不喜欢生活和工作有太大的压力，重视友情多于爱情。

你需要：有时做她的“主夫”，有时做她的爸爸，甚至有时还需要你做她的保姆，总之能够关心照顾她的一切角色都是值得你去尝试的，因为她对你的爱就是建立在你对她好的基础上的。

小习惯2：带你一同做“早操”

每天清晨，你还没醒就被她像八爪鱼一样缠住，然后在半梦半醒之间和她一起做“早操”。恭喜你!有晨爱的滋润，一定会有好心情。

小习惯的暗示：喜欢在清晨爱爱的女人超级自信，尤其是对自己的身材和性能力。睁开眼睛就“蠢蠢欲动”证明她精力充沛、性格开朗，因为她总是处于“性”致勃勃的状态。迷恋晨爱的女人，不等于沉迷于性生活，相对于激情的爆发，她们更钟情于肌肤之亲和缠绵的温暖。她可能会让你觉得有些“水性杨花”，其实这是她懂得享受生活和经营生活的表现。和这种女人在一起，你的生活会时刻处于“新鲜”状态。

你需要：给她拥抱、鼓励和宠爱，尽量付出与她持平的感情。不要让她养成过于依赖你的习惯，更不能做床上悍男，因为这样会冲淡她对你的爱。同时，你的思想观念要与时俱进，与她保持一致甚至超前，千万别落后了，落后就会挨打。

小习惯3：敷面膜

敷面膜这档子夜晚做的事情，却有不少女人将其在早晨来完成，这一“个性”举动足以证明她内心的特殊需求。

敷面膜，对于女人来说并不仅仅是美容这么简单，25分钟的时间足够让一个女人思考很多事情，比如计划一天的工作安排，总结刚处理完的事情，偶尔也会想想你们的晚餐吃什么。

小习惯的暗示：性情中的你，可以抗议晚上她迟迟上床是为了敷面膜，但不要对她早晨起床后敷面膜提出异议，这可是她清神醒脑的标志，就如同你早晨起来就抽烟是一样的道理。这表示她是一个心思缜密的女人，她不会把所有的想法说出来，却在内心自有分寸，她非常注重细节，并善于从细节入手进行推理。这也就是我们常常所说的“女强人”的特点。

你需要：给她适度自由的时间和空间的同时，不要把自己的世界完全展现给她，一点点神秘感和惊喜对她来说很重要!

小习惯4：一起床就刷牙漱口

有20%的女人会这样做。没穿好衣服并不防碍她们含着牙刷到处走，反正是自己家，不怕走光。这是她们晚上上床前要做的最后一件事，也是清晨起床后要做的第一件事。

小习惯的暗示：这样的女人不仅讲求实际，且行动力十足，是做事干脆利落、言出必行的可靠对象。不过，这并不代表她们是“悍女”甚至是泼妇，在感情方面她们也有很多精致的追求。她们在工作中有原则、讲计划，不管多爱你都不希望你打破她的生活习惯。她不喜欢你插手她的事情，同样她会把工作时间和给你的时间分得很清楚。

你需要：永远关注她所关注的事情，比如近期的热播韩剧、明星演唱会等，你可以不感兴趣，但不能不懂，两人之间是不是有共同话题对她来说很重要。

小习惯5：占领浴室洗头洗澡

懒惰一词永远不适合形容她!32%的女人有这一良好习惯，每天要洗两次澡，早晨洗澡主要是为了彻底清洗头发，让自己散发女人香。

小习惯的暗示：清晨沐浴不只反映她爱干净，还说明她对待事物有积极乐观的态度。她是不是有点儿争强好胜呢?总想成为你们二人世界的NO1呢?有点好强、有点自恋、有点洁癖，对待感情拿得起放得下，很容易动情也很容易厌倦。她喜欢特立独行、有自己的见解和思维方式的男人，讨厌纠缠和回头恋情。

你需要：一切以她的感觉为主，人前给她面子，人后让她小鸟依人，给她空间和自由。想得到她更多的爱，前提是先做一个独立自信的男人。

快速食物减肥习惯你应知道

减肥从改变每日的习惯做起

经过向专家的咨询学习，改变自身的生活习惯，拒绝各种饮料尤其是碳酸饮料，饮用温热的白开水和健康的食物。尝试着倾听自己身体的声音和自身做对话，不单纯仅仅依靠某一种减肥方法，而是从改变自身体质做起。

快速食物减肥方法 清淡食物为主

拒绝快餐的诱惑，避免烤肉类及拉面类食物。注意荤素搭配，以清淡食物为主，为了保证身体的营养平衡，不要忽视对肉制品的摄取。用糙米等粗制主食代替淀粉类如拉面等书屋。少油少盐少辛辣是优香饮食的减肥法宝。

多喝排毒养颜的健康饮品

女性身体过寒、血液流通不畅，也是造成肥胖的原因之一。选择温热的茶饮料，拒绝碳酸饮料及刺激性的咖啡饮品，对于促进身体循环、防止手脚发凉都有很好的作用效果。

沐浴后推荐食用石榴汁或者是醋水，不要过酸。帮助身体消化食物并且排毒养颜。

经过与营养师的沟通和学习，优香开始自制果蔬汁，鲜榨的果蔬汁中含有丰富的维生素及植物纤维，每天1杯，及时补充身体所需的各种营养。建议每种果蔬汁进行4种蔬菜水果的搭配，让营养更加均衡丰富，可以根据个人口味在其中加入蜂蜜等，更加美味。

减肥中不要忽视对身体的保养

减肥是长期的战斗，随着体重的减轻，会出现皮肤松弛、妊娠纹产生等状况。为了避免减肥后身体松弛呈现老态，在减肥的过程中注重保养，选择适合自己的面膜、肌肤紧实乳液、各种按摩精油等，让减肥≠老态。

女人应该坚持的8个养生习惯!

1 拒绝熬夜

常熬夜的熬夜女性不仅使脸色暗淡无光，还会长满了暗疮，眼角鼻梁上也无可救药地爬上了细纹，眼睛也长成了“熊猫眼”，还会觉得脸部皮肤有紧绷瘙痒的感觉，或是有脱皮的现象。

2 常补钙

补钙是一生的功课，但30岁后，女性要特别注意。因为30岁时，人体储存钙量达到顶峰，之后便会缓慢下降。40岁后，应将补钙常态化。与不常补钙的女性相比，每天补钙1000毫克的女性，早亡危险降低22%。专家提醒，补钙以饮食为主，多喝牛奶，多吃奶制品、豆制品，另外还要多晒太阳。

3 抗紫外线

紫外线辐射是导致皮肤老化的罪魁祸首，紫外线中的UVA射线穿透力强，能伤及皮肤深层的胶原蛋白和弹性蛋白;UVB射线则会诱发皮肤产生大量黑色素，形成黑斑。防紫外线保护皮肤要做到天热外出涂上防晒霜;外出避开紫外线最强的时间段;减少皮肤的裸露面积，带上太阳镜、帽子，穿上长袖衫，围上披肩。

4 防干燥

干燥也是皮肤老化的一大原因，秋季气候干燥，尤其要做好皮肤保湿工作。天气干燥外出时，可以戴口罩，利用呼出的热气保湿;也可以在口罩内层贴上一张湿纱布，保湿效果会更好。

5 热水泡脚

足底就像人体第二心脏，各路经脉汇聚一体，所以“脚寒全身寒、脚暖全身暖”。经常热水泡脚的女人，能温通全身血脉，提升火力，让气血流通加速，看起来就会脸色红润、气色漂亮。

6 摄入抗氧化食物

“体内氧化”是人体老化的一大原因，要延缓氧化速度首先就要做到饮食平衡，多吃抗氧化食材。抗氧化食材的典型代表是富含番茄红素的番茄以及富含儿茶素的绿茶等

7 充足的午睡

充足的午睡可以预防衰老、延长寿命。研究表明，午睡可以令人体获得非常好的精神补养，并且帮助身体得到更好的休息。但需要注意的是，午休尽量不要伏案休息，因为这样会使大脑充血，不利于休养。

8 坚持有氧运动

每天坚持做有氧运动不仅能够增加身体免疫力，而且还可以增加心肺血管的活力。同时，有氧运动能够消耗女性体内卡路里，防止肥胖。散步、慢跑都是不错的选择。

日常生活小习惯瘦脸方法

生活小习惯瘦脸方法一：食补

每天摄取充足的营养素是肌肤代谢与健康的基础，小芹建议常在外面用餐的女生，不妨多吃综合维他命以补充不足的养份，此外，维他命C与E也是漂亮的最佳补给品，还有就是可以多吃优格及酸奶来帮助排便，加强体内环保;另外，女性在每个月好朋友来的时候不妨可以吃些补品，如四物、当归、鸡精等食补圣品来调养自己的气血，让自己随时随地有好气色喔!

生活小习惯瘦脸方法二：唱歌

口腔肌肉的运动是结实筋肉的第一步，尤其是唱快歌时的表情与声音都能刺激血液及淋巴的循环，还能消除工作时心情的紧张压力，因此多跟朋友到KTV或卡拉OK欢唱，能够对自己的小脸计划有正面的帮助喔!

生活小习惯瘦脸方法三：呼吸

呼吸系统不但影响到鼻子与嘴巴的形状及牙齿的咬合，许多人在睡着时，无意识地用嘴巴呼吸，久而久之会造成嘴巴中的舌头前倾，甚至影响咬合，而且下巴也会不自觉变形，因此，要矫正自己的呼吸习惯，让鼻子充分主导呼吸状态。

生活小习惯瘦脸方法四：睡眠

每天有良好的睡眠质量，睡足8个小时能够让皮肤及身体的新陈代谢，都能充分获得休息及滋养，让皮肤随时保持水份及养份，醒来时你自然会发现自己的脸蛋越来越小了!

习惯性流产早知道早避免

引起习惯性流产的原因很多，目前已证实于妊娠早期发生习惯性流产者，60%以上是由于孕妇及其爱人中存在遗传基因缺陷或受外界不良环境如放射、药物等影响而导致胚胎染色体异常所造成。此外，习惯性早期流产的原因还有黄体功能不全、甲状腺功能减退、子宫畸形、子宫腔粘连、子宫肌瘤等。习惯性晚期流产最常见的原因是子宫颈内口松弛，可因先天性发育异常，也可因分娩、刮宫或子宫颈手术造成。另外，梅毒感染也可导致习惯性晚期流产，这种流产的胎儿都是死胎。

如何查出习惯性流产的原因

患习惯性流产的妇女在前次流产后，下次妊娠前，应与丈夫一起到医院进行详细的检查，找出病因，然后针对病因进行治疗。夫妇同时诊断，不仅查女方，应重视男性因素，有条件的医院均已设立遗传优生咨询门诊。习惯性流产的诊治为其重要内容之一。

(一)详细询问既往妊娠史、既往病史、家族遗传史，有可疑遗传病史应绘制家谱图。

(二)进行全身系统检查及妇科检查。

(三)进行必要的化验及辅助检查。男方：精液常规、血型、染色体等。女方：阴道细胞涂片、宫颈评分、基础体温、血型、染色体、B超检查子宫发育情况有无畸形等。

(四)可根据情况进一步检查：

1.疑子宫畸形除B超外，可行子宫输卵管造影、子宫镜、腹腔镜检查。

2.疑内分泌异常，检查空腹血糖。可结合基础体温行子宫内膜病理检查及放免查孕酮、LH、FSH、PRL、E2、T3、T4、TSH、17-OH、17-Cu等检查，必要时可行颅脑CT，了解脑下垂体有无微腺瘤等。

3.疑特殊感染可查巨细胞病毒，弓形体、衣原体检查。

4.有不良环境接触史者，行SLE、微核、染色体畸变率检查。

5.疑ABO血型不合者，进一步检查抗体效价。如妊娠期进行间段检查，抗体效价是否有改变。接受治疗后效价是否下降。

早起的女人有什么小习惯

每个女人在早上起床都有一些小习惯。这暗示着女人的内心。那么女人起床后有什么习惯呢？都暗示着什么呢？需要保持还是摒弃？下面由小编给你一些好建议。

早起女人的小习惯：

小习惯1：按掉闹钟继续赖床

如今的家庭大多是家庭“主夫”做好早餐后叫醒“主妇”。本来减轻了你的家务活，你却得寸进尺还赖在床上不起，一遍两遍三遍，最后他忍无可忍只好怒吼：“再不起来上班就要迟到啦。”“你却还迷迷糊糊地央求他：”5分钟，就让我再睡5分钟吧“。

其实不只是你，有35％的女性有清晨赖床的坏习惯。

小习惯2：占领浴室洗头洗澡

懒惰一词永远不适合形容你！32％的女人有这一良好习惯，每天要洗两次澡，早晨洗澡主要是为了彻底清洗头发，让自己散发女人香。

小习惯3：带他一同做”早操“

每天清晨，他还没醒就被你像八爪鱼一样缠住，然后在半梦半醒之间和你一起做”早操“。恭喜他！有晨爱的滋润，一定会有好心情。