养生健康

食用油的常见种类

食用油的常见种类

橄榄油:橄榄油是最受到全世界营养学家推荐的日常食用油。它不仅含有最丰富的抗自由基的不饱和脂肪酸,能够保护心脑血管系统和胆囊;还含有非常丰富的维生素D和维生素E,能预防骨质疏松。而最高级别的是100%特级冷压初榨橄榄油,原产地是希腊和意大利,这价格也是不便宜。

大豆油:大豆油是亚洲人最喜欢的食用油,其含有非常丰富的维生素D和维生素E,以及抗衰老的不饱和脂肪酸。经常食用大豆油能增强免疫力,同时有助于保护心血管系统健康。但正因为大豆油中含有的不饱和脂肪酸多,所以也很容易变质,建议你购买时选择小包装的,且尽可能高选择出厂日期近的。

玉米胚芽油:玉米胚芽油中含有非常丰富的维生素E和不饱和脂肪酸,再加上它们被人体吸收的比例能超过90%,所以常吃玉米胚芽油能预防皮肤衰老,保持皮肤光泽,护肤效果非常明显。

葵花子油:葵花籽油中含有大量的维生素E和抗氧化的绿原酸等成分,营养价值较高。葵花子油不仅口味清香,很容易被人体消化吸收,还含有非常丰富的亚油酸,有显著的降胆固醇功能, 能有效预防高血脂和动脉硬化。葵花籽油也叫向日葵油,它的不饱和脂肪酸含量达85%,不饱和脂肪酸中油酸和亚油酸的比例约为1∶3.5,是高亚油酸的油脂,与玉米油的成分比较相似。葵花籽油呈淡琥珀色,精炼后呈淡黄色,有独特的香气。精炼向日葵油适合温度不太高的炖炒,不宜用于煎炸食品。

茶油:茶油的脂肪酸构成与橄榄油有类似之处,其中不饱和脂肪酸高达90%以上,主要都是单不饱和脂肪酸油酸,占73%之多。亚油酸含量仅为16%。由于茶油的脂肪酸比例合理,对预防心血管疾病有益,因而为营养学界所重视。未精炼的茶油有令人不舒服的气味,必须精炼之后才能食用。精炼茶油的风味良好,耐储存,耐高温,适合作为炒菜油和煎炸油使用。喜欢使用橄榄油的家庭可以用茶油作为替换品。

米糠油:米糠油非常容易被消化吸收,也含有非常丰富的不饱和脂肪酸、维生素E、维生素D、胡萝卜素、卵磷脂和肌醇等多种营养成分,能保护生殖系统和心血管系统。

红花油:红花油取自红花的种籽,其中含有73%—79%的亚油酸,13%—21%的油酸,其余为10%左右的棕榈酸和硬脂酸。红花油中的天然抗氧化剂含量很低,因此容易酸败,除非加入人工抗氧化剂。

枕头填充物的常见种类

荞麦枕

———存在自有道理,荞麦枕是天然材质的枕头。传统的东西流传下来,总有它的道理。荞麦具有坚韧不易碎的菱形结构,而荞麦皮枕可以随着头部左右移动而改变形状,睡起来十分舒服。清洁的方法是定期放在太阳下照射,其缺点则是可塑性较差,很难塑造出完美的人体工学造型。

弹性管

———采用高复合分子材料制成,食品级弹性管,可直接作为枕芯使用。相比传统的枕芯具有塑性好、吸湿性好、防霉抗螨等功效。枕芯水洗清洁更方便。符合人体生理曲线,有按摩头部的作用促进体内血液循环,增强新陈代谢,是新一代的枕头填充物。

弹性管枕芯

木棉枕

——纯天然的枕头材料填充,木棉是木本植物攀枝花树果实中的天然野生纤维素,可祛风除湿、活血止痛。而木棉纤维中空度高达86%以上,远超人工纤维的25%-40%和其他任何天然材料。纤维业界知道它是超高保暖、天然抗菌,不蛀不霉的纺织良材,木棉纤维超短超细超软,以印尼一级木棉为佳。

化纤枕

———便宜但不实用,这是一种普通的人造纤维制成的枕头,它的优势在于易于清洗。由于化纤材质不太透气,使用久了容易变形结成块儿,缺乏弹性,枕头呈现高低不平的状态,尤其是一些小厂家生产的劣质化纤枕。所以,建议你在选购枕头时,尽量选弹性较好的知名品牌,不要贪图便宜选那种易变形的劣质化纤枕。

乳胶枕

———除了价格都好,乳胶的弹性好,不易变形、支撑力强。据说,乳胶对于骨骼正在发育的儿童来说,可以改变头形,而且不会有引发呼吸道过敏的灰尘、纤维等过敏源,有的乳胶枕还具有按摩和促进血液循环的效果。乳胶枕是不错的枕头,但价格也非常昂贵,不适合一般家庭使用。

妇科疾病常见种类

1.阴道炎:阴道炎常见种类是滴虫性阴道炎、霉菌性阴道炎、淋球菌感染性阴道炎,常见的主要症状是外阴及阴道瘙痒,有的局部发生糜烂,伴灼痛、尿痛、尿频、阴道分泌物增多、红肿等症状。

2.宫颈炎:子宫颈急性发炎时,宫颈充血、血肿,一触即痛,阴道流出大量黄色脓样分泌物,小腹胀痛,炎症如扩散到盆腔,可有腰骶部疼痛和下坠感。转为慢性时,子宫颈有糜烂、肥大等病变。阴道分泌物增多,呈白色、黄色。

3.盆腔炎:急性盆腔炎的主要表现如小腹疼痛,阴道分泌物增多或出血不止,可引起下腹疼痛、腰酸等症。慢性盆腔炎的主要症状是全身乏力、精神不振、胃部不适,尤其是在月经期间和性交后更严重。造成不少妇女输卵管发炎、粘连、堵塞或半堵塞从而导致不孕。

4.痛经:是指经前或行经期间发生难以忍受的下腹疼痛,严重时面色苍白、手足出冷汗、呕吐、甚至昏迷。

5.子宫肌瘤:不规则阴道流血,白带,腹痛伴恶心、呕吐等症状。易引起不孕、流产、早产等症,有的甚至危及生命。

6.肿瘤:早期大多无症状,除感觉腹部不适或自己摸到腹部肿块之外,若有压迫症状,容易引起尿频、尿不畅等;恶性卵巢肿瘤由于生长迅速,短期内有腹胀感,并出现腹部肿块腹水,有的可引起闭经与月经紊乱,有的可使幼女性早熟,成年女性月经失调,老年妇女绝经后阴道流血等。一旦恶变,肿瘤加速生长或伴腹水,全身症状迅速恶化,危及生命。

7.不孕症:婚后有正常性生活,同居两年以上未能受孕者。导致不孕的因素有排卵障碍、输卵管阻塞、子宫发育不良、子宫内膜结核、子宫颈炎症等因素。

樱花的常见种类

1、樱花(P.serreulata),落叶乔木。高约5-25米。树皮暗栗褐色,光滑而有光泽,具横纹。小枝无毛。叶卵形至卵状椭圆形,边缘具芒半成熟齿,两面无毛。伞房状或总状花序,花白色或淡粉红色。径2.5-4cm,花期4月-5月。棱果球形,黑色,7月果熟。

2、日本晚樱(P.lannesiana),高约10m,树皮淡灰色。叶倒卵形,缘具长芒状齿;花单或重瓣、下垂,粉红或近白色,芳香,2-5朵聚生,花期4月。

3、日本早樱(P.subhirtella),为小乔木,高约5m,树皮横纹状,老树皮缏。小枝褐色,叶倒卵形至卵状披针形。花粉红色,径2-2.5cm,2-5朵呈伞形花序,春季叶前开花。

4、大山樱(P.sargentii),高12-20m,树皮褐色,小枝紫褐色,叶椭圆状卵形。花粉红色,2-4朵簇生,径3-5cm,花期3-4月。

5、云南樱花(P.cerosoides),高约10m,树皮褐色,小枝紫褐色,叶椭圆状卵形或倒卵形,缘具重齿。花粉红色至深红色,2-5朵簇生,花期2-3月。

6、科樱花(P.majestica),高约25m,树皮浅褐色,小枝绿色,叶长椭圆形至披针形,花粉红色,花期1月至翌年1月。7、山樱花:多野生,花朵小,单瓣,白色或粉红色,花梗及花尊无毛。

8、毛樱花:外形基本同山樱花,但其叶、柄、花尊均有毛。

9、重辨白樱花:花白色,重瓣,为主要栽培品种。

10、重瓣红樱花:花粉红色,重瓣。

11、红白樱花:花淡红色,重瓣。

12、瑰丽樱花:花淡红色,直瓣,花朵大而且花梗长。

13、垂枝樱花:花粉红色,重瓣,花枝张开而下垂。

梨子的常见种类有哪些

01皇冠梨:果实椭圆形,果皮黄色,果面光洁,果点小,无锈斑;果心小,果肉洁白,质细腻,石细胞及残渣少,松脆多汁,果形周正,风味酸甜适口。

02鸭梨:果实呈倒卵形,顶部有鸭头状凸起,因此得名“鸭梨”。一般鸭梨果皮黄绿色,贮藏后呈淡黄色。套袋栽培的果实黄白色,也称为水晶鸭梨或水晶梨。鸭梨糖度较低,清甜爽口,解油腻选它准没错儿。以河北泊头、河北晋州、山东阳信的最有名。

03秋月梨:秋月梨是一种引进自日本的杂交的梨类品种,秋月梨为晚熟砂梨,果形扁圆形,果形指数0.9左右,果实大小整齐,不套袋果果皮略呈青褐色,储藏后变为黄褐色,贮藏期极长,果肉乳白色,肉质细脆,汁多味甜,口感清香爽口,石细胞少,贮藏后不变味,果核小,可食率95%以上可溶性固形物含量13%以上平均单果重400~500克,最大可达1500克左右。

04雪花梨:黄绿色,果面较粗糙,果皮有蜡质。市面上常见的梨中,它是个头最大的,每个重350—400克左右。它的肉质细脆,汁多味甜,以河北赵县出产的最为出名。雪花梨有较高的医用价值,具有清心润肺,利便,止咳润燥,醒酒解毒等功效。

05香梨:香梨学名库尔勒香梨,果实较小,呈纺锤形或倒卵形。果皮绿黄色,阳面有红晕,果皮薄。这种梨糖度高,酥脆无渣,香味浓。

06南果梨:南果梨果实小,果皮绿黄色,阳面有红晕。鲜果脆硬酸甜,如果在室温下放置15天左右,肉质会变得柔软易溶于口,汁液特多,风味特别浓郁。产于辽宁,以鞍山、辽阳等地生产的最著名。

07丰水梨:丰水梨果皮黄褐色,套袋后呈金黄色。果肉细嫩多汁,味浓甜。它的存放时间最短,室温下只能放10天左右。

吐司的品种

烤面包因为有多种内容,所以也有多项名称。

港式茶餐厅常见种类

奶油多=炼奶+牛油

奶酱多=炼奶+花生酱

油占多=牛油+果酱

西多士

台式泡沫红茶店常见种类

椰香吐司

蓝莓吐司

草莓吐司

精氨酸的常见种类

主要生物化学物质种类

肽|氨基酸|核酸|糖类|核苷糖|脂类|萜类|类胡萝卜素|四吡咯|辅因子|类固醇|类黄酮|生物碱|聚酮|配糖类

常见氨基酸

脂肪族:缬氨酸Val |异亮氨酸Ile |亮氨酸Leu |蛋氨酸Met |丙氨酸Ala |脯氨酸Pro |甘氨酸Gly

芳香族:苯丙氨酸Phe |酪氨酸Tyr |色氨酸Trp |组氨酸His |吡咯赖氨酸Pyl

极性不带电:天冬酰胺Asn |谷氨酰胺Gln |丝氨酸Ser |苏氨酸Thr

带正电:赖氨酸Lys |精氨酸Arg |组氨酸His

带负电:天冬氨酸Asp |谷氨酸Glu |半胱氨酸Cys |酪氨酸Tyr |硒半胱氨酸Sec

男性脱发常见种类

1、脂溢性脱发:常常出现在中青年身上,表现为头皮上有较厚的油性分泌,头发光亮,稀疏而细,或者头发干燥,头屑多,无光泽,稀疏纤细。

解决办法:应注意饮食清淡,少食刺激性食物,多吃水果、青菜或内服维生素B6、B2等。

2、病理性脱发:主要由于病毒、细菌、高热对毛母细胞有损伤,抑制了毛母细胞正常分裂,使毛囊处于休克状态而导致脱发,如急性传染病、长期服用某种药物等。

解决方法:多休息,身体康复或停药后头发会重新长出

3、化学性脱发:有害化学物质对头皮组织、毛囊细胞的损害导致脱发解决办法:不使用刺激性强的染发剂、烫发剂及劣质洗发用品。

4、物理性脱发:空气污染物堵塞毛囊、有害辐射等原因导致的脱发。

解决办法:不要使用易产生静电的尼龙梳子和尼龙头刷,在空气粉尘污染严重的环境戴防护帽并及时洗头。

5、营养性脱发:消化吸收机能障碍造成营养不良导致脱发解决方法:加强营养,多吃蔬果、海带、桑葚、核桃仁。

6、肥胖性脱发:大量的饱和脂肪酸在体内代谢后产生废物,堵塞毛囊导致脱发解决方法:少吃油腻重的食物,加强体育锻炼。

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蝴蝶兰的品种分类

小花蝴蝶兰为蝴蝶兰的变种。花朵稍小。 台湾蝴蝶兰为蝴蝶兰的变种。叶大,扁平,肥厚,绿色,并有斑纹。花径分枝。 斑叶蝴蝶兰别名席勒蝴蝶兰。为通属常见种。叶大,长圆形,长70厘米,宽14厘米,叶面有灰色和绿色斑纹,叶背紫色。花多选170多朵,花径8~9厘米,淡紫色,边缘白色。花期春、夏季。 曼氏蝴蝶兰别名版纳蝴蝶兰。为同属常见种。叶长30厘米,绿色,叶基部黄色,萼片和花瓣橘红色,带褐紫色横纹。唇瓣白色,3裂,侧裂片直立,先端截形,中裂片近半月形,中央先端处隆起,两侧密生乳突状毛。花期3~4月。 阿福德蝴蝶兰为

常见的鱼肚种类

1、泡发鱼肚: (1)油发黄鱼肚、鳖鱼肚等小型鱼肚宜用油发。先用温水把鱼肚洗净沥干,然后放进温油锅中炸。油要保持低温才能保证质量,炸时不要炸焦发黄、外焦里不透。当鱼肚炸到手一折就断,断面如 海绵状时,就可捞出。但要注意鱼肚因厚薄不一,不会同时炸好,发好的要先捞出,以免过火。黄唇肚、毛常肚、鲟鱼肚等个头大而厚的,油发时,先将鱼肚在低温油锅中文火焖1-2小时,见鱼肚发软后,再用较旺的火提高油温,并不断翻动,直至鱼肚胀大发足为止。但火不可过旺,否则,易造成外焦里不透。 (2)水发:先用清水把鱼肚浸泡几小时,并洗

女性外阴炎的常见种类及原因

女性外阴炎症的病因主要包括阴道分泌物刺激、其它刺激以及混合感染等。 其中阴道分泌物刺激主要包括阴道分泌物增多流至外阴刺激月经或月经垫内裤等的刺激;其它刺激主要包括:1.糖尿病人的尿液2.尿瘘患者长期受尿液的侵渍3.肠癌患者有时受粪便的刺激4.肠道绕虫;混合感染则包含常见病原菌为葡萄球菌链球菌和大肠杆菌等。 外阴炎的症状主要是外阴瘙痒、疼痛或灼热感,走路、劳动、骑车、性行为、排尿时加重。外阴皮肤充血红肿,渗出液增多,有抓痕,有时形成溃疡,皮肤破溃或有成片水泡、丘疹、湿疹。病程长后皮肤增厚、粗糙,色泽改变,甚

猪油放了两三年能吃吗

不建议再吃。 猪油是生活中常见的一种动物油脂,也被称为荤油或者是猪大油,刚提炼出来的猪油是黄色或者半透明的液体食用油,常温防止一段时间后,颜色会变成白色或者浅黄色的,保质期一般在一年,放了两三年的猪油,很大可能已经发生了变质,滋生了不利于人体健康的物质,将其用于炒菜,食用后可能会加重人体肠胃负担,导致人体出现腹痛、腹泻以及便溏等不适症状发生,对人体的健康造成威胁。

常见鱼肝油类别

预包装食品 食品类鱼肝油,其生产门槛相对较低,维生素AD含量相对不准确,产品质量需要看企业所执行标准与品质控制程度,合格产品作为日常食品是安全的。 保健食品 保健食品,就是我们常说的“蓝帽子”标示,有国食健字号。一般含有维生素A、维生素D、DHA等成分。不得超范围宣传功效,不能代替药品。 药品 比食品鱼肝油剂量和成分更为明确,使用更有针对性。 初加工产品和原料、非食用鱼油脂等 按照海关商品编码,鱼肝油及其分离品包括食用鱼油、非食用鱼油脂、水产医药制品等。[9] 肝油 狭义的鱼肝油由海鱼类肝脏炼制的油脂。广

常见的豆芽种类

1、黄豆: 蛋白质含量虽高,但由于它存在着胰蛋白酶抑制剂,使它的营养价值受到限制,所以人们提倡食用豆制品。黄豆在发芽过程中,这类物质大部分被降解破坏。黄豆芽的蛋白质利用率较黄豆要提高10%左右。另外,黄豆中含有的不能被人体吸收,又易引起腹胀的棉子糖等物质,在发芽过程中急剧下降乃至全部消失,这就避免了吃黄豆后腹胀现象的发生。黄豆在发芽过程中,由于酶的作用,更多的钙、磷、铁、锌等矿物质元素被释放出来,这又增加了黄豆中矿物质的人体利用率。黄豆生芽后天门冬氨酯急剧增加,所以人吃豆芽能减少体内乳酸堆积,消除疲劳。发

四种常见食用油的不同健康吃法

美国《医药日报》近日载文称,利用全球领先的健康软件MFP(卡路里计数器的应用程序)对多种食用油进行分析后,发现不同油有不同的健康吃法。 1、橄榄油 研究发现,橄榄油有助于预防高血压,降低外围血管疾病,改善大脑功能,有助于女性延年益寿。但橄榄油“高温敏感性”强,一旦油锅起烟,就会产生烟雾及有害自由基,增加癌症、中风和白内障等疾病危险。因此,最健康的吃法是,用橄榄油凉拌、烘培、嫩煎食物,避免油炸等高温烹饪。 2、菜籽油 经典菜籽油味道适中,富含有益心脏健康的欧米伽3脂肪酸。菜籽油吃法最普通,可以采用红烧、油炸

鲽的分布

全世界现有 43属110种 左右。产于中国的约有14属26种。常见种类有高眼鲽(Cleist-henes herzensteini)(见图)、石鲽(Plati-chthуs bicoloratus)、黄盖鲽(Limanda gokohamae)等。其他尚有栖息在大西洋北部水域的海鲽 (Pleuronectesplatessa)、马舌鲽 (Reinhardtius hippoglossoides)等,以及栖 息在太平洋北部水域的狭鳞庸鲽(Hippoglossus stenolepis),箭齿鲽(Athere

浅谈小儿鼻炎四种常见种类

鼻腔里有分泌物是正常现象。不过有些宝宝的鼻涕总是非常多,还很浓稠,有时一躺下睡觉就会鼻塞,甚至用嘴呼吸,这就不是正常的现象了。因为0~3的宝宝经常会受到伤风感冒的侵袭,上呼吸道经常感染,就有可能刺激鼻腔发展成鼻炎,鼻炎会带来鼻塞、鼻涕增多等问题。0~3岁的宝宝中最常见的鼻炎主要有4种:急性鼻炎、慢性鼻炎、过敏性鼻炎和鼻窦炎。 急性鼻炎:这是最常见的鼻炎类型。感冒时宝宝鼻腔粘膜肿胀、血管充血,父母通常认为这就是单纯的感冒,很少会去耳鼻喉科就诊。往往感冒的症状治疗好了,鼻炎的症状却没有得到及时治疗,急性鼻炎就

常见的苹果种类

红富士苹果:色红,水分大,味甜脆 金帅:皮绿.甜中带酸,皮薄,不耐运输,胶东人爱吃. 嘎拉:外皮微黄、透红,甜脆、微酸、较可口,成熟较早,放久了口感发面发哏. 红星:皮红,味香、甜脆.久置香味愈浓,口感变绵甜.是老年人的最爱. 香蕉:跟红星差不多.口味不如红星,有的略涩.不涩的很香甜.有一种青香蕉,果肉微透明,甜的特别. 乔那金:红中泛绿,酸酸甜甜很好吃,不耐运输,且久置后不脆了,现在很少见到. 国光:曾经的最爱,外皮微红微绿的,瓤发黄的最好吃,酸甜的味道且脆生.即使个头很小也好吃.也少见了.