给宝宝的饮食新花样儿
给宝宝的饮食新花样儿
宝宝辅食制作原则
食材的选择方面：
以新鲜为主。水果宜选择橘子、柳丁、番茄、苹果、香蕉、木瓜等皮壳较容易处理、农药污染及病原感染机会少者。蛋、鱼、肉、肝等要煮熟，以避免发生感染及引起宝宝的过敏反应。蔬菜类像胡萝卜、菠菜、青江菜、空心菜、豌豆、小白菜，都是不错的选择。
制作前的准备工作：
制作辅食之前，要洗净食材、餐具及手，严格注意卫生问题。
烹调方面：
宝宝的牙齿及吞咽能力未发育完全，制作时要将食物处理成汤汁、泥糊状或细碎状，宝宝才容易消化;初期给予宝宝辅食时，食物浓度不宜太浓，如蔬菜汁、新鲜果汁，最好加水稀释;辅食尽量采用自然食物，且最好不要加调味料，如香料、味精、糖、食盐等;在食材的烹煮方面，尽量不要太油腻;烹调后的辅食，不宜在室温内放置过久，以免食物腐坏;制作辅食要注意食物温度，不宜放置在微波炉中加高温，以免破坏食物中的营养素。
蛋黄菠菜土豆泥
原料：土豆100克、熟鸡蛋黄10克、菠菜25克。
做法：
1.将土豆去皮，洗净，切成小块，放入锅内，加入适量的水煮烂，用汤匙捣成泥状;
2.将熟鸡蛋黄捻碎;
3.菠菜洗干净，用水煮后，切碎，用纱布过滤其汁;
4.将土豆泥盛入小盘内，加入菜汁、熟鸡蛋黄，搅拌均匀后即可食用。
蛋黄粥
原料：鸡蛋1个，纯牛奶100g，盐0.5小勺，香油10g。
做法：
1、将鸡蛋和奶打入碗中，加入少许盐，香油，搅拌均匀;
2、放入锅中蒸五分钟;
3、出锅即可。
虾仁粥
原料：虾仁100g，白粥300g，盐少量。
做法：
1、选购新鲜的基围虾，洗净;
2、洗净的虾去头，去虾壳去虾线;
3、用刀将虾仁碾碎之后剁成蓉;
4、在虾蓉里加少许盐用手抓匀;
5、将事先准备好的白粥加热至滚开，加入调好的虾蓉;
6、用筷子将虾蓉搅匀，待虾仁变色即可关火。
红枣水果泥
原料：梨1个，桃子1个，苹果1个，大枣8个。
做法：
1、梨、桃子、苹果分别洗净去皮，将果肉捣成泥状;
2、大枣放入温开水中泡发，去皮，去核，捣成泥;
3、将以上三种果泥和枣泥放入碗中混合搅匀即可。
如何预防新生儿热痱子
预防新生儿热痱子1、经常涂抹爽身粉。为宝宝涂抹爽身粉，对于预防宝宝长痱子很重要。因为爽身粉可以有效地吸收宝宝身上多余的汗水，保证宝宝肌肤的干爽舒适，所以，小宝宝洗完澡后，可以适当给宝宝涂抹爽身粉。这里，小编推荐大家使用强生婴儿清凉爽身粉，这款爽身粉富含了天然金银花草本精华，香气清新，让宝宝感觉清凉又干爽，有助降低皮肤表面温度，让宝宝感觉舒适，更能有效防止热痱。
预防新生儿热痱子2、空调去暑气。闷热的天气，家里可以将空调保持在26℃左右的温度，这样不会造成宝宝大汗淋漓，热痱子自然不会找上宝宝啦!室内湿度别超过60%，这样有益于宝宝散发身上的多余水分。宝宝睡觉及活动的地方一定要保持通风，这样可以保证宝宝始终在一个干燥舒适的环境下生活。
预防新生儿热痱子3、勤洗澡，勤换衣。在炎热的夏天，每天都要帮宝宝洗澡，每次洗澡最好用温水，并且不要用普通的肥皂、浴液等，以减少对宝宝娇嫩肌肤的刺激。宝宝穿的衣服要经常更换，且夏季里给宝宝穿的衣服要轻薄、柔软、宽大，以减少对皮肤的摩擦及保持宝宝肌肤透气等。
预防新生儿热痱子4、饮品解暑。炎热的夏天，要多给宝宝喝水，以补充流逝的水分。绿豆汤，西瓜汁，金银花水是不错的清凉解暑饮品。平日吃饭时，也可以给宝宝多多食用青菜和瓜果，这样，既可以消热解暑，还可以给宝宝补充水分及维生素等，增加宝宝的凉爽感。由于新生儿皮肤的皱褶处容易出痱子，所以此处是重点护理部位。对于还不能翻身的婴儿，背部容易出汗，睡觉时最好在下面垫一条薄棉纱质浴巾。给宝宝最好在胳膊上放一条棉毛巾，以便吸汗。
宝宝不爱吃蔬菜怎么办
1、增加蔬菜种类
每天给宝宝提供3-5种蔬菜，并注意经常更换蔬菜品种。如果宝宝仅仅拒绝吃1-2种蔬菜，可以试试换同类的蔬菜，如不爱吃丝瓜可以改成黄瓜，不爱吃菠菜可以改成为油菜等。尽量让宝宝品尝各种时令蔬菜，总有一种宝宝爱吃。
2、改变烹调方法
宝宝的菜应该做得比大人的细一些，碎一些，同时要注意色香味。炒菜前可以把青菜用水焯一下，去掉涩味。一些味道比较特别的蔬菜，比如洋葱、茴香、韭菜、胡萝卜等，如果八宝不喜欢吃，尽量多做一些新花样，比如放在包子或饺子馅里，让宝宝慢慢适应。
新生儿大便奶瓣的表现
表现是量多，泡沫多、粥样、蛋花样、稀水样并伴有特殊的酸臭气味等，对于这些消化不良的症状只要调节好饮食即可纠正。
排便有奶瓣蛋并且呈花样便(大便稀且酷似鸡蛋花样)，每日5—6次。这是由于蛋白质，脂肪消化不良所致。此时应减少母乳喂养的时间及喂量。
新生儿不要定时，随时随地都可以喂。当孩子饥饿性啼哭时，即予哺乳;新生儿睡眠超过3小时，可唤醒哺乳。产妇乳汁越吃越多，孩子吃饱后，睡眠时间逐渐延长，自然会形成规律。按需哺乳，不计次数，这种经常性的吮吸可刺激母体内催乳素的分泌，使乳汁分泌得快些、多些。另外，按需哺乳还可预防母亲奶胀，并使孩子身高和体重的增长明显优于定时哺乳的孩子。
如果宝宝平时每天仅有1—2次大便，突然增至5—6次大便，则应考虑是否患病。如果平时大便次数较多，但小儿一般情况良好，体重不减轻，不能认为有病。
通过上面的介绍我们知道新生儿的消化系统是非常弱的，所以要按照正确的方式去喂养和冲泡奶粉，不能想着宝宝还小就过量的给他泡许多，这样急于求成是对宝宝没有好处的，还有母乳喂养的宝宝一定不能吃的太油腻这样也会对宝宝不好哦。
新生儿大便有奶瓣
新生儿大便有奶瓣是怎么回事?又该有什么方法解决呢?大便有奶瓣是比较常见的，是由于宝宝的消化不良引起的。
奶瓣是指宝宝大便中有白色颗粒或瓣状物，是宝宝消化不良引起的
关键要注意宝宝的精神状态和食欲情况，只要精神佳、吃奶香，睡眠好，体重增长理想，可以不必担心，但应当密切观察，一旦出现异常大便，如：水样便、蛋花样便、脓血便、柏油便等，宝宝可能是病了，要及时看医生。
正常大便的性状和喂养方式有关。吃母乳的婴儿大便呈金黄色，偶尔会微带绿色且比较稀;或呈软膏样，均匀一致，带有酸味且没有泡沫。通常在新生儿期大便次数较多，一般为一天排便2—5次，但有的婴儿会一天排便7—8次。随着孩子月龄的增长，大便次数会逐渐减少，2—3个月后大便次数会减少到每天1—2次。
因此，吃母乳的婴儿如果出现大便较稀、次数较多等情况，只要婴儿精神及吃奶情况良好，体重增磅正常，家长就没有必要担忧。如果婴儿吃的是配方奶，那么大便通常呈淡黄色或土黄色，比较干燥、粗糙，如硬膏样，常带有难闻的粪臭味。如果奶中糖量较多，大便可能变软，并略带腐败样臭味，而且每次排便量也较多。有时大便里还混有灰白色的“奶瓣
婴儿阶段，消化器官尚未发育完善，消化适应能力较差，由于饮食喂养不当引起消化不良的原因是多方面的。例如不定时喂奶造成喂养量过多，饮食成分搭配不合理，牛奶浓度太大或者突然改变饮食品种，对过多地添加辅食不适应，以及断奶期食物营养量过高等都会使婴幼儿消化器官不能适应，从而造成消化不良，出现大便异常。
表现是量多，泡沫多、粥样、蛋花样、稀水样并伴有特殊的酸臭气味等，对于这些消化不良的症状只要调节好饮食即可纠正。
排便有奶瓣蛋并且呈花样便(大便稀且酷似鸡蛋花样)，每日5—6次。这是由于蛋白质，脂肪消化不良所致。此时应减少母乳喂养的时间及喂量。
新生儿不要定时，随时随地都可以喂。当孩子饥饿性啼哭时，即予哺乳;新生儿睡眠超过3小时，可唤醒哺乳。产妇乳汁越吃越多，孩子吃饱后，睡眠时间逐渐延长，自然会形成规律。按需哺乳，不计次数，这种经常性的吮吸可刺激母体内催乳素的分泌，使乳汁分泌得快些、多些。另外，按需哺乳还可预防母亲奶胀，并使孩子身高和体重的增长明显优于定时哺乳的孩子。
如果宝宝平时每天仅有1—2次大便，突然增至5—6次大便，则应考虑是否患病。如果平时大便次数较多，但小儿一般情况良好，体重不减轻，不能认为有病。
同时要观察婴幼儿粪便性状可以了解其消化情况。
如果婴儿粪便的臭味明显，则表示蛋白消化不良，这时应适当减少奶量或将奶冲稀。如果粪便中多泡沫，则表示碳水合物消化不良，就必须减少甚至停止吃淀粉类的食物。若大便外观如奶油状，则显示脂肪消化不良，应减少油脂类食物的摄入。
婴儿肠胃不好拉肚子怎么办
调整宝宝饮食。当宝宝因消化不良拉肚子时，要暂停鱼虾等食物，多给宝宝喝些煮烂的小米绿豆粥、或菜粥，以利于宝宝消化吸收。
给宝宝补充适量的有益菌。比如妈咪爱等，含有枯草杆菌等有益菌，能有效的缓解宝宝消化不良、胀肚子等症状。
不要给宝宝吃凉东西、喝凉水。要给宝宝吃一些热乎乎的食物，喝水要热热的才行。这样能保护宝宝娇嫩的肠胃，避免过凉的东西刺激肠胃。
婴儿肠胃因为发育并不完善，很容易出现肠胃问题，在喂辅食的婴儿先暂停辅喂，待情况好转后，可以慢慢添加清淡易消化的粥和汤类食品。如果食欲还未恢复不愿意吃辅食的宝宝，不要勉强他进食，保证每天摄取足够的水分，再在饮食上弄些花样给孩子开胃，打开食欲。
一岁宝宝厌食怎么办
厌食是很多宝宝都会出现的现象，这样的现象对于宝宝的健康生长有着极大的不利，会影响到宝宝的正常发育，所以为了我们宝宝的健康，我们一定要正确对待这种情况，争取早日恢复正常。
儿童厌食症的原因：
一：儿童在体内缺乏某些营养物质，如缺锌
二：铅中毒
三：消化功能不良
四：零食过多
五：家长对孩子饮食的过度关注
六：活动量不足
七：进餐前或进餐时过度兴奋或紧张
治疗儿童厌食症的方法：
方法1：创造愉快融洽的进餐气氛。尽量为孩子创造一个安静、舒适、愉快的进食环境，使他感到吃饭是一种乐趣。
方法2：培养良好的饮食习惯。定时、定量给孩子进食，减少两餐间的零食，养成不挑食、不偏食、吃得杂、吃得全的习惯。
方法3：花样翻新，诱导食欲。给儿童吃的食物，要注意新鲜和品种多样化，应注意荤素搭配。
方法4：顺其自然。对已经有厌食习惯的孩子，当孩子吃饭期间心不在焉时，不要生气，可以给孩子一个吃饭的时间限度(例如15分钟或20分钟)，若吃不完，不要大惊小怪，而要不动声色地把食物拿开，孩子少吃一点或不吃一餐，是没有什么问题的。
有关一岁宝宝厌食怎么办的问题就讲解到这里，治疗宝宝厌食的方法有很多种，我们可以加强宝宝的活动量，尤其是户外的活动，这样可以提升宝宝的新陈代谢，提升宝宝对食物的消化能力，同时也不可以给宝宝零食吃，也需要避免哄骗的情况。
婴儿湿疹时乳母应注意饮食
婴儿湿疹又名奶癣，是一种常见的新生儿和婴儿过敏性皮肤病，多发于两岁以下的婴幼儿。婴儿湿疹与成人的湿疹一样，使宝宝感到瘙痒。如果被抓破，则即痒又痛，十分影响宝宝的睡眠和饮食。
多数含蛋白质的食物经常可以引起婴幼儿皮肤过敏而发生湿疹，如牛奶、鸡蛋、鱼、肉、虾米、螃蟹等。另外，灰尘、羽毛、蚕丝以及动物的皮屑、植物的花粉等，也能使某些婴幼儿发生湿疹。宝宝穿得太厚、吃得过饱、室内温度太高等也都可使湿疹加重。
宝宝得了湿疹后，除了用药物治疗、忌用毛织物和化纤织物之外，喂奶的妈妈也应注意自己的饮食。少吃牛奶、鲫鱼汤、鲜虾、螃蟹等诱发性食物，多吃豆制品，如豆浆等清热食物。不吃刺激性食物，如蒜、葱、辣椒等，以免刺激性物质进入乳汁，加剧宝宝的湿疹。
新生儿湿疹妈妈不能吃什么食物
新生儿湿疹妈妈不能吃过敏性食物
如果在饮食方面发现有致敏的食物，如鱼、虾、蟹、牛肉、羊肉、鸡、鸭、鹅、花粉等引起过敏的食物，因为这些过敏性食物会通过母乳喂养给新生儿，从而加重新生儿湿疹的症状。
新生儿湿疹妈妈不能吃辛辣刺激食物
在哺乳期间，如果新生儿出现湿疹，妈妈不能够吃辛辣刺激的食物，因为辛辣刺激的食物会耗阴助阳，对湿疹是一种刺激，同样可能通过母乳加重新生儿湿疹症状。
新生儿湿疹妈妈不能吃海鲜
海鲜类是发物，吃后湿疹会明显加重。吃完海鲜，宝宝的整张脸就通红通红的，额头下巴和脸颊布满了密密麻麻的湿疹点子，是的，吃海鲜会加重湿疹的。所以，如果心疼宝宝，让宝宝少受点罪的话，还是忍忍馋虫的勾引吧。
跳绳的一些新花样
简单跳绳法
准备动作：双脚并拢，进行弹跳练习2至3分钟(弹跳高度为3至5厘米)。
开始跳绳的时候，我们先要注意手腕做弧形摆动。才开始学习的人可以先跳10至20次，然后休息一分钟之后，再重复跳10至20次。如果不是初学者的话可以先跳30次，休息一分钟后，再跳30下。
侧身斜跳
这个动作能训练你的耐久力，增强你的外展肌和内收肌。两人一前一后站在跳绳的左右两侧，先侧身单脚跃绳向前跳，然后斜身跳回原位。跳跃时应注意用力摆动双臂。跳1分钟之后休息10秒钟，重复练习2次。
宝宝上火发烧吃什么药
调理方法一：控制室温。
小儿发烧上火一个简单有效的处理是控制室温，若能保持恒温则更佳，一般建议将室温调整在24℃左右，少数患者需要置于20℃的冷气房内，体温才缓缓下降。当退烧以后，病儿的食欲渐恢复，睡眠也转好，不再哭闹或不安。
调理方法二：注意居室通风凉爽，保持空气清新
给小儿穿柔软、宽大的衣服，保持皮肤清洁卫生。也可进行物理降温，如采用温水浴。因为温水浴能使小儿皮肤表面毛细血管扩张，血流加快，加速散热，从而达到降低体温的目的。水温可控制在34℃~36℃，每次洗20分钟，每天洗2~3次。
调理方法三：饮食调节
饮食要清淡、富有营养、易于消化。多吃高蛋白、富含磷脂的食物，如瘦肉、鱼、蛋黄等，同时要多吃维生素C丰富的新鲜蔬菜和水果等;鼓励宝宝多喝温白开水，以利排尿;西瓜汁有很好的降温作用，可每天给宝宝喝;人工喂养的宝宝可适当减少奶量，配方奶可冲淡些;添加辅食的宝宝此时不宜增加新的品种，可在原有品种基础上尽量变换花样;与成人同饮食的宝宝，宜单独为之烹饪清淡、可口、酥软的饭菜。
如何观察婴儿大便
1.观察大便颜色
观察婴儿大便，可先从颜色入手。新生儿出生24小时内排出胎粪，胎粪是由胃肠分泌物、胆汁、上皮细胞、胎毛胎脂以及咽进的羊水等组成的，颜色黑绿粘稠。出生后2-3天，大便颜色变浅，逐渐为军绿色。母乳喂养宝宝的大便，呈黄色或金黄色;奶瓶喂养宝宝的大便，呈淡黄色。
2.注意大便气味
新生儿的胎便是没有臭味的，随着宝宝不断成长，喂养的条件不同气味也就不同：母乳喂养的大便味酸不臭，奶瓶喂养则明显有臭味。
3.看大便形状和稀稠度
新生儿胎便通常为粘稠状，母乳喂养的宝宝，大便软膏样;奶瓶喂养的宝宝，则是均匀较硬。而饮食不当或饥饿造成的大便形状则可能是水样、蛋花汤式。
4个月宝宝胃口不好该怎么办
4个月的宝宝食欲差和脾胃虚弱，缺乏微量元素，饮食习惯等多种因素有关，健脾益胃有一定效果
可以配合适当补锌，补锌是有助于恢复味蕾敏感度，从而增进食欲的，所以可以给孩子吃点葡萄糖酸锌口服液。同时给宝宝适当健脾开胃的中成药物，比如服用小儿复方鸡内金散，小儿消食片，小儿喜食颗粒等都是可以的。培养宝宝良好的饮食习惯，这个说起来容易，其实做起来很难，从小培养，从添加辅食开始，需要让宝宝慢慢习惯，适应各种口味的食物，可以变着花样做食物，做好看的样子等等。
宝宝缺锌的症状主要有：厌食，味觉功能降低，进食减少，消化能力也减弱。脾胃虚弱，小儿面色萎黄无华，体倦乏力，形体偏瘦，厌食或拒食，或稍微多食大便中即有不消化残渣，大便多不成形，易出汗，平时易反复感冒。
康复指导：补锌，小孩太小就建议吃液态的药剂。给宝宝多饮水，多吃新鲜水果蔬菜汁。三餐定时、定量、不暴饮暴食。可以给宝宝吃点婴儿健脾散和乳酸菌素片。
以上就是我为大家介绍的这个问题的看法，如果宝宝的身体出现了不适的情况发生，要注意及时的进行诊断，这样才能够发现宝宝的病情，然后进行相应的治疗，这样能够避免宝宝出现危险的情况发生，那么最后祝宝宝能够早日康复痊愈。