男士养发四误区

男士养发四误区

误区1：每天洗头会损坏发质。

其实，清洁卫生的头皮环境才能诞生健康的头发。每天按时洗头才能够保证头皮毛囊不被分泌的油脂阻塞。但是我们日常使用的用的洗发水只能做到清洁头皮表面，尤其是长期不换洗发水头皮根部会堆积污垢，阻碍头发正常生长，甚至导致脱发。因此建议如果条件允许，可以考虑定期去美发店做头皮护理，保证深层清洁，从里到外做个清爽男人。

误区2：长期不洗头可以防脱发。

许多患有遗传性脱发甚至秃顶的男性朋友，为了保护头顶这片稀疏的草地，往往会选择较长时间不洗头。他们认为频繁洗头会加重脱发。事实上，正确的做法恰好相反!有脱发现象的男士一定要坚持每天早、晚各都彻底洗头一次，及时地去除汗渍、油脂，这样才能保持发囊清爽。长期坚持还会延缓脱发。

误区3：头发没有感觉，不怕热也不怕晒。

面对炎炎夏日，人们外出往往会选择擦点防晒，许多男士也能意识到皮肤防晒的重要。但是提到头发的防晒，却通常被人们忽视。很多人认为头发是用来保护头皮的，即使暴晒也无所谓。这种观点要不得!头发一旦经过暴晒，水分很容易流失，加上夏天温度高，头皮容易受刺激，出汗、出油，都愈加严重，发丝本身会因此变得脆弱，更容易脱落。因此夏季里只有做好防晒才能让头发健康，本身就有脱发的男士更要格外注意。不要让烈日脱去你的秀发。

误区4：洗护头发首选二合一。

因为工作繁忙等原因，很多朋友会选择二合一的产品清洁头发，认为这样既可以一举两得又能节省时间。非常适合现代快节奏的生活方式。殊不知，大多数产品都不能有效地做到边洗边护。一旦头皮清洁的不够彻底，在做护理根本就是适得其反，令本来就脆弱的头皮环境雪上加霜。因此，建议大家不要偷懒，选择清洁能力好的产品专门洗发，洗护分开才能事半功倍。

每到春夏交替，总有男性朋友抱怨掉发数量有明显增多，怀疑自己开始脱发，甚至担心提前衰老。其实，夏季掉发是自然现象，因为在换季时头发要适应当时的气候，自然会比平时容易脱落。等到过渡期结束，头发自然会转危为安，恢复正常。但是如果发现脱发一直有增无减，就必须引起重视，马上到专业机构进行检测，确定是否是脱发，及早发现及早治疗。

男人补肾的方法 保证睡眠

睡眠不仅仅是对女士养颜有重要的作用，对于男士来说，充足的睡眠对于补肾养肾也具有十分重要的作用。所以，男士们想要补肾养肾可不能再让自己不断的熬夜了。

男士养生误区

误区一

一顿饭没有肉就吃不饱

几乎所有男人都偏爱动物性脂肪。家住芝加哥的鲍勃告诉记者，再诱人的水果派也不如一块普通牛排更能激起他的食欲。但实际上，像牛排这样的红肉可能增加患癌症的危险。

误区二

喝酒一定要喝到痛快

在中国，喝酒多半是为了应酬。”谁都知道喝酒不好，喝高了更不好，可这年头，生意场上不喝根本办不成事，我几乎每天都喝到不省人事。无论喝酒的由头是什么，据美国专家统计，嗜酒酗酒者的平均寿命比不喝酒的人低15年左右。

误区三

一天只吃三顿饭，坚决抵制零食

不同于女人，大部分男人对零食并不感冒。这未尝不是件好事，但遗憾的是，男人们总会把每顿正餐吃到十成饱。这不仅容易让他们发胖，同时也会使胆固醇上升。法国营养学专家詹金斯说，法国人身体苗条是因为他们每天至少进餐4次;而北欧人每天只吃3顿饭：充足的早餐、午餐和下午6点的晚餐，所以他们身体肥胖。

男士保养肌肤的误区

误区之一：越热的水，清洁力越高

肌肤新陈代谢渐趋减缓，死皮和污垢容易堆积。稍不留意清洁，早起照镜子的时候，轻易就能发现起皮屑、肤色灰暗、黑头等问题。男性肌肤结构本来比女士要厚，而大多数男士喜欢“化繁就简”的护肤环节，让上述问题更加突出。

坊间流传的一种说法，热水洗脸有助于清洁污垢，而且越热越好，更可将深层的脏东西“溶”化并带走。不少男士深信不疑的传说，其实存在两重的谬误。首先，洗脸最好用温水而不是热水。过热的水对油脂虽有较好的溶解效果，但在洗掉脸上多余油脂的同时，也破坏了起保护作用的皮脂膜，加剧皮肤干燥。温水是指40度左右的水，比肌肤温度略高。该温度触感最好，使用温水让肌肤不紧张，容易接受。其次，深度清洁需要借助专业的产品。

误区之二：滋润产品，越“油”越好

如果整个环境湿度下降，空气中的含水量比夏天明显减少，脸部水分更容易散失。令人不安的肌肤紧绷感如影随形，随着温度的下降，还逐渐感觉到轻微的刺痛。

不少人将“润肤”和“油”归结在一起，而上述的肌肤问题，则顺理成章地归结为肌肤缺“油”，所以无法阻挡肌肤水分的散失，从而单纯追求高滋润度的产品，越油越好。这里理念对了一半：可以让肌肤锁住水分，皮脂层的确发挥巨大作用。然而，水油平衡更关键。所以，理想的滋润产品，讲究的是“速度”和“深度”。

误区之三：只有在夏日晒黑

告别“小白脸”，用健康肤色标签自我个性，是现代男士的时尚选择。在艳阳高照的夏日，脱掉上衣而获得的完美肤色，难道打回原形?

这个误区的确引起了不少人的忧虑。运动过后，何不大胆地改变–继续享受阳光沐浴。肌肤获得完美的肤色的同时，还帮助身体的新陈代谢提速，拥有更加健康的身心。

误区之四：刮胡子，何时均可

方便，众多男士信奉的行为标杆，刮胡子也不例外。只要是顺手，剃须在任何时间都可以进行。你所不了解的是，刮胡子其实也是护肤的一个重要环节，它也是有讲究的。最理想的剃须应尽量安排在早晨，毕竟经过一夜的修正，脸部肌肤处于最放松的状态。剃须刀不是在和“紧张”的肌肤硬对硬地对抗，因而对肌肤的损害减少或降到最低。

男士洗脸的误区

用香皂、肥皂等碱性洁面品洗脸

错误结果：油性的脸越洗越油，毛孔粗大。

纠错原理：皮肤有皮脂腺和汗腺，是一层自然的防护膜，略酸性，有强大的杀菌护肤作用。碱性洁面品会破坏它并刺激皮脂腺多多“产油”。

专家建议：再不在乎护肤的男士，至少洗脸也要用洗面奶，可以根据肤质的不同，选择适合自己的洁面产品，如果想用清洁能力强的，可以使用泡沫洗面奶，一般产品都有说明。

洗得次数越多越干净，天热更要多洗几次

错误结果：皮肤越洗越干，没有水分，一天到晚紧绷绷。

纠错原理：过多的洗脸，会过多的带走你脸上的水分，使皮肤处于越来越缺水的状况，进而使油性皮肤出油量增加，干性皮肤更干燥，出现更多干纹。

专家建议：通常一天，早晚各洗一次就可以。中午是否要洗则要根据不同情况。天热的时候适当增加，但一天最多不要超过三次。

长期使用磨砂、黑炭等去角质类的护肤品洁面

错误结果：天天使用会造成皮肤干燥，紧绷，特别难受。

纠错原理：磨砂、黑炭类的洁面产品都有去角质的功效，天天使用就把皮肤的角质层都磨掉了，皮肤肯定会受不了。

专家建议：用温和型洗面奶，如果皮比较“厚”，可以2周使用一次磨砂类洗面奶，用的时候，也不一定每个地方都要用，通常在T区等角质比较厚的地方重点使用即可。

男士抗衰老误区

1、做好防晒，皮肤就不会老化

想要防止肌肤老化，防晒是一年四季都要做的，但这只是最基础的一步。 皮肤日积月累地受到紫外线侵害，必然会导致黑色素沉淀，更会引发肌肤干燥氧化，出现皱纹及松弛现象。

但是，只做好防晒并不等于可以不用抗老!除了阳光，环境的污染、工作压力、作息时间不规律等等，都是让皮肤慢慢变老的原因，就算你的皮肤底子再好，也阻挡不了这些外力带给肌肤的伤害。你可以循序渐进地开始使用抗老产品，比如先加个眼霜，或是一款舒缓的纯植物成分抗老面霜，既不会带给肌肤过多营养，又能开始慢慢防止老化。

2、不用担心，等皱纹出现了，去做微整形手术好了微整形固然有立竿见影的效果，但它的有效期顶多3个月，抗老是个长期战役。

注射胶原蛋白等微整容手术是现在最快捷方便的美容手段。但不管怎么说那都是一时的效果，你需要为此付出的代价是每3个月甚至更短的时间就要去做一次手术。同时还要承受面具般僵硬的肌肉的心理准备，而且你必须持续一辈子对它进行保养。

事实上，在决定去做整形手术前，在每天的肌肤护理中应该还有许多事情可以做。比如，通过按摩眼睑让眼睛更加有神、皮肤更加紧实。涂面霜的时候，把脸上扬，然后用手指顺着脸颊从下向上提拉按摩。其实不用费那么大的力气，在护肤过程中加一点小方法就能慢慢达到抗老目的。

3、认为做好保湿就不用抗老了

专家观点：保湿做足可以防止干纹出现，但并不能阻止胶原蛋白流逝带来的细纹! 保湿确实是帮助提升肌肤“品质”的好方法，充盈了水分的肌肤弹性饱满，相比于干燥肌肤，自然比较不容易产生皱纹。但这并不代表做足保湿就可以不抗老，没有干纹不代表细纹不会出现!实际上，过了25岁肌肤中的胶原蛋白已经开始慢慢流失，而这时候只做好保湿是远远不够的。你除了要防止干纹，更要开始防止胶原蛋白流失造成的细纹。

4、因为是油性肌肤，所以不需要抗老

油性肌肤确实不容易出现细纹，但并不代表你的肌肤没有开始老化。 当你误以为皮肤够油而不需要加以护理的时候，皮肤其实已经开始渐渐老化了。或许对于油性肌肤的你来说，细纹不是老化的第一征兆，但你也一样要使用抗老产品!

要纠正你的是，高营养的护肤品不等于高油分，你可以选择啫喱或是凝露状的精华，比如下面列举的抗衰老护肤品，不但能让肌肤觉得更加清爽舒适，而且吸收效果也更好。

盘点治疗脱发的误区

一：脱发是肾虚：

首先脱发的男性非常多，有些男士认为脱发是因为肾虚造成的。对于那些脱发严重的患者则拼命去花钱买些补肾药。肾虚引起脱发，是中医的一种辨证，但脱发并不都是肾虚，专家认为，一味吃补品其实并没有多大的帮助，一定要经医生诊断分辨，确定病因后对症下药，这样才能有效治疗脱发.

二：盲目减少或增加洗发次数：

再次，脱发的治疗误区和认识误区有的会认为洗发的稀疏会影响到脱发。有的患者认为，头皮油脂分泌旺盛，造成油脂过多，从而增加洗头的次数，而医生提示，一般冬天3-4天洗头一次，夏天2-3天洗头一次是正常的洗头频率，太频繁洗头会增加对毛囊的刺激，而隔太久才洗头则易孳生糠秕孢子菌，使脱发加重。这一点对于那些常常掉发的人来说及其重要，所以，适当洗发也能起到防止脱发的作用。

三：自己买药自己治：

最后，最危险的治疗脱发误区便是市场上的治疗脱发药物，使不少患者为了图方便听信这样的广告之言，辨不清方向就盲目乱买。有些药并不能起治疗作用，结果拖延了治疗时机，让脱发进一步加深。专家认为目前还没有能完全治好脱发的药物，然而，如果能够及时治疗的话，脱发程度可大大减轻。

男士对抗皮肤衰老应谨防的误区

认识上的误区

在生活中，我们经常会发现这样一种现象：同样年龄的女士总显得比男士衰老。那是因为女性的皮肤比男性薄而少油脂，比较薄、比较干的皮肤更容易被阳光和烟雾侵害，暴露在这种环境下的女性更易长皱纹。

那么，很多男人就认为自己看上去很年轻，就不需要任何保养措施了，甚至会想到40岁再去想抗衰老的问题。其实这样的想法是错误的，当男人的皱纹真正形成了之后，再恢复就为时已晚，而且会感觉一下子衰老很多。

衰老产生的原因

衰老皮肤最大的症状就是皱纹。细皱纹产生有三大原因：紫外线、干燥和年龄增长而自然的造成的肌肤新成代谢失调。

这些因素使皮肤天然保湿因子含量减少及皮肤间脂质含量明显不足，新成代谢减缓，如此一来，皮肤角质就失去了滋润，无法顺利消除而产生了皱纹。而真皮层细纹形成的最大因素是真皮层老化、胶原质及弹力素结构改变，加上长期的日晒、脸部表情过于丰富或不必要的减肥导致体重短期变化过大等，都会让你的脸上出现皱纹，衰老也就真正袭来了。

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正确防衰老的皮肤护理 [保存到相册]

男士正确防衰老的皮肤护理

科学研究显示，皮肤的生长期一般在25岁左右结束，之后生长与老化同时进行。所以说防皱措施应该从25岁开始，好的生活习惯、好的防皱措施、好的抗皱产品完全可以帮助你延缓皱纹的到来。

1、基础地护理方法：清洁+调理+滋润。

2、定期地去角质护理。

3、避免护肤的误区。

误区一：运用女士的护肤品。

男人与女人皮肤有很大区别，运用女士的护肤品，往往会把皮肤弄的更糟;

误区二：用清水洗洗脸就可以。

单纯的洗脸是绝对不能满足皮肤不同护理要求的;

误区三：不用防晒霜。

男性经常更多的从事户外活动，阳光下曝晒会导致皮肤发红、脱皮、过敏甚至可能引发谢顶或皮肤癌，一定要采取有效的防晒措施。

以上即为男士预防面部肌肤衰老应该注意的几个误区，男士朋友应该注意哦~

三款药粥可以帮你预防脱发

防脱给出了三个药膳方

何首乌粥：加工过的何首乌30克、粳米100克、大枣3枚、冰糖少许，何首乌加水煎煮，取汤汁与粳米、大枣、冰糖同煮，可补肾和胃、乌发养发。

枸杞黑芝麻粥：黑芝麻30克、粳米100克、枸杞10克煮粥，具有补肝肾，益气血的功效，适用于头发早白、脱发及阴虚燥热便秘者。

黑豆核桃桑葚粥：黑豆30克，核桃仁、桑葚子各10克，红枣5枚，粳米50克，煮粥。此方具有补肾养血、生发养发的作用。

防脱走出护发误区

误区1、秋天秀发不怕晒

为了美丽的秀发，很多女士对头发进行了护理，可惟独忘记了防晒这件工作。不要认为此时的阳光不够毒辣，是晒不伤秀发的。要知道秋老虎也是很厉害的，此时的高温也是可以将头发晒伤的。出门打把遮阳伞还是很有必要的。

误区2、不使用吹风机

频繁使用吹风机会损害头发，这是每个人都知道的常识。但是，比起吹风机，让湿漉漉的头发直接迎接太阳的暴晒更伤头发。小编建议大家使用大功率的吹风机，在距离头发20cm的地方将头发进行快速吹干。

误区3、经常按摩头皮

适当的按摩头皮可以促进头部血液循环，对头发护理有一定的效果。但是任何事情都是物极必反，头部按摩也一样。对头皮进行过多的按摩，或者按摩力度过大，都会有相反的效果。另外，按摩时，不要只按摩头皮部位，勃后颈以及锁骨区域也是按摩的重点部位，可以促进血液和淋巴系统的循环。

误区4、出现“鬼剃头”就是“谢顶”

不少人在长时间连续加班熬夜工作后，突然发现自己“谢顶”了，惊慌失措之余，忙乎的寻找各种各样的生发办法。其实，不一定就是“谢顶”哦，也可能是休息不好造成，。4个月后，头发会自己长出来的。需要注意的是，有些时候脱发是由疾病引起的，所以出现一小片“谢顶”时，可不要白等4个月，先去医院做个检查吧。想要改变这种突然性的“谢顶”状况，就要生活有规律，平时将皂角首乌密发液喷在头发上，每天进行适度的按摩，可以有效的改善这种突发性“谢顶”，还有助于头发生长的。

男士养生抗衰老的四个误区

误区一：不用担心，等皱纹出现了，去做微整形手术好了

微整形固然有立竿见影的效果，但它的有效期顶多3个月，抗老是个长期战役。

注射胶原蛋白等微整容手术是现在最快捷方便的美容手段。但不管怎么说那都是一时的效果，你需要为此付出的代价是每3个月甚至更短的时间就要去做一次手术。同时还要承受面具般僵硬的肌肉的心理准备，而且你必须持续一辈子对它进行保养。

事实上，在决定去做整形手术前，在每天的肌肤护理中应该还有许多事情可以做。比如，通过按摩眼睑让眼睛更加有神、皮肤更加紧实。涂面霜的时候，把脸上扬，然后用手指顺着脸颊从下向上提拉按摩。其实不用费那么大的力气，在护肤过程中加一点小方法就能慢慢达到抗老目的。

误区二：做好防晒护肤，皮肤就不会老化

想要防止肌肤老化，防晒是一年四季都要做的，但这只是最基础的一步。皮肤日积月累地受到紫外线侵害，必然会导致黑色素沉淀，更会引发肌肤干燥氧化，出现皱纹及松弛现象。

但是，只做好防晒并不等于可以不用抗老!除了阳光，环境的污染、工作压力、作息时间不规律等等，都是让皮肤慢慢变老的原因，就算你的皮肤底子再好，也阻挡不了这些外力带给肌肤的伤害。你可以循序渐进地开始使用抗老产品，比如先加个眼霜，或是一款舒缓的纯植物成分抗老面霜，既不会带给肌肤过多营养，又能开始慢慢防止老化。

误区三：因为是油性肌肤，所以不需要抗衰老

专家观点：油性肌肤确实不容易出现细纹，但并不代表你的肌肤没有开始老化。当你误以为皮肤够油而不需要加以护理的时候，皮肤其实已经开始渐渐老化了。或许对于油性肌肤的你来说，细纹不是老化的第一征兆，但你也一样要使用抗老产品!

要纠正你的是，高营养的护肤品不等于高油分，你可以选择啫喱或是凝露状的精华，比如下面列举的抗衰老护肤品，不但能让肌肤觉得更加清爽舒适，而且吸收效果也更好。

误区四：认为做好保湿就不用抗老衰了

专家观点：保湿做足可以防止干纹出现，但并不能阻止胶原蛋白流逝带来的细纹!保湿确实是帮助提升肌肤“品质”的好方法，充盈了水分的肌肤弹性饱满，相比于干燥肌肤，自然比较不容易产生皱纹。但这并不代表做足保湿就可以不抗老，没有干纹不代表细纹不会出现!实际上，过了25岁肌肤中的胶原蛋白已经开始慢慢流失，而这时候只做好保湿是远远不够的。你除了要防止干纹，更要开始防止胶原蛋白流失造成的细纹。

男士护肤经常会有哪三个误区呢

男士护肤误区一：角质层新陈代谢慢

男士控油原理：

男性的角质层比女性的新陈代谢更慢。女性的新陈代谢周期是24小时，而男士则是34小时。

♥护肤小tips：

男性的皮肤需要促进新陈代谢。

男士护肤误区二：皮肤角质层厚

原理：

男性的皮肤比女性的皮肤角质层更厚，厚24%-40%。男性的皮肤相比较不容易受到刺激，或受到的刺激较少。同时，男性的皮肤吸收力相对较弱。

♥护肤小tips：

需要男士护肤品的分子小，并蕴含促进吸收的成份，更易于吸收。

男士护肤误区三：肌肤出油多

男士控油原理：

男性肌肤比女性出油更多，多40%-70%，而且有80%的男性是油性或混合性偏油性的肌肤。男性肌肤的PH值比女性更低。 也就是说：男性的皮肤更多受到出油多的困扰，更需要彻底清洁 。同时，男性肌肤更容易出现肤色暗沉，毛孔粗大，粉刺滋生的皮肤问题

♥男士祛痘小tips：

男性需要的产品质地更加清爽，无油配方或低油配方。需要抗菌配方，抑制产生粉刺。

生活中的误区有很多，饮食有误区，护肤也会有误区，以上说的这些都是男士护肤的误区，有了这些误区，男人不光不能为自己的肌肤带来好处，而且还会危害男人的肌肤，希望我们远离这些误区。

详解男士祛痘方法 警惕男士护肤误区

男士护肤误区一：角质层新陈代谢慢

男士控油原理：

男性的角质层比女性的新陈代谢更慢。女性的新陈代谢周期是24小时，而男士则是34小时。

护肤小tips：

男性的皮肤需要促进新陈代谢。

警惕老爷们护肤的几大误区

男士护肤误区二：皮肤角质层厚

原理：

男性的皮肤比女性的皮肤角质层更厚，厚24%-40%。男性的皮肤相比较不容易受到刺激，或受到的刺激较少。同时，男性的皮肤吸收力相对较弱。

护肤小tips：

需要男士护肤品的分子小，并蕴含促进吸收的成份，更易于吸收。

男士护肤误区

误区一、每天用香皂就可以了

香皂并不是最佳的洁面选择，因为经常使用香皂会影响皮肤的酸碱度。当皮肤感到干燥或紧绷时，皮脂腺便会分泌大量的油脂，使面部出油情况更严重。

误区二、暗疮可以自生自灭或是可以用手挤掉的

暗疮是因为灰尘、死皮堆积毛孔，使皮脂无法正常排出，从而导致皮肤被细菌感染而形成的，如果用手挤去粉刺，或是听之任之，就会使暗疮越藏越深，甚至留下凹凸不平的疤痕。所以平时洁面使用磨沙膏进行基本护理不容忽视。

误区三、饮食起居与美容无关

如果没有良好的饮食习惯，经常吃油腻、辛辣、刺激的食物，并有抽烟的习惯，那么脸色看上去就一定不够健康缺乏光泽。所以平时要养成良好的饮食习惯，多吃清淡的食物和新鲜的蔬菜、水果，多喝水，少抽烟，才能有效地改善皮肤。

误区四、女士使用的护肤品同样可以适用于男性

大部分男士的肤质都是趋向于油性，同时又缺水。而女性的护肤品大多是滋润型的，大多数女性产品不适合男性。所以，男士应当选择比较清爽的男用护肤品。21世纪市面上已经有很多品牌都拥有了男性产品，选择一些专为男士设计的品牌。

女人为什么你老是掉头发

洗发误区1：洗发水直接抹头发上

一直以来小编就是这样洗头发的，挤出洗发水，直接揉在头发上。但其实这样做是错的，正确的方法是先用手把洗发水打出泡沫再抹到头发上。泡沫是用来阻隔发丝摩擦的，如果直接在头发上揉出泡沫，会导致发根局部堆积更多的化学物质，增加头发损伤。如果泡沫不太好打，就先打在发尾，再过度到头皮上，可以减少头皮的洗发水残留。

洗发误区2：把头发堆在头顶揉洗

拥有一头长发的女性朋友洗头时肯定是把头发堆在头顶洗，但正常的方法却不是这样，要从上至下捋着头发来洗，才不会让毛鳞片有机会翘起捣乱。

洗发误区3：很少用护发素

护发素的主要功效就是用来闭合毛鳞片，如果闭合不好，头发很容易被热风、阳光伤害，而且这种伤害是累加的。所以，女性一定不要偷懒而不使用护发素。

洗发误区4：在湿头发上擦护发素

洗发时备条干毛巾，擦到头发不再滴水再抹护发素，这一步相当重要，因为这样才能使护发素的吸收效果最大化。而且，越浓缩的护发营养，如精华露、发膜之类，对头发干度的要求越高。

洗发误区5：吹发主要吹发丝

吹发时最重要的是头皮，头皮吹干了，发丝很快也会边干，而且这样还能减少对头发的伤害。做法是用手撩起发根，快速晃动吹风机，吹干头皮。吹至七八成干就可以，头发会很柔顺蓬松。

洗发误区6：洗发水固定一种

专家建议大家不要长期使用一种洗发水，最好能买两三种放在浴室中，轮流使用。这是因为长期使用一种洗发水，容易在头皮、头发上形成残留，长此以往会对发质造成影响，而洗发水又无法洗掉自己的残留。但如果下次洗发时换另一种洗发水，就可以把上次洗发时头发上洗发水的残留物洗干净。