牡蛎汤的功效与作用 宁心安神

牡蛎汤的功效与作用 宁心安神

牡蛎具有平肝潜阳的作用，可以用于治疗阴虚阳亢引起的头晕目眩，烦躁不安、心悸失眠以及耳鸣等症，并且牡蛎汤中含有的多种维生素以及硒元素可以帮助调节人体神经，稳定烦躁情绪。

莲雾有什么功效与作用 宁心安神的功效

莲雾这种水果的水分含量很大，对于人体很好的安神功效，另外它还可以清热和利尿，对于人们的小便不利，不错的治疗功效。除这些之外，这种水果还可以止咳化癌和润肺凉血。也就是说所因热毒而出一的病症，食用莲雾之后都会所缓解。

神经衰弱少吃哪些食物 神经衰弱的推荐食增

1、酸枣仁粥。酸枣仁15克，粳米30克，加水同煮成粥,睡前食用。宁心安神。

2、莲子粳米粥。莲子粉15~20克,粳米100克,共煮粥，每日分早晚两次食用。养心安神。

3、人参粳米粥。人参了克,冰糖30克，粳米100克。 人参单煮,冰糖、粳米共煮粥，将参汤入粥中,再煮片刻便可食用,每日1次。补气安神。

酸枣叶的功效与作用 宁心安神

酸枣叶是酸枣的叶子，酸枣有较好的宁心安神的功效，有助于提高睡眠质量，被称为“东方睡果”，酸枣叶同样具有安神，促进睡眠的作用，还有镇痛、抗惊厥的功效。

梦遗中医治疗

(一)君相火旺证

治法清心安神，滋阴降火。方药黄连清心饮合三才封髓丹加减。方中黄连清泻心火，生地滋阴清热;当归养阴润燥，酸枣仁、远志、茯苓宁心安神，莲子、天冬、熟地滋水养阴，人参、甘草宁心益气;黄柏坚阴泻火，从而使心火得清，相火得降，阴虚得润，遗精自止。若遗精频繁，心神不宁者，可加龙骨、牡蛎，既可宁心定志，又可收敛涩精。也可改用桂枝龙骨牡蛎汤或柴胡加龙骨牡蛎汤加减。若以阴虚火旺为主者，可改用知柏地黄丸或大补阴丸加减。

(二)肝火偏旺证

治法清肝泻火。方药龙胆泻肝汤或化肝煎加减。龙胆草、栀子、黄芩清泻肝火，柴胡舒肝解郁，当归、生地滋养肝血，泽泻、车前草、木通引火下行兼泻肝经湿热。

(三)湿热下注证

治则清热化湿。方药八正散加减。泽泻通利湿热，黄柏清热澡湿，三药善走下焦，以清下焦湿热为主，茯苓、白术健脾燥湿，以杜生湿之源。若偏于肝胆湿热也可用龙胆泻肝汤加减。此型遗精忌用补涩之品。

茯苓的作用 宁心安神

茯苓具有补益心脾而宁心安神的作用，常可用于治疗心脾两虚、气血不足等因素所引起的失眠健忘、多梦等症状的治疗使用。

五味子蜂蜜的功效与作用 宁心安神

五味子蜂蜜是采用五味子花酿造而成的，颜色较深多为暗红色，略有五味子的香气，味道甘甜适中，具有宁心安神的作用，能够保持神经系统功能正常，并能抑制神经异常兴奋，有利于放松心情，缓解焦虑的状态，对于神经紧张的人群具有一定的作用，有利于促进其心理放松，恢复心静的状态，放松心情。

西洋参乌鸡汤的功效与作用 宁心安神

西洋参中含有大量的皂苷，其具有静心凝神、缓解疲劳、增强记忆力的作用，而乌鸡中含有的镁元素也有镇静神经，缓解抑郁的效果，两者一起煲汤食用能起到宁心安神、舒缓心情的作用，并且能提高大量的运转效率。

莲子百合的功效与作用 宁心安神

百合味甘、性微寒，能清心除烦，宁心安神。莲子清热降燥，常吃莲子百合汤对于失眠多梦、心情抑郁等病症有较好的改善效果。

糯米普洱茶的功效与作用 宁心安神

糯米普洱茶的性质温和，对人体来说具有补中益气、宁心安神的作用，对于一些心烦气躁、心悸失眠、晚上睡不着觉的人群来说可以适当地喝一些糯米普洱茶，可以很好地提高睡眠质量，但不建议太晚饮用。

经常失眠喝什么茶好 花生叶茶

花生叶50克，冰糖适量，将花生叶清洁干净，加适量清水，用锅煎煮，过滤掉花生叶，放入冰糖溶化即可，可当茶频饮。

作用：宁心安神，改善情志失常，面色无华，食欲不振，心神不宁的失眠等。

百合绿豆汤的功效与作用 宁心安神

百合绿豆汤有宁心安神的功效，其中百合性寒凉，入心经，能清心除烦，有宁神之功，所含的生物碱，秋水碱等生物素，被人体吸收后，能滋补身体，还能调节神经，缓解神经衰弱，百合与绿豆一起煮成百合绿豆汤，清心除烦功效更佳，出现心情抑郁，失眠多梦，神思恍惚等不适感觉时，适量饮用百合绿豆汤能改善症状。

酸枣仁的功效与作用 宁心安神

酸枣仁具有镇静、安神的作用，对于一些虚烦不眠、心悸多梦的人群来说，在平时生活中可以适当地服用一些酸枣仁，可以很好地起到宁心、安神的作用，从而可以促进人体的睡眠，提高人体的睡眠质量。