胃火大口臭怎么办
胃火大口臭怎么办
规律作息
都市生活的人们都喜欢熬夜、晚睡，这样会造成人的消化系统絮乱，火气大，内分泌失调。所以建议大家，开始调整好生物钟，养成早睡早起的好习惯，不要错过休息的黄金时段。
饮食健康
胃火大的人们就应该忌辛辣食物、酗酒。多喝水，饮食清淡，这样不仅仅能够解决胃火大的问题，还能解决其他很多问题。建议胃火大者饮用胡萝卜汁进行调养，绿豆、莲藕等也有清热解毒，去心火的功效，所以可以多吃。
保持平静愉悦的心态
胃火大和口臭的人，都容易产生负面情绪，情绪波动也比较大。所以尽量保持平静愉悦的心理状态也是能够调理身体的。保持愉悦的心理状态，也能让自己更好的对人对事，这样别人也愿意接近自己。只要每天坚持下去，就会慢慢看到效果!
胃火大的症状
胃火是中医名词，胃火大的人会引起上火，嘴唇发干，而且没有食欲，对身体健康造成很大影响。
指胃热炽盛化火的病变。胃火炽盛，可延足阳明胃经上炎，表现为牙龈肿痛、口臭、嘈杂易饥、便秘等。胃火炽盛之证。证见烦热、口渴、牙疼、牙龈肿烂、牙宣出血、颐肿、面赤等。
《校注医醇剩义·胃火》：“胃火炽盛，烦渴引饮，牙龈腐烂，或牙宣出血，面赤发热，玉液煎主之。”《类证治裁·火症》：“治六腑火，胃火牙疼，颐肿，清胃散”。
胃火大的时候，可以通过饮食调理，胃上火后，一定要多喝，不要吃辛辣食物，否则会加重病情。
中医按摩祛除胃火的方法
一般来说，口臭、胃酸、便秘多是胃火惹的祸。朱丹溪在《局方发挥》中指出：“平时津液随上升之气郁积而成，郁积之久，湿中生热，故从火化，遂作酸味，非热而何?”意思是说，津液随气上升而郁积生热，时间长了就要化生为火，口中酸味便是由这热引起的。口臭和便秘也表明体内有胃火。
如果你同时存在口臭、胃酸、便秘这几个问题，就可以确定是有胃火了。这是可采取按摩内庭穴祛胃火，另外还可以采用针刺疗法针刺内庭穴，则有很好的祛胃火功效。以下具体介绍按摩内廷穴的手法。
内庭穴位置：足背上，当第2、第3趾间，趾蹼缘后方赤白肉际处。
取穴时，正坐垂足或仰卧位，在第2跖趾关节前方，第2、第3趾缝间的纹头处。平时也可多用指端按压此穴，按压时，以一侧拇指的指端按住此穴，稍用力按压，以酸胀感为宜，每侧1分钟，共2分钟，每天坚持按摩。
此外，若能同劳宫穴一起按摩，效果则更佳。劳宫穴为手厥阴心包经上的要穴，它在手掌心第2、第3掌骨之间，握拳屈指时中指尖指向的地方即是。之所以它能去热除口臭，是因为它是心包经上的荥穴，所以清热泻火也是它的一大功能。临床上也常用它来治疗由于身热或者内热引起的口疮、口臭，效果突出。
按摩内庭穴还可治其他疾病
1、治消化不良。很多人一上了年纪，消化功能就会大大减退，出现消化不良、不爱吃东西、腹胀、排便困难等症状。这时若能通过按摩内庭穴来改善，也是一个不错的办法。
2、祛痘痘。经常按摩内庭穴还可以改善因胃火大引起的痘痘问题。如果您想让痘痘快点儿消失，除了不要吃过于油腻的食物外，可每天用手指指端按压内庭穴，力量要大，依据个人的承受能力，以能接受为度，最好在每天早上7-9点的辰时(胃经当令)按摩效果最佳。
3、抑食欲减肥。一般来说，胃火大的人比较能吃，消谷善饥，这样也容易引起肥胖。你若想通过抑制食欲来控制体重，仍旧可以找内庭穴来帮忙。内庭穴能抑制食欲的主要原因，还是在于它能够泻胃火。按摩内庭穴可以将胃里面过盛的火气降下来，从而降低食欲。你可以在每天早晚坚持用大拇指轻轻揉动此穴100次，以有酸胀感为宜。
中医按摩祛除胃火的方法
按摩内廷穴可有效祛胃火，当因胃火引起牙痛、咽喉痛、口臭、便秘、鼻出血等症状时，可按揉内庭穴，这时可有效祛热、祛胃火。下面中医为大家具体结合按摩内廷穴手法及判断胃火大小方法。
内庭穴是足阳明胃经的荥穴。“荥”有泉水已成小流的意思。《灵枢·本输》中说：“内庭，次趾外间也，为荥。”内庭穴具有清胃泻火、理气止痛的功效，可以说是热证、上火的克星。《难经·六十八难》中指出：“荥主身热。”说明荥穴主要应用于发热病症。
如何判断自己胃火大小?
一般来说，口臭、胃酸、便秘多是胃火惹的祸。朱丹溪在《局方发挥》中指出：“平时津液随上升之气郁积而成，郁积之久，湿中生热，故从火化，遂作酸味，非热而何?”意思是说，津液随气上升而郁积生热，时间长了就要化生为火，口中酸味便是由这热引起的。口臭和便秘也表明体内有胃火。
如果你同时存在口臭、胃酸、便秘这几个问题，就可以确定是有胃火了。这是可采取按摩内庭穴祛胃火，另外还可以采用针刺疗法针刺内庭穴，则有很好的祛胃火功效。以下具体介绍按摩内廷穴的手法。
内庭穴位置：足背上，当第2、第3趾间，趾蹼缘后方赤白肉际处。
取穴时，正坐垂足或仰卧位，在第2跖趾关节前方，第2、第3趾缝间的纹头处。平时也可多用指端按压此穴，按压时，以一侧拇指的指端按住此穴，稍用力按压，以酸胀感为宜，每侧1分钟，共2分钟，每天坚持按摩。
此外，若能同劳宫穴一起按摩，效果则更佳。劳宫穴为手厥阴心包经上的要穴，它在手掌心第2、第3掌骨之间，握拳屈指时中指尖指向的地方即是。之所以它能去热除口臭，是因为它是心包经上的荥穴，所以清热泻火也是它的一大功能。临床上也常用它来治疗由于身热或者内热引起的口疮、口臭，效果突出。
按摩内庭穴还可治其他疾病
1、治消化不良。很多人一上了年纪，消化功能就会大大减退，出现消化不良、不爱吃东西、腹胀、排便困难等症状。这时若能通过按摩内庭穴来改善，也是一个不错的办法。
2、祛痘痘。经常按摩内庭穴还可以改善因胃火大引起的痘痘问题。如果您想让痘痘快点儿消失，除了不要吃过于油腻的食物外，可每天用手指指端按压内庭穴，力量要大，依据个人的承受能力，以能接受为度，最好在每天早上7-9点的辰时(胃经当令)按摩效果最佳。
3、抑食欲减肥。一般来说，胃火大的人比较能吃，消谷善饥，这样也容易引起肥胖。你若想通过抑制食欲来控制体重，仍旧可以找内庭穴来帮忙。内庭穴能抑制食欲的主要原因，还是在于它能够泻胃火。按摩内庭穴可以将胃里面过盛的火气降下来，从而降低食欲。你可以在每天早晚坚持用大拇指轻轻揉动此穴100次，以有酸胀感为宜。
看身体找出“火源”再灭火
1.看舌头
看舌头可以了解我们的胃有没有上火，在中医看来胃火分为虚实两种，如果舌头出现艳红色、舌苔少，并伴随着食欲不振、腹胀等现象，则为虚火。
如果看舌头没有变化，但是有胃部不适、口干、口苦和便秘等现象，则为实证。另外，在看舌头时候如果发现有牙龈肿痛、口臭等现象时，这也属于胃火。
灭胃火方法
灭胃火的方法可分为饮食和药物两种，在《校注医醇剩义·胃火》中就提到了“玉液煎主胃火”，玉液煎中的组成比较多，其中的薄荷、甘蔗汁和白茅根是必不可少的。
所以，想要快速去胃火，可以喝薄荷茶、甘蔗汁或白茅根煎水喝。
另外，冬季胃火大多为饮食造成，所以，去胃火最好能够饮食清淡，少吃肉类、辣味和坚果类食物，多饮水。
2.看眼睛
在中医类有“肝开窍于目”的说法，看人的眼睛能很好的了解肝脏情况。眼睛干涩、眼红，并伴随着头痛、口干、小便赤黄和两侧胁肋疼痛的现象，多为肝火大造成。
胃火大口臭吃什么药
俗话说的好，是药三分毒，所以不要大病小病都吃药，就像是胃火大、口臭什么的可以通过调整自己的饮食和生活习惯了解决，胃火大口臭很有可能和人们不规律的生活和饮食有关系，所以为了身体的健康着想大家尽量要养成一个好的生活习惯和饮食习惯，下面是关于有胃火大口臭的人在生活中和饮食上需要注意的方面，希望对您能有帮助。
1首先饮食上不要吃刺激的食物，一定要清淡，多吃菜少吃肉，还有要加强运动，再次是要吃碱性食物，这些都是慢性病，需要慢慢治疗，你的身体是酸性体质，改善酸性体质才是重中之重，所以你需要吃碱性食物，这个是需要有胃火大口臭的人去注意的。
2如果有胃火大口臭的现象要注意自己的饮食，尤其是要注意不能吃辛辣的食物，更不能吃带有刺激性的食物，油腻的食物也不要多吃，为了身体的健康着想大家要严格要求自己，不能吃的一定不要吃。
3可以去胃火的食物包括绿豆、莲藕、绿茶等。特别饭后1小时喝茶，可以帮助很好的调节身体，所以大家可以多吃一些，同时要注意避免产生负面情绪，诸如紧张、焦虑、生气等。气生火，上火的人往往也容易情绪激动，反过来，如果一直处于平静愉悦的心理状态也会调整身体趋于良性循环。
4胃火大口臭不能吃不容易消化的食物，不然容易引起食积郁结化热，从而导致口臭，这个方面要多加注意，还要养成一个有规律的生活习惯，尽量不要熬夜，以免造成内分泌失调而导致胃火大口臭。
注意事项：身体的健康和人们的饮食和生活规律性是有很大的关系的，为了能有一个健康的身体，建议大家一定要养成一个有规律的生活习惯和健康的饮食习惯。
胃火大引起口臭如何食疗
薄荷粥
原料：薄荷叶25克，粳米适量
做法：将薄荷叶加适量水熬，弃渣取汁待用。将粳米煮至米熟，再加入薄荷叶汁，煮沸即可食用。
功效：薄荷是清洁口腔的最佳食品，做成粥，同样能够起到清洁口腔的作用。
生芦根粥
原料：芦根30克，大米50克
做法：芦根洗净后放入煲内，加入适量清水大火煮15分钟，隔渣留汁，加入米煮成粥，每日1剂，宜每早空腹服用，约5剂见效。
功效：专治因舌干或牙龈肿烂造成的口臭。
麦门冬粥
原料：麦门冬25克，粳米、冰糖各适量
做法：将麦门冬煎熬成汁，弃渣取药汁待用。将粳米入铝锅内，加水适量，再将麦门冬汁和冰糖适量同入锅内，用大火烧沸，用小火煮熟即成。
功效：可有效地清新口腔。
黄瓜粥
原料：黄瓜50克，大米100克。
做法：黄瓜去皮切片，与大米同煮粥，随意服食。
功效：专治肝火盛或内湿引致的舌干口臭。
降心火的四种素食
1.莲子
莲子入心经，故而有养心安神的功效。心火大的人群常常会出现失眠、易怒、烦躁、口舌生疮以及口干现象。取莲子心泡茶或食用莲子汤，可以降心火、去热、安神，晚上饮用可助睡眠。
2.菊花
菊花性味苦、寒，入肺经、肝经，在药用方面起到清热解毒、平肝明目的功效。通常肝火大会表现为头晕、暴怒、口臭、眼睛干涩等。利用菊花泡茶或食用菊花粥可以改善肝火大，并对于风热感冒、头晕眼花、皮肤生疮等有调理作用。
3.百合
百合入肺经、心经，性味甘、寒，通常具有养阴润燥、安神的作用。所谓秋燥伤肺，肺燥、肺热容易发生咳嗽、咽干、易感冒等。食用百合汤、百合茶，不仅可以改善肺火大引起的咳嗽，还有助睡眠、润燥、美容等作用。
4.芹菜
芹菜是蔬菜也是药物，其性味甘、凉，在中医看来有清胃涤痰、祛风理气、清热等作用。而胃火大常常会有消化不良、口臭、便秘、恶心和呕吐现象，饮用芹菜汁或食用凉拌芹菜，可改善胃火并降压保胃。
肝火与胃火有什么区别
胃火和肝火的区别
胃热为胃有痰火，肝火旺为肝血弱，而阳独亢，此病为肝血不足，气机不调，胃气当降不能降，痰湿蓄久化热所至。其实是下寒上热之症。当养血去痰，胃热自清。
胃火旺一般表现为口臭，消化不良，大便干燥，便秘。吃[牛黄清丸]治疗.平时多喝绿豆汤.
肝火旺一般表现为颈前喉结两旁轻度或中度肿大突出，手指颤抖，面部烘热，口苦，烦热，容易出汗，性情急躁易怒，眼球舌质红，苔薄黄，脉弦数。吃[龙胆泻肝丸]治疗.平时多吃梨.
脾虚上火则表现为大便时溏时泻，迁延反复，完谷不化，饮食减少，食后脘闷不舒，稍进油腻食物则大便次数增多，面色萎黄，神疲倦怠，舌淡苔白，脉细弱。
胃火大嘴苦，肝火大舌黄。
简单方法:
肝火:眼睛发红,痛.脸色红中带青.
胃火:有口气,喉咙发热,大便很硬.