6种不吃药的消食办法最有效
6种不吃药的消食办法最有效
吃点芦荟
芦荟不仅可治疗烧伤割伤，对缓解消化不良也十分有效。芦荟中含有化合物甙、芦荟素和芦荟大黄素，有助抗击消化道炎症。纽约大学医学中心推荐，芦荟还能治疗胃食管反流。
嚼口香糖
口香糖可能是缓解烧心最好的非药物疗法之一。美国维克森林大学一项新研究发现，咀嚼口香糖可升高食道及咽部pH值，从而缓解烧心。
左侧卧
如果消化不良，长时间躺着会加重胃酸反流。《临床胃肠病学杂志》刊登一项研究发现，左侧卧是夜间避免烧心的最佳睡姿，而右侧卧和仰卧都会加重烧心症状。
喝点甘草茶
美国马里兰大学医学中心研究发现，甘草薄荷和甘菊组合疗法对缓解严重的消化不良症状极为有效。其原因是甘草既可促进胃壁愈合，又能抑制胃部有害菌的生长，减少炎症。
吃点芥末
胃酸失衡就容易导致消化不良，少量芥末有利于恢复胃酸平衡。原因是芥末属碱性食物，可中和胃酸，1茶匙芥末即可缓解烧心。
喝点小苏打
小苏打缓解烧心非常管用。1小茶匙的小苏打粉与胃酸发生反应后，即可转化为无害的氯化钠、二氧化碳和水。
小孩落枕了什么办法最有效 推风池
定位：位于项部，当枕骨之下，与风府相平，胸锁乳突肌与斜方肌上端之间的凹陷处。
推拿方法：用拇指指腹推风池5分钟，以局部有酸胀为度。
推拿功效：推风池有疏通经络，解表止痛之功效，主治落枕，颈椎病，头痛，眩晕，感冒等症。
山楂茯苓茶的功效与作用，山楂泡茶放多少片合适 消食健胃
山楂味道酸中带甜，入脾、胃经，饭后喝些山楂茶的话，其中含有丰富的有机酸成分能帮助更快的消化食物，同时山楂中含有的脂肪酶能促进脂肪分解吸收，从而减轻肠胃消化负担，建议在吃肉类食物后喝些山楂茶是很好的消食办法，另外在饭前少量喝也能起到增强食欲的效果。
鸡蛋6种吃法最伤身
一、鸡蛋与豆浆同食降低营养价值
人们经常食用豆浆冲鸡蛋，认为两者都富含蛋白质，食之对身体有益，从科学饮食角度讲，豆浆性味甘平，含植物蛋白、脂肪、碳水化合物、维生素、矿物质等很多营养成分，单独饮用有很好的滋补作用。
但两者不宜同食。因为生豆浆中含有胰蛋白酶抑制物，它能抑制人体蛋白酶的活性，影响蛋白质在人体内的消化和吸收，鸡蛋的蛋清里含有粘性蛋白，可以同豆浆中的胰蛋白酶结合，使蛋白质的分解受到阻碍，从而降低人体对蛋白质的吸收率。
二、吃未熟鸡蛋易引起腹泻
鸡蛋蛋白含有抗生物素蛋白，会影响食品中生物素的吸收，使身体出现食欲不振、全身无力、肌肉疼痛、皮肤发炎、脱眉等症状。鸡蛋中含有抗胰蛋白酶，影响人体对鸡蛋蛋白质的消化和吸收。未熟的鸡蛋中这两种物质没有被分解，因此影响蛋白质的消化、吸收。鸡蛋在形成过程中会带菌，细菌会穿过蛋壳上的小孔，进入蛋内，而未熟的鸡蛋又不能将细菌杀死，轻则会引起腹泻。因此鸡蛋要经高温煮后再吃，不要吃未熟的鸡蛋。
生鸡蛋的蛋白质结构致密，有很大部分不能被人体吸收，只有煮熟后的蛋白质才变得松软，人体胃肠道才可消化吸收。生鸡蛋有特殊的腥味，会引起中枢神经抑制，使唾液、胃液和肠液等消化液的分泌减少，从而导致食欲不振、消化不良。
三、炒鸡蛋放味精破坏鲜味
鸡蛋中含有氯化钠和大量的谷氨酸，这两种成分加热后天生谷氨酸钠，有纯正的鲜味。味精的主要成分也是谷氨酸钠，炒鸡蛋时假如放进味精，会影响鸡蛋本身合成谷氨酸钠，不但破坏鸡蛋的鲜味，对菜肴起不到增加鲜味的作用。
四、吃煮老的鸡蛋影响吸收
鸡蛋煮老未必更好，因为一项研究文献表明，鸡蛋煮老后会增加营养素的损失和脂肪的氧化。研究发现，煮老的蛋和炒鸡蛋相比，其维生素e的损失要大16%，而且脂肪氧化程度要高30。4%。研究者还发现，对于富含omega-3脂肪酸的鸡蛋来说，烹调会增加其脂肪氧化程度3-9倍之多。鸡蛋煮得时间过长，蛋黄表面会形成灰绿色硫化亚铁层，很难被人体吸收。蛋白质老化会变硬变韧，鸡蛋会变得很硬，既不好吃，又影响消化吸收。
煮蛋小贴士：把鸡蛋放冷水中，大火煮开之后，马上转最小火，四五分钟之后把火关掉，用余热把鸡蛋焖熟。这样煮出来的鸡蛋，蛋清柔嫩，蛋黄滋润，吃起来就美味多了。
五、鸡蛋与糖同煮导致血液凝固
因为在长期加热的条件下，鸡蛋中的氨基酸与糖之间会发生化学反应，结果生成一种叫糖基赖氨酸的化合物，破坏了鸡蛋中对人体十分有益的氨基酸成分。所产生的化合物不仅不容易被人体所吸收，还带有毒性，而且这种物质有凝血作用，进进人体后会造成危害。
如需在煮鸡蛋中加糖，应该等稍凉后放进搅拌，味道不减。
六、熟鸡蛋用冷水浸后存放易变质
一些人常将煮熟的鸡蛋浸在冷水里，利用蛋壳和蛋白的热膨胀系数不同，使蛋壳轻易剥落，但这种做法不卫生。
其实新鲜鸡蛋外表有一层保护膜，可以令蛋内的水分不易挥发，也有防止微生物侵进。当鸡蛋煮熟后，蛋壳上的薄膜会被破坏掉，令蛋内气腔的一些气体逸出，此时鸡蛋置于冷水内会负气腔内温度骤降并呈负压，冷水和微生物可通过蛋壳和壳内双层膜上的气孔进进蛋内，存放时会更易变质。
落枕什么办法最有效
热敷 2 采用电吹风、热水袋、电热手炉、热毛巾及红外线灯泡照射均可起到止痛作用。必须注意防止烫伤。热敷可以让疼痛部位感到温暖舒适、肌肉松弛，并可加快血液循环、消肿止痛。 缓解落枕速效法-热敷掰脚趾
3 坐姿立直脊柱，抬起脚，用右手的食指和中指抓住右脚的大拇指，保持脊柱直立向上，可以感受到脊柱挺拔，手臂和腿部力量的对抗，顺时针慢慢旋转按摩右脚大拇指数圈，然后换到另外一侧。这个动作可以舒缓颈部压力，有助于缓解和预防落枕。 掰脚趾按摩
4 落枕穴 落枕穴是一个特定的缓解落枕症状的穴位。落枕穴位于手背上，在手背食指和中指两骨之间，用手朝手腕方向触摸，大约一指宽的位置，用食指或中指的指腹侧面，用较大力气来回按压。通过来回按压双手落枕穴的方法，可以大大缓解颈部不适。
按摩落枕穴缓解落枕点穴 取风池、肩井、合谷穴，用拇指指腹轻轻点按每个穴位半分钟。 点按穴位缓解落枕松筋 先在颈部两侧寻找压痛点，然后用拇指按揉大约1分钟，再用双手捏拿颈部和肩部肌肉2分钟。
揉捏松筋缓解落枕活动颈部 用手指按住患处的肌肉，用手指轻轻按揉，头部先做左右转动，然后再做俯仰运动，最后再做颈部环转运动。 颈部运动缓解落枕抱颈 双手手指交叉，然后绕过头部，用手掌掌根抱住颈部，并以双掌用力捏挤颈部，但力道不能太猛，并向上提起，反复10次，再用手掌在患部使用掌擦法按摩20次。
落枕了什么办法最有效
端坐在椅子上，让头尽量向左边转动，然后回正，让头转向右边，反复上诉动作，直到感觉脖子不那么僵硬为止。
落枕很多都是由于晚上睡觉姿势不当或者受了风寒引起的，出现这种情况的时候患者可以选择下面的方式治疗。
简易的按摩治疗：将左手或右手的中指、无名指和食指并拢并拢，用指腹按压痛处，顺时针方向由轻到重按压三圈，接着逆时针方向按压三圈，重复数次，可以有效缓解落枕的症状。
热敷治疗：用热毛巾或者热水袋敷在疼痛处，可以促进该部位的血液循环，对于风寒引起的落枕有奇效。
贴药膏治疗：可以用伤湿止痛药膏贴在患处，每天换一次，止痛效果十分不错。
拔罐疗法：用力揉捏阿是穴一会儿，待感觉发热后取消毒后的三棱针快速的在阿是穴点刺3-5下，然后选用口径适当的罐具吸拔。接着用真刺风门和肩井两个穴位，留针，在针上面拔罐，10-15分钟后拔罐，起罐后在阿是穴上用艾卷回旋灸5-7分钟，每天一次，直到痊愈。
落枕了什么办法最有效
落枕”以后如何治疗?
因为“落枕”是急性起病，仅为单纯性肌肉痉挛，本身有自愈趋向，所以，只要及时采取治疗措施，症状是可以很快消失的。 “落枕”的治疗方法很多，一般与颈椎病的治疗方法相仿。
“落枕”后是否用牵引疗法?有些医疗单位应用牵引疗法治疗“落枕”已积累了不少经验，根据实践，也可使用牵引疗法。有人认为，可以像治疗颈椎病一样采用颌枕托牵引，且重量可适当加重，常用重量可为4—7公斤，牵引时间为20—30分钟。青岛洪强骨科医院抓家温馨提示，因为“落枕”后肌肉处于痉挛状态，故牵引时的重量大小尤其要讲究，过轻往往效果差，过重往往易加重损伤。
“落枕”的物理疗法主要为电兴奋疗法。将一电极置于痛点，另一电极置于其周围，电极间距2—3厘米。治疗后嘱患者作头部运动数分钟，每日1—2次，数天即可痊愈。
治疗 “落枕”也可用针灸疗法。取患侧悬钟穴，强刺激手法，或局部取天柱、新设、肩中俞等穴，中、强刺激，针后加灸，每日1—3次即可痊愈。用1%普鲁卡因5ml作痛点封闭也可使症状消失或缓解。
此外，亦可用局部红光照射，局部旋磁疗法及局部冷疗法或湿热敷。
孕妇长智齿牙龈肿痛怎么办 局部冲洗上药
智齿萌出时往往会诱发智齿冠周炎而导致牙龈红肿疼痛。治疗办法是到口腔科进行局部的冲洗，把残留在上面的食物冲洗干净，之后在局部上药消炎，这种是最有效的方法，第一次处理后疼痛就会减轻。冲洗对孕妇是没有任何的影响的，切勿随便服用药物。
落枕了什么办法最有效
1、换掉高枕头
落枕后护理要注意不要睡高枕、硬枕。落枕的部分原因可能是你所使用的枕头过高，过高的枕头不但使颈部的肌肉和关节不能得到放松，反而会因为颈部肌肉和关节的受压而造成局部的紧张和疲劳，结果就容易造成颈部的损伤。因此，如果你发现自己正在使用的枕头过高的话，最好是马上换上一个高矮适宜的枕头为好。
2、避免再受风寒
落枕后，一定要注意保暖，不要让脖子再受到凉风吹，以免加重落枕的病情。
3、热敷
如果是因为受了风寒而造成的脖子疼痛的话，那么，你可以用热毛巾或热敷袋热敷你的脖子，这样可以缓解脖子的僵硬和酸痛。
落枕了什么办法最有效
落枕一般是颈椎病的先兆，常由于睡眠姿势不当、枕头高低不合适，颈部骨节、筋肉遭受长时间的过分牵拉而发生痉挛导致。中医学认为，落枕多是局部经络组织伸展过久而导致疲劳，使经络气血凝滞，又受风寒等外因侵袭，引发筋脉拘急，转动受限，不通则痛。落枕了什么办法最有效?落枕的治疗应当舒筋活络，可以按摩后溪穴来缓解。
后溪穴位于手指外侧，握拳时小指外侧肉起如山峰，按之似小溪之处，故名后溪。后溪穴是八脉交会穴之一，与人体脊背的督脉相通，有解除痉挛、利气止痛之功，临床上常独取后溪穴治疗落枕、急性腰扭伤、肩周炎、足跟痛、麦粒肿等疾病。具体方法是：用食指指尖按压患侧的后溪穴，并进行有节律的旋转摩动，给予强刺激，同时令患者轻转颈部，直至症状消失为止。
商卫林说，冰冻三尺非一日之寒。颈椎病的发生是长期的积累性劳损所致，预防和治疗是一个长期的过程。因此，在第一次发生落枕后，就要分析原因，树立防病意识，纠正不良的姿势和生活习惯，坚持合理锻炼，预防落枕，远离颈椎病。
选用枕头要适当：人生的三分之一是在床上度过的，枕头的高低软硬对颈椎有直接影响，最佳的枕头应该是能支撑颈椎的生理曲线，并保持颈椎的平直。仰卧位时，枕头的下缘最好垫在肩胛骨的上缘，不能使颈部脱空。农村人喜欢选用荞麦皮枕头，它的自然松软度非常好，可以根据颈椎的曲线适度调整头颈部的舒适，荞麦皮具有良好的透气性，可以有效地吸收皮肤散发出的湿热汗气。
注意颈部保暖：颈部受寒冷刺激会使肌肉血管痉挛，加重颈部板滞疼痛。秋冬季节最好穿高领衣服。炎热季节，夜间睡眠时应注意防止颈肩部受凉，空调温度不能太低，尤其不能长时间对着电扇或空调吹。
保持良好姿势：良好的姿势能减少劳累，避免损伤。许多年轻白领长时间低头伏案工作，有的中小学生玩电脑时歪着脖子就睡着了，时间长了会导致颈部肌肉疲劳，颈椎间盘老化，继发一系列症状。最佳的伏案工作姿势是颈部保持正直，微微前倾，不要扭转、倾斜;工作时间超过1小时，应该休息几分钟，做些颈部运动或按摩;不宜头靠在床头或沙发扶手上看书、看电视。
避免颈部损伤：颈部的损伤也会诱发落枕。除了注意姿势以外，乘坐快速交通工具遇到急刹车，头部向前冲去会发生“挥鞭样”损伤。不要在车上打瞌睡，坐座位时可适当地扭转身体，侧面向前;体育比赛时更要避免颈椎损伤;颈椎病急性发作时，颈椎要减少活动，尤其要避免快速的转头，必要时用颈托保护。
落枕了什么办法最有效
落枕的治疗方法很多，手法理筋、针灸、药物、热敷等均有良好的效果，尤以理筋物法为佳。 家人可帮助落枕宝宝进行按摩、热敷以减轻痛苦，但是具体的缓解方法，还要根据医生的建议来进行，以免伤害到宝宝身体：
(1)按摩：立落枕者身后，用一指轻按颈部，找出最痛点，然后用一拇指从该侧颈上方开始，直到肩背部为止，依次按摩，对最痛点用力按摩，直至感明显酸胀即表示力量已够，如此反复按摩2～3遍，再以空心拳轻叩按摩过的部位，重复2～3遍。重复上述按摩与轻叩，可迅速使痉挛的颈肌松弛而止痛。
(2)热敷：采用热水袋、电热手炉、热毛巾及红外线灯泡照射均可起到止痛作用。必须注意防止烫伤。
(3)选用正红花油、甘村山风湿油、云香精等，痛处擦揉，每天2～3次，有一定效果。
(4)伤湿止痛膏、膨香止痛音外贴颈部痛处，每天更换一次，止痛效果较理想，但病人自感贴膏后颈部活动受到一定限制，孕妇忌用。
(5)耳针：耳针埋穴于颈、枕区，以食指尖按压上述耳穴5～10分钟，或以食指端按摩上述耳穴。
(6)针刺：不能前后俯仰者，取大抒、京骨穴、昆仑穴;不能左右回顾者，取肩外俞、后溪、风池穴。一般可取悬钟穴，位于足外洞上三寸，针4～5分，灸3～7壮，亦可按摩此穴，每次15分钟。
(7)口服去痛片1片，有临时止痛之效。
(8)改变睡眠姿势，调整枕头高低，自己扭动脖子。
(9)如为颈椎病引起，在体疗科医师指导下，进行家庭自我颈椎牵引疗法。
(10)落枕严重者，局部注射0.25%奴夫卡因10毫升，止痛效果明显。