儿童梦游饮食改改善

儿童梦游饮食改改善

(一)气阴两虚

1，临床表现：梦游每于劳思过度或思虑忧郁后发作，平时精神恍偬，不易集中，或常悲伤欲哭，或不欲饮食，沉默少言，心悸易惊，不能自主，夜寐多梦，烦躁不安，可伴盗汗、口苦、小便黄。舌红少苔，脉虚细而数。

2，病因病机：心气不足以主神明，肺阴虚亏而内热生，魂魄不安，心神不宁，故梦游行。

3，治法：益气养阴，宁心安神。

4，方剂：甘麦大枣汤、百合地黄汤(《金匮要略》)合方加减。

药物：小麦15～30g，大枣5～10枚，炙甘草6～10g，茯神15g，百合10～15g，生地黄10～12g，生龙骨10～15g(先煎)，珍珠母10～15g(先煎)，枣仁10～15g。

方义：小麦、枣仁、茯神、炙甘草益气养心，百合，生地养阴润肺，龙骨、珍珠母镇摄安神，大枣补脾养心以资化源。

加减：小便黄、口苦者加灯心、黄连、竹叶清心泻火;烦躁不安者，加知母清热除烦;血虚而心悸怔忡者。加当归、白芍养血;夜寐多梦。易惊不安者，加石菖蒲、远志安神定志。

5、变通法：心阴不足，心气虚亏，心悸怔忡，夜梦游行者，可用天王补心丹(《摄生秘剖》)养心安神、滋阴清热。

(二)心肾不交

1，临床表现：梦游自幼年而延续至成人，因工作繁忙、精神紧张而发作频繁，日趋严重。形体消瘦，五心烦热，两颧潮红，心悸健忘，盗汗、失眠、眩晕耳鸣，腰膝酸软，或有男子梦遗，妇女月经不调，口干夜甚。舌红少苔，脉细数。

2，病因病机：肾阴虚亏，肾水不能上济于心;心火偏亢，心火不能下交于肾。心肾不交，水火不能既济，故睡眠不安，神魂离舍而梦游夜行。

3、治法：补肾阴，清心火，交通心肾。

4，方剂：黄连阿胶鸡子黄汤(《伤寒论》)、交泰丸(《韩氏医通》)合六味地黄汤(《小儿药证直诀》)加减。

药物：黄连6～10g，黄芩10g，生熟地各10～12g，山萸肉1Dg，泽泻10～15g，茯神15～30g，白芍l0～15g，肉桂3～5g(后下)，丹皮6～10g。

方义;黄连、黄芩清心胸之火，生地、熟地、蔸肉滋肾清热，黄连、肉桂交通心肾，丹皮清肝凉血，茯神安神养心。白芍敛阴和肝，泽泻清淡泄热。

加减：症情严重，夜游躁动，加磁石、石决明、珍珠母镇摄安神。口干盗汗，眩晕耳鸣，心惊，阴虚甚者，加麦门冬、天门冬、玄参养阴清热。心悸失眠健忘者。加枣仁、当归、远志、柏子仁养血安神。

5，变通法：夜寐多梦，梦游，心肝血虚、魂魄不安，用珍珠母丸(《本事方》)合朱砂安神丸(《内外伤辨惑论》)加减，药如黄连、生地、当归、朱砂、熟地、党参、枣仁、柏子仁、龙齿、珍珠母、石决明等，养心安神、清热镇肝。

(三)肝气郁结

1，临床表现：梦游发作每与情绪因素有关，胸闷胁胀，叹息抑郁，急躁易怒，多疑易泣，纳呆腹胀，妇女乳胀，月经不调，男子阳痿，性欲淡漠。舌苔薄，脓沉弦。

2，病因病机：七情郁结，肝失疏泄，魂失所养而不安，致生梦游夜行。

3，治法：疏肝解郁。

4，方刺：柴胡疏肝散(《景岳全书》)合越鞠丸(《丹溪心法》)加减。

药物：柴胡10～12g，枳实6～10g，白芍10～15g，当归10～15g，香附10g，神曲10g，川芎6g，陈皮6g，甘草6g。

方义：柴胡、枳实、香附、疏肝理气解郁，当归、白芍、川芎和血养肝补虚，神曲、陈皮、甘草和胃安中。

加减：舌苔白腻，腹胀纳呆者，加苍术、白术燥湿健脾;口苦心烦、急躁易怒者，加丹皮、山栀清肝泻火。

5、变通法：可用逍遥散(《局方》)加减，疏肝和血解郁。

(四)肝火扰心

1，临床表现：梦游躁动，夜寐易惊，多虑易恐，口苦烦躁，胸胁胀痛，面红头痛，耳呜，便干尿黄。舌红苔黄，脉弦数。

2，病因病机：惊恐思虑，肝郁蕴热。肝火上扰，心神不安，神魂失守，致成梦游。

3，治法：清肝泻火。

4，方剂;泻青丸(《小儿药证直诀》)加碱。

药物：羌活10g，防风10g，当归10g，川芎6g。熟大黄5g，山栀6g，龙胆草6～10g，生龙齿l0g。琥珀末0，5～1g(分冲)。

方义：龙胆草，山栀、熟大黄清肝泻火，当归、川芎和肝调营。羌活、防风搜风敬火，龙齿、琥珀镇摄安神。

加减：小便黄、口苦、心烦者加竹叶、莲心，术通清心泻火;大便干结者，熟大黄改成生大黄用以通下泄热。多虑惊恐者，加石菖蒲、炙远志、龟甲、石决明、磁石，加强镇摄魂魄，宁心安神作用。

5、变通法：上方亦可用龙胆泻肝汤(《医宗金鉴》)加减，清肝泻火。若梦游、心烦、失眠，躁动、口渴、面赤，以心火旺为主者，可用朱砂安神丸(《内伤外辨惑论》)加减，药用生地、黄连、当归、朱砂、磁石、龙齿等，镇摄魂魄，安神定志，清心泻火。

梦游的危害是什么

据统计5至12岁的小儿中至少有一次梦游的就占15%。大多数梦游小儿不是下床到处乱串，只是在睡眠过程中蓦然出现不被觉察的“梦游小动作”，诸如不歇地直眨眼睛、轻敲脑门儿、莫名其妙地喃喃自语等。也有的小儿尽管翻身下床，但仅在卧室或卫生间转悠一下，就又爬上床沉入梦乡。出现的这些动作可能家长毫无知晓、睡醒起床的小儿也浑然记不得了。戴维斯医生指出：梦游儿童真正的危险在于他们深更半夜里做出吓人的“大动作”，如从窗户、阳台翻身爬出，或溜到厨房打开煤气灶开关，甚至潜出室外搭车漫无目的地远游等。据报道，仅在英国一地每年就有数百名儿童由此而致伤或失踪。

儿童梦游症一般说来并无任何精神病史，也无记忆力、逻辑推理等智力发育障碍及不良影响。小儿梦游可能与遗传因素有一定关联，大凡父母或祖父母中有人在童年时期出现梦游症状者，其患梦游症的可能是其他儿童的2倍。专家解释，引起小儿梦游的主要原因是中枢神经系统的发育“慢了一拍”，因此待其中枢神经系统发育成熟，梦游症便会悄然销声匿迹。由于迄今治疗小儿梦游症尚无良药，专家提醒家长，为避免有梦游症的小儿遭遇不测，晚上睡觉时应加强对孩子的看护，窗门最好上锁，关好厨房门，藏好刀具等。

饮食改善头晕

头晕的食疗优先于药物治疗 保证安静的环境和充足的睡眠,避免过度用脑和精神紧张。

头晕的饮食疗法，头晕的饮食专栏：

方法一：

鸡蛋红糖治头晕

豆油适量放锅内烧热，将2个鸡蛋、30克红糖(放一点水搅拌)倒入锅内煎熟，空腹服用，连服10天。为巩固疗效，也可多服几天。

方法二： 篱栏药膳治头晕 用中草药篱栏25克，带壳鸡蛋一个，大米50克，煮成稀粥，可加适量油、盐、味精调味。煮熟后，去篱栏渣和蛋壳，一天分2次食用药粥和鸡蛋，一般连续食用3天，头晕头痛症状即有明显好转。此药粥不仅香甜可口，可治疗头晕头痛，还具有辅助降压作用。

方法三：

鸭蛋赤豆治头晕 鸭蛋一个、赤豆20粒，搅匀蒸熟，早晨空腹服，每日一次，连用7天有特效

方法四：

枯草汤治头晕 夏枯草25克，生白芍15克，生杜仲25克，黄芩10克。

用法：先煎前3味药，放入3茶盅水，熬30分钟，从火上拿下来，稍停再加入黄芩，煎5分钟即成，每天早晚各服1次。服后即能感觉头轻眼亮，没有其他副作用。

方法五：

菊花治头晕 菊花功能降血压、明目解毒、治头晕、头痛、耳鸣目眩，能使小便清长。高血压的人可用菊花枕头，对妇女肝阳火盛引致头晕、晚间烦躁不能成眠者有帮助。可将野菊花加入油柑子叶、绿豆壳或通草丝，晒干待冷装入枕袋内再缝密即可。

中药改善儿童近视

当孩童在步入12岁到14岁时，也是进入青春期的阶段，这时也是大脑发育的第二个高峰期。

他说，许多儿童疾病，如果可在4到6岁之前发现并治疗，改善的机会很高。

他解释，掌握儿童生长发育期，就像是诸葛亮借东风一样，夺天地造化，掌握自然的规律，就可创造奇迹。

一旦过了这个阶段，一切定型之后，虽然可以改善病情，但要改善就比较困难。

吃补肾的药可改善弱视与近视，吃抑制肝亢的药可医治斜视。

专家说，补肾药方是由复盆子、金樱子、女贞子、五味子、兔丝子等药，可改善近视、弱视、远视。

至于要抑制肝亢治疗斜视的话，就得用白附子、钩藤、全虫、僵蚕、木瓜等。

他说，美国的医生目前正用复盆子注射液来改善近视，效果很好，可是中医早就用复盆子来改善近视。

梦游症的症状有哪些

睡行症：本症又称夜游症，梦游症。是睡眠和觉醒现象同时存在的一种意识改变状态。

夜游症：夜游症也称睡行症或梦游症，多发生在儿童期，也可以是癫痫的表现之一，常于非眼快动睡眠的S3与S4期出现发作。该症曾被称为“梦游症”，后经脑电图研究确定，该症同夜梦无关。

梦游症对孩子的健康没有什么不利影响，但家长必须注意加强保护，防止发生意外。如房间内不宜放置危险物品，不宜生火，门窗要加锁等。如发现夜游症发作的患儿已走出门外，家长可将孩子牵回家中，使其到床上，让他继续睡觉。不要强行叫醒梦游症发作的孩子，因为强行唤醒孩子可能会使孩子出现更炎严重的意识模糊、兴奋躁动状态。

家长应使儿童避免可能加深睡眠的因素，如白天过度疲劳，睡前过于兴奋等，以免诱发梦游症的发作。

随年龄的增长，大脑皮层逐渐发肓完善，梦游症可不治而愈，家长们不必为此担忧。

梦游的基本含义

梦游(somnambulate)是一种常见的生理现象。梦游的方式五花八门，既有寻常的，又有离奇的。

有的梦游症患者在熟睡之后，会不由自主地从床上突然爬起来胡说几句;甚至有条不紊地穿好衣服，烧起饭来;或跑到外面兜了一圈后，又回来睡在床上，待到次日醒来却对夜间发生的事毫无印象。

据统计，梦游者的人数约占总人口的1~6%，其中大多是儿童和男性，尤其是那些活泼与富有想象力的儿童，大多都出现过数次。而患有梦游症的成年人大多是从儿童时代遗留下来的。如果将仅出现一次梦游的儿童也算进去，梦游的出现率约25%。一般来说，儿童梦游不算什么大毛病。相比之下，成人梦游则少得多了，但成人梦游则是一种病态行为，并且成人的梦游往往伴具备攻击性。

梦游是睡眠中自行下床行动，而后再回床继续睡眠的怪异现象。这现象虽称为梦游，根据前文所述脑波图的记录，梦游时患者的脑波，正显示在睡眠的阶段3与阶段4;显示正值沉睡的阶段，而沉睡阶段是不会做梦的，所以梦游事实上与做梦无关。梦游者多为儿童，年龄多在6-12岁之间。梦游者下床后的行动期间，仍在沉睡状态，大多数梦游睡醒后对自己夜间的行动一无所知。少部分记忆清晰，但不敢确定是梦游，以为自己只是做梦。并且对于自己梦游的经历往往具有极强烈的应激性，比如说谎、否认等其他行为转移。

梦游的奇怪现象是，当事人可在行动中从事很复杂的活动，会开门上街、拿取器具或躲避障碍物，而不致碰撞受伤。活动结束后，再自行回到床上，继续睡眠。成年人发生梦游，多与患精神分裂症、神经官能症有关。梦游只要不是脑器质性病变引起的，不需治疗。如果频繁发生，可请医生用些镇静剂。恐惧、焦虑易使梦游症加重，这就要设法消除恐惧、焦虑心理。

你了解梦游症吗

梦游多出现在儿童时期，男孩子更容易患梦游症。通常儿童梦游不算大毛病，相比之下成人梦游少得多，但是成人梦游是一种病态行为。梦游者对自己的行为完全没有记忆，而且在整个梦游过程中很难被唤醒。梦游者常常在睡眠中起床行走，脸部表情呆板，对他人的刺激基本上没有反应，清醒时患者对梦游中所发生的一切大都遗忘了。儿童梦游症者中相当一部分是想念亲人所致，家长或孩子的管教者应给孩子更多的温暖，给予他们更多的关心和帮助，帮助他们解决一些具体问题，减少孩子对亲人的思念之情，有可能的话，应尽早让孩子与亲人相见，这些方法可有效地消除孩子对亲人的过分思念。如果家里有梦游孩子，一定要注意安全，最好在卧室里面装用钥匙才能打开的房门，防止孩子梦游时走出去，引起危险。

改善儿童饮食习惯提高孩子智商

1、改变儿童的饮食习惯

改变孩子的饮食习惯，被证明是非常有效的提升智力的方法。培养宝宝良好的饮食习惯，不但有利于智力开发，而且对宝宝的身体发育也很有好处。

2、为儿童营造一个具启发性和刺激感官的环境

同样，如果可以给孩子一个具有启发性和刺激感官的环境，对孩子的大脑发育，行为和语言等各项能力的发展都会非常的有帮助。

3、增强孩子的情绪智商

一个情绪智商高的孩子，往往比一个单纯只是聪明的孩子来得更能够在各种环境中表现出色，他们懂得如何表达，如果观察他人的反映，如何去利用各种条件完成任务。

4、引导孩子制定一个目标、启发他们进行创意思考。

如果有了这些，再加上，能够确定目标，具备合理的有步骤的实现目标的能力，那么这个孩子将来一定会非常的出色了。

其实，无论是哪一点，都是要从小开始培养，从生活中点滴做起，而不是要一早就给孩子订立什么大的目标，什么宏伟的志向，培养一个具有良好的品格和素质的人才是关键所在。

小孩子梦游是什么原因 儿童梦游严重时怎么办

当孩子的梦游相当严重时，这个时候，医生可能会给儿童开一个药物，包括了镇静催眠的药物等。这种药物，可以改善孩子的睡眠质量，并帮助孩子矫正睡眠过程中出现了生理性的习惯，从而减少了梦游现象的发生。儿童用的一些镇静安眠的药物有，利眠灵，安定，眠尔通等。

家长发现儿童有梦游现象不要觉得好笑，也不要过度惊慌，在接下来的日子里要仔细观察，并最终得出他梦游的频率，做为看医生的依据。如果孩子只是偶尔一次出现梦游，家长就可以完全放心。如果是频繁出现，可能是孩子的情绪受到了伤害，或者是精神出现了问题，就需要家长及时带孩子进行矫正和治疗。

儿童梦游注意

研究表明，大脑的活动，包括“兴奋”和“抑制”两个过程。通常人在睡眠时，大脑皮质的细胞都处于抑制状态之中，倘若这时有一组或几组支配运动的神经细胞仍然处于兴奋状态，就会产生梦游。

据统计资料，梦游者的人数约占总人口的16%，10-15%的孩子至少梦游过一次，尤其是那些活泼与富有想象力的儿童，大多都出现过数次。多数孩子长大后不再梦游，但约有2%的孩子一直到成人还梦游。它与心理问题或情绪波动有关，而和做梦没有关系，因为人在做梦时不会出现梦游。

当孩子梦游时眼睛仍然睁着，但是眼光呆滞，好像什么也看不到。梦游者可以走出家门，时间从几分钟到1小时不等。除了孩子在熟睡状态下到处游荡，有时会因没有人保护而伤着自己以外，梦游本身对人没有什么伤害。父母必须想办法防止孩子梦游时碰伤自己。这并不意味着你要把他关起来不让他走出来，这样做可能比让他四处走动还要危险。我们能做到的是把东西摆放在不易使孩子碰伤的地方，或是孩子一开始梦游你就知道。如果是大孩子，你可以和他一起商量解决的办法。

安置警报如果你的目的是唤醒你的孩子，可以把铃铛挂在他的门上，或者装上有电子眼睛的蜂鸣器，当孩子起来走动时就会发出警报。如果孩子很小，可以把他的房门链拴得高一些，但又让门开一道适当宽的缝，让他不能轻易钻出来，又能在紧急情况下呼唤别人。另外，也可以在楼梯口安上安全门。但绝对不要把孩子锁在房间里。

放松训练最好在睡前做练习。当孩子完全放松时，让他想象自己正坐在床边，就要梦游了，但脚一碰地板他就醒过来了。或者让他想象他一握住门把手就醒过来。先对孩子讲清练习方法，然后让他想象自己很自豪、很快乐，并对孩子的合作给予表扬。