孕中期准妈妈可以怎样喝粥
孕中期准妈妈可以怎样喝粥
一、豆浆粥
原料：鲜豆浆500毫升、大米50克、白糖。
做法：
1将洗净的大米用鲜豆浆煮成粥。
2加白糖调味，早晚食用。
二、桑葚粥
原料：桑葚20-30克、糯米100克、冰糖。
做法：
1将桑葚浸泡片刻，洗净后与糯米同入沙锅。
2粥熟加冰糖稍煮即可。
三、鸡汁粳米粥
原料：母鸡1只，粳米100克。
做法：
将母鸡剖洗干净，浓煎鸡汁，以原汁鸡汤分次同粳米煮粥，先用旺火煮沸，再改文火煮至粥稠即可。每天早晚餐，温热服食。
孕妇可以喝南瓜粥吗
孕妇是可以喝南瓜粥的。
南瓜所含成分能促进胆汁分泌，加强胃肠蠕动，帮助食物消化，而孕期准妈妈们通常都比较容易出现便秘的情况，这个时候喝一些南瓜粥能够起到通便的作用。而且南瓜粥属于流食，特别有利于孕妈咪自身的调理，充分的吸取热量和营养。
孕妇要养胃该怎么吃
准妈妈在孕期的饮食健康是都很关注的，很多的准妈妈也是都希望自己能在孕期给胎儿提供足够的营养，有的准妈妈在孕期会出现胃口不好等情况，这也让很多准妈妈担心的，养好胃也是很关键的，准妈妈可以通过食物来达到养胃的目的，那孕妇吃什么养胃?什么食物能养胃?
孕妇要养胃该怎么吃?
孕妇养胃的食物在我们日常生活中其实很多，很多食物不仅营养价值高，对于孕妇养胃也可以起到一个非常好的作用，比如：小米、银耳、薏苡仁、山药、莲子、牛奶、豆制品、木瓜等。这些食物的营养价值都非常高，对于胎儿的成长发育都可以起到一定的作用，而且也可以给准妈妈营养的提供，可以增强孕妇的身体机能。
孕妇可以多选择一些维生素C含量高的食物，因为维生素C对于胃可以起到一个有效的保护，可以增强胃的抗病能力，特别是对于孕吐厉害的孕妈妈食用一些富含维生素C的蔬菜水果类非常之不错。孕妇养胃重在养，不是在于治，因为在孕期很多孕妈妈都会有轻微的胃肠道反应，要注意保暖，少食多餐。
孕妇吃这些食物能养胃
喝粥
粥类食物是孕妇最佳的养胃健脾食物，容易消化，对于孕吐的妈妈们在早晨食用一小碗粥，非常之不错。粥类的话，也可以根据妈妈们口感来稍微改变花样，比如小米粥或者是八宝粥，不仅营养丰富而且还大有裨益。
大枣生姜汤
在孕期孕妈妈坚持每天服用大枣生姜汤也是非常的有好处，大枣的营养价值非常之高，不仅有着补血的功效，还具有非常好的健脾益胃的功效。只要把大枣和生姜一起煮，然后汤水每天食用，大枣也可以一并吃下，孕妇养胃效果非常不错。
牛奶
牛奶富含有丰富的蛋白质、钙以及其它等多种营养素，而且营养素也容易被吸收，非常的适合孕妈妈孕期饮用，对于孕妇的养胃的效果很不错，
木瓜
木瓜也是非常不错的孕妇养胃的食物，营养也非富之非常，是孕妇食用之佳品，不过有一点要注意，木瓜也不能吃太多，特别是胃酸偏多的孕妈妈不能吃多。
枸杞、核桃
这都是非常不错的孕妇养胃食物，孕妈妈平常可以把它们当作小零食，也可以煮来入菜食用，这些食物的营养素对于孕妈妈来说都是非常好，对于胎儿的生长发育都可以起到很好的帮助。
上述就是对孕妇可以吃的养胃的食物，对于准妈妈的饮食健康是不能忽视的，在孕期除了养好胃之外，合理的饮食健康也是不能忽视的，但需要注意的是一定要合理的饮食，希望本文对您有帮助。
孕妇吃什么食物养胃
孕妇吃什么食物养胃之粥类：
粥类食物一直都是养胃健脾的上佳食物，细软的粥类便于消化，对于准妈妈们来说，是再好不过的养胃食物了。那么在孕妇吃什么食物养胃之粥类食物中，小编首推八宝粥。为什么呢?因为八宝粥所含的食材非常丰富，杏仁、花生等更是兼具美味与营养。所以，那些胃不好或者是孕吐非常厉害的准妈妈们，不妨在早晨食用一杯粥吧!相信久而久之，准妈妈们就能将胃部调理好了。
孕妇吃什么食物养胃之汤类：
如果说粥类是准妈妈们孕期养胃的主食，那么汤类就一定是最佳的主食伴侣了。对于准妈妈们来说，将汤作为饮品来代替各类的饮料，绝对是大有裨益的。不过，准妈妈们应该要注意，并不是所有的汤类都适合孕妇饮用，准妈妈们应该选择那些蔬菜汤、蛋汤等清淡的汤类来代水饮用为好。太过油腻的汤汤水水非但不能起到养胃的作用，还会让孕吐症状更为严重哦!准妈妈们都记住了吗?
调理孕妇便干体质
孕妇吃什么粥好之阴虚体质
属于阴虚体质的孕妈妈们，心烦胸闷是常有之事，而且夜晚睡觉时经常有盗汗的情况出现。根据阴虚体质的这种特质，小编在此推荐准妈妈们可以购买一些百合、枸杞和猪肉，和米一起放置在锅中来熬营养粥。百合和枸杞能够很好地调节盗汗频发的症状，同时能够起到安抚情绪的作用。
孕妇吃什么粥好之气虚体质
气虚孕妇的体质状况和阴虚孕妇还是有较大差别的，这类体质的孕妇往往容易发胖，但都是虚胖，因此身体免疫力常常较为低下，感冒更是常侵袭到她们的身体。此时，用山药和猪肉的搭配来熬营养粥是再好不过了。这款营养粥重在要熬煮地清淡些，在熬粥时还可以添加一些葱白，不仅提味，还能去感冒。
孕妇吃什么粥好之寒性体质
寒性体质的孕妇往往表现为尿频、便干，并且不喜欢喝白开水。这样体质的孕妇最适宜的营养粥就是用葱白熬煮粳米煮成的粥了。
孕妇吃什么粥好之热性体质
热性体质的孕妇最为显著的特点就是喜欢喝水，一天的饮水量大多在3升以上。这类型的孕妇容易上火，导致舌苔总是偏黄，脉搏跳动很快，在夏季就更为明显了。所以，小编推荐的营养粥的制作方法是首先牛蒡子单独熬煮了十五分钟之后的留汁，和薄荷一起熬煮粳米。薄荷能够清热去火解毒，能让这味营养粥在夏天给孕妈妈提供清凉的感觉，相信准妈妈们一定会喜欢的。
孕妇吃什么粥好之健康体质
健康的孕妇是不是就不用喝营养粥来进行食补了呢?答案是否定的。健康的孕妇食用营养粥也会有预防感冒、提高免疫力的作用。
孕妇吃什么粥好?准妈妈们是不是都已经心中有数了呢?准妈妈们在认真学习了小编为您提供的营养粥的烹饪原料和烹饪方法之后，是不是都已经跃跃欲试，想要为自己的味蕾一展身手了呢?希望准妈妈们都能为自己做出最美味又营养的营养粥，为自己的安胎之路添砖加瓦。
孕妇吃什么食物养胃
1、粥类
粥类食物一直都是养胃健脾的上佳食物,细软的粥类便于消化,对于准妈妈们来说,是再好不过的养胃食物了。
2、汤类
准妈妈们应该选择一些蔬菜汤、蛋汤等清淡的汤类来代水饮用为好。不要喝太过油腻的汤水。油腻的汤水非但不能起到养胃的作用,还会让孕吐症状更为严重。
3、奶类
牛奶中含有丰富的钙质元素,是怀孕期间的女性朋友们食用的最佳饮品之一。牛奶中的元素,能够有效地缓解准妈妈们的胃痛症状,生津止渴,便秘患者都能通过饮用牛奶来调理身子。
4、木瓜
木瓜也是非常不错的孕妇养胃的食物,营养也非富之非常,是孕妇食用之佳品,不过有一点要注意,木瓜也不能吃太多,特别是胃酸偏多的孕妈妈不能吃多。
怀孕后期感冒咳嗽应该怎么解决
孕妇感冒了怎么办之多喝水：
准妈妈们首先要明确，感冒的时候并不是吃越多的药就好的越快的，尤其是您还在怀孕，用药不慎可是会导致宝宝生长发育畸形的。所以，准妈妈们在发现自己感冒的时候，一定要记得，您首先要做的就是增加您每日的喝白开水的量。喝水能够帮助您的身体有效的进行血液循环以及新陈代谢，这对于排出身体废物，加快感冒痊愈的速度是很有帮助的。而且，喝白开水又不麻烦，准妈妈们完全可以作为孕期感冒的首选办法。
孕妇感冒了怎么办之喝苹果蜂蜜水：
喝苹果蜂蜜水对于调节准妈妈的身体，帮助您恢复健康也是很有效的。准妈妈们可以准备五个苹果，将它们全都清洗干净之后，去除苹果皮，然后将五个苹果全都切成小块状备用。这时候，您可以准备一升的水，将苹果快全都放到水中，煮沸五分钟，然后将汤汁盛出，静置，直到苹果汁冷却到四十度左右的时候，您就可以往苹果汁中添加适量的蜂蜜进行搅拌均匀。苹果蜂蜜水就做完了，您可以每日少量饮用哟!
孕妇感冒了怎么办之喝大米粥：
准妈妈们感冒的时候，在饮食上也要做出一些调整，主食最好喝大米粥哦!大米粥有助于帮助准妈妈们的身体进行发汗、散热，是能够帮助您感冒痊愈的很好的一道主食。大米的营养也正是准妈妈们在怀孕期间所需要的呢!
准妈妈孕期应该多喝汤与粥
枣栗子粥：
功效：栗子可以熬成枣栗子粥，起到健脑强身的作用。
准备：先把枣在开水里烫一下，去核，把栗子去皮，切成小块。
做法：把大米洗干净，在锅中加适量的水，把栗子、大米放在锅中，等烧开后，就改用小火煮;同时把枣放进去，一直煮到大米和栗子熟烂时就可以了。
栗子鸡汤
功效：板栗含丰富的糖、脂肪、蛋白质等营养素，有养胃健脾、壮腰补肾的作用。
准备：去皮栗子12粒、鸡腿1只
做法：
1. 鸡腿剁块洗净，开水烫后去除浮末，捞出备用。
2. 栗子浸泡热水去除皮膜。
3. 将栗子、鸡腿放入炖锅中，加5杯水炖40分钟，待鸡肉及栗子熟烂后加盐调味即可。
细心的朋友可能发现了，上面的一款粥和一款汤都使用到了板栗这种食材。这是因为板栗营养丰富是孕妇朋友们的理想选择。枣栗子粥具有强脑健身的功效，谁都希望自己的宝宝既聪明又健康，那么这款粥可是绝对不能少的。而如果你的胃口不太好，就可以试试栗子鸡汤，相对而言，栗子鸡汤的营养更为丰富，而且具有养胃的功效，可以帮助准妈妈们缓解胃口不佳的问题。