厌食宝宝调理食谱
厌食宝宝调理食谱
小儿厌食症是指孩子(主要是3～6岁)较长时间的食欲不振、食量明显减少，甚至拒食的症状。厌食时间过长会导致患儿营养不良、身体衰弱、抵抗力下降，这样就更容易发生其他疾病，造成不良后果。爸爸妈妈别心急，要改变孩子厌食的症状，还先得找到症结所在，对症下药才能事半功倍哦!
饮食调理——
1、鸡内金饼
材料：鸡内金1～2个、面粉100克、盐适量、芝麻适量
制作方法：鸡内金洗净，焙干、研末，将鸡内金粉与面粉、盐、芝麻同和，做成薄饼，烙熟烤脆。
功效：作为点心食用，可以消食开胃。
2、南瓜饭
材料：大米500克、南瓜半个
制作方法：将大米洗净后加适量水上火煮至八成熟时，捞出。南瓜去皮去瓤，切成块，锅内放入少许植物油加热，把南瓜块放入，加入少许食盐煸炒。捞出的大米放在南瓜上，用小火蒸熟，熟后加适量红糖，即可食用。
功效：适用于脾胃不和所致的厌食症状。
3、红枣粥
材料：红枣(去核)9枚、橘皮5克、粳米50克
制作方法：将上述材料洗净后一起放入锅内，加适量水煮成稀粥。
服用方法：早晨空腹时食用，连服1周。
功效：有健脾养血、消食行气之功效，适用于病后不思饮食、面黄少华、神疲无力的孩子。
4、焦黄锅巴汁
材料：焦黄锅巴50克、谷芽30克、麦芽30克
制作方法：将上述材料一起放入锅内，加适量清水共煮30分钟，取汁加少量食盐或蜂蜜调味饮用。
功效：具有健脾消食化积的功效，适用于伤食积滞、舌苔薄腻、纳呆厌食的孩子。
5、金橘茶
材料：金橘500克、白糖500克
制作方法：金橘切片，与白糖混匀，装瓶密封2周(现售的糖金橘亦可)。
服用方法：每次取25克，用开水泡饮，连用1周。
功效：具有健脾消食、生津理气之功效，适用于脾虚、胃痛、嗳气胸闷、口渴不思进食的厌食者。
6、胡萝卜怀山药汤
材料：胡萝卜250克、怀山药20～30克
制作方法：把胡萝卜洗净切成块，山药洗净去皮切成块，同煮，再加入少许红糖即可。
服用方法：饮汤，连食数日。
功效：适用于小儿脾胃气虚、食积所导致的食欲不振、腹胀不适之厌食症状。
7、白萝卜汤
材料：白萝卜1个、大米50克、糖适量
制作方法：萝卜切片，先煮30分钟，捞出萝卜后再加米，煮到米烂汤稠，加糖适量即可。
功效：用于厌食伴腹胀者。
8、鲫鱼汤
材料：鲫鱼1条、生姜30克、胡椒1克
制作方法：鲫鱼洗净，生姜切片与胡椒一同放入鱼肚内，加水炖熟。
服用方法：饮汤食鱼，每天1剂，连食1周。
功效：适用于脾胃气虚、脾阳不足之食少、呕恶、腹痛腹胀、面色不华、四肢不温之厌食者。
9、山楂麦芽汤
材料：山楂10克、麦芽10克
制作方法：山楂、麦芽一起用水煎熬。
服用方法：取药汁约100毫升，加适量红糖冲水，作饮料服用。
功效：适用于食少、腹胀、大便不畅之厌食。
10、莲子山药羹
材料：莲子30克、山药粉50克、白糖适量
制作方法：把莲子洗净，加水煮至酥软，再加入山药粉，一边煮一边调匀，使之成羹状，然后再加入适量白糖。
服用方法：每日服1～2次。
功效：适用于食少乏力、面色黄白、便稀，多梦脾虚的厌食者
宝宝厌食食谱 陈皮
功效：陈皮性温，含有的挥发性芳香物质对肠胃有温和刺激的作用，能促进消化液分泌，有开胃健脾的作用。可用于治疗宝宝饮食减少、厌食和消化不良等症状。
吃法：可直接泡水喝，也可将陈皮与红枣熬制成粥给宝宝喝。
宝宝厌食食谱 梅子
功效：梅子性甘甜，里面含有丰富的果酸，这种果酸有分解乳酸的作用，可以健肠舒胃、开胃消滞，增进食欲。对治疗宝宝厌食有效果。
吃法：可将梅子与白糖加水熬制成酸梅汤食用，治疗宝宝厌食效果甚好。切忌不可给宝宝直接食用生梅子，因为梅子中含有微量的氰酸，生吃易在体内产生氰酸钾，会造成宝宝腹泻甚至引起中毒。
宝宝厌食期有什么表现 宝宝厌食期的食谱推荐
食材：鲜豆浆50毫升，大米50克，冰糖少量。
做法：先将大米淘洗干净，把冰糖碾碎，再把它们一起放入锅中，往锅内加入适量的清水，开大火煮沸，然后改用小火熬至粥熟即可。
功效：健脾养胃。适于宝宝食欲不振食用。
食材：大米50克，红枣9个，陈皮5克。
做法：先把红枣去核，然后把大米和陈皮分别清洗干净，再将这些材料一同放入锅内，加入一定量的清水，熬煮成粥即可。
功效：具有益脾养血消食的功效。适于病后不思饮食，精神状态不佳的宝宝食用。
食材：白萝卜1个，大米50克，糖少量。
做法：先把白萝卜切成片，放入锅内煮30分钟，把萝卜打捞出来之后把洗干净的大米倒入锅内，熬煮到米烂汤稠再加入少量的糖搅拌均匀即可。
功效：补气血促消化。适用于厌食伴随腹胀的宝宝食用。
食材：山楂10克，麦芽10克，红糖或白糖少许。
做法：把山楂和麦芽一同放入锅内加水煎熬至食材松软，加入少许红糖或白糖搅匀，取汤汁食用。
功效：开胃通便。适于厌食期食欲低，腹胀，大便不畅的宝宝食用。
宝宝厌食是缺锌吗 宝宝厌食食谱
食材：1个鸡蛋，虾米，大米，少量食盐。
做法：先把大米放入锅中熬煮；把鸡蛋打散之后和虾米混合放在碗中，再把混合均匀的鸡蛋和虾米一起放入煮粥的锅中，充分搅拌，待粥熬煮好加入少许食盐即可。
作用：营养丰富，补钙又开胃。适合1岁以上对虾不过敏的宝宝食用。
食材：50克大米，7—9颗红枣，5克陈皮。
做法：先把红枣清洗干净去核；然后把大米和陈皮洗干净，再把所有的材料一起放入锅内，加入适量的清水，熬煮成粥即可。
作用：有健脾和消食的功效。适合6个月以上厌食、疲劳无力的宝宝食用。
食材：：300克白萝卜，150克猪排骨，少量食盐和葱。
做法：先把排骨剁成3厘米大小块，焯一下水捞出，然后把白萝卜切成片，再把焯过水的排骨放入锅里加入适量清水，开火炖到肉骨脱离时加入萝卜，等到萝卜炖的烂熟后加入少量食盐和葱即可。
作用：白萝卜有消食的作用，而排骨补虚弱、强筋骨，是宝宝厌食时的佳肴。适合6个月以上的宝宝食用。
宝宝厌食呕吐是怎么回事 宝宝厌食呕吐食谱推荐
食材：苹果1个。
做法：将苹果洗干净切成片放入锅内，加500毫升的水，用大火煮开，然后开中火煮40分钟，等到锅内的水浓缩成250毫升即可。可直接给宝宝食用，也可冲调奶粉给宝宝食用。
作用：止泻、促消化，健脾养胃，治疗宝宝厌食呕吐有良效。
食材：山楂2颗，大米适量，鲜姜一片。
做法：先把山楂洗干净去皮、去蒂、去核，然后把山楂放在锅里的屉上蒸熟，有勺子碾压成泥；再把大米清洗干净熬成稀粥，最后把山楂泥鲜姜片放入粥中搅拌均匀，给宝宝吃之前将姜片捞出来即可。
功效：有增进食欲、促消化、防呕的作用。适合9—11个月的宝宝食用。
食材：山药30克，小米30克。
做法：把山药洗干净去皮切碎炒熟；然后与浸泡1晚的小米一同煮成粥即可。
功效：有补脾益气，养胃散寒、止吐止泻的作用。
宝宝厌食食谱 宝宝厌食食谱推荐
食材：山楂10克，麦芽10克，红糖或白糖少许。
做法：把山楂和麦芽一同放入锅内加水煎熬至食材松软，加入少许红糖或白糖搅匀，取汤汁食用。
食材：大米50克，红枣9个，陈皮5克。
做法：先把红枣去核，然后把大米和陈皮分别清洗干净，再将这些材料一同放入锅内，加入一定量的清水，熬煮成粥即可。
食材：鸡内金1个，大米50克，陈皮5克，砂仁5克，少量白糖。
做法：先把鸡内金，陈皮和砂仁碾成碎末放到一边备用，然后把大米洗干净熬成粥，煮至快熟的时候加入上述碎末再继续熬煮到全部烂熟，最后再加少量的盐搅拌均匀出锅即可。
食材：乌梅6—12克，冰糖15克，适量水。
做法：先把乌梅放入锅中加入适量的水煎煮，待煮沸10分钟后，再加入冰糖煮20分钟糖化即可。
食材：1条黄骨鱼，柠檬2片，胡萝卜2片，西兰花1朵，面条，白豆腐。
做法：将清理干净的黄骨鱼用柠檬片腌制10分钟。然后在锅中加油烧热，再把腌制好的黄骨鱼放到锅中用小火煎，两面煎黄煎熟后加水盖上锅盖转用大火煮，煮到奶白色的汤出来再把鱼捞出来关火。然后把胡萝卜切成丁，白豆腐切成小块，在鱼汤里加入胡萝卜、面条、西兰花、白豆腐，开火煮熟，最后放入柠檬即可。
宝宝厌食怎么办啊 宝宝厌食食疗法
配料：白术30克，生姜2克，槟榔10克，猪肚1个，粳米60克。
用法：猪肚同白术、槟榔、生姜共煮，至肚熟时，取汁，以汤入粳米煮粥。以麻油、酱油拌猪肚，佐餐药粥。
功效：健脾益气，消食和胃。主治脾胃虚弱，消化不良，不思饮食，脘腹作胀，大便泄泻。
配料：山楂片10克，高粱米50克。
用法：将山楂片和高粱米一起置于铁锅，文火炒焦，取出压碾成粗粉，置于沙锅，加水煮成粥。
年龄：不满1岁，每次取10克消食粥，每日3次;2～3岁，每次取20克消食粥;4～5岁，每次取30～40克消食粥食用。调味可加适量的奶粉和白糖。
功效：健脾消食。主治小儿厌食、小儿消化不良。
宝宝厌食便秘怎么治疗 宝宝厌食便秘的食谱推荐
食材：苹果1个，香蕉1根。
做法：将苹果和香蕉碾成泥，上锅隔水蒸3分钟左右，稍凉即可食用。
功效：香蕉、苹果含有一定的果糖、糖醇和可溶性膳食纤维，不仅可增加食欲，而且能促进肠道蠕动，还能保持宝宝便中的水分不被肠道过分吸收，对治疗厌食便秘有良效，注意要给宝宝趁热食用。
食材：菠菜10克，大米50—100克，少许盐。
做法：将洗干净的菠菜放入沸开水中烫至半熟，然后捞出切成小段，把大米放入锅内加水煮成稀粥，然后加入菠菜再煮沸，最后加入少许盐调味即可。
功效：菠菜有清理人体肠胃热毒、润燥、养血的功效，还能促进消化。适合厌食便秘的宝宝食用。
食材：黄瓜1根，胡萝卜1根，少量白糖。
做法：将黄瓜、胡萝卜切成段，然后在榨汁机里加入少量水，把切好的黄瓜、胡萝卜加入榨汁机榨汁，最后加入少许白糖或者兑牛奶喝都可以。
功效：黄瓜和胡萝卜富含维生素，而胡萝卜中还含有大量的胡萝卜素，都可以缓解宝宝厌食便秘。适合6个月以上的宝宝食用。