​孕前营造健康家居

​孕前营造健康家居

1、三大类家具不要买

别买价格比较低、侃价特别容易的家具，这样的家具往往是金玉其外，败絮其中。

有强烈刺激气味的家具不要买，甲醛含量严重超标。

人造板制成的家具，未做全部封边处理的不要买。

2、窗帘及床上用品买回要先清洗

其中含有甲醛，因此买回来的窗帘应先在清水中充分浸泡、水洗，以减少残留在织物上的甲醛含量。

一些床单、被罩等直接与皮肤接触的纺织品里面也含有甲醛，一定要水洗并在通风处晾晒以后再用。

3、定期清洗空调

空调通风系统是室内空气污染的主要来源之一。要注意定期进行清洗。在每年秋季天气转凉、空调不再使用时，应按说明书把滤尘网取下来，用清水冲洗几遍后晾干。

如果已连续使用3年，需由专业人员进行一次专业、系统的清洗维护。

4、注意卫生间里的各种清洁

卫生间是大量细菌的集居地，应使用消毒剂经常消毒。

建议安装和使用踩踏式或感应式的水龙头，尽量避免直接接触把手、按钮等地方，防止交叉感染。

牙刷、毛巾放置要远离马桶。

冲水时一定要盖上马桶盖。

及时清除卫生间里的垃圾。

居家健康监测和居家隔离有啥区别

居家隔离对象是指来自或途经（驻留4小时以上）中风险地区及所在县市区的来（返）的人员，以及在第一入境口岸城市隔离满14天后来（返）并符合居家隔离条件的人员。

而居家健康监测对象是指外省市无中高风险地区的县市区来（返）人员、省内重点人群来（返）人员；其中，省内重点人群是指从事临床诊治、隔离场所、口岸防控、进口物流、国际航空、交通运输等重点职业且存在新冠病毒较高暴露风险岗位的人群。

居家隔离要求在社区医务人员指导下，单独居住，不能外出，原则上需一人一户或一家，也就是居家隔离对象和非居家隔离对象不可以住在同一套房子里，如果全家人都需要居家隔离的，才可以住在同一套房子里。

而居家健康监测是指在主动做好个人防护的前提下，可以开展必要的工作和生活出行，重点是针对自身依然存在的潜在风险，应做好体温、症状等日常监测即可。

居家健康监测大多数地区的时间为7天，而居家隔离大多数的时间是14天，如果是医学居家隔离观察的话14天居家隔离结束后还要转7天的居家健康监测。

居家健康监测是什么意思 居家健康监测可以出门吗

可以出门。

居家健康监测并非是强制隔离，而且符合居家健康监测的人员为自低风险地区抵返的人，并不能构成居家隔离的条件，不可以限制其出门的自由，但为了防控疫情，可以对居家健康监测宣传减少出门的需求，以降低人员流动率，做到非必要不出门，必须外出时做好个人防护，如全程佩戴好口罩，保持一定的社交距离，不参与人群密集的活动，如赶集、培训、影剧院、歌舞厅、浴室、网吧等室内密闭场所。

居家健康管理和居家隔离的区别 居家健康监测可以出门吗

不可以。

居家健康监测观察期间，不得外出，如发现个别居家观察人员不遵守规定，在居家期间擅自外出，带来风险，一律转送集中观察点，费用自理，隔离期限重新计算，等身体状况良好，向村(社区)报告经同意后方可解除观察。

居家健康监测家人可以上班吗 居家健康监测7天怎么算

从实施居家健康监测的当天开始计算，往后推七天，到第八天如果个人没有新冠发病症状，核酸结果阴性则可以解除健康管理，恢复正常出行。

若是居家健康监测7天内赋黄码的人员，在解除健康管理措施后，还需要等待黄码变为绿码才能正常通行。

14天的健康监测是居家隔离吗 居家健康监测和居家医学观察的区别

有以下区别：

居家健康监测原则上在家办公、不上学，不到人群密集、重要的公共场所。期间需要做好健康监测，每天测量体温，按要求进行核酸检测，做好个人防护。不得参加聚集性活动、不得前往人群聚集场所、不得乘坐公共交通工具、不得前往网吧、电影院、健身房、KTV等公共场所。出现发热、干咳等身体不适症状时，应立即向社区报告，并及时到定点医疗机构排查。同住人员在无任何健康不适情况下可外出。

密切接触者或可疑暴露者须进行医学观察；医学观察包括居家隔离医学观察和集中隔离医学观察。医学观察期限为被观察对象自最后一次与病例发生无有效防护的接触或可疑暴露后14天。居家医学观察期间，被观察对象不得外出，并主动接受当地医疗卫生机构的定期询问等。居家医学观察期间，若出现病情加重，应及时前往医院就诊。要全程戴口罩，尽量避免坐公共交通工具，以免传染他人。

居家健康监测健康码是黄码吗

不是。

居家健康监测，是指对相对风险较低的人群实施的一种医学健康管理，要求被监测人在乡镇（街道）、村（居）民委员会的指导下进行自我健康管理。

而在居家健康监测期间，健康码并不会被赋予黄码，因为实行居家健康监测期间并不影响健康码颜色，健康码只和个人健康、出行、接触状况有关，如高、中风险区的居民，健康码从所在地区定为高、中风险区那天起，自动变成相应的颜色。

居家健康监测家人怎么办 居家健康监测不满14天可以走吗

根据情况决定。

1、如果所在地区为低风险地区，自己在14天居家健康监测期间并没有出现不适症状，核酸检测也是阴性的情况下，以实际待的时间落实居家健康监测和核酸检测要求即可，超过14天可以在当地防疫部门的同意下离开。

2、如果所在地和目的地的疫情防控形势和疫情风险等级有变成中高风险的情况下，则需要以相关疫情防控要求为准，可能未到14天监测期是不能随意离开的，而且目的地的相关防疫隔离政策也需要了解，以便提前做好准备。

居家健康管理和居家隔离的区别

1.居家健康管理：身体无明显不适症状，或者有核酸检测信息阴性证明，但来自于中高风险地区的人需要进行严格的居家健康管理检测措施，每天要提供相应的医学健康信息。

2.居家隔离：采取居家隔离措施的人并不仅仅是疑似病人，还应包括可疑病人和密切接触者，而医学隔离是对疑似病例完全与外界隔离，只有专职的医务人员消毒后方可入内，做好院内感染控制和医务人员的个人防护工作。

1.居家健康管理：目前大多数地区的只需居家健康监测7天即可。

2.居家隔离：以隔离14天为主，若是医学隔离则根据病人情况决定，不少于14天，需等病情稳定后才能转为居家隔离。

1.居家健康管理：健康监测就是每天有工作人员给你测体温、问一下健康情况，和隔离不一样，不过监测期间的出行范围，需先问一下所在的社区或区疫情防控指挥部。

2.居家隔离：居家隔离的人员因为有可能是新冠病毒感染者，因此在隔离措施相对要严格一些，需要单独一人一间房或是一户进行隔离，期间所进行的消毒卫生工作也要非常重视，严格规定不可外出等。

备孕期间不能做什么 不运动

适当、适量的运动好处多多，可以增强体质，提高免疫能力，还能控制体重，稳定内分泌平衡，帮助提高精子、卵子质量，营造健康的孕育环境，减少妊娠期间的阻碍。所以，不要回避运动，适当适量的运动是很有必要的哦。

居家健康监测和居家隔离的区别

居家健康监测和居家隔离的要求不同，具体如下所示：

居家健康监测期间，原则上在家办公、不参加上学等，做到“两做好四不得一及时”：做好健康监测，每天测量体温，按要求进行核酸检测；外出时做好个人防护，佩戴口罩。

四不得：

1、不得参加聚集性活动；

2、不得前往人群聚集场所；

3、不得乘坐公共交通工具；

4、不得前往网吧、电影院、健身房、麻将馆、电影院、棋牌室、KTV等密闭、半密闭场所。

一及时：

居家健康监测期间一旦出现发热、干咳、乏力、咽痛、嗅（味）觉减退、腹泻等身体不适症状时，应立即向社区“三人小组”报告，及时到定点医疗机构排查。同住人员在无任何健康不适情况下可外出。

居家隔离医学观察者最好单独居住。如果条件不允许，选择一套房屋里通风较好的房间作为隔离房间，保持相对独立。

隔离房间内应有单独卫生间，不得与其他家庭成员共用卫生间。房间不能使用和其他房间共通的中央空调。

所在建筑、楼栋有独立、正常运行的化粪池。集体宿舍不得设立为居家隔离场所。同一住所内共同居住人员均需一并全部实施居家隔离医学观察，不准外出。

有基础疾病的人员和老年人不能作为儿童、孕产妇、半自理及无自理能力等人员的陪护人员。社区医学观察管理人员应当向居家隔离医学观察者及其共同居住的人员进行日常卫生与防护知识及隔离期间相关要求等告知。不符合条件的，一律实施集中隔离措施。

居家健康监测和居家隔离的区别 居家健康监测可以和家人一起住吗

一般来说是可以的。

对于可以解除集中隔离医学观察转入居家健康监测的人员来说，一般会有工作人员对其居家健康监测条件进行严格审查，一般来说只有符合单人单套单独居住条件，才能够居家健康监测。

在此期间是可以和家人一起住的，但是不得与家人有直接接触，必需接触时需要戴好口罩，并保持一米以上的社交距离，日常也需要做好消毒措施。

学习除螨妙招打造健康家居

螨虫适宜的生存环境与人类很相似，因此它几乎无处不在，粮食、棉花、皮毛甚至空调里都是它的藏身地，尤其是每年6~9月气候湿热，螨虫更加猖狂。螨虫是肉眼看不到的微小动物，适宜生存在25℃左右、湿度55%~75%、阴暗的环境中，以吸食人体皮屑为生。它繁殖能力极强，这也是螨虫灭之不尽的重要原因。人体接触螨虫后，轻者会导致痤疮、皮肤粗糙，重者会引起脱发、皮疹、过敏性鼻炎、哮喘等疾病。

专家强调，多数人都有螨虫过敏的表现，却不以为意，或将其误认为感冒，这是人们普遍存在的误区。出现鼻堵、打喷嚏、流涕、咳喘或皮肤瘙痒时，有明显诱发因素，如清扫、开空调、收拾旧衣柜、接触尘土时症状反复出现，不伴发热及全身中毒症状，夏天或夜晚症状加重，就要当心螨虫过敏了，建议及时到医院查清过敏原，其中80%左右患者都能痊愈。

“除螨没有速效药，需要长期坚持做到净、烫、晒、冻这4点，就能杀灭它们。”王学艳介绍，除螨首先要保证居室及衣物干燥卫生，经常通风，不在卧室摆放花草等，过敏体质的人最好不要使用地毯及布艺沙发。其次，要经常用热水烫洗床单，一般在55℃的热水中只要5分钟螨虫就会被杀死，或是用25℃以上热水，放入洗衣粉，浸泡5分钟，也能起除螨作用。再次，11点~14点阳光充足的时候，将被褥在阳光下暴晒。螨虫不仅自身具有“杀伤力”，就连其尸体和排泄物也是诱发过敏的重要元凶，因此晒后还要顺风敲打被子，将其尸体抖掉。最后，毛绒或布艺玩具等可以装进密封袋，放在冰箱冷冻层里，一般在零下17℃~零下 20℃24小时螨虫就会被冻死，需要提醒的是，冷冻后要清洗去除死螨。