千万不能忽视这些身体警报

千万不能忽视这些身体警报

1、腿肚子酸痛、胸痛、气短、咳血。这些是危险的腿部血栓形成前兆。久坐之后最易发生，手术之后长时间卧床，也会出现这种症状。人人都可能得这种病，坐卧时间久了，血液淤积在腿部，腿部出现血栓，小腿肚子肿疼，此时如果突然出现胸痛或者气短，说明血栓可能已经脱落并通过血液进入肺部。那可是万分危险，要立刻去医院。

2、尿血但无痛感。如果发现尿中有血，即便没有痛感也要去医院。尿血的常见原因有肾结石、膀胱或者前列腺感染。严重的可能是肾脏、输尿管、膀胱、前列腺等部位发生癌变，当病灶很小，也就是能治的时候，病人通常是没有痛感的。因此，发现尿血就要尽早就医。

新妈警惕产后这些症状别忽视

1.分娩后流血很多

在孕妇分娩之后，阴道里每天都会排出很多液体，我们称其为恶露。恶露排出的前四天基本都是深红色的大量血液，之后就会逐渐减少，持续大概一个星期之后，就会变成白黄色液体了。这里新妈妈需要注意，当发现自己阴道排血过多，而且排出的血块都跟鸡蛋大小一样，应考虑可能出现子宫出血的情况。新妈妈出现这种症状一定要及时向医生反应，寻求帮助。

2.阴道分泌物有异物

当新妈妈阴道排出的恶露有异味的时候，我们也需要注意，这可能是伤口出现了感染的情况，或者是孕妇体内的某些胎盘没有排出。

3.乳房肿胀疼痛出现肿块

在新妈妈哺乳的时候，如果总觉得乳房有些肿痛，并且能摸到肿块，可能是患上了乳腺炎。乳腺炎会导致女性发烧，就跟感冒的症状一样，会让产妇觉得虚弱不已。如果新妈妈的乳汁里有血或是脓，那可能是遭遇细菌感染了。此时应该立刻停止哺乳，去医院及时就诊。

4.持续性的子宫疼痛和胃疼痛

生产后女性可能会有子宫疼或是胃疼的感觉，那很有可能是体内出血导致。为了防止感染或是出现其他更严重的后果，应及时去医院就诊。

5.发烧在38°以上

孕妇在生产后如果出现持续性的发烧现象，那可能是乳房或是子宫感染了，需要立刻去医院检查治疗。

6.出现气喘

新妈妈出现气喘的现象也要密切关注，如果不是因为运动出现气喘，那很有可能就是心脏或是肺出现了问题。有的时候新妈妈的情绪也会影响到，不管是哪种情况我们都要去医院看看。

7.伤口发炎

很多孕妇生小孩的时候都会采用剖腹产，如果发现伤口张开，并且有异味，那可能是感染了，需要去医院进行诊治。

8.手指出现肿胀甚至是全身肿胀

新妈妈身上出现肿胀的情况很少，但是有少部分人身上会出现这种情况。当发现自己手指、脸甚至是全身都肿痛的话，可能是子痫的先兆，必须及时送院治疗，防止更大的危害。

女性不孕的6个身体警报

警报一：子宫内膜异位症者

当发现有不正常的流血、痛经、周期性直肠和肛门坠胀等临床表现，并伴腰痛和性交痛时，有患子宫内膜异位症的可能，它可导致75%的女性不孕。

警报二：患子宫内膜结核者

该病原发病灶多是肺结核，通过血行播散，先侵入输卵管，再蔓延至子宫内膜，进而导致不孕。

警报三：有阑尾炎病史者

阑尾炎不仅容易引起日后女性宫外孕的发生，一旦穿孔还可能造成输卵管梗塞，进而导致女性不孕症。

警报四：多次堕胎者

多次堕胎使子宫壁变薄，受精卵很难着床。其次，堕胎术后易感染，可引起妇科炎症，使受孕率降低或不孕。

警报五：异常肥胖者

人的体重与机体内分泌功能有很大关系。若女性内分泌功能紊乱，会使肌体趋于肥胖，影响排卵，导致不孕。

警报六：月经失调者

月经是伴随卵巢周期性变化而出现的子宫内膜周期性脱落与出血，如果出现阴道流血不止、经血少或周期性紊乱均属异常。月经失调包括周期的异常和量的异常，这表明有卵泡发育异常、排卵障碍，子宫内膜薄(过厚)、宫腔粘连、子宫肌瘤、子宫腺肌症、内分泌异常等可能，当发生月经失调时应当及时就医，它不仅影响生育，也与女性一生的健康密切相关。

腰部胀痛别忽视这些致病因素

疾病引起

引起腰椎痛的原因很多，约有数十种，比较常见的有腰部骨质增生、骨刺、椎间盘突出症、腰椎肥大、椎管狭窄、腰部骨折、椎管肿瘤、腰部急慢性外伤或劳损、腰肌劳损、强直性脊柱炎等。在传统观念中，在一般检查排除疾病因素后的慢性腰痛常被当做“腰肌劳损”，其实，有 4成腰痛者患的是慢性骨筋膜间隔综合征，但由于得不到对症治疗而长期受腰痛困扰。不少患者都有较长时间的腰痛，有人甚至疼痛了50年还不知何病。腰痛的低龄化趋势也很明显，有的人才18岁就患了这种病。

缺乏运动

腰背部是人体用力最多的部位，为人体提供支持并保护脊柱，对长期在办公室久坐而缺少运动的人，或是因为工作需要久站的人，长时间维持一个体位或姿势太久，就容易造成腰背部的疼痛并引发腰骶部慢性骨筋膜间隔综合征，也有的是在重复性损伤后积累发病。很多慢性腰痛病人与慢性骨筋膜间隔综合征有关，原因可能是骨筋膜间隔内压升高导致腰背筋膜下间隙消失，肌肉血流量下降，疏松脂肪组织变性。由于这种损害，造成了患者无论是多走、多坐还是多卧，都会腰疼，即长时间保持一种姿势容易产生腰疼。这是慢性骨筋膜间隔综合症的重要临床特征。

忽视这些身高增长误区孩子会矮一辈子

误区一：身高绝对遗传论!

有些家长笃信“基因决定论”，认为长高是由遗传因素决定的。实际上，这种想法十分片面。简单来说，对于孩子的身高增长，先天遗传因素占70%左右，后天干预因素占30%左右。孩子的最终身高是遗传因素和后天干预共同作用的结果，父母的身高基因会遗传给孩子，但并不是在孩子身上100%复制，基因在传递过程中存在着不可控因素。因此，宝宝的身高遗传具有偶然性。相对地，后天干预对于身高的影响则是必然的，关键营养素的摄入、饮食习惯、生活方式，甚至地理、气候等因素都会对儿童的身高产生明显的影响。我们在日常生活中也可以经常看到，父母均身材矮小的家庭，所生子女只有部分身材矮小，而非全部。

误区二：能吃就能长大个!

有些妈妈会有这样的疑问：为什么每天换着花样给宝宝大鱼大肉的进补，体重见长身高却不见长呢?这其实是走进了一个很大的误区。这些看似营养丰富的背后，实则是“关键营养素”的缺乏，盲目填塞的后果就是让宝宝横向发育，变成“胖宝宝”，而非纵向长高。而儿童肥胖的弊病多多，其中一项就是可能导致骨龄发育提前，骨垢线提前闭合，身高发育提前停止。此外，现在的油炸类快餐和垃圾食品横行，导致宝宝的饮食受到一定影响，致使部分孩子性发育提早，尽管现阶段身高在同年龄、同性别小孩之上，但实际骨龄会超过实际年龄很多，则就意味着孩子的身高增长有效期大大缩短，导致孩子会提前停止长高。因此，妈妈们要给宝宝补对关键营养，而不是一味的进补。

误区三：眼里永远只有钙!

一说起长高，很多妈妈第一反应就是补钙!稍微知识量丰富的妈妈，会知道补钙的同时需要补充维生素D来促进钙吸收，以增加骨骼强度和骨量。这表面看起来是一套完美的身高增长方案。但是，家长却忽略了对于身高增长的关键密码--维生素A!维生素D虽然能够促进钙吸收，但其仅仅是保证了基础骨量的充足，想要宝宝长得高，重点在于长骨的发育和生长。而维生素A就是长骨发育中的关键一环，能够增强长骨骨骺软骨中的细胞活性，促进长骨增长。同时，维生素A还可影响与长高密切相关激素的分泌水平，即妈妈们十分熟悉的生长激素和甲状腺激素。如果体内一旦出现维生素A缺乏，这两种促进长高的重要激素的分泌量都会下降!医学研究发现，身材矮小维生素A缺乏的儿童，夜间生长激素分泌是减少的。

因此，对于宝宝的身高发育，“维生素A+D+钙”才是最完美的组合，三者缺一不可。这就是为何对于0-3岁的宝宝，医生都会建议每天1粒维生素AD滴剂(伊可新)的原因，两者不仅能协同促进骨骼发育，而且能增强宝宝的免疫系统，助力宝宝拥有健康的身体。同时，0-3岁是宝宝身高发育的第一个关键期，重要营养素的补充当然必不可少。

误区四：不定期做生长监测!

生长监测是指对一个宝宝在特定年龄段反复测量身高和体重。每一次测量的身高、体重值反映的是当时宝宝所处年龄的生长水平。但是，很多父母都没有定期给宝宝做生长监测的习惯，如果宝宝个子没有长高，很多父母都会把原因归咎于生长发育未成熟等因素。但是，生长速度是判断宝宝是否有生长障碍最直接、最简便、最有效的方法，通过不同时期内连续地监测身高，则能够辨别出宝宝身高生长的速度是否正常，进而采取一系列的干预措施。3-13岁是治疗身材矮小的黄金时段，父母最好从宝宝一出生就定期进行生长发育的监测和比较，建议也可以进行骨龄监测，并且持之以恒，宝宝拥有大长腿才有更大的希望。

此外，铁和锌摄入不足也会影响身高发育，当宝宝体检发现缺乏这两种营养素时，应积极治疗，在医生指导下补充铁剂和锌剂。当然，正确的运动对于促进身高增长也很重要，例如选择轻松活泼、自由伸展和开放性的项目，比如游泳、舞蹈、适度跑跳、单杠等。而那些负重、收缩或压缩性的运动，比如举重、举哑铃、拉力器、摔跤、长距离跑步等，都是对身高增长十分不利的。

别忽视：长这些皱纹是身体在救喊！ 唇侧纹

肝胆不妙？

中医认为，唇部右边的皱纹透露出来的是肝脏和胆囊的负担过重，左边的皱纹则可能是显示脾脏有问题的信号。

【驱“纹”法】

1.肝脏在凌晨1至3时之间活动最为活跃，这也是肝脏正在排毒的时间。如果在此时间段休息不好，就会直接影响肝脏健康。

2.养肝的最好食物绝对不是很多人以为的猪肝，而是鸡肝，它的补肝作用更强，还可温胃。

3.醋味酸而入肝，具有平肝散淤、解毒抑菌等作用。每日可取食醋40毫升，加温水冲淡后饮服。

​“电脑族”不要忽视这些疼痛

在现代生活中，中青年人由于工作生活等压力越来越大，许多以前出现在老年人的慢性疼痛问题越来越多地出现在中青年人身上，而且越来越成为困挠并影响他们工作及生活的主要问题。颈椎病是一种颈椎的退行性病变，近年来年轻化的趋势是越来越明显，其引起的慢性疼痛症状也成为影响工作及生活质量的重要的原因。预防颈椎病要引起大家的重视，而且要从生活中做起。

1、在电脑前工作或看书时要保持正确的头颈姿势，防止长时间以同一姿势看电脑或看书。睡眠时要选用合适的枕头，不宜高枕睡眠，同时应避免躺着看书、看电视。

2、长期伏案工作者，要注意动静结合。看电脑及看书一般时间不要超过1小时，伏案时间超过1小时要适当活动，远望及活动颈肩部肌肉，行走一下，同时每周坚持做3次以上的有氧锻炼，如跑步、快走、球类运动等。

3、有车族及长期坐办公室的人员，最好的方法就是平时要小坐多动，每天都抽出1个小时做有氧运动，最好是快走，以5公里距离为宜。

4、有颈椎不适及慢性疼痛的人员，最好不要直吹电风扇或空调，避免急转头，同进要做好颈部的保暖，适时做一些保健如按摩、推拿等。

中青年人的颈椎病等引起的疼痛症状一般不是很重，通过一般的保守治疗是可以得到有效的缓解的，如症状轻微时可以口服消炎镇痛药物，若症状仍不能控制，可采用颈部的牵引治疗。如果出现疼痛和麻木等神经根症状，还可以通过神经阻滞近制疼痛。在疼痛的急性期，可以将药物直接注射到发炎的神经根部。慢性期一般认为主要是疼痛的恶性循环引发的疼痛，所以首先应采用促使血液循环的交感神经阻滞方法，效果不佳的还可以进行硬膜外阻滞等，通过这些办法可以让大多数颈椎病的症状能够得到缓解。

这些防癌体检别忽视

1、食管癌和胃癌筛查。

我国食管癌病例约占全世界的一半，因此对食管癌和胃癌早期筛查非常重要。建议食管癌和胃癌高发区（如河南、河北、东北、广东等地），45岁以上人群应每年做食管镜、胃镜检查。早期食管癌90%都可以治愈。

2、肺癌筛查。

肺癌是我国发病率和死亡率都排在第一位的恶性肿瘤，并且随年龄增长不断增加。所以，中老年人应警惕肺癌的发生。除常规体检外，对肺癌筛查极为有效的一个项目是低剂量螺旋CT薄层扫描，其比胸部X光片更容易发现小病灶。存在高危因素的人群应定期进行检查，包括：长期吸烟，尤其是大于50岁的男性；直系亲属有肺癌者；工作或生活环境中存在致癌因素者；肺部反复慢性损伤，如反复感染、肺结核等。

秋季腹泻别忽视这些细节

秋季腹泻主要症状

通常秋季由于天气干燥凉爽，人们的饮食习惯以及生活都随之出现了变化，由于喜欢吃一些烧烤辛辣的食物，往往这些人才会更容易成为目标，具体有哪些症状，来看看吧

1、起病急，初期常伴有感冒症状，如咳嗽、鼻塞、流涕，半数患儿还会发热(常见于病程初期)，一般为低热，很少高热;

2、大便次数增多，每日10次左右，大于3次就应考虑秋季腹泻，大便呈白色、黄色或绿色蛋花汤样，带少许粘液或脓血，无腥臭味;

3、半数患儿会出现呕吐。呕吐症状多数发生在病程的初期，一般不超过3天。

4、腹泻重者可出现脱水症状，如口渴明显，尿量减少，烦躁不安;

5、病程有自限性，病程一般5-7天，营养不良、佝偻病和体弱多病者，腹泻的时间可能更长。

秋季腹泻的易感人群

一般来说，秋季腹泻也是要分人的，有些平时爱锻炼，并且饮食搭配合理的人是不会成为腹泻的目标，相反如果是抵抗力较为薄弱的话，可能会被腹泻所盯上，因此腹泻也是跟我们平时的生活习惯息息相关。

1、6个月～3岁的婴幼儿，营养不良、佝偻病、贫血和体弱多病的婴幼儿更容易患病，而且病情严重，病程较长。

2、小于6个月的小婴儿，由于体内有母亲的抗体保护，不易患秋季腹泻，母乳喂养的小婴儿，更少得秋季腹泻。

3、3岁以上的儿童，消化道功能和免疫系统逐步完善成熟，也很少患秋季腹泻，即使患病，病情也会轻很多，病程短。

4、成人也会感染秋季腹泻，但症状与儿童的症状相似，但病情轻，病程短，一般2～3天即可痊愈。

怎么预防秋季腹泻

1.注意卫生妈妈每次给宝宝换尿布后、喂奶前、冲奶前、给宝宝喂饭前都要洗手。母乳喂养的婴儿，妈妈在喂奶前，应将乳房擦洗干净。人工喂养的婴儿，要特别注意奶具的消毒且不要吃变质的奶。

2.添加辅食有讲究秋季添加辅食时，一定要注意先从少量开始，在花样上每次只能增加一种，以使宝宝的消化道有个适应的过程。另外，添加辅食时应从半流食开始，逐步过渡到固体食物，过早地加固体食物，易导致腹泻。给婴儿制作辅食时应选用新鲜的食物，现吃现做，不要给婴儿吃剩食。成人、孩子在接触食物之前都要洗净双手。

3.餐具、炊具用前消毒给宝宝(尤其是6个月以前的宝宝)做辅食的餐具(菜板、刀叉、过滤纱布或漏网、榨汁机、各种容器等)用后晾干，用前清洗、消毒。

4.讲究食物放置冰箱内放置的食物必须煮沸后食用，更换一个干净的容器放置。在常温下放置的剩奶，不能超过4个小时。容器再使用时，一定要煮沸后再使用。

5.保持空气新鲜切莫因为天气转冷，怕宝宝受凉而紧闭门窗。保持室内良好的空气流通，能够减少病毒感染的机会。

6.不要嚼饭给宝宝吃千万不要给宝宝嚼饭，这可能导致婴儿腹泻。有的妈妈怕烫着孩子，喜欢用舌尖舔一舔，试试温度，这是不好的习惯。还有的妈妈喜欢啄一下奶嘴，尝一尝奶的温度，这更不好。成人口腔内的正常细菌对宝宝来说可能就是致病菌。

7.不要接触其他腹泻宝宝少带宝宝到病儿集中的医务场所，少去公共场所，尽量不接触患有腹泻的宝宝。

8.主动防疫：必要时，父母可以让孩子口服轮状病毒活疫苗，以以防该病的发生。

身体不好头发会报警

提到头发，多数人首先关注的恐怕是发型是否美观。事实上，头发跟指甲、皮肤一样，也是我们身体的延续，美国“大自然母亲”网站8月15日刊文提醒，头发的变化也能暗示一些疾病征兆。

光泽变差可能甲减。如果原本厚密、润泽的头发变得又细又软、失去光泽，首先可以看看，生活中是否接触了可能损伤头发的物质，比如经常到用次氯酸消毒的泳池里游泳、染发烫发等。排除了这些因素之后，头发光泽差可能提示甲状腺功能低下，身体代谢速度减慢。如果同时伴有突然体重增加、不明原因的疲劳、怕冷等，就更要警惕甲状腺功能减退了，建议及时检测甲状腺功能。

大量头屑免疫受损。正常的头皮屑，很容易通过使用去屑洗发水、勤洗发等日常保养方法去除。但是，如果头屑变厚、变硬，像脱落的皮肤一样堆积成层，则要当心是否有免疫系统疾病。比如银屑病(俗称“牛皮癣”)，它会使表层皮肤增生活跃，加速脱落。此外，多发性硬化症、克罗恩氏病等自身免疫性疾病，也会出现类似问题。

脱发严重压力太大。普通人每天大约掉100~300根毛发，这种脱落并不会导致头发变薄。但是，如果头发明显变稀薄，或者出现成块的大把脱落，则要引起重视。压力过大是最常见的脱发原因，比如遭遇失业、婚姻危机等。此外，多囊卵巢综合征、垂体瘤等可能导致激素失衡的疾病，服用某些药物(如避孕药、抗抑郁药等)，也可能引起脱发。

头发变脆营养不良。头发干燥、变脆，或者分叉严重、一碰就断，也是需要重视的健康信号。由于头发主要由角质蛋白组成，这很可能意味着你的身体没有摄入足够的蛋白质或营养成分流失过度，需要及时补充营养。此外，缺乏某些维生素、甲状腺功能减退、肾功能不全等，也可能导致头发营养不足，变得脆弱易损。严重时，最好找医生咨询一下。

判断盆腔炎可看看晴雨表

危机警报：白带是女性健康状况的晴雨表，时刻关注白带表现状况，是间接掌握健康状况的方法之一。职业女性往往容易忽视这些细节，将白带增多、恶心、全身乏力等不适以工作压力大为由，归结为身体素质差或身体“亚健康”等。其实这些都是妇科疾病的警报。

危机分析：白带增多、发烧、腹痛，有时感觉恶心，全身乏力，这些都是盆腔炎的典型症状。

盆腔炎是妇科常见病，急性的可导致败血症、感染性休克等严重后果。而且，很多时候盆腔炎的发生是由宫颈炎、阴道炎未能及时治疗，逆行感染所致。迁延不愈容易引起临近器官如输卵管等处的炎症，导致慢性盆腔炎而容易引起不孕等后果。

危机化解：针对盆腔特有的细菌易攻、药物难防的特点，采用中医与西医相结合，药物治疗与物理治疗相结合，全身用药与局部治疗相结合的治疗方法，在常规治疗的同时，运用高科技术，杀死病原体及炎性细胞，同时可调节、增强人体免疫力。并有针对性地使用中药方剂，将“洗、敷、灌、服”有机地结合在一起，在消除炎症的同时，使病症及身心健康得到调治。

近视这些原因不容忽视

1、长时间用眼

眼睛长时间不休息，眼睛疲劳，容易近视。

2、电视太近

离电视太近的话，刺激眼睛。

3、看的电视画面浓度太深、色彩太刺眼

电视画面的色彩太浓了就会刺激眼球，使眼球受损，从发引起近视眼。

4、写作业时的姿势不正确

姿势不对的话，离作业太近了会形成习惯，然后看远处的时候就会吃力，形成近视眼。

5、在光线太强的阳光下看书

人在朝着太阳看的时候就会感觉刺眼，所以在阳光下看书对眼不好。

6、在光线太弱的光下看书

由于光线太弱，会造成看书比较吃力，容易造成近视。

7、长时间的用电脑

长时间用眼，造成眼睛疲劳。

8、不合理饮食

饮食不合理，容易造成体内缺乏必须的维生素。

9、在颠簸的车子里看书

由于车子颠簸，看书就会很吃力，所以会造成近视。

10、遗传因素

近视眼被认为有一定的遗传倾向，但是一般近视的话这一倾向就不是很明显。有遗传因素的人，患病的年龄较早，度数多在600度以上。但也有高度近视眼者，无家族史。