缺钾的症状 容易疲倦

缺钾的症状 容易疲倦

成年人体内含钾150克，能够维持神经和肌肉的正常功能。因此如果体内缺钾，细胞能量会不足，就会经常感到倦怠无力、精力下降，更严重的还会出现抑郁症和幻觉等精神障碍。

肝不好的人有什么症状 容易疲倦

肝不好的人容易疲乏、困倦。这是因为肝脏具有藏精作用，肝脏在不佳的状态下，造血功能差，排出代谢废物的速度慢，所以容易疲倦。

吃香蕉四大好处

防痴呆。常吃香蕉有助于提高大脑发育，增加学习能力，增加学习爱好，提高警觉性，防止老年痴呆。

改善低血钾症。在剧烈运动之后，会排出大量汗液，钾元素也会随之排出，而香蕉中含有丰富的钾元素，能有效的降低缺钾带来的低血钾症。

改善早泄症状。早泄是性功能障碍的一种，一般来说都会建议吃一些香蕉，这是因为香蕉中含有丰富的微量元素，最重要的是很有镁元素，对男性精子活力是非常有帮助的，为了性福生活，建议男性朋友们可以多吃香蕉。

预防心血管疾病。当人体内缺钾时会发生心律不齐，血压下降时等症状，而香蕉中含有丰富的钾元素，常吃香蕉可以让心肌收缩功能与舒张功能协调，可以起到维持血压稳定和预防心血管疾病的效果。

肝不好的症状 容易疲倦

肝在人体中也扮演着代谢器官的角色，像碳水化合物、蛋白质之类的物质都需要通过肝脏来进行代谢，如果肝功能不太好，就无法为身体提供足够的能量，体力会产生明显的下降，稍微做一些事情就会感到疲倦，完全无法集中精神。

缺钾有什么症状和危害

1、容易疲倦

成年人体内含钾150克，能够维持神经和肌肉的正常功能。因此如果体内缺钾，细胞能量会不足，就会经常感到倦怠无力、精力下降，更严重的还会出现抑郁症和幻觉等精神障碍。

大家知道，饮食量过少、内分泌紊乱可能导致便秘，而缺钾同样是导致便秘的原因之一。因为体内缺钾会使得身体机能下降，消化系统功能减弱，还可能引起腹胀和腹部痉挛哦。

钾是人体水盐代谢重要的电解质，缺钾会引起电解质紊乱，从而导致头晕、全身无力甚至恶心呕吐等症状。钾水平的大幅降低还会使心率减缓、让人昏倒，值得引起我们的重视。

一说到腿痛、抽筋，大家都会认为是缺钙造成的，而实际上缺钾同样会导致这些情况。因为钾在平滑肌收缩中起着重要作用，体内缺钾就会使得肌肉收缩甚至痉挛。

神经系统的健康离不开钾元素，倘若体内缺钾，就有可能导致神经性耳鸣，神经还会有麻木刺痛感。

6、血压偏高

一般情况下，缺钾不会直接引起高血压，但饮食中高钠低钾会促进高血压的发生。因为钾能够帮助血管放松，而缺钾会使得血管收缩，从而使血压升高。本就患有高血压的人在饮食上需要格外注意多多补钾。

浑身无力肌肉酸痛怎么办

体力劳动者饮食太淡易致疲劳,是因为盐中的钠能加强神经肌肉的兴奋性.

睡眠不足可使人感到乏力,但神经衰弱者如长期服用安眠药,也会感到软弱无力,引起疲乏的药物还有苯海拉明等抗组织胺药物.

嗜好饮酒者常有疲倦感;饥饿的人因缺乏蛋白质和缺钾也感乏力;疲乏软弱有时是维生素B1缺乏症者的前驱症状,嗜酒者易患此病.

体力或脑力劳动者的疲乏是一种正常的生理现象,但在稍微劳动后即感疲乏则需重视.

频繁吐泻和大量用利尿剂者因血钾低而致全身无力;但血钾过高患者也感软弱,故需验血鉴别.

糖尿病是最常导致乏力的疾病.患者由于糖代谢失常,高能磷酸键减少,负氮平衡,失水及电解质失衡等原因,故易疲乏,虚弱无力,且有口渴,消瘦,多食,多尿等症状.

贫血也常引起疲乏,严重的有慢性贫血,起病较骤的缺铁性贫血,急性失血性贫血,急性溶血性贫血等,这些患者均有乏力的现象.

慢性肾炎患者也常感疲倦和乏力,而且因他们需长期吃低盐或无盐饮食,又容易缺钾,故乏力,失眠,腰酸常是他们就医的主诉.

患了感冒和各种感染性疾病的人几乎都有疲乏无力的体验.心衰病人因进食少,镁摄入少,提供能量的ATP不能被激活,故有乏力现象.

玉米栽培技术 如何让玉米高产

玉米浸种有讲究

玉米在催芽前一定要进行浸种，具体方法是：将开水和凉水各半兑好，用小缸、大盆或其他用具盛装兑好的水，然后将选好的玉米种子投入水中，水面要超过种子20～25厘米，同时要及时用木棍搅拌，使种子受热均匀。

水温要控制在25℃～28℃，在此温度条件下浸种3～5小时，当种子吸水膨胀后，立即捞出种子进行催芽。

春播玉米选种六根据

一、根据当地热量条件选种 当地的热量资源与玉米品种的生长期有关。生长期长的玉米品种丰产性能好、增产潜力较高，当地的热量和生长期要符合品种完全成熟的需要。热量充足，就尽量选择生长期较长的玉米品种，使优良品种的生产潜力得到有效发挥。但是，过于追求高产而采用生长期过长的玉米品种，则会导致玉米不能充分成熟，籽粒不够饱满，影响玉米的营养和品质。所以，选择玉米品种，既要保证玉米正常成熟，又不能影响下茬作物适时播种。地势高低与地温有关，岗地温度高，宜选择生育期长的晚熟品种或者中晚熟品种;平地生育期适宜选择中晚熟品种;洼地宜选择中早熟品种。

二、根据当地管理条件选种 玉米品种的丰产潜力与生产管理条件有关，产量潜力高的品种需要好的生产管理条件，生产潜力较低的品种，需要的生产管理条件也相对较低。因此，在生产管理水平较高，且土壤肥沃、水源充足的地区，可选择产量潜力高、增产潜力大的玉米品种。反之，应选择生产潜力稍低，但稳定性能较好的品种。

三、根据前茬种植选种 品种玉米的增产增收与前茬种植有直接关系。若前茬种植的是大豆，土壤肥力则较好，宜选择高产品种;若前茬种植的是玉米，且生长良好、丰产，可继续选种这一品种;若前茬玉米感染某种病害，选种时应避开易染此病的品种。另外，同一个品种不能在同一地块连续种植三四年，否则会出现土地贫瘠、品种退化现象。

四、根据病害选种 病害是玉米丰产的克星，主要与土壤有关。土壤养分不平衡，地温不正常，选种时应避开不适宜此条件生长的品种。如：“登海9号”只适宜在土壤养分均衡、熟化程度高的地块生长。

五、根据种子外观选种 玉米品种纯度的高低和质量的好坏直接影响到玉米产量的高低，玉米一极种子(纯度98%)的纯度每下降1%，其产量就会下降0.61%。选用高质量品种是实现玉米高产的有利保证。优质的种子包装袋为一次封口，有种子公司的名称和详细的地址、电话;种子标签注明的生产日期、纯度净度、水分、芽率明确;种子的形状、大小和色泽整齐一致。

六、根据当地降水和积温选种 根据经验，上年冬季降雪量小，冬季不冷，第二年夏季降雨会比较多，积温不会高，生长期过长的品种，积温不够，影响成熟。反之，上年冬季降雪量大，冬李很冷，翌年夏季降雨一般偏少，积温偏高，易选择抗旱性能强的品种。

玉米各生育期缺钾症状识别及补救措施

玉米是在生产中需钾量较大，对钾肥反应敏感的作物，合理施用钾肥是玉米高产的必要措施。有些地块，由于田间状况的复杂，症状轻时易被忽视，症状重时也可能被误诊为干旱问题。为了便于在田间进行观察和识别缺钾症状，下面将按照玉米生育期的进程介绍几种缺钾症的表观识别：

1.幼苗期重点观察苗色和生长速度。当土壤供钾强度不够而出现体内钾浓度不高时，不仅幼苗生长速度减缓，而且玉米叶片的面积变小，叶色会呈现暗绿或蓝绿色，这是由于缺钾导致叶组织细胞体积缩小，叶绿素密度提高的缘故。

2.刮风天到玉米地里观察，可以看到有的地块植株挺拔，而有的地块植株明显无精打采，上午9点钟叶片就开始打蔫了，为什么同样天气有的出现萎蔫现象?其实是玉米缺钾的典型症状!说明这些地块的土壤供钾不足，特别是土壤供钾强度不够。钾的这种生理作用是氮和磷所不能替代的。

3.玉米进入快速生长阶段后，缺钾症状主要是叶片呈现褐色斑点，严重时叶缘呈枯焦状。从整株看，首先在老叶出现失绿和坏死，逐渐严重时随着老叶成熟缺钾症状又会向中部叶片发展，从成熟叶片的叶尖和边缘褪绿，先是斑点状，后又连成片。当缺钾程度继续加重，在叶尖和叶缘有坏死斑点，叶缘干枯，成烧焦状，农民称为“焦边”，这是典型的缺钾症状。

4.缺钾植株茎秆的变化是节间变短，茎秆变细而软。原因是形成层的活性降低，维管束的木质化作用削弱，这就是缺钾会使玉米植株容易倒伏的原因。

当发现了农田玉米有缺钾症状，其后果除了直接影响产量外，还使玉米易感染病害和品质下降。为此要及时采取补救措施，最简便的办法是追施钾肥，进行后期补钾措施。在玉米大喇叭口期或以后，株高定型，开始吐丝，抓紧施钾肥，每亩酌情施4～8公斤氯化钾。施用方法可采用穴施或条施覆土，并结合浇水。

人乏力是怎么回事

嗜好饮酒者常有疲倦感;饥饿的人因缺乏蛋白质和缺钾也感乏力;疲乏软弱有时是维生素B1缺乏症者的前驱症状，嗜酒者易患此病。

体力或脑力劳动者的疲乏是一种正常的生理现象，但在稍微劳动后即感疲乏则需重视。

频繁吐泻和大量用利尿剂者因血钾低而致全身无力;但血钾过高患者也感软弱，故需验血鉴别。

婴儿缺钾怎么办

1、如果是钾元素摄入含量不够机体需要而造成婴儿缺钾症状，且症状较轻的情况下，家长可以试着给孩子多吃一些钾含量比较丰富的食物，例如香蕉、草莓、柑橘、葡萄、柚子、西瓜等，菠菜、山药、毛豆、苋菜、大葱、黄豆、绿豆、蚕豆、海带、紫菜、黄鱼、鸡肉、牛奶、玉米面等食物，家长可以把这些食物列入婴儿的辅食餐单或者哺乳妈妈的日常膳食中。

2、如果是因为急性腹泻、呕吐严重造成的婴儿缺钾症状且情况比较严重，应该及时带孩子到医院就诊，遵从医生意见进行检查，临床上可能会选用给婴儿口服10%的氯化钾溶液来补钾。

容易疲倦有什么对策

1、肝功能下降

肝是我们体内的解毒、排毒器官。如果肝的功能下降了，解毒和排毒的功能也就弱了下去。毒素聚集太多，会使人慵懒，没有活力。如果常伴有头疼和身体浮肿等状，就是很明显地肝功能低下的问题，应及时就医。

对策

多吃具有解毒功效的食物，如绿豆、黑木耳、海带等。还可以在餐前喝一点酒，不能多喝，否则又会给肝带来更大的负担。少喝一点酒，可以促进血液循环，加速体内的新陈代谢，也能起到排毒的效果。

2、周末“补觉”

很多人平常工作繁忙，晚上不是加班就是应酬，睡眠严重不足。好不容易到了周末，赶紧把闹钟关掉，第二天好睡个自然醒。其实，很多人都有这样的体验，即使到了周末，也并不见得就真的能把平时缺的觉给补回来，往往还是到时间就醒了。这是人体的生物钟在“作怪”。它已经形成了规律，轻易是不容易打破的。

不过，也有一些人，睡觉的“本领”相当了得。即使到点也醒了，却能在短暂的清醒后继续睡着，并一直睡到中午。心里还挺安慰：总算是把觉给补回来了!真的补回来了吗?你只是打乱了睡觉神经的工作节奏，使得白天的时候更加昏昏欲睡

对策

如果做不到晚上早早睡觉，最好在中午的时候睡半个小时。这个效果比早上多睡两个小时的效果都好。睡眠只是休息的一种方式，用得过度，会适得其反。

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全身无力的危害

全身无力的原因有很多种，最常见的是睡眠不足，这种情况持续时间很短，不算病，但有些全身无力的情况却比较严重，被认为是患病的征兆。下面就一起来看看全身无力的危害有哪些。

全身无力的危害

1.嗜好饮酒者常有疲倦感;饥饿的人因缺乏蛋白质和缺钾也感全身乏力;疲乏软弱有时是维生素B1缺乏症者的前驱症状，嗜酒者易患此病。

2.体力或脑力劳动者的疲乏是一种正常的生理现象，但在稍微劳动后即感疲乏则需重视。

3.频繁吐泻和大量用利尿剂者因血钾低而致全身无力;但血钾过高患者也感软弱，故需验血鉴别。

4.糖尿病是最常导致全身乏力的疾病。患者由于糖代谢失常，高能磷酸键减少，负氮平衡，失水及电解质失衡等原因，故易疲乏、虚弱无力，且有口渴、消瘦、多食、多尿等症状。

5.贫血也常引起疲乏，严重的有慢性贫血、起病较骤的缺铁性贫血、急性失血性贫血、急性溶血性贫血等，这些患者均有全身乏力的现象。

6.慢性肾炎患者也常感疲倦和全身乏力，而且因他们需长期吃低盐或无盐饮食，又容易缺钾，故全身乏力、失眠、腰酸常是他们就医的主诉。

人体缺钾有什么症状和危害 夏天出汗多低钾的人怎么补

原因：低钾症与天热有很大关系。夏季是低钾症高发期，人体大量出汗造成钾离子流失，再加上食欲减退，摄取的钾离子相应减少。

症状：轻度低钾表现为头晕、全身无力等症状，重度缺钾则表现为手脚麻木、抽搐、肌肉酸疼，甚至引起心律失常、心脏骤停。

解决办法：可选用钾盐代替普通食用盐，出汗多的人可以多吃一些含钾较多的食物，如玉米、绿豆、瘦肉、海带等，还有香蕉、葡萄等水果。

喝茶：据测定含有1.1%～2.3%的钾，所以茶水是夏季最好的消暑饮品。为什么饮茶能消除疲乏呢?原因是夏季人体因出汗容易缺钾，缺钾会使人感到倦怠疲乏，而茶叶中刚好含有丰富的钾。

有严重缺钾者，出现恶心、呕吐症状时，应在医生指导下适当服些补钾的口服液。

如果经常出现全身乏力症状，最好前往医院检查。

患者应尽量避免剧烈运动、寒冷刺激、过饱或饥饿、情绪紧张、甜食过多、过度饮酒等。