脚容易出汗脚臭怎么办

养生健康

脚容易出汗脚臭怎么办

脚臭自我治疗小妙方:

1.经常洗脚

2.在脚上使用爽身粉

3.使用帕芙欧止汗剂

4.经常更换袜子

5.穿通风的鞋子

6.睡前以酒精擦拭脚部，再撒些除臭粉，然后用塑胶袋套脚，以诱发流汗，次日清洗脚部，再予以擦乾，连续如此一周，接著再每周一至两次

7.经常泡脚

8.以茶包煮水，再用脚浸入二十至三十分钟，擦乾后撒爽身粉，可防止脚臭复发

9.也可以粗盐溶於水泡水

10.醋酸铝、重碳酸钠及醋溶於水泡脚，都有除臭的作用

11.冷热交替的泡脚，有助减少流汗，防止脚臭

12.保持平静

脚臭多汗怎么办才好

发生脚臭的原因,是由下列各个原因共同作用而形成。

1.潮湿的环境：脚掌是个多汗的环境。脚掌每平方厘米有600多个汗腺,比身体其他部位多出2～4倍。总共约有二十五万多个汗腺一天可以分泌将近500毫升的汗水。汗液里除含水分、盐分外,还含有乳酸

及尿素。当水分含量高的时候非常有利于细菌及霉菌的大量滋生繁殖。

2.闷热密闭的空间：当鞋穿的很紧密,通风透气性不佳时,除了会造成水份的增高外,皮肤表面的ph值会产生变化,由原本的ph4.4升高到ph7左右,而且会放出二氧化碳气体,这样的环境最适合脚底某些细菌的生长。

3.细菌的繁殖：因为一、二项因素的加成作用,造成足部皮肤细菌的成长,这些细菌可以分解皮肤的角质蛋白,及脚汗中的尿素、乳酸成分,形成含有臭味的各种代谢物,例如

(1)brevi bacterium,可将角质蛋白中的成分methionine,分解形成甲基硫醇,这种代谢物的气味和乳酪发酵的味道很像。

(2)皮脂中的脂肪成分被金黄色葡萄球菌分解,会形成短链脂肪酸。

(3)汗水中的尿素被细菌分解成氨。

这几种味道混在一起,并紧紧的闷在不透气的袜子中,就会形成难闻的脚臭。

4.霉菌的繁殖：闷热潮湿的环境会使霉菌生长,形成足癣,俗称香港脚。香港脚的症状非常多样化,并非所有的香港脚都有臭味,最容易产生脚臭的香港脚型式,就是在趾腱间,产生皮肤湿湿烂烂型的香港脚,脚臭最为严重。

5.过厚的老旧角质：过厚的老旧角质,在汗水的浸润下,会变成细菌及霉菌所需的营养来源,促进细菌、霉菌的增生繁殖,恶化脚臭的形成。

手脚多汗，医学上称做"局限性多汗症，多发生在情绪波动度较大的青壮年身上。"局限性出汗症的治疗，一般采用维生素B1、谷维素、安定片等。如果汗出很多，可适当服一些阿托品或普鲁本辛等抗乙酰胆碱药。但是，安定和抗乙酰胆碱药有一定副作用，不宜长期服用，故临床上多配合中医治疗。

中医认为，手脚多汗是因脾胃功能失调引起的，可分虚实两种类型。脾胃虚弱者还伴有口干舌燥、心烦不安、舌红少苔等症状，属于津液不足的虚热症。可选用增液汤(生地、玄参、麦冬各20克)加枣仁、牡蛎、石斛、合欢花各15克治疗。脾胃实症者多因饮酒过多及过食辛辣肥甘所致，伴有口臭口苦、大便不畅、小便黄浊、舌苔厚腻等症状。可选用三仁汤(杏仁、白蔻仁、厚朴、半夏、竹叶、通花各12克，苡仁、滑石各30克)加黄芩、莱菔子各15克治疗。中医还认为，会阴部多汗与肾的关系密切，也分虚实两种症型。虚症者汗出在梦中，醒来胯下汗津津，可用知柏地黄丸调治;终日胯下潮润、动时增多者，可用金匮肾气丸调治。

治疗局限性多汗症时应注意保持良好情绪，戒绝烟酒，少吃辛辣厚味食物。另外，用5%的明矾液每日浸洗局部，以及用松树、桉树叶煎水浸洗，都有一定疗效。

脚臭是因为出汗多，在透气不良的情况下，脚就成为滋生细菌的温床，细菌会分解皮肤的角质层，释出异味。

上文我们介绍了脚容易出汗脚臭对于我们的影响，脚容易出汗脚臭虽然不会造成对于我们身体的伤害，但是脚容易出汗脚臭会导致我们感觉不舒服以及尴尬，所以我们要积极的去治疗脚容易出汗脚臭，上文告诉我们脚容易出汗脚臭应该怎么办。

脚臭怎么根治

脚臭是由于脚心汗腺多，容易出汗，汗液里除含水分、盐分外，还含有乳酸及尿素。在多汗条件下，脚上的细菌大量繁殖并分解角质蛋白，再加上汗液中的尿素、乳酸，这样就会发出一种臭味。若鞋子不透气，空气不流通，臭味就会越积越浓，臭气异常强烈。

简介

通常人们把脚气和脚臭混为一谈，其实他们是有区别的。

脚气的人一般都会有出汗，脚臭，脚痒等症状，严重的患者趾缝间会出现掉皮、红肿、水泡、裂口、溃烂等症状。

脚臭的根源而是脚部皮肤排汗较多，有臭气，长期下去会发展成严重的脚气。

主要症状

足部较身体其它部位有强烈的气味，有些人的足部甚至会发出恶臭。

吃生蔬菜比较容易脚臭

吃生蔬菜比较容易脚臭吗?一般来说是这样的，吃生蔬菜吃一些有湿气的食物也会严重化脚臭脚汗的情况的。一般脚汗中的人多为脾湿，注意祛湿的话脚汗就会慢慢好起来。

汗脚和臭脚多是由脾湿造成的，而脾湿是可以调养好的。先说说人为什么会出汗，中医认为，阳加于阴谓之汗，比如人们在运动的时候，运动生阳，阳气蒸腾阴液，这就是形成了汗，打个比方，用火给水加热，温度升高，水汽就产生了。

适度出汗是正常现象，对人体有好处，但出汗过多就不好了，这是因为汗为心之液，如果出含过多就是容易损伤心阳，而五脏六腑又是相互牵制的，所以出汗多是许多疾病的征兆。而汗脚说明脾胃功能有些失调，如果脚汗特别臭的话，这说明体内湿气很重。

(1)汗脚的人应少吃生的蔬菜和油腻食物，这样汗脚自然就不会变臭了。

(2)平时不宜穿运动鞋、旅游鞋等不透气的鞋子，以免造成脚汗过多，脚臭加剧。注意清洁，保持皮肤干燥，保持脚部清洁，每天清洗数次，勤换袜子。

(3)积极消除诱发因素，如脚汗、脚癣等。

(4)勿吃容易引发出汗的食品，如辣椒、生葱、生蒜等。

(5)情绪宜恬静，激昂容易诱发多汗，加重脚臭。

既然吃生蔬菜比较容易脚臭，油腻的东西也容易加重汗脚，那么就少吃点油腻和生的蔬菜就是。

为什么有的鞋臭脚有的不臭

很多人在买鞋子时候都会有一些顾虑，除了像鞋子的质量如何之外还有一点就是鞋子是不是会臭脚。有的时候因为鞋子的质量问题或是特殊材质会臭脚。那么如果鞋子臭脚怎么办呢?鞋子买回来后若发现臭脚是一件很令人郁闷的事，那么有没有解决的办法呢?答案是肯定的。鞋子臭脚怎么办是可以解决的。脚臭是由于脚心汗腺很多，就比较容易出汗。而在多汗的条件下，脚上的细菌开始大量繁殖并迅速分解成角质蛋白，再加上汗液中的尿素、乳酸，所以这样就会散发出一种臭味。而对于鞋子臭脚怎么办的原因就在于鞋子不透气，加上空气不流通，臭味就会越积越浓。所以鞋子的透气性很重要。

要注意清洁，保持皮肤干燥和脚部清洁，勤换袜子。不要吃容易引发出汗的食品，如辣椒、生蒜等。坚持每天都要用热水泡脚，可在水中加入米醋少许，将双脚浸泡在水中15分钟左右，每日1次或是在热水中加50克白矾，每天浸泡10分钟左右，都是有效的去除脚臭的方法。另外，如果没有办法做到每天都清洗鞋子，就回家后把鞋子放在通风处一晚，隔天再穿。

脚臭的简介

通常人们把脚气和脚臭混为一谈，其实他们是有区别的。

脚气的人一般都会有出汗，脚臭，脚痒等症状，严重的患者趾缝间会出现掉皮、红肿、水泡、裂口、溃烂等症状。

脚臭的根源而是脚部皮肤排汗较多，有臭气，长期下去会发展成严重的脚气。

脚臭是什么原因

脚臭都是这些原因导致

1.脚出汗太多

每个人的体质都不一样，因此有出汗脚也是很正常的。不过出汗脚不仅仅是这个原因，可能是由于自主神经功能失调，如情绪紧张引起的交感神经过度兴奋，或运动等，会导致过多的出汗脚都是会引起脚臭。

2.鞋柜的原因

可能沾染上带菌的皮屑和被邻近的脏鞋所污染，感染真菌，如果穿了这样的鞋子，就可能患上脚气，应定期用消毒液擦洗或是放入干燥剂，祛除潮气。

3.鞋子的原因

你知道脚臭的原因是什么吗?其实跟鞋子的密封性也是有关系。当鞋穿的很紧密，通风透气性不佳时，除了会造成水份的增高外，皮肤表面的PH值升高而且会放出二氧化碳气体，这样的环境最适合脚底某些细菌的生长。

4.疾病

你知道吗?很多的足病都会引起脚臭的出现，比如说足部趾间的足癣等皮肤病。

5.袜子

其实袜子的透气性问题也会影响到脚臭，常常穿一些透气性比较差的袜子容易诱发脚臭。

6.足部卫生

或是有些人不注意足部的清洁，足部皮肤温度和汗水形成的湿度和皮屑和组成微生物对足部皮肤表面繁殖，如果你不注意脚下的清洁，更多的将有助于它的气味。

7.饮食的原因

什么会脚臭呢?其实跟饮食也有极大的关系。由于不良的饮食习惯导致你的身体呈现酸性，而酸性体质是很容易出汗的。

脚癣怎么治最有效呢

脚气(脚臭)是由于身体的小汗腺分泌旺盛，汗腺分泌物在细菌、霉菌分解下产生秽臭。出汗促使细菌容易繁殖，因此脚臭常与多汗症伴发。

自疗注意事项: (1) 要注意清洁，保持皮肤干燥，保持脚部清洁，每天清洗数次，勤换袜子。 (2) 平时不宜穿运动鞋、旅游鞋等不透气的鞋子，以免造成脚汗过多，脚臭加剧。 (3) 积极消除诱发因素，如脚汗、脚癣等。

(4) 勿吃容易引发出汗的食品，如辣椒、生葱、生蒜等。 (5) 情绪宜恬静，激昂容易诱发多汗，加重脚臭 (6) 本症以外治法为主。

(5) 自治疗法: (1) 将脚放在50-60℃的热水中多烫几次，每次15分钟，每日1-2次。 (2) 用重物将丝瓜络压平做成鞋垫，可除去脚汗引起的脚臭。 (3) 葛根15克、研成细末，加白酒15克、再加适量水，煎后洗脚，每日1次，1周后，可除去脚汗引起的脚臭。 (4) 洗脚时，在水中加入米醋10-15毫升，调匀后，将双脚浸泡15分钟左右，每日1次，连续3-5天，脚臭即可消失。

(6) (5) 洗脚时，在热水中加50克白矾，浸泡10分钟左右，可除脚臭。医学上通常将脚气分三型：糜烂型、水疱型、角化型脚气。

以上的几种方法都是能够非常好的治疗脚癣的，而且效果也同样都是非常的好，平常的时候大家可以选择适合自己的办法来进行治疗，因为有些办法还是属于比较麻烦的，如果大家没有这个条件的话，就是可以选择其他的办法也是可以的。

脚气和汗脚有什么区别

汗脚-容易出汗的脚俗称汗脚。

脚气-一般指脚会痒，另外还会脱皮之类的。

他们的关系：通常情况下脚气是由于汗脚导致鞋内潮湿，滋生真菌所致。他们是依存关系。有汗脚的朋友多数有脚气或者曾经患有脚气，如果不止住汗，脚气可以说是永远打不完的战役。

首先，汗脚朋友不要着急，这个脚出汗并不是病，只是体质原因。不过偶然性的，突然出汗可能与脏腑有关!从小到大就有的汗脚只是体质原因。当然只要是汗脚都可以使用下面这些办法来解决。不管是哪种原因。

但是需要注意的是汗脚虽不是病，但会带来一系列的麻烦，例如脚臭(最不能忍受)，脚痒，脚气，脱皮，香港脚，脚癣等等绝大多数都是因为脚汗引起的，原因就是因为脚汗导致鞋子内潮湿，滋生大量细菌与真菌所致!而且脚汗还会把脚泡得白白的，很难看。

脚出汗脚臭怎么办

1冬瓜皮有消暑、健脾、利湿之功效，可用于治疗肾病、肺病、心脏病引起的水肿、腹胀、小便不利等症状。用冬瓜皮煎汤洗脚既治脚气，又治脚臭，一举两得。

2有脚臭病的人，可用白萝卜半个，切成薄片，放在锅内，然后加适量水，用旺火熬3分钟再用文火熬5分钟，随后倒入盆中，待降温适度后反复洗脚，连洗数次即可除去脚臭。

3用150克黄豆打碎煮水，用小火约煮20分钟，水约1公斤多，待水温能洗脚时用来泡脚，治脚气病效果极佳，脚不脱皮，而且皮肤滋润。一般连洗三四天即可见效。

4如果在洗脚水中加入25克茶叶和少量食盐，把双脚浸泡水中，并反复搓洗5~10分钟，脚汗臭就可以消除。

注意事项：脚臭患者不可食用辛辣的食物，否则更容易出脚汗而脚臭。

请问我冬天脚出汗是什么原因

冬天脚出汗的原因1：汗脚症

汗脚不是脚气，它不算是病，是脚很容易出汗，而汗液中的有机质分解后会产生难闻的刺激性气味，而冬天，汗脚症会更严重，因为冬季会穿厚袜子，又穿的比较暖和，所以会加速出汗。然而，冬季的汗脚失去热量的速度更快，所以更容易遭受冻伤，冬季应当严防冻脚。

冬天脚出汗的原因2：遗传因素

有些人的足部汗腺比较丰富，所以可能很爱出汗，而且冬天穿得又多，脚上袜子也比春夏季更厚实，走多了路或运动了就会被捂出汗，这跟遗传因素是有关的。

冬天脚出汗的原因3：神经过于敏感

有些人冬天脚易出汗，可能是因为支配足部汗腺的神经线过于丰富和敏感，每当行走或跑步、精神紧张、情绪激动等时候，交感神经就会处于高度兴奋的状态，所以汗腺也会分泌大量的汗液。

冬天脚出汗的原因4：鞋袜不合适

有些人可能是因为穿的鞋袜透气性不好，又不吸汗，而流出的汗水不能及时蒸发和散发，所以鞋子里可能就会湿漉漉的，一再受冷可能会引起感冒哦。所以冬天如果脚容易出汗，一定要及时更换鞋袜。

冬天脚出汗的原因5：末梢神经不好

由于寒冷，末梢循环的功能减弱，动脉流向四肢末端的血流减少，带去的养料和氧气就会变少，该部位的新陈代谢功率大大降低，产热少所以温度低，这就是脚部冰凉的原因，而同时，静脉血的回流受阻，四肢产生的部分代谢产物，无法随血液循环流向肾脏，只能从汗腺排出体外，所以脚就会出汗。

吃生蔬菜比较容易脚臭

吃生蔬菜比较容易脚臭吗？一般来说是这样的，吃生蔬菜吃一些有湿气的食物也会严重化脚臭脚汗的情况的。一般脚汗中的人多为脾湿，注意祛湿的话脚汗就会慢慢好起来。

(1)汗脚的人应少吃生的蔬菜和油腻食物，这样汗脚自然就不会变臭了。

(2)平时不宜穿运动鞋、旅游鞋等不透气的鞋子，以免造成脚汗过多，脚臭加剧。注意清洁，保持皮肤干燥，保持脚部清洁，每天清洗数次，勤换袜子。

(3)积极消除诱发因素，如脚汗、脚癣等。

(4)勿吃容易引发出汗的食品，如辣椒、生葱、生蒜等。

(5)情绪宜恬静，激昂容易诱发多汗，加重脚臭。

既然吃生蔬菜比较容易脚臭，油腻的东西也容易加重汗脚，那么就少吃点油腻和生的蔬菜就是。

冬季容易出汗总是脚臭怎么办？

冬季鞋袜都比较厚，容易出汗，汗液挥发不好就容易产生臭味，不妨用香皂来洗洗脚，可以帮你去除臭味。

女性怕冷，往往冬天一到就赶紧换上雪地靴来保暖，暖和是暖和了，脚臭也随之而找上门，就算普通的保暖鞋袜，也似乎有股子馊味儿，明明没有脚气，为什么还是会脚臭呢?

冬天保暖的鞋袜，譬如雪地靴等，透气性都不是很好，双脚捂在鞋子里就容易出汗，加上很多女性都喜欢穿羊毛袜保暖，羊毛袜的吸汗力也不好，就会让鞋子里变得潮湿，从而滋生细菌，加上汗液中本身所含有的尿素、乳酸，就会形成一股难闻的酸臭味。此外，还有一种叫做“异戊酸”的脂肪酸，也会散发难闻的气味，如果清洁不够彻底，就会让臭味越积越浓。

脚爱出汗的人，尤其要保持足部的清爽和清洁，洗脚时用一些清洁效果好、刺激小的清洁用品，香皂便是不错的选择，还可以试试DIY天然清洁剂——茶叶加盐。

洗脚时应重点清洗容易藏匿污垢的脚趾缝，要将脚趾一根一根掰开洗，在浸泡的同时，双脚互相搓洗5-10分钟，且最好每周使用软毛牙刷刷洗脚趾甲前端一次。

保持脚部清爽的小妙招：

至少要备两双鞋，每天更换鞋袜，选择吸汗性和透气性强的鞋袜，一些质量低劣的雪地靴尤其要避免;

新买的鞋子，可以在鞋内均匀的喷足白酒，待晾干后穿起来就不容易产生臭味了;

穿过的鞋子，用酒精擦拭鞋子内部，再放入一小包生石灰等干燥剂，或者将樟脑球压成粉末撒在鞋内，都可以避免产生臭味;

午休时或晚上回家后应换上拖鞋，使用脚步清洁剂等专业产品来清除脚部的寄生菌，以去除臭味;

袜子也会产生臭味的根源，洗袜子最好加点白醋浸泡一会儿再洗，可以杀菌并去除臭味。