白领的安全感或是最弱的
白领的安全感或是最弱的
第一，你的控制欲越来越强。
内心缺乏安全感的人通常会有很强烈的控制欲望，因为内心的不安全感会导致强烈的紧张不安，这种紧张将通过过分的控制来补偿，你需要控制事情的发生和发展，控制自己言行准确无误，还常常要控制其他人也要遵循你自己的规则。
二，你开始过分讲究条理和规矩，抗拒新的事物。
因为你内心真正恐惧的是不确定感，即便世间万物都在不断变化中，但你却害怕那些未知的、不确定的东西，你需要人为制造的确定性，来增加自己的安全感。
三，你多疑，心里很防备他人。
你很难相信任何人。和人交往时防备意识很强，担心别人会伤害自己，不容易和别人亲近。在人际交往中，有人会觉得你有些自闭、有些自私或者和人若即若离。凡事都爱往坏处想，别人稍有得罪就容易仇视别人。
四，你变成了一个苛求完美的人。
缺乏安全感的人常常表现为过分追求完美。通过尽善尽美来增加自己的成就感和安全感，在重复的检查和确认中缓解心中的紧张和不安。你常常对自己感到不满，对自己的价值产生怀疑，不能容忍一点点的不完美，苛求自己也苛求别人。
没有安全怎么办?
首先，要问问自己，究竟需要怎么样的生活，同时，要对自我进行正确评估。减少对工作待遇的期望值，多学习，多接触更多的事物，开放自己的心灵。
其次，勇敢面对，学习与不安全感和睦相处。在看清楚最坏的可能并勇敢地接受的同时，你会发现不安全感反而会减低很多。反复问自己最坏会怎样，每一个牵扯的人会怎样，各个事件会怎样，是不是可以承受。每当不安全感影响自己情绪的时候，就可以采用一些办法降低其对自己“无形”的损耗。另外，你还可以了解做出转换职业的决策，寻找更加安全的环境，不再被“不安全感”牵着鼻子走。
孩子缺乏安全感的原因 家庭的经济状况
孩子的安全感还与他所感受到的家庭经济状况有隐形的联系。也就是说，安全感与家庭经济状况方面的“暗示”有关。
在一些家庭，尽管实际的经济状况较差，但在孩子面前，父母很少显示或不显示对经济的焦虑、压力或担忧，孩子便有良好的安全感。
反之，即使一些实际经济状况良好的家庭，如果父母总是习惯于在孩子面前夸张地显示关于经济状况的焦虑，同样会给孩子强烈的“不安全”暗示，以致影响孩子成人以后的安全感。
孩子没有安全感就粘人
“谁不给孩子安全感，孩子就粘谁”
我听到许多妈妈讲，孩子是她一手带大的，所以特别粘她;孩子是保姆一手带大的，所以特别粘保姆;孩子是奶奶一手带大的，所以特别粘奶奶。
遇到这种情况，我一般都会说：对这句话，大家不是很理解，因为她们从来没有吓唬过孩子——在一个不用“如果不听话，大老狼会把你叼走”、“再不听话就不要你了”这样的话吓唬孩子早成为基本常识的年代，相信现在没有人这样做了，但孩子们为什么仍然没有安全感呢?这是因为我们太爱孩子了!
“爱”怎么会造成孩子没有安全感呢?这是因为心理不成熟的我们，会将自己的“爱”及“珍重”通过表情和语言一览无余地表现在孩子面前。孩子稍微磕拌一下，就会哎哟大叫;孩子被其他孩子推一下，就会噢地惊呼;尤其是那些保姆和老人，因为是给别人照看宝贝，心理非常有压力，为了告诉自己、也告诉宝贝的父母，就会将这种一惊一乍的行为表现得更为夸张。
我们的孩子正处在“吸收性心智期”，他们要从环境中的人那里获得对这个世界的认识，如果跟他在一起的人这样小心亦亦，他就会认为这个世界是不安全的——这就是没有安全感的根源。
这样的孩子一步都不能离开那个使他认为“这个世界是不安全”的人。如果父母、老人和保姆同时在带这个孩子，而保姆最具这种特征的话，孩子遇到不舒服和危险时，就会去找保姆而不去找自己的父母。在孩子“吸收性心智期”，我们最好不要让我们的孩子吸收没有任何内在建构的人的精神状态而形成孩子自己的精神状态。
看看布丁妈妈是如何诠释的吧，作为妈妈的你是否有同样的经历呢?
这篇文章“谁不给孩子安全感孩子就粘谁”。讲的是像布丁这么大的孩子正处在“吸收性心智期”，他们要照从看他的人那里获得对这个世界的认识，如果跟他在一起的人凡事小心翼翼，遇到磕磕绊绊就会大惊失色，孩子被其他孩子推一下，就会噢地惊呼，久而久之孩子就会认为这个世界是不安全的——这就是没有安全感的根源。以后什么事情都会依赖那个人，遇到危险和不舒服时就会去找这个人。
我们这样对待过布丁吗?有过。一岁三个月的布丁随地小便，完事后，刚想拍拍屁股走人，熟料一脚踩上，一打滑，哐当,了个腿朝天，头朝下，布丁爷爷快速跑过来，义愤填膺状，狠狠踹了两脚地板，抱着布丁颠了又颠，哄了又哄。某日，布丁在床上跳舞，旋转着到了床沿处，正自我陶醉状，我见状惊恐万分“啊...声扑过去抱住布丁，颤颤悠悠地说“妈呀，幸亏没掉下去”，布丁莫名其妙，其实人家完全能把握好度，知道啥时候该用华丽的转身，完全不用担心坠下舞台。还有，布丁曾被KFC的门卡过一次手，我当时一个人带着布丁在银广KFC门口，看到布丁的手硬生生的被挤进去，我有种万念俱灰的感觉，在布丁的手拿出来后，我惊慌失措的一边安抚布丁，一边在熙熙攘攘的人群中用颤抖的声音一遍遍喊老公的名字。布丁无大碍，但我六神无主、高度紧张的样子，吓坏了她，布丁紧紧搂着我不敢松开。
都是源于爱，源于对布丁无微不至的呵护，才希望布丁生活的空间里全是安全的东西，即使发生了不安全，也要从感情上淋漓尽致的把担心把心疼表现出来。
但更多时候，我们对布丁有些不在乎。刚会爬的布丁，喜欢向茶几底下冲刺，茶几的高度正好是她爬行时抬头达到的高度，我曾用手护住茶几边缘，防止她磕到碰到。她姥爷禁止我这样做，说“她碰到一回后，就知道低头出入了。”果不其然，布丁在被撞过几次后，能准确得把握好低头抬头的频率，顺利通过茶几底部。布丁现在知道开水，发光的灯泡，冒热气的粥都是热的，她不会轻易的去动，我们没有强制性制止她不许动，这些都是她自己靠触摸和观察摸索出的经验。
我们生活的环境不是绝对安全的，我们对孩子的保护也有限度。在我们能力范围内，为孩子提供安全的环境，余下的只有让她自己去体会去经历，给她足够的爱心支持，适当的放手，她才能体验到什么是安全感。“孩子需要的时候给予他支持，不需要的时候给予他自由”
还有种说法是，有安全感的孩子能正视分离。这点我赞同。分离时孩子的哭闹和平时的粘人是孩子表达感情的相似方式。布丁一直能正视分离，在她很小的时候，我就会告诉她，妈妈离开，要去干什么，什么时候回来，她都能欣然接受。布丁从小是奶奶带大的，在奶奶出门或回家的时候，只要给布丁说明，布丁就会摆摆手说再见，因为她知道我们是爱她的，是说话算话的，会准时回来，所以她放心让我们出去。
布丁是个不粘人的小孩，我很欣赏这个小孩通情达理的做派。
女人常说的安全感是一种什么感觉
如果你问一个女人，她在爱情中最想要的什么。你得到最可能的答案并不是爱，而是安全感。那些号称真正想要的是爱的人，也多半是因为安全感得到了满足而进而追求爱情。
“我很没安全感”就是一句随处可见的会从女人嘴里冒出来的一句话。然而安全感到底是个什么东西，真值得嚼一嚼。
实际上没有人能逃得过追求安全感的宿命，尤其是女人。自从人类被出生以后，就受到了安全感匮乏的诅咒。
是 的，人类是被出生的。当婴儿呱呱坠地的时候，他已经开始学习着想尽办法在这个世界上活下来。世界不是子宫，需要自己呼吸，自己咀嚼，甚至自己觅食。偌大的 世界，有着太多的不确定，而他的能力又太有限。在出生之初，他需要有个强大的、懂他的、能满足他的力量来保护他——母亲。这种保护的感觉就是安全感。
如 果妈妈做的不好，不能无条件的、随时给予保护和满足，那么需要的来源就会陷入不稳定，孩子就会产生恐慌，也就是不安全感，不确定这个会满足自己的因素是否 能随时满足自己。如果这时候孩子哭了妈妈能满足，孩子就学会了通过努力是可以得到的。如果哭了还得不到满足，那么人就学会了其实努力了也不一定能得到，甚 至会认为自己不值得得到。
那时候的妈妈就是整个世界。人长大后，对世界的印象也就成了不能绝对保护和满足自己。
缺乏安全感的本质就是害怕。害怕自己被抛弃，害怕自己有危险，害怕自己不值得被满足，而自己又无力承担面对这个世界。
开眼角有没有安全感
由于开内眼角是属于眼部的一种整形手术，所以需要专家具有超高的操作水平，以及拥有多年的临床经验，在手术之前对眼部的设计也是非常重要的，设计好与坏关系到开内眼角手术的成功与否。 因此术者在选择医院的时候需要认真考虑，不能盲目选择，否则做开内眼角手术是非常危险的。另外，在开内眼角手术后做重要的一件事情就是，遵循嘱咐，做好相关的护理工作，避免长时间看电视，电脑和书刊等。手术总是存在一定的风险，尤其是整形美容手术，稍有不慎，就会引发术后并发症
抑郁症可导致头痛
很多人想当然地认为，抑郁症是一种心理疾病，那么，它只会出现心理上的不正常，比如不高兴、生活没意思等，身体应该是“正常”的。事实上，这样的想法不仅有失偏颇，而且还会影响我们对抑郁症的判断，严重时导致漏诊、误诊，带来严重后果。
从专业的角度来说， 情绪低落、思维迟缓、意志活动减退为抑郁症的3大临床症状。患者起初可能在短时间内表现为无精打采，对一切事物都不感兴趣。但值得 注意的是，另外一人出现各种身体的不适，比如，头晕、失眠和食欲减等，却不会认为自己患上了抑郁症。 在“第64届美国神经病学年度学术大会” 上，美国布里格汉大学神经病学专家托拜厄斯·库尔就曾发表研究成果表明，头痛是患抑郁症的一项隐性的危险因素。
生活中，宅男宅女、白领、老年人 等已经成为抑郁症的几类高发人群。喜欢长时间独自呆在家里的宅男宅女，由于缺乏与他人的交流与沟通，容易产生抑郁情感障碍。建议这类人多安排一定的时间， 与外界接触。 面对工作的压力，许多白领会患上抑郁症。白领们在工作中不要把目标定得过高，应该心态平和地去看待每一件事情。老年人对生活的适应能力减 弱，任何刺激都容易引起抑郁。老年人要调整生活方式，加强思想修养，培养开朗性格，提高心理承受能力，使心身永葆年轻、健康。
女人为什么缺乏安全感
女人缺乏安全感，关于这一点，我想无论是女人还是男人应该都会表示支持。女人经常会问男人：“你爱我吗?”、“你会一直爱我吗?”、“你是真的爱我吗?”等等这样的问题，甚至于，会设置场景考验你，最为经典难以回答的莫过于：“如果我和你妈同时掉进水里，你会先救谁?”。下面，我们说说女人为什么会这么缺乏安全感。
方法/步骤
1 人的大脑主要分为感性和理性两种思维方式，男人主宰理性，女人主宰感性。理性靠逻辑判断，感性靠感觉经验。因为感性，所以性感。
2 因为感性，所以女人判断事物的时候会靠直觉来判断，也正是因为这样，女人对图画、色彩、音乐、语言等比较敏感。但是，女人们一般也不讲为什么。
3 靠感性判断事物的时候，如果要达到安全的程度，就会要求方方面面都能够达到安全程度，否则，只要有一方面略有不妥，女人就会产生危机感，进而进入全盘否定状态。
4 也正是因为如此，在女人看来任何事物都会变化，包括女人自己。变动不居的事物当然会给人造成一种不易掌握和了解的感觉，实事上也的确不好掌握。对不好掌握的事物，怎么能有安全感呢?
5 所以，女人要增加安全感，主要还是从自身出发。多读一读理性方面的书，稍微了解一下逻辑学和心理学，这些对培养女性的理智都有好处。
不能忽视的“情绪安全感”
“女强男弱”的爱情依然需要“安全感”
前几天，女明星李冰冰公开了恋情，男友是小自己16岁的某投资高管。实际上，近几年的娱乐圈，不仅仅只有这样一对姐弟恋：相差9岁的贾静雯和修杰楷，相差10岁的伊能静和秦昊，相差11岁的王菲和谢霆锋……
在我们的认知当中，姐弟恋总是有点挑战传统的味道，因为姐弟恋往往意味着在这段关系中“女强男弱”。
现在的女性是开始喜欢比自己“弱”的男性了吗?或者说男性的经济实力已经不是女性考虑的因素了吗?
肯定不是。看看某些地方结婚时男方付给女方彩礼的涨幅，就能看出，男性的收入仍然是女性考量男性是否是理想伴侣的主要因素。
我曾经和朋友聊天说，如果现在有两个男人追求你，一个生活富裕，和他在一起你会衣食无忧，但是他很忙常常没时间陪伴你，而且要求你很乖，不能随便发脾气;另一个是刚入职场不久的小青年，他可以随时随地陪伴你，只要你生气他就会想办法哄你开心，但和他在一起，你们可能总会为经济担忧。你选择谁做伴侣?
一个朋友说：两个人总不能见面，多没安全感啊，都不知道他每天在干吗?
另一个朋友立即反驳：和一个没钱的男人在一起就有安全感了吗?你看现在房价，孩子学费，一个只能陪你聊天的男人可给不了。
虽然争来争去没有明确的结果，但是有一个问题却明确了——女人真正需要的男人，是一个能给自己安全感的男人，只是大家对“安全感”的定义有些不同。
“情绪安全感”常常被忽略
到底拥有怎样的特质才算是一个有“安全感”的男人呢?
对于一段关系中的两个人来说，他们通常需要彼此提供两种安全感。一种是外在安全感，比如和这个人在一起你不会受到身体伤害，不用为生存担忧，以及这个人会保护你不受到外界伤害，等等。这种安全感非常好理解，如果一个人生存环境恶劣，自身生存能力很差，伴侣能提供这种安全感就很重要。
还有一种安全感常常被人们忽略，这种安全感叫做“情绪安全感”。情绪安全感会在两个彼此信任的人之间产生，可以说“信任”是这种安全感产生的基石。
人际关系有什么作用 获得安全感
大部分缺少安全感的人，都是孤独的，当一个人发生危险时，会觉得很害怕，而如果是有很多人陪伴他一起面临危险，这种害怕感便会减轻。当然人不仅仅是在面临危险时，才会缺乏安全感，当去到了新环境，换了份新工作时，都会感到缺乏安全感，这是因为人到了新环境，换了新工作，人际关系还尚未建立起来，而这时人都会下意识的将自己封闭起来，因为封闭，从而孤独，变得没有安全感，而想要让自己获得安全感，最直接的方式就是与人交流，建立良好的人际交往。
家长如何给孩子安全感
假如把危险归类，可以认为孩子受到的伤害可能来自身心两方面。也就是说，故意损害孩子身体健康的父母，故意损害孩子心理健康的父母，都会直接给孩子带来伤害。还有无法满足孩子生理需求的父母，无法满足孩子心理需求的父母，都会让孩子感到坏境的不确定和难以控制，缺乏安全感。
在生理方面，父母的不当行为可能有：
打孩子，把孩子赶出家门或者锁在外面，遗弃或者弄丢孩子并导致ta的生存得不到保障，孩子饿了没吃的、渴了没喝的，给孩子吃坏东西，给孩子吃错药，给孩子穿太热或者穿太少，孩子生病了不管ta，家里窗户破了、屋顶漏了、小强泛滥、马桶堵了、停电等设施问题不去管，以及其它一切让孩子的生理需求得不到满足，或者身体健康受到损害的行为。当然，在这方面大多数父母只是偶尔打打孩子，其余问题不大。
更多的父母是在心理方面出了问题，问题主要出在不能和孩子建立和维持有安全感的亲子关系：
打骂孩子、冷暴力这样直接损害亲子关系的行为，过早让孩子独自睡觉、过早让孩子自己玩、不辞而别、把孩子寄养、离婚又不和孩子说明白等等让孩子担心自己会被抛弃的行为，甚至真的说“我不要你了”;忽视孩子、在孩子表达感受时直接否定ta等等让孩子觉得自己不重要的行为，挑剔孩子、羞辱孩子、把孩子跟别人比较、变味地夸奖孩子等等让孩子觉得自己很差劲的行为;包办家里的所有事务，过于追求完美，而不让孩子有机会插手，让孩子觉得自己很无能的行为;夫妻当着孩子的面吵架，甚至边吵边提孩子的名字，让孩子以为自己导致了父母争吵而感到内疚的行为。
夫妻中只要有一人情绪多变，让孩子受到惊吓，甚至拿孩子出气，或者向孩子求援，把没安全感的症状传染给孩子的行为，以及其它一切让孩子的心理需求得不到满足，或者心理健康受到损害的行为。
假如你是这样的父母，那么怎样弥补孩子，给孩子安全感?
父母怎样给孩子安全感呢?除了满足孩子基本生的理需求之外，还有以下几件事情需要做到：
1、长时间、高质量的陪伴，对年龄较小的孩子来说，尤其要重视孩子入睡之前的陪伴。
2、不拿孩子和别人比较，不批评、责备、惩罚孩子，而是欣赏、鼓励、支持孩子。
3、不威胁孩子(不说“你不听话我就不喜欢你了”或者“你不听话我就不要你了”这样的话)。
4、鼓励孩子独立，接纳孩子的个性。
5、 给孩子树立恰当的规则。
6. 提高自己的情绪管理能力，行为方面以身作则。
父母相信自己、热爱生活、关爱他人、信任世界，孩子才能获得坚实的安全感。
巧用包巾给宝宝安全感
给宝宝使用包巾，好处多多
为什么要将宝宝的手、脚、身体全部包在一起呢?这样做的主要目的是为了仿造宝宝在子宫中的环境，增加宝宝的安全感。宝宝尚在子宫里的时候，如果宝宝受到惊吓，手脚可能会因为惊吓而抽动一下，但是因为子宫的大小有限，宝宝的手脚总是会触碰到子宫壁，宝宝早已习惯了这种被狭小范围包围住的安全感，因此当宝宝出生后，为了延续这种感觉，就会制造类似环境，以减少宝宝的不安定感。
如何使用包巾?
准备用品：大毛巾或浴巾1条。操作步骤如下：
将大毛巾折起1/4。
左边先往下折出一个三角形。
将宝宝平放在毛巾上，毛巾顶端要在宝宝的头颈交接处。
将宝宝的手臂收拢，毛巾的右角往左边，先折出一个小三角形。
将右边剩下的毛巾往左边整个折过去。
把毛巾收到宝宝的身体后面。
将下方的毛巾往上折起来，让毛巾刚好盖住宝宝的颈部。
将左边的毛巾往右边折过去。
最后，将下方的毛巾往右边对折上去即可。
孩子缺乏安全感怎么办
第一、和谐的家庭气氛
当孩子经常处于父母言语不合或是肢体冲突的不安环境中时，孩子会有恐惧的猜测，爸爸妈妈是不是因为我不乖才吵架?他们是不是不爱我了?他们会不会离开我?由于孩子对大人们的争吵无能为力，因此只能躲在角落里暗自哭泣，或是独自生自己的闷气，后者会把这股怨气累积在心中，长大后心中将会有扭曲的价值观。因此，拥有一个安康快乐的生长环境，对孩子安全感的建立是至关重要的。
第二、充分的亲情陪伴
现在有许多俗称的“假日父母”，即父母平常都将孩子托付给保姆或是长辈照顾，自己则因为工作应酬而很少陪伴孩子，甚至不接孩子回家，孩子难得与父母见上一面。而对于孩子来说，爸爸妈妈就像是玩伴一样重要。缺少了父母的陪伴，孩子将很难养成良好且规律的生活习惯，安全感自然也就无从建立或培养了。
第三、找出不安的原因
有些大自然或外在环境上的灾害可能使孩子感到不安，比如说地震、天空中的闪电等，这就是有些孩子对大自然感到恐慌的原因，或者是过大的声响、突然的惊吓等，都有可能成为孩子不安的来源。这时父母可以寻求心理治疗师或其他音乐、艺术的治疗，协助孩子重建安全感。
白领自我调节 预防神经衰弱
我们是不是认为白领也是一个比较轻松的职业呢?在大多数人的印象中，白领一直是坐在办公桌旁边的，通常是没有什么体力的劳动的，但是，在实际生活里，白领承担的脑力负荷也是很大的。为预防神经衰弱，白领，应该做些什么呢?
1.神经衰弱的疗法之呼吸法
神经衰弱患者往往精神过度紧张，引起头晕、头痛等症状，因此，如能有意识地进行深呼吸训练，可以缓解神经，令人精神振奋、改善病情。
这种神经衰弱的疗法的训练方法为：尽可能地吸气，气沉腹底，然后屏住呼吸，感到有些憋闷时再缓缓呼出，然后再吸气、屏息、呼气，如此循环20次左右。
2.神经衰弱的疗法之肌肉放松练习
人体的肌肉活动，在一定程度上受情绪的影响。情绪紧张会引起神经系统兴奋，导致肌肉绷紧;相反，绷紧的肌肉也会通过神经系统作用，引起情绪的紧张。二者互为因果。因此，如能通过训练放松肌肉，就能在一定程度上起到缓解紧张情绪的效果。
这种神经衰弱的疗法的训练方法为：在安静状态下，脑中想象一幅令人愉快、放松的自然风景，同时，依次放松全身每块肌肉。训练时，可先收紧某一部位的肌肉，体会肌肉紧张的感觉，持续10秒钟，然后放松肌肉，体会肌肉放松的感觉。可进行多遍练习，并长期坚持，能起到放松全身、调节情绪的良好效果。
在文章里面，我们向大家介绍了一些关于神经衰弱的白领患者们应该进行的治疗方法。我们不知道，其实在日常的生活里，有很多的间隙时间是可以被用来放松自己的，只是自己并没有重视，或者说，对于现在的自己，没有什么健康的意识。