消化不良便秘症状有什么

消化不良便秘症状有什么

临床表现

便秘在人群中的患病率高达27%，但只有一小部分便秘者会就诊。便秘可以影响各年龄段的人。女性多于男性,老年多于青、壮年。因便秘发病率高、病因复杂，患者常有许多苦恼，便秘严重时会影响生活质量。

便秘常表现为：便意少，便次也少;排便艰难、费力;排便不畅;大便干结、硬便，排便不净感;便秘伴有腹痛或腹部不适。部分患者还伴有失眠、烦躁、多梦、抑郁、焦虑等精神心理障碍。

由于便秘是一种较为普遍的症状,症状轻重不一,大部分人常常不去特殊理会，认为便秘不是病，不用治疗，但实际上便秘的危害很大。便秘的“报警”征象包括便血、贫血、消瘦、发热、黑便、腹痛等和肿瘤家族史。如果出现报警征象应马上去医院就诊，作进一步检查。

老人这些动作做得太快小心要命

1、避免用力排便

警惕人群：冠心病、高血压患者。

危害：不少脑出血、急性心梗患者，都是在厕所发病，其主要诱发因素就是用力排便。老人用力排便时，会导致腹内压、血压升高，增加脑出血的风险，此时心脏 的负担也会加大，容易诱发心梗。

方法对策：如果有便秘症状，应多吃富含纤维的果蔬，养成按时排便的习惯，或借助药物排便，切忌过度用力。

2、看报打牌不宜久坐

警惕人群：消化不良、关节炎患者。

危害：久坐不动会影响消化功能，使胃肠蠕动缓慢，日久容易诱发消化不良、便秘甚至痔疮的发生。有些老人习惯在室外打牌、下棋，如果气温低，再加上久坐不起，会导致下肢血液循环不良，诱发或加重膝关节的退行性病变。

方法对策：老人打牌、看书、看电视，应每隔四五十分钟就站起来走动一会，活动一下膝关节和腰腹部。

牛奶煮桃胶的正确做法 女性吃桃胶有什么好处

桃胶是营养丰富的食材，在桃胶中含有多种维生素及矿物质，食用桃胶可以加速血液循环、促进新陈代谢，另外，人们常用桃胶、银耳、皂角米等炖汤喝，此汤剂具有养阴润燥的功效，经常食用可以对身体起到滋润的作用，长期食用可以使肌肤更加光滑、细嫩。

桃胶吃起来爽滑，这是因为在桃胶中含有大量的果胶，果胶可以促进肠胃的蠕动，常吃桃胶可以改善便秘症状，适合消化不良、便秘者等食用。

桃胶是一种热量较低的食物，并且含有丰富的纤维素，食用后可以增加饱腹感及促进食物消化，因此，有辅助减肥的作用。

五谷养生粥的功效与作用 促进消化

五谷养生粥中的红豆、白扁豆等食材，其中的膳食纤维含量较为丰富，食用之后纤维素会在体内吸收水分膨胀，有利于刺激肠道蠕动、改善肠胃功能，适量食用对消化不良、便秘等症状有一定的好处。

小儿消化不良便秘健脾揉腹捏脊

给小孩子按摩需要有耐心和爱心，还需要注意几方面的细节。首先是环境，房间要温馨，温度要合适，床铺要柔软，但不能是席梦思之类的弹簧床垫，最好是硬板床铺褥子。其次是孩子处于要平静状态，要不饿不困，正希望家长和她玩儿。

“宝宝消化操”是一种很好的亲子活动，可以先从头部抚触开始，再往下触摸胸部、胳膊等，随后到达重点——腹部。

①顺时针揉腹。

孩子小小的肚子，用掌心就可以包住了，掌根贴住肚脐，下沉大约2厘米，然后以掌根为中心，手掌旋顺时针画一个弧，这是小儿消化道的顺序。这个动作可以健脾理气，促进排便，缓解消化不良。

按摩次数每个年龄段不一样，6个月的时候，每晚6次;7个月的时候，就每晚7次。依此类推，一直到1岁的时候，每晚12次。1岁以后，每次做5分钟即可。

②腹部小震荡。

让孩子躺在床上，用手摸摸他的小脸，然后双手握住他的小屁股，眼睛看着孩子，抬高臀部大约3～5厘米，停顿3秒，然后一下子放开，就像是顿了一个屁墩儿。做这个动作的目的就是要通过震荡来调整脏腑，促进胃肠动力和新陈代谢。

这个动作也可以说是一个游戏，做的次数也是根据年龄来的，6个月做6次，7个月就做7次，1岁以上都是12次。

注意，孩子的臀部切忌抬得过高，否则可能会造成脊柱和髋关节损伤。

③捏脊。

让孩子翻身，趴在床上，双手在孩子的腰部提起皮肤，缓慢向上滑动，从腰部到背部，再到颈部。这是著名的捏脊，是自古以来传下来的儿科推拿方法。主要是刺激督脉，并按摩整个脊柱旁边的夹脊穴，以调整脏腑功能。根据现代解剖学研究，脊柱两边的是神经出入的地方，这些神经连接着人体的司令部大脑和各个内脏，通过物理按摩，可能有助于促进神经递质的释放，进一步调整内脏功能。

消化不好会长胖吗 消化不良便秘可能长胖

食物的消化是在消化酶的作用下，逐渐分解变为人体能够直接吸收的糖，氨基酸和一些无机物。如果消化速度慢，食物在肠道停留时间延长，同时伴有便秘的情况，在进食量不变的情况下，身体会吸收过多的营养和热量，因此，容易导致肥胖。

小孩消化不良便秘怎么办

1.儿保专家指出，家长应该让儿童从婴幼儿时期就养成良好的饮食习惯。不偏食、不贪吃、不暴饮暴食，严格控制零食。每日的饮食要定时定量，注意营养的均衡搭配。家长只要持之以恒，就既能提高婴幼儿食欲和消化功能，又能保证婴幼儿智力的正常发育。

2.在治疗疾病的同时，还可补充因为消化问题所导致的营养缺乏，增强孩子的免疫力，适合儿童长期服用。而且具有两种独特的菌株，具有较好的耐温、耐酸及耐胆盐特性，可以确保活菌顺利通过温度、胃酸及肠道胆盐的考验，到达肠道发挥作用。真正对婴幼儿的健康起到积极功效。

3.总的来说，日常生活中在面对婴幼儿消化不良时，父母首先要做的是应合理调配孩子的饮食，限制他的进食量，多喝白开水。如果孩子的病情比较严重，应尽早带去医院就诊。

4. 可以给宝宝泡泡热水澡。不需要全身都浸泡在水里，只要屁股做到水里，让热水能够刺激到肛门就可以了。热水能够放松肛门周围的肌肉，让宝宝大便更加轻松。

消化不良便便是咋样

大便太臭。如果婴儿大便的臭味明显,则表示蛋白消化不良，这时应适当减少奶量或将奶冲稀。

大便有太多泡沫。如果大便中多泡沫，则表示碳水化合物消化不良，也有可能是妈妈让宝宝的糖摄入过多，这是就必须减少甚至停止喂食淀粉类的食物。

大便呈奶油状。可能是宝宝食物添加过量不能消化的脂肪，应减少油脂类食物的摄入。

呈绿色混有白色颗粒。一般母乳喂养儿的大便偏酸性，正常大便略呈绿色，有时会混杂一些白色颗粒。奶粉喂养儿若排出绿色大便，则表示肠的蠕动加速，或肠道有炎症，为腹泻的一种象征。 如果在给宝宝混合喂养中出现这些症状，应暂时停止吃奶粉，可以适当添加米汤，也可以吃5-7天的妈咪爱，每天1袋，分3次吃。

吃雪里红饺子的禁忌

1.不宜过量食用

雪里红饺子虽营养丰富，口味独特，但雪里红含有大量的膳食纤维，饺子皮含有大量的淀粉，过量食用会加重肠胃负担，容易引起消化不良、便秘等。

2.腹泻者不宜食用

雪里红富含膳食纤维，有开胃消食、宽肠通便的作用，其还含有大量的芥子油，芥子油有润肠功效，适量食用能缓解便秘症状，因此腹泻者不宜食用，以免加重不适。

菠萝什么功效和作用 有促消化的作用

菠萝可以促进肠胃的消化功能，因为菠萝里面含有大量的纤维素，这些物件能够促进肠胃的工作。消化不良，或者食欲不佳的时候，可以吃个菠萝，能够开胃、促消化。便秘的人，也可以多吃菠萝，能够促进排便，对便秘症状有缓解作用。

宝宝消化不良可以吃什么水果

如果仔细留意日常生活，会发现很多助消化的药，其主要成分里都包含着山楂。这是因为山楂含大量维生素C和酸性物质，可促进胃液分泌，增加胃中酶类，从而起到消食的作用，对消肉食积滞效果更佳。

苹果中富含鞣酸、果胶、粗纤维等特殊物质，可促进肠胃蠕动，协助人体顺利排出废物，对于消化不良、便秘、腹胀、腹泻都有很好的疗效。这里需要注意的是生吃苹果可以起到缓解便秘、消化不良的作用，加热后又能起到收敛、止泻的作用。

木瓜素有“百益果王”的美称，其特含有的木瓜酵素不仅能清心润肺，还可以帮助消化。此外，未成熟的番木瓜含有两种酶类：番木瓜蛋白酶类和番木瓜蛋白酶，可帮助促进消化。

奇异果不仅含有丰富的维生素A、维生素C、维生素E、钾、镁，而且富含能促进肠道蠕动的膳食纤维，可以促进消化和吸收，适合消化不良的人食用。

香蕉具有润肠通便的功效，其含有的膳食纤维可增加胃肠蠕动，缓解便秘症状，起到加快消化的作用。这里有一点需要提醒的是，只有熟透的香蕉才能有缓解便秘的功能，没有熟透的的香蕉吃得太多反而会加重便秘。