薰衣草精油有什么作用

薰衣草精油有什么作用

助眠

精油能够帮助安神助眠。睡觉时将1—2滴薰衣草精油滴于枕头上，能使人安然入梦。或者是将精油滴在手帕上，手帕放置在枕头边也行。

缓解咳嫩症状

精油能够帮助缓解咳嗽症状。将薰衣草精油5滴、薄荷精油2滴、荷荷芭油30毫升，混合均匀，轻揉胸前和背部。

预防流行性感冒

精油能帮助预防流行性感冒。薰衣草精油3滴、百里香精油2滴，以熏蒸法放在卧室内即可帮助减少室内细菌，预防流行性感冒，还能够清洁卧室内空气，去除异味。

晒后修复用什么面膜 薰衣草奶酪消炎修复面膜

材料：薰衣草精油2滴，奶酪一片。

做法：将奶酪加热溶化，滴入2滴薰衣草精油，充分搅拌均匀，洁面后敷于面部，十五分钟后用清水洗净即可。

功效：薰衣草精油有安抚，稳定，消炎的作用，配合奶酪使用，可以使皮肤变得光滑细腻，可以有效治疗晒伤肌肤。适合敏感性肌肤以外的所有肤质使用，尤其适合晒伤后的肌肤。

薰衣草精油的功效与用法

一、薰衣草精油的用法

1、按摩

用薰衣草精油按摩头皮。洗头后如果觉得头发比较干，可以将薰衣草精油抹在发丝上，并配合手势按摩头皮，双手的温度能帮助精油渗透到发丝哦。

2、热蒸

将头发分成几个区域，然后每个区域分别用少量薰衣草精油涂抹，用热毛巾包裹10分钟，最后用洗发水清洗干净。

3、滴入洗发水

取适量洗发水，将薰衣草精油滴入其中，将两种物质调匀即可，这样能提升清洁度。薰衣草精油不需要放太多，否则可能会有些油腻。不要把薰衣草精油滴入洗发水瓶中，因为精油会慢慢挥发，失去作用。

4、滴入护发素

在护发素中加入薰衣草精油，将护发素和精油混合后，涂均匀涂抹在发丝或发梢上，之后用保鲜膜或热毛巾包裹15分钟后洗干净即可。

二、薰衣草精油的功效

薰衣草精油具有护发、清洁的作用，能促进头皮细胞再生，而且能平衡头皮油脂分泌。尤其适合头发干枯的MM使用，使用一段时间后，可以让头皮水油平衡，告别干枯头发!使用薰衣草精油护发，还能起到舒缓紧张情绪的作用，精油闻起来不仅味道幽香，而且能安抚神经。对于经常失眠或睡不好的MM而言，是一种健康的“催眠药”。

三、薰衣草精油的使用频率

薰衣草精油不需要天天用，一周用1~2次最合适。薰衣草精油用太多不利于头发吸收其营养，既然吸收不了经常用岂不是浪费。另外，每次用少量精油即可，别用多，一般不要将其涂抹在头皮上，特别是油性发质的MM要谨记，否则头发会很快变油腻。

睡眠不好怎样调理 睡前泡脚

睡眠不佳的话，可以在睡前适当的进行泡脚，泡脚的时候可以在水中滴入一些薰衣草精油，薰衣草精油有舒缓精神、缓解疲劳的功效，长期坚持可以一定程度上的改善睡眠情况。

薰衣草香包的香味对人体有好处吗

驱虫剂：薰衣草精油的气味是有效的对多种类型的像蚊子，蠓，和飞蛾的错误。在裸露的皮肤外时，应防止这些恼人的叮咬涂一些薰衣草油。此外，如果你碰巧由这些错误之一咬伤，薰衣草精油具有抗发炎的特质，这将减少与相关的刺激和疼痛臭虫叮咬。

睡眠：薰衣草精油促进睡眠这使得它对于失眠的一种替代治疗一个共同的建议。对老年患者常见的研究都显示出增加他们的睡眠规律性，当他们正常睡眠的药物被替换一些薰衣草精油被放在他们的枕头下。这对人们这样一个轻松的影响，它往往能代替现代医学对睡眠问题。

神经系统：薰衣草精油有镇静的香味，这使得它一个很好的滋补神经和焦虑的问题。因此，它也可用于治疗偏头痛，头痛，抑郁，精神紧张和情绪压力有所帮助。清新的香气消除神经衰弱和不安，同时也越来越多的心理活动。它有一个良好的研究影响植物神经系统，这就是为什么它经常被用来作为一个失眠的治疗，也可以作为一种方法来调节心脏速率的变化。一项研究表明，人们服用试验呈显著减少精神紧张和焦虑，以及提高认知功能，当他们吸入薰衣草油，迷迭香油后再参加考试!

痤疮：根据皮肤科医生和香薰，薰衣草精油是在最有利的精油之一，治疗痤疮，这是一种非常不舒服和尴尬的状况，主要影响年轻人，因为他们移动通过青春期，也可以折磨的成年人。它的特点是在面部和身体红色，凸起疮是开发由于细菌感染附近的皮脂腺。当皮脂不能正确地从脸上的皮脂分泌，它开始建立起来，特别是因为青春期刺激额外的皮脂和细菌饲料关闭它，产生刺激作用的恶性循环，感染，可见溃疡，可能导致严重的疤痕。

薰衣草精油界里的万金油

最具平民气质的精油

如果你从来没有听说过芳香疗法，也不知道任何一种植物精油，即便如此，你也极有可能知道薰衣草，因为它常常不经意地出现在你的周围。例如：在超市货架上陈列着的薰衣草空气清香剂、薰衣草沐浴乳、薰衣草润肤霜……总之，它是最容易出现在日常洗涤用品里的香料配方。

如果你才刚开始对芳香精油有兴趣，是个不折不扣的门外汉，那么你所选购的第一瓶植物精油也极有可能是薰衣草。因为它的适用范围最广、知名度最高、香味最熟悉，同样的，价格也最平民化。

如果你找不到一个适当的精油去帮助某一个人的身心问题，给她薰衣草就绝对错不了。薰衣草精油也许不能像其他精油一样，有着对某一个症状具有极强针对性的理疗功能，但它绝对是个“万能博士”，任何问题到了它手里，都能大事化小，小事化了。

有求必应的“万能博士”

如果说起薰衣草精油和女性的关系，那就更是美事一桩了。

首先，薰衣草是最具功效的通经精油。但凡女性会遇到的各种经期失调问题，都可以从薰衣草精油这儿得到帮助。此外，由于薰衣草具有非常好、非常好的止痛功能，因此可以很快速有效地缓解、甚至消除痛经。

其二，薰衣草也是很好的抗忧郁精油，因此，女性各种因荷尔蒙失调而引起的情绪问题，如：经前紧张症、更年期抑郁症、产后忧郁症等等，也都可以利用直接吸嗅或按摩来改善症状。

其三，薰衣草有很好的镇定安抚功效。女性如果有因压力、情绪焦虑、荷尔蒙不平衡而引起的失眠症状，也可以利用它来帮助睡眠的问题，男士也可以。

最后，薰衣草名闻遐迩的细胞再生、伤口愈合、消炎杀菌功能，自是不在话下。因此，不管是青春期因油脂分泌太多而造成的青春痘、成年人因情绪压力、便秘、激素水平失调而引起的成人痘，或更年期因内分泌巨变、抑郁而引起的毒性痤疮，都可以用薰衣草精油制成花水，当润肤水使用，或直接涂抹在发炎的红肿脓包上。

Tips

消除痛经的绝招：在月经来的前7天，每天晚上睡觉前，将薰衣草精油调和在媒介油里，在下腹部和后腰部按摩。如果只是滴入薰衣草，比例是每10毫升媒介油滴入5滴纯薰衣草精油。如果要搭配其他精油，就请继续关注本专栏即将介绍的实用篇。

治疗失眠的好方法：睡觉前在枕头上滴1滴薰衣草精油就可以了。但千万别滴多了，因为多了反而会影响睡眠。

薰衣草精油怎么稀释 薰衣草精油稀释比例

护肤品：

1、在10g爽肤水/乳液/面霜中，滴入1滴薰衣草精油。 　　2、在1次用量的面膜中，滴入1滴薰衣草精油。 　　面部按摩：在10ml的基础油中，滴入2~3滴薰衣草精油。 　　身体按摩：在10ml的基础油中，滴入5~6滴薰衣草精油。 　　吸入：在接近沸腾的一脸盆的水中，加入5~6滴薰衣草精油。 　　冷/热敷：敷身体时，在200ml冷/热水中，滴入5滴薰衣草精油；敷面部时，在200ml冷/热水中，滴入1滴薰衣草精油。

精油对皮肤的好处 精油能祛痘

精油能够帮助祛痘。精油能够帮助调节肌肤的油脂分泌，避免油脂分泌过剩堵塞毛孔，防治痘痘。

能去痘痘的精油有：杜松精油、丝柏精油、熏衣草精油、洋甘菊精油、天竺葵精油、丁香精油、肉桂精油、月桂精油、没药精油、茶树精油、柠檬草精油、快乐鼠尾草精油、迷迭香精油、花梨木精油、檀香精油、尤加利精油、广藿香精油、柠檬精油、罗勒精油、依兰依兰精油等等。

推荐祛痘精油配方：快乐鼠尾草精油2滴+薰衣草精油1滴+月见草油10毫升。

薰衣草和茶树精油完美祛痘法

日常生活中精油越来越被大家所熟知，不同植物精油有不同的效果，在祛痘方面，薰衣草与茶树精油的效果非常好。

1. 薰衣草精油

从芳香的薰衣草中提取精华，薰衣草精油有很好的缓解疼痛、美容养颜、舒缓身心等功效。薰衣草精油有杀菌消炎的作用，在长痘痘的早期涂抹薰衣草精油，可以祛除痘痘。如果在挤完痘痘的时候涂抹薰衣草精油，就不会留下痘印。

常见的使用方法：浴缸内放满2/3的水，滴入6-8滴精油，充分搅拌均匀。将身体浸入浴缸内，20分钟后再用温水冲洗身体。在小喷雾瓶中加入两滴精油和50ml纯净水，这样可以随身携带，时刻都能美容护肤。

美肤功效：具有美白祛斑，消炎祛痘，去除眼袋和黑眼圈的效果。

2. 茶树精油

茶树精油，原产于澳洲，是提取茶树的精华加工而成。茶树精油具有消炎杀菌、收缩毛孔、洁净肌肤、控油的功效，能快速清醒头脑和恢复身体活力。而且对于修复痘印有超强的作用，在晚上使用效果更佳，将茶树精油涂抹在痘印处，第二天早上你会有惊人的发现。

常见的使用方法：取一滴精油加入5克左右的面霜中，搅拌均匀后涂抹脸部，按照这个方法坚持三个月，痘痘会全部消失不见。

美肤功效：可缓解肌肤油脂分泌过于旺盛状况，同时还能兼治痘痘和粉刺。

TIPS:如果想要快速的祛痘，可以将薰衣草精油与茶树精油混合使用，在短时间内既能祛痘又可以改善皮肤粗糙的状况。

薰衣草精油祛疤方法有哪些

薰衣草精油去疤痕在网络上风靡一时。到底薰衣草精油对于去疤有效吗?一起听听专家意见。整形皮肤科专家介绍：薰衣草精油对于疤痕的治疗 只是起到一个辅助作用，不能全依靠它单方面的去疤。时间更不会固定。每个人的吸收和身体状态都不一样，对每种产品也是。而且复方精油成分搭配也需要很精确的配置。不是外面卖的几十块钱的劣质精油可以产生的效果。

当然，薰衣草精油本身对疤痕愈合是有好处的。世界上最好的薰衣草精油是法国南部的，因为那里的气候很适合薰衣草生长，市面上的纯度估计也就个一半一半吧。薰衣草精油对于帮助新生的疤痕淡化色素沉积 很好。它通过你自身的吸收和刺激皮肤的再生来恢复疤痕。针对已经很久的疤痕就是没什么作用了。

疤痕形成过久，要完全达到肉眼看不见的状态，还是只能依靠美容手术去疤。药物、薰衣草精油这些只能取得一定的辅助作用。

薰衣草精油的功效与作用与用法 薰衣草精油使用须知

在使用薰衣草精油的时候要注意：

1.怀孕初期不宜使用薰衣草精油。因为薰衣草精油有平滑肌从此的作用，怀孕初期胎儿不稳，使用薰衣草精油有流产的风险；

2.低血压患者不宜使用薰衣草精油，因为薰衣草精油有安神镇静的效果，低血压患者使用很容易出现反应迟钝、想睡觉的情况。

告诉你为什么一定要用薰衣草精油

薰衣草精油的作用1：去痘

薰衣草精油是由薰衣草提炼而成，可以清热解毒，清洁皮肤，上等薰衣草精油加配澳洲茶树产品，具有极强杀菌消炎功效，迅速进入毛囊清除痘痘细菌，消灭表皮青春痘、粉刺、痤疮等，修复受损细胞，促进细胞再生。

薰衣草精油的作用2：淡化痘印

科学黄金比例调配的薰衣草精油，具有极佳的修复功效，消灭痘痘同时快速淡化表皮痘印、痘疤、痘坑，抑制痘痘细菌再次滋生，持久维持无痘无印健康肌肤。薰衣草精油对于新生疤痕有非常好的淡化效果，一般三周之内的疤痕，坚持使用薰衣草的话可以基本达到去除的效果。而对于几年的陈旧疤痕，可以搭配玫瑰果油来达到比较好的淡化效果。

薰衣草精油的作用3：清理黑头

所谓黑头，是由毛囊堵塞所引起的在毛囊口所形成的黑色“栓”系物，薰衣草深层调理精油能够迅速进入毛囊，清除毛囊内堆积物，疏通毛孔清除多余油脂。

薰衣草精油的作用4：恢复肌肤水油平衡

肌肤过干过油，都是由于表层水油不平衡所引起，薰衣草精油能深层调节皮肤PH值，控制表皮肌肤油脂分泌，利用丝柏超强的补水保湿成分，恢复肌肤水油平衡的最佳状态。一般10毫升的基础油滴入5滴左右的薰衣草精油调配后，可以直接在洁面后使用。

薰衣草精油的作用5：晒后修护

薰衣草精油能改善晒后疼痛、红痒、脱皮现象。通常是用薰衣草精油

除以上的美容功效以外，薰衣草精油对生活的其他方面的功效也很多，如：

能助眠：将2滴薰衣草精油滴于棉花球上，将之置于枕头内，你就能安稳地睡觉了。

消除疲劳：倒一浴缸温水，滴入5-8滴薰衣草，泡浴15-20分钟，消除疲劳、松弛神经、还可消除白天所到过的地方的负面能量。

精油对皮肤的作用 精油能香体

精油能够帮助香体。每一种精油都具有独特的芳香气味。特别是从花瓣中提取的精油成分更是芳香四溢。

具有香体功效的精油有：茉莉精油、玫瑰精油、薰衣草精油、檀香精油等等。

推荐香体配方：茉莉精油5滴+玫瑰精油3滴或檀香精油4滴+薰衣草精油4滴。

薰衣草精油治疗支气管炎

薰衣草精油能够起到清热解毒，清洁皮肤和控制油分的作用，从而达到祛斑美白，祛皱嫩肤、祛除眼袋黑眼圈的作用，它还能够促进受损组织再生恢复等作用。

在薰衣草单方精油中,醋酸沉香醇和沉香醇两种成分占88%,而醇类与酒精一样,过量使用会对肝脏造成损害,导致肝功能下降,交感神经过分受压制而麻痹,表现为人一动不动,血压上升等症状.此外,作为单方精油,它是不能直接涂抹在皮肤上的,必须由冷压后的各种植物油组成的基础油稀释,否则就会灼伤皮肤，精油一般孕妇和小孩不能用。

所以最好还是不要直接涂脸，可以稀释一下再用哦。

薰衣草精油的偏方

1、唇疮：薰衣草1滴，涂于唇上，可治疗唇疮。(注意不可食用)

2、香港脚：薰衣草5滴，茶树油5滴，滴入温水中，用足浴法泡脚。

3、脚气：薰衣草精油5-7滴，滴于一盆温水中，浸泡双脚，若水中加适当的香薰沐足盐效果更好。

薰衣草精油的功效

薰衣草精油能够对失常的心理状态起到正面的作用。它可以净化、安抚人的心灵，从而减轻愤怒和筋疲力竭的感受，让人能够心平气和地面对生活。由于它能平衡中枢神经，因此对惊慌和沮丧的状态非常有帮助。

精油的作用

对内分泌、新陈代谢、泌尿系统、性病、免疫系统、妇科疾病、肌肉、骨骼疾病、皮肤疾病、身体的症状与疾病、神经系统与精神疾病、眼、耳、鼻、口腔、牙齿疾病、呼吸系统方面的疾病、血液循环系统方面的疾病、消化系统方面的疾病来说，精油有非常好的作用。

薰衣草精油能够治疗支气管炎

方法：取薰衣草3滴，姜3滴，通过熏蒸或泡澡。

薰衣草的使用方法

蚊子叮咬：只需要将精油用在蚊子叮咬过的皮肤，可阻止感染和皮肤疼痛，同时减少红肿的几率。

泡澡：薰衣草精油泡澡可使肌肉放松，在洗澡水中加入薰衣草精油，可使镇静大脑和皮肤，起到放松作用，恢复活力。

薰衣草泡脚：薰衣草泡脚可是疲劳的脚步得到放松。

薰衣草精油护发：在梳子上加入两滴精油梳头。据说，薰衣草精油可以刺激头发生长，且有抗病毒特性，可以缓解头皮问题。

薰衣草代替香水：对香水敏感的人，可在耳背使用薰衣草代替香水。

薰衣草精油防晒：对皮肤有再生功效和平衡功效。有助治疗晒伤，烧伤，粉刺，扭伤，刀伤，痤疮等皮肤小病。

注意：纯薰衣草精油可直接用在皮肤上。如果需要用基础油稀释，可选用玉兰油，荷荷芭油，甜杏仁油等。薰衣草精油不能内服。