老人爱流泪先补肾气
老人爱流泪先补肾气
老人爱流泪，或许是患了溢泪症。中医师表示，就中医的角度来看，引起老人流泪的原因，多与老人肾气衰退、不足有关。而造成老人肾气虚弱的因素，与人体自然老化产生的退化脱离不了干系。
因此，可以在日常多食用具有温补、补肾作用的故纸;能疏散风热、明目退翳的谷精;活血行气的川芎;以及有滋补肝肾、明目、润肺作用的甘杞等中药材熬制的汤品，来达到舒缓、改善流泪症状的效果，以下是中医提供的护眼药食补方式，民众不妨尝试看看：
菠菜是补充天然叶黄素的最佳来源，不论川烫、或煮汤食用对人体视力保健都有很好的效果。
【中医护眼药膳】：
★菠菜护眼汤
材料：
1.中药材：故纸、谷精、甘杞、川芎各15公克。
2.猪肝60公克或土鸡肝2付、菠菜130公克、食盐、香油各少许，清高汤1公升。
作法：
1.将四味中药材洗净加水1000C.C.，煎煮约20分钟，滤渣留汤备用。
2.猪肝去筋膜洗净后切薄片，菠菜洗净后切成小段备用。
3.锅子预热，用少量油爆香葱花，带葱花表皮略焦、香气出现，即可加入中药汁、猪肝、菠菜熬煮，煮开后放入适量食盐，搅均后起锅加入少许香油即可食用。
功效：具有补肝养血、明目润燥的效果。常食可改善视力，并对中老年人有良好的补益作用。
★家常视宝汤
家常视宝汤，有增强老人免疫力、补肝益肾的作用，对老年人来说是养血明目的好选择。
材料：鸭肝150公克、芹菜50公克、木耳(已用水发过)20公克、鲜蘑菇50公克、蒜头、葱姜、麻油、盐、米酒各适量。
作法：
1.芹菜切小段，磨菇、木耳切丁，肝切成泥状拌入米酒、盐及太白粉。
2.油烧至5分热，爆香姜、蒜，加入蘑茹、木耳，加适量水，煮沸，再加入肝泥并搅和，调味，投入芹菜煮沸，起锅滴入少许麻油。
功效：补益肝肾、养血明目、增强免疫力。适合肝虚目暗、视物模糊、夜盲贫血症状的民众食用，是护眼的最佳食疗方式。
【中医师小叮咛】：
另外，中医师也提醒许多喜爱在公交车、捷运上阅读书报的长辈，这样阅读方式非常容易造成眼睛的伤害。因为眼睛在晃动的情况下要凝视特定物体，必须不断改变水晶的曲光来调整焦距。长期下来，会使眼睛极易疲劳，而造成视力下降、衰退，甚至是眼睛不适的问题发生。建议长辈在阅读书报时，还是要挑选光线、照明充足的环境，并与书本保持30公分以上的距离，才能避免眼睛受损的情况发生。
老年人的眼睛为何爱流泪
如果润滑剂不足够的话，眼泪分泌就不平均，有一个地方是湿的，有一个地方是干的，干的地方感觉好像有一颗沙在眼球里面，所以掉眼泪。老年人流泪，主要是反应式的掉眼泪，主要是眼睛干燥，特别是在北京，风沙特别大，天气也比较干燥,所以，掉眼泪的机会很大。
在老鼠上面实验，发现老鼠吃过枸杞子发现它对光的反应比较好，主要是光恢复的能力比较强，所以枸杞子是有效的，一般来说是泡茶渴，每天泡30克到50克，放在茶怀里面，用开水泡枸杞子，泡10－15分钟，把水喝掉，把枸杞子吃掉。
要注意饮食，要多吃清淡，就是蒸、煮、泡的都比较好，油的不是很好，老人家吃的比较清淡些比较好，要多吃胡萝卜（维生素A），还有一种枸杞子，对眼球里面的视网膜，有很好帮助，特别是对感光细胞的新陈代谢，有很大的帮助。
怎样解决：第一要控制饮食，特别要多喝水，多吃清淡些比较好，另外要保护眼睛，在街上要戴眼镜。因为，风刮在眼球里面刺激了眼睛，会干燥的比较历害。白天要戴墨镜，可以保护眼睛。
另外看电视，一般来说不要看的时间太长，如继续看下去会特别疲劳，有时看40分钟，45分钟要休息一下，起来在屋子里面走走，看看窗外，再继续看下去也可以。
一次看30－40分钟比较合适，一般电视台的节目30－40分钟后就会播广告，有意的休息片断，所以，30分钟休息5分钟这是最合适的，如果你视力差的一般看电视一天不要超过2个小时，如果视力健全的看3－4小时也没关系。
爱流泪尽早就医
如当患有沙眼、内翻倒睫、角膜炎、角膜软化、色素膜炎、屈光不正等眼病时，使眼结膜充血，角膜受到损伤，这时，眼睛对外界刺激的敏感性增强，流泪的现象更加明显。当患有慢性泪囊炎、泪道狭窄等泪疾病时，分泌过多的眼泪不能及时通过鼻泪管道排出，也会出现流泪现象。
老年人流泪，要注意饮食，应以清淡为主。要多吃胡萝卜(维生素A)，多喝水。枸杞子对眼球里面的视网膜，特别是对感光细胞的新陈代谢，有很大的帮助。一般来说是泡茶渴，每天泡30克到50克，放在茶杯里面，用开水泡枸杞子，泡10-15分钟，把水喝掉，把枸杞子吃掉。另外在有风的天气里外出应戴眼镜。因为，风刮在眼球里面刺激了眼睛，会干燥的比较厉害。一般来说看电视的时间不要太长，一般看电视40-45分钟时就应休息一下，起来在屋子里面走走，看看窗外，可以再继续看下去。一次看30-40分钟比较合适，所以，看电视30分钟休息5分钟这是最合适的，对于视力较差的老年人来讲，一般看电视一天不要超过2个小时，如果视力健全的看3-4小时也没关系。
老年人爱流泪要引起重视，应该尽早去医院检查，寻找其流泪的具体原因并接受与之相对应的治疗。切不可小看流眼泪，长此下去会诱发其他眼疾。
改善老年人爱流泪方法
眼睛是心灵的窗户，最能反映人体衰老的程度。海军总医院原副院长冯理达给老年朋友提个建议，大家可以从饮食上保养眼睛。
许多老年朋友经常会因为一点点刺激就流泪不止。一般来说，如果缺乏维生素A、维生素B2半年以上，就能引起泪道狭窄或阻塞，导致泪腺分泌出过多泪水。
因此，爱流泪的老人就要注意多吃富含维生素A和维生素B2的食物，主要有鱼肝油和各种根茎食物如胡萝卜、红薯、山药等。也可使用一些抑制泪腺神经的药方，如天仙子方：天仙子(药店有售)3克，生甘草6克，红枣8个。用水煎汁服用，每日2次，头、二汁分开服，两次相隔3小时。但要注意天仙子有毒，但此方中用量小，同时配以甘草等以解毒，因此服后不致产生毒副作用。
还有就是，大部分老年人眼睛抗菌能力差，眼睛最容易出现发炎、感染的情况。可能是因为上火，也可能是因为老年人体内缺少维生素B2和C，这时就要多吃点败火和富含维生素B2和C的食物。
可以自制点荸荠甘蔗饮来败火。具体做法是：将60克荸荠和60克甘蔗洗净去皮，放在锅中加水煎汤，每天喝2~3次，每次喝一个小茶杯的量就足够。出行的老人可以在出门前，一次性多做出点，灌在小瓶子里，随时喝一点。
老年性白内障发病率很高，70岁以上人群发病率在70%～80%以上。白内障的食疗原则是选用蛋白质、锌与维生素C含量较高的食物。
老年人可以自己做道核桃仁泥。将核桃仁研成泥，每次吃的时候挖2匙，再用温热的1杯豆浆冲释，再加1小匙蜂蜜。在吃完早餐后吃，或者加一半的豆浆，把捣成酱的核桃仁泥夹在早餐的馒头、面包里吃。还可以自制一些黑白豆小点心。用猛火将30克大豆、30克白扁豆煮烂，再放入10个黑枣一起继续煮烂。将三种食物搅拌均匀，加入面粉拌匀，然后捏成小圆点心的形状放在饼铛上或烤箱里小火加热，老人每天下午午休以后可以吃上2~3块。
老人为啥爱流眼泪
上了年纪的人，容易出现流泪症状。大部分老人流泪，属于功能性异常。这些老人的泪道很通畅，眼部也没有明显病变，之所以常流泪，是因为眼皮松弛，肌肉发生退行性改变，导致眼泪不能正常分布和流动而直接排到眼外。
对老人来说，要正确认识流泪问题，不必焦虑。由于老年人眼睑松弛，用力向下擦拭泪水会导致眼睑外翻，应该用手帕或纸巾向鼻侧擦拭或在外眼角轻轻吸干。不要随意用眼药水，可采用局部按摩和湿毛巾热敷，以减轻症状。
良好的生活习惯能预防流泪。平时饮食要清淡，不吃刺激辛辣食物，避免接触刺激性物品，寒冷和风沙天减少户外活动。
眼睛充血丝当心高血压
高血压会导致血管扩张甚至破裂，导致眼白部分留下红血丝。如果眼白部分出现挥之不去的红血丝，应该警惕高血压。
由于50%的高血压患者初期没有任何症状，很多人是在体检或者检查其他疾病的时候意外发现自己血压偏高。因此，出现“红眼”时，一方面要区别病菌感染导致的红眼病等问题，另一方面也应该警惕高血压诱发的眼部并发症。
显示老人身体衰老的几个信号
1、体重增加
英国心血管流行病学家大卫·阿什顿博士表示，年过50岁之后，体重每年会增加0.9~1.4公斤。经常做些较小强度的举重或下蹲，有助于保持肌肉力量，防止体重增加过快。
2、更容易醉酒
药剂师斯蒂芬·福斯特表示，人越老，越容易醉酒。原因是肝脏代谢酒精的能力会随着年龄增大而下降，肾脏分解酒精需要的时间也更长。
3、爱流泪
眼科专家罗布霍甘博士表示，60岁以上老人更容易发生迎风流泪问题。年龄增大使得泪管变窄，导致爱流泪。
4、男声变尖，女声变沉
英国皇家国立耳鼻喉医院专家约翰·鲁宾表示，大约70岁开始，男性软骨开始变薄，声带稳定性更差，说话声音会变得更尖(高频)。女性绝经之后，雌激素缺乏，声带容易肿胀，说话声音变得更沉。专家表示，避免大声叫喊等损害声带的不良习惯对声带具有保护作用。
5、女性颈脉显现
伦敦莱维沙姆区医院血管外科专家艾迪·查洛纳表示，女性颈部血脉显现是衰老信号。由于骨质疏松等衰老缘故，女性个头会变矮，脖子部位相对也会缩短，导致大血管在脖子全部发生弯曲显现。
眼干是哪个部位不好
泪，为肝之液。
肝开窍于目，肝血及肝之津液充盈，溢于目窍则为泪。泪可滋润眼目，若肝有病变，就会从泪的异常表现出来。
泪少而眼干，为肝阴血不足，应滋肝养血。
忌恼怒，宜清补。迎风流泪、两眼发痒，为肝经受风邪，应少用眼，保持清洁，也可用野菊花、桑叶煎水熏洗。
泪热发黏、两眼畏光作痛，为肝经有热，可用棉签沾水、擦拭泪囊处，一天数次。
忌食辛辣刺激性食物，并保持大便通畅，使热邪有下泻之路。老年人气血虚弱、肝肾阴虚，常会流泪不止。建议滋补肝肾，补气养血，加强营养，节制房事。
迎风流泪是肝肾虚
1、不定时流泪，多是肝肾阴虚
此类人一般眼睛不红不肿，偶尔流泪，眼泪清稀，还可能伴有视物昏暗、腰膝酸软、口干舌燥等症状，临床上常用明目地黄丸、杞菊地黄丸、复明胶囊等来治疗。居家保健建议自煮枸杞猪肝汤：取猪肝150克切片，枸杞子30克共煮汤，半小时后加适量食盐调味即可，此汤可滋补肝肾，适合肝肾阴虚型的迎风流泪者。
2、流泪频繁，多是气血不足
这类人一般不耐久视，流泪频繁，眼泪清冷，尤其在劳累后加剧，外出迎风更甚，同时可能伴有面色无华、神疲乏力、心悸、健忘等症状，临床上可选归脾丸、八珍丸等来治疗。食疗方面，可以炖乌骨鸡来补益气血：取乌骨鸡1只，当归、白芍、熟地黄各10克，川芎6克，鸡洗净去内脏，药物洗净用双层纱布包好，加清水和适量姜、葱、酒、盐，隔水炖至松软，吃肉喝汤即可。
3、平日眩晕，遇风流泪，多是肝血不足
肝血本不足的人，突遇风邪就容易流泪，可能伴有眩晕、面色无华等症状，临床上建议选择四物合剂、当归补血胶囊等治疗。另外，还可以煮鸡肝粥来补益肝血：取新鲜鸡肝2只，大米100克，同煮为粥服食，1天两次，适用于老年肝血不足，饮食不佳，眼睛干涩或流泪者。
为什么老年人眼睛爱流泪
老人家常流眼泪不是眼泪过多，主要是眼睛干燥。眼部的表面就像板壁一样，如果没有擦上一层蜡，表面就不是那么滑。老人没有润滑剂，润滑剂跟眼泪不一样，有了这种润滑剂眼泪就可以非常平均的分布在眼球外面。
但是，如果润滑剂不足够的话，眼泪分泌就不平均，有一个地方是湿的，有一个地方是干的，干的地方感觉好像有一颗沙在眼球里面，所以掉眼泪。老年人流泪，主要是反应式的掉眼泪，主要是眼睛干燥，特别是在北京，风沙特别大，天气也比较干燥,所以，掉眼泪的机会很大。
要注意饮食，要多吃清淡，就是蒸、煮、泡的都比较好，油的不是很好，老人家吃的比较清淡些比较好，要多吃胡萝卜(维生素A)，还有一种枸杞子，对眼球里面的视网膜，有很好帮助，特别是对感光细胞的新陈代谢，有很大的帮助。
在老鼠上面实验，发现老鼠吃过枸杞子发现它对光的反应比较好，主要是光恢复的能力比较强，所以枸杞子是有效的，一般来说是泡茶渴，每天泡30克到50克，放在茶怀里面，用开水泡枸杞子，泡10-15分钟，把水喝掉，把枸杞子吃掉。
怎样解决：第一要控制饮食，特别要多喝水，多吃清淡些比较好，另外要保护眼睛，在街上要戴眼镜。因为，风刮在眼球里面刺激了眼睛，会干燥的比较历害。白天要戴墨镜，可以保护眼睛。
另外看电视，一般来说不要看的时间太长，如继续看下去会特别疲劳，有时看40分钟，45分钟要休息一下，起来在屋子里面走走，看看窗外，再继续看下去也可以。一次看30-40分钟比较合适，一般电视台的节目30-40分钟后就会播广告，有意的休息片断，所以，30分钟休息5分钟这是最合适的，如果你视力差的一般看电视一天不要超过2个小时，如果视力健全的看3-4小时也没关系。
看电视老流眼泪是怎么回事
眼睛爱流泪这种情况可由于眼部炎症引起，平时多吃些蔬菜、薯类、豆类、水果等含有维生素、蛋白质和纤维素的食物。
常流泪警惕几种地眼疾
常流泪警惕几种地眼疾◆ 慢性结膜炎在秋冬季节， 慢性结膜炎是导致常流泪的主要原因之一。慢性结膜炎分为感染性和非感染性两大类。前者是由病原微生物引起的炎症. 细菌、病毒、衣原体、真菌等都有可能会致病。非感染性慢性结膜炎的发生主要与环境和用眼习惯有关， 其患病率正日趋增多。风沙、灰尘、烟雾、有害气体的刺激， 以及经常熬夜、睡眠不足、嗜烟过度、用眼疲劳等都会导致慢性结膜炎。
常流泪警惕几种地眼疾◆ 鼻泪道堵塞不少老年人经常流泪是由于鼻泪道堵塞造成的。鼻泪道的开口在靠近鼻翼的下眼睑处， 出口则在鼻腔内。鼻泪道一旦堵塞或狭窄， 就会造成泪水排不出去而不断累积在眼眶里. 泪水无处宣泄， 便会溢出。鼻泪道堵塞大都是后天形成的。沙眼、结膜炎、慢性鼻炎等疾病的病菌侵入鼻泪管. 都会引起鼻泪管黏膜发炎， 造成阻塞， 并逐步发展成慢性泪囊炎。因此，不少患有过敏性鼻炎的老人也比较容易患上鼻泪道堵塞。如果鼻泪道比较狭窄. 并未完全堵塞， 平时可以通过抗炎治疗及按摩鼻根靠近眼睛的位置来缓解泪溢症状。但假如鼻泪道已经全部堵塞. 泪溢情况很严重. 甚至经常造成眼睛红肿发炎， 就要考虑手术治疗了。
常流泪警惕几种地眼疾◆ 干眼症眼睛干燥也会导致老年人爱流眼泪。干燥寒冷的冬季，是干眼症的高发季节。干眼症会使人的基础泪液分泌变少，眼睛干涩难受。如果眼球表面受到损伤，眼睛就会反射性地大量流泪。更年期妇女、过敏性结膜炎患者、年轻时曾感染沙眼者、角膜留下疤痕组织者.都容易因干眼症导致流泪。
◆ 雪盲症又称雪光性眼炎，主要是因为太阳光中的强紫外线经大片雪地反射至人的眼部角膜，导致角膜损伤所致。研究表明，阳光中300微米的中波紫外线照射到雪地上.由其反射的阳光射到眼睛上，可能引发雪盲症.出现畏光、流泪、红肿疼痛、奇痒及眼内异物感等症状。所以，大雪天外出时，最好戴墨镜，防止雪地反射的强光刺激眼睛。
眼睛见风流泪原因及治疗方法
每当一遇冷风刺激，就会出现反射性地流泪，这种现象医学上称迎风流泪。中医认为，目为肝窍，泪为肝液，肝肾同源，故迎风流泪多与肝肾两经有关。流泪也有冷、热泪之分，若肝肾两虚、气血不足，导致眼窍失养，稍遇冷风易出现冷泪;若肝经郁热，复感受风邪，则可能引起热泪涌出。不过，临床以迎风流冷泪居多，冷泪多虚，且以老人易发或多见。
1、气血两虚型
多是由于素体虚弱，或久病耗气伤血，气血两虚不能收摄泪液所致。症见泪溢频繁，泪液清冷，不耐久视，劳累后加剧，外出迎风更甚，伴有面色无华、神疲乏力、心悸健忘，淡苔薄白.脉细弱无力。治宜益气养血、祛风止泪。方用八珍汤加减：当归、党参、熟地各15克，白芍、白术、茯苓各12克，防风、白芷各10 克，细辛3克，川芎、甘草各6克。水煎服，每日l剂。
中成药可选用归脾丸、十全大补丸、八珍丸等。
2、肝肾阴虚型
常因肝肾虚弱，精血亏耗，虚风内生，上攻双目而发病。症见眼睛不红不肿，泪下无时，泪液清稀，流出时无热感，久流失治则视物昏暗，伴有双目干涩、头晕耳鸣、腰膝酸软、口苦咽干、小便短赤，舌质红干少津。治宜滋补肝肾、熄风止泪。方用杞菊地黄汤加味：熟地、山药、丹皮、山茱萸、枸杞子、茯苓各15克，泽泻、菊花、木贼、刺蒺藜、大枣各12克，石决明、生牡蛎各20克，炙甘草6克，水煎服，每日l剂。
中成药可选用明目地黄丸、杞菊地黄丸、复明胶囊等。
老人的眼睛爱流泪的原因
如果润滑剂不足够的话，眼泪分泌就不平均，有一个地方是湿的，有一个地方是干的，干的地方感觉好像有一颗沙在眼球里面，所以掉眼泪。老年人流泪，主要是反应式的掉眼泪，主要是眼睛干燥，特别是在北京，风沙特别大，天气也比较干燥,所以，掉眼泪的机会很大。
在老鼠上面实验，发现老鼠吃过枸杞子发现它对光的反应比较好，主要是光恢复的能力比较强，所以枸杞子是有效的，一般来说是泡茶渴，每天泡30克到50克，放在茶怀里面，用开水泡枸杞子，泡10-15分钟，把水喝掉，把枸杞子吃掉。 要注意饮食，要多吃清淡，就是蒸、煮、泡的都比较好，油的不是很好，老人家吃的比较清淡些比较好，要多吃胡萝卜(维生素a)，还有一种枸杞子，对眼球里面的视网膜，有很好帮助，特别是对感光细胞的新陈代谢，有很大的帮助。
怎样解决：第一要控制饮食，特别要多喝水，多吃清淡些比较好，另外要保护眼睛，在街上要戴眼镜。因为，风刮在眼球里面刺激了眼睛，会干燥的比较历害。白天要戴墨镜，可以保护眼睛。 另外看电视，一般来说不要看的时间太长，如继续看下去会特别疲劳，有时看40分钟，45分钟要休息一下，起来在屋子里面走走，看看窗外，再继续看下去也可以。
一次看30-40分钟比较合适，一般电视台的节目30-40分钟后就会播广告，有意的休息片断，所以，30分钟休息5分钟这是最合适的，如果你视力差的一般看电视一天不要超过2个小时，如果视力健全的看3-4小时也没关系。