改善痛风的四大原则

改善痛风的四大原则

(1)限制高嘌呤食物

目前主张根据不同病情，决定膳食中嘌呤的含量，限制含嘌呤高的食物。急性痛风时，每天嘌呤量应控制在150毫克以下，以免增加外源性嘌呤的摄人。禁止食用含嘌呤高的食物，如鱿鱼、沙丁鱼、风尾鱼、肉汁、虾、肉汤、扁豆、干豆类。

(2)限制脂肪摄人量

为促进尿酸的排泄，一般控制在每日50克左右为宜。烹调肉时，应先用水焯一下捞出，可降低肉食中的嘌呤量。在限制总热量的同时，患者的体重会有所变化，但切忌短时间内减重太多，避免酮血症。酮体和尿酸相竞排出，使尿酸排出减少，可能导致痛风的急性发作。

(3)供给适量的碳水化合物

热量的主要来源应是植物性食物，如面粉、米类，但不要过量，因为糖也可增加尿酸的生成与排泄量。

(4)供给充足的维生素、水和碱性食物

膳食中的维生素一定充足，许多蔬菜和水果是碱性的，能碱化尿，又能供给丰富的维生素和无机盐。目前认为可以选用咖啡、茶叶和可可，但要适量。

此外，还应勤洗热水浴，可以帮助尿酸排泄，有条件者应每日一次。在日常生活中不要穿过紧的鞋，防止血液循环受阻。

葛根减肥吗 葛根对痛风有用吗

有一定用处。

痛风是由于体内尿酸过高引起的，而葛根中含有丰富的葛根黄酮，这种物质可抑制尿酸的形成，并且葛根有扩张心脑血管，促进体内血液循环的作用，因此对促进体内尿酸排出也很有用处，所以葛根在治疗和改善痛风方面作用有一定功效。

痛风喝苏打水可以吗 痛风喝苏打水对身体好

痛风患者体内尿酸较多，而苏打水偏于碱性，有助于碱化尿液。当尿液中的PH值增高，尿酸的溶解度也随之增加，因此痛风患者喝苏打水有主痛风患者碱化尿液，将体内多余的尿酸排出体外，改善痛风症状。

痛风的分类与分期如何

痛风按高尿酸血症的形成原因，可分为原发性痛风（占绝大多数，约占90% 以上）和继发性痛风两类。 原发性痛风 原因不明的分子生物学缺陷 尿酸产生过多：尿酸产生过多，可能属多基因遗传缺陷。发病率占10%。 尿酸排泄减少：肾小管分泌尿酸功能障碍，使肾脏尿酸排泄不足，可能属 于多基因遗传缺陷。发病率占90%。

喝茶对痛风好吗

很多朋友提到“喝茶治疗痛风”,不少人甚至是以自己的亲身体会来给出证明。但事实上,医学界至今并没有发现茶叶能够改善痛风的确凿证据。

其实,这一现象不难解释。医生通常会建议痛风患者每天大量喝水,确保全天的尿量在1500ml以上,最好大于2000ml,这样可以方便尿酸更多的随尿液排出。在国人传统生活习惯中,少有人能做到每天饮用这么多的白开水,但是换成喝茶后,顺应性和可操作性大大提高。从这个角度上说,喝茶确实有益于改善痛风,但后面还要加上一个后缀:茶宜清淡、不宜过浓。

八种有效降尿酸食物 薏米

薏米嘌呤含量较低，其内含的丰富膳食纤维可以有效促进我们胃肠道蠕动，而且具有利尿及利水的功效，使我们可以顺利将尿酸排出，达到预防和改善痛风的效果。

辣木籽有什么功效 改善痛风

辣木籽蛋白质含量高，结合丰富的各种矿物质、维生素，可以促进新陈代谢，降低体内酸碱值，有效缓解关节痛和痛风。

痛风中医改善

1、久痹正虚证:此型患者多由上述诸证演变而来，患病日久，迁延不愈，反复发生发火，关节痛苦悲伤、肿胀、重着，流动不利。或关节症状虽有级解，但见畏寒肢冷，腰膝酸软.神疲乏力.头.心悸.气短自汗，面色苍白.舌淡.答白.脉细或弱。以益气补肾，利湿通络为法.药用生黄蔑、白术、山英肉、汉防己、防风、当归、土获荃、猪荃等。

2、中医治疗痛风病，痰瘀痹阻证多为未经治疗或未经正规治疗，在反复发生发火经年之后，局部关节泛起痛风石沉积.关节呈现慢性持续性炎症，表现为关节肿痛游走发生发火，此处未愈，他处又起.迁延不愈，关节肿大，重者强直嘴形，指(趾)或皮下触及结节.或有结节液化，喷流浊脂，舌淡胖或有安斑，苔腻.脉弦细或细涩。治疗上以祛癣通络，化痰散结，通利关节为法.药用全当归、川芍、赤芍、挑仁、茵陈、木瓜、威灵仙、海风膝、土获等等。

3、无症状间歇期，治之以利趁降浊.药用菌陈、连钱草、白术、获等、土获芬。对于症状长期毯定的患者，还可妞患者以百合、玉米须煎汤代茶，时时饮之，有降低血尿限、预防关节炎发生发火的功效。

4、中医治疗痛风痛风性关节炎。汗出不解.口渴喜饮，心烦不安.搜黄.舌红.苔从.脉滑数等症。治疗上以清热除盆、祛风通络为大法，药用虎杖、羌活、全当归、茵陈、伏荃、川牛膝、猪等等。局部关节处还可以外用如惫金黄散醋调或麻油调制后外敷。

痛风吃粗粮还是细粮 痛风粗细粮怎么搭配好

对于普通痛风病人来说，粗粮和细粮的食用比例可按自己的喜好搭配。但对于体重超标甚至肥胖的痛风病人来说，粗粮的摄入比例更多一些为好，至少应该保持1:1的比例，同时控制主食总量，以控制体重，改善痛风。

尿酸高芹菜能吃吗 尿酸高患者要多喝水

每日饮水量保证尿量在1500ml／d以上，最好>2000ml／d。多喝水可以增加尿量，有助于尿酸的排出。

弱碱水含有多种矿物质，可以清除人体内酸性代谢物，改善痛风患者的酸性体质，能够更好地促进尿酸排出体外。一些天然的矿泉水、苏打水都是弱碱性水。

玉米须桑叶茶能治痛风吗

有辅助功效。

由于玉米须在中医上是一种性味甘淡平，归膀胱、肝、胆经，有利尿消肿、清肝利胆功效的药材，服用后有利于血尿酸代谢，对预防痛风发作，和改善痛风发作时的肿胀和疼痛程度有一定帮助，所以玉米须桑叶茶对痛风有一定辅助治疗的功效。

但痛风是一种代谢性疾病，和高血糖、高血压、高血脂等慢性病是一样的，不能根本治愈。

尿酸高吃什么好

猕猴桃

果内含有丰富的维生素C，其100克所含的维生素C高达60毫克以上，且含有促进尿酸溶解的碱性食物。此外，猕猴桃过内含的钾也可以有效促使尿酸排出体外，并预防和改善痛风。

薏米

薏米嘌呤含量较低，其内含的丰富膳食纤维可以有效促进我们胃肠道蠕动，而且具有利尿及利水的功效，使我们可以顺利将尿酸排出，达到预防和改善痛风的效果。

八种有效降尿酸食物

猕猴桃

果内含有丰富的维生素C，其100克所含的维生素C高达60毫克以上，且含有促进尿酸溶解的碱性食物。此外，猕猴桃过内含的钾也可以有效促使尿酸排出体外，并预防和改善痛风。