什么样的钙剂适合小宝宝吃

什么样的钙剂适合小宝宝吃

宝宝从满月开始就要补钙，建议一直补到2、3岁。补钙还有一个吸收的问题，补得再多，不吸收也是白搭。同时补充AD（鱼肝油）能帮助钙的吸收，预防佝偻病，多晒太阳也会帮助钙的吸收，一定要到户外，不能隔着玻璃，因紫外线是不能穿透玻璃的。另外，婴儿胃肠道系统的不完善，也会影响吸收。建议补钙的同时补充一些肠道有益菌，如妈咪爱、合生元等（放心，有益菌不是药，是多多益善的），胃肠道系统的不完善也是诱发小儿湿疹的根源，所以说小儿的大多数病，改善胃肠道是关键。钙吃的最普遍的是“金箍棒L-乳酸钙冲剂”和“爱儿钙冲剂”。鱼肝油吃“贝特令”或“伊可辛”都可以。我推荐“伊可辛”，有一种花生油的香味，宝宝比较爱吃，而“贝特令”则比较腥。鱼肝油每天最多一粒，多吃会中毒。另外还有一种选择，“健胜海洋钙”分0~1岁与1岁以上的，要注意的是此种钙粉里已经含有了鱼肝油的成分，故不必再另外添加鱼肝油了，鱼肝油不可以多吃，要中毒的。它非常易溶于水，极易被吸收，二来也省去了鱼肝油的费用，比较经济。补充VD的误区——不要滥服鱼肝油！有的妈妈觉得鱼肝油是维生素D，多吃几滴只有好处没有坏处。殊不知维生素A或D过量会造成中毒。孩子维生素A、...查看更多>>

宝宝吃鱼有这些禁忌

什么鱼更适合小宝宝吃?

现在，很多父母想给宝宝多吃鱼，但又觉得像刀鱼、鱿鱼等鱼含太高的胆固醇，不适合小宝宝吃。其实，一般动物性食物，胆固醇的含量都会高一些。在吃这些食物的时候同时吃多种足量的蔬菜水果，就能避免胆固醇过多。其实只要宝宝不过敏，什么鱼都可以吃。品种越丰富，孩子的营养越全面。不过，量的方面要适当。

生鱼能不能让宝宝吃?

鱼没烧透就不能让宝宝吃。经常吃未经煮熟的鱼或生鱼，就有可能患寄生虫病，出现食欲不振、腹疼、肝肿大、黄胆以及浮肿等症，严重的会引起腹水。因为在鲜鱼中，特别是淡水鱼中常有寄生虫。因此在做鱼时，一定要煮熟烧透，不能让宝宝吃生鱼和没有烧透的鱼。

少给宝宝吃鱼松!

鱼松营养价值高，食用方便，而且不用担心鱼刺问题，认为这是宝宝最好的吃鱼方式。因此，有些爸爸妈妈让宝宝大量食用鱼松：拌稀饭、拌面条，给宝宝作零食。

然而，有研究表明，鱼松中氟化物含量比较高。假如爸爸妈妈每天给宝宝吃10至12克鱼松，宝宝将从鱼松中吸收氟化物8到16毫克，再加上每天从水和其他食物中摄入的氟化物，那么，宝宝体内的氟化物的量很容易超过安全值。氟化物在体内蓄积，容易导致宝宝食物性氟化物中毒。很多儿童发生氟斑牙或氟骨症，都与过多食用含氟化物过多的食物相关。所以，鱼松可以吃，但是不能当作营养补充品长期食用，更不能成为宝宝摄取鱼肉的惟一来源。

选购鱼类的时候需要注意哪些方面?

选购鱼类时应注意：肉质要有弹性、鱼鳃呈淡红色或鲜红色、眼球微凸且黑白清晰、外观完整、鳞片无脱落、无腥臭味等。怕鱼刺卡着宝宝的妈妈可以给宝宝选择罗非鱼、银鱼、雪鱼、青鱼、鲶鱼、黄花鱼、比目鱼、马面鱼等。这些鱼肉中几乎没有小刺。吃带鱼时先去掉两侧的刺，就只剩中间与脊椎骨连着的大刺了，也很好剔。吃鲈鱼、鲫鱼、鲢鱼、胖头鱼、武昌鱼时，可让宝宝吃鱼腹肉，没有小刺，可以放心给宝宝吃。

还有，鱼肉买回家后最好采用清蒸或烤的方式，以保留最多的营养，要避免油炸。

胡萝卜瘦肉泥粥

食谱原料∶

熬好的白粥一小锅，玉米半个，胡萝卜一小段，瘦肉一两。

制作方法∶

1.把玉米和胡萝卜分别刨成茸(玉米心不要)，把瘦肉剁成肉泥。

2.把白粥煮开，先放入玉米茸一起煮3分钟，再加入瘦肉泥和胡萝卜泥一起煮熟，就可以了。

适用人群：适合9-12月的宝宝健康提示∶ 玉米纤维含量高，营养丰富，可防治宝宝便秘。胡萝卜能提供丰富的维生素A，可防止呼吸道感染，促进宝宝的视力发育正常。猪肉结缔组织较少，纤维较为细软，适合小宝宝吃。

吃小馒头的注意事项

很多妈妈和小宝宝都喜欢吃小馒头当点心，香脆的口感特别让宝宝觉得有趣，所以也成为了不少宝宝长牙前的磨牙必备小零食。但是小馒头吃多了会长胖吗?妈妈们应该了解吃小馒头的注意事项哦!

小馒头的做法一般含有这些配料：食用马铃薯淀粉、白砂糖、鸡蛋、小麦粉、脱脂奶粉、蜂蜜、麦芽糖、乳糖、食品添加剂、食用盐、乙基麦芽酚。

因为小馒头松脆可口，入口即溶的特点，所以非常适合小宝宝萌牙的时候作为磨牙食用。很多时候五个月的宝宝就可以吃小馒头了。妈妈要注意的是，刚开始的时候要将小馒头掰碎或者用一点奶将小馒头泡软之后，才喂小宝宝食用。

等到后来，小宝宝慢慢就可以吃一整粒小馒头了。

宝宝吃小馒头的数量。小馒头可以当做点心吃，每天吃10粒左右，可以根据小宝宝逐渐长大而增加数量。但是妈妈们记得，每次喂宝宝吃完小馒头之后都要喂一些水来漱口哦!小馒头虽好，但不要天天吃，避免吃多了小孩子觉得腻了，或者妈妈可以换着花样来制作小馒头，更能引起小朋友的兴趣和食欲。

新生儿多大开始补钙 新生儿怎么补钙

目前市面上的婴儿补钙产品种类较多，总体来说分为3类：钙剂、鱼肝油和AD滴剂。钙剂产品含有钙元素，直接补钙；鱼肝油、AD滴剂含维生素D，间接促钙吸收。

分为有机钙和无机钙。有机钙吸收温和，适合小宝宝；无机钙吸收依赖胃酸，1岁左右宝宝胃酸少，不适合。有机钙常见的种类有乳酸钙、氨基酸螯合钙、葡萄糖酸钙、柠檬酸钙、乳钙等。无机钙常见的种类有碳酸钙、磷酸钙、活性钙等。

鱼肝油维生素含量相对低，用于日常营养补充，适合缺钙不严重的宝宝；AD滴剂维生素D含量高，适合缺钙严重宝宝，使用时要防止维生素过量。

宝宝几个月能吃蛋清 宝宝吃蛋白好还是蛋黄好

蛋白和蛋黄都非常有营养，都适合宝宝吃，但注意不同月龄的消化能力，小宝宝吃蛋黄，大宝宝吃全蛋。鸡蛋特别是蛋黄，含有丰富的营养成分，有利于补铁，而且容易消化吸收些，非常适合6个月的小宝宝吃。而蛋白可能较难消化，且容易过敏，因此要等宝宝12个月之后再吃比较好。

小孩子可以吃火锅吗

大家都知道小宝宝肠胃脆弱，身体消化功能都还没发育完全之前根本就不可以吃大人一样的食物。那么宝宝什么时候可以和大人同桌吃大人饭菜呢?儿科专家也表示，孩子至少2岁半到3岁以后才可以吃和大人一样的饭菜。也就是说至少要等到宝宝三岁以后才可以和大人一样吃火锅。

有的妈妈因为不了解这些，认为宝宝吃点软烂的火锅食物没什么大不了的。但是火锅对孩子其实危害很大。首先是火锅底，大家都知道火锅底是有很多调味料组成，而且火锅底的油特别多，家长们应该都知道小孩子不能吃很多调味料也不宜吃过多的油腻食物。即使是清淡的锅底也会有不适合孩子吃的中药材，比如枸杞，小孩子吃了很容易造成消化不良拉肚子或者便秘上火。其次是火锅里的菜，火锅少不了羊肉牛肉等高热量食物，孩子吃了很容易增加肥胖危险，而且还有一些胆固醇高的食物比如动物内脏、高盐食物比如香肠等，这些食物对宝宝身体发育都很不利。有的妈妈也许会说，那我可以只给宝宝吃些蔬菜，这种做法固然是对的，但是蔬菜放在火锅汤里煮过，外面火锅店里的火锅底即使是清汤的也加了很多不适合小孩子吃的材料，宝宝吃了很容易上火。

所以，小编提醒各位妈妈，最好在宝宝三岁以后才可以让宝宝吃火锅，而且最好在家里自制清汤火锅吃，锅底做的清淡点，大骨汤加点盐大蒜葱之类的就可以，然后给宝宝吃点涮青菜和菇类食物就可以，其他的肉类和海鲜类最好不要吃。吃完火锅后，如果宝宝出现呕吐腹泻情况最好上医院看看。

宝宝腹泻 预防宝宝腹泻的方法

小宝宝肠胃本身发育就还不完善，平时护理过程中稍不留意就会引起宝宝肠道功能混乱，进而导致宝宝腹泻。宝宝腹泻是儿童的高发病、多发病，爸妈们平时要多注意预防。

注意卫生

“病从口入”，这就说明很多时候我们生病都是因为饮食不规律、不卫生造成的。小宝宝的奶瓶很容易污染，喂奶前，如果小宝宝的奶瓶不进行的严格的消毒，那很有可能导致宝宝腹泻，所以，宝宝用品要及时消毒。

饮食要合理

不管是营养方面还是经济方面，母乳喂养是最适合小宝宝的喂养方式。母乳较奶粉易消化，宝宝能更好的吸收，而且经济、卫生，所以，各位宝妈尽量母乳喂养小宝宝。同时，不要让宝宝吃脂肪含量多的食物。

穿着合适

小宝宝的抵抗力比较弱，他们对外界环境的适应能力也较弱，所以我们要根据天气情况及时给宝宝添减衣物，以免过多或过少而造成宝宝不适。

注意锻炼，增强体质

勤运动，身体棒。只有身体强壮了，才能提高抵抗力，进而避免疾病的感染。平时爸爸妈妈可以多带去户外活动活动，提高宝宝对自然环境的适应能力;每天闲着没事时，可以给宝宝做做”被动操”，按按摩等，体格得到了锻炼，抵抗力才能提高。

添加辅食需谨慎

添加辅食不能过早，过早宝宝的肠胃还没准备好，便容易引起腹泻。添加辅食不能过急，应该遵循从少到多、从液到固、从细到粗，每天只添加一种辅食，连续三天的的原则，如果添加辅食后宝宝出现异常，如腹泻，那需要停止添加该辅食，等过一段时间后再从小量开始。

注意事项

宝宝腹泻要注意观察，如出现精神不振、异常哭闹等严重异常需及时就医

夏威夷果宝宝可以吃吗

可以，但是要注意食用方法。

夏威夷果当中含有丰富的不饱和脂肪酸、蛋白质、维生素以及十几种氨基酸成分，因此也是非常适合小宝宝食用的，小宝宝食用后能起到一定益智补脑的效果。但是夏威夷果的质地比较坚硬，所以不宜给小宝宝直接食用，不然有可能会引起消化不良。小宝宝如果要吃夏威夷果的话，建议将夏威夷果磨成小颗粒，然后熬成粥给宝宝喝。

宝宝能用电热毯吗

电热毯通电时宝宝最好不用。

电热毯是冬季很好的保温方法，但电热毯通电过程中不适合小宝宝们使用。电热毯属于电器存在安全隐患，同时温度控制不好可能造成宝宝皮肤组织烫伤等问题。

婴幼儿可以吃蜂蜜吗

蜂蜜是不适合小宝宝吃的，这是因为蜂蜜里含有一种物质叫肉毒杆菌，这种物质，会引起中毒现象，如果肝排毒功能不好的话。

蜂蜜也不是干净的，其在蜜蜂在酿蜜的时候，可能就会把一些细菌导入了蜂蜜中，所以，在小宝宝食用后也是把细菌进入身体的时候。

这些毒素进入宝宝的体内后，严重的可能导致宝宝直接中毒，轻的则也有一些身体上的反应，会导致宝宝出现以下的情况。

宝宝摄入了蜂蜜后，会出现神经麻痹的现象，这是因为蜂蜜里的一些物质，导致了宝宝的神经出现问题。

宝宝吃了蜂蜜后，也有可能导致宝宝因为身体的不适而出现哭泣的行为，所以，家长如果给宝宝喝了蜂蜜后，有哭泣的话，则需要带宝宝看医生。

宝宝吃了蜂蜜后，会出现呼吸困难，这是因为其蜂蜜里的毒素直接作用到了宝宝的呼吸道上，导致了如此的现象。

综上所述，宝宝是不建议让喝蜂蜜的。

宝宝补钙知识三要诀

补钙——直接和间接：钙剂产品含有钙元素，直接补钙;鱼肝油、AD滴剂含VD，间接促钙吸收。

直接法——有机钙和无机钙：有机钙吸收温和，适合小宝宝;无机钙吸收依赖胃酸，1岁左右宝宝胃酸少，不适合。有机钙常见的种类有乳酸钙、氨基酸螯合钙、葡萄糖酸钙、柠檬酸钙、乳钙等。无机钙常见的种类有碳酸钙、磷酸钙、活性钙(贝类外壳煅烧而成，刺激性强，最好不用)等。

间接法——鱼肝油和AD滴剂：鱼肝油VD含量相对低，用于日常营养补充，适合缺钙不严重的宝宝;AD滴剂VD含量高，适合缺钙严重宝宝，使用时要防止维生素过量。详情请见鱼肝油排行榜。

补钙知识三要诀

1、补钙——直接和间接：钙剂产品含有钙元素，直接补钙;鱼肝油、AD滴剂含VD，间接促钙吸收。

2、直接法——有机钙和无机钙：有机钙吸收温和，适合小宝宝;无机钙吸收依赖胃酸，1岁左右宝宝胃酸少，不适合。有机钙常见的种类有乳酸钙、氨基酸螯合钙、葡萄糖酸钙、柠檬酸钙、乳钙等。无机钙常见的种类有碳酸钙、磷酸钙、活性钙(贝类外壳煅烧而成，刺激性强，不推荐)等。详情请见补钙产品排行榜8强。

3、间接法——鱼肝油和AD滴剂：鱼肝油VD含量相对低，用于日常营养补充，适合缺钙不严重的宝宝;AD滴剂VD含量高，适合缺钙严重宝宝，使用时要防止维生素过量。

宝宝吃蛋白好还是蛋黄好

专家表示，小宝宝吃蛋黄，大宝宝吃全蛋。鸡蛋特别是蛋黄，含有丰富的营养成分，非常适合小宝宝吃。6个月以内的婴儿吃鸡蛋时可能会对蛋清蛋白过敏，因此小宝宝不要吃蛋清蛋白。

虽然鸡蛋的营养价值很高，但是小宝宝也不是吃得越多越好。吃鸡蛋过多，会增加消化道的负担，体内蛋白质含量过高，也会使血氨增高。而且蛋白质如果没有消化的话，会在肠道内腐败，产生有毒物质，造成腹部胀闷、头晕目眩、四肢无力等症状，这也被称之为蛋白质中毒综合症。

鸡蛋的蛋白含有抗生物素蛋白，在肠道中可以直接与生物素结合，从而阻止了生物素的吸收，导致宝宝患上生物素缺乏症以及消化不良、腹泻、皮疹等疾病，而且也会加重肾脏和肝脏的负担。所以小宝宝别过多地吃鸡蛋。

宝宝吃的奶酪怎么做

芝士薯蓉(奶酪土豆泥)

原料：土豆半个，配方奶30-40ml(可换成母乳或白开水)，奶酪一小块(15g左右)。

其他可以加入的原料：豌豆、胡萝卜、肉沫。

奶酪的做法：

1、土豆切大块，蒸熟，研磨碗磨成泥。加入少量配方奶或者母乳或者温水，让土豆泥更加幼滑一些。

2、趁热拌入刚才切小粒的奶酪，拌匀，完工。再尝一下，味道棒多啦。

3、可以根据自己的需求加入豌豆、胡萝卜、肉泥、火腿(火腿不适合小宝宝)等。大点的宝宝还可以放到烤箱里烤一下，会更香。

番茄鸡蛋白菜奶酪贝壳面

原料：鸡蛋半个，西红柿半个，大白菜一小片，贝壳面(其他面条也可以)，奶酪一小块。

贝壳面提前用冷水浸泡，可以煮得更软。大白菜切碎，奶酪切小粒。

鸡蛋用少量油炒一下盛出。贝壳面另起一锅煮。番茄、大白菜下锅翻炒后，(可以加点水)，加入鸡蛋、煮软的面条、切粒的奶酪，翻炒一下出锅。小宝宝可以直接用久宝妈妈推荐的神器---搅拌棒，搅拌成泥，就可以给宝宝吃了。

奶酪的保存方法

奶酪(也叫芝士)是西餐很常见的食材，美式、意式、西班牙餐厅的菜单吧，很多菜品里都会用到。中餐里用到奶酪相对比较少。

奶酪作为乳制品的一种，奶酪是钙的优质来源，是浓缩的精华，很适合用来做辅食，尤其是不爱喝奶的熊孩子，是非常好的补钙方式，钠的含量很低，适合宝宝来吃。而对于奶酪有的比较适合大点的宝宝吃，有的适合小点的宝宝吃，所以一定要根据宝宝的情况来选择奶酪。