打呼噜病人的饮食宜忌
打呼噜病人的饮食宜忌
(1)注意饮食，保持八分饱。
(2)三餐要有规律，不能不吃早餐。
(3)控制脂肪和糖分的摄入，注意摄入适量植物纤维。
(4)进食时要细嚼慢咽。
(5)控制零食，最好在睡觉前不要吃任何东西。
(6)花椒：花椒5-10粒，睡前用开水泡一杯水，待水凉后服下(花椒不服下)，连服5天，可医治打鼾。
(7)漱口液：在临睡前将3～4滴漱口液用温水稀释后漱漱口便可使鼾声减弱、停止。这种漱口液中含有一种树脂油，能前进咽喉部黏膜的血液供给，使咽喉腔黏膜处于充实供血状态，软腭和悬雍垂就不会因松懈而振动，鼾声也就减弱、停止。
吃什么治打呼噜
俗话说“民以食为天”，食疗养生保健是目前的大热门，通过食疗可以治愈很多的疾病，那么吃什么食物可以治疗打呼噜呢?武汉仁安眼耳鼻喉医院专家指出打呼噜(即鼾症)主要是咽腔的慢性炎症组织增生肥厚，软腭下塌，舌根后退，堵塞咽喉而引起打鼾，主要病因：鼻中隔偏曲，下鼻甲肥大，鼻咽肿瘤，鼻息肉，增值体和扁桃体肥大，先天性小下颌，巨舌症，软腭瘫痪，肢端肥大症等。所以治疗打呼噜应到医院查明病因然后针对性的进行治疗。治疗打呼噜吃什么食物好?
一、在治疗期间，打呼噜病人应该尽量少饮酒，酒精可以引起血管充血扩张，刺激病患区，加重鼾症病情。
二、鼾症多为湿热内盛，因此在饮食上忌食辛热之品，如韭菜、羊肉、鸡肉、八角茴香、丁香、胡椒等。对一些刺激性食物，如姜、葱、辣椒也应少食为好，因为这些都属于辛辣之品，可以助湿热，使湿热加重，从而导致临床症状加重。
三、尽量避免油腻煎炸之品，因其不易消化，同时易生湿生热，不利于疾病恢复。
四、饮食以天然食品为主，尽量避免食用合成方便食品。
五、多食鲜蔬水果如富含抗氧化剂维生素C、E、B胡萝卜素和番茄红素及类黄酮的食物：花椰菜、荠菜、胡萝卜、芒果、南瓜、杏仁、番茄、西瓜、紫葡萄等。专家提醒：打呼噜几乎每个都会有。只不过有的人打得厉害，有的人轻微罢了。轻微的就可以不需要治疗。严重打呼噜者会引起许多的疾病，还会危及到生命，造成呼吸暂停，猝死。所以打呼噜严重者应尽早到正规的耳鼻喉科医院做个睡眠监测，查看是否影响健康。
生活中预防打呼噜的八项措施
随着打呼噜的危害被越来越多的人们熟知，大家开始主动了解打呼噜的预防方法。打呼噜轻微者并不会影响到日常的睡眠和生理功能。而严重者身声如雷，不甚至发生睡时呼吸暂停或窒息发作，日久可致心力衰竭。保持健康的生活习惯，适当减肥，睡觉时使用加湿器，这些都有助于解决困扰睡眠和生活质量的打呼噜问题。
远离打呼噜困扰的8项措施：
1、经常锻炼：经常锻炼有助于减轻体重，增强肌肉力量，改善肺功能。
2、控制体重，适量减肥：肥胖是导致打呼噜的重要危险因素之一，减肥对降低呼吸暂停指数，提高功能残气量，提高血氧饱和度，减少睡眠中断，改善打呼噜病人症状有肯定疗效。对于肥胖者,要积极减轻体重,加强运动。我们的经验是减轻体重的5%—10%以上。
3、注意饮食，防治病从口入：打呼噜患者忌食辛热之品，如韭菜、羊肉、鸡肉、八角茴香、丁香、胡椒等。对一些刺激性食物，如姜、葱、辣椒也应少食为好，因为这些都属于辛辣之品，可以助湿热，使湿热加重，从而导致临床症状加重。
4、保持鼻腔通畅：患者要及时治疗鼻腔阻塞性疾病，这有助于打呼噜和睡眠呼吸暂停的改善。如果是过敏性鼻炎 (过敏性鼻炎【译】：一种吸入外界过敏性抗原而引起以鼻痒打嚏流清涕等为主要症状的疾病，往往有明显的遗传过敏体质。)、感冒等引起鼻黏膜充血肿胀，可使用黏膜收缩剂，如果鼻中隔偏曲、鼻息肉等则应手术治疗。
5、注意保持侧卧位的睡眠姿势：侧卧位睡眠具有防止舌后坠，减轻上气道塌陷阻塞的作用，可明显减轻打鼾、呼吸暂停及低通气。对于习惯仰卧的打呼噜患者可采用睡球法侧睡，即在睡衣的背部缝上装有球状物的口袋(网球或其他球状物)，辅助病人保持侧卧位睡眠。
6、重视血压的监测，按时服用降压药物：打呼噜病人多有血氧含量下降,故常伴有高血压,心律紊乱,血液粘稠度增高,心脏负担加重,容易导致心脑血管疾病的发生,所以要重视血压的监测,按时服用降压药物。
7、戒烟戒酒：避免烟酒嗜好,因为吸烟能引起呼吸道症状加重,饮酒加重打鼾,夜间呼吸紊乱及低氧血症,尤其是睡前饮酒。烟酒对身体的危害本来就很大,打呼噜患者嗜烟酒是相当危险的,禁烟酒对打鼾有很好的预防保健效果。
8、避免使用镇静剂：睡前禁止服用镇静,安眠药物，安眠剂可抑制呼吸，影响呼吸调节，降低上气道张力，降低机体对低氧、高碳酸血症的醒觉反应。打呼噜患者睡前不宜用安眠药。
打呼噜与多种疾病有关
所谓的并发症就是因为某种疾病给引起的另一种疾病的症状，所以为了避免一些并发症的出现，在出现了疾病之后大家一定得及时的进行有效的治疗才行，那么打呼噜的并发症有哪些呢?专家说，临床上打呼噜与多种疾病有关，下面来具体的了解。
打呼噜是一种遍及存在的睡眠景象，当前大大都人以为这是习以为常的，而不认为然，还有人把打呼噜算作睡得喷鼻的显示。其实打呼噜是安康的大敌，打呼噜的危害因为打呼噜使睡眠呼吸重复暂停，形成大脑、血液严重缺氧，构成低血氧症，打呼噜的危害而诱发高血压、脑芥蒂、心率变态、心肌梗死、心绞痛。夜间呼吸暂停工夫超越120秒轻易在清晨发作猝死。
53%的患者脑血管不测发作在夜间睡眠时，最近研讨标明打鼾与呼吸暂停是脑血管病一个自力的发病诱因，是发病的首要缘由之一。打呼噜的危害打呼噜在夜间灭亡率急剧添加，未经医治的打呼噜，病史在5年左右的灭亡率为11%- 13%，打呼噜的危害每小时呼吸暂停大于15次，8年打呼噜病史者，灭亡率37%，因丈夫打鼾而有72.5%的老婆每晚睡眠少1-2小时，或有30.6%从鼾声中惊醒。打呼噜的影响9.7%的妇女因丈夫的鼾声而招致神经虚弱(由于打呼噜形成婚姻决裂的无从考据)。由此可知，打呼噜还不是正常景象而是严重疾病，是诱发其它疾病的罪恶之源。
综上所述，打呼噜与多种疾病有关这种说法是有一定依据可言的，因此，希望大家要重视打呼噜的危害，更要重视打呼噜会带来的这些并发症与疾病的出现，一旦出现了打呼噜的症状，一定要及时的到正规的大医院进行有效的治疗。
男人睡觉打呼噜是一种病吗
打呼噜是一种普遍存在的睡眠现象，目前大多数人认为这是司空见惯的，而不以为然，还有人把打呼噜看成睡得香的表现。其实打呼噜是健康的大敌，由于打呼噜使睡眠呼吸反复暂停，造成大脑、血液严重缺氧，形成低血氧症，而诱发高血压、脑心病、心率失常、心肌梗死、心绞痛。夜间呼吸暂停时间超过120秒容易在凌晨发生猝死。
睡觉为什么会打呼噜?各种原因引起的呼吸通道狭窄，主要是气管平面以上的上呼吸道狭窄都可以引起打呼噜甚至呼吸暂停，具体包括：鼻中隔偏曲，鼻息肉等引起鼻部狭窄。咽部狭窄：扁桃体肥大，咽部松弛，悬雍垂过长。舌体肥大，舌根部肿瘤、舌后缀等引起咽腔狭窄。颌面部发育畸形，如小颌畸形等，肥胖。小儿多由于扁桃体肥大及腺样体肥大。
打呼噜是健康的大敌，由于打呼噜使睡眠呼吸反复暂停，造成大脑、血液严重缺氧，形成低氧血症，而诱发高血压、脑心病、心率失常、心肌梗死、心绞痛，甚者发生猝死。
打呼噜者应该做哪些检查?
打呼噜患者如果要了解自己的睡眠质量，睡眠中有多少次呼吸暂停，每次暂停多少时间，睡眠时血中的含氧量，睡眠时的心率变化等，你只需要做一夜的多导睡眠图监测就可以知道，多导睡眠图检查目前已被认为打呼噜病人必做的重要检查，它可以对病人夜间睡眠时脑电图，心电图，肌电图，口鼻气流及血氧饱合度及心率等对进行动态的观察，从而了解打呼噜对身体影响的程度，进而指导打呼噜的治疗。
要知道生活中很平常打呼噜实际对身体的危害是很大的，尤其是睡觉的时候打呼噜会影响呼吸系统，多数是因为呼吸通道狭窄引起的，打呼噜会引起呼吸暂停，也是危害健康的一大杀手，打呼噜患者要及时检查自己是否有鼻炎等疾病，另外要注意的是可以通过饮食来调理。
打呼噜的饮食宜忌
打呼噜患者一定要注意日常生活中的注意事项，打呼噜患者一定要及时治疗，下面小编就介绍下打呼噜患者的注意事项有哪些吧。
(1)三餐要有规律，不能不吃早餐。
(2)控制脂肪和糖分的摄入，注意摄入适量植物纤维。
(3)进食时要细嚼慢咽。
(4)打呼噜患者的注意事项有哪些?控制零食，最好在睡觉前不要吃任何东西。
(5)注意饮食，保持八分饱。
避免饮用茶、咖啡、碳酸饮料等饮用品，这一点对打呼噜患者来说显得更为重要。因为，这些饮品含有咖啡因，会影响睡眠;同时，还可使患者的咽部肌肉张力在睡眠过程中进一步减低，加重打呼噜或导致呼吸暂停。
糖尿病人饮食宜忌
宜：微量元素锌和铬有刺激胰岛素分泌的作用。因此，多吃一点鲜酵母、蘑菇和糙米等富含锌和铬的食物，对糖尿病患儿也很有益。烹调多采用清蒸、水煮、凉拌等方式。
忌：易于使血糖迅速升高的食物不宜多吃：白糖、红糖、冰糖、葡萄糖、麦芽糖、蜂蜜、巧克力、奶糖、水果糖、蜜饯、水果罐头、汽水、果汁、甜饮料、果酱、冰淇淋、甜饼干、蛋糕、甜面包及糖制糕点等。少吃油煎、炸、油酥及猪皮、鸡皮、鸭皮等含油脂高的食物。饮食不可太咸，少吃胆固醇含量高的食物，例如腰花、肝、肾等动物内脏类食物。含淀粉质高的食物及中西式点心均应按计划的份量食用，不可随意吃，以免过量吸取。
糖尿病患儿的饮食应随孩子身体变化而不断调整。家长可以定期带孩子检查身体，并根据具体情况和医生协商，制定出适合孩子生长发育以及能控制病情的饮食计划。家长还需教导孩子正确认识自己的病情，不要因一时口快而进食了不利于身体健康的食物。
睡觉打呼噜正常吗
打呼噜是一种普遍存在的睡眠现象，目前大多数人认为这是司空见惯的，而不以为然，还有人把打呼噜看成睡得香的表现。其实打呼噜是健康的大敌，由于打呼噜使睡眠呼吸反复暂停，造成大脑、血液严重缺氧，形成低血氧症，而诱发高血压、脑心病、心率失常、心肌梗死、心绞痛。夜间呼吸暂停时间超过120秒容易在凌晨发生猝死。
1994年4月在北京召开的国际鼾症研讨会上，各国专家、学者把打呼噜确定为“睡眠呼吸暂停综合症”，是病症，是症候群，与27种疾病有关。如何界定呢?每停顿10秒以上为一次呼吸暂停。睡眠一小时，有5次以上大于10秒的停顿，或睡眠7小时中，大于10秒的停顿在30次左右，即为睡眠呼吸暂停综合症。它对人体的危害极大，人的一生有1/3的时间是在睡眠中度过。正常人在睡眠时呼吸均匀，氧气摄入量满足身体各部位的需要。
而每晚7小时睡眠，呼吸暂停的人则有300-400秒处于无氧吸入状态，血氧浓度低于正常值约8-10%，这样夜复一夜，年复一年，支离破碎的睡眠，使氧气摄入明显减少，身体各重要部位缺血缺氧，诱发各种严重疾病，如果脑细胞组织持续缺氧4-6分钟就会引起脑细胞的不可逆性死亡。53%的患者脑血管意外发生在夜间睡眠时，近来研究表明打鼾与呼吸暂停是脑血管病一个独立的发病诱因，是发病的主要原因之一。
打呼噜在夜间死亡率急剧增加，未经治疗的打呼噜，病史在5年左右的死亡率为11%-13%，每小时呼吸暂停大于15次，8年打呼噜病史者，死亡率37%，因丈夫打鼾而有72.5%的妻子每晚睡眠少1-2小时，或有30.6%从鼾声中惊醒。9.7%的妇女因丈夫的鼾声而导致神经衰弱(因为打呼噜造成婚姻破裂的无从考证)。由此可知，打呼噜绝不是正常现象而是严重疾病，是诱发其它疾病的罪恶之源。
打呼噜的那些谣言你知道几个?
1、打呼噜是因为睡得香?
打呼噜并不是睡得香，而睡得响!打呼噜又称睡眠呼吸暂停综合症，因为人在睡觉过程中不仅会发出呼噜声，更严重的还伴随发生呼吸暂停的现象。当患者熟睡后响度增大超过60分贝以上即是鼾声;口鼻气流停止≥10s即判断为一次睡眠呼吸暂停;睡眠1小时发生5次以上睡眠呼吸暂停，或者睡眠7小时发生30次左右睡眠呼吸暂停，即可判断为睡眠呼吸暂停综合征。
2、打呼噜是正常的生理现象?
打呼噜意味着气道有部分狭窄或阻塞。打呼噜是由于睡眠时与呼吸有关的肌肉松弛，尤其是舌的肌肉放松后造成舌根向后面轻度下垂，导致气道阻塞，空气通过口咽部时引起软腭及悬雍垂振动，从而发出鼾声。
3、打呼噜是中年男胖的专属标配?
对于“打呼噜是中老年男胖的专属标配”，这存在一定偏见。打呼噜在任何年龄均可以出现，不分男女，无论老幼。只是与正常体重的人相比，肥胖人群更容易打呼噜。这是因为肥胖患者颈部软组织(脂肪)体积增大，造成气道狭窄，睡眠时气道也更容易被堵塞。有时候，刚出生的小baby也会出现打呼噜的情况。当然，如果小baby或者小朋友出现打呼噜症状，妈妈们一定要多加留心，因为打呼噜可能会导致孩子生长缓慢及智力发育落后。
睡眠医学研究发现，凡体型肥胖、颈短而粗、软腭偏长、悬雍垂下垂、舌肌肥厚……(请各自对照)的人容易打呼噜。简单来说，就是咽腔左右径和前后径较小的人，更容易出现打呼噜的症状。当人过度劳累，或是饮酒后，下颚更易放松，会出现打鼾现象。
4、打呼噜的危害只是缺氧?
打呼噜首先表现为缺氧。如果以每晚7小时的睡眠计算，睡眠呼吸暂停综合征人群每晚约有300-400秒处于无氧呼吸状态(尽管胸腹呼吸运动还存在，但是并没有真正吸到空气)，更容易发生脑血管意外。
白天更容易嗜睡。由于夜晚无法得到良好的休息，打呼噜的人有时候会在谈话、看电视、坐车等场合中不自觉地入睡。
严重时引起心脑血管疾病甚至猝死。由于缺氧对心脑血管影响较大，因此打呼噜可能会引起各种心脑血管疾病甚至猝死。有报道称，每小时呼吸暂停大于15次打呼噜人群在夜间死亡率增加，未经治疗的打呼噜，病史在5年左右的死亡率为11%-13%，8年打呼噜病史者死亡率37%。
降低性功能。男科专家指出，打呼噜因夜间反复缺氧，而使阴茎缺乏足够营养及氧气，海绵体受损而影响勃起功能。同时血液中维持男性性欲、第二性征和勃起功能的睾酮水平下降，从而导致缺乏性欲。
影响家人及室友。有数据表明，因为先生打呼噜，72.5%的妻子每晚睡眠少1-2h，或有30.6%的妻子从鼾声中惊醒，9.7%的妻子因丈夫的鼾声而导致神经衰弱,而因为打呼噜造成宿舍关系不和的例子也比比皆是。
5、不打呼噜的小秘密?
选择一个高度合适的枕头。过高的枕头更容易引起气道折叠，气道变得狭窄，更容易打呼噜。所以选一个高度适中偏硬一点的枕头可以有效缓解打呼噜。
侧卧也是一个不错的方式。仰卧由于重力作用更容易让舌根下垂，导致气道狭窄。侧卧能有效控制单纯性打呼噜，并且效果良好。如果家人或室友打呼噜，不妨想办法帮他们挪一下身体姿势。
不饮酒。饮酒后下颚更容易放松，容易打鼾。
减肥。颈部软组织松弛、肥大导致打鼾，需要减肥。
手术。对于非常严重的睡眠呼吸暂停综合症患者，要考虑手术治疗。
警惕打呼噜四大误区 引发疾病危害健康
误区一：烟酒过后打鼾很正常
观察表明，打呼噜者在酒后鼾声比平时更大。追根问底，吸烟和饮酒可以使人入睡后咽喉部肌肉松弛，造成气道阻塞，诱发或加重打呼噜。不只烟瘾酒瘾，打呼噜也会跟有瘾似的，让人嗜睡，精神困顿，焦虑抑郁等。所以常吸烟并饮酒的打呼噜者需做检查。
误区二：打鼾声音小不要紧
打鼾的主要原因是打呼噜者气道比较狭窄。一般来说，气道越窄，打鼾越响。同时体内缺氧和二氧化碳潴留，更容易造成中风、高血压和心肌梗塞!值得注意的是，某些并发症较重的人，鼾声并不响亮，症状表现却相当严重。这是因为打鼾者健康受损严重，气息较弱，带动不了响亮的鼾声。这时，打鼾反而更加隐蔽了，如憋气、吸氧不足等。所以鼾声的大小不能作为疾病的界定，因而都需重视，早做相关检查。
误区三：不胖的人不会打鼾
胖人打鼾最常见，也常伴有高血压、糖尿病等，却很少专门去做打鼾的检查。许多人因此认为不胖的人打鼾更加无关紧要。其实，打鼾对任何人都是有害的。因为打鼾会使氧气摄入明显减少，身体各重要部位缺血缺氧，从而诱发各种严重疾病，如血液缺氧促发脑动脉硬化，以及动脉粥样硬化。所以无论胖瘦，只要打鼾，都应早做检查。
误区四：压力大才打鼾，没什么要紧的
经医学统计，打鼾在夜间死亡率急剧增加。未经治疗的打呼噜，病史在5年左右的死亡率为11%-13%;每小时呼吸暂停大于15次，8年打呼噜病史者，死亡率37%!尤其中年人打鼾，正值年富力强，对打鼾往往不以为然。殊不知打呼噜病史越长，各种并发症爆发就越猛烈，甚至突发心肌梗死，导致猝死!
专家提醒，改变生活方式可有效告别打呼噜。
首先，肥胖与打鼾是一对“难兄难弟”，由于肥胖者咽部周围软组织增生肥大，入睡后易阻塞气道而导致打鼾和呼吸暂停;另一方面，肥胖者内脏脂肪的过多积聚，上顶横隔。可影响横隔运动，妨碍上气道和肺脏的伸展。因此，减肥可以让打鼾得到有效的缓解。
另外，侧卧位睡眠可通过减轻睡眠时的舌根后坠，部分减轻阻塞性睡眠呼吸暂停低通气综合征患者的症状。
最后，专家强调，过度饮酒不仅会造成上气道的松弛，并且同镇静睡眠药物一样，会使睡眠中枢受到抑制，对低氧和高二氧化碳的反应下降;而吸烟可以加重上气道的炎症和水肿，损害上气道内皮的功能。因此，此类患者要注意戒烟戒酒，睡前禁止过度饮酒和服用镇静催眠药物，以免发生危险。
男士打呼噜怎么快速的治愈
打呼噜是一种普遍存在的睡眠现象，目前大多数人认为这是司空见惯的，而不以为然，还有人把打呼噜看成睡得香的表现。其实打呼噜是健康的大敌，由于打呼噜使睡眠呼吸反复暂停，造成大脑、血液严重缺氧，形成低血氧症，而诱发高血压、脑心病、心率失常、心肌梗死、心绞痛。夜间呼吸暂停时间超过120秒容易在凌晨发生猝死。
打呼噜是健康的大敌，由于打呼噜使睡眠呼吸反复暂停，造成大脑、血液严重缺氧，形成低氧血症，而诱发高血压、脑心病、心率失常、心肌梗死、心绞痛，甚者发生猝死。
打呼噜者应该做哪些检查?
打呼噜患者如果要了解自己的睡眠质量，睡眠中有多少次呼吸暂停，每次暂停多少时间，睡眠时血中的含氧量，睡眠时的心率变化等，你只需要做一夜的多导睡眠图监测就可以知道，多导睡眠图检查目前已被认为打呼噜病人必做的重要检查，它可以对病人夜间睡眠时脑电图，心电图，肌电图，口鼻气流及血氧饱合度及心率等对进行动态的观察，从而了解打呼噜对身体影响的程度，进而指导打呼噜的治疗。
好了，小编已经介绍了男士打呼噜怎么快速治愈。其实不止男士，女士也会打呼噜。对待打呼噜很多人明明知道是一种病，但却不放在心上，很多打呼噜的患者正是由于这种不放在心上，才造成了后来的后悔莫及，小编提醒大家要注意自己的身体。
小心打呼噜打坏你的心脑肾
心血管疾病
打呼噜，可致高血压、心律失常、心衰、冠心病、肺心病、呼吸衰竭、夜间哮喘等疾病。多项研究证实;打呼噜的人，高血压患病率高达48%，冠心病患病率是普通人的3.4倍。专家警告;打呼噜已成为高血压病、心血管疾病的主要危险诱因。
脑血管疾病
打呼噜，可致缺血性脑血管病、脑出血、老年痴呆症、抑郁症。脑细胞持续缺氧4-6分钟就会引起不可逆性死亡，53%的患者脑血管意外发生在夜间睡眠时。5年打呼噜病史者，死亡率为11%-13%，8年死亡率高达37%!
肾病、男性功能障碍等疾病
打呼噜，还会导致肾病、男性功能减退、夜尿增多、腰酸，以及糖尿病，肥胖、儿童生长迟缓等。另外值得一提的是，打呼噜还严重影响家人睡眠。
世界睡眠组织资料统计：因丈夫打鼾而有72.5%的妻子每晚睡眠少1-2小时，有30.6%从鼾声中惊醒，9.7%的妇女因丈夫的鼾声而导致神经衰弱，因为打呼噜造成婚姻破裂的案例也逐年增加。
打呼噜是什么引起的
1.现在越来越多的年轻男性有打呼噜的现象，那可能是与他们的工作有一定的关系的，因为现在工作压力越来越大，他们的工作强度在加大，这时候工作可能会引起过度劳累：还因为长时间的加班，喝酒应酬，抽烟，熬夜之后也会出现的这种打呼噜的现象。
2.还有就是鼻子的疾病也会引起打呼噜的出现，只不过是引起的严重程度不同，像一般人们有鼻息肉的，鼻甲肥大的，鼻粘膜充血变肥厚的、还有慢性鼻炎的。这些疾病会导致鼻堵塞或者会使鼻子的呼吸通道变得狭窄，慢慢的打呼噜就出现了。
3.而人们天生口鼻腔狭窄也是病因之一。鼻腔或咽喉部空间狭窄，或者再加上某些腺体肥大。让气道变的很窄或者都能被堵，这样的后果就是都会致使人睡眠时呼吸不会很畅通，打呼噜也就很正常了。
4.如果不是生活中长期的打呼噜，那还有一种原因那就是当咽喉部位发生疾病时候会引起打呼噜，就像人们扁桃体发炎的时候就能让咽部腺体肿大，使咽部呼吸因通道变窄而呼吸不畅，这样能导致短暂性的打呼噜。病情缓解症状也就消失了。