卵巢对女人到底多重要

卵巢对女人到底多重要

卵巢对于女性到底有多重要?

卵巢是女性重要的内分泌腺体之一，主要功能是分泌女性激素和产生卵子。女性发育成熟后，分泌雌激素和孕激素，在其影响下，月经来潮。同时雌激素能促进女性生殖器官、第二性征的发育和保持，可以说女性能焕发青春活力，卵巢的作用功不可没。

不同年龄段如何保养卵巢?

25岁以前

卵巢的重量约为6克，卵巢表面光滑，有弹性，分泌功能旺盛，指挥着全身400多个器官协调工作。年轻的卵巢就像晶莹剔透、圆润饱满的新鲜葡萄，这时的女性皮肤光滑、水嫩、有弹性，身材匀称，乳房饱满坚挺、腰肢纤细紧实，全身上下充满年轻的活力，对异性具有十足的吸引力。

可以多吃白菜、韭菜、豆芽、瘦肉及各类豆类食物，同时要注意少吃咸、甜，多喝水。

25岁

卵巢发育的旺盛时期，同时也是卵巢开始衰退的时期，这一阶段的女性，保养卵巢的重点在于，保障卵巢功能的正常。

除了饮食清淡之外多饮水，多吃含VC以及VB的食物，如芥菜、胡莱菔、番茄、黄瓜、豌豆、食用木耳、牛乳等。

25岁以后

卵巢功能衰退，表面凹凸不平，质地变硬，卵巢分泌水平下降，到40岁时，分泌水平只有20岁的1/4，内分泌严重失调。女性皮肤粗糙松弛、弹性降低，皱纹、色斑逐渐增多，乳房开始萎缩，睡眠质量差，易烦躁失眠，性生活质量下降，容易得各种妇科炎症，卵巢衰退程度严重的，甚至提前进入更年期。

这一阶段的女性，大多有过流产、怀孕、生育的经历，极易造成体内雌激素缺乏。一旦体内雌激素流失过多，分泌雌激素的卵巢压力就会加大，超负荷运转下的卵巢，势必会提前出现衰退趋势。

多吃含天然植物雌激素的食物，如豆科植物(如大豆、苜蓿、芹菜等)及豆制品、新鲜蔬菜、水果、核桃、松仁、红薯等。

红糖含有丰富的微量元素，对女性补血的效果很好，长期服用，对雌激素水平的稳定大有益处。

25岁以后皮肤易干燥，眼尾部分开始出现鱼尾纹。饮食上要注意多喝水，在早上睡醒后，饮200—300毫升的凉开水。多吃富含维他命的新鲜蔬菜、瓜果，还要注意增补胶原蛋白的食物，比如猪蹄、肉皮、瘦肉、鱼等，以促进皮肤吸收水分及存储水分，可让皮肤显得饱满滋润。

50岁时

卵巢组织细胞萎缩，重量减到只有3克，就像晒干的“葡萄干”。内分泌进一步降低，出现老年人的体貌和特征。这时脸上将出现大量的皱纹、黄褐斑、老年斑;经常胸闷、心慌气短，月经紊乱甚至闭经;性欲减退;身材变矮小，体态松垮臃肿;骨质疏松，腰酸背痛。

更年期就意味着停止排卵、绝经、身体各项机能老化。针对这一时期的卵巢，保养的重点是缓解更年期症。处于这个年龄段的女性要学会调整生活节奏，抽时间进行适当的运动和休闲，保持愉悦的心情、乐观生活态度对卵巢保养也是有很大帮助的。

更年期由于体内雌激素分泌减少，加速骨质的流失，内脏机能也会逐渐衰竭，长期缺乏运动、累积过大压力和营养不均衡，都可能加重更年期症状。因此，均衡饮食和运动也是健康保养的方法之一。

步入更年期的女性，应减少吃脂肪、胆固醇高的食物，而要多吃一些瓜果蔬菜都是餐桌上的天然“降脂药”。多吃一些可以促进胆固醇排泄及补气、养血、延缓面部皮肤衰老的食物，比如粟米、红薯、魔芋、柠檬、核桃及富含VE的卷心菜、花菜、花生油等。

养好卵巢女人不老你知道吗

【1】要顺应卵巢的周期性变化特点：卵巢在一个月经周期中有卵泡期、排卵期和黄体期，中医认为月经周期不同的阶段，体内阴阳气血处于不同的状态，如月经期过后的时期是阴长为主，不能过分温阳，而应静养阴血，食物上宜清淡，如豆类、块茎类食品;月经来潮前的阶段是阳长时期，可适当吃些温养的食物或药物，并增加运动以使气血流畅等。

【2】要根据自己的体质特征：中医认为，人的体质有阴、阳、寒、热、虚、实偏盛之不同，食物亦有补泻寒热之别，如体质偏热且并不虚弱，为保养卵巢而长期或大量服食一些鹿胶、阿胶、黑桃、芝麻等温补滋腻食物，就会使体内的火热或湿热更盛，出现月经失调和身体“上火”症状。

【3】身心健康最重要：良好的心态能维护卵巢功能，女性的生殖内分泌受大脑皮层的影响，长期劳累、精神紧张或抑郁寡欢的人，大脑皮层也受抑制，可直接影响女性内分泌功能。

上面为大家介绍了关于卵巢的养护方法以及正确步骤，我们女性朋友为了自己的身体也是需要对于卵巢有所了解的，希望上面的介绍可以帮助到大家。

女人美容让我们从卵巢开始

想要更加青春美丽，就要从保养卵巢开始。 卵巢的保养好坏直接涉及到女人的“脸面”问题，既然卵巢对女人的“脸面”如此重要，那么女性就必须去好好保护自己的卵巢。女性要保护要卵巢当然首选的必须是饮食，那么女性要保养卵巢平时该吃什么好呢?下面小编就给大家来介绍相关的保养卵巢的食材。

卵巢保养主要吃以下几种食物：

多吃胡萝卜：每周平均吃5次胡萝卜的女性，其患卵巢癌的可能性比普通女性降低50%，而美国的专家也得出了类似的结论。服用维生素C和维生素E，研究表明，若每天服用90毫克的维生素c和30毫克的维生素e，患卵巢癌的机率就会减少50%。然而，单纯地依靠从食物中获取是不够的，所以最好咨询

医生适量服用药片或制剂来补充。

叶酸：增加富含叶酸的食物，可降低女性卵巢癌的发生率。瑞士的研究人员发现，

常吃富含叶酸的食物的女性，其发生卵巢癌的机率比很少吃叶酸食物的女性将减少74%。至于叶酸，它是一种水溶性的维生素b，富含于绿色蔬菜、柑橘类水果及全谷类食物中。

高钙饮食：每天摄取高钙食物可降低卵巢癌的发生率。据数据显示，每日摄取高钙食物的人会比摄取钙质不足的人降低46%的卵巢癌的发生率。

女人不驼背有多重要

都说有一种美叫“侧颜杀”，

还有一种丑叫“侧身驼”，

在看清脸之前，

一个的体态是别人对自己的第一印象，

一个含胸驼背驼背的人，

就算有一张吴彦祖或是刘亦菲的脸也无法挽救啊！

说到驼背……

咳咳！

小编又要说到我们的大幂幂了~

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杨幂饰演的女一号虽然扮相很美，

演得也精灵古怪，

但是！

杨幂长期以来被吐槽的驼背问题被放大了好多倍！

卵巢的重要性

生命之源

卵巢——女人的生命之源

30岁后，女人的彷徨与无奈!

身为女人，谁不羡慕光洁的肌肤，窈窕的腰身?谁不希望风华绝代，魅力逼人? 可当年过三十，当皱纹与色斑在脸上悄然浮现，当一切的娇艳都成为曾经时，那是怎样的一种无奈啊?

更可怕的是伴随而来的失眠与焦燥，成宿不得好睡眠的结果不仅是黑黑的眼圈，深深的眼袋，还有焦燥的性情，莫名的哭泣、无端的恼怒、头痛、发痒、健忘……

而随时随地流汗的感觉更让自己紧张与难堪不已，不规则的月经，深色的且凝块状的，量多到有时会渗透衣服……容颜的即将逝去，事业上精力大不如前，一切的不顺意仿佛叠加在一起，让自己时常陷入一种长久的悲哀当中无法自拔……

当看过医生，吃遍药，这种状况仍然无法改变时，心中的压力，苦闷，更能向何人诉说?

知道吗?其实这一切的变化，均源自卵巢!卵巢囊肿就是造成这些症状的病因，很多女人对于卵巢囊肿病急乱投医，每天吃大量的口服药，造成很多的副作用!所以对于卵巢囊肿可以用外敷中药配合少量口服西药来治疗，效果更好、副作用更少!外敷的中药可以选择徐清宣堂的肠覃膏，效果不错。西药可以去医院开。通过这种治疗，大约三疗程就可恢复生命之源!

发展变化

卵巢是位于女性盆腔内的一对生殖腺，卵巢组织由皮质和髓质构成。皮质在外层，其中有数以万计的原始卵泡及致密结缔组织;髓质在中心，无卵泡，含疏松结缔组织及丰富的血管、神经、淋巴管等。随着年龄的增长，卵巢发生一系列改变：如新生儿出生时卵巢大约有15-50万个卵泡，成年后大约只有400—500个卵泡发育成熟，其他的均退化，绝经后皮质内基本无卵泡;成年妇女的卵巢重约5—6克，绝经后卵巢萎缩变小，大约是原来的1/2-1/3。

主要功能

卵巢两种主要功能：一为产生卵子并排卵，体现其生殖功能;另一为合成并分泌性激素，如雌激素、孕激素、雄激素等20多种激素和生长因子，控制着人体骨骼、免疫、生殖、神经等九大系统的400多个部位，维持这些器官的青春和活力。如果卵巢功能衰退就会导致：⑴生殖系统：月经不调、阴道萎缩干涩、排卵率低、性生活障碍和性冷淡等;⑵植物神经系统：潮热、易怒、抑郁、失眠等;⑶体形：发胖，小腹臃肿、臀部下坠、水桶腰等;⑷皮肤、毛发：干燥、失去弹性等、脱发、光泽减退;⑸免疫力降低：易感冒、感染炎症或患慢性病等;⑹心血管系统 ：动脉粥样硬化如心肌缺血、心肌梗死;⑺泌尿系统：尿道萎缩，尿多、尿频、尿失禁等;⑻骨骼：颈椎病、风湿病、关节炎，骨质疏松症等;⑼消化系统：胃部不适、食欲减退、便秘等。

30岁以后的女性，步入了卵巢功能衰退期，卵巢早衰是引起体内一系列变化的根本原因。卵巢功能改善后，从本质上解决了女性衰老的相关。

卵巢对女人的重要性

人类卵巢是女性生殖系统的主要器官，也称女性性腺。位于盆腔上方的两侧，借助韧带与子宫和盆壁相连。自出生至10岁左右，生长缓慢，10岁以后逐渐发育，至青春期(约13-16岁)，迅速发育成熟，开始产生卵巢激素和排卵。其主要功能为：

1、产生类固激素和各种蛋白质，局部调节卵子发育和排出。

2、在卵巢的周期性变化中还同时伴有3种性激素的分泌，即雌激素、孕激素和极少量的雄激素，它们对机体有着重要的作用。这些激素释放至血循环并对诸多靶器官如子宫、输卵管、阴道、外阴、乳腺、下丘脑、垂体、脂肪、骨骼、肾脏和肝脏等发挥作用。这两种功能与连接、周期性卵泡成熟、排卵、黄体生成和退化过程密切相关。

3、生育年龄妇女除妊娠和哺乳期外，卵巢每个月发生1次周期性变化并排出卵细胞，排卵多在月经周期第14-16天。卵细胞是由卵巢内卵泡分泌排出的，在数个卵泡的发育中，发育成熟的一般只有1个，因此每个月只有1个卵子成熟。排卵后卵子存活数小时，此时，卵子如进入输卵管并遇到精子即受精成为孕卵(受精卵)。

卵巢对女性的重要性

卵泡是女性生殖的基本单位，由生殖细胞即卵子及其周围的内分泌细胞构成。女性一生中，卵泡只减不增。青春期开始时，卵子总数已减少至30-50万个，在以后35-40年的生育期内，将有400-500个卵泡发育成熟并排卵。到绝经期绝大多数卵泡被耗竭，仅残留几百个。绝经前10-15年间，卵泡丢失开始加速，随着年龄的增长，每个周期卵泡生长数目逐渐减少，当卵泡完全耗尽则出现绝经。月经是卵巢中的卵泡从成熟、排卵、黄体形成至萎缩过程的结果，是子宫内膜从增生至分泌终至退行变而剥脱的过程。如果卵巢中卵泡耗尽，女性也就没有了月经，亦丧失了生育能力。除了年龄因素外，遗传因素、环境毒物、病毒感染、自身免疫抗体、药物、盆腔放射及精神因素、手术治疗等均可能导致卵巢内卵子的加速消耗或破坏吸收引起卵巢的下降。

当前、卵巢功能提前衰退现象趋严重，使女性生活质量下降，寿命减短，未老先衰，困扰夫妻生活，导致不孕不育，提前发生心血管疾病和骨质疏松。所以，对于女性，如何早期发现卵巢衰退倾向，提高其储备能力，恢复内分泌紊乱状况，是目前国内外生殖医学和生殖健康研究的一个热点和难点。

中医古代文献没有“卵巢”一词，相对应的理论描述有“肾气”、“天癸”、“任脉”、“冲脉”、“地道”和“月事”等等，老祖宗们认为月经的产生必须在肾气盛、天癸至任通冲盛之下而至。卵巢功能的下降所表现的如周期缩短，经前后淋漓不绝，烘热出汗，心烦失眠等临床症状均符合中医肾阴亏虚、冲任衰少之症。所以治病求本，采用滋肾填精的治则，选用柔剂阴药及血肉有情之品，保护女性阴血及肾之精气。“肾藏精、精化血”滋肾填精，精充血旺，卵巢得以滋养，逆转其早衰倾向。中药虽然不是激素，但具有明显的调动能力，特别是提高卵巢对促性激素的反应，恢复和改善卵巢功能。其副作用小，长效性明显。

女性保养注意事项

一、卵巢及早保养

女人的温柔、性感、魅力都与“女人味”三个字密切相关。而女人味的源泉都来源于女人的卵巢。有人说“女人”两个字是由荷尔蒙酿造的，而荷尔蒙的分泌便来源与卵巢。女性的荷尔蒙决定了女性的皮肤、心血管以及骨骼等部位，而女性的容貌、性格、心情无不来源于卵巢。女人一生要经过三个重要阶段，第一个阶段是女性的第一次月经来潮，第二是怀胎十月，第三便是更年期。这三个阶段正是女性卵巢功能的完善、成熟以及衰退的直接体现。

然而在现代生活中，女性扮演的角色越来越多，承担的压力也越来越大。外在的竞争、利益冲突、失业、信息爆炸以及婚姻危机都会造成女性心理压力过大，从而导致身心受到伤害。同时环境污染、化妆品毒素、食品安全等问题造成女性内分泌失调，使越来越多的女性出现卵巢过早衰老。卵巢早衰成为了现代女性不能忽视的问题。有研究发现女性更年期有不断提前的趋势，在30-40岁女性中有27%的人存在不同程度隐性更年期，在40-50岁女性中有50%以上的女性提前出现更年期症状，这些症状的出现无不跟女性卵巢功能的衰退有直接关系。所以及早做卵巢保养是女性缓解更年期症状，提高生活质量的唯一选择。

二、补充足量的各种必需营养素

足量的维生素a、c、e、b族等是女性皮肤美白，内分泌平衡的基础。矿物质中的钙、铁、锌、硒等对于女性尤其重要，而必需脂肪酸是女性体内平衡内分泌与肌肤保水的重要营养素。这些必需营养素都是女性维持内分泌正常的重要物质。

三、每天喝2000ml以上(约10大杯)温开水

女人是水做的，水润的女人才充满女人味。喝水可以补充人体必须水分，中和血液粘度，防止便秘，排毒养颜。建议女性每一小喝一杯温水，而清晨与晚上入睡前的一杯温水更是女性美容的关键。着名影后张曼玉曾经在一期访谈中讲到，她保养皮肤的秘诀就是每天十几大杯的温水。可见喝水对于女性保养是多么重要。

四、睡个美容觉

根据研究发现，睡眠不足容易造成人体内分泌失调，最明显的是出现黑眼圈、黑眼袋，甚至皮肤光泽消失、神情憔悴;严重的还会带来许多情绪问题，如易焦虑、烦躁、抑郁、暴力倾向等。所以每天都能睡个美容觉也是女性“保鲜”的必要事情。

五、适时清肠排毒

随着现代人饮食的西化以及不规律的生活方式、抗生素的滥用与环境污染等问题的日益加重，残存在肠道内的毒素也越来越多。当毒素无法排出体外时就会造成色斑、痤疮、晦暗等皮肤问题，同时也对我们的健康造成威胁。已经有科学家预测——直肠癌将成为21世纪人类的第一杀手。而在我们的身边有四成以上国人存在便秘现象!因此有专家建议正常人每周都应清肠排毒一次!而对于女性来说，排毒更是“保鲜”的必需。

六、生命在于运动

有活力的女人才是魅力四射的女人，所以鲜活女人一定是生命力旺盛的女人。适当的运动可以使心脏搏动更有力，促进人体各器官得到充足的营养，刺激大脑皮层使激素分泌达到平衡，还可使人体出汗，帮助人体内毒素的排出，净化皮肤。运动更能使人的肌肉变得有张力、弹性、有形，增加肠蠕动，帮助调理胃肠功能，消耗热量，促进脂肪分解。运动有多种形式，但适合自己运动才是最好的。运动时切记，运动时间要合适，不宜过长或过短;运动的量需根据自己身体状况而定;运动方式尽量多样化;运动的关键在于坚持。

七、良好的心态

女性爱美就要学会适当地舒缓压力，比如建立正确的人生价值观，多结交朋友，多与朋友倾诉，适量运动或其他减压的方法，如：瑜珈、听音乐、远足、旅游等。鲜活女人永远都是由身到心都保持年轻状态，而只有拥有开朗乐观心态的女人才能将年轻新鲜持续地更久。

保鲜已经不是美丽外表的需要，更是健康生活的需要，所以每一位女性都应该时时刻刻关注自己的身体，用密语与身体交流，做一个水润健康的鲜活女人!

卵巢对于女人有多重要？

卵巢衰老5大特征：

1.白发明显增多、皱纹增多

2.面部暗淡无光、无弹性;脸上出现斑点

3.身体发胖，免疫力下降

4.乳房萎缩、月经紊乱

5.脾气暴躁

卵巢是否“年轻”，决定着一个女人是否年轻，保养好卵巢，对于一个女人的健康和气色都起着非常重要的作用。

那么保养卵巢有哪些方法呢?

多补充维生素

有研究表明，每天补充90㎎维生素C和30㎎的维生素E，患妇科疾病的几率就会减少50%。所以，女生要多吃含维生素的食物。

多吃含钙食物

女性应多吃含钙量较高的食物，有助于降低妇科疾病的发病率。

可以适当的喝些红酒

女性喝红酒要比喝啤酒要对身体好，每天喝一小杯红酒，卵子的活跃性可以提高20%，而啤酒对卵子具有“催眠”作用，会降低卵子的活性。

养好卵巢女人更美丽

都市女性压力大，加之空气污染严重，整日对着电脑辐射，很容易患上卵巢早衰症。那如何保养卵巢呢?除了在月经期间多吃菠菜、动物内脏等高铁食品，让卵子更健康。还要及时补充雌激素。如果女性无雌激素将会导致闭经、子宫萎缩。

1、来月经时多补铁

月经期间，经血会带走身体中大量铁元素，而铁能为卵子提供充足养分。因此月经期间多吃菠菜、动物内脏等高铁食品，才能让卵子更健康。

2、煮豆腐比煎豆腐健康

豆腐、豆浆中含大量植物蛋白，让卵巢更结实、卵子更健康。但一定要吃煮豆腐，煎豆腐的食用油中含不饱和脂肪酸，会破坏植物蛋白活性，让健康减分。每天吃一小盘豆腐就够了，过量植物蛋白会给肾脏带来负担。

3、红酒比啤酒更有益

每天喝一小杯红酒，卵子活跃性可以提高20%。红酒中的多酚可以让卵子更健康，白葡萄酒中的多酚含量仅比红酒低10%，也是健康选择，但啤酒中的酵母会“催眠”卵巢，降低卵子活性，还是少喝为妙。

4、少吃止痛药

一项覆盖4000多名欧洲女性的调查显示，在25-35岁，平均每人每年服用77片止痛药，这会使体内卵子活性比不用止痛药的人低7%。专家说，止痛药抑制大脑神经，长期服用会“迷惑”神经中枢，对卵巢发出的指令速度降低，卵子活性减弱。

子宫对女人多重要

子宫的功能

现代医学研究发现，子宫具有4种功能。

1、月经功能

每月一次的月经来潮是女性健康的标志，同时也是女性新陈代谢的重要组成部分，具有促进女性造血系统的更新、排除体内毒素等作用。

2、生育功能

是完成人类繁殖、延续的重要功能，是一个女性走向成熟的标志。

3、内分泌功能

此功能长期以来被人们所忽略。最新的研究发现，子宫除为双侧卵巢提供50%-70%的血供维持卵巢的功能外，本身还分泌许多激素如：前列腺素、泌乳素、胰岛素生长因子、松弛素、上皮生长因子、内皮素、细胞因子及酶等，参与女性的内分泌功能，起到不可替代的作用。

4、免疫功能

子宫作为全身免疫功能环的其中一个环节，在维持全身免疫功能方面起到一定的作用。

子宫能不能切除?

有人说“生了孩子后，子宫就没有用了”，“切了子宫就安安心心，一劳永逸了”，这种观念是不对的。

医学研究发现，子宫除了生育功能外还有其他很重要的作用。

1、免受感染

每月一次的月经起着冲洗阴道的自净作用，保护身体免受感染。

2、维持内分泌平衡

子宫能分泌多种激素维持内分泌平衡，防止内分泌紊乱引起的其他疾病的发生;

3、免疫

子宫还有免疫功能，一旦切除子宫，人体的免疫功能就会有不同程度的破坏。

4、保护卵巢

最严重的是切除子宫对卵巢有无法避免的损伤，对人体造成无法弥补的损害，原因是切除子宫后卵巢的血供减少了50-70%，同时卵巢失去子宫的支撑，血液循环受到严重影响，卵巢的内分泌功能大大降低甚至衰竭，对妇女的健康造成不良影响。国外学者研究发现：切除子宫的妇女较同龄妇女卵巢衰竭早4年，切除子宫越早卵巢衰竭出现的时间就越早，而且出现重度更年期症状的患者增加34%。换句话说，切除子宫会提前进入老年期，老年病也会提前出现并且更严重。

女人不驼背有多重要

都说有一种美叫“侧颜杀”，

还有一种丑叫“侧身驼”，

在看清脸之前，

一个的体态是别人对自己的第一印象，

一个含胸驼背驼背的人，

就算有一张吴彦祖或是刘亦菲的脸也无法挽救啊！

说到驼背……

咳咳！

小编又要说到我们的大幂幂了~

在最近大火的电视剧里，

杨幂饰演的女一号虽然扮相很美，

演得也精灵古怪，

但是！

女人的卵巢有多深

1、女人的卵巢有多深

女性卵巢的长度:5至7公分。平时女性的阴道长有7—12公分,宽度可容纳两个手指,阴道壁有许多横行的皱壁,有较大的伸缩性和弹性。兴奋时阴道深度增加三分之一,宽度也会增加。

女性阴道的平均长度,一般有5至7公分,经过生育的妇女会略有伸长。由阴道口至子宫的平均长度(深度),为6至10公分、可阔2至3公分。女性随着生育次数的增多及年龄的增长,阴道也随之延伸,每分娩一次,阴道前壁增长0.5-1.2cm,后壁增长1.0-2.0cm。在分娩时由于产道的损伤,常发生阴道及会阴撕裂,累及会阴体及附着于此处的组织(如尿生殖隔、球海绵体肌、提肛肌等)。有时阴道粘膜及皮肤皆无明显撕裂伤,但深部的肌肉、筋膜及神经纤维断裂,阴道及阴道外口的支持组织减弱而松弛,有的须作阴道前后壁修补。

2、卵巢是什么

卵巢是雌性动物的生殖器官。卵巢的功能是产生卵以及类固醇激素。卵巢的位置与睾丸相同,仅左侧发育(右侧已退化),呈葡萄状,均为处于不同发育时期的卵泡,卵泡呈黄色,卵巢表面密布血管。卵巢的大小与年龄和产卵期有关。

3、卵巢的结构

卵巢分为内、外侧两面,上、下两端,前、后两缘。卵巢内侧面朝向盆腔,多与回肠紧邻,又名肠面,外侧面与盆腔侧壁相接触。卵巢上端钝圆,名输卵管端,与输卵管伞端相接,下端略尖,朝向子宫,称为子宫端。卵巢前缘有卵巢系膜附着,称为卵巢系膜缘。此缘较平直,其中央有一裂隙,称为卵巢门,是卵巢血管、淋巴管和神经出入之处。卵巢后缘游离,称为独立缘,较为凸隆,朝后内方。

卵巢是位于子宫两侧的一对卵圆形的生殖器官。它的外表有一层上皮组织,其下方有薄层的结缔组织。卵巢的内部结构可分为皮质和髓质。皮质位于卵巢的周围部分,主要由卵泡和结缔组织构成。

卵巢的保养

卵巢保养的食物多吃胡萝卜:每周平均吃5次胡萝卜的女性,其患卵巢癌的可能性比普通女性降低50%,而美国的专家也得出了类似的结论。服用维生素C和维生素E:研究表明,若每天服用90毫克的维生素c和30毫克的维生素e,患卵巢癌的机率就会减少50%。然而,单纯地依靠从食物中获取是不够的,所以最好咨询医生适量服用药片或制剂来补充。叶酸:增加富含叶酸的食物,可降低女性卵巢癌的发生率。

瑞士的研究人员发现,常吃富含叶酸的食物的女性,其发生卵巢癌的机率比很少吃叶酸食物的女性将减少74%。至于叶酸,它是一种水溶性的维生素b,富含于绿色蔬菜、柑橘类水果及全谷类食物中。高钙饮食:每天摄取高钙食物可降低卵巢癌的发生率。

卵巢的作用

生殖功能生育年龄妇女除妊娠和哺乳期外,卵巢每个月发生1次周期性变化并排出卵细胞,排卵多在月经周期第14-16天。卵细胞是由卵巢内卵泡分泌排出的,在数个卵泡的发育中,发育成熟的一般只有1个,因此每个月只有1个卵子成熟。排卵后卵子存活数小时,此时,卵子如进入输卵管并遇到精子即受精成为孕卵(受精卵)。对于宝宝来说,妈妈的卵巢就像一个小花园,而这个小花园在妈妈很小的时候就已经成型了,里面有许多的种子,他们会随着妈妈的成长而而长大。另外还需要给“花园”定期施肥,卵巢分泌的雌性激素和孕激素(或称黄体酮),就相当于这种肥料。

雌性激素的主要作用是促进女性生殖器官的生长发育,促进女性第二性征的出现等;孕激素的主要作用是促进子宫内膜在雌性激素作用的基础上继续生长发育,为受精卵着床在子宫里做准备。因此,只有适度地施肥浇水,“种子”才会更好地生长。

如何呵护私处重视卵巢保养

第一、女性在夏季如何呵护私处呢?已经结婚的女性就应该上课保并且把握好生育时间。在现在的社会中，生育年龄普遍越来越大年化，长期服用避孕药，首孕年龄越大，不进行母乳等均易导致卵巢早衰。

第二，对于年轻的女性来说，最好平时呵护私处时，尽量少穿塑身内衣。塑身内衣的压迫，易导致卵巢发育受限，功能受损，使卵巢发生早衰现象。着装应该以宽松舒服为主要，若真想维持好的体态，不如多运动。

第三，呵护私处是需要方法的，因此我们要养成良好的生活习惯。生活有规律、起居有常、保持睡眠充足、做到劳逸结合等健康有规律的生活习惯，都能帮助保养卵巢的健康。

第四，呵护私处健康不是一句话就可以指出的。所以饮食很重要。各种营养丰富的食物中，有很多均可以帮助女性驻颜美容，保养卵巢，女性应该多食用有利于身体均衡营养的食物，少食不利健康的垃圾食品，不喝酒吸烟。

第五，情绪是很关键的一个环节，我们要调整好情绪。白痴儿童快乐多，如果你整天苦大仇深的势必会影响到身体机能，从而出现各种衰老的表现。

第六，女人想要拥有康体健康就应该坚持长期的运动。有专家发现缺乏锻炼的女性卵巢早衰现象要比经常锻炼的女性提前很多。这说明女性坚持锻炼可使卵巢衰退的较晚。