喝酒有害健康吗

喝酒有害健康吗

大量喝酒会造成以下的坏处：

1.死亡：酒精会抑制延脑的呼吸中枢，造成呼吸停止，另外血糖下降也可能是致命因素。

2.吸收不良徵候群引起各种维他命缺乏间接导致多种神经系统伤害。

长期大量饮酒的影响：

1.肝脏伤害：脂肪堆积在肝脏引起脂肪肝。

2.胃溃疡：可引起胃出血而危及生命。

3.神经系统伤害：譬如周边神经病变。

4.大脑皮质萎缩：有报告显示部份慢性酒瘾者的大脑皮质有萎缩现象，也有部份病人有智力衰退的迹象。

5.酒精性胎儿徵候群：酒精在胎儿体内代谢和排泄速率较慢，对发育中的胎儿造成各种伤害，包括胎儿畸型、胎死腹中、生长迟滞及行为缺陷等。

酗酒对家庭生活的影响：

1.情绪易激动、乱发脾气、判断力控制不佳、易与人发生冲突、对外界刺激敏感、有高犯罪率。

2.配偶与子女常成为暴力行为发泄攻击的对象。

3.精神恍惚，影响工作效率。

4.亲友疏离，使酗酒者心理承担更大的挫折与压力，而更加自暴自弃恶性循环。

酒精虽可短暂地麻醉自己，暂时逃避眼前困境，但长期饮酒会导致忧郁症等精神疾病，也易造成营养不良，有害身心健康。酒精是中枢神经的抑制剂，饮酒过量除有害身体健康，也会损害注意力或记忆力，更严重时甚至会导致昏迷。

抽烟喝酒诱发失眠的原因

失眠是指无法入睡或无法保持睡眠状态，这种失眠状态会影响人们的正常生活，然而严重者还会危害生命，抽烟喝酒是诱发失眠的原因，我们应该知道抽烟喝酒是危害健康的不良生活习惯，之所以烟民和酗酒者常见失眠症状，大家不难想象到，主要是源于烟酒中含有的某些物质会对脑部神经发挥影响，从而就会导致人们神经功能趋于紊乱，进而影响睡眠机制。还因为吸烟能够造成躯体依赖和精神依赖。从而人们一不吸烟就会开始想吸烟，并感到烦燥，酒精能使睡眠变浅，使人的睡眠变得断断续续。经常喝酒就会导致夜里醒来，此后更会难以入睡。

以上就是小编搜集的关于抽烟喝酒是诱发失眠的原因的相关资料，想必大家都已经了解了吧!抽烟喝酒有害健康，不仅会影响你的睡眠治疗，还会引发肺癌，所以我们一定要戒烟戒酒。

喝酒有害于身体健康

饮酒的危害

日常生活中,经常饮用的酒有啤酒、葡萄酒及白酒。各种酒的来源,酿造工艺及乙醇含量即酒精度数各不相同。酒精度数通常是指酒中所含乙醇量的百分比(按容量计)如北京啤酒含乙醇5.4%,葡萄酒含乙醇约11-16%,通常称11-16度,白酒含乙醇38-60%,其中含乙醇38%的又称为低度白酒。

长期饮酒可以导致体内多种营养素缺乏。酒是纯热能食物之一。在体内可分解产生能量。但不含任何营养素,过量饮酒第一减少了其它含有多种重要营养素(如蛋白质,维生素,矿物质)食物的摄入.其次，可使食欲下降,摄入食物减少,以及长期过量饮酒损伤肠黏膜,影响肠对营养素的吸收，以上都可导致多种营养素缺乏。

酒中乙醇对肌体的组织器官有直接毒害作用,对乙醇最敏感的器官是肝脏。连续过量饮酒能损伤肝细胞，干扰肝脏的正常代谢，进而可致酒精性肝炎及肝硬化。

其实上面讲述的喝白酒的好处与坏处基本都是对立的，人们一般适当地饮用白酒对自己的身体是有好处的;相反，如果人们经常酗酒的话则会对身体造成一定的伤害的。除了这些，喝白酒的坏处还有很多，就比如说有些人醉酒驾车也基本都是喝白酒造成的，所以大家记得白酒少喝点是没有事的，但是千万不要多喝。

女人怎么预防乳腺癌 沉迷烟酒不能自拔

烟酒有害健康，这是很多人都知道的。但是，在忙碌的生活中，有些人却喜欢用烟酒来麻醉自己寻乐子。殊不知，吞云吐雾中肿瘤也在体内悄悄长大。喝酒也是如此，不仅影响肝功能，还会导致癌症的发生。

喝完酒肌肉酸痛的原因

1、你有关节风湿之类的;

2、过多饮酒会导致血液加快，酒精驻留在关节等部位引起暂时性炎症;

3、身体免疫性抵抗结果。

4、酒精中毒。喝酒过量就会出现浑身乏力酸痛的感觉。建议多吃一些苹果，能够缓解状况!不要大量喝醋，那个方法不太管用!

5、食物相克。如果喝酒时食用的饭菜中有相克的食物，也会造成这种情况。这样最好喝包牛奶，吃点熟鸡蛋再多喝点水就行了。

6、劳累过度，睡眠不足。喝酒之后，常常精神兴奋，注意不到适当的休息。这样容易导致缺乏休息引起肌肉酸痛。解决办法就是多休息一会儿，睡个好觉!

酒精在人体内代谢的时候会产生乳酸，这些乳酸需要存在与血液中，所以会感觉到肌肉的酸疼，不过一般如果不是特别大量的饮酒，经过一段时间的休息多喝点水，慢慢就没有事了。喝完酒后吃一点梳打饼干或牛奶一类的碱性食品，可以达到酸碱平衡。

以上就是喝酒后肌肉酸痛的原因，我们都知道喝酒有害健康，一次在日常的生活中可以适量的喝酒，但是一定不能酗酒，在非喝不可的场合一定要量力而行，不能一喝酒就说明也不顾了。对酒敏感的朋友可以在日常的时候喝一点葡萄酒和果酒，这都有利于身体的健康，总之，朋友们不能多喝酒哈。

吸烟有害健康

吸烟有害健康”这是所有香烟盒上都会备注的，但是又有多少人因此而放弃香烟呢?据说，男性吸烟还会影响性功能，下面我们一起来看下。

近日，国际著名医学期刊《柳叶刀》近期发表的报告中提出，在全世界的香烟中，中国为最大的消耗国，而中国男性香烟消耗更是超过了三分之一。更有数据表明，我国现有吸烟人数超过3亿，15岁以上人群吸烟率高达28.1%。20岁以前吸烟，早死率比非吸烟者高出一倍。有研究称，男性吸烟除了会提升早死率之外，还会影响其他的功能。

性的“头号杀手”

有些人就会想到，性功能怎么会和抽烟有关系呢?有临床现象已经证实，勃起功能障碍的患者有三分之二以上是烟草成瘾者。长期抽烟的人，其性欲也明显低于不抽烟的人，性生活的频数也比不抽烟的人少。

研究人员对4763名年龄在35—74岁的中国男性进行了调查，最终结果显示，烟草成瘾男性ED风险比无烟草成瘾者高出41%，并有明显的“剂量—反应”关系，即烟草成瘾越多，ED风险越高。

而在美国权威杂志《生育与不育》发表的文章表明，烟草成瘾还能使男性精子密度显著降低23.8%。一旦尼古丁浓度≥1mmol/L时，精子的活力与受精能力会明显下降。

影响睡眠

吸烟会有成瘾性，一旦离开，精神就会不集中，而在睡眠过程中，身体无法获得尼古丁，虽然看似呼呼大睡，实际上其睡眠会多次被打扰，睡眠质量下降。美国的一项研究发现，吸烟者醒来后依然困倦的几率是非吸烟者的4倍。

降低骨密度

虽然近年来中国女性吸烟的比例逐渐下降，但是也有一部妇女深陷吸烟，难以自拔。研究发现，女烟民每吸烟10年，骨矿物质密度就会降低2.3%—3.3%，骨质密度下降会导致骨折和骨质疏松症发病率大增。在绝经妇女中，这种危险更大。

阻碍血液循环

尼古丁为有毒物质，吸入人体后会阻碍血液循环顺畅运行，以致让手脚供血不足，所以吸烟者容易手脚冰凉，出现冻疮的机率也比不吸烟者大。

可能引发流产

临床发现，吸烟女性比非吸烟女性患子宫颈癌的几率高出50%，吸烟20年以上的女性，患乳腺癌的危险增加30%。

香烟中的化学物质会影响卵巢中负责雌激素产生的细胞的能力，更容易导致卵子异常，自发性流产，妊娠异位，新生儿出生体重过低及早产等问题。吸烟女性还会引起月经紊乱、受孕困难、宫外孕、雌激素低下、骨质疏松及过早绝经、更年期提前等病症，如果孕妇吸烟，烟雾中的有害物质进入胎儿，还会增加先天性畸形的发生率。

引发肺部疾病

吸烟最直接影响的部位就是肺部，长期吸烟者会大大增加肺癌的机会，80%至90%的肺癌是由吸烟引起。形成肺癌的主因是放射，吸烟时进入体内的有毒物质，里面就含有放射性的氡及镭-226。

看了以上吸烟对人体的六大危害，这足以证明它给我们生活带来严重的影响，希望吸烟的人们尽早戒烟。

活动假牙有害健康

活动假牙主要依靠钩子和基托板起固位稳定作用，松紧难以适从。钩、托太松，生怕戴不牢脱落;太紧，怕取不下无法清洗，基牙还会疼痛。钩子易钩坏、钩伤、钩松缺失牙两旁的基牙，从而导致基牙发炎，松动不断加重至脱落。如果再重新装牙，再会松动，直至全部牙齿脱落，只能装全口活动假牙。

假牙无论是用金属还是塑料基托板，边缘稍长或稍厚，均会损伤牙龈和粘膜组织，引起创伤性糜烂和溃疡;基托板过小，影响假牙的固位效果，增加基牙咀嚼力的负担，影响基牙使用寿命。假牙的钩子和卡环过长，易刺伤舌部、牙龈和颊粘膜组织，引起局部组织的发炎和溃烂。初戴时不适感明显，影响生活质量。好不容易适应了，因需反复取戴，钩子特易松，须及时到医生处加紧，不然极易与食物一起掉进食道和胃肠道或气管内。我曾亲眼见一刚退休的女教师，因假牙脱落掉进食道，钩子钩在食道壁上，在食道镜下取假牙时，钩子钩破主动脉壁大出血死亡。

现在我们装假牙的选择很多，已经被逐渐接受的固定式烤瓷牙修复，因无钩子和基托板，比较牢固稳定、舒适美观、使用寿命较长。如果牙齿缺失较多，或只剩几只，就不能装固定修复烤瓷牙，但是可选择作精密附着体半固定式修复。一般常用的有三种：

1.栓道式烤瓷牙锁装置，使活动假牙牢牢地锁在固定的烤瓷牙上，用钥匙开启清洗。

2.严重牙周炎松动病人，用套筒冠。内冠固定在仅有的牙齿上，外冠和活动假牙相连，内外冠间的嵌合形成良好的固位，起到修复治疗作用。

3.磁性固位体。利用磁力作用在残根残冠等牙根内和假牙的基托中安装磁性材料，起到固位和修复作用。

胸部太大有害健康

1、腰围增粗

胸部太大会导致体重增加，它会增加女性绝经后患上乳腺癌的可能性。

2、易受皮肤病困扰

乳房太大的话，天气炎热时，两侧乳房之间和乳房下皱襞区，常常因为处于浸湿状态生痱子、湿疹等皮炎之类的皮肤疾病，苦不堪言。

3、颈椎病

有些病人因为乳房过大，胸罩带子紧紧卡住肩膀，肩部、背部非常酸痛，还容易得颈椎病。晚上睡觉时，如果是平躺，胸部常常有压迫感。

4、乳房下垂

胸部过大会让身材显得不匀称只属于最直观的伤害。更大的伤害是，乳房肥大往往在不同程度上伴有乳房下垂，使女性失去匀称、苗条的曲线美的轮廓，形体臃肿，影响美观。即使戴上胸罩后能改变胸形，但过大的胸部很难搭配出好看的衣服，影响自信心。

5、女孩提早进入青春发育期

研究发现，一旦女性乳房增大后，受各种污染的机率也会增加。更糟糕的是，女性乳房越大，积累的毒素越多，越有可能通过哺乳传递到新生婴儿体内，从而对婴儿的大脑、身体和免疫系统等造成危害。而且，现代社会的环境污染也导致了乳腺癌的发病率居高不下。

少吃主食有害健康

一份最近发表的研究数据表明，现代城市人的主食消费量越来越少，已有量不足之势。这是生活水平提高

的表现，但其中也隐藏着危机。

主食中 B族维生素含量丰富

根据营养专家的说法，谷类食物含有的碳水化合物，除为人体提供能量外，还是 B族维生素的主要来源。

主食地位的改变，一个明显的危害就是易导致维生素 B1 的缺乏。据介绍，粗杂粮中维生素 B1 的含量，远高

于精米白面。100 克玉米中的含量是0.34毫克，100 克特级大米中的含量仅为0.08毫克。

动物性食品代替主食易积累毒素

动物性食品摄入过多，危害更为严重。动物脂肪对心血管是非常不利的。动物脂肪在碳水化合物不足的情

况下代谢不完全，会使血液中积聚有毒的废物———酮，酮能引起恶心、疲劳以及损害脑部健康。近年来，这

类疾病的发病率明显上升，与不以谷物为主食、动物性食物摄入量激增有很大的关系。

成人每日主食不能少于300 克

专家提出“食物多样，谷类为主”。具体说，一个成年人每日粮食的摄入量以400 克左右为宜，最少不能

低于300 克。白粥、米粉等应该成为经常的美食。

人体每天需要的热量是随需要决定的，必须摄取。热量的来源是蛋白质、糖类和脂肪，而主食是糖类的主

要来源，不吃主食的话，热量就会从蛋白质和脂肪中转化，那么人体的蛋白质就会缺乏，长此以往就会造成人

体的营养不良，所以减肥期间也不能不吃主食。

女人肾虚的原因有哪些

经常性熬夜通宵导致睡眠时间不足，作息不规律人体能量耗尽，长期下来容易让人出现肾虚症状。

每天长时间久坐，长期下来久坐不活动也容易引发肾虚。

吸烟喝酒有害健康，长期大量饮酒抽烟会对导致 肾虚。

因为生活和工作等原因，精神压力过大，长时间焦虑精神压抑，对引发肾虚的影响很大。

人体每天的情志活动和内脏精气化为物质基础，如果长期悲伤过度，对于女性而言很容易出现肾虚的情况。

性生活方面不节制太过频繁，容易导致肾精耗伤，从而出现肾虚的情况。

如何父母双方精血不足，子女也会出现这样的情况。因此生育前一定要注意调养身体，之后再进行怀孕最佳。

有害健康的行为 吸烟喝酒

90%的男性年轻的时候基本没有健康意识，应酬时吸烟和喝酒较多，但是早酒伤胃，宿酒伤脾，起床和临睡前避免喝酒。

啤酒和红酒营养比较高，而且乙醇浓度一般，有不同程度的利尿作用，可以少量饮用，65公斤重的人如果喝65度的白酒，每天喝1.5两~2两是安全范围。

如果你能和牛奶或甜饮料一起喝，酒精的吸收速度就能大幅下降。碳酸饮料会加速酒精吸收，因此，千万不要用碳酸饮料勾兑各种酒。如果已经患了肾脏方面的疾病，又无限制地大量喝酒，会使尿酸沉积导致肾小管阻塞，造成肾脏衰竭。

哪些不良习惯会引起尿道炎呢

1、个人卫生习惯问题：在上厕所前很多人没有洗手的习惯，手上感染的细菌都比较多，如果没有好的习惯就会导致尿道炎疾病的发生，这也是最常见的尿道炎诱发因素之一。

2、频繁性的手淫：现在很多年轻人在性的欲望高涨的情况下经常选择用手淫的方法解决，然而在尿道炎患者中大多数都有手淫习惯的人，所以这一疾病在这些人群中的发病率是相对比较高的，由于尿道和阴道比较接近，所以在手淫的时候就会容易受到细菌的感染，从而就会引起尿道炎的发生。

3、吸烟喝酒：吸烟有害健康，这是大家都有目共睹的一件事情，适量饮酒有助于身体健康，但是酗酒就会对身体造成严重的危害。吸烟喝酒还会使患者的身体免疫力下降，细菌就会利用一次性的机会进入尿道，从而就导致了尿道炎的诱发。

4、深层隐蔽部位的感染：这是由于病原菌隐藏在深部组织中，以及隐藏在尿道的隐窝、尿道旁等部位，使得药物难以完全杀死细菌，导致患者恢复后留下了病患。与此同时，急性尿道炎可能与前列腺炎有关，当尿道炎在治疗的时候，仍然会因感染前列腺而复发。

老人喝酒御寒有害健康

天寒时，人们常常喝上几杯酒，来暖和身子，认为饮酒可以御寒。

一般来说，喝酒可使呼吸加快、血管扩张、血液循环的速度随之加快、热量消耗增加，让人感到身上热乎乎的;同时，酒里含有酒精，饮酒后导致神经出现短时的兴奋，口腔和咽喉黏膜也出现轻轻颤动。

这样，全身就有一种温暖和舒适的感觉。实际上，这是调节体温的中枢发生紊乱的前兆。特别是酒喝多时，可引起体温调节功能失调、热量丧失增多，这时胃受酒精的麻醉，功能也明显下降，人体产热功能减弱。

御寒一是要进食有营养的食物，增加热量;二是加强保暖。若是单纯靠饮酒御寒，反倒不耐寒。