养生健康
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怎样的染发方法适合你

怎样的染发方法适合你

一般来说,根据肤色的深浅可以做一个简单的区分:皮肤白留的适合范围较广,深色系的染发能使你看上去沉着干练;浅色系的染发可表现你的青春活力。肤色较黄较黑的,切记不要浅染,无论那种黄、红多么地桥墩,它们都会使你的脸看起来灰暗粗糙。这时,深栗色和深酒红色是最佳选择,它们能弥补肤色的不足。

在染发工艺上,大多数人还不太讲究,认为只要把颜色“刷”满全头就算大功告成。其实,为了使你的发型富有层次动感,挑染比整体染更能出效果。整体染会给人一种很戏剧化的印象,姚染的颜色可以多种变化,讲究的挑染颜色能使你的新发型变得有生命。

另外,根据女性的职业、气质、性格等特点选择染发的颜色也很重要。年轻女性适合深栗色、亚麻色、棕色系,利用挑染的手法,造成发型多变化的层次感,在灯光下犹为光彩照人,以上几种颜色可以搭配挑染,不会显得张扬。需要提示的是,为配合染发的效果,最好化淡妆,过于浓艳的妆会使你看上去有些轻挑,也不符合你的身份;如果不化妆,就显得没精神,使你的染发失去了效果。

如果你是追求时尚的自由职业者,你可以尝试红色、葡萄红、亚麻绿、深巧克力等颜色,或更加鲜艳的,如蓝色等,它们会使你看上去朝气蓬勃。挑染仍是百选,如果你不担心路人诧异的目光,那么,挑染助你完成表现另类的心愿。

脱发适合吃什么呢

蛋类利于头发健康,无论你是否喜爱什么样方式的蛋类的烹调,它都可以提供较好的蛋白质的来源,这是我们日常生活里容易获得蛋白质的方式之一。蛋类富含维生素B12和维生素H。这是重要的美容营养素。

家禽

那些长羽毛的家禽,鸡与火鸡,可以提供高质量的蛋白质保证你头发的健康。没有足够的蛋白质或者是低质量的蛋白质,缺乏高质量的蛋白质将导致头发的脆弱,容易折断。家禽可以提供高生物利用率的铁元素,这意味着身体对铁较好的吸收利于头发。

胡萝卜

胡萝卜是人获得维生素A的重要来源,可以促进头皮的健康,让头皮有好的外观。健康的头皮是闪亮的发质的保证,你的食品是可以多种形式的烹调,油烧的胡萝卜更利于吸收。总之,均衡的膳食利于头发的健康。当说到吃对健康头发与美容的影响,其实,有多种的方式建议实现。

适合你的减肥茶

减肥茶品种繁多,但并不是所有的种类都适用于你,瘦身的效果如何,关键要看你选择什么样的茶。

茶叶可以清除肠胃道里的油脂,增强机体免疫力

1.荷叶茶--爱吃油炸食品的胖胖 >>清脂减肥 荷叶瘦身茶

原理:荷花的花、叶、果实在中药书经的记载中都有“轻身、化油”的作用,不但能去除体内油脂,还能改善面色。饮用一段时间后,会自然变得不爱吃油腻的食物,对摄取油脂成分过多的人群最为适合。

饮用方式:首先必须是浓茶;其次是一天多次,4-6次最合适;第三最好是在空腹时饮用。

2.普洱茶--小腹赘肉较多的胖胖 >>减肥:喝什么茶可燃烧体内脂肪

原理:普洱茶是采用云南大叶种茶制作而成的,能有效地刺激人体的新陈代谢,加速脂肪分解。

饮用方式:同时应保持一天喝1.5升,饭前一杯效果最佳。

3.吉姆奈玛茶--爱吃甜食的胖胖 >>7种排毒瘦身茶

原理:吉姆奈玛茶是一种印度茶叶,能非常有效的抑制糖分吸收,所以绰号又叫“糖杀死”。它能使饮用者口中感觉不到甜味,摄糖量自然大减,因而转化成脂肪量也就相对减少。

饮用方式:在摄取糖分前饮用,或者直接咀嚼茶叶,效果更好。

你适合不适合裸睡

这里的穿衣通指睡觉时穿的衣服。有些人因天冷怕寒,冬天睡觉时总爱多穿些衣服,这样做很不利于健康。一般来说脱衣而眠,可很快消除疲劳,使身体的各个器官都得到很好的休息。

由于人体皮肤能分泌和散发出一些化学物质,若和衣而眠,无疑会妨碍皮肤的正常“呼吸”和汗液的蒸发,衣服对肌肉的压迫和摩擦还会影响血液循环,造成体表热量减少,即使盖上较厚的被子,也会感到冷。

因此,在寒冷的冬天也不宜穿厚衣服睡觉,以保证身体的舒适、健康。

如果您穿睡衣:睡觉时穿麻质睡衣睡不好

经过对各种材料的睡衣和被调查者的睡眠状态进行分析,研究人员发现,丝绸和棉布质地的睡衣有助于睡眠,而麻质睡衣则影响睡眠。

日本文化女子大学生活环境学科的田村照子教授针对这项调查结果指出:睡衣是左右睡眠质量尤其是睡姿的重要因素。那么,麻质睡衣有什么弊端呢?

田村照子教授说:“人的自律神经系统包括让身体处于活动状态的交感神经和使身体休息的副交感神经。我们让被调查者身穿丝绸和麻的睡衣睡觉,并测量睡眠的深浅状态。结果,穿丝绸时副交感神经的活动级别是穿麻质睡衣时的两倍。”

我国曾经流行过麻质服装,其中也包括睡衣,但现在看来,还是不穿为好。

如果你不想穿睡衣,裸睡更健康:

一、裸睡有种无拘无束的自由快感, 有利于增强皮腺和汗腺的分泌,有利于皮肤的排泄和再生。有利于神经的调节,有利于增强适应和免疫能力。

二、裸睡对治疗紧张性疾病的疗效极高,特别是腹部内脏神经系统方面的紧张状态容易得到消除,还能促进血液循环,使慢性便秘、慢性腹泻以及腰痛、头痛等疾病得到较大程度的改善。 同时,裸睡对失眠的人也会有一定的安抚作用。

三、裸睡不但使人意外感到温暖和舒适,连妇科常见的腰痛及生理性月经痛也得到了减轻,以往因手脚冰凉而久久不能入睡的妇女,采取裸睡方式后,很快就能入睡了。

四、专家明确指出:穿着紧身内裤睡觉有损健康。因此,作为健康生活方式,您不妨尝试一下裸睡。

特别提示:

人的皮肤有很多功能,诸如吸收、免疫以及进行气体交换等。专家认为,穿了内衣,影响皮肤进行气体交换,不利于新陈代谢,对此半信半疑的人试了后发现,她原有的肩膀酸痛竟奇迹般地消失,而且觉睡得很香。另据一些体验过的人说:脱掉内衣睡觉果然很舒服,对一些常见病,如阴道炎、痔疮、脚气或打呼噜等均有好处。

哪种丰胸法适合你

绝招NO.1:运动丰胸

适宜对象:构造“S”曲线的女士 招示讲解:胸部既不扁平,也不下垂,更没有发育不良的反应,不过,她们依然投身于“丰胸大军”之中。

美容师称,这类女士的丰胸目的旨在构造特别完美的身材曲线。因而,运动丰胸最符合她们,既方便,又才能到达满意结果。

作者推荐:丰胸瘦腹塑臀的SPA按摩法 最多见的运动妙招包括游泳、俯卧撑、扩胸运动等。值得注意的是,背或姿势不好最方便影响乳房的正常发育。

因而,平时在家中,你还才能按照以下动作进行丰胸运动:半蹲下后,让腰、背伸直贴在墙上,两手置于膝盖上,举起两手到竖着地方,头、手尽量朝上伸,但腰部必需维持直立。

为了丰胸,你才能做:迷人胸线 长久拥有D杯胸围的四大招 温馨提醒:关于“美胸”的追求千万不可盲目,其实,多做做运动,胸部自然而然地便会动人坚挺。

绝招NO.2:整形丰胸

适宜对象:乳房切除者、先天发育不良者 招示讲解:这两类女士都有一个共同的特点,旧是肌体已经发生了改变,这就必要后天的外在手段进行弥补。因而,最为有效的方式,首选--整形丰胸。

整形丰胸手术多种多样,而诸如上述现象的女士,本身肌体补充和假体植入无疑是最佳的两种手术。 当女士的乳房因为患病的缘故被切除后,自然而然会产生扁平、下垂的现象。

本身肌体补充旧是在身体的腹肌、胸肌等部位取下较好的肌肉,然后植入乳房里。本身肌体补充最大的好处旧是才能减少排斥效应,疼痛感鲜明降低。

而先天性发育不够的女士,选用假体植入特别合适。因为先天性形成的不良和遗传原因有关,表明本身的肌体不符合乳房生长,假体则恰恰才能去弥补乳房的缺陷,促进乳房形状的改变。

孕期头发怎么打理 禁止染发烫发

孕期女性不适合烫发和染发,因为烫发药液中的各种成分会经头皮吸收,进入体内,对胎儿造成影响;此外还容易造成皮肤过敏,发质不好的人尤其不适宜染发和烫发,洗完头发适当使用护发素就可以了。

美发挑染的技巧

美发挑染的技巧

技巧一

不要超过2个以上的颜色,而且最好是一个色系深浅相差不大的两种颜色搭配起来制造层次感,这是最基本的法则,如果你自己在家染发,太高难度的配色还是不要挑战了。

技巧二

如果你打算整头全染一个和本身发色反差特别大的颜色,试试短效的染发剂吧。头发的永久变色并非小事,质量再好的氨水对头发也会带来伤害。短效的染色用剂使用的是比较温和的化学药水,如果你不喜欢,还能在几个月以后变回原来的发色。特别是在你不确定是不是准备好永远是新发色的情况下,临时性的短效染发剂或者一次性染发剂是个不错的选择。

技巧三

如果你在全染和挑染之间难以抉择的话,选挑染。挑染会让你的头发更有吸引力,也更加灵动特别。而且因为挑染不会有大量的发根被染色,所以你不用担心头发长得太快而导致发根和染过的头发出现青黄不接的情况,你补染的间隔可以更长一些。

技巧四

挑染的话需要做得精细一些,绝对不要做块状和片状的。如果你不想像98年的姜汁辣妹,那你就应该分成很多小区域来挑染,这样能看上去更自然。

技巧五

挑选适合你原本头发底色的颜色,而中国人都是纯黑发色,所以不夸张的深棕、樱桃红更加适合我们。而具体适合那种颜色需要根据每个人的肌肤色调来决定,如果你是冷色调肌肤,选择冷色调头发来挑染,才不会造成突兀的反差效果。

技巧六

自然或者中性的颜色适合所有皮肤类型,无论你是冷色调还是暖色调肌肤。如果你为颜色的选择感到困扰,这是最不容易出错的方法。

技巧七

简单但是经常被人遗忘的一招:在家染发的时候穿旧t shirt或者穿脱容易的裹胸。套头衫在穿脱的时候会既毁了你的衣服又毁了你的头发!

技巧八

如果想让染发剂着色效果更好,抹好染发膏以后用保鲜膜将头发包住,然后裹上拧干的热毛巾,然后再戴上浴帽,这样能让颜色更加均匀迅速的附着在发丝上。

三类人不适合染发

头皮部位有损伤的人是不建议染发的,因为染发剂当中含有许多化学成分,如果在头皮有损伤的情况下去染头的话,这些有害物质就会对伤口造成刺激,容易出现头皮发炎的情况。另外这些有害物质还可能会顺着头皮进入到血液循环,对健康造成影响。

染发剂当中的化学成分会透过毛鳞片进入头发内对发质造成一定的损伤,因此像那些本身发质有受损情况的人是不建议染发的,不然就会加重头发的受损程度,很容易让头发出现干枯、分叉的情况。

处在怀孕期间以及哺乳期的女性也是不适合染发的,因为染发完之后染发剂或多或少会随着头皮进入到体内,这样就会对胎儿以及小宝宝的生长发育造成不好的影响。

药酒适合你吗

你是否适合喝药酒呢?随着人们生活水平的不断提高,药酒作为一种有效的防病祛病、养生健身的饮品已走进千家万户。在此中医小编提醒:药酒不一定适合你!

常识 药酒适合你吗

由于酒有“通血脉,行药势,温肠胃,御风寒”等作用,所以酒和药配置可增强药力,既可治疗、预防疾病,又可用于病后的辅助治疗。例如,市面上有人参酒、鹿茸酒、川贝酒、蛤蚧酒、虎骨酒及首乌酒等药酒。》》》泡药酒注意什么?

从药酒的使用方法上分,可将药酒分为内服、外用、既可内服又可外用三大类。

平时,有些人会自己酿制药酒,或购买药酒,每天喝上几杯,保健强身。但是,药酒并非适宜每个人。一般来说,妇女在怀孕期、哺乳期不宜饮用药酒;在行经期,即使月经正常,也不宜饮活血功效较强的药酒;年龄愈大,则新陈代谢愈慢,服用药酒就应减量;患有肝病、高血压、心脏病及酒精过敏者,也应禁用或慎用药酒。补气药或补阳药组成的药酒,炎夏应少饮为宜。并且,凡属生冷、油腻、腥臭等不易消化及有特殊刺激性的食物都应避免。饮用药酒时,应根据中医的辨证施治理论进行辨证服用,限量饮服.

双眼皮未必适合你

要问一位美容外科医师,哪种美容手术最多?回答多半即是重睑术(双眼皮)。双眼皮手术可谓是难于控制的小手术,要做好它,不但要求医师有精湛的技艺和较高的审美水平,同时也要根据受术者的自身条件选择好适应症和手术方法。尽管如此,手术后,还会出现皱褶或呈“三眼皮”。这是由于未按自然弧度设计的双眼皮线,去除组织不均匀所造成。另外,缝合不恰当,未按自然走向进行缝合,错位缝合,过紧或过松等都有可能造成“三眼皮”。

两眼不对称,弧度不理想

双眼皮一眼宽一眼窄,或是一眼正常一眼异常,这是由于双侧剥离、去除组织等有差别,缝合有差别所造成。特别是两眼的手术非一人操作,极易造成较大的误差,使两眼不对称。

睁眼费力

双眼皮手术后,睁眼费力或伴有上睑下垂,有沉着不适感。这是因为手术操作粗暴,组织损伤过多,出血、血肿或组织粘连所造成。另外,损伤提上睑肌或眶隔膜与提上睑肌粘连及瘢痕体质等,也可造成睁眼费力。

双眼皮脱落

这大多是埋线双眼皮的并发症。一般是双眼皮术后、随时司逐渐变窄,甚至完全脱落消失。双眼皮脱落消失可是单侧,也可是双侧。脱落的原因是埋线时,未确实与睑板固定,或是线的慢性钝性切割所造成。

双眼皮的不满意结果的矫正,一般邻要经过手术矫正。伴有严重并发症者,应在术后1周至1个月内修整,一般不满意结果应争取在术后半年至1年后修整更好些。修整时应重新确认正常重睑线,按双眼皮满意的弧度及宽窄进行手术,并充分松解原有粘连带。术后受术者要积极配合医生进行睁眼练习,并辅以红外线、热敷等理疗,防止再次粘连造成不满意结果。

选对梳子防脱发

梳子是每个家庭的必备生活用品,虽然梳子的种类很多,只要根据自己头发的疏密、薄厚程度,选对梳子,可以刺激头皮、促进头皮血液流通,对于易脱发的人来说,更是减轻了头发的脱落程度。

排骨梳--只有一排,梳齿较密,却没有任何造型功能。牛角、玉、檀木等上等质地的排骨梳梳过头皮时能起到很好的按摩头皮效果。不过如果头发太厚重,用它则很难梳到发根,就不能对头皮形成有效刺激,所以这种梳子更适合轻薄发质者。

九排梳--即梳齿多排并列的梳子,多为铁质或木质,能穿透较厚重的长发,直达发根,可对头皮形成刺激。如果头发微卷,各处厚度不均,九排梳梳齿下垫着的塑胶软垫能灵活顺应头发走势,还可防止因过度用力而扯断头发。

阔齿梳--发齿间距为1厘米左右,适用于简单梳通头发,相对于排骨梳来说,对头发的拉扯力小,尤其能防止未干的头发折断,所以刚洗完头发或头部爱出汗的人可选用。

圆筒梳--它是专业发型师最常用的工具。一般长约1-6寸的头发适合直径为2.5-3厘米的圆筒梳;长约6-8寸的头发适合直径为3-4厘米的圆筒梳;8寸以上的头发适合直径为4厘米的圆筒梳。

冷烫和热烫的区别 适用范围不同

冷烫:可以从发根开始卷发,适合各种卷发造型;

热烫:受设备限制,发卷不能贴近头皮,无法从发根开始烫发;

看哪种睡姿适合你

1.仰卧

据了解,有60%的人选择仰卧睡姿,这也是医生推荐的最佳大众睡姿。优点:不压迫身体脏腑器官。缺点:容易导致舌根下坠,阻塞呼吸。不适应人群:打鼾和有呼吸道疾病的人。

2.俯卧

5%的人选择俯卧,趴着睡觉。优点:医生指出,采用这种睡姿的人睡觉时会感到安全,也有助于口腔异物的排出;同时对腰椎有毛病的人有好处。缺点:压迫心脏和肺部,影响呼吸,患有心脏病、高血压、脑血栓的人不易选择俯卧。

3.左侧卧

医生认为,这种睡姿容易让人在睡觉时翻来覆去,产生不稳定的睡眠。而且,由于人体心脏位于身体左侧,左侧卧会压迫心脏,所以它是一种很不健康的睡姿。优点:无缺点:压迫心脏、胃部,尤其对于患有胃病、急性肝病、胆结石的患者不易采用左侧卧。

4.右侧卧

有25%的人在睡觉时会朝向右侧。优点:不会压迫心脏,睡眠有稳定感。缺点:影响右侧肺部运动,不适合肺气肿的患者。

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瘦人能骑动感单车吗

动感单车是不适合瘦人的。 因为瘦人的健身方法应当以力量训练为主,过多的有氧只会让更瘦,动感单车由于器材以及教练知识的限制,无法将器材调整至最适合的状态,当不适合的器材,但是要强行使用的话,结果就是磨损关节。

烫发后的注意事项

1、避免头发干化。尽量不要在太阳下直晒,以免受到强风吹拂。游泳后,切记要用清水彻底冲洗干净。 2、隔月做一次焗油护理。适当的护理能使发花保持蓬松自然状态,秀发也因此能达到较好的状态。 3、烫发当天不宜用力梳理头发。为了保持烫发的光泽与活力,以免破坏尚未完全定型的某些固发结构,使新烫的发型走样,小编建议大家要精心护理哦。 4、烫发后最好不要染发染发剂中含有较多的化学成分,极易使发花变直。而且,切勿用梳子反复梳理头发,防止刚烫过的头发立即变直。 5、经过烫发后,在洗发水的选购上最好选择含碱性低的洗发液洗发。

这四类人不适合染烫头发

1.天生发质较差者 原本发质就比较糟糕,易开叉、断裂的人群,比如缺铁、有甲状腺问题的人及内分泌失调者,不适宜染烫发。这类人原本就易脱发,再加上烫染,无疑是雪上加霜。 2.妊娠期及分娩后半年内的女性 整个妊娠和哺乳过程中,都应避免接触不必要的化学品,以免影响自己和孩子。在此期间,女性生理状态都有所变化,发质较脆弱,容易脱落,再用化学品烫染发,更会加剧头发脱落,还会影响孩子的正常生长发育。 3.头皮破损者 包括湿疹、牛皮癣、毛囊炎、外伤等。这类人皮肤屏障不完整,烫不仅会加重原有的皮肤问题,还会增加破损处的皮肤

哪种健身运动适合

动感单车 骑动感单车的男生一定充满了汗水与力量感,一件紧身的上衣既可以衬托出完美的上身肌肉和线条,又减小了骑车时的阻力,有助于将速度与激情发挥到最高限度。 而选择一条长短适宜的短裤或中裤,则可以减小布料对膝关节运动时产生的摩擦和阻碍。同时,骑车时最好能穿硬底运动鞋,这样能帮助脚固定,不会在高速的运动中使脚踝受伤。 要点 别忘了戴上一双无指手套,能稳握住车把的同时也保护了手掌。 搏击 搏击是男生力与美最完美的体现。紧身上衣是搏击时最好的选择,材料则以吸汗、透气的为佳。而裤子宽松就好,但也不要过于宽大。因

哪种健身运动适合

1、消耗热量 一小时内所消耗的热量,轻松运动的状况420卡(体重约120磅的);588卡(体重约150磅的) 2、增强肌肉与肌耐力 有规律而且还不间断的慢跑能够增强激励与肌耐力的,而激励与肌耐力还是我们平时维持工作与应付紧急应变能力,慢跑是非常好的一种选择哦。 3、增进心肺功能 持之以恒的慢跑将会使心脏收缩之血液输出量增加、降低安静心_跳率、降低血压,增加血液中高密度脂蛋白胆_固醇含量,提升身体的作业能力。 4、代谢排毒 规律的运动可让体内的新陈代谢加快,延缓身体机能老化的速度,并可将体内的毒{素等多

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