老年人眼睛浮肿怎么办？

老年人眼睛浮肿怎么办？

1、平时要有意识地多眨眨眼睛，以促进泪液分泌，避免眼睛干涩。

2、参加球类活动，如乒乓球、羽毛球、足球等，当眼球追逐目标时，眼部睫状肌不断地放松与收缩，加上眼外肌的协同作用，可提高眼部血液灌注量，促进眼部新陈代谢，减轻眼疲劳。

3、决明子20克，菊花5克，用开水冲泡，加盖焖5分钟左右，代茶频饮。具有清肝明目、利尿、降血压、润肠通便的作用，可缓解因看屏幕过久而引起的眼睛疼痛、红热等症状，但脾虚、小便无力者忌用。

4、当归粉最适合长期在电脑屏幕前工作的人，当归补血效果最佳，无副作用，能直接改善肝的供血，可每日取一勺(约5克)当归粉，温开水送服，宜长期坚持。

5、取霜桑叶15～20克，洗净，加水适量，煎煮至沸后，去渣取汁，待温度适宜时用干毛巾浸药液敷眼，每日多次，2～3天可见效，具有润眼明目的作用。

6、枸杞子、桑椹、山药各5克，红枣5枚，粳米100克，共煮粥食用，具有清肝明目的作用。

7、对视力有益的食物有桂圆肉、山药、胡萝卜、菠菜、芋头、玉米、动物肝脏、牛肉、红枣、西红柿、桑椹、空心菜以及各种新鲜水果等，宜常吃。而对视力有害的食物，如话梅、李子、柠檬等，要少吃。

8、宜多按摩印堂(两眉头连线与前正中线交点处)、睛明(目内眦角稍上方凹陷处)、太阳、风池(胸锁乳突肌与斜方肌之间)、百会等穴位，或由眉毛的内侧端向外侧端按摩。另外，每隔45分钟就要休息双眼，除了简单的眼部按摩外，还可以紧闭双眼后再努力睁大双眼，交替进行3～4次，也有利于保护眼睛。

9、使用电脑时，尽量使眼睛看电脑时的视线与水平视线呈15～20度的下视角，这样可减少眼球表面的泪液蒸发。每用电脑1个小时要休息15～20分钟，最好能开窗远眺，或者转动眼球、做眼保健操等。

10、开空调时应在正对着空调风口的地方放盆水，以增加室内空气的湿度。适时开窗通风，以保持室内空气新鲜。尽量不要坐在空调的出风口处，以减少眼球表面泪液的蒸发。

为什么眼睛会肿胀疼痛

眼睛浮肿是很多人不易察觉的病症，而它却能成为判断身体健康与否的特征之一。那么眼睛肿是什么原因呢?接下来，整理了各种原因及解决方案。如果你的眼睛浮肿已经影响到了正常生活，或者伴随有疼痛，一定要去医院及时就诊!

1.不好的作息饮食习惯：

眼睛浮肿与日常生活习惯、饮食习惯有密切的关系，食用太多盐分、过分辛辣的事物，会造成盐分在体内停留，淋巴循环缓慢，毒素无法及时排除体外，长期便形成了浮肿。

解决方案

开始改变饮食习惯，少吃盐分重、味道过于辛辣的食物，多喝水(但是不在睡前)，多食用新鲜水果蔬菜，加强身体锻炼。 睡觉时保证头部不能低于身体太多，睡觉时不可俯卧，失眠者睡前喝一杯牛奶，已经浮肿者用冰袋子(或者冰勺)敷眼睛。

2. 哭泣过度：

前天晚上哭泣过度，第二天眼睛肯定会浮肿成，而且哭泣的太厉害，眼睛当时就能看到浮肿通红，隔天还会更加严重。

解决方法

用毛巾实行冷热交换敷眼睛，每条毛巾在眼睛上停留大约5分钟，这样能有效的消除眼部浮肿。

3.血液循环代谢能力不佳：

血液循环代谢差的人眼部常浮肿，这类人可能睡觉前喝水、长期不运动、饮食重口味、熬夜或者天生代谢差。来不及将身体内外的多余水分排出，水分分散在微细血管内，渗透到皮肤，造成眼睛浮肿。

解决方案

因为学业循环不好造成眼睛浮肿的人，除了日常饮食生活习惯外，还应该加强身体锻炼(坚持晨跑)，加强血液循环，让眼睛的浮肿的到改善。或者用眼周穴位(眼周皮肤)按摩的方式，消除浮肿。

眼睛那么美，我们却在肆意的使用，现在信息化时代，人们总是应眼睛去看电子产品，少了机会去看看外面的事，有时候自然才是最美的，放下手机，放下平板，让我们的眼睛放松去看看美!

眼睛浮肿看衰老

也许你每天打扮得光鲜靓丽，极力让自己看起来年轻，殊不知，一些脸部小细节可能出卖你的年纪。近日，美国《男性健康》杂志列出了几个容易被人忽视的衰老标志，并教你如何“返老还童”。

鬓角白发。两鬓开始出现银丝，会显得有些沧桑，此时不要惊慌，可以咨询发型师，染一种适合自己的颜色，但是尽量别染成彩色，否则一段时间后还是会隐约看到白发的痕迹，最好染成自然的黑发。

额头皱纹。皱纹横生的额头和眼角，意味着岁月的无情磨砺。过度晒太阳、疏于保养皮肤等都会加速皱纹生长。因此，每天早上应该使用防晒霜;晚上如果感觉皮肤干燥，就使用滋润的护肤产品;饮食上要避免高糖食物，以免其破坏皮肤中的胶原蛋白，形成皱纹。

眼睛浮肿。抽烟、熬夜等会让血液堆积在眼周，造成黑眼圈;喝酒、吃太咸等会让眼周因持水功能变差而浮肿，让人看起来更老。如果遇到这些情况，可以将枕头略微垫高些，避免水分过多流入眼部;早上出门前15分钟，还可以用黄瓜片敷一会儿双眼，有收敛和冷却的作用。

牙齿发黄。发黄的牙齿会让人联想到老人。烟草、咖啡、红酒都会让牙齿看起来脏兮兮的，但是也有一些果蔬可以让牙齿清新洁白，如苹果、芹菜、萝卜、西兰花以及一些口感脆的绿叶菜，都可以去除牙齿污垢。

眼睛浮肿需要注意哪些

脸部浮肿现象经常发生在血液循环代谢能力差的人身上，这个群族包括了习惯在睡前大量喝水的人、经常久坐不动的人、平常饮食习惯口味重的人、经常熬夜的人、以及天生体质代谢差的人。影响所致便是血液循环系统效果变差，来不及将体内多余的废水排出去，水分滞留在微血管内，甚至回渗到皮肤中，便产生了膨胀浮肿现象。

那么，眼睛浮肿是怎么回事呢?武警医院肾病专家李丽指出：眼睛浮肿原因与饮食习惯和不良的生活作息是密不可分的。盐分会使水分滞留，引起淋巴循环趋于缓慢，所以长期食用高盐分或辛辣食物的人，毒素很可能无法有效排出体外，长期聚集自然出现难看的浮肿。所以眼睛浮肿患者要注意睡前不要喝太多水、注意睡觉姿势不当、枕头过低等可能造成眼睛浮肿的因素存在。

但是眼睛浮肿有时是肾病所导致的，内科病的急慢性肾炎均可引起眼睛浮肿。这就需要患者根据浮肿的原因注意以下几种情况：如果是心肾功能不好，建议要积极检查，及时治疗，如果是循环系统不太好，平时是否有浑身乏力，头晕脚轻，食欲不振，建议你多参加户外活动，和体育锻。最简单有效锻炼方法是坚持晨跑,以增强身体的抗病能力。

此外，李丽主任强调：女性出现浮肿的原因有很多，有月经周期性浮肿、妊娠浮肿、高温性浮肿、血液回流障碍性浮肿、特发性浮肿。而且浮肿是十分常见的症状，一般以脸部浮肿、眼睛浮肿、下肢等最为常见。浮肿的病因有心、肝、肾疾病及营养不良、蛋白质低下、贫血、维生素B缺乏等。针对以上原因，眼睛浮肿病人要多加注意。

​更年期眼睛浮肿怎么办

随着女性年龄的增大导致身体状态发生变化，雌性激素变化过大，身体不能适应导致了各种更年期症状，比如更年期眼睛浮肿。更年期眼睛浮肿是很正常的事情，但是更年期眼睛浮肿影响了女性的容貌，而且也意味着更年期的症状比较严重。所以治疗更年期眼睛浮肿，就是要缓解更年期的状况，才能够帮助女性顺利度过更年期。

一般女性更年期都是在45-55岁之间的，由于激素水平的变化从而影响脾气暴躁，多疑，失眠，出汗，精神不振一系列症状,这种情况一般没有太严重的症状，如果出现内分泌不调等情况，

肾脏性眼皮肿胀表现为早晨醒后肿胀更明显;而心源性眼皮肿胀却在晚上最明显。如果从早到晚眼皮肿胀没有明显变化,多为甲状腺功能低下引起的。

眼睛浮肿可用冻牛奶冷敷或用甘菊茶包放入冰箱冷却后取出来敷在眼皮上，也有改善作用。睡前不要喝太多水。或用较高枕头睡觉来减低眼肿的机会。吃太多的盐会使体内囤积更多的水，这些水分会集中出现在眼周的薄皮肤上，减少食盐的摄取会防止浮肿的眼圈。用按摩来消肿，中指、无名指分别从上眼睑内侧、下眼睑内侧，一起向后拉抹，到外眼角处并拢，经太阳穴拉抹至腮部，彻底消灭浮肿现象。平常可以熬一些桑椹果粥、猪肝鸡蛋粥等等。

治疗更年期眼睛浮肿就要双管齐下，一边利用各类方法在表面消除浮肿，一边可以服用药物来平衡女性体内激素，来帮助缓解更年期眼睛浮肿。避免再度复发更年期眼睛浮肿，就要更年期女性保持好心理平衡，多运动也是不错的选择。

早上起来眼睛肿是什么原因 疾病导致

有一些疾病也会导致眼睛浮肿，例如心脏病、甲状腺功能低下、肾炎等，或者一些眼周疾病也会导致眼睛浮肿。还有的情况是，食物、花粉或者灰尘等导致了过敏以后，没有及时有效的治疗的话，那么也会导致眼睛浮肿，而且这种情况是每发作一次，眼睛浮肿的情况就可能更严重一点。

建议：如果早上起来眼睛肿是疾病导致，为健康考虑，建议马上去正规的医院检查和治疗。

眼睛浮肿的几种情况

早上一起来眼睛浮肿，很快就消失了，这种现象也许是因为你在睡前多喝水了或是失眠，这是体内的水份累计眼部而已，这种浮肿只是暂时的，它会随着身体重新将水份吸收而消失。

眼睛浮肿时，周围还出现点状的红疹，这是过敏的现象，可能是吃了易容易过敏的食物，加上本身又是过敏体质，对虫、花粉及灰尘等等过敏。这种需找出过敏源，尽量避免过敏源接触。

眼睛浮肿在处于月经期出现时，这与激素的变化有关系。月经过后，眼睛浮肿会自然消失。

持续性的眼睛浮肿出现中老年人中多见，这与年龄增大有关，这是正常老化导致的皮肤松弛引起的。眼睛的四周皮肤没有弹性。其下的脂肪堆积致使表皮向外鼓起。最好的处理的方法就是保养，另外保持充足的睡眠。

习惯于趴在桌子上睡午觉时也会导致眼睛浮肿。趴在睡体液会流向眼部使得浮肿。

眼部浮肿时，也有可能跟身体疾病有关，如肾脏疾病。若是眼部浮肿好几天，需要去医院检查下，是否因身体的疾病引起的，好及时诊断及治疗。

眼皮浮肿是老人的疾病征兆

老年人遇到腿脚肿常会引起他们的重视，多半会去医院看病。如果只是眼皮浮肿常会误以为没睡好而忽略了。其实眼皮浮肿对老年人来说也是一个重要的疾病征兆。

眼皮肿的原因很多，单侧肿多半与局部因素有关。例如眼睛的结膜炎、麦粒肿、局部接触性过敏等，但多会伴有疼痛，或发痒发红、分泌物增多等炎症表现，一般都是小问题。

如果是突发的双侧眼皮浮肿，老年人首先会想到是没睡好。当然，睡前喝水太多或饮食的盐分过高也可以引起，但一般都是一过性的，隔天就会好。如果是持续性的浮肿就要引起重视了，需要排除一些重要的全身性疾病因素。

肾炎、肾功能不良是老年人眼皮肿的一个重要原因。老年朋友可能会误认为肾炎多见于年轻人，其实老年人肾炎的发病率一点也不比年轻人低。当然它常会有肾功能或尿液检查的异常。

老年人为什么会眼睛浮肿

1、暂时性浮肿

突发的双侧眼皮浮肿，原因可能是没有睡好、睡前喝水过多或者是饮食的盐分过高等，然而这种眼皮肿隔天就好，不会影响身体健康。如果是眼睛结膜炎、眼部过敏、麦粒肿等，会伴有疼痛，或者是发痒发红等症状。这些都是一些小问题。

老年人为什么会眼睛浮肿

2、持续性浮肿

若是持续性的浮肿就要造成重视了，需要去医院就诊，免得造成其它疾病。

像肾炎、肾功能不良和甲状腺功能减退等都是老年人眼皮肿的一个重要原因。甲状腺功能减退是常见的原因。通常会伴有怕冷、少汗、乏力，食欲不振、毛发稀少等症状。它主要是一个内分泌疾病。所以要要提高警惕。老年人肾炎的发病率也相当高，肾炎和肾功能不良是老年人眼皮肿的一个重要原因。当然不排除有肾功能或者是尿液检查的异常。

老年朋友常见的心血管病症严重时，心功能不全的征兆。倘若平常有双侧眼皮浮肿，咽痒、胸闷、咳嗽等症状时，要及时去医院就诊，在医生确认后及时用药。以防有更严重的疾病。