孕妇煲什么汤喝对胎儿好
孕妇煲什么汤喝对胎儿好
黄芪炖鸡汤
材料：1只母鸡(约1.5kg)，黄芪50g，当归10-15g，盐5g，胡椒粉0.5g;做法：活鸡宰杀，用清水洗净去毛发，挖出内脏。然后黄芪去皮，当归洗净备用。黄芪将被切成1厘米见方的备用小条。接着，沙缸洗净，放入鲜水400g，放入全鸡。撇去泡沫后，加入黄芪，当归，胡椒粉，用小火煨2小时，鸡肉边加入盐，然后炖2分钟即可食用。
功效：在鸡汤中加黄芪，为了增强补气的作用，加入当归，有促进血液的功能。当归还具有止血和血液循环的作用，有益于产后子宫恢复和恶露消除，强于单一的母鸡汤，因此具有益气补血，补益内脏，祛瘀，加速母体早期恢复的功能，也可用于产后腹痛和恶露引起的产后失血。
实胎八珍鸡
材料：母鸡1500克，猪肉250克(瘦肉)，党参15克，茯苓12克，甘草5克，熟地10克，当归10克，白芍10克，白术10克，生姜10克，盐8克，料酒10克。
做法：将党参(或人参3克)，茯苓，甘草，熟地，当归，白芍，白术，川杜仲，洗净，放入清洁纱布袋，扎口。然后全鸡宰杀，加沸水，煮2分钟，捞出沥干。洗猪肉，切成块。将鸡肉，猪肉，药袋放入大砂锅中，先加水熬，再加葱(切)，姜(切)，盐，料酒，煨1小时，煲煮完成。
莲子猪胃汤
材料：五花肉，莲子，盐，姜，洋葱，花生油，味精，面粉。猪肚洗净，切成块;用水泡莲子，去除皮肤和心脏;锅上火，加乳液和60克水，煮15分钟;然后加入五花肉，料酒，生姜和500克水，煮熟;脱脂泡沫，加入盐，味精，放入汤碗即可。
功效：莲子含淀粉，蛋白质，糖，脂肪，钙，磷，铁等，具有脾泻，补肾固精，养心安神。猪胃补中益气，健脾胃，助消化，止泻，止渴消食。此汤具有健脾和胃，滋补，易消化的功效，对孕妇有益。
孕妇秋季进补吃什么好
一、孕妇秋季进补适量补充杂粮
孕妇秋季进补，不一样要选择非常滋补的食物，温和的饮食才是对身体最有利的。比如秋季进补的时候，我们就建议孕妇适当食用粗粮等食物。比如一些面食类或者是土豆红薯等粗粮。杂粮食物含有更多的碳水化合物，具备更多的纤维元素，更利于孕妇的肠胃消化和吸收。
胎儿的健康发育需要粗粮中的营养补充，粗粮中含有利于胎儿神经发育的营养食物，我们建议孕妇们需要合理安排膳食纤维的摄入。
秋季是丰收的季节，秋季有很多的食物，比如有玉米和山药或者是莲藕等等，这些食物都是含有较多的膳食纤维，促进孕妇肠胃蠕动，防止孕妇出现便秘的问题，促进胎儿的健康发育。
二、孕妇秋季进补控制蛋白质摄入
在进补饮食安排中，蛋白质自然少不了。女性一旦怀孕之后，自己的胃口就会慢慢的变差，孕妇自己也要学会调节饮食，通过饮食调节自己的食欲。在蛋白质的补充方面，要注意食材选择。一些海鲜类的食物就含有较多的蛋白质。不过鱼肉的摄入量还是需要控制下，要避免摄入过多的油腻食物
秋季是盛产螃蟹的季节，可是螃蟹却不适合孕妇食用，螃蟹过于生冷，对胎儿健康也不利。因此不建议孕妇秋季进补食用螃蟹。其实不仅仅荤类食物含有丰富的蛋白质，其实素食类食物也是含有蛋白质的，比如一些豆制品和奶制品，含有丰富的蛋白质以及钙元素。
三、孕妇秋季进补食用水果
在秋季进补中，孕妇们需要合理的选择水果。进补食物中，水果一定不能忽视。想要让胎儿的皮肤更为白嫩，孕妇们需要保证水果的摄入量。补充足够的维生素以及微量元素，水果的选择比较多，除了根据自己的饮食喜好选择，还要注意尽量选择当季水果，防止水果的农药残留问题。
不过女性怀孕后期，不适合摄入过多的糖分，还是需要控制好糖分的摄入，糖分过多
秋季比较适合孕妇食用的水果也是比较多的，比如苹果或者是秋梨等等，这些时令水果更为健康和营养。
四、孕妇秋季进补得喝润体汤
孕妇秋季进补时，需要学会喝汤，秋季喝汤润燥还可能滋补身体。喝汤确实是很有效的调理身体的一种方法。不过想要喝到好的滋补汤，还是需要学会煲汤。孕妇秋季喝汤进补应该注意什么呢?
1. 避免油腻。秋季煲汤时，要避免汤水的油腻，要是表面有一层油，还是需要及时将油分捞走。
2. 多种食材混合。在煲汤的时候，可以合理搭配食材，比如蔬菜和肉类可以一并放入汤中，一种熬煮，也是一种美味营养的汤水。
孕妇秋季进补的途径很多，为了能够满足胎儿的饮食需求，希望孕妇们能够合理的安排秋季饮食，让胎儿健康成长。
吃猪尾巴有什么好处 促进孕妇保健
孕期饮食是孕妇非常关心的事情，这个时候，胎儿、母体对于血液的需求量较大，贫血极其容易出现，对孕妇有影响，对宝宝也有伤害，不妨把猪尾巴用来煲汤喝，具有较好的滋阴益髓的功效。帮助补血、促进胎儿健康，在一定程度上，还能避免孕妇出现腰酸背痛。由此可见，吃猪尾巴的好处还是极多的，当然凡事并非百无禁忌，吃猪尾巴也是如此，这些事项要注意。
孕妇煲汤食谱
营养牛骨汤
牛骨含有丰富钙质，对孕妇及胎儿都有益，怀孕后期是胎儿骨骼形成的时候，特别需要钙质，因此应常饮用牛骨汤。
主料 牛骨1000克，红萝卜500克，番茄、椰菜各200克，洋葱1个，黑胡椒5粒。
辅料 盐适量。
制法：
① 牛骨斩大件(请牛肉档代劳)，洗净，放入开水中煮5分钟，取出冲净。
② 红萝卜去皮切大件，番茄一切开4件，椰菜切大块，洋葱去衣切块。
③烧热锅，下油1汤匙，慢火炒香洋葱，注入适量水煮开，加入各种材料煮3小时，下盐调味即成。
银耳竹笙汤
银耳竹笙汤-滋补气血增强抵抗力适合食欲不振者食用
【材料】白木耳4-5朵(约100克)、竹笙2-3支、莲子10-15粒、枸杞15-20粒、红枣10粒、百合10片
【调味料】A料:冰糖1-2小匙
【做法】
1、白木耳放入水中浸泡约5-6小时，捞出洗净，分成小朵，去蒂备用。
2、竹笙放入水中浸泡约10-20分钟，捞出，剪成2厘米小段，再放入滚水中氽烫。
3、莲子、枸杞、红枣、百合分别洗净，放入电锅内锅中，加入白木耳、竹笙及6-7杯水，外锅加2杯水，蒸煮至开关跳起，加入A料，外锅再加1/2杯水续煮至开关跳起即可。
营养分析：白木耳又叫银耳，含丰富的胶质、多种维生素及17种氨基酸，有益气和血的作用;莲子有益养心定神;百合有润肺、补虚、安神的作用。
砂仁蒸鲫鱼
功效：利湿止呕。
配料：鲜鲫鱼250克，砂仁5克。
制作：砂仁研成细末;鲜鲫鱼去鳞和内脏将酱油、盐、砂仁末搅匀，放入鲫鱼腹中，用淀粉封住刀口，放入盘中盖严，上笼蒸熟。用法：佐餐食。
鱼头木耳汤
用料：鱼头1个(约350克)，水发木耳、油菜各50克，冬瓜100克，熟猪油100克，精盐10克，味精2克，白糖10克，胡椒粉1克，料酒25克，葱段、姜片各10克，花生油少许。
做法：
1.将鱼头刮净鳞、去腮片，洗净，在颈肉两边各划两刀，放入盆内，抹上精盐。冬瓜切片，油菜切薄片，木耳摘洗干净。
2.沙锅上火，倒油少许滑锅，放入猪油100克，把鱼头沿锅边放入，煎至两面金黄时，烹入料酒，加盖略焖，加白糖、精盐、葱段、姜片、清水，用旺火烧沸，盖上锅盖，用小火焖20分钟，待鱼眼凸起，鱼皮起皱，汤汁呈乳白色而浓稠时，放入冬瓜、木耳、油菜加味精、胡椒粉，烧沸后即可。
说明：不仅适合妊娠早期的妇女食用，在整个孕期均可食用。有益于胎儿脑和神经系统的生长、发育。
怀孕后吃什么去胎毒
孕妇在整个孕期要合理饮食，既要吃一些补的食物保证营养的摄入，同时也应多吃各类新鲜的蔬菜、水果，确保摄入各种营养素，保持大便通畅。不建议孕妇食用含有药物或药材的食物。孕妇孕晚期可通过去胎毒的一些饮食疗法来预防和清胎毒。
1、绿豆煲老鸽汤
选老鸽子，加绿豆一碗，煲两个小时，喝汤，无需吃肉。孕8个月后就可以吃，一周或两周一次。如果找不到老鸽子，也可以换成猪肚，同样煲绿豆喝。
2、艾叶水煮蛋(最好用鹅蛋，鸭蛋、鸡蛋也可)
用少量艾叶，打两个蛋下去，吃蛋喝汤，两周或每月一次，吃4次。
3、玉米连须煲水
用玉米连须煲水喝，可以放上一点冰糖，就可以防止宝宝出生后出现黄疸，至少一星期一两次，要喝几次。
甘蔗煲汤孕妇能喝吗
能喝。
甘蔗中不含对身体健康有害的物质，主要含有各种丰富的营养成分，孕妇食用后不仅对自身健康无害，反而可以补充机体所缺的物质，能补益自身且有利于胎儿发育。
并且甘蔗有消热、生津、下气、润燥的功效，孕妇要是有一些口舌发干、肺燥咳嗽等热性症状时，喝甘蔗煲汤还能起到缓解作用，所以孕妇可以喝甘蔗煲汤。
孕妈妈吃什么能有效去胎毒
怀孕最后一个月要去胎毒,宝宝出生后不容易长湿疹.下列方法大家可以试试:
1. 金银花煲水,一个星期两次。
2. 吃鹅蛋,两天一个
3. 两把绿豆,一个老鸽子,适量盐,隔水煲两小时,从第八个月开始,二星期吃一次,或者最后一个月开始吃,一星期吃一次。
4. BB出生后3天内喝熟大黄熬水,一定要在3天内喝才有用。(药房有卖)这样以后会少长痘痘。如能买到犀牛黄更好
5. 到中药房买莲蓬须来煲水喝就可以了,洗干净了放入适量的水,在放2个鸡蛋(鸡蛋要煮好的)煲开了小火煲20分钟当水喝,一星期喝一次差不多.
6. 煮点绿豆汤喝
7. 刚出生的新生儿,我老家那边有一种广泛流传的方法。用鸡蛋清顺一个方向揉婴幼儿的肩膀、大腿、腰部、手腕等部位,就能揉出很多小黑刺来。直接沾点生蛋清搓.小黑刺揉出来后,不要去扯,大概半个月或二十天会自动脱落,脱落的时候就像蒲公英的花一样,一丝一丝的,会自己全部脱尽。按老人家的说法,这是孩子身体内有胎毒。如果没揉出小黑刺来,那就说明孩子体内没有胎毒,也不是因为这个原因哭闹。
这种方法简单易行,又没有任何负作用。如果BB哭得厉害,而又找不到哭的原因的话,不妨试试。我女儿直到满月到了外婆家,才知道可以用这种法子,揉出来后很快就睡了,从此晚上再没哭闹过。
这应该算是民间秘方了吧,希望能帮到有需要的妈妈们。揉一次就好了,大概几分钟就行了。大宝宝不知道适用不,这么简单,试试就知道了啊。如果揉出了毒刺,而过几个月又哭闹的话,那就再揉一次,有的宝宝要揉好几次的。
去胎毒汤的好介绍
1.后三个月就要吃一点三丫苦凉茶下下火
2.用玉米连须煲水喝,可以放上一点冰糖,就可以防止小孩出生后黄疸症,至少一星期一两次,要喝几次。
3.莲篷煮鸡蛋,莲篷是中药,药房有售。做法:将三个莲篷洗净后放四6碗水煮半小时后放进已熟的鸡蛋再煮大约50分钟,放一点冰糖下去即可以饮用,可以去胎毒,而且吃了鸡蛋生出来的小孩比较白晰。
4.白莲须煲鸡蛋能去胎气,又可治产妇产前产后阴痒,使婴儿皮肤白净。当孕妇将近分娩时,年长的一辈会用白莲须煲糖水给她们孕妇吃什么清鹅蛋排胎毒胎毒吃,可能由于它具有止血的功用吧!
做法:
可用白莲须二钱(约10克)煲鸡蛋(鸡蛋先煮熟,剥壳后放入),白莲须用水两碗慢火煎至大半碗,可酌量加冰糖。
5.吃鹅蛋,最好用苦艾煮鹅蛋,
6.在孕期的最后一个月里,一周喝一次黄莲水,你可以去药店里买已磨好的黄莲片,买回家用开水冲泡出水即可,每周喝一杯,就可以了。这样孩子出生很干净,一般不会出疹子。如湿疹或是头癣之类的。
7.四川地区人人都是吃橄榄炖猪肚.把一斤橄榄装在猪肚里,用线系口,然后小火熬炖,吃肉喝汤,特别清胎毒.
8.猪小肚煲鸭蛋是凉性的,应该就是到时BB不易生粒粒的东西.
9.枸杞头煲水饮,或煲猪肉汤.
10.绿豆煲老鸽
老鸽绿豆汤有凉血排毒之功效,常饮会使皮肤滑净,减少出青春豆。
备 注:
1、老鸽脂肪少,味甜,比嫩乳鸽好用。
2、老鸽去头及颈部,可避免食后感到烦躁。
3、绿豆能清热解毒,天气热易生痱子,食下它有去皮肤毒的功效。
材料:老白鸽两只、绿豆、生地、蜜枣
做法:把以上材料放入汤煲内大火煲滚后转中火煲3小时调味即可。
11.绿豆煲海带
这是一些过来人总结的方法,仅供参考:
1.吃些芝麻糊,绿豆沙
2.绿豆煲老鸽汤,加少许陈皮,好味又清热
3.八个月左右可以用猪肚煲绿豆去胎毒
4.海马煲瘦肉汤,海马瘦肉三碗水煲成一碗
5.吃珍珠粉吧,胡庆余堂的,我从七个月开始吃,宝宝白白嫩嫩的,皮肤好漂亮
6.艾叶水煮鹅蛋还有玉米须水
珍珠粉是能清胎毒,六个月后可以吃,但好像如果有宫缩的或是胎盘前置的不能吃,我才怀22周,前几天吃了,可能是太早吃,胎动好像很厉害,就停了。现在听人家介绍,买了燕窝来吃,听说对BB也很好,我现在正在吃白莲须15克煮水(煮滚后再小火煮十五分钟左右)+剥壳鸡蛋(放在里面一起煮,鸡蛋一定要吃完),最后再加点冰糖。每周吃两次,不但去胎毒而且对顺产有帮助,你可以试一下。
白莲须在中药房有卖
用绿豆+鸽子+莲蓬(5-6个)可以去胎毒
我们这里是用枸杞根煮鸭蛋来去胎毒的!
功效:
孕妇吃了白莲须煲鸡蛋冰糖,能去胎气,可使婴儿皮肤白净可爱,又会“百快的”(即“顺产”)
解释:
莲藕属睡莲科植物,柄名“荷梗”,叶名“荷孕晚期吃孕妇吃什么排胎毒什么解胎毒叶”,花名“荷花”,蕊名“莲须”,果壳名“莲蓬”,果实名“莲子”,地下茎名“莲藕”。白莲须就是白莲子的须,在药用方面有固精止血的功效。白莲须煲鸡蛋能去胎气,又可治产妇产前产后阴痒,使婴儿皮肤白净。当孕妇将近分娩时,年长的一辈会用白莲须煲糖水给她们吃,可能由于它具有止血的功用吧!但这情况现在并不普遍,并非每位孕妇都吃的,只是各处乡村各处例而已,各位姐妹最好是问一下家中老人。
做法: 可用白莲须二钱(约10克)煲鸡蛋(鸡蛋先煮熟,剥壳后放入),白莲须用水两碗慢火煎至大半碗,可酌量加冰糖。
感觉味道还不错,有一种淡香,象茶叶的清香。
告诉MM们个小偏方,怀孕6-7个月的时候吃鹅蛋可以打胎毒,是朋友的经验她才生了9个月,是一位很好的老中医告诉的方法,说6个月的时候,每3天吃一个大鹅蛋可以打胎毒,生出来的宝宝不会长疹子,不会得哮喘,朋友的宝宝果然没长疹子,很健康,很少病.
材料:完整的猪肚1个
新鲜青果(新鲜橄榄)15个左右
方法:
1。猪肚先用盐、后用醋揉洗,剥除肚内的一切可以剥除的东东(主要是为了去除腥味)
2、洗净青果,不要削皮
3、将青果放入猪肚,缝合、扎紧。
4、放入砂锅炖软和,然后取出猪肚切片,再放回锅中继续炖1小时左右。然后,关火,起锅。不加任何调味料(包括盐),吃肚喝汤。
服食时间:第八个月开始,一般连续吃三个猪肚就可以了,一周一个。
效果:经若干代人验证,效果很好。不仅宝宝生下后不长疙瘩,准妈妈的痘痘也能消除。
ps:猪肚如果洗干净的话,汤是不难喝的,略略带点青果的酸味而已。很多人猪肚没有洗净,所以有味,口感当然不好。
吃火龙果,去胎毒~~
说这个汤去胎毒很有效的,而且材料也很普遍:
绿豆煲老鸽
材料:绿豆大约半碗 老鸽一只(越老越好)土伏苓少许 如果有臭草的可以再加几叶(听说臭草能祛百毒的)
所有材料一起加水煲大概2-3小时加盐即可。
孕期对胎儿好的鱼有哪些
1、孕期吃鲫鱼对胎儿好
孕妇多吃点鲫鱼是极好的!生活中最常见的就是用鲫鱼来熬汤,汤水不仅味道鲜美,而且清淡不油腻,尤其适合孕妇多吃。另外鲫鱼本身具有利水消肿以及益气健脾的功效,能够帮助孕妇消除水肿问题,还能够清热解毒,孕妇多吃点鲫鱼是极好的。
2、孕期吃青鱼对胎儿好
青鱼的锌、硒等微量元素丰富,人们生活中经常进食青鱼可以达到防癌抗癌的作用。对于孕妇来说,经常吃点青鱼不仅补气,同时也养胃,尤其适合恶心呕吐严重的孕妇,帮助养护胃部健康起到的作用的非常显着的。
3、孕期吃鲤鱼对胎儿好
鲤鱼有健脾开胃、利尿消肿、止咳平喘、安胎通乳、清热解毒等功能;鲤鱼与冬瓜、葱白煮汤服食,治肾炎水肿。大鲤鱼留鳞去肠杂煨熟分服之,治黄疸;用活鲤鱼、猪蹄煲汤服食治孕妇少乳。鲤鱼与川贝末少许煮汤服用,治咳嗽气喘。
4、孕期吃墨鱼对胎儿好
墨鱼有滋肝肾、补气血、清胃去热等功能;是妇女的保健食品,有养血、明目、通经、安胎、利产、止血、催乳等功能。
怀孕期间,养成良好的饮食习惯,保证孕期营养摄入均衡十分重要。孕妈妈可以多吃以上五类鱼肉,有助于帮助吸收,对孕妇和胎儿都很有好处。当然,在孕期孕妈也可以经常变换鱼的种类,不要长期只吃一种鱼。
孕妇去胎毒适宜喝的汤
孕妇去胎毒适宜喝的汤：鱼汤
材料：小鲫鱼、豆腐、葱花、白糖、油、清水、醋、盐、鸡精。
做法：
1、坐锅倒油，开大火，油冒烟时将鱼顺锅边轻轻滑入，约两分钟之后翻面再煎两分钟，放几片姜稍炸，然后一次加足清水，加入葱段、小半汤匙的醋和白糖，大火煮开。
2、放入豆腐，盐、少许的鸡精，继续大火咕嘟，三五分钟之后汤就变白了，再继续大火煮五分钟左右换中火炖约5~10分钟，出锅前撒上点的葱花即可。
孕妇去胎毒适宜喝的汤：绿豆老鸽汤
材料：绿豆大约半碗、老鸽一只(越老越好)、土伏苓少许。
做法：将所有材料一起加水煲大概2-3小时加盐即可。
孕妇去胎毒适宜喝的汤：白莲须瘦肉汤
材料：白莲须、瘦肉。
做法：将所有材料一起加水煲大概2-3小时即可。
小贴士：怀孕36周时用白莲须煲瘦肉，一星期一次，连续3星期。还有一种说法是小孩出生后喝黄连水一汤勺，理论是小孩刚出生没有味觉，喝黄连水是不会苦的，而且对小孩以后吃苦的东西不会抗拒，吃药像喝水一样。
孕妇去胎毒适宜喝的汤：菊花金银花汤
材料：菊花、金银花、枸杞。
做法：各取一小撮泡茶，花茶芬芳清香。
小贴士：去胎毒的同时能舒缓准妈的心情郁结。
孕妇去胎毒适宜喝的汤：黄连汤
材料：黄连、水。
做法：将黄连放入水中煮开即可。
小贴士：此汤是去孕期胎毒的良汤。在孕期的最后一个月里，一周喝一次黄连水，也可以到药店里买已磨好的黄连片，用开水冲泡出即可，每周一杯。这样孩子出生很干净，一般不会出疹子。
孕妇去胎毒适宜喝的汤：猪肚绿豆汤
材料：猪肚、绿豆。
做法：选猪肚，加绿豆一碗，煲两个小时，喝汤，无需吃肉。
小贴士：孕8个月后就可以吃，一周或两周一次。
去胎毒什么食物好
胎毒其实就是婴儿脂溢性皮炎，症状表现为在婴儿皮肤上的皮疹现象，这种病症可能与母亲的内热体质有关。所以在怀孕期间一定要去胎毒，下面就分享可以清除胎毒的食物有哪些!
1、白莲须15克煮水(煮滚后再小火煮十五分钟左右)+剥壳鸡蛋(放在里面一起煮，鸡蛋一定要吃完)，最后再加点冰糖，每周吃两次。
2、枸杞根煮青皮鸭蛋、仙草水、鹅蛋，一周一次。
3、可以去中药店买，有专门卖去胎毒的中药，回来煎了喝。
4、用白果煲猪小肚，10个白果，2只猪小肚，煲成2碗水，喝下去。
5、莲蓬乌豆汤：莲蓬，乌豆，红糖。将这三样煮水喝，孕中期每月喝一二次就可以，晚期的可以二三次，每次用一个莲蓬，用手抓乌豆一把，红糖就适量。煲一两碗水喝。
6、莲蓬三朵，一把黑豆，两个生鸡蛋，黑糖适量，放5,6碗水煮，可以喝一天，一个星期喝两次。
7、用玉米连须煲水喝，可以放上一点冰糖，就可以防止小孩出生后黄疸症，至少一星期一两次，要喝几次。
8、白莲须煲鸡蛋不仅能去胎毒，又可治产妇产前产后阴痒，使婴儿皮肤白净。当孕妇将近分娩时，用白莲须二钱(约10克)煲鸡蛋(鸡蛋先煮熟，剥壳后放入)，白莲须用水两碗慢火煎至大半碗，可酌量加冰糖。
9、绿豆煲老鸽汤，加少许陈皮，老鸽绿豆汤有凉血排毒之功效，常饮会使皮肤滑净，减少出青春豆，绿豆能清热解毒，天气热易生痱子，食下它有去皮肤毒的功效。材料： 老白鸽两只、绿豆、生地、蜜枣做法： 把以上材料放入汤煲内大火煲滚后转中火煲3小时调味即可。
10、八个月左右可以用猪肚煲绿豆去胎毒。
11、海马煲瘦肉汤，海马瘦肉三碗水煲成一碗 。
12、艾叶水或是玉米须水煮鹅蛋。
13、枸杞根煮鸭蛋：鸭蛋1-2个，加水适量隔水蒸之。蛋熟后去壳，再放回水中加枸杞根煮20分钟。加冰糖适量调味，食蛋饮汁。
罗汉果泡水孕妇能喝吗
孕妇怀孕期是需要加强营养的特殊生理时期，因为胎儿生长发育所需的所有营养素均来自母体，孕妇本身需要为分娩和分泌乳汁储备营养素，所以，保证孕妇孕期营养状况维持正常对于妊娠过程及胎儿、婴儿的 发育，均有很重要的作用。除了需要补充营养外，怀孕期间还有许多的饮食禁忌，比如凉性的食物要少吃，如果过量食用凉性食物可能会出现胎动不安或发生腹痛腹泻等症状，严重能够导致流产。
怀孕期间如果出现喉咙痛，咳嗽等症状，很多孕妇担心药物治疗对胎儿有害，所以转向食疗法，比如喝罗汉果水。那么孕妇能不能喝罗汉果水呢?
孕妇是可以喝罗汉果水的，但罗汉果性凉，所以要适量。
如果怀孕期间喉咙实在难受可以用罗汉果来煲汤或熬粥，这样会减小副作用的发生几率。下面为准妈妈们推荐一个食谱。
罗汉果银耳猪骨汤
材料：猪脊骨、银耳、罗汉果。
调料：姜片、洋葱、料酒、盐。
做法：
1、猪骨用凉水加料酒、姜片烧开后焯过，再用清水冲净。
2、银耳用清水泡发，摘净。
3、洋葱切块，姜切片，罗汉果洗净掰开。
4、汤煲一次加足水，下入猪骨，大火烧开后打去浮末，加姜片、葱块、料酒大火烧开，关中水火慢慢煲两小时。
5、加银耳后继续煲半到1小时，去姜、葱、罗汉果皮等不食之物，加盐调味即可。
孕晚期怎么去胎毒
孕晚期怎么去胎毒 哪些食疗可以去除
青果猪肚汤制作方法：先准备一个完整的猪肚洗干净，然后先用盐、后用醋去揉洗，剥去猪肚内的一切可以剥除的东西，这是为了去除猪肚里的腥味。接着洗15个左右的青果(也可以叫橄榄)，不要去皮，洗干净后放入猪肚里，用棉线缝合、扎紧以后，放进沙锅里炖煮，炖至软和后取出猪肚然后切成片状，在放入锅里继续炖煮至大概1小时以后就关火。千万不要加其他任何的调味料，盐也不可以，直接喝汤吃猪肚就好了。这款汤主要的功效是可以去除孕妇体内的热毒。从怀孕的第8个月开始服食，每周吃一次，一般连续的吃3个猪肚以后就可以了。
杞根煮青皮鸭蛋这款杞根煮青皮鸭蛋是民间的一种去除胎毒的方法。杞根在中医的角度是上说以一种中药，具有清热解毒、降火滋肾的功效。青皮鸭蛋的功效主要是降火。制作方法：主要是先洗干净枸杞根和青皮鸭蛋，不用去壳，加入适量的水一起放进锅里煮，煮好后主要是喝水，吃青皮鸭蛋，这可以有效的清除孕妇体内的热毒，去胎毒。
孕妇服食去胎毒的食疗是需要注意，不要太早的去清除胎毒，这样会容易是孕妇受寒凉而导致流产，在怀孕7个月的时候就可以开始清胎毒，但是所有的食用食材都需要问过医生再去服食，因为每个人的体质都是不一样的。
孕晚期怎么去胎毒?
民间说的胎毒，从中医上讲，即为内热。“清胎毒”在南方比较流行，老一辈人认为南方的气候和水质属于热性，很湿热。所以，孕妇在分娩前都要做去胎毒的工作，否则宝宝出生后皮肤就容易长疮、红疹等。其中最为流传的一款清胎毒方：一小撮白莲须加一个鸡蛋，三碗水煲成一碗水，快要煲好时加冰糖或红糖即可。民间还有其他各式各样的“清胎毒”方法。
从西医的角度看来，怀孕期并没有所谓的胎毒。如果孕妇在孕期大鱼大肉大吃大补，吃过多的孕妇奶粉，食用过量的辛辣和煎炸食物，就会加重身体内的热气，很有可能会传给胎儿，而导致宝宝湿疹等。虽然会导致湿疹，但西医并不建议孕妇食用含有药物成分的食物来去除。建议在孕期的饮食上注重科学合理膳食，既要吃一些补的食物保证营养的摄入，同时也应多吃各类蔬菜、水果，确保摄入各种营养素。
怀孕后期吃什么去胎毒?
怀孕最后一个月要去胎毒，宝宝出生后不容易长湿疹.下列方法可以试试:
1. 金银花煲水，一个星期两次。
2. 吃鹅蛋，两天一个
3. 两把绿豆，一个老鸽子，适量盐，隔水煲两小时，从第八个月开始，二星期吃一次，或者最后一个月开始吃，一星期吃一次。
4. BB出生后3天内喝熟大黄熬水，一定要在3天内喝才有用。(药房有卖)这样以后会少长痘痘。如能买到犀牛黄更好
5. 到中药房买莲蓬须来煲水喝就可以了，洗干净了放入适量的水，在放2个鸡蛋(鸡蛋要煮好的)煲开了小火煲20分钟当水喝，一星期喝一次差不多.
6. 煮点绿豆汤喝
7. 吃橄榄炖猪肚。把一斤橄榄装在猪肚里。用线系口。然后小火熬炖。吃肉喝汤。特别清胎毒.
8. 用珍珠粉泡水喝.
孕妇喝汤六大禁忌
孕妇怎么喝汤好?孕妇喝汤常常陷入误区，结果不仅不能养生，反倒伤身对胎儿不利。喝汤也有不少误区，让我们一一道来!
误区一、汤的精华在汤纯喝汤就好
孕妇认为汤经过炖煮后，营养精华都在汤内，所以喝汤就好!
其实，不管是煮鸡汤、牛肉汤、鱼汤等，就算是熬煮数小时，汤很浓郁，汤的蛋白质也只有约6%~15%，85%以上的蛋白质营养仍是在肉的本身，仅喝汤不吃肉很可惜。
孕妇最好饭前喝汤，饭后喝汤容易导致营养过剩
误区二、用餐最后才喝汤
孕妇最好饭前喝汤，由于此时多已吃饱了，再喝汤容易导致营养过剩，造成肥胖，并且汤会冲淡胃液，影响食物的消化吸收。所以先喝汤比最后喝汤，健康且有减重效果。
误区三、蔬菜营养丰富汤中加蔬菜越早越好
很多孕妇喝汤爱放一些蔬菜。蔬菜和一些肉类搭配在一起吃，比如白萝卜。虽然说水溶性的维生素会有一点溶解到汤中，如果长时间的加热，会导致大部分的营养的流失，尤其是破坏蔬菜中的维生素，所以最好随放随吃最营养。
误区四、喝骨头汤能补钙
很多孕妇认为和骨头汤可以补钙，“吃什么补什么，喝骨头汤补钙”，但事实并非如此。
骨头中的钙能溶解在汤里的量很低，10千克排骨熬成猪骨汤中的钙量还不足150毫克。
孕妇最好不要用汤来泡饭吃，会增加胃肠的负担
误区五、用汤泡饭吃
有些孕妇用汤泡米饭吃，这样不仅容易下咽，很多时候都省略细嚼慢咽这个步骤，这样直接吞的方法，长期下来会导致胃病的发生。所以吃饭还是慢慢的吃比较好。
汤泡饭不用细嚼，不经过初步消化，就直接进到胃里，势必增加胃肠的负担，食物中的养分也不容易被彻底吸收，时间一长，便会生慢性胃病。所以，从饮食保健角度来看，孕妇吃汤泡饭是不适宜的。
误区六、煲汤越久营养越好
广东人有煲“老火汤”的习惯，认为汤煲得越久越够火候，营养也越好。所以，“老火汤”往往一煲就几个小时。
其实，经过长时间的煲煮，许多营养素还遭到破坏，煲的时间越长，蛋白质变性越厉害，维生素被破坏得越多。孕妇最好喝新鲜汤，不要老火慢炖。老火汤仅含有极少量的蛋白质溶出物、糖分和矿物质，只能说比白开水多一点点营养。因此，煲老火汤时间不宜过长。一般以两小时以内为宜。
孕妇煲汤食谱
1、煲木棉鱼汤的做法
材料:豆腐和鱼是经常搭配在一起的两样食材,红焖、煮汤都十分鲜美。鲫鱼豆腐汤、豆腐鱼头汤都是十分常见的家常汤水。
做法:买鱼时请师傅代为处理好,拿回家刮去鱼肚内黑膜,洗净,沥干水分;大白菜和番茄洗净,大白菜切长段,番茄每个切4瓣;豆腐稍冲洗,切小块;热锅放1汤匙油,将豆腐块略煎,两面见黄即盛起备用;再次热锅,放2汤匙油,放入鱼和姜片,转小火两面煎香,下料酒后加盖,让酒慢慢烧干后盛起;煮沸瓦煲中的水,放入煎好的豆腐、木棉鱼和番茄,转小火煲1个小时,接着放入大白菜,再煲15分钟。即可下盐食用。
功效:健胃消食,美容护肤,增加体力。