有效缓解胃胀气的方法
有效缓解胃胀气的方法
1、餐前休息一下
用餐前休息片刻，先消除疲劳再用餐会大大缓解胃胀气。
2、做舒缓的运动
做简易的舒缓运动蹲下以手环抱屈曲双腿，将大腿贴近肚子，有助于肠胃消化、解除胃部闷胀感。
3、细嚼慢咽
吃饭时应细嚼慢咽，不要张开嘴巴咀嚼或边吃边说话，边吃饭边喝汤，它们均容易造成消化问题带来胀气。
4、嚼米汤
米汤及大麦粥对胀气、排气及胃灼热等毛病有效。用5份的水加一份的米(谷子或大麦)，煮沸10分钟。盖上锅盖再慢炖50分钟。过滤，冷却后，一天喝数次。
胃胀气怎么办 涂抹薄荷油
胃胀难受的时候，可以涂抹薄荷油在胃部周围，这样能有效的缓解胃胀气的问题。
经常胃胀气怎么办
1、喝食醋缓解胃胀气
当出现胃胀气的情况时，可以把适量的食醋加入到饮用水中喝下。胃胀气的症状可以快速得到缓解，每天喝几次可以治疗经常胃胀气哦。
2、喝粥汤治疗胃胀气
感觉腹部胀气，并且胃部有灼热的感觉，可以通过喝些粥汤而得到缓解。大米粥、粳米粥、大麦粥等对缓解胃胀气都有很好的效果。
胃胀的最佳治疗方法
1. 喝食醋缓解胃胀气。当呈现胃胀气的状况时，能够把适量的食醋喝水参合在一起喝下。胃胀气的症状能够快速得到缓解，每天喝几次能够治疗经常胃胀气哦。
2. 喝粥汤治疗胃胀气。感觉腹部胀气，并且胃部有灼热的感觉，可以通过喝些粥汤而得到缓解。大米粥、粳米粥、大麦粥等对缓解胃胀气都有很好的效果。
3. 热敷、按摩肚子。双手悄悄按摩肚子，这样可以帮助肚子内的气体排出，胃胀气的症状天然得到有用的处理。躺在床上或许沙发上，双脚曲折，然后用热毛巾敷在肚子上。
4. 服用助消化药物。很多时候出现胃胀气的情况都是由于消化不良造成的，因此服用一些如胃复安、吗丁啉等助消化药物对解决胃胀气有很大的帮助。
5. 饭后多走动、漫步。在餐后如果当即坐下或许躺着，那么出现胃胀气的情况也会提高很多。饭后多走动，多漫步或许做家务既能够促进肠胃活动，也能够协助消化，这样关于缓解胃胀气有很大的协助。
小孩子胃胀气怎么办
1、按摩治疗
如果小孩子是因为吸入了过多的空气而导致胃胀气的话，那么作为父母的可以通过给孩子进行适当的按摩，能有效缓解胃胀气。
方法很简单，将食指放在横膈膜的上面，然后用大拇指以画圆圈的方式轻轻揉抚，记住动作一定要轻。
也可以把孩子抱起来，然后将手做杯状，在孩子反而背部从下往上拍，这样通过震动就会把嗝打出来了。
2、饮食治疗
如果小孩子是因为饮食不当引起的胃胀气，那么就可以通过改善自己的饮食来进行相应的调理，有利孩子的健康。
然后喝一些稀释的牛奶;如果是消化不良，那么可以服用一些助消化的药物，比如1%盐酸胃蛋白酶合剂、乳酶生等。
孩子的情况严重，出现了反复腹泻、腹痛等症状的时候，可以服用一些收敛止泻的药物。
胃胀气吃什么食物排气
吃完橘子后，将橘子皮留下，放约2到3碗水后加入橘子皮煮滚用小火再煮约10分钟后，依个人喜好放入冰糖，滤渣喝，可以助消化帮助消除胀气。橘子可以有促进食欲和消化的作用，对于缓解肠胃胀气是有好处的。
金橘具有止咳润喉，理气解郁、化痰除胀、醒酒的作用，还具有非常有效的促消化以及缓解胃胀气的功效，不管是气滞型腹胀或是食滞型腹胀，金橘都可以有效促进消化，缓解各种不适。
菠萝中含有的菠萝蛋白酶能帮助消化蛋白质，补充人体内消化酶的不足，增强消化功能。餐后吃些菠萝，能开胃顺气，解油腻，助消化。菠萝可以解油腻，促进食欲助消化，对于缓解胃胀气有好处。
吃太多胃胀痛怎么办
薄荷缓解胃胀吃太多胃胀，有想排气的感觉，可以使用薄荷油涂抹在肚脐周围的部位，来消除胃部胀气，喝薄荷茶或者柑橘茶也可缓和肠胃胀气，当然如果有排气感觉，也不要憋着，可以暂时回避人群，排出废气，纾解肠胃。
简单动作帮助排气
胃胀严重之时，可以将身体平躺，膝盖弯曲，用双手环抱住小腿，尽量将大腿贴近肚子，这个动作可以有效帮助肚子排气，防止胃中气体堆积，缓解胃胀。此动作，睡前做一次，可以有效保护肠胃。
食用促消化食物吃太饱胃胀，建议吃点山楂，杨梅，金橘等食物促进肠胃消化，缓解胃胀。
山楂味道酸甜，有健胃消食，治疗胃胀，平日里可以时常吃点山楂，有很好的去除胃胀之效。
杨梅可治心胃气痛，食盐腌制过的杨梅，而且时间越久越好，拿来几颗用开水服用，这样可以有效缓解胃部胀痛。
金橘可去胀、醒酒、化痰；炮制成茶的话，可以去除胃胀。
胃胀恶心想吐怎么办
喝食醋缓解胃胀气
出现胃胀气的时候，可以将适量食醋加到水中喝下，这样胃胀气的症状可以快速缓解，每天&几次可以治疗经常胃胀气。
喝粥汤治疗胃胀气
感觉腹部胀气，并且胃部有灼热的感觉，可以通过喝些粥汤而得到缓解。大米粥、粳米粥、大麦粥等对缓解胃胀气都有很好的效果。
热敷、按摩肚子
躺在床上或许沙发上。双脚曲折，然后用热毛巾敷在肚子上。而且双手悄悄按摩肚子，这样可以促进肚子内的气体排出，胃胀气的症状天然得到有用的解决。
服用助消化药物
大多数胃胀气都是由于消化不良导致的，所以，可以选择服用一些助消化的药物来解决胃胀气的症状。