女性月经期间要注意什么 注意外阴清洁

女性月经期间要注意什么 注意外阴清洁

月经期间要特别注意保持外阴部的清洁，经常用干净的温水冲洗外阴，避免经血结痂。洗澡的时候应当使用淋浴或者用温水清洗外阴，千万不宜用坐浴或者公共浴盆，以避免细菌的逆行感染。大小便后用和手纸时要由前往后擦，可避免将肛周细菌带到阴部。另外注意要穿上棉质内裤，使会阴部透气性好，保持会阴部的清洁和干燥。

经期玩过山车的危害 月经期可以泡脚吗

月经期是可以泡脚的。

不管是什么季节，月经期泡脚能促进血液循环，缓解痛经，特别是体寒或者是气滞血瘀导致月经量少、痛经的女性。月经期间，女性抵抗力减弱，一定要保持外阴清洁卫生，每晚用温开水清洗外阴，不要用盆浴，勤更换卫生棉，补充营养，多吃含血红蛋白和铁的食物，多注意休息，保持心情愉悦，不要剧烈运动，另外一定要注意腰腹部的保暖，不要贪凉，吃生冷食物。

月经期间卫生注意事项有哪些

一、保持外阴清洁

月经期间身体抵抗力下降，再加之经血为细菌良好的培养基，因而阴部容易受到各类细菌入侵。所以月经期间要每天使用专用盆和手巾清洗外阴，不过不要盆浴，应该淋浴，经期能用温水擦身更好。此外无论是平时还是月经期间，非疾病情况都没有必要使用女性清洁液。一般情况下，月经期间更加没有必要清洗阴道。

二、勤换卫生巾

卫生巾和卫生纸要柔软并且干净清洁，最好使用大牌子和正规渠道购买的卫生巾、卫生棉条或者纸巾。内裤要勤换、勤洗，洗后用开水烫一下，以减少细菌的感染及血垢对外阴及大腿内侧的刺激，并在太阳下晾晒。大便后要从前向后擦拭，以免将赃物带入阴道，引起炎症。

一般情况下，不宜使用卫生带。卫生巾或者卫生棉垫应该为一次性使用，每2小时更换一次。而月经期间内裤最好要专用。并且要每天勤换、用手分开清洗，清洗后最好用开水烫一下，然后放在太阳下晾晒。以减少细菌的感染及血垢对外阴及大腿内侧的刺激。大便后要从前向后擦拭，以免将赃物带入阴道，引起炎症。

三、月经期间不宜同房

月经期间同房有可能会增加女性感染的几率，更加严重的后果就是导致女性患上子宫内膜异位，导致不孕。所以女性月经期间不宜同房。

治疗女性阴道炎小心掉入一些误区

得了阴道炎是因为外阴不干净，应该多用护理剂清洗

女性性交过敏、局部皮肤不洁、药物过敏、真菌性阴道炎、阴道毛滴虫病、性病等多种原因都可能诱发其患上阴道炎，虽然说每日清洗外阴确实可以起到一定的预防作用。但是如果朋友们过度的用高浓度护理剂清洗外阴，不仅无法起到保障外阴清洁的作用，还可能破坏外阴粘膜表面的保护膜，让外阴变得非常干燥，甚至出现脱皮及瘙痒糜烂现象。并且，过度使用高浓度护理剂还容易影响阴道内正常ph值，导致阴道内菌群失调，增加患病几率。

月经期间阴道及外阴非常脆弱，清洁容易导致感染，还是不要清洁了

月经期间我们的外阴及阴道内都会受到经血的侵渍，而经血内含有的物质非常利于细菌的繁殖，如果女性朋友在经期疏忽了护理，将导致细菌大量繁殖并且上行感染，致使其他部位感染上妇科病及其他并发症。

没有来月经使用护垫可以避免细菌感染，并且不会弄脏内裤

非生理期使用卫生巾及护垫会让我们的外阴得不到透气，这样更容易“闷”出阴道炎及其他妇科病来。

月经不调不用治疗，再过两个月就好了

月经不调是内分泌失调的症状之一，女性月经不调后不仅给身体带来多种隐患，还可能诱发其他妇科病。另外，经血过多及月经期过长都会给病菌提供生长温床，最终增加阴道炎患病几率。

误解白带，认为白带要彻底清除

正常的白带是女性生殖系统健康的信号之一，绝不是不洁之物。认为白带是不洁之物的女性，存在将手指裹上“干净”的湿纸巾清洗白带的情况。其实，这样容易将病菌带入阴道，反而引起阴道炎等疾病。

错误清洗外阴，认为外阴必须每天彻底清洁

阴部粘膜有便液存留，需要经常清洁，但并不是洗得越勤越好，过度的清洁会破坏粘膜表面的保护膜，使其变得干燥不适，乃至外阴瘙痒。如果每天用阴道清洗液等洁净外阴，容易导致引导正常ph值改变，菌群失调，反而容易增加患病几率，诱发阴道炎等情况。

女性如何防止阴道瘙痒

要每天清洗外阴，每天更换 内裤，这是最基本的。同时还要忌乱用、滥用药物。不要外阴瘙痒就随便去药 店买药，

步骤/方法

保持外阴清洁干燥，不用热水烫洗，不用肥皂擦洗。

注意经期卫生，行经期间勤换月经垫，勤清洗。

就医检查是否有霉菌或滴虫，如有应及时治疗，而不要自己应用“止痒水”治 疗。

忌乱用、滥用药物，忌抓搔及局部摩擦。

忌酒及辛辣食物，不吃海鲜等及易引起过敏的药物。

不穿紧身兜裆裤，内裤更须宽松、透气，并以棉制品为宜。

外阴炎防治小心走入误区

误区1.得了外阴炎是因为外阴不干净，应该多用护理剂清洗女性性交过敏、局部皮肤不洁、药物过敏、真菌性阴道炎、阴道毛滴虫病、性病等多种原因都可能诱发其患上外阴炎，虽然说每日清洗外阴确实可以起到一定的预防作用。但是如果朋友们过度的用高浓度护理剂清洗外阴，不仅无法起到保障外阴清洁的作用，还可能破坏外阴粘膜表面的保护膜，让外阴变得非常干燥，甚至出现脱皮及瘙痒糜烂现象。并且，过度使用高浓度护理剂还容易影响阴道内正常ph值，导致阴道内菌群失调，增加患病几率。误区2.月经期间阴道及外阴非常脆弱，清洁容易导致感染，还是不要清洁了月经期间我们的外阴及阴道内都会受到经血的侵渍，而经血内含有的物质非常利于细菌的繁殖，如果女性朋友在经期疏忽了护理，将导致细菌大量繁殖并且上行感染，致使其他部位感染上妇科病及其他并发症。误区3.没有来月经使用护垫可以避免细菌感染，并且不会弄脏内裤非生理期使用卫生巾及护垫会让我们的外阴得不到透气，这样更容易“闷”出外阴炎及其他妇科病来。误区4.月经不调不用治疗，再过两个月就好了月经不调是内分泌失调的症状之一，女性月经不调后不仅给身体带来多种隐患，还可能诱发其他妇科病。另外，经血过多及月经期过长都会给病菌提供生长温床，最终增加外阴炎患病几率。误区5.误解白带，认为白带要彻底清除正常的白带是女性生殖系统健康的信号之一，绝不是不洁之物。认为白带是不洁之物的女性，存在将手指裹上“干净”的湿纸巾清洗白带的情况。其实，这样容易将病菌带入阴道，反而引起外阴炎等疾病。误区6.错误清洗外阴，认为外阴必须每天彻底清洁阴部粘膜有便液存留，需要经常清洁，但并不是洗得越勤越好，过度的清洁会破坏粘膜表面的保护膜，使其变得干燥不适，乃至外阴瘙痒。如果每天用阴道清洗液等洁净外阴，容易导致引导正常ph值改变，菌群失调，反而容易增加患病几率，诱发外阴炎等情况。

原发性痛经能治好吗 原发性痛经患者如何自我调节

1、不管是否出现痛经，要注意调节情致，保持心情舒畅、乐观豁达的心态，消除经前期恐惧心里，学习生理知识，正确对待月经来潮。

2、注重经期、产后的养生保健，注意经前期不要吃生冷、辛辣的食物，勿游泳、涉水，防止寒气入侵，病保持外阴清洁，勤换洗内裤。

3、注意不要房事过度，注意避孕，经期禁止房事。

日常生活护理帮预防痛经

痛经给很多女性带来了痛苦，缓解痛经也是让很多女性头痛的问题。那么痛经要怎么进行预防呢?其实预防痛经可以从日常生活护理开始。

1.保持外阴清洁：经常保持外阴清洁，经期不要发生性关系，这样可避免生殖器官的发炎，痛经可减轻或者不痛。

2.注意休息：劳逸应结合，平时不要熬夜，做到早睡早起对预防痛经有很大的帮助，经期要有足够的休息及睡眠，不要过度劳累。

3.保持心情愉快：经期要保持心情愉快，不要忧虑过度或发脾气，还应消除对月经来潮的紧张、恐惧心理，解除不必要的思想顾虑，可以适当参加一些劳动和运动，以转移注意力，但不要过度，一定要注意休息。

4.饮食调理：月经前后多吃清淡、易消化食物，忌食生冷、辛辣刺激性食物。痛经期间，可以多喝点红喝热牛奶加蜂蜜，可以缓解疼痛。

5.注意保暖：月经前后一定要注意保暖，避免受凉，经期尽量不要用凉水洗衣服或者喝冷饮，可将热水袋放在腹部，腹部受暖后可避免疼痛的发生。

导致女性外阴炎的5大误区

1、得了外阴炎是因为外阴不干净，应该多用护理剂清洗很多女性认为，私处出了问题，一定是清洁力度不够，所以更加频繁的使用护理剂清洗。虽然说每日清洗外阴确实可以起到一定的预防作用。但是如果朋友们过度的用高浓度护理剂清洗外阴，不仅无法起到保障外阴清洁的作用，还可能破坏外阴粘膜表面的保护膜，让外阴变得非常干燥，甚至出现脱皮及瘙痒糜烂现象。并且，过度使用高浓度护理剂还容易影响阴道内正常ph值，导致阴道内菌群失调，增加患病几率。

2、月经期间阴道及外阴非常脆弱，应该减少清洁的次数平时，我们总会对私处进行清理。但到了每月的例假期间，很多女性反而不清洗了。殊不知，月经期间我们的外阴及阴道内都会受到经血的侵渍，而经血内含有的物质非常利于细菌的繁殖，如果女性朋友在经期疏忽了护理，将导致细菌大量繁殖并且上行感染，致使其他部位感染上妇科病及其他并发症。

3、不在经期也长期使用卫生护垫，会让"私处"不透气很多妇科病其实是我们"闷"出来的，外阴炎也不例外。一些女性在非生理期使用卫生巾及护垫，使得我们的外阴得不到透气，这样更容易"闷"出外阴炎及其他妇科病来。

4、认为"月经不调"可不必治疗，恰恰延误了最佳调和期引起内分泌失调的因素有很多，而月经不调则是其中之一。女性月经不调后不仅给身体带来多种隐患，还可能诱发其他妇科病。另外，经血过多及月经期过长都会给病菌提供生长温床，最终增加外阴炎患病几率。

5、认为"白带"脏要彻底清除，过分清洁反而惹了妇科病白带，是女性最为熟知的东西。但很多女性认为白带是不洁之物，存在将手指裹上"干净"的湿纸巾清洗白带的情况。其实，这样容易将病菌带入阴道，反而引起外阴炎等疾病。

外阴白斑应该注意哪些事项呢

1.首先是在女性月经期间外阴白斑的注意事项是要注意经期卫生，行经期间勤换月经垫;

2.保持外阴清洁干爽，不用热水烫洗，不用肥皂擦洗;

3.内裤须宽松、透气，并以棉制品为宜;

4.外阴白斑的注意事项还应该忌酒及辛辣食物，不吃海鲜等极易引起过敏的食物;

5.忌乱用、滥用药物，忌抓搔及局部摩擦，局部如有破损、感染;

6.就医检查是否有霉菌或滴虫，如有应夫妇双方同时治疗，而不要自己应用“止痒水”治疗，久治不愈者应做血糖检查。

缓解女人痛经的几个小方法

1、饮食调理。在日常生活中有很多女性，月经前后会出现痛经的状况，最要在饮食上面做好调理的措施，多吃一些清淡容易消化的食物，一定要忌食生冷辛辣刺激的食物，痛经期间可以多喝一点，这牛奶加蜂蜜，这是可以缓解痛经的。

2、注意保暖。女性在月经期前后，就一定要注意保暖的措施，避免受凉，经期千万不要用凉水洗衣服，也不要喝冷饮痛经发作的时候可以抱热水袋来缓解疼痛，专家提醒严重痛经的女性在痛经发作的时候可以做一些对症处理，适当的喝一些红糖姜水会起到非常好的治疗效果。这也是缓解女性痛经的小妙招之一。

3、保持外阴清洁。女性一定要保持自己的外阴清洁经期的时候尽量不要发生性关系，在这段期间一定要避免生殖器的发炎痛经的疼痛是可以减轻的，所以女性一定要注重自己的身体状况，对休息有痛经症状的女性平时加强身体锻炼，体质较为虚弱的患者还应该改善自己的营养状况，积极的治疗自己的妇科疾病，经期要有充足的睡眠以及休息不要劳累过度，心情愉快，病情是可以慢慢的得到相应的控制，同时患者要消除月经来潮的紧张恐惧心理，一定要注意休息。

大麦若叶青汁来月经可以喝吗

可以。

大麦若叶青汁对女性月经一般不会产生影响，所以可以适量的食用，而且一般泡大麦若叶青汁都是用温水，所以女性在月经期间喝一些大麦若叶青汁对于女性有暖宫作用，有利于缓解女性的痛经。

同时大麦若叶青汁中含有较多的纤维素，促进胃肠消化，改善胃肠功能的作用，可以促进女性月经期间食物的消化，预防腹胀，减少其他不适感觉对于女性经期的影响，但是大麦若叶青汁也不要过多服用，可能会导致消化不良的情况。

而且月经期间的女性，需要注意个人卫生，保持外阴清洁、干燥，保证充足的睡眠，禁吃辛辣刺激性及油炸类的食物，禁性生活及盆浴。

来月经可以洗头吗

来月经能洗头吗

专家指出，月经期是可以洗头的，不过在这期间应注意不要受凉就行了，洗头后不要外出吹风，以免引起头痛。经期洗，淋浴可以，不能坐浴，这样非常不卫生，很容易由妇科病的，这和女性生理结构特征有关系的!

来月经要注意什么

1、注意保暖、避免寒冷刺激：如游泳、冷水浴、下水田等，月经期间如果受到突然和过强的冷刺激，可引起经血过少或痛经。

2、避免过劳，不宜吃生冷、酸辣、酒类等刺激性食物，多饮开水，保持大便通畅，减少盆腔充血，注意适当休息和保持充足的睡眠 。

3、注意卫生、防止感染：应注意外生殖器的清洁、经期不宜盆浴，可以淋浴，防止上行感染。所使用的卫生巾要柔软、清洁、勤换。

4、保持精神愉快，避免精神刺激和情绪波动。