春季宝宝喝水的关键问题

春季宝宝喝水的关键问题

问：水对孩子有什么特别的健康意义?

答：儿童少年体表面积较大，身体中含水量和代谢率较高，肾脏的调节能力有限，更容易发生水不足或缺乏。宝宝不爱喝水，一项研究发现，在自然情况下发 生脱水的儿童，其听觉数字广度、语义灵活能力和图像识别能力有降低的倾向，说明缺水同样会降低儿童的认知能力。另外两项研究表明，轻度脱水的儿童喝下一定 量的水后，其幸福感、视觉注意力和视觉追踪能力等短期记忆力都提高。

问：孩子多大开始需要喝水?

答：世界卫生组织提倡6个月以内的孩子要纯母乳喂养，那么母乳中的水分就可以满足婴儿的需要。6个月以上的婴儿逐步添加辅食，辅食也应以流质为主，其中含大量水分。从孩子6个月开始加辅食后，可以适当喝水。

问：不同年龄的孩子，需要喝多少水?

答：不同年龄的孩子其基础代谢、身体活动情况不一样，所需要喝的水也不一样。具体的建议已经写入《我国居民水参考摄入量标准》，目前还没有正式出 版。我可以介绍一下大致情况：半岁~1岁，每天需要喝0.9升水;1岁~4岁，每天需要喝1.3升水;4岁~7岁，每天需要喝1.7升水;7岁~11岁， 每天需要喝1.8升水。

问：孩子什么时候不宜喝水?什么时候喝水最好?

答：一般来说，饭前1个小时内及吃饭中都不宜大量喝水，因为孩子的消化能力一般比较弱，饭前和饭中大量喝水，会冲淡胃液，影响消化。猛烈运动后也不 宜大量喝水。剧烈运动后，身体细胞处于剧烈缺水的状态，猛然补水过多，会让细胞吸水膨胀。建议孩子最好在两餐之间喝水，少量多次。一定不要等到口渴了再喝 水，因为这个时候身体已经缺水，已经受到了一定程度的伤害。

问：哪些液体食物是可以替代水的，哪些又是不能替代的?

答：我们传统饮食中含的水分(包括汤、水果、粥、蔬菜等)是在一个稳定的范围内，是可以替代水的。果汁、各种饮料中虽然含水，但因为其中含有能量或其他物质，我们不建议孩子把其当成水分的主要来源。最好还是喝白开水补充水分。

问：看来还是喝白开水最健康。可是宝宝不爱喝水怎么办?怎么培养孩子喝水的好习惯?

答：首先，爸妈从小就要让孩子习惯清淡饮食，少给孩子喝甜饮料。其次，爸妈自己也要以身作则，自己喝白开水，少喝饮料。家里最好不要有甜饮料。最后，让孩子随时都有白开水喝，经常提醒孩子喝水，出门养成带白开水的习惯。

幼儿支气管炎的治疗方法

1.白萝卜生姜汤。在治疗小儿支气管炎的时候，我们可以让宝宝多喝汤。喝汤时非常关键的。为了孩子的健康，我们尽量不要选择用药物进行治疗。在饮食治疗中，要注意用白萝卜或者是生姜和大枣混合炖煮，最后加入少许的蜂蜜。

2.枇杷叶杏仁汤。在制作美食的过程中，我们可以先将新鲜的枇杷叶以及杏仁放在一起，加入少许白前，加入适量的水进行熬煮。想要调节汤的口感，我们可以加入少许的蜂蜜。

在护理小儿支气管炎的问题上，爸爸妈妈们还是需要多加注意的，小小的疾病要是没有及时进行治疗，还是可能会引发其他的问题。在治疗的时候，我们可以将食疗以及药物治疗进行结合，根据宝宝的实际情况进行治疗。

在秋冬季节，比较容易出现小儿支气管炎的问题。爸爸妈妈们在照顾孩子的时候，要注意及时为孩子增添衣物，尽量少去人群聚集的地方，要注意日常饮食的卫生，防止宝宝染上小儿支气管炎的问题。

婴儿尿少怎么办 多吃含水丰富食物

如果宝宝不爱喝水，也可以多吃一些含水丰富的食物以增加体内的水分摄入，如西瓜、草莓、哈密瓜、黄瓜、西红柿、生菜、西兰花等，将水果榨汁给宝宝喝，也很有效果。在夏季，宝宝出汗多，也可以给宝宝多喝点绿豆汤、酸梅汤，清热降暑补水。

春季宝宝防湿疹注意3大关键

关键1：发病原因

宝宝不会无缘无故就让自己得了湿疹，一定有潜在的因素诱发出来。所以爸爸妈妈尽量寻找发病原因并去除之，引起湿疹的原因那么多，父母可以稍微多留意以下几个原因：

一要看看宝宝对牛羊奶、牛羊肉、鱼、虾、蛋等食物过敏，这跟季节性的关系并不大，所以查找并不容易。

二要看看给宝宝喂养的量是不是多了，导致他消化不良。

三要看看平时给宝宝吃的东西中，糖分是不是过量，糖分过量也会造成肠内异常发酵，引起湿疹。

四要到医院查看宝宝大肠内是不是有寄生虫存在。

五要想一下平时给宝宝洗澡用的肥皂，质量是否过关，妈妈的化妆产品是否质量较低，家里最近是不是经过一轮装修，这些化学物质也是极容易导致宝宝湿疹的。

六要妈妈自己检查自己的饮食状况，是否吃了某些食品或者是乳线接触致敏因素，通过母乳影响宝宝。

七要查看一下家庭湿疹病史，要知道湿疹也有遗传倾向的，这样的宝宝日常生活细节需要更加注意。

了解原因后，爸爸妈妈可以逐一对症下药，看看是真么原因让宝宝得湿疹，然后把病源除掉。

关键2：喂养饮食要适当

当母乳已经不能满足宝宝的时候，妈妈都会选择给宝宝添加一些蛋白类的辅食，例如是鸡蛋、鱼、虾等，但是这些食物都有可能诱发湿疹，所以，最好在宝宝4个月以后再添加。如果发现宝宝有湿疹的话，最好是延迟1-2个月在添加，且添加的速度要减慢。而且母乳喂养可以减轻湿疹的程度，建议还是以母乳为主。

另外，平时妈妈要留意一下，宝宝是否会因为吃下某种食物而引发湿疹，如果已经发现这种食物的时候，则应该尽量避免再次进食这些食物。例如，如果是对牛奶过敏的宝宝，可用豆浆、羊奶等代替牛奶喂养;如果是对鸡蛋过敏的宝宝，妈妈可以给宝宝单吃蛋黄;如果是人工喂养的宝宝患湿疹，妈妈最好把牛奶煮沸几分钟以降低过敏性。

宝宝的食物以清淡饮食为好，而且应该尽量少些盐份，以免体内积液太多而易发湿疹。宝宝的饮食尽可能是新鲜的，避免让宝宝吃含气、含色素、含防腐剂或稳定剂、含膨化剂等的加工食品。

关键3：衣物要材质好

可能你想都不会想到，连宝宝每天穿的衣服都会导致宝宝湿疹。的确，衣服可以直接接触宝宝娇嫩的皮肤，有不少皮肤疾病都是因为衣物的质量不过关而引起的，湿疹也不例外。所以爸爸妈妈给宝宝选衣服的时候要注意所挑选衣服的材质，不要因为一时贪图便宜而让伤害了宝宝。

首先，宝宝的贴身衣服最好都是棉质的，包括衣服的领子等等。棉质衣服可以减少不必要的摩擦，而且也可以降低静电的危害。

其次，给宝宝选择的衣服质地不能太硬。不然摩擦太到，宝宝皮肤很容易发红。

最后，衣服的面料要具备一定的吸湿、排汗功能。宝宝活动比较频繁，容易出汗，如果比及时擦干，一来容易让宝宝感冒，二来肌肤容易得湿疹。

此外，宝宝衣服要穿得要略为偏凉，衣着也应该以较宽松、轻软，太紧身的衣服为主，不要让宝宝闷着。在内衣的选择上一定要吸湿、排汗功能比较好的天然纤维，比如棉制布料等作为首选。而外衣则在功能上比较讲究保暖、抗风等实用作用。

宝宝护理的三大关键问题

剪指甲

通常，宝宝出生两至三个月后就开始有意识地将手指放入口中吮吸。在这个时期，家长们就要注意给宝宝常洗手、勤剪指甲了。一方面防止手上的污垢细菌被宝宝吃下去，另一方面也防止宝宝指甲太长划伤自己。因为宝宝的指甲很小而且比较柔嫩，不容易剪断，所以不能像给成人剪指甲那般随意。家长不仅需要准备专门的指甲刀，在剪指甲时也要注意技巧：首先，安抚好宝宝并让他背对自己坐在腿上，双臂环住宝宝后抓住宝宝要剪指甲的手，并用食指和拇指捏紧宝宝的手指，另一只手沿指甲弧度轻轻转动指甲刀剪下指甲。最后还要再检查一些宝宝指甲处有没有方角或尖刺，防止宝宝划伤自己。剪完指甲后，要是发现指甲内还有污垢，千万不要用一些尖锐的刀器清除污垢，防止刺伤宝宝，可以用水来清洗污垢。如果不慎弄伤宝宝，一定要用消毒纱布或棉球按住伤口止血，还要再涂一些抗生素软膏。不过，涂了药膏之后就要注意不要让宝宝把手指放到嘴里了。

理发

对于宝宝什么时候进行第一次理发，这个是视情况而定。要是在夏季，一般满月后就可以剃头了，这样可以防止宝宝出湿疹。不过，也没必要把头发全部剃光。因为夏季炎热，容易出汗，所以要常常擦拭头皮。要是天气较凉，就不用那么着急了，完全可以再等几个月再理发。不过日常洗护还是必要的，要用宝宝专用梳子经常梳头，按摩头皮，并且要注意防止细菌滋生，引发头皮感染，影响宝宝健康给宝宝理发，完全可以自己帮宝宝理发。但要注意的是，给宝宝理发的工具必须是婴儿专用的工具，而且要经过严格的消毒。最好是在宝宝睡着的时候进行，动作也要轻柔，防止宝宝乱动弄伤他。理发完毕后，要及时给宝宝清理碎发，防止碎发落到眼睛里。

鼻腔护理

如果宝宝出现鼻部阻塞，呼吸不畅的情况，先要弄清是因为鼻黏膜水肿，还是因为分泌物过多导致的。出现鼻黏膜水肿的情况时，可以用滴鼻液处理;出现鼻分泌物过多的情况时，就可以用吸吸鼻器来清理。不过，千万不要反复清理鼻内分泌物，否则会导致鼻黏膜受损，甚至出现鼻出血的情况。注重宝宝生活的细节，才能让宝宝拥有高质量的生活。保证鼻部的清洁，指甲的平整、以及头皮秀发的干净前面三点哪里有提到口腔卫生…，都是至关重要的，建议父母借助育儿神器来帮忙护理。飞利浦新安怡婴儿护理套装可谓是不可或缺的小帮手，这款精致的套装包括一个可精准、舒适快捷的进行测量的数字体温计、柔软末端吸鼻器、手指牙刷及指甲和秀发护理套装。结构化套装小巧便利，方便随身携带，是旅行和婴儿护理的最佳选择，是所有初为人父母者的完美礼物。一套在手，轻松无忧~

宝宝嘴唇干燥，可能是以下原因

春秋两季是公认的干燥季节，宝贝嘴唇干燥的出现几率相当高，但是，日常生活中的种种不良习惯，更可能是宝宝嘴唇干燥的直接诱因呢。不信，我们一起来看看。

户外玩耍喝水少

春季多风，天气干燥，宝宝若长时间待在户外，小嘴唇就可能会因水分蒸发过多而导致干燥，这时候可得赶紧给宝宝喝点水润润唇!小编建议，爸妈们带宝宝户外玩耍时，不仅要带上宝宝挚爱的小水壶，还要经常鼓励宝宝多喝水，及时为嘴唇和身体补充水分。

口水啪嗒流不停

流口水，是宝宝们的常见小“问题”，这点在出牙期宝宝的身上更是常见。口水的威力可不小，长时间放任不管，它就会刺激宝宝的嘴唇及周围皮肤，让宝宝的嘴唇出现干燥不适。要解决这个问题?常备口水巾和润肤霜吧，清理、防护两步走，助宝宝摆脱口水困扰。

用餐过后不清洁

宝宝年纪小，用餐时经常吃得满嘴都是，若是之后没有及时清理，让偏酸或偏咸的食物(如橘子)长期附着在宝宝的嘴唇上，就容易出现嘴唇干燥甚至炎症。因此，每次用餐完毕后，爸妈们记得用温水将宝贝的嘴唇及附近皮肤洗一洗，为嘴唇提供干净清洁的环境。

饮食不均缺VB

维生素B族缺乏，也是导致嘴唇干燥和炎症的原因之一。想要避免这种问题，宝宝们平日里在家可一定记得多吃蔬菜和水果，为身体补充足量的维生素。有需要的时候，还可以在医生的指导下适当补充B族维生素制剂。

宝宝上火时注意规避4大误区

1、只要关注宝宝饮食就能预防宝宝上火

在宝宝上火的常见原因中，饮食不当所导致的消化不良和积食占了很大的分量，是导致宝宝上火的三大缘由之一，其他两种为各种细菌与病毒侵袭宝宝机体而引起发热以及由于气温变化而引起的脱水内热，所以如果父母只是单一的关注宝宝饮食是不能全面预防宝宝上火发生的。

2、宝宝只有夏秋两季才会容易上火

夏秋季节是上火的高发季节，很多父母就会误认为只有在高发季节才有预防的必要，但是事实上，宝宝毕竟不能与成年人相比，宝宝的脏腑和肌肤都非常娇嫩，而且体温调节中枢功能也不是很完善。

所以，当温差变化较明显时都有可能导致宝宝上火，而且各个季节导致宝宝上火的因素也会因为季节不同而有所不同，如春天的话常见原因多是细菌的入侵与温差变化;在夏季则为水分大量流失;到了秋季最明显的就是昼夜较大的温差及干燥的空气;至于冬季时宝宝的抵抗力降到最低，更是防不胜防。

3、给宝宝去火只需要多喝水多吃蔬菜瓜果

宝宝上火问题很容易被父母所忽视，护理上也多数很随意，如妈妈们常用凉开水、水果和蔬菜等作为给宝宝祛火的方法，但是这些饮食只会对消化和饮食紊乱所造成的旺盛胃火有效，而像心火过旺、肝火过旺和脾火过旺的问题就不会有什么效果，因而为宝宝去火不是单一喝水吃蔬菜就能解决的，需要有针对性的照料。

4、宝宝发生腹泻一定是着凉引起的

当宝宝发生腹泻的时候，大部分的妈妈第一反应都是宝宝着凉了，其实上火也可能是引发腹泻的原因之一，这是由于人体的火有两大类别：燥热之火与湿热之火，而引发宝宝腹泻的主要是湿热之火，它会扰乱排泄系统且导致宝宝身体内热，同时由于湿气的作用不能使内热排解畅通。

儿童喝水的关键问题

孩子处于生长发育的关键时期，如果缺水，会更加严重地伤害健康。最新研究显示，缺水还会损害儿童的认知能力，影响大脑发育。不同年龄的孩子，该怎么喝水，喝多少水合适呢?

问。水对孩子有什么特别的健康意义?

答：儿童少年体表面积较大，身体中含水量和代谢率较高，肾脏的调节能力有限，更容易发生水不足或缺乏。一项研究发现，在自然情况下发生脱水的儿童，其听觉数字广度、语义灵活能力和图像识别能力有降低的倾向，说明缺水同样会降低儿童的认知能力。另外两项研究表明，轻度脱水的儿童喝下一定量的水后，其幸福感、视觉注意力和视觉追踪能力等短期记忆力都提高。

问。孩子多大开始需要喝水?

答：世界卫生组织提倡6个月以内的孩子要纯母乳喂养，那么母乳中的水分就可以满足婴儿的需要。6个月以上的婴儿逐步添加辅食，辅食也应以流质为主，其中含大量水分。从孩子6个月开始加辅食后，可以适当喝水。

春季宝宝喝水需掌握5个原则

1.把握时间

给宝宝们喝水可以分几个时间，早晨起来时，可以为宝宝们准备一杯温水，温水里不要放盐;在中餐和晚餐前也可以给宝宝准备一小杯水。早晨喝水可以有利宝宝血液畅通;饭前饮水可以有助饭后食物消化。

2.适时补充

宝宝们在一岁左右可能已经会说话了，在宝宝们实在口渴时，他们可能会找水喝。但是，如果说在口渴的时候才喝水，这个时候体内已经出现了缺水的症状，可能宝宝们会出现喉咙发哑、嘴唇干燥等迹象。所以，爸妈要记得偶尔给宝宝喝水，不要等到宝宝要水喝才给水。

3..注重水量

补水虽然重要，但是补水也有一个量的要求，并不意味着喝越多的水就越好。一般来说，一岁左右的宝宝，一天可以给宝宝们喝四到五杯水，当然也要依据宝宝们自己的身体情况和日常行为进行考虑。如果宝宝某天运动量增加，货值饮食过咸，那么可以适当增加水量。

4.莫让饮料代替水

饮料中一般都添加很多成分，有些有糖料，有些甚至还有化学成分。宝宝们喝饮料不仅不会解渴，甚至还会加重宝宝们口渴的进程。所以平时要少给宝宝们喝饮料。

5.不要让饮食扰乱饮水规律

宝宝们如果平时吃酸吃辣的而且食物还比较咸，那么这个时候宝宝们的喝水量就会增加。所以，爸妈们记得在宝宝小的时候，切忌让他们接触过多刺激性的食物，宝宝们的食物要以清淡为主。

韭菜回奶吗

不管是什么样的食物都是相同的道理，拥有着对身体好的一面还有另一面所以只要清楚的掌握住它带来的坏处，只要解决的方法就可以了。出现问题就要去解决这才是做事情的关键。那么当食用韭菜会出现回奶的症状吗?

是的，韭菜、炒麦芽、花椒都会造成回奶，想下奶的话多吃鲫鱼汤、猪蹄汤、米酒蛋花汤。另外多让宝宝吸一吸就可以了。哺乳期还不能吃调味料，不然会引起宝宝过敏。

韭菜性温，可祛寒散淤、滋阴壮阳，对男子遗尿、阳痿、遗精、早泄等症，妇女行经小腹冷痛、产后乳汁不通等症有辅助疗效;其所含的大量维生素和矿物质，可以辅助治疗夜盲症、干眼病、皮肤粗糙以及便秘等症，也具有预防癌症复发、减少肠道对油脂性物质的吸收和减肥的功效。

煸炒韭菜：韭菜500克，精盐、花生油各适量。做法简单易学，第一步，把韭菜去掉老叶、基衣，洗净沥水 切成长3、4厘米的段。第 二步，炒锅放旺火上烧热，倒入花生油烧热，立即将韭菜段倒入，并迅速煸炒，加盐和少量水，再煸炒到热即迅速起锅装盘。

食用好处

春寒还料峭，春韭入菜来。韭菜又叫“起阳草”，性温，有补肾补 阳的作用，有素菜中的荤菜之称。春天气候冷暖不一，建议人们到春季不妨多吃一些春韭，以祛阴散寒。 而且，春季人体肝气偏旺，影响脾胃消化吸收功能 多吃春韭可增强脾胃之气，有益肝功能。

食用韭菜是会造成回奶的情况。一般情况下这样是需要去喝一些汤类的食物进行调节的。不过韭菜还是有一定的好处，食用韭菜可以保护好我们的肝脏功能。对于一些减肥人士来说食用它还可以起到减肥的效果。所以好好的了解食物会出现的问题也会食用它们的关键。

妈妈断奶注意事项

妈妈在给宝宝断奶时，也要注意自己的回奶问题。妈妈在回奶时要遵循自然的原则，一般不需要服用回奶药，关键是减少对乳房、乳头的刺激。除了减少吸吮外，不要让宝宝触摸乳房，淋浴时避免用热水冲洗乳房;饮食中停止饮用猪蹄汤、鱼汤、木瓜汤、炖鸡等催乳汤水，减少高蛋白质和水的摄入量;感到奶胀时，可挤出少量乳汁，不要过度挤奶，以免刺激乳汁分泌过多，还可以用冰袋冷敷乳房减轻不适。

夏天断奶注意事项如果实在没有办法，需要在夏季进行断奶，爸妈要注意宝宝会容易上火，这时可以多给他喝点去火的梨水或菊花水。

但一般还是不建议夏季断奶，夏季天气炎热宝宝本来食欲就较差，断奶宝宝会容易生病。断奶的时间宜选择春季或秋季，避开容易生病的冬夏两季。选择宝宝身体状况良好，家庭生活稳定的时期。避开生病，受惊，打预防针，更换照料宝宝的人，搬家，妈妈出差等时期。

春季如何防治宝宝上火

上火原因

这段时间，记者采访了很多医生专家，他们都提出了各种儿童科学用药、安全用药的意见建议，但是无论用药如何安全还是不生病为好，治病不如防病，眼下春回大地，万物复苏的季节，宝宝春燥上火成为家长需要重点提防的对象，而且宝宝上火会降低身体免疫力，增加宝宝感染流感尤其甲流的几率，所以，防治宝宝春季上火变得格外重要。

“宝宝春季上火的防治首先要了解宝宝春季上火的原因”，儿科专家告诉记者，儿童本身由于消化系统不完善，容易积食发热上火，所以宝宝上火很常见，而宝宝春季上火除了饮食不当外，更主要由于是气候变化。

春季万物复苏、阳气上升，很容易因为扰动人体肝、胆、胃肠蓄积的内热而出现春燥，而且宝宝本身就是纯阳之体，体质偏热，所以更容易出现上火现象。此外，春季气候干燥少雨，温度回升，加上宝宝的运动量增多，排汗量增加，导致宝宝体内水分流失严重，阴阳失调，也是引发宝宝春季上火的原因。

防治措施

针对以上宝宝春季上火的原因，临床医生表示要饮食、药物双管齐下防治宝宝春季上火。关于宝宝饮食，医生建议，要多给宝宝喝白开水，最好不要给宝宝吃高热量、高脂肪的食物，多给宝宝吃蔬菜，多吃些凉性的水果，尽量不要给宝宝吃油炸、油腻等食物，备受孩子们亲睐的巧克力、炸鸡腿、炸薯条之类的食物热量也较高，不易消化，多吃易阻滞气机，郁积生热化火，尽量给宝宝少吃。

“饮食主要是预防和辅助治疗”，中医认为“上火”其实是一种病症，是人体阴阳失衡后体内出现的一种“内热症”，所以，治疗宝宝上火最关键的还是给宝宝及时用药。

宝宝护理需注意的四个关键问题

预防交叉感染。新生儿卧室应尽量减少人数，谢绝或减少探望，尤其不能让病人进入新生儿卧室。室内应保持空气新鲜，在保证室温的情况下，做到定时开窗换气。在接触和护理新生儿时应要认真洗手。注意保持宝宝皮肤清洁，大便后应清洗臀部，平时经常给宝宝洗澡，尤其要注意腋窝、大腿根部、肘弯及大腿褶皱处皮肤的清洁和干燥。

脐部是细菌侵入新生儿肌体的重要门户，必须保持脐部清洁，在脐带未脱落前，每天用消毒棉棍蘸75%酒精擦拭，应避免用各种粉剂，局部保持干燥。脐带一般要一周左右脱落，但仍然要保持局部干燥和清洁。

要注意帮助宝宝保持体温。新生儿对外界温度变化适应能力差，过冷和过热都容易生病。新生儿居室温度应保持在24～26℃，昼夜温差不宜太大。除室温适宜外，还应注意衣被的增减、观察室温及衣被是否适宜，最好的指标是观察新生儿的体温，如能使其腋下体温保持在36～37℃就比较理想。如果新生儿面红耳赤、出汗、体温超过37.5℃，则说明室温太高或保暖过度，应及时采取措施。除环境温度外，新生儿还要求适宜的湿度，冬春季节，一般居室均太干燥，应勤用湿布擦地，暖气上放置水盆或火炉上放打开盖的开水壶，如能使用空气加湿器，就更为理想。

对宝宝要严格控制用药。各种药物进入身体以后，一般均需经过肝脏解毒，通过肾脏排泄。新生儿肝肾功能均不佳，用药极其困难，因此绝对不能自行用药，必须在儿科医生指导下，严格按规定的剂量、疗程应用，否则易出现不良后果。

夏季照顾宝宝注意事项

1.少抱：夏季里，爸爸妈妈的身体可能就像一个小火炉，这时抱宝宝，爸爸妈妈得体温会传递给宝宝，宝宝会更热，所以夏季不要经常抱这宝宝，让宝宝自己坐在车里玩，可以充分散热。

2.多喝水：多给宝宝喝水，夏季长给宝宝喝水是防止中暑的好办法。

3.树荫不是背阴：在树荫下接受从树叶缝隙间射下来的阳光，是较好的日光浴，不要在高楼的背阴处，这样一点阳光都没有，起不到日光浴的作用，反而容易有强风，对宝宝不利。

4.避免阳光直射：不要让阳光直射到宝宝，可以给宝宝戴一顶遮阳帽。

5.先擦干后洗澡：夏季父母都知道要给宝宝勤洗澡，如果宝宝出汗了，一定要先把汗擦干，在给宝宝洗澡。

6.发热不能捂：夏季宝宝发热，不要把宝宝捂起来，也不要给宝宝多穿衣服，应该多喝水，或洗个温水澡，把宝宝放在凉爽无风的地方，使宝宝充分散热。

因为很多时候宝宝对这些健康问题不了解，所以最重要的，还是要家长尽到责任，如果发现孩子有什么异常状况，都不能够轻易的忽视，只有发现问题，了解原因了，我们才能够找到最安全有效的解决方法。

春季儿童饮食注意事项

注意事项一： 营养摄入丰富均衡

草长莺飞，生机勃勃，春天是万物生长的季节，也是宝宝们长身体的佳时机，因此妈妈们一定要注重宝宝每日营养摄入的丰富与均衡。

(1)钙是必不可少的，应多给宝宝们吃一些鱼虾、鸡蛋、牛奶、豆制品等富含钙质的食物，并尽量少吃甜食、油炸食品及碳酸饮料，因为它们是导致钙质流失的“罪魁祸首”。

(2)蛋白质也是不可或缺的，鸡肉、牛肉、小米都是不错的选择。

(3)春季宝宝们对维生素的需要量也大大增加，各种蔬菜中富含大量维生素及微量元素，应该多吃;还有，适当的脂肪摄取，对宝宝们的成长发育也是很有益处的，建议多让他们吃一些核桃、芝麻、花生等坚果，以补充植物性脂肪。

注意事项二： 天气干燥谨防上火

(1)春天多风，天气干燥，妈妈们一定要注意及时为宝宝补充水分，除了日常饮水外，还可以给1岁以上的宝宝适当喝一些蜂蜜水，既可清肺又可润肠。

(2)另外，还要注意尽量少让宝宝吃膨化食品和巧克力，以免上火;荔枝、橘子等温性水果也不易食用过多。

注意事项三： 过敏宝宝慎选食物

春季宝宝易发过敏，所以饮食上需要特别注意，尤其是那些过敏体质的宝宝更要小心食用海鲜、鱼虾等易引起过敏的食物。

结语：以上就是小编今天为大家介绍的一些关于春季儿童饮食方面的知识。因为春季是个易感染、过敏的简介，儿童抵抗力较弱。所以，父母一定要多多注意宝宝饮食方面的问题。