小孩晚上睡觉出冷汗的原因

小孩晚上睡觉出冷汗的原因

正常原因：

宝宝多汗大多是正常的，医学上称为生理性多汗。如夏季气候炎热而致小儿多汗;婴幼儿刚入睡时，头颈部出汗，熟睡后汗就减少;宝宝游戏、跑跳后出汗多，一般情况很好;冬天宝宝衣服穿得过多，晚上被子盖得太厚，加上室内空调温度过高，使得宝宝过热而出汗多。有的宝宝出汗仅限于头部、额部，俗称“蒸笼头”，亦是生理性出汗，父母不必担心。

非正常原因：

宝宝由于某些疾病引起的出汗过多，表现为安静时或晚上一入睡后就出很多汗，汗多可弄湿枕头、衣服，称之为“病理性出汗”。如婴幼儿活动性佝偻病、小儿活动性结核病、小儿低血糖、吃退热药过量及精神因素，如过度兴奋、恐惧等。有的宝宝有内分泌疾病(如甲状腺功能亢进等)，也可引起病理性出汗。每种疾病除了出汗多以外，还有多种其他疾病表现，父母需带宝宝去医院就医，进一步做有关的检查。

(1)活动性佝偻病。一岁以下的婴儿多汗，若缺少户外活动不晒太阳，没有及时添加鱼肝油、钙粉，父母则应观察宝宝除了多汗外，是否伴有佝偻病其他表现，如夜间哭闹、睡在枕头上边哭边摇头而导致后脑勺枕部出现脱发圈(又见枕秃)、乒乓头(枕骨处骨质变软，扪之似摸乒乓球的感觉)、方颅(前额部突起头型呈方盒状)、前囟门大且闭合晚等表现。父母应带宝宝去医院请医生检验，以明确诊断。

小孩子睡觉头出汗的原因

出汗是很多人都有的，自身出现出汗后，需要及时的缓解，否则出汗严重后，对身体皮肤会有损害，汗液当中的盐量较高，因此出汗后要进行皮肤清洗，使得皮肤得到保护，那小孩晚上睡觉头上出汗怎么回事呢，对此也是很多人不清楚的，下面就详细的介绍下，使得有一些了解。

小孩晚上睡觉头上出汗怎么回事：

婴幼儿期由于新陈代谢旺盛，加上小儿活泼好动，有的即使晚上上床后也不得安宁，所以入睡后头部也可出汗。所谓生理性多汗，是指孩子发育良好，身体健康，无任何疾病引起的睡眠中出汗。家长往往习惯于以自己的主观感觉来决定小儿的最佳环境温度，喜欢给宝宝多盖被，捂得严严实实。孩子因为大脑神经系统发育尚不完善，而且又处于生长发育时期，机体的代谢非常旺盛，再加上过热的刺激，只有通过出汗，以蒸发体内的热量，来调节正常的体温。

有些活泼好动的孩子，白天运动量大，产生的热量多，机体没有能力将多余的热量通过出汗散发出去，热量积聚在宝宝体内，宝宝晚间体温可达38℃左右。宝宝入睡后，产生的热量减少，交感神经敏感性减弱，身体便通过出汗散发多余热量，以维持机体正常体温。

此外，小儿在入睡前喝牛奶、麦乳精或吃巧克力等也会引起出汗。有的家长在孩子入睡前给其喝牛奶、麦乳精等，小儿入睡后机体大量产热，主要通过皮肤出汗来散热。另外，室温过高、或保暖过度也是小儿睡眠时出汗的原因，这些都属于生理性的出汗。

在对小孩晚上睡觉头上出汗怎么回事认识后，缓解小孩晚上睡觉头上出汗的时候，一定要根据宝宝身体情况进行，这样对宝宝身体不会有影响，而且对宝宝身体出现后，不能受风，否则会引发疾病，这点家长要知道的。

小孩晚上睡觉出汗是什么原因

以下情况下儿童属于生理性多汗，生理性多汗多见于头和颈部，常在入睡后半小时内发生，1小时左右就不再出汗了。

婴幼儿期由于推陈出新旺盛。加上小儿生动好动，有的即使晚上上床后也不得安定，所以入眠后头部也可出汗。家长往往习惯于以自己的片面感觉来决议小儿的最佳环境温度，喜爱给宝宝多盖被，捂得结结实实。孩子由于大脑神经系统发育尚不完善，并且又处于生长发育时期，机体的代谢十分旺盛，再加上过热的影响，只要经过出汗，以蒸腾体内的热量，来调理正常的体温。

有些活泼好动的孩子，白天运动量大，产生的热量多，机体没有能力将多余的热量通过出汗散发出去，热量积聚在宝宝体内，宝宝晚间体温可达38℃左右。宝宝入睡后，产生的热量减少，交感神经敏感性减弱，身体便通过出汗散发多余热量，以维持机体正常体温。

此外。宝宝在入眠前喝牛奶或吃巧克力等也会导致宝宝出汗。还有一些爸爸妈妈在孩子入眠前给其喝牛奶、麦乳精等，小儿入眠后机体大量产热，首要通过皮肤出汗来散热。别的，室温过高、或保暖过度也是小儿睡觉时出汗的原因，这些都归于生理性的出汗。

夏天天气闷热，卧室通风不良，宝宝更容易出汗。

因此，对于小孩子晚上睡觉出汗，家长不必过分担心，首先自己先判断一下小孩是否是生理性出汗，这只是宝宝生长过程中一种生理现象，随着宝宝年龄的增长，这种现象会逐渐减少。

宝宝晚上睡觉出冷汗是怎么回事

小宝宝在睡眠中出汗是常见的，并非都是体质虚弱、身体有病的症状。不少家长认为是孩子体质虚弱，因而虚汗不断。其实，有相当部分的小孩是生理性多汗。生理性多汗多见于头和颈部，常在入睡后半小时内发生，1小时左右就不再出汗了。

婴幼儿期由于新陈代谢旺盛，加上小儿活泼好动，有的即使晚上上床后也不得安宁，所 以入睡后头部也可出汗。所谓生理性多汗，是指孩子发育良好，身体健康，无任何疾病引起的睡眠中出汗。家长往往习惯于以自己的主观感觉来决定小儿的最佳环境温度，喜欢给宝宝多盖被，捂得严严实实。孩子因为大脑神经系统发育尚不完善，而且又处于生长发育时期，机体的代谢非常旺盛，再加上过热的刺激，只有通过出汗，以蒸发体内的热量，来调节正常的体温。此外，小儿在入睡前喝牛奶、麦乳精或吃巧克力等也会引起出汗。有的家长在孩子入睡前给其喝牛奶、麦乳精等，小儿入睡后机体大量产热，主要通过皮肤出汗来散热。另外，室温过高、或保暖过度也是小儿睡眠时出汗的原因，这些都属于生理性的出汗。

病理性出汗是在小儿安静状态下出现的，如佝偻病的出汗，表现为入睡后的前半夜，小儿头部明显出汗。由于枕部受汗液刺激，婴儿经常在睡觉时摇头与枕头摩擦，结果造成枕部头发稀疏、脱落，形成典型的枕部环状脱发，医学上称之为“枕秃”，是婴儿佝偻病的早期表现，只要及时补充维生素D和钙，佝偻病就可以得到控制，出汗也就会自止。

假如小儿不仅前半夜出汗，后半夜及天亮前也出汗，多数是有病的表现，最常见者是结核病。结核病还有其他表现，如低热、疲乏无力、食欲减退、面颊潮红等。结核病的病儿白天活动时易出汗称为虚汗，夜间的出汗称为盗汗。如怀疑孩子感染了结核，应做肺部X线检查或做结核菌素试验以便及时诊断、及时治疗。

体质弱的小儿常常在白天活动时或夜间入睡后，在头、胸、背部成片状出汗。往往是由于喂养不当或消化吸收不良而发生营养不良造成的。护理上要注意调整喂养方法，促进小儿食欲，增加蛋白质、脂肪及糖的摄人量。必要时可采用中医中药调理脾胃不合。

因此，对小儿睡眠中的出汗，应仔细区别，必要时带孩子去医院检查，发现异常及时治疗。

通过小编上面的分享，你对于宝宝晚上睡觉出冷汗的事情是不是有了一个详细的了解，那么在今后的生活当中，如果宝宝出现了这种情况，不妨就参照小编分享的方法，多加尝试一下吧!

晚上睡觉出冷汗是怎么回事

晚上睡觉出冷汗是怎么回事

晚上睡觉出冷汗，是以入睡后汗出异常，醒后汗泄即止为特征的一种病征。尤其是久患各种慢性病、体质虚弱之人更为多见。中医认为，盗汗多由于气阴两虚，不能收敛固摄汗液而引起。盗汗有许多不同的原因，要找到原因，才能对症治疗。一些已知的情况下可能会导致盗汗是：

1、更年期。伴随更年期的潮热晚上可能发生并导致出汗。这是一个非常多女性盗汗的常见原因。

2、特发性多汗。特发性多汗是一种身体长期产生太多的汗水没有任何可识别的身体原因。

3、感染。肺结核盗汗是感染最常见的。但细菌感染，如心内膜炎的炎症，骨髓炎(骨头炎症)，脓肿可引起盗汗。盗汗也是艾滋病毒感染的一种症状。

4、癌症。盗汗是某些癌症的早期症状。最常见的一种癌症是淋巴瘤引发盗汗。然而，有一个确诊癌症的人经常有其他症状，如无法解释消瘦和发烧。

5、药物。服用某些药物会导致盗汗。抗抑郁药药物是一种常见的药物，会导致盗汗。从8%到22%的人服用抗抑郁药药物有盗汗的情况，其他抗精神病药也伴随着盗汗。

6、低血糖。低血糖会导致出汗。人正在胰岛素或口服糖尿病药物可能伴有出汗的夜间低血糖。

7、激素紊乱。出汗或潮红可能是几个激素紊乱，包括嗜铬细胞瘤、类癌综合征、甲状腺机能亢进。

8、神经系统的情况。罕见，包括自主神经条件反射失调，创伤后脊髓空洞症，中风，自主神经病变可能会导致出汗增加，可能导致盗汗。

盗汗的种类

1、轻型盗汗

轻型盗汗的病人，多数在入睡已深，或在清晨5时许或在醒觉前1～2小时时汗液易出，汗出量较少，仅在醒后觉得全身或身体某些部位稍有汗湿，醒后则无汗液再度泄出。一般不伴有不舒适的感觉。

2、中型盗汗

中型盗汗的病人，多数入睡后不久汗液即可泄出，甚则可使睡装湿透，醒后汗即止，揩拭身上的汗液后，再入睡即不再出汗。这种类型的盗汗，病人常有烘热感，热作汗出，醒觉后有时出现口干咽燥的感觉。

3、重型盗汗

重型盗汗的病人，汗液极易泄出。入睡后不久或刚闭上眼即将入睡时，即有汗夜大量涌出，汗出后即可惊醒，醒后汗液即可霎时收敛。再入睡可再次汗出。出汗量大，汗液常带有淡咸味，或汗出同时混有汗臭。

轻型与中型盗汗，对身体损伤不会太大，但重型盗汗病人，时间久了常会使病情恶化，向脱症发展，严重威胁着患者的健康与生命安全。所以，盗汗严重者应积极治疗。在治疗的同时，还要特别注意护理。盗汗的预防护理，下面一起来看看。

盗汗的预防护理

盗汗分为两种，一种是属生理性的;一种属病理性的。现代医学认为，小儿代谢旺盛，活泼好动，出汗往往比成人量多，属生理现象。对于生理性盗汗一般不主张药物治疗，而是采取相应的措施，祛除生活中的导致高热的因素。

此如，孩子睡前活动量过大，或饱餐高热量的食物导致夜间出汗，就应该对小儿睡前的活动量和进食量给予控制，这样也有利于睡眠和控制小儿肥胖，有益于小儿的身心健康。有的小儿的夜间大汗，是由于室温过高，或是盖的被子过厚所致。冬季，卧室温度以24℃～28℃为宜，被子的厚薄应随气温的变化而增减。

中年人夜间盗汗，多与熬夜、烟酒过度、工作压力大等有关，建议从改变生活习惯着手，另外多吃一些新鲜水果蔬菜。

老年人夜间盗汗，可适当吃些补阴的东西，如百合、白木耳、梨，也可以吃些甲鱼、枫斗等补品，这些食物具有养肺阴的功效。

“汗为心液”，若盗汗长期不止，心阴耗伤十分严重，应积极治疗。除了治疗外，自我养护也很重要。盗汗患者自我养护方法，下面一起来看看。

晚上睡觉出冷汗是怎么回事

晚上睡觉出冷汗，是以入睡后汗出异常，醒后汗泄即止为特征的一种病征。尤其是久患各种慢性病、体质虚弱之人更为多见。中医认为，盗汗多由于气阴两虚，不能收敛固摄汗液而引起。盗汗有许多不同的原因，要找到原因，才能对症治疗。一些已知的情况下可能会导致盗汗是：

1、更年期。伴随更年期的潮热晚上可能发生并导致出汗。这是一个非常多女性盗汗的常见原因。

2、特发性多汗。特发性多汗是一种身体长期产生太多的汗水没有任何可识别的身体原因。

3、感染。肺结核盗汗是感染最常见的。但细菌感染，如心内膜炎的炎症，骨髓炎(骨头炎症)，脓肿可引起盗汗。盗汗也是艾滋病毒感染的一种症状。

4、癌症。盗汗是某些癌症的早期症状。最常见的一种癌症是淋巴瘤引发盗汗。然而，有一个确诊癌症的人经常有其他症状，如无法解释消瘦和发烧。

5、药物。服用某些药物会导致盗汗。抗抑郁药药物是一种常见的药物，会导致盗汗。从8%到22%的人服用抗抑郁药药物有盗汗的情况，其他抗精神病药也伴随着盗汗。

6、低血糖。低血糖会导致出汗。人正在胰岛素或口服糖尿病药物可能伴有出汗的夜间低血糖。

7、激素紊乱。出汗或潮红可能是几个激素紊乱，包括嗜铬细胞瘤、类癌综合征、甲状腺机能亢进。

8、神经系统的情况。罕见，包括自主神经条件反射失调，创伤后脊髓空洞症，中风，自主神经病变可能会导致出汗增加，可能导致盗汗。

小孩晚上睡觉出汗多的原因

小孩晚上睡觉出汗多之季节有关

孩子出汗也会分季节的，一般是三四月份、还有十一月份出现出汗的情况最多，而其共同点就是一般在12点之前出汗，后半夜就没有了。

小孩晚上睡觉出汗多之饮食有关

孩子睡觉出汗还和饮食息息相关。鱼肉、虾等这些食物，众所周知，都是高热量的食品，而且营养价值高，家长们总会想把最好的赐予给小孩子，但是一旦给小孩多吃，就会导致小孩营养过剩，导致小孩子内热较重，这时候小孩就会有以下几种反应：

1、孩子特别会出汗，一般都是一活动都会弄得满身汗，晚上出汗的现象会更加严重，甚至会湿了衣服，湿了被单。

2、内热重，简言之就是能量大，精力旺盛，能量充沛，一整天玩耍，却不知半点疲倦。

3、有的小孩也会由于大汗淋漓，而感到嘴唇发红，手心、脚心发热，口干，容易感到口渴，大便比较干燥，一般是颗粒状。大便干燥这一点，值得家长们重视，有的小孩子因为大便干燥，排便的时候都会比较吃力，导致了肛裂。

4、都说睡觉容易出汗的小孩，脾气比较急，也比较容易烦躁，注意力要集中起来没那么快，自控能力偏弱。

5、由于出汗过多，水分流失得比较多，所以这类小孩子的皮肤都显得比较黝黑。

6、内热重，小孩也比较容易上火，如果由于受凉而感冒的话，经常会伴随着高烧，也会伴随着扁桃体发炎。

小孩晚上睡觉出汗多与哪些因素有关

小孩晚上睡觉出汗多之饮食有关

孩子睡觉出汗还和饮食息息相关。鱼肉、虾等这些食物，众所周知，都是高热量的食品，而且营养价值高，家长们总会想把最好的赐予给小孩子，但是一旦给小孩多吃，就会导致小孩营养过剩，导致小孩子内热较重，这时候小孩就会有以下几种反应：

1、孩子特别会出汗，一般都是一活动都会弄得满身汗，晚上出汗的现象会更加严重，甚至会湿了衣服，湿了被单。

2、内热重，简言之就是能量大，精力旺盛，能量充沛，一整天玩耍，却不知半点疲倦。

3、有的小孩也会由于大汗淋漓，而感到嘴唇发红，手心、脚心发热，口干，容易感到口渴，大便比较干燥，一般是颗粒状。大便干燥这一点，值得家长们重视，有的小孩子因为大便干燥，排便的时候都会比较吃力，导致了肛裂。

4、都说睡觉容易出汗的小孩，脾气比较急，也比较容易烦躁，注意力要集中起来没那么快，自控能力偏弱。

5、由于出汗过多，水分流失得比较多，所以这类小孩子的皮肤都显得比较黝黑。

6、内热重，小孩也比较容易上火，如果由于受凉而感冒的话，经常会伴随着高烧，也会伴随着扁桃体发炎。

7、内热重的小孩还会时不时的流鼻血。

小孩晚上睡觉出汗怎么办

小孩晚上睡觉出汗一般是生理因素所致，与小儿新陈代谢旺盛、皮肤组织含水量多、交感神经兴奋性高、汗腺分泌增加有关。年龄越小，汗就越多。有的孩子白天一切正常，入睡时却满头大汗，但过1~2小时后，汗液减少，逐渐消失。这是由于刚入睡时，小儿的交感神经兴奋性较高，引起汗液分泌较多，待熟睡后，交感神经兴奋性受到抑制，汗液也就逐渐减少；是常见的生理现象。

小孩晚上睡觉出汗是什么原因呢

1、小宝宝在睡眠中出汗是常见的，并非都是体质虚弱、身体有病的症状。不少家长认为是孩子体质虚弱，因而虚汗不断。其实，有相当部分的小孩是生理性多汗。生理性多汗多见于头和颈部，常在入睡后半小时内发生，1小时左右就不再出汗了。

小孩晚上睡觉出汗是什么原因呢？

2、婴幼儿期由于新陈代谢旺盛，加上小儿活泼好动，有的即使晚上上床后也不得安宁，所以入睡后头部也可出汗。所谓生理性多汗，是指孩子发育良好，身体健康，无任何疾病引起的睡眠中出汗。家长往往习惯于以自己的主观感觉来决定小儿的最佳环境温度，喜欢给宝宝多盖被，捂得严严实实。孩子因为大脑神经系统发育尚不完善，而且又处于生长发育时期，机体的代谢非常旺盛，再加上过热的刺激，只有通过出汗，以蒸发体内的热量，来调节正常的体温。

小孩晚上睡觉出汗是什么原因呢？

3、有些活泼好动的孩子，白天运动量大，产生的热量多，机体没有能力将多余的热量通过出汗散发出去，热量积聚在宝宝体内，宝宝晚间体温可达38℃左右。宝宝入睡后，产生的热量减少，交感神经敏感性减弱，身体便通过出汗散发多余热量，以维持机体正常体温。

4、此外，小儿在入睡前喝牛奶、麦乳精或吃巧克力等也会引起出汗。有的家长在孩子入睡前给其喝牛奶、麦乳精等，小儿入睡后机体大量产热，主要通过皮肤出汗来散热。另外，室温过高、或保暖过度也是小儿睡眠时出汗的原因，这些都属于生理性的出汗。

小孩晚上睡觉出汗怎么办

有的小儿的夜间大汗，是由于室温过高，或是盖的被子过厚所致。冬季卧室温度以24℃～28℃为宜;被子的厚薄应随气温的变化而增减。一般说来，若家长注意到上述几种容易引起产热增多的诱因，并给予克服，出现盗汗的机会会自然减少。即使小儿偶尔有一二次大盗汗，也不必过分担心，盗汗所丢失的主要是水份和盐份，通过每日的合理饮食是完全可以补充的。 对于病理性盗汗的小儿，应针对病因进行治疗。

缺钙引起的盗汗，应适当补充钙、磷、维生素D等，并应做到以下几点： (1)多接触日光，包括户外光线及反射的光线。可在户外活动，不要隔着玻璃晒太阳。 (2)大力提倡母奶喂养。 (3)早产儿、双胎，经常腹泻或有其他消化道疾病的小儿应注意加用维生素D。 (4)北方农村或寒冷的地区要按计划地采取“夏天晒太阳，冬天吃D剂”的预防佝偻病措施。 对于结核病引起的盗汗，应在医生的指导下，进行正规的抗结核治疗。 无论是生理性还是病理性盗汗，护理工作是十分重要的。小儿盗汗以后，要及时用干毛巾擦干皮肤，及时换衣服，要动作轻快，避免小儿受凉感冒。注意及时补充水份和盐份。可以补充口服补液盐，简称“ORS”，或白开水加点食盐、糖，糖可以促进水和盐的吸收。被褥也要经常晾晒，日光的作用不仅在于加热干燥，还有消毒杀菌的作用。此外，对易于盗汗的小儿，应进行有计划的体质锻炼，如日光浴、冷水浴等，以增强体质，提高适应能力。体质增强了，盗汗随之而止，这将胜过任何灵丹妙药。 另附上幼儿睡觉出现的其它相关状况和分析： 你自己研究对比一下～～ 正常的婴儿在睡眠时比较安静舒坦，呼吸均匀而没有声响，有时小脸蛋上会出现一些有趣的表情。但是如果婴儿有以下状况出现，父母应该高度重视。

症状一：婴儿在刚入睡时或即将醒时满头大汗。 专家提醒：可以说大多数婴儿夜间出汗都是正常的。但如果大汗淋漓，并伴有其他不适的表现，就要注意观察，加强护理，必要时去医院检查冶疗。比如婴儿伴有四方头、出牙晚、囟门关闭太迟等征象，就有可能是患了佝偻病。

症状二：婴儿夜间睡觉前烦躁，入睡后全身干涩，面颊发红，呼吸急促，脉搏增快，超过110次/分。 专家提醒：这预示着婴儿即将发烧。应该注意婴儿是否有感冒症状或腹泻症状，另外注意给他补充水分。如果婴儿真有发烧症状出现，即应采取酒精擦拭等物理降温方式。

症状三：婴儿睡眠时哭闹，时常摇头、抓耳，有时还发烧。 专家提醒：婴儿可能是患了外耳道炎、湿疹或是中耳炎。应该及时检查婴儿的耳道有无红肿现象，皮肤是否有红点出现，如果有的话，及时将婴儿送医院诊治。

症状四：婴儿睡觉时四肢抖动。 专家提醒：这一般是白天过度疲劳所引起的，不必担心。需要注意的是，婴儿睡觉时听到较大响声而抖动是正常反应;相反，若是毫无反应，而且平日爱睡觉，则当心可能是耳聋。

症状五：婴儿睡觉后不断地咀嚼。 专家提醒：婴儿可能是得了蛔虫病，或是白天吃得太多，消化不良。可以去医院检查一下，若是蛔虫病可用婴儿专用的驱虫药驱除;若是排除了蛔虫病，则应该合理安排婴儿的饮食。

症状六：婴儿睡着后手指或脚指抽动且肿胀。 专家提醒：这时父母要仔细检查一下婴儿的手指，看它是否被头发或其他纤维丝缠住，或被蚊虫叮咬的痕迹。

症状七：婴儿不能睡得沉，经常翻动身体。 专家提醒：其实小宝宝入睡后在床上翻滚的现象较为常见。有时被子垫得不舒服或被子太厚等都会影响婴儿的睡眠质量。有些家长怕小儿睡觉时冷，让他穿着衣服睡觉，小儿感到不适，于是翻来滚去。有的家长总是担心小儿吃不饱，晚上睡前还让他吃很多的东西，使得小儿睡觉后肚子总是胀得难受，所以睡觉睡不踏实。 症状八：婴儿经常在睡着后突然大声啼哭。 专家提醒：这在医学上称为婴儿夜间惊恐症。如果孩子没有疾病，一般是由于白天受到不良刺激，如惊恐、劳累等引起的。所以 平时不要吓唬孩子，保持孩子安静愉快的情绪。

总之，婴儿仍处于不能表达自己喜恶的时期，家长除给他安排好足够的睡眠时间外，应当在婴儿睡觉时多观察他的异常变化防止延误病情。8--9个月的婴儿白天一般睡2--3次，持续时间2--6小时，夜间睡10个小时，共计14--15个小时。睡眠时间过少，影响婴儿身体发育;睡眠时间过长，影响活动时间，使婴儿智力发展延缓。

为何晚上老是睡觉出汗

晚上睡觉出汗是怎么回事

晚上睡觉出汗的原因很多人都想知道，我们听听专家的说法，专家称，睡觉出汗在医学上被称为“盗汗”。有盗汗症状的人，在睡着后汗出异常，但是醒过来后就不会出汗了。它是什么原因引起的呢?一般来说可以分为两种原因，一是生理性盗汗，二是病理性盗汗。

晚上睡觉出汗在生理上的原因是什么呢?

这种类型的睡觉出汗是多发生在小孩子身上的，因为小孩子皮肤非常幼嫩，所含水分较多，毛细血管丰富，新陈代谢旺盛的同时却有着尚未健全的植物神经调节功能。因此，小孩子在活动时容易出汗，如果睡觉前活动多的话，身体的新陈代谢更加活跃，导致热量增加，在睡着时汗腺分泌会变多，大汗淋漓，以利于散热。除此之外，孩子如果在睡觉前吃东西，胃液分泌也会变多，引起汗腺分泌的相应增加，让孩子睡觉时出汗很多，特别是睡觉的最初两小时。另外，人体在睡觉时，室内温度过高，被子太厚，这些环境因素都会造成生理性的睡觉出汗。

很多的人晚上睡觉出汗是病理性的盗汗，入睡之后，如果出汗时间以上半夜为主，则一般都是血钙偏低引起的。低钙会增加交感神经的兴奋性，加大了汗腺的分泌，这样的睡觉出汗现象在佝偻病患者中更多见。如果是有结核病的患者出现睡觉出汗，往往是整夜都出汗，并且伴有面色超红、食欲不振、情绪起伏等症状。许多影响人体体温调节中枢以及让交感神经兴奋的疾病都会引发病理性睡觉出汗。

睡觉出汗食疗方

1、泥鳅汤

泥鳅100克旁边，温水洗去粘液，剖腹去肠洗净，用油煎至黄色，加水一碗半，煎30分钟，盐调味，一天内分次吃完，(幼儿可饮汤不吃泥鳅，省得骨鲠)，连吃3-5天，对虚汗无效。

2、炒豆腐皮

豆腐皮一张，洗净，以温水泡发后切丝，用素油炒，以葱盐调味，食之，每天一次，不限疗程，常食之有养胃敛汗之功，对虚汗无效。

3、乌豆煲塘虱

乌豆60克，塘虱鱼2-4条，挖去颈花(双侧)及肠脏后，用瓦锅文火文熟，食盐调味，一天内分次吃完，连服3-5次，对自汗冷汗无效。

4、冬虫草炖老鸭

每次用老雄鸭一只，去毛和内脏，洗净，冬虫草10-15克，放鸭腹内，加净水适量，用瓦蛊滚水炖1小时，调味分多次食之，对自汗冷汗，身段虚弱者无效。

5、黄芪猪瘦肉汤

黄芪15克，猪瘦肉50克，加净水适量，煲1小时，食肉饮汤，连服5次，对表虚自汗效佳。