压力对人们的危害
压力对人们的危害
1、影响大脑
压力过大会使神经处于紧绷的状态，将紧张信息传送给大脑，进而导致烦躁、记忆力的衰退。压力会导致大脑内侧前额叶皮层容量减小，于是，神经系统变得迟缓，我们调节自身行为的能力开始减弱，进而伤害记忆力和学习力。
2、肠胃系统紊乱
大脑接收到压力信号的时候，身体会进行压力反应，首先就是促使血液从消化系统转向主要肌肉群。肠胃会清空内部的物质，使身体做好快速反应的准备。然而，在压力的作用下，腹部肌肉会持续紧缩造成腹痛，腹泻等症状。
肠胃功能紊乱的临床表现为肠胃在涉及饮食和排泄方面的不正常，并伴有失眠多梦、焦虑。严重的患者还会出现厌食，营养不良，严重影响了我们的健康，扰乱了正常生活。
3、引起心脏病突发
面对压力，人们的本能反应就是进入应激状态，而处于这种状态下，人体会分泌茶酚胺类的物质，这种物质是引起血压变化，造成心律失常，从而诱发心肌梗、中风等脑血管疾病。
如果人们长期面对高压力状态，心脏则会受到严重伤害，容易导致心脏病突发，更易导致心脏突然间缺血而猝死。
4、背痛
很多人都会有背痛的经历，却万万没想到压力也会导致背痛。当人处于压力状态下，会促使荷尔蒙皮质醇、多巴胺的分泌，从而引发炎症，这也是造成背痛的原因。
5、造成心血管疾病
工作的压力大、负荷重。人们的精神高度紧张，处于高压之下人的血压容易升高，血管易痉挛，会出现心肌梗死。再加上久坐不动，不能及时补充水分，导致血液黏度升高，造成新陈代谢的紊乱，大起大落的情绪，又会增加罹患心血管疾病病的风险。
长期失眠对我们有什么危害
1、长期失眠对我们危害有健忘
长期失眠的危害最常见的可能就是健忘了，这是由于长期失眠使脑功能活动受到影响所致。并且，长期失眠患者的注意力不能集中，更容易健忘。
2、长期失眠对我们危害有健忘肥胖
一般人以为睡眠好的人容易发胖，但研究结果恰好相反，每晚多睡一小时有助减肥，而长期睡眠不足者反而令身体变胖的机会大大增加。
3、长期失眠对我们危害有健忘衰老
现代研究证明，人的皮肤健美与其睡眠状态密切相关。长期失眠患者神情黯然，眼圈黑晕，脸色晦暗，面颊有色斑，皮肤松弛皱褶。
4、长期失眠对我们危害有健忘疾病
临床资料表明，长期失眠的危害中最为严重的就是导致多种疾病的患病风险上升，如心脏病、高血压、老年痴呆、更年期综合症以及抑郁、焦虑障碍等。
孕妈咪的压力过大对宝宝有伤害
假如在较长时间内持续的受到压力，人体就会逐渐变成酸性体质。这种会使所有接受血液供给的组织受到影响。特别是对孕妇来说，对胎儿的影响将会是致命的。
我们都知道接触烟酒会给孕妇带来极为不良的影响，但是事实上，压力会比烟酒造成的危害更大。
人承受压力后，细胞的分化发生障碍，对正在朝向完全状态发育的脑部直接造成恶劣的影响。压力不但会给胎儿大脑组织的发育造成困难，还有可能导致孩子日后出现一定得精神障碍。所以，在得知压力会给胎儿的大脑发育带来危害之后，我们最先应该满足的就是让孕妇身处在一个没有压力的环境当中。如果你身边有孕妇，就一定要记得给予她更多的谅解与照顾，使她时时刻刻保持愉快的心情。这才能算作是最上乘的胎教方法吧。
为何阳痿冬季发病率最高
第一：为何阳痿越来越高发?原因是随着经济的发展，人们的饮食起居的改善，肥胖的人口的增多，糖尿病，高血压的人越来越多，而且，加上人们的工作压力，生活压力，人际关系的压力越来越大，导致了阳痿逐渐走向年轻化，而且阳痿的发病率也越来越多。
第二：什么季节阳痿高发?由于人体生理原因在冬季会自然下降，严重的会影响男性的工作与生活，导致男性生理与精神的双重压力，加重了阳痿等男性疾病的治疗难度。性生活时男人最怕什么，那肯定是阳痿早泄莫属了。进入冬季后，男人阳痿的发病率却也随着季节有所增加。
第三：冬季如何预防阳痿?冬季人们应该减少性生活同时吃一些滋补养精的药，绝不应该用一些补阳壮阳的药。至于预防方面，首先，身体健康是至关重要的，其次就是精神心理的调节，尤其是现在人们的生活面临各种各样的压力，比如，就业压力，升职压力，人际关系压力以及夫妻之间的关系等等。最后就是保持一个良好的心态，我们要有一个强壮的身体，更需要一个良好的心态。
第四：哪些人容易患阳痿?一般来说中青年这个年龄段的患者，心理因素占的比例相对较多，其次是亚健康状态;而中年或是中老年人这个年龄段，一般来说来自身体的因素更多一些。
压力对人体的危害
压力与人体
但一个人压力过大的时候，最明显的反应就是肌肉紧张、心跳加快、血压升高、出汗等症状。但我们感觉到压力的来临，身体中的肌肉就会转变能量的来源。使得交感神经向肾上腺发出某种信号。使得肾上腺释放激素，这也就形成了上面所说的身体症状。
压力与不良行为
压力过大会使人体对烟、酒、茶、咖啡的依赖性增加，出现强迫行为。
很多人在面对压力时，采取吸烟、喝酒、喝咖啡等方式舒缓情绪，缓解压力、解除疲劳。由于生理和心理两方面的作用，尼古丁、咖啡因等物质能使人产生一种轻松愉快的感觉。另一方面，重复的行为也能够减轻焦虑，如同吃零食、购物一样。
如果通过上面的方法，会更加的刺激使用者采取吸烟、喝酒等方式来减压。由于尼古丁、咖啡因以及酒精类的物质容易让人上瘾。如果长时间处在这样的环境中，机体会对这些物质产生耐受新，所以导致必须要吸食比上次量更多才能让你感觉舒适。
压力与情绪认知
压力过大会造成注意力不集中，记忆力下降，理解力、创造力下降;经常担忧，烦躁不安，焦虑。
首先，过大的压力让人产生不快乐、抑郁、焦虑、痛苦、不满、悲观以及闷闷不乐的感觉，觉得生活毫无情趣，自制力下降，突然发怒、流泪或是大笑，独立工作能力下降，平时好动的人变得懒惰，平时好静的人变得情绪激动，原本随和的性格突然暴躁易怒，对感官刺激无法容忍和回避，对音乐、电光、家庭成员或部下的交谈声等突然无法容忍。
其次，压力大容易使人与他人的矛盾冲突增多，影响工作绩效，使人变得健忘、倦怠、效率降低。再者，心理压力过大的人会变得冷漠而轻率，他们仍然能够处理小问题和日常活动，但不能面对他们担忧的重大问题，无法做出正常决策，进而易做出不负责任的草率行为。
压力与疾病
医学家们发现，但人体压力过大的时候，会严重的上号人体神经、骨骼、呼吸、心血管内分泌、肠胃、生殖等七大系统的健康。同时压力大还会引起过敏头疼、湿疹、高血压、心脏病等疾病的发生。
孕期压力大危害多正确解压
1、准妈妈压力过大会影响胎儿成长，如果妈妈整天情绪低落、闷闷不乐、精神压力过大等，长期下去很可能会导致胎儿先天的畸形，对宝宝的成长负面影响更大。
2、如果准妈妈的压力总是持续无法放松，宝宝在你的肚子里也能感受到这种不好的情绪，孩子出生后对于性格、社交等方面也会受到影响。
3、压力过大也是容易导致流产的因素之一，在怀孕期间压力过大，孕妇体内会大量释放出一种激素，导致自发性流产。
所以，准妈妈要关爱自己注意来减压，因为国内外的一些研究和专家都不约而同的表示过，在怀孕期间准妈妈的孕期压力小、心情多数是放松状态，生出的宝宝更健康也也更善于交际。
给准妈妈们缓解压力的小建议：
1、准爸爸参与进来做出改变
首先，如果准爸爸吸烟的话千万不要以为在妻子怀孕前戒烟就好，现在有了宝宝反而放松大意。为了妻子和宝宝的健康，准爸爸最好不要再吸烟，因为烟草燃烧时释放出的有害化学物质会对吸二手烟的孕妇和宝宝产生威胁，严重还会使早产的情况发生。
有的准妈妈会在一段时间内对做饭时候的油烟味、外出就餐时等一些气味很敏感会难受，这个时候准爸爸要多一些理解，千万不要觉得妻子过于娇气多事等。
2、准妈妈学会释放烦恼，放松心态
在怀孕期间女性的生理和心理都在发生着变化，如果自己觉得某方面的事情让自己负担过重、过于烦恼，不要自己一个人陷入其中不可自拔，而是要讲出来给朋友或是家人，及时进行沟通，避免情绪扩大，这样可以适当缓解压力。
准妈妈自己也要尽量放松心态，有些人可能还要坚持工作一段时间才能休息，有些人可能会全职在家，不管是哪种凡事，都需要我们自己拿出一些时间发挥小兴趣和爱好来调剂生活，比如准备一些婴儿用品、做一些手工编织，我的一个朋友就是在休息时间，买了一些手工，她自己空闲下来做了一些手工玩具、小帽子等，用来迎接即将到来的宝宝。一些兴趣可以及时调整和转移产生的不良情绪，大家要用起来哦。
3、适当的运动不可少，有助于减缓压力
现可以在怀孕身心健康都要关注到，在身体条件允许的情况下可以定期的进行一些适当的运动，可以帮助适应身体的变化，比如散步，可以用选择适合的路线环境在家人的陪同下一起去散步，既能释放压力感、提高睡眠质量也有助于以后的分娩，所以不要太慵懒总是宅在房间了，记得出去走走哦。
4、养育、教育好宝宝不是妈妈一个人事
当我们知道自己要当爸爸妈妈了，除了高兴、激动，准妈妈更多还会有一些担心，比如自己没有经验照顾不好宝宝怎么办?这个问题可能最普遍，最好我们的准爸爸和准妈妈妈一起来“专业”学习，可以选购一些育儿书籍、听育儿课程、根据不同时期一起来学习一些基本知识，可以打消顾虑还可以提前有所准备正确养育宝宝。当宝宝出生后“考验”家庭的时候就来了，因为这不是妈妈一个人的事，只要我们家里人一起努力配合就会照顾好宝宝的。
压力对人体的九大危害
人的一生不管怎么样都不会一帆风顺，总有些事情会让人紧张、焦虑感到压力很大。压力会引起身体的各种反应，甚至还有研究显示，压力太大会危害身体健康，那么压力大到底对我们身体有哪些危害?下面就跟着小编一起了解下压力的危害，以及我们到底如何释放压力!
压力对人体的9大危害
压力与人体
但一个人压力过大的时候，最明显的反应就是肌肉紧张、心跳加快、血压升高、出汗等症状。但我们感觉到压力的来临，身体中的肌肉就会转变能量的来源。使得交感神经向肾上腺发出某种信号。使得肾上腺释放激素，这也就形成了上面所说的身体症状。
压力与不良行为
压力过大会使人体对烟、酒、茶、咖啡的依赖性增加，出现强迫行为。
很多人在面对压力时，采取吸烟、喝酒、喝咖啡等方式舒缓情绪，缓解压力、解除疲劳。由于生理和心理两方面的作用，尼古丁、咖啡因等物质能使人产生一种轻松愉快的感觉。另一方面，重复的行为也能够减轻焦虑，如同吃零食、购物一样。
如果通过上面的方法，会更加的刺激使用者采取吸烟、喝酒等方式来减压。由于尼古丁、咖啡因以及酒精类的物质容易让人上瘾。如果长时间处在这样的环境中，机体会对这些物质产生耐受新，所以导致必须要吸食比上次量更多才能让你感觉舒适。
压力与情绪认知
压力过大会造成注意力不集中，记忆力下降，理解力、创造力下降;经常担忧，烦躁不安，焦虑。
首先，过大的压力让人产生不快乐、抑郁、焦虑、痛苦、不满、悲观以及闷闷不乐的感觉，觉得生活毫无情趣，自制力下降，突然发怒、流泪或是大笑，独立工作能力下降，平时好动的人变得懒惰，平时好静的人变得情绪激动，原本随和的性格突然暴躁易怒，对感官刺激无法容忍和回避，对音乐、电光、家庭成员或部下的交谈声等突然无法容忍。
其次，压力大容易使人与他人的矛盾冲突增多，影响工作绩效，使人变得健忘、倦怠、效率降低。再者，心理压力过大的人会变得冷漠而轻率，他们仍然能够处理小问题和日常活动，但不能面对他们担忧的重大问题，无法做出正常决策，进而易做出不负责任的草率行为。
压力与疾病
医学家们发现，但人体压力过大的时候，会严重的上号人体神经、骨骼、呼吸、心血管内分泌、肠胃、生殖等七大系统的健康。同时压力大还会引起过敏头疼、湿疹、高血压、心脏病等疾病的发生。
压力与人的心脏
压力得不到释放导致各种心脏疾病：血脂增加、血栓增多、心脏病、中风。虽说压力的应激是短暂的，属于急性应激。就像人处在拥挤的车流中，引起心率加快和心肌收缩的增强。但反复发作的急性应激可以引起冠状动脉的炎症，甚至可以导致心脏病的发作。
压力与人的免疫力
研究发现，无论是长期的心理压力，还是短期心理压力，都会影响免疫系统的活力。压力越大身体产生的抗体越少，受病毒感染的机会就越大。病毒会引起肺癌、血癌、皮肤癌等恶性疾病。
压力与人的消化能力
压力会促使胃酸产生，从而导致食道痉挛、腹泻、刺激性肠炎、结肠痉挛。压力会让你胃口大增，而后你会发生胃灼热或酸返流，你的胃还会产生恶心甚至疼痛。如果压力很大的话，你甚至会产生呕吐症状。压力还会影响你的消化道和肠道对营养物质的吸收，你会因此而发生便秘。
压力与人体结构
一方面，受到压力后的肌肉张力会增高。肌肉长时期的收缩可以触发张力性头痛、偏头痛和各种骨骼肌的疼痛。另一方面，因压力产生的荷尔蒙减少会导致骨质流失的速度过快，影响骨骼密度，诱发骨科疾病。
压力与人的皮肤
压力对皮肤造成很大影响。诸如痤疮，都因压力引起并加剧。中华医学会不久前发布的一项调查显示，紧张、压力、愤怒等情绪，会让很多人反复出现红疹、瘙痒等皮肤过敏症状，这种现象被称为“情绪性过敏”。
精神紧张、情绪激动时，身体会释放大量的去甲肾上腺素、肾上腺素等，引起血管收缩、血压上升，进而产生大量自由基，攻击能释放过敏因子的肥大细胞，出现过敏症状。此外，情绪起伏剧烈时，皮肤中还会释放一些神经递质，加剧过敏反应。
皮肤这个“压力探测器”通常能引起两种反应，突然的压力增加，通常容易引起红疹、瘙痒等速发型过敏症状;而反复的情绪波动，则容易出现过敏性皮炎等迟发性过敏反应。
压力大怎么缓解
当你感到压力来临的时候，要学会放松
我发现几个方法很有效，呼吸可以影响脑波的频率，脑波的频率可以影响心跳的速度，心跳的速度又可以影响肌肉松紧度。也就是说，当你转换呼吸方式的时候，肌肉和情绪紧紧绷的状态都会获得改变，这种方式也治疗过口吃的病人。我把它称做三分钟睡眠法，运用呼吸去影响、控制脑波的频率。
你也可以自己练习搓动双手，眼睛累了，用这个方法很有效，可以帮助整个人的气血变成循环的回流，体力和精力可以很快的充满。如果熬夜好几天，这方法无效。熬夜会制造更大的压力，很多过劳死的案例，就是经常熬夜。身体的规律只要一被破坏，压力就更难以抗拒。
第二个有效纾解压力的方法就是运动
让你整个人震动或舞动，很快就可以提振精神，最好有个规律性的运动，因为运动是纾解压力最好的方法。另外，每天赤脚在草地上走，就可以释放压力，前提是有没有把它当作生活中规律的一环。
第三就是睡眠
睡眠是非常好的方法。但是，现代人普遍睡不好觉。台湾医师协会统计，台湾每天靠安眠药入睡的有500万人，睡觉是一门大学问，我在《无毒一身轻》这本书里详细讲述睡觉的方法。千万记住，晚上睡觉不要把手压在胸口，会作恶梦。
也不要压在腹部，会承受很大的压力，最好的方法就是放在两旁，手心朝上。睡眠品质越好，压力释放的速度越快。可是不要等全身非常累了再去睡，很容易睡不著;很累还睡不好，表示肝已经严重受损。
第四就是休息
休息和睡眠不同，休息是脱离原来的工作，转换一个场景。举例，吃饭的时候不要在原来的办公桌吃。尽量带便当或公司准备，不要到外面吃，浪费时间，而且外面很多都是癌症食品。尽量带便当，比较节省时间，照我排毒餐程序来吃，吃完之后，留15分钟来做和上班无关的事。剩下来的时间做腹式呼吸，透过呼吸来放松。
第五是饮食
不要吃高压力的食物，有刺激性的食物都是高压力食物，越吃这些食物，会使交感神经亢进，有时会刺激身体所有的功能处於警戒状态。什麼是高压力食物?可乐、汔水、咖啡、茶、酒精、香菸、乳制品、肉制品，所有的肉，尤其是经过油处理的肉是压力最大的。
什麼食物会使心情愉快?圣经创世纪第1章29节：上帝说：「看哪，我将遍地上一切结种子的菜蔬，和一切树上结有壳的果子全赐给你们做食物了。」里面讲到三样最重要的食物，蔬菜、水果、五谷杂粮。饮食里面还有一个重要的东西可以减轻压力，就是水。喝水可以减轻压力，喝好水可以释放压力。
第六个释放压力的方法是晒太阳
圣经上常讲到，日光有治疗的功效。很多忧郁症患者都不爱晒太阳，平常多晒太阳，身体的抗体会增加。
最后一个，就是信仰
信仰是释放、转换压力为生命动力的方法。一个人要获得安全感，最重要是要相信生命最高安全感的权是在上帝手中，在上帝的怀里安息，安稳在耶稣的手中。把自己的生命交给他，相信或动、或静、或存留都在上帝。所以得救在乎归回安息，回到上帝面前。得力在於平静安稳。饮食习惯要改变，更重要的是，帮助自己整个内在的情绪跟心灵改变，不要让自己紧绷在一个环境，相信上帝的主权，相信人的有限。
总结：上面小编详细的给大家介绍了压力大危害，想必大家已经清楚的明白压力对身体的九大危害，知道了危害，就需要我们找到争取的释放方法，帮助我们缓解压力的方法。养生运动的好习惯，吃一些喜欢吃的食物，一定能够让你缓解压力。
沙眼对人们有什么危害
1、影响视力
沙眼在侵犯结膜的同时，眼角膜上缘往往也被累及，可发生水肿，点状浸润，并有成排的新生血管长入角膜浅层，严重时可波及整个眼角膜，视力受到严重破坏。
2、导致失明
目前全世界沙眼患者达5亿人之多，其中约有600万人因角膜溃疡形成后，继发细菌反复感染而导致双目失明。沙眼已经成为危害公共健康的大问题。
3、引起性病
墨西哥物学家伊尔玛·德莱昂对当地媒体介绍说，感染衣原体后，能产生短暂而又不太强的免疫力，因此沙眼患者经常发生反复感染。她对沙眼患者眼部黏膜取样进行研究后发现，沙眼衣原体阳性率极高，如治疗不及时或不适当，便会造成患者失明。更值得注意的是，这种微生物甚至还可以通过衣服、浴器、便具等途径，以及通过性接触传染给他人，引起男女泌尿生殖系统的感染，成为一种新的性传播病疾病。
孕妇可以吃枸杞子吗
孕妇可以吃枸杞子吗?
很多人都问，孕妇能吃枸杞子吗?其实孕妇吃枸杞是可以的，但是却有着很多注意事项，枸杞因为具有不一样的吃法，要是不留心，很有可能带给人们危害的，孕妇再吃枸杞之前，建议您还是提前咨询医生，这种枸杞的食用方法是不是对胎儿有影响。枸杞也属补品，如果孕妇吃多了，则有可能会引起胎动，严重的会导致流产。如果是正常情况，一般不建议孕期过多地补。孕前适当注意休息，调整好规律的生活，平衡饮食就可以了。
现代分析表明枸杞子含有丰富的枸杞多糖、脂肪、蛋白质、游离氨基酸、牛磺酸、甜菜碱、维生素B1、B2、E、C，特别是类胡萝卜素含量很高。此外，还含有大量的矿物元素，如钾、钠、钙、镁、铁、铜、锰、锌、硒等，具有延缓衰老、调节机体免疫活性、耐缺氧、补血等作用