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冬季预防流感小常识 预防流感有哪些有效的方法
1、保持良好的个人及环境卫生。 2、勤洗手,使用肥皂或洗手液并用流动水洗手,不用污浊的毛巾擦手。双手接触呼吸道分泌物后(如打喷嚏后)应立即洗手。 3、打喷嚏或咳嗽时应用手帕或纸巾掩住口鼻,以免传染他人。 4、均衡饮食、适量运动、充足休息,避免过度疲劳。 5、每天开窗通风保持室内空气新鲜。 6、在流感高发期,尽量不到人多拥挤、空气污浊的场所。 7、自愿到当地防疫部门接种流感疫苗。
流感起病急,伴发热、头痛、全身酸痛等症状,也可伴发咳嗽、流涕及咽痛等呼吸道症状。流感主要经空气飞沫传播,亦可经接触传播,传染性强,一旦有病例出现,迅速传播。 感冒的症状没有流感严重,但比较多样化,以呼吸道症状为主,如喷嚏、鼻塞、流涕、咽痛、咳嗽等。一般患者少有高热,全身症状不显著。
流行性感冒(简称流感)是由流感病毒引起的急性呼吸道传染病,主要经空气飞沫传播,人群普遍易感。 临床表现为发热、头痛、浑身酸痛无力,怕冷、多伴有呼吸系统症状,比如流鼻涕和干咳。流感也可能引起腹泻和呕吐,还能加重潜在的疾病或者引起肺炎。
流感主要通过空气飞沫和接触传播。 流感病毒存在于患者或隐性感染者的呼吸道分泌物中,通过说话、咳嗽和打喷嚏等方式喷出飞沫,散布在空气中,被易感人群吸入到呼吸道里,则侵入其上皮细胞中,使其坏死,脱落,引起发病。另外流感还可以通过被病毒污染的手帕或衣物传播。
冬季预防流感小常识 流感的潜伏期有什么特点
流感的潜伏期为1—4天,平均为2天。成人流感发病前一天和发病后一周左右都可以传染,儿童流感传染性更强,最长发病后10天仍有传染性。
6个预防流感小常识 季节交替不感冒
1、流感流行季节,应避免到人多的公共场所去,必要时应戴上口罩。 2、注意保持室内空气的流通,开窗通风。 3、注意休息,不要劳累。 4、可注射流感疫苗。 5、应注意个人卫生,勤洗手。流感病毒虽然是经飞沫空气传播,但病人的手如果接触了自身的唾沫、鼻涕等,又去接触其他东西,很容易污染被他接触的东西。此时,如果你再去接触了这些东西,就很容易被传染上,所以,一定要勤洗手,注意个人卫生。 6、在饮食上应注意清淡饮食,多吃含维生素丰富的食物,如蔬菜、瓜果等。 7、多喝水,加强排泄。 8、加强体育锻炼,注意增减衣服。 流
宝宝春季预防流感小攻略
孩子保证9-10小时睡眠能防流感。 “春捂秋冻”,要记住一定不能在宝宝出汗时脱掉厚衣服,这样很容易感冒,应适时为宝宝增减衣物,防止感冒的发生。作息安排要有规律,多给宝宝喝水。可以跟宝宝一起玩游戏,鼓励宝宝多运动。婴儿喂养奶瓶奶嘴要经常清洗,并高温消毒。 同时,要保证孩子每天9—10小时的睡眠时间。饮食、饮水要卫生;少吃煎、炸、烘、烤的食物;多吃富含维生素C的蔬菜水果、奶制品和高蛋白的食物。 尽量少带宝宝去人多聚集的地方。 很多病人都是伤风感冒,与病人亲密接触,很可能因飞沫而被传染。而宝宝一般抵抗力弱,很容
春季预防流感小常识
流感大家都知道,它是流行性感冒的简称。别以为流行性感冒只是一般的感冒,其实,流感与普通感冒相比,症状较为严重。其症状主要表现为突然畏寒、发热、头痛、全身酸痛、鼻塞、流涕、干咳、胸痛、恶心、食欲不振,婴幼儿或老年人可能并发肺炎或心力衰竭。中毒型流感病人则表现为高热、说胡话、昏迷、抽搐,有时可以导致人死亡。 流感没有特定的易感人群,人群对流感普遍易感。但12岁以下的青少年更容易患流感。另一个是一些体弱多病的病人。这种病人患流感后,容易患并发症。如一些本来免疫力低下、长期患有慢性呼吸道疾病,或者一些肿瘤患者在接
防流感小常识有哪些
流行性感冒(简称流感)是由流感病毒引起的一种急性呼吸道传染病。传染源主要是流感病人和隐性感染者,空气、飞沫为主要传播途径,人群对流感普遍容易感染,潜伏期一般为1-2天,典型症状有起病急骤、发热、头痛、全身酸疼、乏力等全身中毒症状,而呼吸道症状较轻,流感发病初期传染性最强,传染期5-7天。 流感流行特点有:①流感病毒极易变异,小变异引起小流行,大变异引起大流行,呈周期性变化;②常在家庭、学校,机关等单位内流行;③流感流行一般是先城镇、后农村,沿交通线传播。 流感的预防应采取综合性预防措施: 1、大力宣传流感
秋季防流感小常识
1、营养均衡 瓜果蔬菜中含有的维生素能够增强机体免疫力和抵抗力,提高人体对寒冷的适应能力,对血管具有良好的保护作用,可避免反复地发生呼吸道感染。 2、外出注意预防 甲流感等呼吸道传染病主要是通过空气飞沫及接触传播的。当上下班交通高峰期时,可以戴手套和口罩以阻止空气飞沫,特别是请勿在车厢内随便吐痰和咳嗽。 3、打开窗户 密封的办公室使感冒菌和感冒病毒最易传播,办公室工作者最好的习惯是一进门就打开窗户。如果是远离窗户的电脑室,则一定要使用空气清新器。一旦办公室里有多人感冒了,一定要提醒中央空调的控制者,及时进
一次性口罩隔离效果并不理想,不能有效预防呼吸系统传染病,如流行性感冒等。一次性口罩主要是用于防护口腔、鼻腔,预防吸入粗粒的粉尘及絮状物。在流行性感冒高发期间,需要注意保持室内空气流通,清淡饮食,多喝水,适当运动,增强体质。
昨天上午,虹口区第六中心小学生接受甲流疫苗接种晚报记者陈焕联现场图片三岁以下幼儿不能接种甲流疫苗,记者昨天在某育儿网站上发现,沪上许多0-3岁宝宝的家长为孩子预防甲流头痛,而祖辈或网上的一些方子包括用观音土搓背、喝锅灰水、用艾叶洗澡等“雷人”方式,是否管用,也让他们困惑。上海市防治甲流专家组成员表示,婴幼儿胃肠道柔嫩,家长不要随便让宝宝尝试网上或民间偏方,否则可能适得其反。家养中草药有助净化空气在近日举行的2009上海国际健康健美长寿论坛暨健康产业博览会上,上海中医药大学副教授钱海向记者介绍了他正在努力推广的中草药进家庭项目,其中诸如金银花、薄荷、紫苏、鱼腥草、野菊花等具有清热、解毒、抗菌等作
预防感冒的方法 接种流感疫苗有效预防流感
预防流感最有效的方法,就是按时接种流感疫苗,平常也要勤洗手,有呼吸道症状时,必须戴口罩,一旦口罩沾到口鼻分泌物,就得立即更换,民众生病时,也要尽量在家休养,若出现流感症状,要立刻就医,按照医嘱用药。
春季流感预防小知识 预防流感有哪些有效的方法
勤洗手,有条件的可以洗手时加点舒肤佳,可有效杀菌,流感病毒可通过接触存在于你的手上,所以在户外回到家里时或者是做饭做菜和吃饭前应洗手。 晴天时每天室内通风和通光三十分钟以上,病菌会大幅减少,让室内更为舒适健康。 优质的睡眠能提高人体免疫力,细菌病毒也难以入侵。 适当的运动可以强身健体,增强身体抵抗力和适应性。 在公共场所,密集人群的地方,是一个非常大的流感传染源,尽量减少在公共场所呆滞的时间,同时尽量避免与打喷嚏、咳嗽的人群接触,减少病菌的入侵的机会。 所谓病从口入,注意食物保质期,不吃过期变质食品,不喝
1第一:注意日常饮食。合理安排饮食也可以提高自身免疫力。所以要合理安排饮食,均衡地搭配蛋白质、糖分、脂肪、矿物质、维生素等各种有助于增强体质的营养素,还可以多补充一些富含维生素C的食物有助于提高免疫力。饮食一定要规律,还要注意多饮水,因为上火后更容易招致病毒侵袭。 2第二:注意防寒保暖。特别在冷暖交替比较频繁的时候,人体由于无法适应剧烈的冷暖变化,抵抗力就会下降,易于受到流感病毒的侵袭。因此人们需要根据气温的变化适时增减衣服。 3第三:注意个人卫生。个人卫生在预防流感的过程中也起着关键的作用。专家称约一半
1)桑菊茶 原料:桑叶、菊花各10克,甘草2克,龙井茶6克。 制法:将以上原料洗净,加入沸水泡茶。 食法:每日代茶饮用。 (2)三花茶 原料:金银花10克,菊花10克,茉莉花3克。 制法:将以上3花洗净,加入沸水泡茶。 食法:每日代茶饮用,不拘次数。 (3)生石膏茶 原料:生石膏60克,紫笋、茶末各3克。 制法:将生石膏捣为细末,加水煎汁,以药汁泡紫笋末、茶末服用。 食法:每日代茶饮用。 (4)蒲公英茶 原料:蒲公英20克,甘草3克,蜂蜜20克,绿茶5克。 制法:将蒲公英、甘草水煎15分钟,取汁,加入蜂蜜
预防禽流感小贴士
外出旅游 游客到达一个新的地方,应该尽量避免接触禽类,不要参观禽类聚集的公园,不要购买、携带禽类或禽类制品。注意饮食和个人卫生,不食用未充分煮熟的动物。旅游时注意调整旅行安排,避免过分疲劳。旅游人士,特别是儿童应避免到疫区农场,避免与活禽鸟接触。接触禽畜后一定要洗手。接触活禽鸟或双手被分泌物弄污后,应该用肥皂及清水彻底洗净。 日常预防 由于冬、春季节又是急性呼吸道疾病的高发期,因此健康的生活方式对预防流感、禽流感非常重要。市民平时应加强体育锻炼,多休息,避免过度劳累,不吸烟;尽量避免与禽类接触,对鸡肉等食
预防流感的12个小偏方
天气越来越寒凉,天气寒冷最易患感冒,专家指出我们一定要做好流感的预防,下面就是小编为大家搜集的预防流感的12个小偏方。 一、热水泡脚 每晚用较热的水(温度以热到不能忍受为止)泡脚15分钟,要注意泡脚时水量要没过脚面,泡后双脚要发红,才可预防感冒。 二、生吃大葱 生吃大葱时,可将油烧热浇在切细的葱丝上,再与其它菜凉拌吃,不仅可口,而且可以预防感冒。 三、盐水漱口 每日早晚、餐后用淡盐水漱口,以清除口腔病菌。在流感流行的时候更应注意盐水漱口,此时,仰头含漱使盐水充分冲洗咽部效果更佳。 四、冷水浴面 每天洗脸时