腰痛患者要注意什么呢

腰痛患者要注意什么呢

①应定时对于青少年或工作人员的健康检查，同时应广泛开展腰椎间盘突出的预防知识宣传教育。

②劳动部门应规定从事劳动的最大负荷量，避免脊柱过载促使和加速退变。

③腰痛的预防需要注意正确的劳动姿势和劳逸结合。

④加强肌肉锻炼强有力的背部肌肉，使脊柱力量平衡可防止腰背部软组织损伤，减少腰痛症状的发生。

腰痛的预防对于那些经常加班的白领尤其重要，千万不能觉得自己年轻，就认为这种小病不足挂齿。专家指出，如果年轻时不注意自己的腰，步入中老年后往往会产生严重腰部的疾病，导致患者行动不便，疼痛难忍。所以让我们现在行动起来，远离腰痛症状。

头痛患者要做些什么检查

头痛在日常生活中非常常见，一般患上这种疾病的人都会选择自己吃一点头痛药或者去休息，以缓解头痛的症状。当然，如果是一些症状较轻而且偶尔才发生的头痛症可以这样简单的处理，但是有一些经常发生的头痛症就有可能是身体出现疾病了。因此这种情况的患者就应该去医院进行检查。那么应该做哪些检查呢?下面一起看看。

一、病史

头痛是神经系统的常见症状。询问病史时应包括：1头痛的发生速度。2头痛的部位和性质，是整个头痛还是限于一侧，是额部、顶区还是枕部或变动不定。头痛的性质，可为胀痛、跳痛、钻痛、裂开样痛、刀割样痛或隐痛。3头痛发生的时间、持续时间。4头痛有无规律性，是持续性、波动性，还是周期性，须注意与时间体位、头位以及引起脑脊液压力暂时升高的动作如用力、喷嚏、咳嗽、排便等有无关系。5头痛的程度，头痛程度受病变部位、损害程度及个体反应等因素所影响。头痛的程度不能反应疾病的轻重，两者无平行关系。其程度是否影响工作和睡眠。6头痛诱发加重及缓解的因素。7全身性疾病和头面部局限性疾病如眼、耳、副鼻窦、牙齿及精神因素等。8头痛的伴随症状，有无恶心、呕吐、视物不清、闪光、复视、耳鸣、失语、瘫痪、晕厥等。9即往是否治疗，哪些药物有效、哪些药物无效等。

二、体格检查

头痛时体格栓查多无异常发现，应根据病史有目的地进行合理的检查，如眼底检查，头面、耳、鼻窦、口腔检查及有无神经系统定位体征等。学生及老年人患者应注意检查视力。

三、辅助检查

1、脑血流图或经颅多普勒超声检查 适时于偏头痛、丛集性头痛等。

2、脑CT或MRI检查 适用于怀疑肿瘤、脓肿、血肿、颅内压增高、脑积水、脑水肿、静脉窦血栓形成、脑囊虫病等。

3、腰穿检查 适用于怀疑颅内炎症如脑膜炎，出血性疾病如蛛网膜下腔出血等。

4、内分沁检查 适用于偏头痛、内分沁因素所致的头痛等。

5、副鼻窦平片 适用于副鼻窦炎等。

6、脑电图检查 适用于头痛性癫痫、脑炎及其他排除诊断。

一般的头痛虽不会影响到人的生命，但是对日常生活却会带来非常大的困扰。因此建议大家，不管您的头痛症状是轻是重，您都不要忽视。发现问题就要去检查和治疗，防止因为拖延疾病的治疗而出现一些并发症。最后祝大家身体健康，家庭幸福。

偏头痛患者要做哪些检查

1、脑电图检查

一般认为，偏头痛病人无论是在发作期或间歇期，脑电图的异常发生率皆比正常对照组高，但是，偏头痛病人的脑电图改变不具有特异性，因为它可有正常波形。普通性慢波、棘波放电、局灶性棘波、类波以及对过度通气、闪光刺激有异常反应等各种波形。小儿偏头痛脑电图的异常率较高，达9%～70%不等，可出现棘波、阵发性慢波、快波活动及弥漫性慢波。

2、脑血流图检查

病人在发作期和间歇期脑血流图的主要变化是两侧波幅不对称，一侧偏高或一侧偏低。

3、脑血管造影检查

原则上偏头痛病人不需进行脑血管造影，只有在严重的头痛发作，高度怀疑是否为蛛网膜下腔出血的病人才进行脑血管造影，以期除外有颅内动脉瘤、动静脉畸形等疾患。无疑，偏头痛病人脑血管造影绝大多数是正常的。

4、脑脊液检查

偏头痛病人脑脊液的常规检查通常是正常的，一般情况下脑脊液的淋巴细胞可增高。

5、免疫学检查

一般认为偏头痛病人的免疫球蛋白IgG、IgA、C3及E花环形成可较正常人偏高。

6、血小板机能检查

偏头痛病人的血小板聚集性可升高

肾虚腰痛患者的食疗方

1、宫廷核桃鸭子

【材料】老鸭1只，核桃仁4两，荸荠3两，鸡肉泥2两，蛋清、玉米粉、料酒、盐、食油、葱、生姜、油菜末各适量。

【做法】将老鸭宰杀后用开水汆一遍，装入盆内，加入葱、生姜、食盐、料酒少许，上笼蒸熟透取出晾凉，去骨，把肉切成两块;把鸡肉泥、蛋清、玉米粉、料酒、盐调成糊;把核桃仁、荸荠剁碎，放入糊内，淋在鸭子内膛肉上。将鸭子放入锅内，用温油炸酥，沥去余油，用刀切成长条块，放在盘内，四周撒些油菜末即可。

2、元宫四和汤

【材料】白面、芝麻各1斤，茴香2两，盐1两。

【做法】将白面炒熟。芝麻、小茴香微炒后研细末，与炒过的白面混合，并依个人口味放入适量精盐，调匀。

3、宫廷桑叶粥

【材料】鲜桑叶2两，新鲜荷叶1张，粳米2两，砂糖适量。

【做法】先将鲜桑叶、新鲜荷叶洗净煎汤，取汁去渣，加入粳米(洗净)同煮成粥，加入砂糖调匀即可。

腰痛患者的饮食疗法

腰痛是极其常见的，特别在工业化国家，它是引起失能的最常见原因之一。据报告明显的腰痛发生于轻体力劳动者占53%，发生于重体力劳动者占64%。腰痛通常开始于35岁左右，甚至更早。本文主要针对腰痛患者的饮食疗法进行阐述。希望能对患者有所帮助。

腰痛患者的饮食：

1、杜仲煲猪腰：杜仲30克，猪腰1—2个，加适量水共煲汤服用。适用于肾虚腰痛。

2、胡椒根蛇肉煲：胡椒根50克，蛇肉250克，共煲汤，调味服食。适用于寒湿腰痛。

3、海带25g，荔枝15g，小茴香15g。加水共煮，每日饮服一次。

4、生韭菜(或根)500g。捣汁温服，每次500ml，每日2次。

5、淡菜300g。烘干研末，与黑芝麻150g炒熟，拌匀，早晚各服一匙。

6、芝麻15g，大米100g。将芝麻用水淘净，轻微炒黄后研成泥状，加大米煮粥。每日一剂，供早餐食用。

腰痛患者的食疗

1、葡萄根炖猪蹄：

原料：猪蹄1个，白葡萄根60 g，黄酒适量。

做法：

(1)猪蹄洗净，剖开，放于锅内。

(2)白葡萄根洗净切碎，加入锅内。

(3)黄酒和水各半炖煮，至肉熟即可。

功效：祛风逐寒，通经活络。辅治坐骨神经痛。

2、核桃鸭子：

原料：核桃仁200 g，荸荠150 g，老鸭1只，鸡肉泥100 g，葱、姜、食盐、鸡蛋清、料酒、湿玉米粉、味精、花生油、油菜末各适量。

做法：

(1)将鸭宰杀，去毛，开膛去内脏，洗净，用开水烫一下，装入蒸笼内，加葱、姜、盐、料酒少许。

(2)蒸熟取出，待凉去骨，切成两块;用鸡肉泥、鸡蛋清、湿玉米粉、味精、料酒、盐调成糊。

(3)将核桃仁、荸荠剁碎，加入糊内，淋在鸭子膛内肉上。

(4)热一锅油，放入处理好的鸭肉与鸡肉糊，炸至酥脆，捞起沥干油，切成长块，摆盘，四周撒些油菜末，即可佐餐食用。

功效：补肾固精，润肠通便，还可治肾虚腰痛、阳萎、遗精。

心绞痛患者要做手术吗

心绞痛的治疗需要根据患者的病情进行选择，严重情况一般是需要进行外科手术的，该类型的手术主要是在体外循环下施行主动脉-冠状动脉旁路移植手术，取患者自身的大隐静脉作为旁路移植的材料，一端吻合在主动脉，另一端吻合在有病变的冠状动脉段的远端;或游离内乳动脉与病变冠状动脉远端吻合，引主动脉的血流以改善病变冠状动脉所供血心肌的血流供应。

对于轻微的症状就可以采取药物疗法，常用的药物有：硝酸酯制剂、β受体阻断剂、钙通道阻滞剂、冠状动脉扩张剂以及抗氧化剂等。低分子右旋糖酐或羟乙基淀粉注射液，作用为改善微循环的灌流，可用于心绞痛的频繁发作。抗凝剂如肝素、溶血栓药和抗血小板药可用于治疗不稳定型心绞痛。高压氧治疗增加全身的氧供应，可使顽固的心绞痛得到改善，但疗效不易巩固。体外反搏治疗能增加冠状动脉的血供，也可考虑应用。兼有早期心力衰竭者，治疗心绞痛的同时宜用快速作用的洋地黄类制剂。

所以说手术只是效果比较好的一种疗法，患者不止可以选择手术疗法，也可以根据自身病情选择合适的药物进行治疗。不过不管采用什么办法，患者都要积极的配合治疗，且要从生活方面做好护理，以促进自身症状的快速缓解。

腰痛患者的护理

腰痛患者的预防：

1、饮食均衡，蛋白质、维生素含量宜高，脂肪、胆固醇宜低，防止肥胖，戒烟控酒。

2、工作中注意劳逸结合，姿势正确，不宜久坐久站，剧烈体力活动前先做准备活动。

3、卧床休息，宜选用硬板床，保持脊柱生理弯曲。

4、避寒保暖。

5、腰椎间盘突出是运动系统疾病，预防原则要求减少运动，放松休息。

6、平时应加强腰背肌锻炼，加强腰椎。

腰痛的护理：

1、掌压腰骶部：俯卧位，双掌重叠压在疼处腰椎上，以不引起疼痛为度。一呼一吸为1次，做10~15次。

2、揉摩腰背：工作之余，晨起或晚睡前都可以双手掌揉按摩擦腰背肌肉，上下揉摩50~100次，同时扭动腰部，有舒筋活血，促进局部血液循环，改善腰痛的作用。

3、揉筋结：用拇指指腹仔细在腰、骶部触摸，如发现有压痛的硬结时，则以指腹压其上，每结揉1分钟。

4、推下肢：旁人帮助，俯卧位，固定胯部，以掌根从骶部开始，经臀部沿大腿外侧、小腿外侧，至另一侧肢体。

这些好习惯养出好腰

避寒湿，宜保暖

腰痛患者要注意保暖，尤其需要做好腰部的保暖。

患者应尽量避免淋雨受寒、夜卧当风、久卧潮湿之地等，在涉水、淋雨或运动、劳动出汗后，应立即换衣擦身。

在暑天湿热时，应避免夜宿室外或贪冷喜水，而在冬季，可适当使用电热毯去寒保暖。

患者还需注意不要提举重物，也不要束腰，因为束腰可引起局部血液循环障碍，加重病情。

坐如钟，站如松

正确的站姿与坐姿可帮助患者改善腰痛的症状。患者坐着时应该上身挺直，收腹，下颌微收，双下肢并拢。

如果可能的话，在脚下垫一踏脚或脚凳，使膝关节微微高出髋部，这样可以让腰背部更加平直而不易弯曲。

腰痛患者有哪些表现

大多数腰痛是运动系统疾病和损伤引起的，常见的有以下几种：

1、外伤：急性腰扭伤、腰部劳损、腰间盘突出症、腰椎骨折脱位等，常有外伤史。如果急性期没有及时治疗或治疗不当，可变为慢性腰痛。

2、风湿症：风湿和类风湿都可引起腰痛，病情变化与天气和季节有关，常合并有其他关节痛。

3、结核病：腰椎结核、骶髂关节结核常有结核病史，查体和拍X光片可确诊。

4、姿势不良：长期弯腰劳动和工作，可使腰部肌肉经常处于过度紧张状态，久之发生腰肌劳损而腰痛。

5、腰椎的先天变异：隐性脊椎裂、移行椎、脊椎滑脱症等，可出现腰痛，但只有拍片才能发现这些变异。

6、老年退行性改变：腰椎骨质增生或固执疏松症。

7、代谢疾病：骨质软化症因钙的摄入不足或消耗增多引起骨脱钙、软化，多见于围产期妇女和多子女的妇女。

8、肿瘤：脊椎原发性肿瘤或转移瘤。

腰痛患者的自我保健

揉腰眼腰眼位於第四腰椎棘突下间旁开3.5～4寸之凹陷。两手握拳，用拇指掌指关节紧按腰眼，作旋转用力按揉30～50次，以腰酸胀為宜。

擦腰两手掌根紧按腰部，用力上下擦动，动作要快速有力，发热為止。

点揉腰背部棘突双手后背，以中指指腹著力，点按在脊柱的棘突(俗称“算盘珠”)上，其餘手指著力於中指上下，以辅助点揉发力。双手要儘量后背、上够，凡是手能够及的棘突和棘突下凹陷中的穴位，均应遂一点揉，直至阳关穴下(即第五腰椎棘突)。在点揉时，动作要协调、有节律，用力要均匀，有透力，两手可交替点揉，反复30次左右。

捏拿腰部肌肉用双手拇指和食指同时捏拿脊柱两侧的骶棘肌。从上向下分别捏拿、提放腰部肌肉，直至骶部。如此自上而下捏拿4次。

抖动腰部肌肉两手掌根部按压腰部，快速上下抖动15～20次。

扣击腰骶部双手握空心拳，反手背后，以双手拳背著力，有节奏地、交替呈弹性叩击骶部。手法要平稳，力量由轻到重，有振动感，有透力。可先从骶部向上叩击至手法不能及为止(腰部)。再向下叩击至骶部，从上至下，如此往返七八次。

腰痛患者的饮食调理

腰疼者的饮食，一般与常人无多大区别。但要注意避免过多地食用生泠的食物，即使在夏天，也不宜多饮冰冻的饮料。对于性寒滑的水果，如西瓜，也不宜一次进食太多。对于慢性腰疼持续不断的，可常服一些固肾壮腰的，如、、等，可根据体质和病情适当选用。

纯牛奶

奶中的蛋白质主要是酪蛋白、白蛋白、球蛋白、乳蛋白等，所含的20多种氨基酸中有人体必须的8种氨基酸。牛奶中不宜添加果汁等酸性饮料。

大枣

大枣对病后体虚的人也有良好的滋补作用。红枣虽好，但吃多了会胀气，因此应注意控制食量。可以经常食用，但不可过量。

葡萄干

葡萄干还含有多种矿物质和维生素、氨基酸，常食对神经衰弱和过度疲劳者有较好的补益作用。可以每天餐后食用。

胃痛患者要做哪些检查

1、常规检查：观察胃痛时的症状，如伴有胸闷烧心、吐酸水、打嗝等症状，可能是食道疾病;假如伴随空腹疼痛、饱胀饿痛、打嗝具酸味、甚至吐血等症状，可能是胃溃疡;以疼痛时间为判断依据，饭后半小时到两小时胃痛可能是胃溃疡。

2、胃镜检查及活组织检查：胃镜检查结合直视下活组织病理检查，是诊断胃痛的主要方法。浅表性胃炎常胃窦部为最明显，多为弥漫性，胃粘膜表面呈红白相间或花纹状改变，有时见散糜烂，常有白色或黄白色渗出物。萎缩性胃炎的粘膜多呈苍白或灰白色，皱壁变细或变平坦，由于胃粘膜变薄，使粘膜下血管可透见呈紫蓝色，病变可弥漫或主要胃窦部。

3、早期胃痛的表现：多年来发现类似于溃疡病或胃炎的症状，也有反酸、恶心、厌食，随着疼痛的加重，体重进行性下降，且有消瘦、贫血等症状。在最初胃疼、胃区不适或消化道不适的时候应该及时到医院，做胃镜、钡餐、CT、彩超及脱落细胞、大便潜血等检查。

腰痛患者日常锻炼必备

1.动髋：仰卧，两腿伸直，现将左足向足的方向猛伸，同时右腿向头的方向一缩，此时骨盆左低右高，双侧交替30-50次。

2. 蹬足：仰卧位，尽量屈髋屈膝，足背勾紧，然后足跟向斜上方蹬出，并同时将大腿小腿肌肉紧张收缩一下，再还原，先健侧，后患侧，10-20次。

3.舰式运动：俯卧位，两腿伸直，两臂平放体侧，掌心向上，吸气同时将头、上身躯干、两腿、双臂、尽力抬起，屏气保持，以不勉强为限，吸气慢慢还原，反复6次。

4. 船式运动：仰卧位，两腿伸直，两臂平放体侧，掌心向下，吸气同时将头、上身躯干、两腿、双臂抬起，头与趾同高，屏气尽力保持以不勉强为限，呼气慢慢还原，反复6次。

5.桥式运动：仰卧屈髋、屈膝，双足平放床面，吸气同时收腹，提肛，伸展膝关节，屏气保持5秒，呼气还原，反复6次。

6. 伸腰：站立两脚与肩同宽，腰后伸，逐渐增大幅度，6次。