养生健康

熬粥的方法 步骤四:搅拌

熬粥的方法 步骤四:搅拌

原来我们煮粥之所以要搅拌,是为了怕粥糊底,用热水煮粥就没有了了糊底的担忧。还要搅是为了"出稠",也就是让米粒颗颗饱满,粒粒酥稠。搅拌的技巧是:开水下锅时搅几下,盖上锅盖至文火熬20分钟时,开始不停地搅动,一直持续约10分钟,到呈酥稠状出锅为止。

八宝粥怎么煮烂得快 混合好的八宝米怎么煮

步骤:

1、将八宝米淘洗干净。

2、然后用清水浸泡2-4小时,直至其膨胀变软。

3、然后将其泡好的八宝米放入锅中。

4、注入足量热水,开大火煮沸。

5、然后转小火慢熬,期间注意搅拌,避免糊锅。

6、待八宝粥煮至粘稠后即可关火。

7、加入适量冰糖搅拌至溶化即可盛出食用。

牛肉菠菜粥的做法步骤

牛肉菠菜粥的做法步骤

1牛肉切成1cm的厚片,双面都用刀背切剁至松散

2再用刀锋切几下,牛肉糜就切好了

3菠菜洗干净,放入滚水中略微汆烫,捞起沥干水份,切碎

4大米淘洗干净,锅中加入适量的清水,用大火烧开后,倒入大米,沸腾后改用小火熬制60分钟

5牛肉糜加入少许的盐腌5分钟后,倒入煮好的白粥中

6再倒入菠菜碎,最后加入油、盐、白胡椒粉调味即可

小窍门

* 菠菜煮之前一定要用滚水氽烫,以去除草酸,否则会影响钙质的吸收,口感也不好,有涩口感

各种熬白粥法---

* 生米(提前浸泡1小时左右)

锅中倒入清水,大火加热至沸腾后,倒入生米,搅散后,改成中小火加热,约45-60分钟至米粒破开

优点:熬出的粥香、口感好; 缺点:废时

* 剩米饭

锅中倒入清水,大火加热至沸腾后,倒入剩米饭,搅散后,改成中小火加热,约20分钟至米粒破开

优点:省时; 缺点:口感欠佳

* 料理机(提前浸泡一晚)

将浸泡一晚的大米和适量清水倒入料理机,搅拌5秒后再按生米的步骤熬粥,约5-10分钟左右

优点:省时,口感不错

以上三种,在小火煮粥的过程中,锅中放一把勺子,不会溢锅;

煮粥过程中,偶尔要朝一个方向搅拌一下,以防止糊底;

* 高压锅

将大米和适量的清水倒入高压锅,大火加热,上汽后改成中小火加热,约5-10分钟

优点:省时、口感不错

我家一般都是用高压锅来煮白粥

煮好的白粥再添加其他的原料,就成各种咸粥了;

也可以用排骨或其他骨头氽过水后,与大米一起放入高压锅煮好,就是靓粥底了!

使用的厨具:高压锅、煮锅

四款燕麦减肥食谱推荐呢

1、燕麦咸粥

准备材料:燕麦、豆浆、油条、芝麻

做法步骤:首先,将油条切成块状,然后将豆浆和清水混合,倒入燕麦片泡软,搅拌之后放入锅中煮熟,加入少量的盐调味,放入油条快和芝麻一起即可食用。

2、紫薯燕麦粥

准备材料:紫薯、燕麦

做法步骤:将紫薯去皮,然后切成丁状,然后放入锅中加入两碗清水煮熟,然后加入适量的燕麦,滚煮一分钟左右,加入少量的食盐调味即可食用。

3、南瓜燕麦粥

准备材料:南瓜一块、燕麦片、枸杞

做法步骤:将南瓜洗干净,并且切成小块,然后将枸杞用温水浸泡。接着在锅中加入清水,倒入南瓜块煮软,再放入燕麦片与南瓜一起搅拌均匀,放入泡软的枸杞,加入少量的蜂蜜调味。

4、牛奶燕麦粥

准备材料:牛奶、燕麦、鸡蛋

做法步骤:首先,再小锅中加入一杯水,然后加入燕麦煮开,再打入一个鸡蛋搅碎,然后冲入100ml新鲜的牛奶混合一起搅拌均匀食用。

烧麦馅料怎么做好吃窍门

烧麦馅料怎么做好吃,主要是看每个人的喜好和所需求的口感来决定的,烧麦的馅料可以采用肉馅,也可以采用素馅,也可以半荤半素,不同的材料制作出来的烧麦口感都是不一样的,在制作烧麦馅料的时候可以注意以下几个技巧:

1、同一方向搅拌:在搅拌馅料的时候,搅拌是非常重要的一个步骤,搅拌直接决定了馅料的柔软口感和吃水程度,想要肉馅变得顺滑、变软的话,则需要沿着同一方向进行反复的搅拌,一直搅拌至馅料出现水波的感觉为止。

2、面皮:烧麦的面皮也是决定馅料好不好吃的一个因素,最好是选择皮薄的面皮,这样可以很好的挥发出馅料的香气,并且吃下去薄皮馅香,口感十分的好。

白粥隔夜可以吃吗 晚上熬的粥要怎么保存

大部分人早上没有时间,一般会选择晚上把粥熬好,早上再热一下就可以吃了,那么晚上熬的粥要怎么保存到第二天会比较好呢?做好以下步骤即可。

1.将晚上熬好的粥,先放凉,不要往里加入糖或者盐,容易对粥的口感有所影响。

2.将放凉的粥用盖子盖好,放入冰箱保鲜区即可。

3.在第二天热粥的时候,注意用筷子搅拌,避免出现成团的情况。

粳米粥的三做法

一、粳米山药粥的做法

材料:粳米100克、山药50克、枸杞3克、冰糖适量。

做法:

1、将粳米反复用清水洗净。

2、把山药去皮,洗净切成粒;枸杞洗净以备用。

3、将洗净的米倒入锅中,再加入适量清水,用大火烧开,转入小火煮大约30分钟至米开花为佳。

4、再加入备好的山药、枸杞和适量的冰糖,再用小火煮10分钟即可食用。

功效:山药的营养价值丰富,含有大量的黏液蛋白、维生素及微量元素,具有益胃补肾、健脾补肺等多种功效。该粥既美味又营养,非常适合初期的产妇及食欲不好的新妈妈食用。

二、白茯苓粳米粥

主料:粳米100克。

辅料:人参10克,白茯苓(去黑皮)10克,生姜10克,食盐少许。

步骤:

1、将粳米淘洗干净。

2、然后将人参和白茯苓用水浸泡,然后清洗干净,放置待用。

3、将生姜切成小小的片状。

4、然后将人参和生姜以及白茯苓用水煎制,然后将渣取出来,将它的汁水取出来。

5、将步骤1中的粳米倒进锅中,然后将步骤4中的药汁要倒进去,开小火进行慢慢熬煮。

6、等到粥快熟的时候,将适量的食盐倒进去,进行搅拌均匀。

7、然后等粥完全熟了就可以食用了。

三、百合薏仁粳米粥

主料:粳米50克。

辅料:薏米50克,百合50克,枸杞子适量。

调料:水适量。

步骤:

1、砂锅内放入足量的清水,大火烧开,粳米用清水冲洗一遍放入开水锅中。

2、用清水将材料中的薏仁进行冲洗一遍,接着再用适量的清水将它进行提前泡发,直到它发胀了为止。

3、泡好的薏仁放入锅中。

4、用勺子将食材朝一个方向搅拌几次,大火烧煮。

5、等到步骤4将锅里的水都煮开了之后,看到上面又浮沫,可以用勺子将它撇去,然后再开中小火继续进行熬煮。

6、期间用勺子朝一个方向搅拌几下食材,煮到锅里的米粒开花。

7、新鲜百合用清水洗净表面的泥污,用手掰开并撕去百合表面带有的杂色物质。

8、处理好的百合放入砂锅中。

9、继续中小火煮5分钟左右至百合熟即可。

龟苓膏果冻

原料:龟苓膏粉,水

过程:

步骤一:打开龟苓粉,取出满满一汤匙(约10g),放入容器内。

步骤二:在容器内倒入约两汤匙的温水,加一搅拌成糊状。

步骤三:刚烧开的热水(约200ml),约普通碗的九成满,慢慢倒入刚才的碗内,边加水边搅拌(要沿一个方向搅拌)。或者的可以放在火上熬成糊状。

步骤四:慢慢搅拌成糊状,最后放置冷却结成胶状即可。

夏天放入冰箱冷却,食用的时候加入蜂蜜水或糖水便可。

小窍门:

步骤二中,龟苓膏粉一定要搅拌成糊状,不能有结块,否则会影响最后的口感。

步骤三中,加入热水一定要刚烧开的,搅拌时要沿同一个方向快速搅拌。

如果最后没能结成块状也没关系,把未结块的龟苓膏放入微波炉转一下在放凉就能结块了。

八宝粥怎么煮不烂 煮八宝粥的步骤

步骤:

1、将八宝粥的材料淘洗干净。

2、然后放入清水中浸泡几小时,直至食材膨胀变软。

3、将泡好的食材倒入锅中,加入足量清水。

4、开大火煮沸,然后转小火慢熬。

5、待食材软烂,粥变得粘稠后即可关火。

6、根据自己的口味调入适量冰糖,搅拌至溶化即成。

豌豆粥怎么做好吃窍门

食材:豌豆250克,白糖、红糖各75克,糖桂花、糖玫瑰各5克,糯米适量。

步骤:

1.豌豆淘洗干净,放入锅内,加水1000克,置旺火上煮沸,撇去浮沫后用小火煮熬至豌豆酥烂;糯米洗净后熬煮成稀粥,倒入煮烂的豌豆。

2.糖桂花、糖玫瑰分别用凉开水调成汁;

3.食用时,先在碗内放上白糖、红糖,盛入豌豆粥。

4.再加上少许桂花汁、玫瑰汁,搅拌均匀即可。

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