如何选择牙签

如何选择牙签

既然牙签对于我们的日常生活这么重要，选择好的牙签就显得尤为重要。那么，接下来我们就为大家介绍如何选择牙签。

1、牙签本身可能存在的安全隐患。要选择正规厂家生产的牙签。小小的一根牙签，如果制作、保存过程中卫生不合格，就可能藏匿成千上万个细菌，如果用这样的牙签剔牙，病菌很容易侵人人体，使人感染一些传染性疾病。

2、剔牙要选择合适的牙签，使用正确的方法。有人塞牙后急于剔除，随便拿起什么就剔牙，如小刀、火柴棍、大头钉、发夹等，这不仅对牙齿和牙周组织有害，还会加大牙齿间的缝隙，造成更加严重的塞牙。

3、牙签以硬质、光滑无毛刺、横断面扁圆形或三角形为佳，尖端略细。

如何有效护理牙齿

细节1

刷牙要刷五个面

我们的牙齿有五个面，即咀嚼食物的面、颊侧面、舌侧面、与前后牙齿相挨的两个面。专家提醒，刷牙时通常只能刷到前三个面，而很多人忽视了牙齿的后两个面，这就是为何很多认真刷牙的人牙缝隙中还会有牙石和牙龈炎。

因此，保持口腔健康，除了刷牙外，还应选用牙线和牙缝刷。

细节2

牙膏也需“对症”选择

如今市面上有各种牙膏，中药保健的，亮白的，防龋齿的，含钙的……专家指出，牙膏在牙齿保健上起辅助作用，而不同类型的牙膏功效也是不同的。

含化学药物和中药的牙膏主要帮助消除炎症，患有牙周炎、牙龈炎等疾病的患者，可适当选择这类牙膏，但这类牙膏不能治病，只有一定的保健和辅助治疗的作用。含氟牙膏有助于预防龋齿，对牙敏感也有效果。普通的清洁型牙膏也有帮助口腔清洁的作用。如果牙齿对冷热比较敏感，可使用脱敏牙膏。而不同的药物牙膏含有不同的西药成分，最好在医生指导下使用。含摩擦剂的美白牙膏对于去除色素沉着和牙垢有一定效果。如果牙齿磨耗比较严重，牙本质比较敏感，最好慎用摩擦值大的美白牙膏，因为部分美白牙膏内的摩擦剂会加重牙齿的磨耗或磨损，增加牙齿敏感症状。

专家同时强调，牙膏最终还是日用品，不是药品，所以不要把牙膏当药品，即使是药品也要根据每个人的具体病情，对症下药，没有一种药可以包治百病的，更何况作为日用品的牙膏了，严格地讲牙膏没有治疗作用，只是一种辅助作用。出于不同的需求选择牙膏时可以有所侧重，同时要坚持正确的刷牙方法，才能更好地保护口腔健康。

细节3

漱口水虽好不能长用

专家指出，在用什么漱口的问题上，本次调查中75%的人选择了清水，还有11%、10%、4%的人分别选择了漱口水、淡盐水、茶水。专家指出，日常生活里对于大部分人来说，都适合选择清水漱口。有的人习惯用淡盐水或茶水漱口，这也是可以的，但没有研究证实盐水或茶水漱口比清水效果更好。

漱口水是近些年来开始流行的口腔保健用品，而且使用起来方便又节约时间，因此受到了部分消费者的青睐。在本次调查中，约有7%的人认为漱口水对改善口腔疾病有效。在“你习惯用哪些护牙产品”的问题上，也有13%的人选择了漱口水。

专家指出，漱口水的确对保持口腔卫生、改善口腔疾病状况有一定作用，但漱口水如果含有药物成分，必须遵医嘱或严格参照厂家说明。其次，如果长期使用含抗菌药物成分的漱口水，虽然可以有效消炎，但药物同时会有副作用，使人产生耐药性。另外，有的漱口水如果长期使用，还会导致使用者舌头颜色发黑，有的还会改变口腔感觉。

有些人选用漱口水的原因是口臭，但漱口水只是暂时缓解口臭，要想根治还需要到医院检查自己出现口臭的原因，是口腔牙周不健康引起的，还是全身原因，如消化不良、糖尿病等引起的，并做相应的治疗，漱口水不能从根本上解决口臭的问题。

细节4

牙龈出血要除牙石

本次调查还发现，刷牙时出血的现象很普遍。如何解决这一问题，大家的选择迥异：36%的受调查者“选用防治牙龈出血的功效型牙膏”。另外，19%的人认为这是“小毛病，不用管它”;18%意识到这是“牙周病，去看牙医诊治”;还有16%的人认为是“上火了，自己吃点下火中药”;有11%的人会去换牙刷，因为他们认为是“牙刷刷毛太硬”。

专家指出，对于牙龈出血，仅靠换个软毛牙刷，肯定解决不了牙龈出血的问题。如果没有牙龈炎症，用硬毛的牙刷应该也不会出血。自己吃下火药的办法也不准确，因为非专业人士自己很难判断自己是否上火了。可以考虑选择含云南白药等中药成分的药物牙膏，这些药物成分能够抑制牙龈出血，起到略为减轻牙龈炎症的效果。

但功效型牙膏主要起口腔保健和辅助治疗作用，牙龈发炎的深层原因是牙周带里有牙石，需要去除牙石。

另外，专家还提醒，很多人患牙周炎后，在疾病的早期、中期，由于感觉不到疼痛，只是有牙龈出血等症状，因而早、中期的牙周炎往往得不到人们的重视。结果很多人就医时，牙周炎已经发展到造成牙齿松动的地步。

因此，最好定期去看牙医，及时发现问题、及时治疗。

细节5

用牙线代替牙签

在“你习惯用哪些护牙产品”的问题上，13%的人选择了牙签。专家提醒，不正确的牙签使用方法会伤害牙齿，如用牙签用力在牙缝处挖或抠，这会导致牙变形、牙肉损伤等。正确的方法应该是轻轻用牙签把牙缝里的细菌擦掉;而且，牙签最好选择软木的，不要太硬，以免损害牙齿。

牙间隙比较大、有牙缝的人，建议使用牙间刷，可以有效地消除牙缝里的食物残渣、细菌等。

最好不要用牙签，因为我们牙齿之间的缝隙不是圆的，牙签不能剔除干净，且易刺破牙龈，引起感染。如果嵌塞食物应选择牙缝刷，或者牙线。如果你一定要使用牙签，建议使用断面是三角形的，轻轻前后移动，祛除食物残渣，小心不要刺破牙龈。

细节6

每年坚持去洗牙

对于本次调查的所有结果，给专家们印?笞钌畹氖侨嗣嵌杂谙囱赖呐懦狻T诘鞑橹校?48%的受调查者选择“从来不洗，越洗越糟糕”;45%的人选择“洗过，但不规律”;只有7%的人“每年坚持洗牙1到2次”。专家指出，洗牙医学上称为清洁治疗，简称洁治,是预防和控制牙周疾病的一种基础治疗方法。定期洗牙就相当于请医生为自己的口腔做大扫除，把平时清洁不到而慢慢堆积形成的有害口腔健康的牙石清除掉。洗牙不是简单地把牙齿变白，更不是美容，而是治疗和预防牙周疾病的重要措施之一。

因此，要保护口腔健康，最好每半年洗一次牙，至少每年要洗牙1到2次;而且要到正规的医疗机构，让牙周专科的医生来洗牙，同时还可以进行口腔检查。

牙签使用不当导致牙周炎

在日常生活中很多人在饭后喜欢用牙签剔牙，这样做到底好不好呢?首先我们要知道，食物嵌塞对牙齿的危害很大。滞留的食物残渣会对牙龈产生刺激，如果嵌塞的时间较长，还会引起牙周组织发炎。

牙签使用不当能引发牙周炎。牙签是一些中老年人的必备品，这部分人群大多牙齿间隙大，需要特别注意牙签的使用方法。如果使用不当就会造成牙龈炎、牙龈萎缩、牙间隙增大而导致牙周病。那么如何正确使用牙签呢?

(1)要选择质地较硬、不易折断、表面光滑、没有毛刺及横断面为扁圆形或三角形的牙签，好是购买市售成品牙签，要注意保侍清洁，不要用不干净的小木棍、铁丝、大头针或火柴棍来代替。

(2)牙签好用于牙间有空隙存在的情况下，牙签以45度角进入，尖朝向咬东西的牙面，侧缘接触于间隙的牙龈。然后用牙签的侧缘沿着牙面刮净牙面，特别是在凹的根面和牙根分叉的部位，可用牙签尖及侧缘刮剔，并可将牙面磨光。如果有食物纤维嵌塞，可做颊舌侧穿刺动作，将食物剔出，然后漱口。

(3)如果牙龈乳头正常，牙签只限于用在牙龈沟内，切不可将牙签用力压入牙间乳头区，因为这样会使本来没有间隙的牙齿间形成缝隙，食物更容易嵌塞，再用牙签去剔，久而久之，成为恶性循环，使牙间隙增大，牙龈乳头萎缩，既造成牙周病又影响美观和功能。

如何选择合适自己的牙线

如何选择牙线?

1、 对一些难以用手使用牙线的人，可选用小的牙线架;

2、可以选择添加薄荷或其他让人喜爱的香料的牙线，也可以是那些添加氟化物及其他抗菌成分的牙线;

3、如果通过接触很紧的牙间隙时，牙线会磨破或撕成细丝条，这时可选用上蜡或有被衣的牙线;

4、若用牙线会作呕，可选用一些其他清洁方法。(对大的牙间隙，用牙间刷或牙签更合适些。)

何时使用牙线：

温馨提示：对大多数人来说每日使用一次牙线就够了，使用的最佳时机推荐在晚餐后睡觉前。刷牙前或刷牙后都可以用牙线，一定要做到的是：使用牙线后应漱口，将脱落的碎屑冲洗出。

如何正确使用牙签

牙签，可能大家平时都会用到，殊不知，牙签使用不当也有一定的危害，那么如何正确使用牙签呢?一起来看看下面的介绍吧!

一、牙签最好用于牙间有空隙存在的情况下，牙签以45度角进入，尖朝向咬东西的牙面，侧缘接触于间隙的牙龈。然后用牙签的侧缘沿着牙面刮净牙面，特别是在凹的根面和牙根分叉的部位，可用牙签尖及侧缘刮剔，并可将牙面磨光。如果有食物纤维嵌塞，可做颊舌侧穿刺动作，将食物剔出，然后漱口。

二、要选择质地较硬、不易折断、表面光滑、没有毛刺及横断面为扁圆形或三角形的牙签，最好是购买市售成品牙签，要注意保侍清洁，不要用不干净的小木棍、铁丝、大头针或火柴棍来代替。

三、如果牙龈乳头正常，牙签只限于用在牙龈沟内，切不可将牙签用力压入牙间乳头区，因为这样会使本来没有间隙的牙齿间形成缝隙，食物更容易嵌塞，再用牙签去剔，久而久之，成为恶性循环，使牙间隙增大，牙龈乳头萎缩，既造成牙周病又影响美观和功能。

以上就是如何正确使用牙签的相关介绍，现在是不是增加了您对牙签使用方法的了解呢 ，希望本文可以帮助到您。

孕妇怎么选择牙膏

对于牙膏来说，是在普通不过的日用品了，首先在普通的牙膏里面都有很多的成分是不适合孕妇使用的，尤其是含有氟的牙膏是不能用的，这联普通人都不能用的，对于预付来说，在怀孕期间会有很多的反应和症状的出现，口腔上的问题也是很常见的，牙龈出血、牙根上火等等，所以要有转么为孕妇制定的孕妇牙膏能够比较清楚的了解孕妇的需求，这样会比较好。

其实，孕妇牙膏对于孕妇来说具有很大的意义的，孕妇牙膏在含有钙液体，能够有效的巩固鸭翅，防止孕妇在孕期的时候出现牙齿松动的情况，孕妇牙膏还具有木糖醇，对于孕妇来说是非常有帮助的，这就是为什么孕妇要选择孕妇用的牙膏了。

但是，我们的消费市场是巨大的，商品也是各种各样的，对于现代社会的生活水平的不断提高，孕妇用的牙膏也是琳琅满目的，那么孕妇要怎么选择孕妇牙膏呢?

1、不用含药物质的牙膏

含药物质的牙膏也是很常见的，一些配方里面会出现，像云南白药牙膏是典型的代表，药物的牙膏虽然能够有效的杀菌，但是只要是含药，在怀孕的孕妇来说就是不可以的，这样会对胎儿造成发育的=影响。

2、不用美白牙膏

一些妈妈觉得自己的牙齿不够白，长期使用美白的牙膏，但是市面上的美白牙膏几乎都是含氟的成分的，在这边选牙膏是要很谨慎的，含氟牙膏队人的身体是有害的，特别的孕妇哟啊更加小心的选择含氟牙膏。

3、不使用气味浓的牙膏

气味浓的牙膏，常常是比较刺激的，相对来说呢会比较辣，所以，像一些薄荷等等的牙膏是不能够使用的，气味重的，什么柠檬味、橙子味等等这样的牙膏，如果在怀孕期间还在使用这样有气味的牙膏，会使得，孕吐反应更加的激烈，孕吐导致胃里难受，饮食上就更加的不好，常常吃不下，长期如此会导致营养不良，胎儿会无法正常发育。

怀孕是哟啊相当重视的，无论大大小小的事情上，选择日用品也是极其的重要的额，就相当于选牙膏一样，孕妇就是要选择孕妇使用的产品，但是一定要注意市场上的情况，要到正规的母婴店铺或者是超市，这样才有保障，选择才有意义以上就是小编整理出来的关于孕妇用什么牙膏做的一个讲解希望对大家能够起到帮助。

保护牙齿的生活小技巧

用牙线代替牙签

在中国人传统意识里剔牙就是要牙签，殊不知牙签却不是剔牙的最佳选择。使用牙签容易导致牙周疾病，在用牙签剔牙时，由于牙签的很锋利，极易伤害要牙床，造成牙龈炎、牙龈萎缩，长时间使用牙签也会让牙与牙间隙增大而导致牙周疾病。此外，牙签易引起疾病，据卫生部门化验，一根小小的牙签上竟“藏”着几万个病菌。如果使用带着细菌的牙签剔牙，就会将病菌、病毒送进人体，如果刺破牙龈甚至会将病菌、病毒送入血液中。但是与牙签相比，牙线在避开这些问题的同时还有很对牙签不具备的优点。

牙线可以起到清洁牙面、剔出嵌塞食物的作用，能方便地到达刷牙、漱口及剔牙都难以到达的狭窄牙缝，有效去除牙缝间的食物残渣、牙菌斑及软垢。同时，牙线还可以通过按摩刺激牙齿周围的牙龈，增加牙龈的血液循环，从而达到预防或减少口腔疾病的目的。

定期洗牙不耽误

大多数人的牙齿上都会产生不同程度的牙石问题，如果不定期清洗，就容易诱发牙周炎，或引起牙齿松动、脱落，而洗牙能将牙齿表面上坚硬的牙结石消除，并减少牙齿上色素的沉积，让牙齿变得健康清洁。洗牙还可以去除掉我们平日里刷牙或其他洁齿措施所不能去除的牙菌斑、牙结石，是维持牙周组织健康、预防牙周疾病发生或者复发的重要措施。

老年人牙齿保健有哪些细节

1、坚持有效刷牙。

① 每天早晚刷牙，如果有条件，每顿饭后刷牙。刷牙是清除食物残渣、软垢及菌斑的有效方法。老年人的口腔自洁能力差，刷牙对保持良好的口腔卫生则更为重要。

② 选择合适的保健牙刷和使用含氟牙膏：老年人应选择刷头小，刷毛软而有弹性，刷柄扁宽、容易握持不易滑脱的保健牙刷。最好选用含氟牙膏，可以预防根面龋。

③ 应用正确的刷牙方法：避免横刷法刷牙，即左右拉锯式刷牙，采用竖刷法或者更有利于口腔健康的巴氏刷牙法，否则容易造成牙龈萎缩，牙颈部楔状缺损。

2、提倡使用漱口水。

适当使用漱口水可以对刷牙清洁不到的口腔其他部位起充分清洁作用。

3、适当运用牙线和牙签以清除牙齿间隙的食物残渣和软垢。

① 牙签：牙签适用于牙龈萎缩和牙间隙较大的情况。选用扁平或楔状木质牙签，顺着每个牙缝的两个牙面缓慢滑动，不要用力过猛过快。

② 牙线：牙龈未萎缩者宜选用牙线。使用牙线时注意牙线要顺着牙缝的方向进入牙齿邻面，用力不要过猛以免损伤牙龈组织。

4、定期洁治（俗称洗牙）。

老年人刷牙总会留下一些不易清洁的“死角”，久而久之形成牙石。定期洗牙有助于彻底去除牙面上的菌斑、色素和牙石，有利于口腔健康。

5、佩戴义齿的老人注意清洁义齿和基牙

① 餐后应清洁义齿，睡觉前要取出口内的可摘义齿，并浸泡在清水或义齿清洁液中。

② 认真仔细刷牙，尤其是邻面及卡环放置处，防止菌斑积聚引起龋坏。

塞牙缝怎么办

1、正确使用牙签解决

剔牙要选择合适的牙签,牙签以硬质、光滑无毛刺、横断面扁圆形或三角形为佳,尖端略细。牙签以45度角进入牙齿与牙龈之间。尖端指向咬合的方向。顺着每个牙缝的两个牙面慢慢滑动,用力不可过快、过猛。牙签的侧面紧贴牙面刮动数次。最后要漱口。

2、餐后刷牙

处理水平食物嵌塞的最好方法是坚持餐后刷牙,用竖刷法顺着牙缝刷,这样既可把一些细小的嵌塞物清除,又可反复按摩牙龈(刷牙时顺带做拂扫牙龈的动作),使之保持丰满健康,以占据牙面间隙,防止嵌塞。对因牙龈乳头萎缩而引起的嵌塞应当合理使用齿间刷。

如何选择牙刷

1、一般人可选择中毛或软毛,刷毛末端充分磨圆的牙刷,这样的牙刷在保证清洁力的同时对牙齿牙龈更加柔和,在刷牙过程中不易造成伤害。

2、对于不能掌握正确刷牙方法的人,应选择更高效和特殊设计的牙刷,如交叉刷毛的牙刷或合适的电动牙刷。

3、对于不能养成良好刷牙习惯的人,可配合使用计时器、菌斑显色剂等工具或推荐使用带有智能向导的电动牙刷。

4、对于舌面粗糙的人可选择带有舌苔清洁器的牙刷,则能帮助清除舌苔,可减轻和预防口臭。