骨架越大人就越胖吗

骨架越大人就越胖吗

骨架大的人体重会比较重么?桂林市中医医院骨一科副主任唐刚健表示，这个问题的答案是肯定的。一般来说，骨头可以占人体1/10～1/5的重量，因此骨架大的人的确要比骨架小的人重那么一点。

那么，骨架大的人天生就会胖么?令人遗憾的是，这个问题的答案是否定的。人的胖瘦仅看体重是不科学的，更何况骨架大的人只会比骨架小的人略重一点点。如果认为自己的骨架太大，怎么减肥都瘦不下来，真实原因很可能是因为骨架外面包裹了一层厚厚的脂肪。即便你真的是大骨架，也未必就会看起来胖。例如西方人多比东方人骨架大，但依然可以做到窈窕动人。

骨架太大应该怎么办

脸部骨骼较大，很多人会选择直接整形，这样效果比较明显，但存在安全隐患。如果只是简单想让脸变得小一点，可以吃一些消肿利湿的食物，比如红豆薏米粥，可以让脸部轮廓小一点。同时平时要注意保持脸部皮肤紧致，可以做一些瘦脸的按摩。这些效果慢一点，需要长期坚持做。当然，平时画妆的时候注意下，或者留个遮住部分脸庞的发型，也可以让脸看起来小一点。男生的发型一般是以头发顶部至发际线处的长度为依据，分为短发型、中长发型、长发型、超长发型。短发型--留发较短，发式轮廓线鬓角处;中长发型--留发适中，发式轮廓线在耳轮以上;长发型--留发较长，发式轮廓线在发际线以上;超长发型--留发很长，发式轮廓线超过发际线。

女生骨架大怎么减肥

骨架大的女生很难能从视觉上叫人感觉纤细。即使你身上的肉并不多。我也是大骨架，而且还是宽骨架呢，肩膀宽，盆骨也宽。其实你并不多胖，骨架大的人自然就要压称，和同等身材的人相比，体重自然会要重一些的。所以你不完全没有必要在体重这个数字上太计较，只要视觉上OK就行了。所以像我们这样的天生缺憾身型，只能是靠运动+节食来减了，什么都可以吃的，只是注意量就可以了。我建议你每天快步走一个小时左右，或者是跳绳40分钟，减腿和屁股还是有效的。肚子嘛，不要便秘，然后可以在看电视的情况下转呼啦圈，30分钟就可以，也是很有效果的。

乳罩的肩带至关重要

肩膀弧度适中，肩部的肌肉不厚;锁骨、肩胛骨明显。一般女孩子都是这种肩。选文胸的时候，可以选肩带略靠外侧的设计，肩带宽度可以窄一些，这与单簿的肩膀比较相称。还可以选择中间位置的肩带设计，使乳房提升力稳定。需要注意的是，薄肩体形要让肩带贴住上胸部，试穿时看看肩带与身体间有无空隙。

肩膀弧度适中，肩部肌肉较厚，锁骨、肩胛骨看不大出来。并非都是胖人才有这种肩。骨架大的女孩子相应地肩也比较厚。选文胸要选宽一点肩带的，拉力足够，肩膀也舒服。

肩带位置最好选居中或靠里侧一些的，太偏外侧容易滑落，而且对丰满胸部的女孩来说，造型上会显得比较松散。此外，厚肩女孩看肩带时要注意一下织物密度。肩带前段没有弹性的那种，可以更好地拉起乳房，并且不会因穿戴几次后肩带松驰下来而失去强拉力。需要注意的是，厚肩型女孩一般体形比较丰满，选3/4或全罩杯加宽肩带的文胸造型效果更好。

东北年夜饭菜谱大全 酱骨架

食材：花椒，八角，桂皮，香叶，草果，香果，白芷，丁香，甘草，肉蔻，红干椒，盐，味精，糖色，糖，大葱，姜片。

做法：

1.做酱汤：花椒，八角，桂皮，香叶，草果，香果，白芷，丁香，甘草，肉蔻，红干椒各少许，用油炒香，加入骨头和鸡汤内，加盐，味精，糖色，糖，大葱，姜片，料酒熬2小时，再把骨架加入，熟透即好。

2.骨架先用开水焯水处理，除去血气和异味。

3.把大葱、生姜（量要大）、酱油、大料放入锅底把骨架放在上面加入开水（水的量以漫过骨架为宜）要吃辣放几个辣椒。

4.大火烧开,开锅后把火放到最小30-40分钟后就可以吃到香美可口的酱骨架了。

A4腰健康吗 A4腰弊大于利

A4腰的流行是没有任何科学依据的，每个人的骨架大小都不同，如果一味的最求A4腰的美感，会给身体健康构成不同程度的危害，总体来说A4腰弊大于利。

A4腰健康吗

A4腰利大于弊

A4腰的流行是没有任何科学依据的，每个人的骨架大小都不同，如果一味的最求A4腰的美感，会给身体健康构成不同程度的危害，总体来说A4腰利大于弊。

腰部失去保护功能

腰部过细会导致腹背部力量减弱，容易发生扭伤，不利于体力劳动；从损伤的角度而言，当人体遭遇车祸、猛烈撞击时，腹部脂肪可以对体内脏器起到保护作用如果脂肪过少，会对内脏造成比较严重的损伤，甚至会造成内脏破裂。

A4腰不利于身体代谢

人体的肝胆等重要内脏器官在要不，如果刻意的健身缩减腰围，或是通过塑身衣等外力方式来达到A4腰的标准，也在一定程度上限制了内脏的运动，可能会引起内部器官移位、肌肉组织的破坏，同时也不利于机体的代谢。

影响肠胃功能

胃肠道主要集中在下腹部，如果长期的受到约束收紧的话，会影响胃肠道的血液循环的供应，会导致肠胃功能失调，出现腹痛、腹胀、排气不畅等不适。

对脏腑造成不良挤压

腰部过细会对相应部位的脏腑造成挤压，如膀胱受到压迫会引起排尿困难。长期过度的对腰部进行挤压，会导致腹腔内脏器之间发生不正常的粘附。

不利于机体免疫功能

一味的追求A4腰会对自身免疫系统构成极大的危害，从病理学角度而言，腰部脂肪是参与了人体的免疫功能的，如果腰部脂肪过少，会对免疫功能找出破坏，不利于炎症的控制，如有突发急性阑尾炎，可能会出现炎症蔓延甚至找出穿孔的可能。

不利于与女性生育功能

对女性而言，如果盆腔过窄会对妊娠、分娩产生一定的影响。因此不同人种的身体比例、骨架大小等等各方面都不太一样，所以其审美标准也有所区别。

最简单有效的瘦脸方法

1.脸部肌肉发达脸部骨架大

如果你脸部肌肉发达，脸部骨架大，小编很抱歉地告诉你，除了整形，小编找不到根治的方法。听到小编这么说，看众们也不要太过灰心。适当的发型，妆容对“瘦脸”有很大的帮助。

(1)慎选齐刘海

齐刘海之所以能减龄主要是因为它会让你的脸显得肉肉的。本来脸小、额头高、脸长的人都适合留齐刘海，但是如果你本身脸就胖，建议还是离齐刘海远点好。

如果你脸不小，又非齐刘海不可的话，那你可以留个适当长度的头发。如上图的①②③④发型，留的都是同样的齐刘海，但②中的长发就明显显得脸小很多。

(2)脸胖?all backs算了吧

脸胖的人如果把全部头发都向后，一张大饼脸就会暴露无遗，如同一面圆镜一样，亮瞎人眼。具体有多吓人?看上图⑦。圆脸的话中分或四六分都是不错的选择。如上图⑤。

除了发型问题，咬肌太发达的妹子还可以通过化妆来让脸显小。化妆的最简单手法就是打阴影。

2.脸部脂肪多

脂肪是全身性分布的，当一个人胖了，脂肪量增加了，脸部就会胖起来。由于脂肪增多导致脸胖的问题的最好解决方法就是减肥。有人就说了，我天天都做一些奇怪的脸部运动，为啥就不见瘦呢?这里小编得负责任地告诉大家一个减肥的尝试：运动减肥并不是你动哪里就瘦哪里的。人体运动消耗的是身体的总热量，而非是身体某个部位脂肪提高的热量。运动增加消耗，会燃烧脂肪供能，人就能瘦下来了。不过，这一瘦是全身瘦下来，并非是某个部位瘦。当人全身瘦下来了，要瘦的部位自然也会有所体现。因此，大家要记住，要瘦脸还是得靠全身性的运动，而非单纯的脸部运动。

跑步、跳绳、自行车等有氧运动结合力量训练能够减少脂肪，锻炼肌肉，让肌肤更加紧致。脸部也不会松垮垮地。

3.脸部浮肿

脸部浮肿主要是身体排水出问题了，要解决这一难题可以通过食疗和按摩的方式。首先，要注意作息，多吃有助消肿利尿的食物，如红豆、冬瓜、海带等。其次，在早晚时候给脸部做个简单的脸部按摩，有助促进血液循环，缓解水肿问题。

(1)清晨洗脸按摩

先用热毛巾敷脸，接着用冷毛巾，重复3次。冷热水敷脸以后，将洗面乳挤在手上，搓一搓后，用顺时针打圈方式清洁脸部。

(2)晚间按摩

脸部显胖最明显的位置就是下巴到腮帮子这个区域。要瘦这个区域的最好方法就是在晚上洗完脸以后按摩提拉。具体做法是：双手食指勾起，然后以拇指作为固定点，利用食指指关节内侧从脸部中心向两侧滑动按摩。分别从下颌下方、接着往上到腮骨上方，再来是鼻翼两侧、颧骨处还有眉骨上方。

骨架大的女生怎么穿衣服

冬天呢!就穿那种连体的羽绒服，但是最好不要穿那种显得特别臃肿的!颜色淡粉色或者黄色 淡黄色就很好!或者是上身穿简短的羽绒服，不是很冷就敞口，里面穿高领毛衣，颜色淡一点，下身穿稍微宽松的休闲裤!(这样穿要求你的Breast比较丰满一些的)夏天呢,如果BREAST(这一点对你的整体服装搭配很重要的)比较可以的话，倒不如就大胆的穿紧身的小T恤，因为你腰很细嘛，可以适当的把腰露出一点，把人的眼光注意在上身的优点，而少注意下身的腿粗。腰间加一个宽的装饰性的腰带，这样也许对你的细腰和款盆骨是一个过度的作用!不知道你对自己穿牛仔裤的效果怎么看，如果不是很严重，也可以试一下的!不过呢，一般来说还是穿休闲裤吧!但是休闲裤又达不到那种很青春性感的特点，而是显得比较文静的感觉!所以呢，穿衣服也没什么定论，同样是腿粗也要根绝个人的具体情况(比如你适合性感青春，或是文静典雅)来穿衣服的!所以仅仅从你的描述也不能就很确定你就适合穿哪种衣服。你还是最好问一下身边熟悉的人，征求一下他们的意见还是比较好的!发型呢?我感觉还是最好留长发，不知道你烫发没有，如果你是那种比较有女人味的那种，就配合大卷的烫发，如果是淑女一点，就烫小卷的!

鸡骨架的吃法

油炸鸡骨架的做法

材料:鸡骨架、料酒、盐、味精、生抽、老抽、芝麻、孜然、辣椒面、油。

做法:买来的鸡骨架洗干净准备好。切成小块,再洗一遍,控干水分。放入料酒、盐、味精、生抽、老抽、芝麻、孜然、辣椒面。带上手套,搅拌均匀,封上保鲜膜放入冰箱中煨2个小时以上。从冰箱中拿出来倒入淀粉。带手套搅拌均匀,使每个鸡骨架上面都粘上淀粉哦,这个步骤很重要哦!起锅、倒油。当油温达到6分热的时候可以把鸡骨架放入锅中炸了!金黄色即可出锅。

炒鸡骨架的做法

材料:鸡骨架、料酒、姜片、香叶、八角、花椒、小葱、盐、糖、辣椒粉、孜然粉、味精、蒜。

做法:锅内添加没过鸡骨架一半以上的水,加料酒、姜片、香叶、八角、花椒、小葱大火烧开;开锅后,中火煮5分钟关火;捞出煮好的鸡架,用流水冲洗鸡骨架表面附着的浮沫和杂质;把煮好的鸡骨架剔除杂物,拆分成小块;把煮鸡骨架的汤汁去其表面的浮油,然后用细漏网过滤后沉淀一下,倒入拆开的鸡骨架中浸泡;下锅之前,把鸡骨架和鸡汤再次煮开,捞出鸡骨架,拌入适量盐、糖、辣椒粉、孜然粉、味精、料酒、生抽腌制十分钟;起油锅,油热后,爆香红椒碎、花椒、葱姜蒜,烹入料酒;下入腌好的鸡骨架大火翻炒一分钟;添加两勺鸡汤入锅,用小火煨一会儿;待汤汁基本收尽,撒入小葱和香菜碎,出锅即可。

拌鸡骨架的做法

材料:鸡骨架2个、大葱一根(只用葱白)、姜、香菜(放拇指那么粗一捆,最少两棵)、十三香、料酒、盐、糖(1勺半)、最细的辣椒面(1勺半)、孜盐芝麻适量。

做法:将鸡骨架剁成适量大小的块放入容器内,加入切碎的葱姜、十三香、料酒和盐搅拌均匀味20分钟左右即可;将香菜切成0.5厘米左右的香菜沫,糖和辣椒面放入一个小碗中备用;取尖底大勺一只,加少许油烧热,将糖和辣椒面倒入稍炒一下,将鸡骨架倒入,翻炒2-3下加入香菜。加入香菜后再将所有食才翻炒均匀后盖上锅盖,将火稍稍调小一点,每隔3分钟左右翻炒一次,大约10-15分钟就好了,加入孜然芝麻就可以出锅了。

骨架大的好处

据我所见，一般大骨架的人力气都偏大，如果在古代大骨架的人都是很受崇拜的，因为在残酷的肉体竞争时代有先天的优势，一般骨架大的人经过训练都能有非常壮实的肌肉和健康的身体这种人不易生病。女生骨架大的话容易显高而且锁骨会非常漂亮，穿中性衣服时会显得非常有英气而且身体也比一般柔弱的女生要好，如果长得高的话是个做模特的好材料。

A4腰健康吗 不利于与女性生育功能

对女性而言，如果盆腔过窄会对妊娠、分娩产生一定的影响。因此不同人种的身体比例、骨架大小等等各方面都不太一样，所以其审美标准也有所区别。

婴儿骨骼数量比成年人多

婴儿的骨骼数量多于成年人。成年人体内拥有206块骨头，但婴儿的数量会多些。一个新生儿的骨架大约由300个不同的部位构成，它们是骨骼和软骨的混合物。软骨会最终固化为骨骼，这一过程被称为骨化。随着时间的推移，婴儿体内“额外”的骨头会融合形成更大的骨头，到成年时骨骼的总数量就减少到206块。

影响骨骼生长的因素很多，如先天性疾病、严重的营养不良、严重的维生素(维生素食品)D缺乏、干骺端发育不良及软骨发育不全等多种骨代谢疾病，均可妨碍骨骼的生长和长骨端的发育，都会引起儿童骨生长障碍，最终出现身材矮小。

骨架大好还是小好

抛开个子不谈的话，以现在的审美来说，是骨架稍小的好。因为都是黄种人，我是骨架大的，肩宽，身子宽，腿粗。而我发现小骨架的人，相对的不容易胖，一般都是瘦的。骨架大的人，他容易炼器肌肉，属于肌肉型，但如果是有肌肉又嫌自己粗大不好看的话，就毫无办法，挺郁闷的。大骨架的人本身骨头粗，尤其四肢的关节就很大，比如膝关节;小骨架的人相反。小骨架的人一般给人感觉很轻盈潇洒，运动方面也很灵活，尤其是跑跳什么的;而且感觉小骨架的人穿裤子很好看，我个人是很羡慕小骨架的人，因为至少你觉得你单薄的话，你还可以去练肌肉，而且这种人的肌肉长得慢，并且不会练得很夸张。但是如果骨架大的人长得够高大而本身又不胖的话，其实也不错;但毕竟更容易胖啊。 从健康的角度说的话，我觉得大骨架的人更容易肥胖，这就给健康埋下了隐患。

骨架大的人能瘦下来吗

怎么判断自己的骨架是大还是小?

大骨架体型：两个同样身高的人，骨架大的看起来容易显得比较壮硕，那是因为身体里的骨头~如：肩胛骨、锁骨、肋骨、腕骨、髋骨、膝盖骨...等比较大块，也都比较宽的原因。

宽肩膀、胸宽大、大手掌、手腕粗、大臀部、脚踝粗、膝关节粗大

小骨架体型：骨架小的人，因为身体里的骨头都比较小，所以身材看起来就是给人娇小玲珑的感觉，即使身材稍微变胖也不容易被人发现。

窄肩膀、胸宽小、手腕细、脚踝细、臀型窄、四肢细瘦

大小骨架测试法：

TEST1.体重推算法

人体全身的骨头共有206块，以正常人体比例而言，体重里面骨头就约占了1/5~1/10的重量喔!

Ex.如果你的体重是50公斤，50×(1/5~1/10)=5~10公斤，这就是你的骨头重量

TEST2.徒手测量法

1. 测量方式：用右手大拇指和中指圈住左手手腕，测量手腕上骨头突出处的上方，即手腕处折痕最明显的位置。

2. 测量结果：大骨架=大拇指和中指无法碰在一起

中骨架=大拇指和中指刚好碰在一起

小骨架=大拇指和中指相迭超过一个指甲的宽度

TEST3.皮尺测量法

1. 测量原则：骨架大小的办别值=R;R=身高/手腕围;R质愈小，骨架愈大

2. 手腕围的量法：准备一条皮尺，和上述的测量位置相同，要测量手腕突出的骨头上方，用皮尺绕一圈就可以精确地测量出手腕围。

3. R值解析：女性：R值小于9.9=大骨架，10.9~9.9中骨架，大于10.9小骨架

男性：R值小于 9.6=大骨架，9.6~10.4中骨架，大于10.4小骨架

大骨架就一定比较胖?小骨架就一定比较瘦?以Q&A的方式让你更容易了解~。

Q1.骨架大的人和骨架小的人体重最多可以差到几公斤?

A. 利用TEST1的体重推算法来算算看~，答案就出来啰!以体重50公斤为例来计算~

大骨架的骨头重：50×1/5=10(kg);

小骨架的骨头重：50×1/10=5(kg);

大小骨架体重最大的差距：10-5=5(kg)

由此可知，不同骨架的人其骨头的重量最多可以差到5公斤。

骨架大的女生怎么减肥：

骨架大的女生很难能从视觉上叫人感觉纤细。即使你身上的肉并不多。其实你并不多胖，骨架大的人自然就要压称，和同等身材的人相比，体重自然会要重一些的。所以你不完全没有必要在体重这个数字上太计较，只要视觉上OK就行了。

专家建议：

每天快步走一个小时左右，或者是跳绳40分钟，对瘦腿和屁股还是有效的，不过做完运动记得做拉伸运动和适当按摩哦，不然养成肌肉腿就不好了。肚子嘛，不要便秘，多吃水果和蔬菜，每天八杯水是标配，然后可以在看电视的情况下转呼啦圈，呼啦圈的减肥效果也很好，30分钟就可以。