怎么科学补充婴幼儿维生素a

怎么科学补充婴幼儿维生素a

补充维生素a对婴幼儿来说是有必要的。但是要如何科学补充婴幼儿维生素a呢?下面我们一起来看一下吧!

微量维生素缺乏早期父母不是能立刻发现，即使宝宝目前并不缺乏维生素，但还应进行适量补充。如果宝宝早产或者偏食，更容易造成维生素A、D缺乏。如果宝宝饮食单一，每日通过饮食摄入的量并不足，吃的食物的营养物质不一定全部吸收，维生素A、D容易流失，长期以往容易导致维生素A、D缺乏症。

所以，新生儿在出生后2周应预防性补充维生素AD制剂，若要增加补充量，需听医嘱。对于0-1岁的宝宝，每日适宜摄入1500国际单位(IU)的维生素A;1-4岁的宝宝，每日推荐摄入2000国际单位(IU)维生素A为宜;4岁以上儿童，每日推荐摄入2000国际单位(IU)以上的维生素A。而维生素D方面则不同，任何母乳喂养的婴儿，不论是否添加配方奶粉，均每天需补充维生素D400-800IU，一直持续至青少年。

晒太阳能促进体内的胆固醇转化为维生素D，而维生素D有助于促进宝宝对钙的吸收。由于新生儿很少能外出晒太阳，尤其是冬天出生的新生儿晒太阳机会极少，而能在体内合成维生素D的先决条件是皮肤要接受阳光中紫外线的照射，只有这样才能帮助钙的吸收，预防佝偻病的发生。这个就是为什么很多地方的儿童保健工作常规都规定新生儿出生2周后要及时补充维生素D的理由。规定是孩子出生15天后每日补充维生素D400个国际单位。应视宝宝的身体实际情况间歇性地进行补充维生素A、D。

维生素ad滴剂饭前吃还是饭后吃 吃后晒晒太阳补钙更好

维生素ad滴剂是用于补充婴幼儿维生素a和维生素d的缺乏，并促进钙的吸收的，因此在吃维生素ad滴剂后，多晒晒太阳，可以刺激钙的吸收，满足补钙的目的，其补钙效果更好。

孕妇不吃鱼怎么办

易缺的营养素

可能会缺蛋白质、脂肪、无机盐及维生素D、A

鱼肉和畜肉一样，蛋白质含量丰富，约占20%，水分约65～80%，脂质约2～40%，而且含有丰富的维生素D，能有效促进钙的吸收。此外，有些种类的鱼，例如鳗鱼，还富含维他命A。鱼类含有大量脂肪酸DHA，与脑部及神经传导有很大关系。动物实验结果显示，吃鱼还有补充婴幼儿营养及智商指数的神奇功效呢。

营养补偿方案

1 食用鱼油。孕妈咪最好选择以深海鱼为原料提炼而成的那种。

2 用坚果当加餐。坚果脂类含量丰富，可以作为不吃鱼孕妈咪的一种营养补充剂。

3 做菜时多选用植物油。植物油如大豆油、菜籽油、橄槛油等是脂肪酸的很好的来源，但要控制用量。

其实不吃鱼也没有关系，有很多营养食品一样可以达到补充的目的，只要根据胎儿发育所需的营养进行科学补充就可以了。

中国婴幼儿是否补充维生素A

维生素A缺乏仍然是妇女和儿童的一个公共卫生问题，影响约1.9亿学龄前儿童和1900万孕妇，在世界卫生组织非洲区域和东南亚区域的负担最为沉重[2]。

在妊娠期间，维生素A对于维持孕妇健康以及胎儿的健康和发育至关重要。对于中度维生素A缺乏的孕妇，胎儿仍可获得足够的维生素A供其发育，但需要动用孕妇的维生素A储备。孕妇对维生素A补充剂的推荐剂量通常能很好耐受;不过当摄入量超过10000 IU/日或25000 IU/周时，维生素A可能对孕妇及其胎儿有毒性。作为一种维生素A的前体，孕妇补充β胡萝卜素可能要优于基于维生素A的补充剂，因为尚无β胡萝卜素过量导致出生缺陷的报道。世界卫生组织不建议为预防孕产妇和婴儿发病和死亡而将妊娠期补充维生素A纳入常规产前保健。应鼓励孕妇摄入足量营养，最好的方式是通过摄入健康的平衡膳食获取。只有在维生素A缺乏已构成严重公共卫生问题的地区，才建议在妊娠期补充维生素A，以预防夜盲症。只有当人群中夜盲症的发病率达到5%以上，才认为该人群中维生素A缺乏已构成重要公共卫生问题[1]。

在哺乳期，维生素A对产妇的健康和视觉至关重要。营养好的母亲母乳富含维生素A，是婴儿维生素A的最佳来源。因此，鼓励母亲产后前6个月纯母乳喂养。在维生素A缺乏普遍存在的地区，母亲能提供的母乳维生素A浓度低，但如果母亲不能通过膳食满足哺乳期增加的维生素A需要量，其身体会试图利用肝脏中维生素A储备来补偿母乳中维生素A的低水平状况。世界卫生组织不建议为降低孕产妇和婴儿的发病和死亡而在产后妇女中补充维生素A。应鼓励产后妇女摄入足量营养，最好的方式是通过摄入健康的平衡膳食获取[2]。

婴幼儿需要较多的维生素A才能支持其快速生长并帮助他们抵御感染，如在这一年龄段出现严重维生素A缺乏可造成视力损害(夜盲症)等后果。影响低龄婴儿的维生素A状况的因素包括：出生时的维生素A肝储备、经母乳和其他食物摄入的维生素A、因感染(含寄生虫所致感染)导致的维生素A丢失。在低收入国家和中等收入国家，婴儿很可能出现维生素A摄取量不足的情况，其部分原因是由于产妇营养状况较差，导致母乳中维生素A含量较低。过去推荐向非母乳喂养的6月龄以下婴儿以及母乳喂养但其母亲产后未补充过维生素A的6月龄以下婴儿普遍提供维生素A补充剂(50000 IU)。但迄今为止，针对在1~5月龄婴儿中应用的单次或多次维生素A补充方案开展过多项研究，发现其对血清视黄醇浓度影响很小，对死亡率亦无影响。所以世界卫生组织不建议为减少发病和死亡而将1~5月龄婴儿补充维生素A作为一项公共卫生干预措施。应鼓励产妇在产后6个月内坚持纯母乳喂养，以确保婴儿获得最佳的生长、发育和健康[3]。

严重维生素A缺乏可造成儿童视力损害(夜盲症)或增加儿童期感染(如麻疹和可导致腹泻的感染)的发病和死亡的风险。非洲区5岁以下儿童死亡中，有6%与维生素A缺乏有关，东南亚区为8%。对于维生素A缺乏已构成公共卫生问题的地区，世界卫生组织建议在6~59月龄婴幼儿中补充高剂量维生素A。但为确定维生素A缺乏是否已构成公共卫生问题，需要通过专门的生化和临床指标，估算人群维生素A缺乏的患病率。一般认为，在24~59月龄儿童夜盲症患病率达1%或以上、或6~59月龄婴幼儿维生素A缺乏(血清视黄醇浓度低于0.70微摩尔/升)患病率达20%或以上的地区，给6~11月龄的婴儿补充10万IU、给12~59月龄的儿童补充20万IU，即足够提供4~6个月的保护，尽管报告有3%~7%的儿童出现头痛、恶心/呕吐和腹泻等副作用。不过，这些症状通常为一过性，绝大多数在摄入后24小时内发生和消失。迄今尚无单纯因维生素A摄入过量导致维生素A中毒而死亡的病例报道。

在《中外有差异，中国婴幼儿为什么应维生素AD同补》这篇文章所提到的论文《中国六岁以下儿童维生素A缺乏情况调查》中，调查结果为：问卷调查24~71个月儿童5914人，其中儿童夜盲症8人(0.14%)，结膜干燥症7人(0.12%)，母亲夜盲症61人(1.0%)，以上临床维生素A缺乏病例全部在农村，主要在贫困地区的农村。在14个省8669名0~5岁儿童中，有11.7%的血清维生素A≤0.7微摩尔/升。在被调查的14个省市中，婴幼儿维生素A缺乏患病率达20%或以上的地区只有广西(36%);如果只针对农村来看，则有广西、新疆、云南、内蒙、青海的婴幼儿维生素A缺乏患病率超过20%，北京、山东、浙江、广东、吉林、山西、湖北、四川、贵州的农村都没超过20%[5]。所以，我国并不需要将婴幼儿补充维生素A作为一项全国性的公共卫生干预措施，需要干预的重点只是边远地区的农村。

维生素A的膳食来源包括蔬菜(如胡萝卜、南瓜、木瓜和红棕榈油)、富含维生素A的动物性食物有乳制品(全奶、酸奶、奶酪)、肝脏、鱼油和人乳[1]。应鼓励对6个月内的婴儿进行纯母乳喂养，其他人群应尽量通过摄入健康的平衡膳食来获取维生素A。至于各特定人群该怎样摄入健康的平衡膳食，请查看《中国居民膳食指南》。

小白菜的适用人群

一般人群均可食用。但脾胃虚寒、大便溏薄者，不宜多食小白菜。

孕妇能吃。小白菜提供丰富的营养、维生素给母体和胎儿，又能润泽皮肤，孕妇可以多吃。

产妇能吃。小白菜提供丰富的营养、维生素给母体，又能润泽皮肤，产妇可以多吃。

婴幼儿能吃。小白菜含丰富的维生素和矿物质，能补充婴幼儿身体发育所需，有助于增强免疫力。

宝宝什么时候吃鱼肝油最好 小儿鱼肝油每天需要量是多少

鱼肝油主要含有维生素A和维生素D，婴幼儿每日需维生素A1000国际单位(IU)，维生素D400国际单位(IU)。浓鱼肝油制剂很多，爸妈和医生都要看详细说明书，按维生素A和维生素D的比例一般又可分为2:1型、3:1型和10:1型。

2:1型的浓鱼肝油每毫升含维生素A1000IU，维生素D500IU，所以爸妈选此类鱼肝油只要每天喂孩子3滴即可。

3:1型的浓鱼肝油胶囊每粒含维生素A1800IU，维生素D600IU，通常每两天喂食孩子1粒即可。

10:1型的浓鱼肝油胶囊每粒含维生素A 10000IU，维生素D 1000IU，此型容易造成小儿维生素A和维生素D过量，不适合婴幼儿使用。

婴儿补充维生素ad怎样最科学

婴儿补充维生素ad怎样最科学

市面上主要流行的维生素AD补充剂有两大类：一是食品类鱼肝油; 二是药品维生素AD剂。对于宝宝补充维生素AD的方式，目前我国儿科专家更提倡给宝宝服用药品类的维生素AD制剂。因为目前市场上的鱼肝油多为鲨鱼、鳕鱼等大型鱼类的肝脏中提取，主要成分有维生素A，维生素D，DHA等成分，属于食品类或保健食品类范畴，不具备疾病预防和治疗作用。

这类产品大多采用多年前传统的制备工艺，最大的不足之处是维生素A和维生素D的配比不够合理，这主要是因为这类产品取自天然，鱼肝中A和D的比例是多少提取后的鱼肝油比例就是多少。而这种10:1的比例是不符合婴幼儿时期营养需求的，更不符合《中华人民共和国药典》的标准。如果按照维生素D的标准服用，那么维生素A的摄入量会过量，而如果以维生素A的标准服用，则维生素D的摄入又会不够，难以两全其美。

而维生素AD制剂，是国家食品药品监督管理局的国药准字产品，多为预防性OTC(非处方药)药品，是在鱼肝油基础上经过工艺的改良，改善了传统鱼肝油的鱼腥味、维生素AD配比不合理、维生素AD见光易氧化失效等弊端，且整个研发、生产、质量都受国家严格监管，剂量和配比更加科学，严格按照《中国药典》的相关标准制备，对佝偻病病和维生素A缺乏症的预防作用更加有效而安全。

对于0-1岁的宝宝，每日适宜摄入1500国际单位(IU)的维生素A，1-3岁的宝宝，每日推荐摄入2000国际单位(IU)维生素A为宜。而维生素D方面则不同，任何母乳喂养的婴儿，不论是否添加配方奶粉，均需每天补充维生素D400-800IU，一直持续至3岁。也就是说维生素A和维生素D的补充比例在3：1为宜，这是最为科学的比例， 更符合卫生部、中华医学会等权威机构对维生素AD缺乏症预防的推荐用量。维生素A和维生素D为3：1的比例也是最适合0-7岁的宝宝，配比更合理，服用更安全，能满足宝宝日常营养需要。

通过文章的介绍，相信很多的人对婴儿补充维生素ad怎样最科学都有了一定了解了，补充维生素是不可以缺少的，对婴儿的成长上是有很大帮助的，任何的准妈妈一定要了解补充微量元素的奥秘，以便让婴儿更好的成长。

缺钙影响什么 补钙的方法

补钙最好的方法是食补，但是由于婴幼儿很多食物不能食用，因此婴幼儿补钙是通过补充维生素D和增加奶量来实现的，经常晒太阳或口服鱼肝油都是很好的增加婴幼儿维生素D的方法，青少年补钙可以选食用涵盖更好的食物，比如：牛奶、虾皮、动物骨头，海带、豆腐、黑芝麻等。

鱼肝油怎么吃

鱼肝油是婴幼儿，特别是母乳喂养的婴儿，常需要添加的微量元素，但应该科学合理地添加，关键还是在每天的摄入量。

美国国家医学研究所认为，0~3岁的婴幼儿维生素A每日摄入量2000IU;维生素D每日摄入量0～6个月1000IU、6~12个月1500IU、1~3岁2500IU。在此范围内摄入是安全的。据《儿科学》，(维生素D)一般小儿每日服用2万IU~5万IU，或每日2000IU/kg，连续数周或数月即可发生中毒，敏感小儿每日4000IU，连续1~3月即可中毒。(维生素A)婴幼儿每天摄入5万~10万IU，超过6个月即可引起慢性中毒，也有报道每天仅服用2.5万IU，一个月即出现中毒症状。

母乳喂养的婴幼儿，由于母乳中维生素D含量低，不足以满足婴幼儿每天的的维生素D需求量。婴幼儿每天需要摄入400IU的维生素D，故除了每日的配方奶 饮用1000毫升以上(维生素D含量可达400IU)，母乳喂养、混合喂养的婴儿均应补充400IU维生素D滴剂，在没有纯维生素D制剂的情况下可以用安 全剂量的鱼肝油、维生素AD滴剂替代。

鱼肝油中毒症状一般为是缺乏食欲、消瘦、尿频，但尿量不多，还有低热、便秘、恶心、呕吐等症状。严重的由于钙离子吸收过多，还有神经和肌肉的兴奋性降低，表现为精神抑制、运动失调。

孩子一旦确定为鱼肝油中毒，应马上停服，以免维生素A继续吸收。若为急性中毒，需停药两天，并及时到医院输液及对症处理，此时病症会慢慢消失;但如果是慢 性中毒，停药12周后，头痛、呕吐等症状可消失，但此时血内维生素A仍处于较高水平，必须再停药6个月左右，否则会复发。

维生素虽然是人体所必需的营养物质，但是并不是可随便大量服用的所谓补品，切不可长期使用这些产品。因为无论是药品还是保健产品，长期使用都会不同程度地对人体产生一些不良影响。希望家长朋友能更重视孩子日常饮食的科学性，选择安全合理的方式给孩子补充身体必需的鱼肝油。

宝宝米粉是什么做的

婴儿米粉是婴儿营养需要以及婴儿断奶期间时，为补充婴幼儿营养的辅助食品。它是以大米为主要原料，以白砂糖、蔬菜、水果、蛋类、肉类等选择性配料，加入钙、磷、铁等矿物质及维生素等加工制成的婴幼儿补充食品。

婴儿米粉相对更加纯净、科学，更加接近成人食品。而随着现代科学工艺的提高，大多婴儿米粉的营养元素也越来越加全面、丰富。比如除钙、磷、铁、碘、锌等常规元素外，还加入了维生素A、D、E、维C、B族维生素以及母乳中所特有的叶酸、泛酸等。

为满足婴儿不同阶段的营养所需，保持婴儿的营养全面均衡，喂食婴儿米粉按照国际惯例通常分4—24个月、6—24个月、8—24个月三个阶段进行。