注意选购减肥药大有讲究

注意选购减肥药大有讲究

其次，要弄明白自己肥胖的原因。一般肥胖的原因有：

1.遗传方面的原因：非胰岛素依赖型糖尿病肥胖，就属于遗传，但这种例子不很常见。多数肥胖者是遗传了父母错误的饮食习惯而导致肥胖的。

2.社会环境方面的原因：我国经济发展，人民生活水平提高，市场上食物种类繁多，各种各样美食的引诱，是造成肥胖的主要原因。

3.劳动方面的原因：在日常生活中，交通工具发达，工作的机械化程度加大，使人的劳动量减少了，使人体消耗热量的机会也变少了，从而导致肥胖。

再次，针对自己的肥胖原因，选择适当的减肥方法。

1，非胰岛素依赖型糖尿病肥胖需要医生确诊，减肥要在医生的指导下进行。

2，饮食习惯习惯不好，要改变饮食习惯。要做到平衡膳食，食物要多样化、以谷物为主，要常吃豆类及其制品，吃适量的鱼、禽、蛋、瘦肉，少吃肥肉和荤油。最好少吃零食，肥胖者一个最不好的习惯就是吃零食，所以，为了苗条的身材，美眉你一定要管住嘴呀。

3，多劳动，多运动，养成劳动、运动的习惯。提起这个，许多美眉会撇嘴，但是我要说，你以前减肥没有成功，反弹了，就是你过于依赖各种灵丹妙药了。你真正运动了吗，运动成为了你的习惯了吗?在运动上投机取巧，想一劳永逸是不行的。

减肥产品不可盲目服用

又到了春暖花开的季节，许多爱美的女性为了“轻装上阵”，开始了新一轮的“减肥运动”，各类减肥产品迅速热销。记者从省工商局12315消费者申诉举报指挥中心了解到，该中心接到多起关于减肥产品的投诉。为此，相关人士提醒消费者要理性对待减肥产品，以免花了金钱，减肥不成反而伤了身体。

虚假宣传欺骗消费者

“每天一粒，轻松减肥。”消费者陈小姐听信一减肥产品直销员推销，购买了该公司的减肥产品。按照直销员说的吃这种减肥产品不能吃早饭和晚饭，陈小姐试过后，并没有像直销员说的那样有多大效果，体重反而有增加趋势，还造成自己血糖低、心率加快、头晕等症状。

林小姐向12315投诉称，她在海口市金贸西路一家减肥美容院办理了一项减肥服务，该院承诺一瓶药可达到减肥10斤的效果。但林小姐使用完一瓶药的疗程后，发现自己的体重只减不到3斤，离承诺的10斤相差很远。

业界人士称，减肥产品之所以敢夸大宣传，主要是瞄准了广阔的需求市场，以及不少人急于减肥所导致的盲从心理。据国内一些媒体报道，目前，全国每年在减肥相关产品的消费金额为60亿—100亿元。减肥产品的虚假宣传，不仅坑了消费者的钱包，更害了消费者的身体。

减肥产品不可盲目服用

在海口海垦路一家药店内，减肥产品名目繁多，包括减肥茶、减肥胶囊等，价位在几十元至几百元之间。身材有些发胖的于小姐说，她到药店想买一些减肥产品吃，看能不能像广告宣传的那样有效。于小姐虽然有些担心吃减肥产品后会有些副作用，但为了能瘦下来，她愿意尝试一下。

当记者询问药店销售员吃此类减肥产品能有多大效果时，销售员称，吃了多少会减一些，每个人情况不一样。

医学界专家则认为，肥胖是一种病症，分为单纯肥胖和病理性肥胖。单纯肥胖因饮食不注意或缺少运动造成，通过有效减肥可以康复。但如果是病理性肥胖，即患者由于患某种疾病而难以治愈的，如果随便吃减肥药，不仅不能减肥，还会加重病情，甚至引发生命危险。

选购减肥产品要慎重

业内人士介绍，减肥产品的疗效和安全性，目前国家还没有专门的部门来审定，导致了这类产品的良莠不齐。有关人士提醒，消费者在选购减肥产品时要看清产品批号，避免买到不合格的减肥产品，损害自己的健康。

我省相关药品监管部门人士介绍，所有的减肥药品都必须有国家药品监督管理局批准文号。购买减肥产品时，要注意产品的批准文号，是否是国药准字批号等国家权威主审机关审批。同时，购买减肥品时要看清产品的主要成分，要特别注意有些可能含有违禁药物，应在专业人士指导下使用，千万不能自行随便服用。

孕妇洗澡大有讲究

1、有的妹子在怀孕之后就懒得洗澡了，好长时间才洗一次，这样做是不对的，即使是有喜了，澡还是要勤洗的，因为有孕后，身体更容易出汗了，所以不洗澡根本就不行，常常洗澡除了可以让身体保持干净之外，还能减少一些疾病找上门的机会。

2、有的怀孕的妹子在喜欢单独一个人洗澡，但是肚子越来越大，一个人洗澡万一有什么事情的话，那就不好了，所以大肚子的孕妇在洗澡的时候还是找个家人陪同一下，预防一些小意外的发生，这样对大家都好，孕妇也感觉更安全。

3、有的孕妈什么都不带就直接进去洗澡了，其实洗澡前的一些准备工作还是有的，比如提前拿好擦洗身体的毛巾或是浴袍，洗澡穿的拖鞋，如果你要洗头的话，干发帽，梳子这些也得用的到，如果你家浴室够大的话，在里面放一把椅子，可以坐着洗，这样更省力，还更安全，中途还可以坐着休息一下，挺不错的。

选购减肥药误区

误区1：减肥药都是有效的

说起来，真的不得不佩服人类的想象力：减肥药里居然含有活的绦虫卵!吃了这药，虫卵进入消化道，孵化出绦虫，不断地吸取食物中的营养物质，抑制甚至破坏食欲——减肥，自是卓有成效。只是，成日成夜与虫共生，这得需要多大勇气?

再有就是拿“新陈代谢”说事儿的减肥药了。其实，最安全有效地提高新陈代谢的方法只有一种：体育锻炼。

误区2 ：减轻体重就是

减肥成功体重是否减轻是大多数减肥者衡量减肥是否成功的标准，可事实上，脂肪堆积才是真正的原因。体重计掩盖了事实：一切都在偷梁换柱中发生。

含有“利尿剂”的减肥药，将占人体70%重量的水分从身体中转移出去，很快减轻重量，含有大黄、番泻叶等腹泻作用的减肥药，也是这种原理。只是，这两类药物只能图一时之快。一旦停用，喝水进食，体重反弹势如破竹。

冬季吃火锅大有讲究

先来说说锅底，年轻人多爱吃辣，甚至无辣不欢。吃了辣以后，口腔黏膜受到的刺激传递给大脑，大脑会产生一种类似吗啡的多肽物质让人产生快感。专家却说，对于潮湿的西南地区来讲，人们多吃辣椒可帮助他们祛湿御寒，而北方本身就较为干燥，还是建议多选择清汤类的火锅。至于如何解辣，专家建议大家，吃完火锅后补充适量的水或水果，但是也不能太多，喝水过多可能会稀释胃液，影响消化吸收。除此之外，年轻人常吃完火锅后靠喝酸奶来助消化，其实也没有科学依据。

锅里水开后，就可以开涮了。不过，涮的时候可急不得。专家解释，很多人涮火锅，肉刚从水面浮起来就开始吃，认为这样的肉口感更嫩，殊不知没有被充分加热的食材可能会带来寄生虫或细菌的污染。另外尤其易被忽视的是，不少人用夹完生肉的筷子再去夹碗里已经煮熟的食物，这样同样可能造成细菌污染，最好选择一双专门用来涮肉的公用筷，安全又卫生。

说完煮，吃也是有学问的，不能贪图一时爽快而吃太烫的食物，尤其不要喝火锅汤(不仅烫，而且汤里的嘌呤以及亚硝酸盐含量也较高)，虽然当时没觉得有不适，但之后胃会跟着遭殃，对胃肠道黏膜造成损伤，就会出现胃疼情况。最好先捞到盘子里晾凉一点再入口，有时当时吃的时候觉得不烫，但吃完后就会发现舌头以及口腔里都会有点麻麻的感觉，这就是因为吃得太烫了。

最后，专家说，其实火锅是健康的吃法，最主要的是要注意食材的多样化，不要生熟混搭，不要冷热交加，不要吃得太急，也不要吃太多，这样就完全可以放心的吃火锅了。

选购宝宝衣物有什么讲究

1、尺码

现在的宝宝，可以说是一天一个样，真的可以说是一日不见如隔三秋，所以给宝宝买衣服在尺码选择上最好是买稍微大一点的，别买尺码正好的，合身的衣服估计穿没一个月就不能穿了。现在宝宝衣服那么贵，一个月就要重新购买一次衣服对家庭也是能造成一定的经济压力的，所以挑选偏大一点的衣服，能穿上三两个月，宝宝还小也不会在意这些，而且也省事，多好。

2、面料

宝宝是纯阳体，新陈代谢很快，也很容易出汗，所以在衣服的面料选择上一定要选透气性良好，吸湿性良好的衣服，纯棉、全棉或者精梳棉等这几种面料都是宝宝衣物的首选。

纯棉的衣服吸湿性和保湿性都很良好，只不过可能会缩水，所以如果多洗几次的话衣服缩水宝宝就不能穿了。

全棉的衣服吸汗易洗涤，穿着舒适，只不过它透气性不太好，而且市场上很少有纯正的全棉衣服，所以全棉衣物偏贵，如果你看到衣物标签上成分标注是全棉却卖的很便宜，那这衣物极大的可能性是化纤制品。

精梳棉易洗涤，透气性和吸湿性都很不错，这类衣服特别适合宝宝在秋冬季贴身穿着。

3、安全

宝宝的衣服越简单越好，不要有多余的装饰，多余的物品，什么纽扣、拉绳、拉链等小东西最好别在衣服上出现。宝宝还小，什么都不懂，手里抓到东西都喜欢往嘴巴里塞，要是宝宝误食了小东西被卡在喉咙里，弄不好可是会出人命的。所以衣服简简单单就好，穿上就完事，不要再弄些花里胡哨的在衣服上当装饰，宝宝哪里懂得欣赏。

可能有些人认为拉绳没有关系，觉得就算宝宝嘴巴里咬着拉绳也吞不进去。这话还是没错，但是宝宝如果在爬行的过程中，拉绳挂住了其他东西，宝宝不知道怎么回事只会一个劲的想要往前爬以为能挣脱，这样子万一勒住了宝宝导致窒息就惨了。

4、便利性

现在是夏天，气温高宝宝还爱动，一天指不定要出多少汗，所以一天可能就要换个两三套衣服。为了方便宝宝穿脱衣服，衣服要买方便解开，方便穿上的衣服，直接套头直接穿上就好。不要图好看，图新颖，图时髦给宝宝买那些很复杂的衣物，到时候脱衣服穿衣服的时候就会后悔为啥当初要买这种衣服。

同样要买宽松的衣服，方便家长帮忙孩子穿上，毕竟小宝宝还不懂要怎么穿衣服，还得家长的手穿进衣服里抓着宝宝的小手小脚教宝宝穿上衣服。

产后如何瘦身最快 产后忌吃减肥药

产后千万不要吃减肥药、减肥茶。减肥药主要是通过人体少吸收营养，又增加排泄量，从而达到减肥的目的。同时，减肥药影响人体正常的代谢，尤其是哺乳期吃减肥药，大部分药物会从乳汁里排泄，这样就等于给婴儿也吃了减肥药，婴儿肝脏解毒功能差，减肥药量大了易使婴儿的肝脏功能降低，容易引起婴儿的肝功能异常。

减肥药误区你陷进去了吗

减肥药误区一：减肥=减重

体重是否减轻是大多数减肥者衡量减肥是否成功的“标准”。可事实上脂肪堆积才是真正的原因。体重计掩盖了事实，一切都在偷梁换柱中发生。含有“利尿剂”的减肥药，将占人体60%~70%重量的水分，从身体中转移出去，很快减轻重量，含有大黄、番泻叶等腹泻作用的减肥药，也是这种原理。只是，这两类药物只能图一时之快。一旦停用，喝水进食，体重反弹势如破竹。

减肥药误区二：排油=腹泻

大部分减肥产品就是利用减掉人体中的水分而使体重减轻，腹泻是最正常的减肥表现，但是这种方法很容易反弹。因为它真正减掉的是水而不是脂肪，不但达不到减肥的效果，腹泻太严重，还会影响人体内电解质以及酸碱度的平衡，对人体会造成伤害。

减肥药误区三：为减肥速效频换产品

据一项调查显示，50%以上的减肥人士为能快速减肥，都会频繁地更换减肥药品，有的人用几天觉得没效便换另一种，她们使用某一产品的时间很少超过两个月。

专家指点：临床上经常碰到一些肥胖人士要求在1个月内迅速减掉10千克以上体重。其实，一般来说，经过3个月治疗能减轻体重5%左右是比较理想的。因为，减肥是综合作用的结果，是一个长期过程，减肥产品应该与合理膳食、增加运动等同时进行，不能求快。另外，医学研究表明，短时间内迅速减肥是不利于健康的。

减肥药误区四：所有的人都适合减肥药

药物减肥为肥胖治疗的手段，也应该认清其适用人群，一些减肥药可能有忌用人群，盲目听信适用不适合自己的减肥药，可能带来很不良的影响。所以减肥药切记要慎重选择。

减肥的目的是为了更美丽更自信更健康，如果滥用减肥药，不但没有达到减肥的功效减掉脂肪，反而伤害了自己的身体，这就违背了我们的目标。所以，我们在选购减肥药时，要看清它的功效，避免减肥误区，使药物减肥达到最好的功效。

吃减肥餐不掉称怎么办 吃减肥餐对身体有害吗

如果是正确食用减肥餐的话，食用后对身体是没有危害的。

减肥餐一般是指少油、少碳水的饮食，从营养的角度来说，减肥餐都是有营养的、健康的食材，合理食用减肥餐对身体没有害处。

在选购减肥餐材料的时候要去正规的超市或者生鲜市场去选购食材，这样可以保证购买到的食材新鲜、卫生、合格，可以避免很多健康问题。

吃减肥药有效果吗

医学界专家则认为，肥胖是一种病症，分为单纯肥胖和病理性肥胖。单纯肥胖因饮食不注意或缺少运动造成，通过有效减肥可以康复。但如果是病理性肥胖，即患者由于患某种疾病而难以治愈的，如果随便吃减肥药，不仅不能减肥，还会加重病情，甚至引发生命危险。

业内人士介绍，减肥药的疗效和安全性，目前国家还没有专门的部门来审定，导致了这类产品的良莠不齐。有关人士提醒，消费者在选购减肥药品时要看清产品批号，避免买到不合格的减肥药，损害自己的健康。

据相关药品监管部门人士介绍，所有的减肥药品都必须有国家药品监督管理局批准文号。购买减肥药时，要注意产品的批准文号，是否是国药准字批号等国家权威主审机关审批。同时，购买减肥药时要看清产品的主要成分，要特别注意有些可能含有违禁药物，应在专业人士指导下使用，千万不能自行随便服用。

吃减肥药口渴是燃烧脂肪还是脱水 吃减肥药还有哪些副作用

前面有说到一些减肥药作用于神经中枢来抑制食欲，长期服用会出现睡眠失常，要么失眠要么嗜睡。比如减肥药中经常出现的芬芬和苯丙醇胺长期服用会出现睡不醒的状态，而出镜率比较高的安非他命和西布曲明则会让你亢奋不已，睡不着。

很多减肥药都有中枢兴奋剂，使用后很容易让人亢奋，麻黄碱类的减肥药则会导致心慌心悸，而安非他命在内的成分会让人产生兴奋感，整个人烦躁不安。

市面上很多减肥药大多含有神经抑制剂或者是雌激素，女性长期服用容易导致内分泌紊乱，出现经期不调等问题，严重者还因此因为服用不健康的减肥药导致不孕。例如大多减肥药中含有的芬氟拉明，可能引发心脏瓣膜疾病，如果怀孕女性有心脏瓣膜的疾病，此时生育风险性极大。

之前说过有一类减肥药是抑制食欲，这种减肥药大多含有芬弗拉明，长期服用很容易让你得厌食症，十分可怕。

哪些减肥药好

选购安全减肥药方法

11、包装：看其配方是否含有性激素，含激素的产品会引起内分泌的失调，导致其它并发症。

22、机理：看清说明书上有无药物的减肥机理，确定安全有效性;比如曲美，说明书上就具备领先水平的双重减肥机理，一方面通过抑制5-羟色胺的重摄取，控制多余热量的摄入;另一方面通过抑制去甲肾上腺素的重摄取，燃烧体内的多余脂肪。

33、看肥胖类型：减肥品一般对单纯性肥胖、饮食和运动无法控制的肥胖有效，对遗传性肥胖等疗效不佳，如果自己无法确定肥胖类型，可请医学专业人士帮助你，制定适合自己的减肥方案后，再选用适合的减肥产品。

选购减肥药误区

误区1：减肥药都是有效的

说起来，真的不得不佩服人类的想象力：减肥药里居然含有活的绦虫卵!吃了这药，虫卵进入消化道，孵化出绦虫，不断地吸取食物中的营养物质，抑制甚至破坏食欲——减肥，自是卓有成效。只是，成日成夜与虫共生，这得需要多大勇气?

再有就是拿“新陈代谢”说事儿的减肥药了。其实，最安全有效地提高新陈代谢的方法只有一种：体育锻炼。

2误区2 ：减轻体重就是

减肥成功体重是否减轻是大多数减肥者衡量减肥是否成功的标准，可事实上，脂肪堆积才是真正的原因。体重计掩盖了事实：一切都在偷梁换柱中发生。

含有“利尿剂”的减肥药，将占人体70%重量的水分从身体中转移出去，很快减轻重量，含有大黄、番泻叶等腹泻作用的减肥药，也是这种原理。只是，这两类药物只能图一时之快。一旦停用，喝水进食，体重反弹势如破竹。

产后吃减肥产品好吗 影响胎儿健康

产妇在哺乳期吃减肥药，大部分药物从乳汁里排泄，这样就等于给婴儿也吃了减肥药，婴儿肝脏解毒功能差，减肥药量大了使婴儿肝脏功能受损，容易引起肝功能异常。

选购婴儿车有什么讲究

婴儿骨骼柔软，背部肌肉也缺乏力量

婴儿的骨骼柔软，肌肉也没有什么力量，支持的能力不否，六个月以内的宝宝，若坐的时间长，可能会驼背，还会影响内脏发育。

8个月以下宝宝，最好选用小床式推车

足月出生的婴儿，出生后第四个月，才能在扶持下短时间坐一下。

5个月时，能抱着坐在大人膝盖上一会儿。

6个月时，如果孩子独立坐着身体会向前倾，要用手支撑。

7个月时，终于能独立地坐一会儿。

因此，八个月以下的孩子，最好要选择小床式推车，并且还有注意折叠的地方不要有凹凸，太能太软或者太硬。