患有强迫症怎么办

患有强迫症怎么办

一、不苛求自己

凡事不过分苛求自己，该怎么办就怎么办，做了以后就不要再去想它，也不要去评价、议论它。比如，因工作做的不好，遭到领导批评了，事后就不要再去想，不要钻牛角尖。

二、丰富课余生活

我们平时可以尽量的多参加一些娱乐活动，多和朋友、同时一起出去玩、爬山等能够锻炼自己胆量的活动。

三、要学会原谅自己

如果偶尔出现强迫的行为，应该对自己说：“我比以前好多了，偶尔出现一次没什么大不了的。”

请问患有强迫症怎么办呢

在强迫症的发生中，社会心理因素是不可忽视的致病因素之一，当躯体健康不佳或长期心身疲劳时，均可促进具有强迫性格者出现强迫症，关于发病机理也有不同解释。患了强迫症建议最好采用中药配合心理治疗可以达到很好的治疗效果，中药可以起到调理情绪,醒脑开窍、疏肝涤痰、调理气血,调整机体的脏腑功能及平衡阴阳的作用。中药副作用小、标本兼治。同时配合心理治疗从根本上治疗疾病，才能取得满意的治疗效果，疾病反复发作的原因就是没有治疗心理因素，只有去除心理因素，才能达到根治。

怎样判断自己是否患上强迫症

强迫症这个词语在几年前还不是很流行，随着网络的普及和人们认知的提高，大部分人都已经了解了强迫症是一种影响工作和生活的心理疾病了。虽然强迫症不致人死亡，但是会让人非常痛苦。那么该怎样判断自己是否有轻度的强迫症呢?

要了解自己是否有强迫症，应先了解一些关于强迫症的症状。轻微强迫症的常见表现很多，患者往往会出现一些强迫行为和强迫心理。具体表现为重复出现一些动作，例如强迫计数、强迫洗涤、强迫检查等等。这些动作都是患者自知不必要但是却又不能摆脱的，因此会感到十分痛苦。具体来说，强迫计数是指在见到某些对象例如汽车、台阶等等时，不自觉的开始计数，一旦记错还要重新开始，如不计数则会感到焦虑不安，烦躁等等。而有强迫检查行为的患者，在出门时或者在做一些需要确认的事件时会出现反复检查的症状。本来心细是好事，但是过度的心细则会导致患者自身痛苦不堪，明知已经确认完毕但是又无法控制的反复确认。强迫洗涤自不必多说，顾名思义，患者会出现反复洗手和反复洗衣的症状，甚至手已经被洗脱皮也无法自我停止。

强迫症的症状多如牛毛，很少有人有重度强迫症，但是很少有人没有强迫症。这也就是说，大部分的人都患有轻微的强迫症而不自知。虽然症状轻微，但是如不加以重视，不予以治疗，那么很快就会演变成为重度的强迫症。作为医生和家属，不应歧视患有强迫症的病人，应对其动作进行积极性的引导，让患者有一个健康向上的

强迫症会遗传吗

强迫症是以强迫症状为主要临床的一类神经症，其基本症状可以有强迫观念、强迫意向、强迫行为。过去大多数人认为本病源于精神因素和人格缺陷，近些年来发现遗传因素比较明显。强迫症的病因中包括有遗传因素。强迫症的遗传是指患者近亲中的同病患率高于一般居民。如患者父母中本症的患病率为5～7%。双生子调查结果也支持强迫症与遗传有关。

家系调查发现，患者的父母中有约5%～7%的人患有强迫症，远远较普通人群高。另外由于人格特征主要受遗传的影响，而人格特征又在强迫症的发病中起一定作用，故也提示强迫症与遗传有关。在临床上也观察到，约2/3的强迫症患者在病前即存在有强迫性人格。强迫性人格的特征是，胆小怕事，谨小慎微，优柔寡断，严肃古板，办事井井有条，力求一丝不苟，注重细节，酷爱清洁。

一般精神性强迫症的病发都存在着很复杂的诱因，比如强迫性人格遇到障碍、社会环境压力、长时间的焦虑无法排解、突然收到某种外界的情感刺激，都会使人患上精神性强迫症。一个人不会无缘无故成为精神性强迫症患者，即使亲属中有人不幸患上这种疾病，其他亲属不一定会受到影响。

强迫症的根本原因是什么呢？

导致患上强迫症的根本原因是什么?

强迫症的病因复杂、尚无定论，目前认为主要与心理社会、个性、遗传及神经-内分泌等因素有关。

强迫人格的特征可能概括为“不完善感”、“不安全感”、“不确定感”.“三不”之中只要有一个非常突出，就是典型的强迫人格。这种人一般具有主观任性，急躁，好强，自制力差或胆小怕事，优柔寡断，遇事过于谨慎，缺乏自信心，墨守成规，生活习惯比较呆板，喜欢仔细地思考问题等特点。

社会心理因素是主要的诱发强迫症的原因。社会心理因素常见的有工作和生活环境的变换，加重了责任，要求过分严格;或者处境困难，担心意外：或者由于家庭不和，性生活不和谐，怀孕，分娩等造成的紧张：或者由于亲人的丧亡，突然惊吓，遭受政治上的冲击，濒临破产等等。

患有强迫症的人通常为人谨慎、墨守成规、缺乏通融和幽默感、太过理性;内心常常有明显的冲突，徘徊于服从与反抗、控制或爆发两种极端。这种性格也许也是让他们患有强迫症的原因。

上面是小编为大家整理了一些关于人们出现强迫症的原因，希望通过小编的上文介绍之后那些患有强迫症的患者可以正视自己的症状，很多人都不会认为强迫症它是一种疾病，所以也没有及时的进行治疗，其实这样想是错误的，如果不能够及时的进行治疗后果是非常严重的。

形成强迫症的几种因素

一、遗传因素

患有强迫症的人近亲患病率要远远高于一般人，父母患有此症强迫症的，后代的患病率一般在5%至7%之间。

二、社会心理因素

在较为强烈的情感刺激下，大脑皮质兴奋或抑制过程过度紧张，或者相互冲突之下形成的孤立病理惰性。比如亲人亡故、意外事故、严重的经济危机等重大的负性生活事件，都会对患者的思想进行沉重的打击，主要表现出紧张、痛苦、焦虑、恐惧和明显的不安全感，严重者出现强迫症状。

三、素质因素

强迫症的发病与患者的人格特征有着明显的关系，有不少的患者具有一定程度的强迫人格特征。但是在不少强迫性神经症患者身上并没哟强迫人格的特征，而且一些具有强迫人格特征的人，不一定能患上强迫症。

四、性格因素

很多患者在病前都具有一定程度的强迫人格特征，其父母及子女也多有强迫性人格特点这也是产生强迫症原因之一。其特征主要为拘谨、犹豫、节俭、谨慎细心、过分注意细节、好思索、要求十全十美，但又过于刻板和缺乏灵活性等。

强迫症的鉴别方法包括什么呢

1.与正常人相鉴别：

正常人中有部分有片段强迫性症状，但他们与强迫症不同，症状并不持续，亦不影响社会功能。

2、与某些器质性疾病相鉴别：

器质性疾病伴有可以确定的器质性病变，而强迫症则不能发现器质性发病因素。

3、与精神分裂症相鉴别：

精神分裂症患者中早期也表现有强迫症状，但其强迫症状内容离奇，不可理解，不伴有明显情绪反应，缺乏意识的自我强迫和强迫体验，除了这些症状外，它还有其他症状，如思维、逻辑性方面的障碍，缺乏自知力等。

4、与恐怖症相鉴别：

恐怖的对象来源于客观现实，是对某些具体事物或处境产生强烈的恐怖情绪。如怕尖锐的利器，怕昆虫等，因此常有回避行为;而强迫症的对象起源于主观体验，其回避行为与强迫性怀疑与担心有关。

5、与抑郁症相鉴别：

由于抑郁症和强迫症常常同时出现，因此要注意鉴别。临床上，在急性发病中往往以最先出现的症状为作为优先诊断症状;在慢性发病中则以出现得最为频繁的症状为优先考虑诊断症状。另外，强迫症的患者总是担心未来会发生什么不幸，而抑郁症的患者总是回忆以前的过失和错误，多后悔自责。

现如今强迫症对于我们来说并不陌生，强迫症是我们生活中常见的精神疾病，患有强迫症给人们的生活带来了严重的危害。因此，了解强迫症的鉴别方法，如一旦发现患有强迫症，可以做到早发现，早治疗。

强迫症会遗传吗

一部分人很担心：如果在直系亲属中，有人患精神性强迫症，自己会不会受到遗传影响，医学上已经证实，精神性强迫症不仅是由心理因素引起，还存在生理方面的因素。那遗传在其中起着什么样的作用呢?如果亲属中有人患有精神性强迫症，自己又该如何预防，强迫症会遗传吗?

强迫症是以强迫症状为主要临床的一类神经症，其基本症状可以有强迫观念、强迫意向、强迫行为。过去大多数人认为本病源于精神因素和人格缺陷，近些年来发现遗传因素比较明显。强迫症的病因中包括有遗传因素。强迫症的遗传是指患者近亲中的同病患率高于一般居民。如患者父母中本症的患病率为5～7%。双生子调查结果也支持强迫症与遗传有关。

家系调查发现，患者的父母中有约5%～7%的人患有强迫症，远远较普通人群高。另外由于人格特征主要受遗传的影响，而人格特征又在强迫症的发病中起一定作用，故也提示强迫症与遗传有关。在临床上也观察到，约2/3的强迫症患者在病前即存在有强迫性人格。强迫性人格的特征是，胆小怕事，谨小慎微，优柔寡断，严肃古板，办事井井有条，力求一丝不苟，注重细节，酷爱清洁。

一般精神性强迫症的病发都存在着很复杂的诱因，比如强迫性人格遇到障碍、社会环境压力、长时间的焦虑无法排解、突然收到某种外界的情感刺激，都会使人患上精神性强迫症。一个人不会无缘无故成为精神性强迫症患者，即使亲属中有人不幸患上这种疾病，其他亲属不一定会受到影响。

日常生活中哪些因素容易导致强迫症发病

1、遗传因素可会导致强迫症，有研究发现，强迫症患者的父母也患有强迫症的几率大约在5%～7%之间，相比普通人群几率高很多。通过研究可发现，强迫症产生的原因与遗传有关。另外父母的人格特征也可能遗传给孩子，而人格特征又在强迫症的发病中有一定作用，也能表明强迫症产生与遗传有关。

2、性格特征因素导致强迫症，追求完美、过度认真的人易患强迫症，1/3强迫症患者在发病前具有一定程度的强迫型人格，而往往其同胞、父母及子女也多有强迫性人格特点。强迫症是由什么原因引起的?这些特征多表现为做事刻板、主意细节、拘谨、犹豫、节俭、过份注意细节、追求完美，但又过于死板，缺乏灵活性等。

3、器质性因素导致强迫症，临床上昏睡性脑炎、颞叶挫伤、癫痫的病人可见强迫症状。而外科治疗显示切除尾神经束边缘脑白质对改善强迫症状有效，提示与上述部位的功能有关。此外，个性特征在发病中也有很重要的作用，着类病人往往有做事古板、井井有条、过于严肃等特点。

4、精神因素导致强迫症，有调查表明35%强迫症患者在发病前有不良的精神因素。在强迫症的发生中，社会心理因素是强迫症形成不容忽视的因素之一。当个人健康状况不佳或长期心身疲劳时，也容易促进具有强迫性格者出现强迫症。

吞口水有什么危害

口水强迫在强迫症之中是很常见的一类症状，患有强迫症的患者中75%存在高智商现象

强迫症不是严重的精神疾病,所以也不用太过紧张

中药调理脏腑功能来改善情志,后期配合一定的心理疏导和自我调节是可以逐渐恢复

强迫症是比较顽固的疾病

患有强迫症怎么治疗呢

一、行为疗法

主要采用暴露疗法和反应防止法。暴露疗法的目的在于减轻强迫症状伴随的焦虑;而反应防止技术则目的在于减少仪式动作和强迫思维出现的频度。一些研究结果表明：行为疗法与药物疗法合并使用，往往可以取得较佳效果。精神分析，对部分强迫症患者有效。

二、音乐治疗

音乐的节奏、旋律、音调、音色不同，由此达到抑制兴奋、调节身心、镇痛、降低血压的作用。音乐治疗的作用，使病人主动参与， 对情绪消沉、紧张、不安和孤独病人，如果年龄和身体条件不允许进行舞蹈治疗时，适宜本治疗。舞蹈治疗，对情绪消沉、紧张、不安和 孤独的病人，如果年龄和身体条件允许，可采用本治疗，以活跃情绪、改善接触、增加活动、增进生活乐趣。

三、支持性心理治疗

对强迫症患者进行耐心细致的解释，使患者了解其疾病的性质，指导患者把注意从强迫症状转移到日常生活、学习和工作中去，有助 于减轻患者的焦虑。

通过以上介绍，我们得知患上强迫症还可以治愈的，强迫症的心理治疗特别适合青春期的患者，由于他们的生理和心理还没有成熟，最需要正确的引导，以达到标本兼治。

看到了小编给大家讲的治疗强迫症的方法，大家现在也知道该怎么去做了吧。强迫症是个人的心里的暗示作用太强了。因此，合理的心理暗示疗法很有效。如果需要，还可以咨询心理医生。消除自己的紧张不安、焦虑等情况，多多放松自己。

日常哪些因素容易导致强迫症发病

1、性格特征因素导致强迫症：追求完美、过度认真的人易患强迫症，1/3强迫症患者在发病前具有一定程度的强迫型人格，而往往其同胞、父母及子女也多有强迫性人格特点。强迫症是由什么原因引起的?这些特征多表现为做事刻板、主意细节、拘谨、犹豫、节俭、过份注意细节、追求完美，但又过于死板，缺乏灵活性等。

2、遗传因素导致强迫症：有研究发现，强迫症患者的父母也患有强迫症的几率大约在5%～7%之间，相比普通人群几率高很多。通过研究可发现，强迫症产生的原因与遗传有关。另外父母的人格特征也可能遗传给孩子，而人格特征又在强迫症的发病中有一定作用，也能表明强迫症产生与遗传有关。

3、器质性因素导致强迫症：临床上昏睡性脑炎、颞叶挫伤、癫痫的病人可见强迫症状。而外科治疗显示切除尾神经束边缘脑白质对改善强迫症状有效，提示与上述部位的功能有关。此外，个性特征在发病中也有很重要的作用，着类病人往往有做事古板、井井有条、过于严肃等特点。

4、精神因素导致强迫症：有调查表明35%强迫症患者在发病前有不良的精神因素。在强迫症的发生中，社会心理因素是强迫症形成不容忽视的因素之一。当个人健康状况不佳或长期心身疲劳时，也容易促进具有强迫性格者出现强迫症。

盘点强迫症的综合治疗

1、多跟别人交流自己的病状。患有强迫症的患者不要把强迫症当成一种阴暗的秘密埋藏在心里，这种疾病挤压的时间久了就会导致更严重的心理疾病，很多患有强迫症的患者因为这种疾病而使得自己的自尊心受到伤害，因此，经常不愿跟别人进行交流，强迫症患者一定要正确的对待这种疾病，平时可以多跟别人交流自己的病状，这对于这种疾病的缓解是很有效的。

2、学会放松。强迫症患者在过于紧张的状态下是很容易会导致病情加重的，而紧张的情绪也会使大脑进入强迫思维的死循环，因此，为了缓解强迫症的症状，患者一定要学会放松，运动就是最好的身体放松方法，患者可以全身心投入到运动中去，这样可以让整个身体都活跃起来，从而可以有效的缓解强迫症的症状。

3、培养自己的幽默感。强迫症患者通过培养自己的幽默感来缓解强迫症的症状，强迫症患者平时可以多看些笑话来松弛自己的神经，这对于这种疾病的治疗是十分有利的，平时让自己多些欢笑，尽量保持愉快的心情，对让这种疾病的症状更快得到缓解，这些方法对于强迫症的缓解和治疗都是会有很好的效果的。

哪些人更容易患有强迫症

1、肛门人格者。具有爱整洁、吝啬、固执等三种性格特征。现在的学者认为2-3岁的若干教育过于严格都可以导致肛门人格，而这种人格比较容易“沾染”上强迫症。肛门人格的本质就是权力欲，具有这种性格的人都自称自己理智，喜欢讲道理，其实这些都是手段，目的是权力。而根据调查，几乎所有的强迫症患者都有强烈的权力欲，固执、刻板、好支配，这些都是肛门人格为其打下的基础。

2、喜欢空想者有相当多的强迫症患者在患病前就已经表明自己是“思想上的巨人，行动上的矮子”。他们往往具有空想的癖好，但惧怕付诸实践。

3、完美主义者。具有完美主义性格的人一向追求完美，对自己提出不切实际的要求，长期精神紧张，却又时常生活在自我挫败中。这一类人成为强迫症患者的几率相对比较大。