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玉米富含膳食纤维，能促进肠蠕动，减少人体对毒素的吸收。其镁、钙和胡萝卜素等营养物质的含量也比一般谷物高，有防治高血压和清除自由基的功效，对延缓衰老十分有益。初秋时节，正值玉米上市，北京农林科学院蔬菜所研究员何洪巨建议多吃些鲜嫩的玉米。因为其营养成分要比老玉米高很多。买玉米时，最好选七八成熟的，太嫩，水分太多;太老，其中的淀粉增加，蛋白质减少。挑玉米，可以用手掐一下，有浆且颜色较白，可以蒸或煮着吃，口感和营养最好。浆太多的则太嫩;如不出浆，就说明玉米老了。煮熟或蒸熟的玉米营养更易吸收。吃玉米时，应把玉米粒的胚尖一起吃掉，因为许多营养都集中在这里。但肠胃不好的人不要多吃，可用玉米粒做道玉米羹;也可“粗粮细做”，用玉米面蒸锅窝头、做几个贴饼子，或熬锅棒子面粥都是不错的选择。玉米尤其适合糖尿病患者吃，因其膳食纤维丰富，吃下血糖不会迅速升高。温馨提示：为您提供最新的内科偏方,妇科偏方,儿科偏方,男科偏方相关咨询，想了解更多精彩的健身文章，请点击返回偏方专题。
1、运动能减轻动脉硬化吗 血管壁内皮在心血管系统中起关键作用,内皮生成一种叫做一氧化碳的物质,是心脏需要更多血时使血管松弛的信号。内皮开始退化时,动脉硬化和血栓就会发生,导致心脏病和中风。 最新研究表明锻炼能使内皮保持原状,确保有足够的一氧化碳产生。研究还发现不锻炼的老年人血中自由基的水平较高。这些分子在血液中循环,与阻塞动脉的脂肪斑的形成有关。 所以合理运动能减轻动脉硬化。 2、动脉硬化临床表现 动脉硬化的表现主要决定于血管病变及受累器官的缺血程度,对于早期的动脉硬化患者,大多数患者几乎无任何临床症状。
小动脉硬化多与血压升高有关，其病变可使末梢小动脉呈现出弥漫性、增生性改变而导致管腔出现狭窄，影响心输出量，从而可影响大脑、肾脏等器官组织的血液供应。
动脉粥样硬化是否危险取决于病变的部位、程度、血管狭窄发展速度、受累程度、受损情况及有无并发症。 当动脉硬化发生在冠状动脉且冠状动脉狭窄程度大于百分之七十五以上、患者可发生心肌梗死、心绞痛或猝死。 临床上有急性冠脉综合征，是指冠状动脉血管斑块不稳定，导致的急性冠心病事件，此时患者还是比较危险的。 当动脉粥样硬化发生在肾动脉时，双侧肾动脉的狭窄可导致肾功能不全及血压难以控制。 当动脉粥样硬化发生于四肢血管时，且狭窄程度大于百分之九十以上，患者可表现出四肢动脉缺血而引起的疼痛、乏力等不适，这种情况需要介入治疗。
动脉硬化是动脉壁增厚、僵硬失去弹性的统称。根据引起动脉硬化的原因及硬化的特点，动脉硬化一般可分为三种，即动脉粥样硬化，动脉中钙化及小动脉硬化。他们在病变发生的部位及危害性方面也稍有差异。
动脉粥样硬化是一种最重要的动脉硬化，病变主要发生在大动脉和中等动脉中。主要病变是动脉内膜细胞及细胞外有脂质沉积，纤维及胶原组织增多，形成隆起的斑块。由于斑块内有许多的脂质结晶（主要为胆固醇）及坏死的主治等无一定心态的物质，切开后可流出黄色的像小米粥一样的脂类物质，故而叫做动脉粥样硬化。
肾脏动脉硬化较不常见，主要可由于动脉狭窄而引起顽固性高血压。如有肾脏动脉血栓形成，可引起肾区疼痛、少尿和发热等症状，长期肾脏缺血可到肾萎缩并发展为肾功能不全等情况。
一、一般表现脑力与体力衰退，触诊体表动脉如颞动脉，桡动脉，肱动脉等 可发现变宽，变长，纡曲和变硬。 二、主动脉粥样硬化大多数无特异性症状，叩诊时可发现胸骨柄后主动脉浊 音区增宽，主动脉瓣区第二心音亢进而带金属音调，并有收缩期杂音，收缩期血 压升高，脉压增宽，桡动脉触诊可类似促脉，X线检查可见主动脉结向左上方凸 出，主动脉扩张与扭曲，有时可见片状或弧状的斑块内钙质沉着影。 动脉硬化是动脉的一种非炎症性病变，可使动脉管壁增厚、变硬，失去弹性 和管腔狭小。动脉硬化与人体自然衰老有关，高血压高血脂是促进动脉硬化的
动脉硬化随着病变的部位，程度，血管狭窄发展速度、受累器官受损情况以及有无并发症而不同，病变涉及心、脑、肾、视网膜、肠系膜等重要脏器、动脉，愈合不良。应积极预防动脉粥样硬化的发生，如果已经发生，应积极治疗，防止病变发展并争取逆转。 对于已经发生并发症的患者，及时治疗，防止恶化，可以延长患者的寿命。 一般的防预措施，包括以下几种。 一、患者应积极掌握相关知识，发挥患者的主观能动性和积极配合治疗。 二、合理的饮食，1、控制膳食总热量;2、 积极及控制体重。 三、年过四十即使血脂无异常，也应积极避免食用过多的动物
动脉硬化早期上缺乏敏感而有特异性的实验室诊断方法。 部分患者有脂质代谢异常，主要表现为血中甘油三酯增高、低密度脂蛋白增高、高密度脂蛋白降低、胆固醇增高。 X线检查除了主动脉粥样硬化的表现外，选择性动脉造影可显示管腔狭窄或动脉瘤样病变，以及病变所在的部位、范围和程度，有助于确定介入或外科治疗的适应征和选择手术方式。 彩色多普勒、超声检查有助于判断动脉的血流情况和血管病变。 脑电阻图、脑电图、电子计算机断层显像，或者是磁共振显像，有助于判断脑动脉的功能情况及脑组织的病变情况。 放射性核素心肌检查、超声心动图检
动脉硬化是指动脉的一种炎症性病变，可使动脉管壁增厚、变硬，失去弹性，管腔狭小。动脉硬化随着人年龄增长而出现的一个血管疾病，其规律通常是在青少年时期发生，全身细小动脉硬化，使许多脏器血液相应减少，脏器缺血并发生一系列结构和功能的损害，其中对心、肾、脑的影响最为显著。 肾脏细小动脉硬化狭窄可使一些肾小球发生玻璃样变，纤维化，即肾硬化，最后逐渐发展变成了尿毒症。 脑的小动脉硬化，常与脑的较大动脉粥样硬化并存在，病变轻者可表现为头昏，记忆力减退，重者可发生脑血栓、脑出血及脑软化。全身细小动脉硬化，可引起外周血管阻
颈动脉较粗大，血液直接供应脑组织和五官等重要器官。当颈动脉硬化时，如同两只手掐住了颈部，造成脑组织缺血、缺氧，患者感到头晕、目眩、思维能力明显下降。时间长了会导致脑萎缩。若颈动脉硬化斑块脱落，会阻塞动脉血管，造成失明、偏瘫，甚至危及生命。
冠状动脉粥样硬化性心脏病是动脉粥样硬化导致器官病变中的最常见类型，冠状动脉血管狭窄或阻塞，可导致心肌缺血、缺氧，引起心绞痛以及不同程度和范围的心肌梗死。
原料：黄豆芽。 制法方法： 1.将植物油放入炒锅中烧热后加入花椒。 2.待散发出花椒的香味后，将花椒去除，放入洗净后的黄豆芽并翻炒至熟。 3.最后加入盐及味精即可食用。 功效： 黄豆芽中含有的维生素远远高于黄豆，黄豆芽中所含的维生素E能保护皮肤和毛细血管，防止动脉硬化。经常食用素炒黄豆芽可预防动脉硬化。 原料：黑米、红糖。 制作方法： 1.黑米淘洗干净，在冷水里浸泡3小时，捞起，沥干水分。 2.锅中加入约1500毫升冷水，将黑米放入，先用旺火烧沸，再改用小火熬煮1小时。 3.待粥浓稠时，放入红糖调味，再稍
1、常可合并脑动脉瘤形成，动脉瘤破裂可引起致命性的脑出血。 2、可并发脑血栓形成，引起相应的脑组织软化，一般多见于大脑众动脉血管支配去，可导致缺血性脑中风的发生。 3、当多数脑动脉粥样硬化而使血管逐渐变窄，可因长期广泛性供血不足而发生脑萎缩，可出现智力减退等老年痴呆症状。
以下肢出现动脉硬化较为多见，尤其是以腿部动脉居多。由于血供障碍引起下肢发凉、麻木和间歇性跛行，严重者可持续性疼痛，下肢动脉尤其是足背动脉搏动减弱或消失，当下肢动脉如果完全闭塞时可产局部啊坏疽。
严重的肾脏动脉硬化，可因肾缺血而导致顽固的肾性高血压。肾动脉硬化若发生肾动脉栓塞还可能引起肾区疼痛和尿闭的症状。
MRA又叫磁共振显像血管造影，可以无创显像动脉粥样硬化的病变，核磁相对来说还是价格比较昂贵的，彩色多普勒彩超的一些检查，颈动脉、下肢动脉、大脑动脉彩超， 也可以一定程度上反映动脉粥样硬化。动脉粥样硬化在核磁上的表现为：管腔偏心性狭窄，可见正性重构、脂质、炎症细胞及充血，在斑块内沉积。当出现这种情况时，需要与烟雾病、血管炎等进行鉴别。
准备松果300克，浸入1800的烧酒中，一个月后，即可饮用，每日饮用3次，每次饮用1小杯。经常饮用对于预防和治疗动脉硬化症有效果。 用党参15克，山楂10克，黑米100克，将所有材料洗净后放入砂锅中加入适量清水煮粥，经常使用可以补气血、降血压、降血脂，预防动脉硬化。
动脉硬化随着病变的部位，程度，血管狭窄发展速度，受累器官受损情况以及有无并发症而不同，病变涉及心、脑、肾、视网膜、肠系膜等重要脏器、动脉，愈合不良。 首先应积极预防动脉粥样硬化的发生，如果已经发生，应积极治疗，防止病变发展并争取逆转。 对于已经发生并发症的患者，及时治疗，防止恶化，可以延长患者的寿命。 一般的防预措施，包括以下几种： 一、患者应积极掌握相关知识，发挥患者的主观能动性和积极配合治疗。 二、合理的饮食：1、控制膳食总热量;2、 积极及控制体重。 三、年过四十即使血脂无异常，也应积极避免食用过多