十五个养发方法帮你留着茂密头发
十五个养发方法帮你留着茂密头发
1、定期修剪头发
空气中的有害物质会使头发失去光泽,精神压力也会使头发变得脆弱。建议隔一段时间就适当修剪一下头发,利于头发继续生长。
2、洗澡时避免水温过高
水温过高会使毛孔打开,将头皮油脂彻底冲走,使发囊更易受损,导致头发更容易折断或脱落。水温应以40℃左右为宜,吹干头发时温度也不能太高。
3、多吃蛋白质
鸡蛋清、瘦肉、牛奶和豆腐等高蛋白食物都是头发的最爱。此外,每周最好吃3次亚麻籽油,每次1茶匙,其中的植物雌激素可防脱发。
4、脱发时,应使用宽齿梳梳头
不要使用小梳子或与他人共用一把梳子。
5、梳湿头发不能太用力
头发潮湿时使劲梳或反复梳更容易拉伤发根,应该轻轻地先梳通发梢,再从上往下梳顺。梳头也不要太频繁,否则会增加发梢分叉及脱发的几率。
6、少吃高热量垃圾食品
高热量的垃圾食品会导致头发营养缺失,更容易发生断发和掉发。建议多吃富含氨基酸和脂肪酸的鱼类,选择新鲜的深绿色蔬菜,常吃杏仁、花生、核桃等坚果以及全谷食物等。
7、头皮别用护发素
护发素应该用于头发,而非头皮。使用时,应从耳朵旁边的头发开始,向发梢涂抹,维持1—2分钟后洗净即可。
8、按摩头皮
使用精油按摩头皮有助于增加发丝营养,但如果有头皮屑或已经有脱发现象,则应避免使用精油,否则会加重头皮屑和脱发。
9、不要总盘发
总扎马尾、盘头发会使头发长时间处于拉伸状态,更容易脱发。
10、积极锻炼
锻炼可改善头发和头皮的质量,还能促进血液循环、缓解压力(压力也是导致脱发的一大原因)。
11、烫头、染色别一起做
染烫后头发需要一定的休息期恢复,因此应避免同时染色、烫发。
12、补铁
缺铁会导致大量脱发,建议多吃绿色和黄色的蔬菜及水果,如菠菜、黄豆等,补充铁元素。
13、保证充足饮水量
饮水不足会使头皮及头发干燥,导致脱发。
14、避免头发暴晒
紫外线照射过久会导致头发损伤,导致脱发,阳光强时外出可戴顶遮阳帽。
15、戒烟
吸烟会降低头皮血流量,增加脱发危险。
用什么洗头发茂密 芦荟汁
芦荟能保养和修复组织细胞,有一定的免疫和再生功能,对于减少头皮屑,防治脱皮,帮助头发长得更多有一定好处。
做法:取100克鲜芦荟叶,将芦荟叶切开,取胶状的叶肉,打成汁,然后将芦荟汁擦涂在脱发处或是头发稀疏部位。
头发发白吃什么食物好 哪些方法无法治疗头发灰白
咖喱叶是一种很廉价、容易得到的厨房成分,很多人会使用它来治疗头发灰白。但事实上,有些人使用这些叶子后,只有出现搔痒,并没有解决问题。
柠檬常被用来治疗头皮屑,也些人也会用来治疗白头发。但根据专家表示,柠檬的天然酸性和抗氧化特性可引起接触性皮炎,不能解决白发。
你以为使用凝乳豆腐可以用来治疗白头发?如果是,你必须停止它。凝乳豆腐的抗菌特性可以帮你治疗头皮屑,而不是花白的头发。
很多人将大蒜列为家庭补救白发的方式之一,但它的大蒜素却无法产生有效的结果。大蒜素这硫化合物可以触发胶原蛋白,促使头发生长,但却无法治疗头发花白。
洋葱汁可以促进头发生长。帮助你治疗脱发,帮助治疗秃头。因为它的含硫量很高,可以防止头发断裂,但无法组织头发变白。
5个小窍门帮你护理头发
1、补充营养
要让头发乌黑亮丽,仅靠护发素是远远不够的。头发和人体其它组织一样,需要不断地补充营养,应该多吃一些富含铁、钙、锌、铜、维生素A、B、E的食物,忌食油腻和辛辣的食品。
2、做头部按摩
忙碌一天后,可以适当做一些头部按摩,或用宽大的齿梳轻轻梳理头发,让紧张的头皮得到放松。一些专业品牌的梳子还能起到镇定、舒缓的作用,甚至对于头上的热疖、红肿等也有一定的治疗功效。
四招解决脱发烦恼
头发稀少的男同胞,喜欢把两边的头发“物尽其用”,精心打理后,反梳到头顶,仿佛薄薄一层被单平铺在头顶。平时没风的时候还能看,但一旦风来了,整张“被单”就掀开了。
这种人还能有发型?
只要不是特别严重的“地中海”,还是可以通过合适的发型来补救的。掌握好以下4个关键,男人们不但有效改善整体视觉效果,还会因这两项发型特质为自己带来意想不到的收获。
利落短发,减少落差
通常发量少、发质软的人,喜欢将头发留长,抱着一种遮住了就什么都看不见了的想法,但长发有不可避免的两大劣势:一是突显头顶与两侧发量的落差;二是头发越长,发量越重,更容易造成扁塌塌的效果。
定期的修剪头发能改善落差明显的状况。推荐渐变式发型,比起一般的短发,渐变式发型发根较易站立,五官也更显立体,给人比较蓬松的分量感。只要在穿搭上再多下点工夫,整个人会看起来更有个性,立刻从人群中跳脱出来。
层次打低,厚度渐进
关于层次,许多发量少的人都会有这方面的困惑,层次打高了就会看起来更蓬松,但是考虑流行趋势,极短版的西瓜头反而给人一种简明利落的感觉。
适当染浅,视觉轻盈
相信经常去理发店并且发量较少或头发较细软的客人,设计师通常会建议将头发染浅,其实头发染浅有两个好处:一是视觉效果上会较轻盈;二是看起来比较年轻。而且如果你是会长白头发的人,把头发染浅,白头发也比较不明显。
恰当烫发,蓬松茂密
卷发也许很难整理,这样的发型不见得不好整理,但需注意烫发万万不可“毛躁”,否则发型成“鸡窝”,反倒过犹不及。
所以,在护发上,男人们必须多下点工夫才行。如果能把这部分工作做好,那么烫了头发之后,头发反而会更加蓬松茂密。
哪些水果帮你养护头发
苹果
苹果中含有对肌肤和头发所需的大量营养,其中苹果酸可以防止皮肤和头发的干燥,维生素C对肌肤具有美白作用,果胶则能够保持肌肤与秀发的水分,另外苹果中的营养成分还能够抑制头皮屑的生长、镇定头皮和止痒的功能。
木瓜
木瓜被世人誉为万寿瓜,木瓜所含酵素近似人体生长激素,多吃可令人保持青春,而其中所含有的丰富维生素C、铁、钾、钙、胡萝卜素、叶黄素等可为头发提供多种营养,去除老废蛋白质堆积,为头发提供深层洁净和滋养。
金橘
金橘中富含大量的维生素C,可具有刺激头皮新陈代谢的作用,并能使染发后的发色保持鲜亮,同时其清新香味则能够让人精神放松,起到提神醒脑的作用。
柑橘
柑橘也叫做蜜柑,其中含有大量的维生素C,而从柑橘皮中萃取的柑橘精油可增强人体免疫力,镇定神经,消除焦虑和心理压力,并具有较强的抗老化功效。柑橘精油运用到护发中,则可以起到清凉提神,去除头屑的作用。
水果帮你养出浓密秀发
头发需要这六种水果的滋养
柑橘
柑橘也叫做蜜柑,其中含有大量的维生素C,而从柑橘皮中萃取的柑橘精油可增强人体免疫力,镇定神经,消除焦虑和心理压力,并具有较强的抗老化功效。柑橘精油运用到护发中,则可以起到清凉提神,去除头屑的作用。
蜜桃
蜜桃所含的营养成分有蛋白质、脂肪、糖、钙、磷、铁和维生素B及C等,具有深层滋润和紧实肌肤的作用,使肌肤润泽有弹性而且能增进皮肤抵抗力,同时蜜桃还能给予头发高度保湿和滋润,增强头发的柔软度。
苹果
苹果中含有对肌肤和头发所需的大量营养,其中苹果酸可以防止皮肤和头发的干燥,维生素C对肌肤具有美白作用,果胶则能够保持肌肤与秀发的水分,另外苹果中的营养成分还能够抑制头皮屑的生长、镇定头皮和止痒的功能。
木瓜
木瓜被世人誉为万寿瓜,木瓜所含酵素近似人体生长激素,多吃可令人保持青春,而其中所含有的丰富维生素C、铁、钾、钙、胡萝卜素、叶黄素等可为头发提供多种营养,去除老废蛋白质堆积,为头发提供深层洁净和滋养。
奇异果
奇异果可谓水果的营养之王,富含胡萝卜素、维他命C、精氨酸,除了卓越的抵抗衰老的本领,即抗辐射、氧化和自由基,还含有大量的ALA酸,能帮助秀发维持水分,防止头发干燥,可全面改善头发状态。
杨桃
杨桃被称作维生素活力精灵,这一水嫩多汁的水果,是所有水果中含糖量最高的一种,内含蔗糖、果糖、葡萄糖。
同时含有苹果酸、柠檬酸、草酸及维他命B、C,微量脂肪、蛋白质等多种营养成分,可以帮助体内消化、滋养和保健,对头发具有保湿及增强弹性的作用,让头发回复天然美态。
如何避免出现抬头纹
不要低头洗头发
很多人喜欢低头洗头发或者吹头发,这样人会不自觉的往前看,出现抬头纹。你甚至会不知不觉的一直保持这个表情直到洗完头发!这可是非常灾难性的。改掉你洗头发和吹头发的习惯,站着洗头能完全避免出现抬头纹。
减少用手摩擦额头
减少用手撑额头、思考时候摩擦额头皮肤的习惯。面部表情不要过于丰富,让身边的人帮你留心表情变化,假如你经常会不自觉的挑起眉毛,并且皱起额头的话,让他们指出来,并告诉自己要努力改掉这样的习惯。
刘海帮你遮挡日晒
刘海可以帮你遮挡日晒带来的皮肤伤害,这样额头的皮肤会尽可能的减缓衰老进程。如果你的抬头纹已经很厉害,那刘海也能帮你适度遮挡,可谓一举两得。
使用抗老化产品
如果你从小就有抬头纹,那要尤其注意使用抗老化产品,使用那些能减少细纹、增加皮肤弹性的抗氧化和抗衰老产品,提前预防抬头纹的生成。
四招解决脱发烦恼
这种人还能有发型?
只要不是特别严重的“地中海”,还是可以通过合适的发型来补救的。掌握好以下4个关键,男人们不但有效改善整体视觉效果,还会因这两项发型特质为自己带来意想不到的收获。
利落短发,减少落差
通常发量少、发质软的人,喜欢将头发留长,抱着一种遮住了就什么都看不见了的想法,但长发有不可避免的两大劣势:一是突显头顶与两侧发量的落差;二是头发越长,发量越重,更容易造成扁塌塌的效果。
定期的修剪头发能改善落差明显的状况。推荐渐变式发型,比起一般的短发,渐变式发型发根较易站立,五官也更显立体,给人比较蓬松的分量感。只要在穿搭上再多下点工夫,整个人会看起来更有个性,立刻从人群中跳脱出来。
层次打低,厚度渐进
关于层次,许多发量少的人都会有这方面的困惑,层次打高了就会看起来更蓬松,但是考虑流行趋势,极短版的西瓜头反而给人一种简明利落的感觉。
适当染浅,视觉轻盈
相信经常去理发店并且发量较少或头发较细软的客人,设计师通常会建议将头发染浅,其实头发染浅有两个好处:一是视觉效果上会较轻盈;二是看起来比较年轻。而且如果你是会长白头发的人,把头发染浅,白头发也比较不明显。
恰当烫发,蓬松茂密
卷发也许很难整理,这样的发型不见得不好整理,但需注意烫发万万不可“毛躁”,否则发型成“鸡窝”,反倒过犹不及。
所以,在护发上,男人们必须多下点工夫才行。如果能把这部分工作做好,那么烫了头发之后,头发反而会更加蓬松茂密。
5个小窍门帮你护理头发
护理头发的5个小窍门
1、补充营养
要让头发乌黑亮丽,仅靠护发素是远远不够的。头发和人体其它组织一样,需要不断地补充营养,应该多吃一些富含铁、钙、锌、铜、维生素A、B、E的食物,忌食油腻和辛辣的食品。
2、做头部按摩
忙碌一天后,可以适当做一些头部按摩,或用宽大的齿梳轻轻梳理头发,让紧张的头皮得到放松。一些专业品牌的梳子还能起到镇定、舒缓的作用,甚至对于头上的热疖、红肿等也有一定的治疗功效。
3、注意洗头的频率
很多人都有天天洗头的习惯,但到了冬天,这个习惯就不那么好了。冬季天气干燥,头发也因此变得更加脆弱,洗头太频繁会使头发脱落严重,最好将频率控制在3天一洗,并且洗头时要把握好力度,不要大力搓揉头发。
4、避免烫、染、吹
经常使用电吹风会破坏毛发组织、损伤头皮。即使要用,也应该让吹风离头发30厘米左右,并尽量减低热风温度。另外,烫发、染发剂对头发的伤害也很大,每次烫染都是以损害发质为代价。
5、多运动
运动时,空气中的负离子可以促进头皮的新陈代谢,减少头皮屑的生成和因失眠造成的脱发。同时,运动还能有效去除疲劳、缓解压力、改善睡眠,为头发创造健康的精神环境。
护发的水果
柑橘
柑橘也叫做蜜柑,其中含有大量的维生素C,而从柑橘皮中萃取的柑橘精油可增强人体免疫力,镇定神经,消除焦虑和心理压力,并具有较强的抗老化功效。柑橘精油运用到护发中,则可以起到清凉提神,去除头屑的作用。
苹果
苹果中含有对肌肤和头发所需的大量营养,其中苹果酸可以防止皮肤和头发的干燥,维生素C对肌肤具有美白作用,果胶则能够保持肌肤与秀发的水分,另外苹果之中的营养成分还能够抑制头皮屑的生长、镇定头皮和止痒。
蜜桃
蜜桃所含的营养成分有蛋白质、脂肪、糖、钙、磷、铁和维生素B属及维生素C等,具有深层滋润和紧实肌肤的作用,使肌肤润泽有弹性而且能增进皮肤抵抗力,同时蜜桃还能给予头发高度保湿和滋润,增强头发的柔软度。