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手脚冰凉未必气虚血虚

手脚冰凉未必气虚血虚

气血两虚、阳虚是常见原因

气虚、血虚,是女性、老年人、体弱者常见的情况,这三者也是冬天手脚冰冷最常见的受害者。气虚、血虚有一定差别,但两者通常会伴随发生。

广州医科大学附属第二医院中医科李华锋教授表示,血虚患者除了感到手脚冰冷之外,还容易觉得手脚疲倦无力,伴随有面色萎黄。血虚多发生在女性月经期间或老年人身上,他们常常会畏寒,坐着觉得全身不暖、畏寒怕冷,风一吹就受不了。单纯的气虚者症状相对较轻,多表现为手脚冰冷、畏寒,但通过多穿衣服、注意保暖、勤加运动等,可以一定程度缓解手脚冰冷的症状。

阳虚者的情况相对严重,除了手脚冰冷以外,有的人还会感觉到胸腔、小腹也是冰冷的。并且即使穿很多衣服、盖几床被子,手脚依然感到冰凉,难以回暖。此类人群除了要添衣、多运动之外,还要注重进食温阳补肾的食物,调节身体阴阳平衡,只有从根本上调和了阳虚体质,才能解决手脚冰凉的问题。

穿少了、心情不好、阳郁也可致手脚冰冷

当然,并不是说手脚一冰冷了,就要开始补气、补血、补阳。李华锋认为,要先判断手脚冰凉的根本原因,不是所有手脚冰凉都是气虚、血虚、阳虚造成的。

手脚冰凉时首先应该反思:是不是衣服穿少了!很多女性贪靓,大冬天也穿着薄薄的丝袜、不够保暖的衣服。保暖功夫没有做足,容易导致寒气侵袭,除了手脚冰冷之外,严重者还会出现局部颜色发青、发白,局部有痛感。通过多穿衣服就能缓解问题,但如果长此以往,实寒会影响体质,带来气虚、阳虚等问题。

不好好吃饭、饭吃得少、没吃早饭、喜欢吃生冷食物等原因,都可能造成手脚冰冷。如果饱餐一顿就恢复,证明并没有多大问题,但同样,不规律的生活长此以往,也会从根本上损伤健康,造成体质上的改变。心情压抑也会造成手脚冰冷,这是很多人容易忽视的。李华锋说,心情不好是气郁的一个表现,肝气不舒会导致身体气机不通畅,可能引起手脚冰冷。有时候心情舒畅了,手脚冰冷的问题也会随之解决。

另外,阳郁也是一个容易被忽视的、导致手脚冰冷的原因。李华锋说,阳气受到外来因素的影响而不能舒发,从而导致手脚冰冷,例如湿气太重有可能困住阳气。这种情况下再补阳气也无济于事,要从根本上解决阳郁的原因,才能缓解手脚冰冷。

男人手脚冰凉是什么原因 气血虚弱

男人手脚冰凉可能是因为气血虚弱造成的,因为血的运行要靠气的推动,如果气虚血行肯定慢,循环就不好,另外,到寒冷季节会使人的全身或者局部血液循环不良,或者肢体末梢的血液循环出现障碍,这些都会导致手脚冰凉。

手脚冰凉吃阿胶管用吗

女性手脚冰凉,多是因为气虚血虚造成血行不畅,血液量不足所致,滋补时要以养阴补血为主,而阿胶有润燥,补血,止血的功效,手脚冰凉的人群适量的吃些阿胶,可以帮助补血,促进血液循环。如果是伴随气虚,消化功能不好的人,可以同时加入北芪,春砂仁进行调理。

阳虚体质的表现症状 畏寒怕冷

阳虚体质者不仅与气虚、血虚体质一样手脚冰凉,背部和腹部也特别怕冷,手肘、膝盖等关节部位也畏寒,是一种全身性的冷。女性人群如果阳虚表现为痛经或月经推迟。

膝盖凉是什么原因 气血不足

气血不足的人也容易出现手脚冰凉,膝盖冰冷的情况。气虚、血虚很容易影响身体气血运行不畅,血液量不足。如果是长时间气血不足,位于较远离心脏位置的膝盖很容易出现膝盖冰冷的情况。

手脚冰凉是什么原因

1、肾阳虚

手脚冰凉的最常见原因就是肾阳虚,肾阳虚患者即使在正常的温度下也容易感觉发冷。

2、心血管循环不畅

手脚冰冷和心脏血管有很大的关系,因为血液是由心脏发出,携带氧气到全身各部位,糖经过氧化后,才能产生热能,手脚才会温暖。一旦心血管系统的功能出现障碍,就会影响血液运行输送,造成手脚冰冷的情形。

3、血糖低或低血压

一般肥胖的人或者是血糖太低的人,则也是会出现手脚冰凉的现象。因为低血糖会导致血液循环不流畅,从而引起手脚冰凉。

4、压力过大

长期精神紧张,疲劳、身体衰弱时,也容易手脚冰凉。

5、疾病所致

比如甲减,患者由于基础代谢率下降,机体产热量显著降低,在寒冷的冬天哪怕穿再多的衣服,也总是手脚冰冷。

6、衣着过少

寒冷的天气里,穿得衣服过少不够保暖的话尤其容易感觉到手脚冰凉。

除了以上这些原因之外,还有许多疾病也是会引起手脚冰凉的,如心脏衰弱,贫血等。并且气虚,血虚则会导致血液不流畅,从而出现手脚冰凉的现象。

脚冰冷者的生姜调理方法

把生姜剁成末,在手指尖摩擦摩擦,可以增加局部血液循环,对缓解手脚冰冷很有好处。

气虚、阳虚、血虚而手脚冰冷者,晚上可用热水泡泡脚,如果能去中药房配些艾叶、红花、当归、牛膝放在水里,就更好了。每次泡上20分钟,若水冷了可以加几次热水。

不过,不论是食疗、按摩还是泡脚,都需要长期坚持。对于多数人来说,注意保暖、适当增加运动、调节好心情,是普遍适用的原则。如果畏冷的情况非常严重,光靠这些保健手段来调节是不够的,还是请医生诊断为好。

冬天总是手脚冰凉的姑娘,首先要看看自己是哪种原因引起的手脚冰凉,看看自己是气虚、血虚还是气郁,日常生活中一定要注意调理自己的身体,特别要注意补血气。

哪些情况经期可吃三七粉

经量比较少

经量比较较少是一般是由于血虚,脾虚,积有瘀血等原因影响,而三七粉具有活血健脾之效,可以有效地帮助排出瘀血。

经期手脚冰凉

有一些女生在经期内会出现手脚冰凉的症状,很大的原因就是体质问题,体质偏凉,气血不足,加上气血的亏耗,所以就会有手脚冰凉的情况出现,而三七粉温性,可以滋补强体,活血养血等功效。

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手脚冰凉的原因

1、肾阳虚 首先最常见的原因就是肾阳虚的情况,这是一种比较常见的情况的,一般的情况下,肾阳虚的患者在正常的温度下也会感觉到寒冷的。 2、心血管循环不畅 手脚冰凉还有可能是因为心血管不畅所引起的情况的,因为血液是由心脏所发出来的,如果心脏有问题的话,是会对是身体有所影响的。 3、血糖低或低血压 血糖或者血压的情况也是会引起手脚冰凉的情况的发生的,因为血压低就会导致血液的不顺畅的,就会感到很冷的。 4、压力过大 长期精神紧张,疲劳、身体衰弱时,也容易手脚冰凉。 5、疾病所致 比如甲减,患者由于基础代谢率下降,

女性手脚冰凉吃啥药

中医认为女性手脚冰凉缘于气血虚,因为气虚血虚造成了血液运行不畅、血液量不足。所以治疗手脚冰凉要从补气血入手,中药阿胶黄精丸由阿胶、黄精、羊胎素、木瓜提取物、荷叶提取物、白芷提取物、枸杞提取物等多种中药制成的浓缩丸,具有补气、补血、活血化瘀、滋养肝肾、调节内分泌等作用,很适合手脚冰凉的女性服用 建议用一些八珍益母胶囊补气血,调月经。用于妇女气血两虚,体弱无力,月经不调。+益气维血颗粒补血益气。用于血虚证、气血两虚证证候治疗,症见面色萎黄或苍白,头晕目眩,神疲乏力,少气懒言,自汗,唇舌色淡,脉细弱等。 在中

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