女人便秘会变丑吗

女人便秘会变丑吗

很多人觉得很纳闷：“女人便秘怎么会影响美容呢?”其实道理很简单，因为人体在排便的时候，身体内的一部分毒素会随着粪便一起被排出体外。而女人长期便秘的话，粪便长期排不出去，一直积累在体内，也就意味着毒素也一直被留在体内。

女人要知道体内累积的毒素过多的话，脏器就会它们影响。脏器功能出现了问题的话，整个身体的正常更新就会出现混乱，比如说皮肤的代谢会受到影响。皮肤上累积了大量的毒素的话，就容易出现色素沉着，最后导致长出色斑。

另外，毒素一直堆积在皮肤里的话，就会堵住皮肤的毛孔，一旦皮肤毛孔被毒素填满的话，就会影响皮肤油脂的分泌，影响皮肤吸收水分，最后导致皮肤的保护层被破坏，之后就容易长出痘痘，皮肤也会变得非常的干燥。

所以说，如果女人们不解决便秘的问题，就算做再多的保养，皮肤还是会出现各种问题。因此，想要拥有盛世容颜的话，出现便秘问题的女人们就要先治疗才行。

老年人长期便秘的危害

老年人便秘疾病多，习惯性便秘因用力增加腹压，屏气使劲排便或诱发中老年男性高血脂、心脑血管病、动脉硬化、肿瘤等疾病及其并发症的罪魁祸首，导致老人心脑血管病变死亡率急剧增加，出现痔疮、肛裂等问题，令人痛苦不堪。

老年人便秘是一种常见病。有便秘者大便困难，因此如厕时要屏气。排便屏气用力，极易发生意外，如脑溢血心肌梗塞、猝死等大都发生在清晨排便用力时，因为屏气用力血压升高，大量血液涌向头部，可导致血管破裂。

老年人过分用力排便时，可导致冠状动脉和脑血流的改变，由于脑血流量的降低，排便时可发生昏厥，冠状动脉供血不足者可能发生心绞痛、心肌梗死，高血压者可引起脑血管意外，还可引起动脉瘤或室壁瘤的破裂、心脏附壁血栓脱落、心律失常甚至发生猝死。

由于结肠肌层张力低下，可发生巨结肠症，用力排便时腹腔内压升高可引起或加重痔疮，强行排便时损伤肛管、可引起肛裂等其他肛周疾病。粪便嵌塞后会产生肠梗阻、粪性溃疡、尿潴留及大便失禁，还有结肠自发性穿孔或乙状结肠扭转的报道。

根据文章对于老年人便秘的危害分析，我们应该都知道老年人便秘会给我们的身体带来什么样的麻烦。我们在生活中对待老年人便秘这种疾病，我们应该要多吃一些清淡的食物，并且便秘可能会导致我们呼吸困难，或者体力不支等，希望你们可以重视。

女人睡眠不足会变丑吗

长期睡眠不足会让人容貌变丑。缺觉会造成体重增加、心情变差、如抑郁症、阿尔茨海默病(老年痴呆症)等疾病的得病率增加，甚至是致使大脑萎缩。

但是丢了美人觉还有可能给你的皮肤带来灾难：根据伦敦睡眠学校的最新报告，一周以内，仅仅缺失两个小时的睡眠就会给你的外表带来严重的影响。

在本次研究中，来自英国各地的30位女性(其中包括一位超模)每晚睡觉时间都为八小时，而后在接下来五个晚上她们的睡眠时间被控制在每晚6小时。研究者们测试了她们的状态，检测了她们的肌肤是否有毛孔扩大和黄褐斑等问题，同时还在缺觉前后分别给她们拍摄了照片。结果是在仅仅一个工作周的缺觉之后，参与调查的女性中长出细纹和皱纹的数量上涨了45%，长出斑点的上涨了13%，皮肤上的细菌数上涨了16%，变红、变棕色的区域分别扩大了8%和11%之多。其他的研究也得出了类似的结果：在31个小时的缺觉之后，人的眼睛变红变浮肿，皮肤变得松弛下垂，也长出了更多的皱纹。

女人生气真的会变丑吗

1. 色斑沉着：生气时，大脑血液中增加的毒素，会刺激毛囊，引起毛囊周围程度不等的炎症，从而出现色斑问题。

2.月经不调：生气和压抑会导致肝气郁结出现月经不调、周期不规律、经量减少、血色暗红等问题，甚至出现闭经或更年期提早到来。

3.伤害乳腺：生气会导致肝气不舒、气滞血淤，发生乳腺增生等疾病。

4.出现甲状腺问题：生气会搞乱内分泌系统的控制中枢，使甲状腺分泌激素过多，久之会引发甲亢。

5. 加速大脑衰老：生气时脑血管压力增加，血液中含有毒素最多，进一步加速脑部衰老。

女人便秘咋调理

第一，女人便秘应该要少吃红肉，多运动，控制饮食热量和脂肪的摄入量，尽量少吃动物脂肪含量高的食物，坚持有氧锻炼，可以加快人体血液循环，并且可以加快肠道蠕动，可以有效的改善便秘的症状，同时也可以提高人体的免疫功能，增强人体的抗病能力，长期便秘会给人体造成比较大的危害。

第二，多吃新鲜的蔬菜和水果，可以有效的缓解便秘的症状，这类食物中含有丰富的膳食纤维和维生素，可以补充身体需要的微量元素，并且具有比较好的养生保健的功效，可以加快肠道蠕动，可以减少肠道内毒素和垃圾的堆积，能够改善便秘的症状，同时也具有辅助治疗便秘的功效。

第三，每天一杯蜂蜜水，可以有效的改善便秘的症状，能够加快肠道蠕动，可以帮助排出身体内的毒素和垃圾，可以有效的清理肠道内的毒素和垃圾，便秘主要是不健康的饮食习惯引起的，便秘的患者可以通过食疗的方式来改善，并且应该要注意加强身体锻炼，可以有效的改善便秘。

孕期便秘会变丑

猕猴桃西柚沙拉

猕猴桃和西柚都是低卡路里、高纤维的水果，含有丰富的维他命C，正是通便的催化剂。

温馨提示下，孕妈妈可以优先选择草莓、桑葚、无花果、猕猴桃这类带有小籽的水果，纤维素更高，通便效果更好。

食材

西柚1个、奇异果1-2个、蔓越莓干1小把、白砂糖少许。

制作方法

步骤1：将西柚去皮，掰碎。

步骤2：将奇异果去皮，切成片，摆盘。

步骤3：将西柚果肉铺在奇异果上面，撒上少许白砂糖。

步骤4：然后撒一层蔓越莓干，缀上薄荷叶，摆好盘即可。

典型的成人便秘会遗传吗

一、器质性便秘

(一)结肠、直肠和肛门疾患

1、良恶性肿瘤。

2、肠道感染性炎症：如阿米巴肠病、肠结核、结肠慈室炎等。

3、炎性肠病：克罗恩病、少数溃疡性结肠炎等。

4、肠系膜血管栓塞。

5、痔疮、肛裂、肠外肿物压迫、粘连性嵌顿疝。

6、性病性淋巴肉芽肿。

(二)肠外感染性疾病

如腹膜炎、感染性毒血症引起的肠麻痹及脱水。

(三)内分泌代谢性疾患

如甲状腺功能减退、甲状旁腺功能亢进及其他原因引起的高钙血症，糖尿病，尿崩症等。

(四)肠道平滑肌病变

1、肠道平滑肌无力 老年体弱、肺气肿。低钾性麻痹等。

2、肠道平滑肌痉挛 慢性铅中毒、血冲附病等。

(五)神经系统病变

截瘫、多发性神经根炎、昏迷、糖尿病性神经病变。

二、功能性便秘

1、排便动力缺乏 如提肛肌、隔肌、腹壁肌无力，多次妊娠J胖或急剧消瘦等。

2、结肠痉挛多数患者表现腹泻与便秘交替，见于肠易激综合征。

3、直肠排便反射迟钝或丧失 如排便环境不方便、经常对便意忽视，未养成定时排便的习惯，日久影响排便反射。常见于习惯性便秘。

4、其他 如进食过少或食品过精细，饮食中含纤维素不足，对结肠的运动缺乏刺激。

饮食中纤维以每天14.4~35克不等，分为溶于水和不溶于水纤维。水溶性纤维(胶浆和果胶)在胃内形成凝胶体，这些凝胶体促进胃扩张并延缓食物的吸收。水溶性纤维主要来源于燕麦、大麦、梨、土豆、番茄、苹果、橘子和葡萄。不溶性纤维在松软、成形大便的形成中起重要的作用。常见于麦、谷、坚果、水果、蔬菜中。这些纤维在纤维基质内有保水作用，不像水溶性纤维，它们对血清胆固醇和脂肪水平不起作用。

增加纤维摄入是便秘治疗中的重点。促进饮食的改变更能减少治疗费用。饮食纤维的增加应逐步进行，贸然大量增加可能导致胃肠积气、嗳气、腹泻和腹部膨胀。这些副作用可能使患者痛苦并可致这些重要饮食改变提前中断。饮食纤维的逐步增加则可防止这些不良作用的发生。

有上述介绍可知，便秘时没有遗传性的。

女人不爱喝水会变丑

1不主动喝水。大众闺蜜贾宝玉说，女人是水做的，一个缺水的女人怎么可能水灵呢?身体缺水身体循环不畅，营养物质的运送和皮肤细胞代谢都会受阻，皮肤发黄发干只是外在表现而已，其实是身体内部养分运送和废物代谢出了问题。

2不注意防晒。

紫外线中的UVA是皮肤的最大杀手，它能穿透玻璃、云层和水，直接伤害真皮层的皮肤细胞，带来不可逆转的伤害，所以脸部不防晒的女人肤色变黑变黄长斑都是很正常的事情。而且防晒这件事一年四季都要做，不只是夏天。

3不吃或只吃一点主食。很多女人为了保持身材吃很少的主食或者干脆不吃主食，导致脾胃的运化功能严重受损，因为脾胃需要有五谷精微来养，长期下来势必气血不足，表现在面部就是脸色发黄发暗，这也是很多年轻女孩子过早变成黄脸婆的主要原因之一。

4拒绝吃肉尤其是红肉。肉里不仅有脂肪，还有我们需要的优质蛋白，红肉里还有丰富的铁，长期不吃肉又不注重其它食物的营养搭配，很容易造成缺铁性贫血，而铁是体内运载氧气的载体，皮肤在神经和血管的末梢，氧气和营养不足当然不会有好颜色。

5拒绝油脂。还是为了减肥，恨不得每顿都吃水煮青菜，植物油的热量和动物油一样高，还是少吃为妙，这是很多人的减肥误区。实际上，植物油使我们身体必需脂肪酸和维生素E的重要来源之一，它们构成细胞膜，维持着细胞的正常代谢，缺了它们皮肤细胞的营养不足，废物也出不去，黄脸婆就这样形成了。

女人便秘类型

1、孕期便秘

国外报道40%妇女妊娠期可发生便秘。妊娠期由于黄体形成，孕激素分泌增多，后者可抑制肠蠕动，降低肠对刺激的敏感性而致便秘。妊娠6个月后子宫增大，压迫肠管及盆腔血管，使盆腔静脉淤血，直肠蠕动功能下降，引起便秘。

2、产育期便秘

产后由于女性的腹直肌和盆底肌被膨胀的子宫胀松，甚至是由于部分的肌纤维断裂会容易是腹壁肌以及肠壁肌和肛提肌等等的参与排便的肌群张力会降低，之后就会加重产妇的体质变得虚弱，不能够依靠腹部的压力去协助排便，这个时候粪便就会留在肠道中，由于水分过度的吸收就会导致便秘了。

分娩后，产道裂伤、会阴切开而引起疼痛，疼痛或畏痛也可造成排便抑制。同时，产后数天卧床休息，活动减少，肠蠕动减弱，也是影响排便的原因之一。

3、女性直肠排空障碍型便秘

表现为排便后不尽感、下坠感、会阴部重压感或需要手法帮助排便。由于女性特有的生理解剖特点，导致该型便秘患病率远远高于男性。包括以下几种情形：

1)直肠前突性便秘

女性便秘的主要原因是直肠前突，其中经产妇占96.5%。主要由于分娩、产伤等原因损伤直肠阴道隔，表现为直肠前壁黏膜呈袋状向阴道突入。当排便时，粪便即落入袋内，使粪便向阴道方向堆积而不能排空。

2)子宫后倾位性便秘

正常的子宫在膀胱预制厂之间的呈前倾位。由于我们的子宫的发育不完全或者是由于分娩中的损伤和多产以及产后的保养不挡而造成的盆腔炎症等等的原因，就会导致子宫向后方倾斜，就会压迫直肠前壁，这样会让肠道变得狭窄、弯曲，就会容易造成粪便通过的障碍。在临床学上面表现为排便的不顺畅以及大便细扁和便后不尽感等等的。