腹部胀气的自我判断和初步对策
腹部胀气的自我判断和初步对策
腹部胀气是如此常见,造成多少人因此烦恼和痛苦。这里愿意向各位提供一些基本知识，更提供一种对于腹部胀气原因的自我简捷判断方法，在腹胀形成的起始阶段就加以预防。
先看肠道怎么会有气体。
肠道气体来源
肠道气体来自3个途径：
经口腔进入胃肠道——说话、进食、饮用碳酸饮料都可吞入空气或二氧化碳。气体成分包括氮、氧、二氧化碳。
摄入的碳水化合物酵解而来——碳水化合物尤其是不易分解的纤维素在结肠细菌作用下酵解产生氢、二氧化碳、甲烷等。这些气体无色无臭。
摄入的蛋白质腐败而来——未被消化的蛋白质经结肠细菌作用发生腐败产生的胺类(组胺、尸胺、色胺、酪胺及苯乙胺)、氨、硫化氢、吲哚、苯酚等。氨有刺激性恶臭，吲哚、色胺有强烈的粪臭味，硫化氢有臭鸡蛋味，三甲胺、苯乙胺有鱼腥味，尸胺有腐臭味。这些物质均有毒性，但正常情况下，这些有害物质大部分随粪便排出，小部分被肠粘膜吸收入血运到肝脏解毒。因此不会对人体造成伤害。
肠道内气体产生、吸收、排出是一个动态过程，如果其中一个或几个环节出现问题，肠内气体活动失去平衡就会出现症状。
在某些疾病状态下，肠道气体明显积聚，病人首先感到的是腹胀不适，而同时发生的机体损害却不易觉察。
腹胀的两个基本问题
腹胀是肠道气体积聚的第一表现。出现腹胀时可以自己初步判断一下肚子里的气体是什么性质。是酵解性气体还是 腐败性气体?按照恰前面所述如果腹胀而气不臭则是酵解性气体。如果腹胀伴臭气，则是腐败性气体。
然后要弄明白为什么出现气体积聚?是消化不良还是肠动力障碍?如果腹胀伴有大量排气 ，可能主要是消化不良，如果腹胀而少排或不排气，可能主要是肠动力减弱甚至肠道部分堵塞。后一种治疗比较困难。所谓“顽固性腹胀”即指此。
自己可以采取的应对措施
排气多而有腐败臭味的腹胀多发生于中青年饮食不节者。他们饮食不规律还可能 喜欢暴饮暴食 ，造成消化酶相对不足。纠正不良饮食习惯和补充消化酶，适量增加运动，一般都能很快缓解。
排气少而无臭味的腹胀多发生在老年人。他们一般素食多，活动少，不少人有便秘。还经常患有多种慢性病，如慢性胃炎、糖尿病、胆囊炎、慢性肝炎、肝硬化等疾病。这些病人长期为腹胀所苦，甚至苦不堪言。他们肚子胀痛，两肋下不适，有时腰和背部都痛。整日坐卧不宁。这些病人治疗比较复杂，往往要到医生那里去。但是他们自己也可以做些事来缓解腹胀。这里提供几条。
1、调整饮食结构
大量植物纤维素固然可以通便，但在肠道细菌过多的情况下可以酵解产生很多气体，如果不能及时排出会引起腹胀，所以要荤素搭配。有不少老年人喜欢吃的食物如红薯、糯米、蚕豆 、菱角、栗子、黄豆、莲子、芡实、龙眼、荔 枝、甜瓜、南瓜、豆制品、大枣 、蜂蜜、砂糖、饴糖、、洋葱、韭菜、大蒜、白果、辣椒、羊肉、鸡蛋等，都比较容易产气。
2、避免盲目“进补 ”
中药里人参、黄芪、黄精、白术、甘草等都是腹胀时不宜使用的。
3、适当运动
饭后散步、少躺卧可以促进胃肠 排空。
4、用药要适当
很多老年人患有慢性病需要长期服药，选择适当的药物就很重要。典型的例子，就是慢性萎缩性胃炎一直在服用奥美拉唑之类的强抑酸剂，造成胃酸过少，纤维素不能消化，进入胃肠得以存活的细菌增多，为纤维素在大肠酵解产气创造条件。
至于积极治疗慢性病不言而喻十分重要。很多 慢性病会出现肠道菌群紊乱，或产生胃肠动力障碍 都需要病人配合医生治疗。
事实上腹胀并不如此简单。 也不是仅与肠道气体有关，腹胀时如果短时不能好转还是要及时看医生。
腹部胀气是如此常见,造成多少人因此烦恼和痛苦。这里愿意向各位提供一些基本知识，更提供一种对于腹部胀气原因的自我简捷判断方法，在腹胀形成的起始阶段就加以预防。
先看肠道怎么会有气体。
肠道气体来源
肠道气体来自3个途径：
经口腔进入胃肠道——说话、进食、饮用碳酸饮料都可吞入空气或二氧化碳。气体成分包括氮、氧、二氧化碳。
摄入的碳水化合物酵解而来——碳水化合物尤其是不易分解的纤维素在结肠细菌作用下酵解产生氢、二氧化碳、甲烷等。这些气体无色无臭。
摄入的蛋白质腐败而来——未被消化的蛋白质经结肠细菌作用发生腐败产生的胺类(组胺、尸胺、色胺、酪胺及苯乙胺)、氨、硫化氢、吲哚、苯酚等。氨有刺激性恶臭，吲哚、色胺有强烈的粪臭味，硫化氢有臭鸡蛋味，三甲胺、苯乙胺有鱼腥味，尸胺有腐臭味。这些物质均有毒性，但正常情况下，这些有害物质大部分随粪便排出，小部分被肠粘膜吸收入血运到肝脏解毒。因此不会对人体造成伤害。
肠道内气体产生、吸收、排出是一个动态过程，如果其中一个或几个环节出现问题，肠内气体活动失去平衡就会出现症状。
在某些疾病状态下，肠道气体明显积聚，病人首先感到的是腹胀不适，而同时发生的机体损害却不易觉察。
腹胀的两个基本问题
腹胀是肠道气体积聚的第一表现。出现腹胀时可以自己初步判断一下肚子里的气体是什么性质。是酵解性气体还是 腐败性气体?按照恰前面所述如果腹胀而气不臭则是酵解性气体。如果腹胀伴臭气，则是腐败性气体。
然后要弄明白为什么出现气体积聚?是消化不良还是肠动力障碍?如果腹胀伴有大量排气 ，可能主要是消化不良，如果腹胀而少排或不排气，可能主要是肠动力减弱甚至肠道部分堵塞。后一种治疗比较困难。所谓“顽固性腹胀”即指此。
自己可以采取的应对措施
排气多而有腐败臭味的腹胀多发生于中青年饮食不节者。他们饮食不规律还可能 喜欢暴饮暴食 ，造成消化酶相对不足。纠正不良饮食习惯和补充消化酶，适量增加运动，一般都能很快缓解。
排气少而无臭味的腹胀多发生在老年人。他们一般素食多，活动少，不少人有便秘。还经常患有多种慢性病，如慢性胃炎、糖尿病、胆囊炎、慢性肝炎、肝硬化等疾病。这些病人长期为腹胀所苦，甚至苦不堪言。他们肚子胀痛，两肋下不适，有时腰和背部都痛。整日坐卧不宁。这些病人治疗比较复杂，往往要到医生那里去。但是他们自己也可以做些事来缓解腹胀。这里提供几条。
1、调整饮食结构
大量植物纤维素固然可以通便，但在肠道细菌过多的情况下可以酵解产生很多气体，如果不能及时排出会引起腹胀，所以要荤素搭配。有不少老年人喜欢吃的食物如红薯、糯米、蚕豆 、菱角、栗子、黄豆、莲子、芡实、龙眼、荔 枝、甜瓜、南瓜、豆制品、大枣 、蜂蜜、砂糖、饴糖、、洋葱、韭菜、大蒜、白果、辣椒、羊肉、鸡蛋等，都比较容易产气。
2、避免盲目“进补 ”
中药里人参、黄芪、黄精、白术、甘草等都是腹胀时不宜使用的。
3、适当运动
饭后散步、少躺卧可以促进胃肠 排空。
4、用药要适当
很多老年人患有慢性病需要长期服药，选择适当的药物就很重要。典型的例子，就是慢性萎缩性胃炎一直在服用奥美拉唑之类的强抑酸剂，造成胃酸过少，纤维素不能消化，进入胃肠得以存活的细菌增多，为纤维素在大肠酵解产气创造条件。
至于积极治疗慢性病不言而喻十分重要。很多 慢性病会出现肠道菌群紊乱，或产生胃肠动力障碍 都需要病人配合医生治疗。
事实上腹胀并不如此简单。 也不是仅与肠道气体有关，腹胀时如果短时不能好转还是要及时看医生。
了解腹痛的自我诊断依据
1、腹痛症状：在大量喝酒或过度饮食后才发生腹痛的。
初步判断：可能是胃壁可能在发炎，请你到医院进行正规检查。
2、腹痛症状：只有一边发生灼痛，发生疼痛部位的皮肤有压痛。
初步判断：可能是某种神经性病毒感染，例如带状疱疹，请你到医院进行正规检查。
3、腹痛症状：疼痛从右肋下方扩散出来的。
初步判断：可能是有胆囊疾病，如胆石症或胆囊炎，请你到医院进行正规检查。
4、腹痛症状：有异常的便秘现象，及/或在过去24小时内放屁次数比平常多。
初步判断：肠子可能由于改变饮食而受到了干扰，如果疼痛持续三小时，你去看医生。
5、腹痛症状：腹痛由你腰部后上方开始移向肾部，而且体温达38度以上。
初步判断：可能是肾脏感染，请你到医院进行正规检查。
6、腹痛症状：腹痛了1小时以上，腹泻。
初步判断：可能是腹痛、腹泻多半是吃了不洁净的食物(食物中毒)，引起胃肠道发炎。在症状未消失时需注意以下几点：不要吃固体食物，不能饮牛奶。至少每天要多饮1升白开水(不能加糖)。如泻的次数太多，要饮淡盐水(1升水中加半茶匙食盐)，补充因腹泻失去的水分。如发现大便内有红色或无色的鼻涕状粘液，就要去看医生。
7、腹痛症状：女性腹痛，部位在中下部，突然出现剧烈阵发性疼痛。
初步判断：可能由于卵巢囊肿蒂扭转。立即去看医生。医生要做超声波检查，必要时须手术治疗。
8、腹痛症状：育龄妇女突然下腹痛，有停经史，伴不规则阴道出血、晕厥或休克。
初步判断：可能是子宫外孕破裂。立即送医院。如妇科检查后穹窿穿刺，可抽出血性液体。医生要做紧急手术。
9、腹痛症状：腹痛了3小时以上，先是在肚脐四周痛，呕吐或者不呕吐。当摸到从胯骨到肚脐的直线中点(阑尾位处)，很痛。
初步判断：可能是阑尾炎。急性阑尾炎还可能发热。去看医生。医生要用抗生素治疗，必要时要手术治疗。
肚脐上方有小硬块是怎么回事
建议您到医院做个局部的彩超检查，并让医生给你触诊一下看看明确诊断，初步判断为皮脂腺囊肿或者脂肪瘤的可能性较大。
扁平足如何判断 初步检查判断
初步检查时，让患儿取站立位，从足踝前方和后方视诊检查后足和前足整体的力线关系。注意负重状态下足纵弓的形态。足部结构可能在坐位时表现为正常，但在负重受力后即发生明显的改变，这常见于过度松弛性平足畸形，柔软性足趾畸形和跖趾关节过度松弛的患者。
宝宝肠胀气是什么原因 宝宝是否胀气盯3要素
2岁以下的宝宝肠胃蠕动功能不佳，加上腹壁的肌肉层较薄，肚子通常都会呈现圆滚滚的样子，因此难以靠外在形状判定是否胀气；
此外，用手指敲宝宝肚子皆会发出咚咚的声响，因此由声响判断是否胀气也不客观。
要知道宝宝有无胀气首先需观察宝宝是否不适，譬如出现哭闹不安、食不下咽的状态；
再来是观察腹部皮肤纹路，假使腹部胀到皮肤纹路消失，甚至光滑到发亮的程度，则可以确定为胀气。
家长若察觉宝宝肚子与平日相较显得特别大，即为胀气；若与平日无二，则宝宝哭闹就与胀气无关。
经常腹部胀气怎么办
(1)少吃容易产气的食物，如豆类食品含有不能被胃肠道内酶消化吸收的糖类，但易被结肠细菌酵解;牛奶中的乳糖也不能被完全吸收，所以应少吃黄豆、赤豆、番薯、栗子、花生及奶制品、啤酒和汽水等食品。
(2)吃饭时不要狼吞虎咽，这样可避免吞入过多的气体。另外饮食不宜过饱，饭后不要马上平卧。
(3)不要故意诱发打嗝，因为这样做反而会使气体更多地吞入胃内，加重腹胀。
(4)经常参加体育锻炼，锻炼腹肌：也可以学习气功，做内养功，以仰卧式腹式呼吸为主，促进胃肠蠕动能力，使气体容易排出体外。
腹部胀气怎么办
预防肚子胀气的方法
(1)少吃容易产气的食物，如豆类食品含有不能被胃肠道内酶消化吸收的糖类，但易被结肠细菌酵解;牛奶中的乳糖也不能被完全吸收，所以应少吃黄豆、赤豆、番薯、栗子、花生及奶制品、啤酒和汽水等食品。
(2)吃饭时不要狼吞虎咽，这样可避免吞入过多的气体。另外饮食不宜过饱，饭后不要马上平卧。
(3)不要故意诱发打嗝，因为这样做反而会使气体更多地吞入胃内，加重腹胀。
(4)经常参加体育锻炼，锻炼腹肌：也可以学习气功，做内养功，以仰卧式腹式呼吸为主，促进胃肠蠕动能力，使气体容易排出体外。
造成胀气的原因
生活中造成胀气的原因有很多，如：吃东西的速度太快、或是边吃饭边说话以致于吃进太多的空气;某些食物本身就易引起胀气，如豆类、苹果、桃子、洋葱、甘蓝菜、谷类、以及地瓜、马铃薯等的薯类食物，这些都是属于易产气食物;乳类食品也是一个很容易产生胀气的食物，或是体内因无法吸收乳糖而造成胀气;某些肠胃方面的疾病如肠燥症、胆囊疾病(可能是脂肪消化不良)也可导致胀气。
注意事项
若胀气持续一周以上，且伴随严重腹部疼痛、腹泻、黑便、血便等情形的，必须到医院肠胃科就诊，以免延误病情。
腹部胀气的原因
很多原因会造成胃胀气，比如：
吃东西的速度太快、或是边吃饭边说话以致于吃进太多的空气。
某些食物本身就易引起胀气，如豆类、麦麸、苹果、桃子、洋葱、甘蓝菜、谷类、以及地瓜、马铃薯等的薯类食物，这些都是属于易产气食物。
乳类食品也是一个很容易产生胀气的食物，或是体内因无法吸收乳糖而造成胀气。。
某些肠胃方面的疾病如肠燥症、胆囊疾病(可能是脂肪消化不良)而导致胀气。
什么检查可以确诊腹腔积液
（1） 比较重要的是医生对患者的查体，判断有没有腹水、初步估计腹水的多少，这是最基础、最重要的一步。
（2） 腹部超声或腹部 CT 对于诊断少量腹水有很大的帮助；
（3） 生化指标、肝功、肾功、凝血等抽血检查，可以帮助判断腹水形成的原因；
（4） 穿刺，就是用针抽出来少量的腹水进行化验，对诊断和治疗都有帮助。
腹痛出现时的应急处理方法
1.急性腹痛者，应根据腹痛的性质、部位、持续时间及有无放射痛等特点，并结合随之产生的伴随症状以及腹部体检的结果，初步作出可能的诊断。
2.根据初步诊断的结果，应及时进行必要的化验或特殊检查。如三大常规、血、尿淀粉酶、肝肾功能、腹部或下腹部B超检查(包括泌尿系统及盆腔)、腹部平片、胸片，必要时行CT或MRI检查;老年人还应作心电图等检查，以便及时明确诊断。
3.对急性腹痛者，还应随时观察患者病情变化及其生命体征，包括体温、脉搏、呼吸、血压及尿量变化等。
4.对急性腹痛者，在未明确诊断前，不能给予强效镇痛药，更不能给予吗啡或哌替啶(杜冷丁)等麻醉性镇痛药，以免掩盖病情或贻误诊断。只有当诊断初步确立后，始能应用镇痛药或解痉药，缓解患者的痛苦。
5.已明确腹痛是因胃肠穿孔所致者，应禁食，补充能量及电解质，并应及时应用广谱抗生素，为及时手术治疗奠定良好的基础。
腹部胀气怎么办
在门诊中，因消化系统来求诊的病人，是仅次于呼吸系统占第二多的疾病，而消化系统疾病的症状中，又以腹胀最为常见而且容易处理，常见疾病有消化不良、胆石症、胃炎、肝炎、慢性肠炎等，是以病人自己感觉到腹部有胀满的现象。
腹部胀气(腹胀)的常见原因是胃肠积气，中医认为腹胀之病因以食积停滞、湿阻脾胃、肝胃气滞以及脾胃气虚较为多见。主要表现有胀气、肠鸣、嗳气、排气过多，甚至腹痛、胸痛、消化不良、恶心、厌食等。
中医讲药食同源药补不如食补，腹胀患者应避免进食含气的食物，例如蛋奶类、汽水;应避免吃容易产气的食物，易产气的食物有萝卜、洋葱、豆类等。中医食疗推荐可食用以下治腹胀药膳食疗方：
1、砂仁鲫鱼汤
组成：砂仁3克，鲫鱼l尾，葱、姜、精盐适量。
做法：将鱼去鳞，鳃、内脏，洗净;将砂仁洗净，嵌入鱼腹中;鱼置于锅中，加水适量。武火烧开后用文火炖至鱼熟，加调料焖数分钟即可。食肉饮汤。
功效：行气利水，健脾燥湿，适用于由脾胃虚弱引起的食少腹胀，泄泻腹痛等症。
2、参芪鸽肉汤：
组成：党参20克，黄芪20克，山药10克，净白鸽1只，精盐、调料适量。
做法：将鸽肉切块，放砂锅中，加党参、黄芪、山药、盐、调料和适量水，文炖煮50分钟，闷熟后饮汤食肉。隔日1次，连用10天。
功效：益气健脾，补中和胃。适宜于脾胃气虚所至纳食不振，食后腹胀等症。
腹部胀气食疗
1、砂仁鲫鱼汤
组成：砂仁3克，鲫鱼l尾，葱、姜、精盐适量。
做法：将鱼去鳞，鳃、内脏，洗净;将砂仁洗净，嵌入鱼腹中;鱼置于锅中，加水适量。武火烧开后用文火炖至鱼熟，加调料焖数分钟即可。食肉饮汤。
功效：行气利水，健脾燥湿，适用于由脾胃虚弱引起的食少腹胀，泄泻腹痛等症。
2、参芪鸽肉汤：
组成：党参20克，黄芪20克，山药10克，净白鸽1只，精盐、调料适量。
做法：将鸽肉切块，放砂锅中，加党参、黄芪、山药、盐、调料和适量水，文炖煮50分钟，闷熟后饮汤食肉。隔日1次，连用10天。
功效：益气健脾，补中和胃。适宜于脾胃气虚所至纳食不振，食后腹胀等症。