上火的原因

上火的原因

首先是季节的原因，冬天给大多人的感觉就是一个字——冷!人的身体感受到外界的寒冷就会做出适当的反应，保暖措施是非常有必要的。

尽管采取了一些措施，但是导致室内和室外的温度差还是比较大，随之带来的变化就是室内空间是很干燥的，长时间如此就有口干舌燥、咽喉肿痛等上火的症状。

其次就是饮食的原因了，冬天是寒冷的，我们不仅要靠厚厚的外衣来抵御寒冷，还要通过饮食来保暖我们的身体。冬季最受欢迎的是什么饮食呢?当然是火锅类的食物了，亦或是一些辛辣的刺激类的食材，都会帮助我们身体更好的促进血液循环，进而温暖我们的胃，温暖我们的身体。

最后就是我们周围的环境了，由于燥热的室内环境，加上我们没有及时的给身体补充水分，从而导致人体器官之间的粘膜净化作用变差，直接导致鼻腔、咽喉等有发干的迹象，并影响人体新陈代谢的平衡和稳定，从而引发上火。

既然找到了上火的原因，那么预防上火则是当务之急，但是本身也是非常浩大的一个“工程”!所以，科学的预防是非常重要的。

宝宝“上火”尿黄的原因

原因1：阴阳不调

中医认为，“小儿为纯阳之体”，阳有余而阴不足，容易出现阴虚火旺、虚火上升的状况。因此，孩子“上火”往往都是“虚火”、“实火”一起上，并且互相影响、互为因果，形成恶性循环，这就给治疗带来了很大难度。

事实上，宝宝的“火”通常都属于实火，一般由于吃得过多，导致胃火发生，医生提醒广大宝宝的家长们，为预防宝宝“上火”，最好用母乳喂养，因为饮食不正常导致消化不良和积食是儿童“上火”的主要原因之一。倘若母乳不足，建议选用不易“上火”的配方奶粉，也就是最接近母乳的配方奶粉。同时绿豆粥或绿豆水也有不错的解毒清火的功效;水果品种要丰富;合理饮食，保证睡眠也很重要。

原因2：病邪入侵

孩子容易“上火”，有个主要的原因是宝宝自身脏腑娇嫩，免疫系统脆弱，各种病邪如暑、湿、燥等都很容易就能乘机侵入宝宝的身体，一旦病邪滞留在体内，就容易“郁而化火”了。

另外，“各种细菌与病毒侵袭机体”和“外部环境扰乱导致体内水分流失过多”也使得宝宝产生“内火”。

宝宝的脏腑肌肤都很娇嫩，体温调节中枢功能还不够完善，一年四季之中所有温差变化都能成为宝宝“上火”的隐患。春天里，宝宝容易因为细菌入侵和温差变化而“上火”;夏季，水分的大量流失造成人体“上火”;秋季昼夜温差大，空气干燥，孩子一旦受到风寒就更容易“上火”;冬季孩子抵抗力弱，易生病，而不少家长怕孩子着凉，给宝宝穿得过多也会使宝宝生热化火。因此如何防治宝宝“上火”成为每个妈妈的必修之课。

原因3：由便秘引发的"上火”

孩子牙齿的咀嚼功能差，喜欢吃精细的食物，摄入的纤维素相对较少。而平时高蛋白、高热量食物进食比较多，如果健身运动和活动又较少的话，就容易导致胃肠消化障碍，积食成滞，郁积于胃肠中发生便秘，从而导致化热、化火。另一方面，孩子本身的肠道蠕动功能弱，消化液的分泌较少，易导致便秘，这是虚火内燥的常见表现。

夏天上火原因多

肝火表现为头晕、面目红赤、易暴怒、口干舌燥、口苦、头痛、头晕、眼干、睡眠不稳定等症状，首先要控制情绪、保证睡眠、不要过度劳累。日常饮食多吃“清火”食物，新鲜绿叶蔬菜，比如黄瓜冬瓜、莲藕、马蹄、苦瓜等，水果西瓜、橙子、甘蔗等，还有经常喝点绿茶对清火去火都有良好的作用。

心火虚火表现为低热、盗汗、心烦、口干;实火则表现为反复口腔溃疡、口干、小便短赤、心烦易怒。不论虚实首先要保持一个良好的心情态度，多吃些滋阴润燥的食物和时令水果，比如苦瓜、莲子、豆制品、瘦肉、芝麻、玉米、红枣、枸杞、胡萝卜、蕃茄、苹果、樱桃、荔枝、桂圆等，另外多喝牛奶等，既能补充营养，又可以起到强心的作用。

胃火虚火表现为胃脘隐痛或灼痛、饥不欲食、便秘、腹胀、舌红、少苔;实火表现为上腹不适、口干口苦、大便干硬等。决绝的根本就是少吃辛辣食物、肥腻不好消化的肉类、少喝酒，在此基础上要注意绿色蔬菜与水果的摄入，以补充维生素和矿物质的不足，特别是夏天，经常喝点果蔬汁、绿豆汤等清热的食物对养生是有很大的益处的哦!

肺火旺得主要表现为干咳无痰、痰中带血、咽疼音哑、潮热盗汗等。不妨适当吃一点属性偏凉的食物，如白萝卜、白木耳、大白菜、芹菜、菠菜、冬笋、香蕉、梨、苹果、百合、杨桃、枇杷，同时多饮水，少吃肉类及巧克力等热量高的食品。

为什么春天容易上火

1、春天到来阳气上升，人体内的许多器官积蓄的内热，特别是肝脏，这些内热散发出来后，人体就会出现春燥，导致阴阳失调、新陈代谢失调，加上北方地区此时干燥多风，就容易出现上火症状。

2、饮食。不管是哪个季节，饮食都是导致上火的不可小看的原因。喜欢吃辛辣食物的人往往更容易上火长痘，经常吃稳步类食物的人也容易出现上火症状。

3、春捂捂太久。这是一个人们容易忽视的上火原因，我们都说“春捂秋冻”，春季养生的确需要春捂一段时间，但是当一天中的最低气温已经超过15度时，还不肯脱下厚重的外套，还在春捂的话，身体内热积蓄、内火上升，就容易上火了。

4、生活不规律。经常生活不规律的人，身体内分泌紊乱，加上有些人生活压力大，容易上火。

银耳红枣汤是上火的吗 上火的注意事项

有一部分人群的上火原因是由于天气干燥，体内缺乏水分而引起，所以上火时可以尽量多喝水，补充体内的水分，这样能在一定程度上帮助缓解上火症状。

在上火期间可以适量食用一些具有清热下火作用的食物，这样也能帮助缓解上火症状，常见的清热下火食物有：绿豆、冬瓜、苦瓜等。

除了以上两种外，饮食上还要注意少吃辛辣、刺激、油腻的食物，因为食用这类食物会导致体内虚火上炎，使上火症状更加严重。

关于宝宝上火的知识

宝宝体质与成人不同，上火和消化不好引起的排便困难很重要。吃奶粉的宝宝出现大便干燥的情况时，应及时调整为不含棕榈油的部分水解蛋白配方如雅培的易消化配方亲护。预防和改善宝宝上火，也可以从饮食入手，合理的膳食和生活很有必要。

上火原因

内因

中医认为宝宝是“纯阳之体”，体质偏热，容易出现阳盛火旺即“上火”现象。而且宝宝肠胃处于发育阶段，消化等功能尚未健全，过剩营养物质难以消化，造成食积化热而“上火”。吸收消化及自身调节能力较弱，由于食物搭配不科学，引起“上火”。

外因

饮食因素：过多的肉类，过浓的牛奶、过甜的饮料、零食都相当于给身体进补，这部分高蛋白质食品的摄入就是火的来源。另外，薯片、饼干等油煎炸零食的摄入也是上火因素之一。

环境引起上火：如天气炎热潮湿，水质偏热，易引起上火。

桔子上火吗

桔子上火原因一

橘子中含有大量糖分，吃1千克桔子能产生1400卡热量。当过多吃橘子后产生的大量热量不能及时转化为脂肪贮存，人体活动的需求又消耗不掉时，就会造成体内热量供过于求的状况，引起肌体功能的紊乱而出现舌干燥、咽喉痛、便秘等现象，也就是人们常说的“多吃橘子会上火”。

桔子上火原因二

另外，吃桔子过多，对儿童的口腔、牙齿、胃粘膜也有危害。 小儿若过量食用桔子，所产生的热量即不能转化为脂肪贮存在体内，又不能及时消耗掉，便会由积聚引起“上火”，表现为口腔炎、牙周炎、咽喉炎和便秘等。这是因为桔子是补阳益气的食品，而小儿的体质常常是“阴常不足，而阳常有余”，桔子使“阳气”更盛，便会出现“上火”现象。因此小儿不能多食桔子。 桔子 性温味甘。含多种营养成分，维生素c和d的含量尤高。具有补阳益气等作用。能调节人体新陈代谢。 据研究，每天吃3个桔子，就能满足一个人一天对维生素 c的需要量。若食用过多，过量摄入维生素 c时，体内代谢的草酸会增多，易引起尿结石、肾结石。另外多吃对口腔和牙齿有害。

广柑上火还是降火

吃广柑不会上火，反而有一定的降火功效。

广柑性凉，味酸，入胃、肺、肝经，有一定的生津止渴、开胃下气、宽胸止呕功效，食用广柑也有一定的清降作用，对于胃火旺盛引起口干、口苦、食欲不振、胸闷作呕有一定的食疗缓解作用。

吃广柑“上火”原因分析：

有些人吃多了广柑会出现口干舌燥、咽喉疼痛等意思“上火”的症状，这其实是因为广柑中的糖分含量较高。

当人体食用广柑过多时，体内会产生大量热量，而人体活动的需求又无法将热量完全消耗，就会造成体内热量供过于求的状况，从而就可能导致机体功能紊乱而出现上述的与“上火”类似的症状。

春天上火是什么原因 春捂捂太久

这是一个人们容易忽视的上火原因，我们都说“春捂秋冻”，春季养生的确需要春捂一段时间，但是当一天中的最低气温已经超过15度时，还不肯脱下厚重的外套，还在春捂的话，身体内热积蓄、内火上升，就容易上火了。

嘴巴上火起泡怎么快速消除

吃点降火药

嘴巴上火起泡可适当吃点下火药。一般的降火药有牛黄解毒片、维C银翘片、西瓜霜等，对降火都有很大的帮助。

吃维生素C

嘴巴上火起泡可以吃维生素C，上火症状可明显改善，多吃一些含有吃维C的食物更好，还能补充由于上火原因引起的营养不良的问题。

橘子上火吗

橘子中含有大量糖分，吃1千克桔子能产生1400卡热量。当过多吃橘子后产生的大量热量不能及时转化为脂肪贮存，人体活动的需求又消耗不掉时，就会造成体内热量供过于求的状况，引起肌体功能的紊乱而出现舌干燥、咽喉痛、便秘等现象，也就是人们常说的“多吃橘子会上火”。

桔子上火原因二

另外，吃桔子过多，对儿童的口腔、牙齿、胃粘膜也有危害。 小儿若过量食用桔子，所产生的热量即不能转化为脂肪贮存在体内，又不能及时消耗掉，便会由积聚引起“上火”，表现为口腔炎、牙周炎、咽喉炎和便秘等。这是因为桔子是补阳益气的食品，而小儿的体质常常是“阴常不足，而阳常有余”，桔子使“阳气”更盛，便会出现“上火”现象。因此小儿不能多食桔子。 桔子 性温味甘。含多种营养成分，维生素c和d的含量尤高。具有补阳益气等作用。能调节人体新陈代谢。 据研究，每天吃3个桔子，就能满足一个人一天对维生素 c的需要量。若食用过多，过量摄入维生素 c时，体内代谢的草酸会增多，易引起尿结石、肾结石。另外多吃对口腔和牙齿有害。

桔子上火原因三

橘子含有多种维生素、矿物质、糖分、粗纤维，是受人们喜爱的水果。其中含有丰富的胡萝卜素，如大量吃入， 每天500克左右连吃两个月，可出现高胡萝卜素血症，其表现为手、足掌皮肤黄染，渐染全身，可伴有恶心、呕吐、食欲不振、全身乏力等症状，有时易与肝炎混淆。胡萝卜素在肝脏中转变成维生素a，而大量的胡萝卜素在小儿肝脏不能及时转化，就随血液遍及周身各处沉积，对身体产生不良反应。有些孩子吃橘子过多还会出现中医所说的“上火”表现，如舌炎、牙周炎、咽喉炎等。因此，橘子吃多了会上火。

败火吃什么药

1.双黄连口服液

这种药品清热解毒。用于风热感冒发热，咳嗽，咽痛。

2.三黄片

降火要慎吃三黄片，了解上火原因在对症下药。三黄片、黄连上清丸等清热解毒作用只针对实火症状，如果是手脚心发热出汗、感觉乏力说明是虚火，一味吃清火药会越吃越虚，不适症状也会加重。因此，不要盲目服用三黄片等药物，应在医生指导下使用。

3.板蓝根颗粒

板蓝根颗粒冲剂几乎每家每户都会备有一些，平时上火时冲上一杯祛祛火也是稀疏平常，主要是由于其寒凉性在诸多的降火药中属于比较轻的，适合一些熬夜或者饮食出现的轻微喉咙干痛。

食用桔子时的不宜

人人喜欢吃桔子，但一天之内食量不宜超过3个，吃多了反而对口腔、牙齿有害。还要注意吃桔子前后1个小时内不要喝牛奶，因为牛奶的蛋白质一遇桔子的果酸即会凝固。影响消化吸收;饭前或空腹时不宜吃桔子，因为桔子汁的有机酸会刺激胃壁的粘膜。

如果您一次吃桔子过多，往往会出现咀唇生泡、口舌干燥、咽喉疼痛、大便干燥等症状，俗称“上火”。原因是桔子中营养成分较高，每1000克桔子能产生5820千焦耳(1390千卡)热量。大量吃桔子后，产生的热量不能全部转化为脂肪贮存，也不能及时消耗掉，于是积聚而“上火”。

嘴唇起泡要注意什么 嘴唇上起泡要吃药吗

根据情况而定。

如果嘴唇上起泡是由于上火原因引起，而且不是很严重的话，一般是不需要吃药的，平时多喝水，多注意饮食，几天后症状就会自然缓解。

但如果嘴巴起泡比较严重，出现溃烂、疼痛明显，且无明显改善的话，则可以在医生的指导下，适当辅以药物治疗。