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上火牙龈肿疼的食疗方法

上火牙龈肿疼的食疗方法

饮食自疗法

(1)绿豆100克、甘草15克,水煮熟,去渣,食豆饮汤,每日2次,每日1剂。[4]?

(2)猪腰子1只、食盐少许、骨碎补15克,水煮食肉饮汤,每日1剂。用于肾亏牙浮、牙隐痛,劳累后易发者。

(3)红糖适量,荞麦根一把,水煎,分数次服。用于治小儿牙痛。

(4)猪肉适量、水芹鲜根30克,水煎,分数次服。

(5)鲜姜100克、丝瓜500克,将鲜丝瓜洗净,切段,鲜姜洗净,切片。二叶加水共煎煮3小时。每日饮汤2次。本方用治牙龈肿痛,口干鼻涸,鼻膜出血(流鼻血),具有清热解毒、消肿止痛之功效。

外治自疗法

(1)切一片生姜咬在痛处,必要时重复使用,即可止痛。

(2)樟脑、冰片适量,共研成细末,放于牙痛处,并令病人吸气即可止痛。

(3)荔枝10只,在其肉内填入少许食盐,用火煨干后研末,擦痛处即可。

(4)取陈醋120克、花椒30克、熬10分钟,待湿后后含在口中3-5分钟吐出(切勿吞下),可牙龈肿痛。

这篇文章就为大家详细讲解了上火牙龈肿痛的食疗方法,最重要的还是要吃一些清热解毒的食物,毕竟就是由于自己平常饮食太过于辛辣引起的,或者是不注意多喝水,可以适当的去做一些绿豆汤喝,疗效是比较好的。

牙龈肿痛能吃羊肉吗

偶尔吃一次没问题,但是最好在牙龈肿痛的发作期间避免食用羊肉,以免加重病情。

羊肉性质温厚燥热,在冬天食用羊肉是非常养生的,它也是冬天养生的最佳补品,但是正因为羊肉燥热,虽能驱寒却极易上火,牙龈肿痛的病因较多,但都与体内虚火旺盛少不了关系,所以牙龈肿痛时最好不要吃羊肉了。

蜂蜜和什么一起吃最好 蜂蜜+金银花

1、牙龈上火。牙龈上火是最常遇到的,一旦牙龈上火用金银花泡蜂蜜喝,对于一般的牙龈肿痛及牙疼,连续喝2-3次就能消失。

2、口苦口臭。口臭既让别人厌烦,也让自己尴尬,严重影响到日常生活,经常喝金银花泡蜂蜜,改善菌群,有效改善口苦口臭。

上火牙龈肿痛吃什么

上火牙龈肿痛吃什么好(1)绿豆100克、甘草15克,水煮熟,去渣,食豆饮汤,每日2次,每日1剂。

(2)猪腰子1只、食盐少许、骨碎补15克,水煮食肉饮汤,每日1剂。用于肾亏牙浮、牙隐痛,劳累后易发者。

(3)红糖适量,荞麦根一把,水煎,分数次服。用于治小儿牙痛。

(4)猪肉适量、水芹鲜根30克,水煎,分数次服。

(5)鲜姜100克、丝瓜500克,将鲜丝瓜洗净,切段,鲜姜洗净,切片。二叶加水共煎煮3小时。每日饮汤2次。本方用治牙龈肿痛,口干鼻涸,鼻膜出血(流鼻血),具有清热解毒、消肿止痛之功效。

对于牙龈肿痛的情况,一定要搞清楚是上火引起的,还是其它原因引起的,这样才能达到对症的治疗。

上火牙龈肿痛的症状牙龈呈深红色或暗红色,肿胀肥大,龈缘圆钝,牙龈乳头呈球状。组织松软,探诊易出血,也可有脓性分泌物。严重者附着龈可因组织水肿,点彩消失,表面光亮,龈缘可有糜烂或肉芽增生,龈袋溢脓。急性牙周脓肿发病突然,牙龈红肿光亮,患处牙龈形成椭圆形或半球状的肿胀突起,未成熟时张力大,疼痛较明显,成熟后有波动感。患牙因牙周膜水肿而有“浮起感”,叩痛,松动明显。脓肿后期,脓液局限,脓肿表面较软,检查可见溢脓。可有局部淋巴结肿大,或有白细胞轻度增高。

脓肿可自行破溃而消退。若身体抵抗力降低时,可出现单发或多发性的龈脓肿,特别以龈乳头区较多见。若慢性牙周炎急性发作引起的牙周肿痛可伴牙齿松动。若是急性根尖周炎引起的牙龈肿痛可多可查及龋坏、隐裂等,并可有牙齿浮出感。牙龈肿痛患者多伴有牙龈出血、自觉牙龈发胀、口臭等。

上火导致的牙龈肿瘤的症状比较多,不同的人表现的症状不同,对牙龈肿痛应当对症的治疗。

上火牙龈肿痛怎么缓解西药:

(1)寿堂牙痛安胶囊,每次2片,每日3次。

(2)灭滴灵片,每次0.2克,每日3次。

(3)牛黄解毒丸,每次3片,每日3次。此方有通便泻火作用。

(4)栀子金花丸,一次9克,一日1次。牙龈肿痛,目赤眩晕,咽喉肿痛,吐血衄血,大便秘结。

中药:

中药方一、生姜6克、大蒜6克、茶叶12克、威灵仙12克,将药物捣烂,调拌麻油、蛋清,外敷贴合谷穴、涌泉穴。此方主治虚火上炎、肾阴虚之牙痛。

中药方二、独头蒜2-3只,将蒜去皮,放火炉上煨熟,趁热切开熨汤痛处,蒜凉再换,连续多次。此方用治牙齿疼痛,具有灭菌、解毒之功效。

上火了如果出现牙龈肿痛的现象,就可以通过以上的方法去治疗。所以大家在冬天一定要多喝水,避免上火。

牙龈肿痛怎么止疼 调整饮食

导致牙龈牙龈肿痛的一个很关键的原因就是上火。牙龈肿痛患者一定要注意调整饮食,辛辣、刺激性食物会加速口腔内血液循环运行,从而导致细菌更容易进入口腔,引发牙龈肿痛,另外辛辣刺激性食物会使身体更容易上火。

上火牙龈肿痛吃什么好

上火或吃过甜食之后,就容易出现牙龈肿痛的现象,对牙龈肿痛的治疗,除要有药物外,还可利用饮食疗法,那上火牙龈肿痛吃什么好?

(1)绿豆100克、甘草15克,水煮熟,去渣,食豆饮汤,每日2次,每日1剂。

?(2)猪腰子1只、食盐少许、骨碎补15克,水煮食肉饮汤,每日1剂。用于肾亏牙浮、牙隐痛,劳累后易发者。

(3)红糖适量,荞麦根一把,水煎,分数次服。用于治小儿牙痛。

(4)猪肉适量、水芹鲜根30克,水煎,分数次服。

(5)鲜姜100克、丝瓜500克,将鲜丝瓜洗净,切段,鲜姜洗净,切片。二叶加水共煎煮3小时。每日饮汤2次。本方用治牙龈肿痛,口干鼻涸,鼻膜出血(流鼻血),具有清热解毒、消肿止痛之功效。

对于牙龈肿痛的情况,一定要搞清楚是上火引起的,还是其它原因引起的,这样才能达到对症的治疗。

男性上火牙龈肿痛怎么办

1、轻轻刷牙

刷牙的力度要适中,不要过于用力,易损伤松动牙齿,尽量使用软毛的牙刷,轻轻刷洗牙齿,避免牙齿松动更严重,缓解上火牙龈的疼痛感。

2、好好刷牙

刷得多不如刷得好,平时刷牙时不能随便了事,尽量做到把上下牙床的每个角落牙表刷干净,否则,遗漏的地方就会积累细菌牙垢,加剧上火牙龈肿痛。

3、慢慢刷牙

刷牙的时间不能太短,许多人只花不到一分钟的时间便草草结束,这样根本没刷到牙,最好坚持刷牙3分钟左右,清洁牙齿的程序就基本完成了。

4、常常刷牙

要养成每天刷牙漱口的习惯,不要拿“没时间”做借口,坚持早晚刷牙,清除掉牙缝间的牙垢和牙结石,缓解上火牙龈肿痛,使得牙齿牢固又健康。

上火牙龈痛怎么办呢

上火牙龈肿痛怎么办之中药疗法

中药方一、生姜6克、大蒜6克、茶叶12克、威灵仙12克,将药物捣烂,调拌麻油、蛋清,外敷贴合谷穴、涌泉穴。此方主治虚火上炎、肾阴虚之牙痛。

中药方二、独头蒜2-3只,将蒜去皮,放火炉上煨熟,趁热切开熨汤痛处,蒜凉再换,连续多次。此方用治牙齿疼痛,具有灭菌、解毒之功效。

上火牙龈肿痛怎么办之西药疗法

(1)寿堂牙痛安胶囊,每次2片,每日3次。

(2)灭滴灵片,每次0.2克,每日3次。

(3)牛黄解毒丸,每次3片,每日3次。此方有通便泻火作用。

(4)栀子金花丸,一次9克,一日1次。牙龈肿痛,目赤眩晕,咽喉肿痛,吐血衄血,大便秘结。

上火牙龈肿痛怎么办之饮食疗法

(1)绿豆100克、甘草15克,水煮熟,去渣,食豆饮汤,每日2次,每日1剂。

(2)猪腰子1只、食盐少许、骨碎补15克,水煮食肉饮汤,每日1剂。用于肾亏牙浮、牙隐痛,劳累后易发者。

(3)红糖适量,荞麦根一把,水煎,分数次服。用于治小儿牙痛。

上火牙龈肿痛吃什么好

上火或吃过甜食之后,就容易出现牙龈肿痛的现象,对牙龈肿痛的治疗,除要有药物外,还可利用饮食疗法,那上火牙龈肿痛吃什么好?

(1)绿豆100克、甘草15克,水煮熟,去渣,食豆饮汤,每日2次,每日1剂。

(2)猪腰子1只、食盐少许、骨碎补15克,水煮食肉饮汤,每日1剂。用于肾亏牙浮、牙隐痛,劳累后易发者。

(3)红糖适量,荞麦根一把,水煎,分数次服。用于治小儿牙痛。

(4)猪肉适量、水芹鲜根30克,水煎,分数次服。

(5)鲜姜100克、丝瓜500克,将鲜丝瓜洗净,切段,鲜姜洗净,切片。二叶加水共煎煮3小时。每日饮汤2次。本方用治牙龈肿痛,口干鼻涸,鼻膜出血(流鼻血),具有清热解毒、消肿止痛之功效。

对于牙龈肿痛的情况,一定要搞清楚是上火引起的,还是其它原因引起的,这样才能达到对症的治疗。

抽烟牙齿出血是怎么回事呢

上火牙龈肿痛的中药疗法

1、生姜6克、大蒜6克、茶叶12克、威灵仙12克,将药物捣烂,调拌麻油、蛋清,外敷贴合谷穴、涌泉穴。此方主治虚火上炎、肾阴虚之牙痛。

2、独头蒜2-3只,将蒜去皮,放火炉上煨熟,趁热切开熨汤痛处,蒜凉再换,连续多次。此方用治牙齿疼痛,具有灭菌、解毒之功效。

3、牛黄解毒丸,每次3片,每日3次。此方有通便泻火作用。

4、栀子金花丸,一次9克,一日1次。牙龈肿痛,目赤眩晕,咽喉肿痛,吐血衄血,大便秘结。

二、上火牙龈肿痛怎么办之饮食疗法

1、绿豆100克、甘草15克,水煮熟,去渣,食豆饮汤,每日2次,每日1剂。

2、猪腰子1只、食盐少许、骨碎补15克,水煮食肉饮汤,每日1剂。用于肾亏牙浮、牙隐痛,劳累后易发者。

3、红糖适量,荞麦根一把,水煎,分数次服。用于治小儿牙痛。

4、猪肉适量、水芹鲜根30克,水煎,分数次服。

上火牙龈肿痛怎么办

现在正是炎热的夏季,这个时候如果饮食不注意的话是很容易导致上火的,很多人都想知道上火牙龈肿痛怎么办,其实上火牙龈肿痛还是有很多解决的办法的,下面我们就具体的来看看上火牙龈肿痛怎么办吧:

饮食疗法

(1)绿豆100克、甘草15克,水煮熟,去渣,食豆饮汤,每日2次,每日1剂。

(2)猪腰子1只、食盐少许、骨碎补15克,水煮食肉饮汤,每日1剂。用于肾亏牙浮、牙隐痛,劳累后易发者。

(3)红糖适量,荞麦根一把,水煎,分数次服。用于治小儿牙痛。

(4)猪肉适量、水芹鲜根30克,水煎,分数次服。

中药疗法

中药方一、生姜6克、大蒜6克、茶叶12克、威灵仙12克,将药物捣烂,调拌麻油、蛋清,外敷贴合谷穴、涌泉穴。此方主治虚火上炎、肾阴虚之牙痛。

中药方二、独头蒜2-3只,将蒜去皮,放火炉上煨熟,趁热切开熨汤痛处,蒜凉再换,连续多次。此方用治牙齿疼痛,具有灭菌、解毒之功效。

西药疗法

(1)寿堂牙痛安胶囊,每次2片,每日3次。

(2)灭滴灵片,每次0.2克,每日3次。

(3)牛黄解毒丸,每次3片,每日3次。此方有通便泻火作用。

(4)栀子金花丸,一次9克,一日1次。牙龈肿痛,目赤眩晕,咽喉肿痛,吐血衄血,大便秘结。

上火牙龈肿痛的缓解方法还是比较多的,食疗、中医、西医都能帮助大家解决这个问题,要特别注意的是大家在生活中的饮食上要以清淡为主,要多喝水多吃一些清热的水果,少吃煎炸食品。

孕妇上火牙龈肿疼怎么办

一、释放自身的压力

对于第一次怀孕的女人来说,压力比较大,面对身材的变化,生完孩子的后续问题,精神高度紧张,过度的压力导致了虚火,就会引起牙龈发炎,牙龈肿痛。可以多听听音乐,多外出散步,老公多陪陪妻子,一切顺其自然,水到渠成,释放压力。

二、口腔卫生引发炎症

对于怀孕的女人来说,有时候变懒,刷牙就没以前那么细心,导致了口腔不卫生,产生的细菌引发牙痛,牙龈肿痛症状,所以每天认真的坚持刷牙,早晚各一次,饭后漱口,减少病菌在口腔存活的几率。

三、生姜和大蒜

把新鲜的生姜和大蒜,放到榨汁机里面,炸成糊状,然后放到牙齿疼痛的地方,可以有效缓解轻微的牙龈肿痛症状,因为生姜和大蒜具有灭菌、解毒之功效。

上火引起的牙龈肿痛怎么办 上火牙龈肿痛要注意什么

1、上火牙龈肿痛期间,不要吃辛辣刺激性的食物,避免抽烟喝酒,多喝水,保持口腔清洁卫生,多漱口,再根据个人情况食疗或者遵医嘱服药都是可以的。

2、注意口腔卫生,养成“早晚刷牙,饭后漱口”的良好习惯。

3、伤食上火牙龈肿痛的人不仅要注意清火,还要加强脾胃的调理。

4、牙龈肿痛时,要注意休息好,这样机体得到充分放松,能促进牙龈尽快消肿,如果再熬夜会加重病情。

上火牙龈肿痛怎么护理

首先,应先搞清楚引起牙龈肿痛的原因,才能对症下药。药不对症,对止痛就不太管用。

牙龈红肿疼痛通常由以下3种原因引起。

1、能需要拔牙的情况,是智齿横向生长导致牙龈红肿肿痛,这种情况要去医院检查、拍片后拔除。

2、于上呼吸道感染(感冒或上火)引起的急性牙龈炎,通常同时有喉痛、舌苔黄而厚、口发干发苦的症状。

3、本身有蛀牙,由于蛀牙引起的急性牙髓炎并发急性牙龈炎。

上述两种情况,也就是中医常说的“风火牙痛”。

止痛片和抗生素对于这种“风火牙痛”效果不太好,原因是药力很难通过消化到达牙龈这个最末端的位置,因此对于这种复合牙痛的消肿止痛效果并不太好。我想牙疼这么难受,这些能试的办法,你应该也试过了。

牙龈肿了吃什么好

上火牙龈肿痛怎么办

早晚刷牙前,以牙刷沾水并甩干,沾适量牙粉*和剂玉池散*坚持刷牙2-3分钟,再以清水漱口。每日早晚各使用一次。调理各类型牙痛。

上火牙龈肿痛吃什么水果好

上火可吃些清热去火、偏凉性的水果,梨、柿子、香蕉、猕猴桃、柚子、葡萄、甘蔗等都具有这种功效,尤其是梨具有清热解毒、生津润燥、清心降火的作用。

对肺、支气管及上呼吸道有相当好的滋润功效,还可帮助消化、促进食欲,并有良好的解热利尿作用。秋天正是雪梨、大白梨下市的季节,每天吃上一到两个梨可有效缓解秋燥,不妨多吃。

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上火牙龈肿痛的症状

尤其是冬天,人们不喜欢喝水,再吃上冬天总喜欢吃上火的东西,这样就容易出现牙龈肿痛或口舌生疮等现象,那上火牙龈肿痛的症状是怎样的? 牙龈呈深红色或暗红色,肿胀肥大,龈缘圆钝,牙龈乳头呈球状。组织松软,探诊易出血,也可有脓性分泌物。严重者附着龈可因组织水肿,点彩消失,表面光亮,龈缘可有糜烂或肉芽增生,龈袋溢脓。急性牙周脓肿发病突然,牙龈红肿光亮,患处牙龈形成椭圆形或半球状的肿胀突起,未成熟时张力大,疼痛较明显,成熟后有波动感。患牙因牙周膜水肿而有“浮起感”,叩痛,松动明显。脓肿后期,脓液局限,脓肿表面较软,检

上火牙龈肿痛怎么办 上火牙龈肿痛小妙招

花椒10克,生姜10克,清水500毫升。在锅中加入清水后加入花椒、生姜,用大火将水烧开,然后改中小火慢慢熬煮直至水少一半后盛出。然后用纱布蘸取花椒水后敷在牙龈肿痛处;另外也可以使用少量的花椒面直接涂在患处,一天可以3~4次。 花椒具有很好的杀菌、消毒、止痛、消肿的效果,加入生姜后更是能够帮助快速缓解牙龈肿痛。 蒜泥,取出适量的大蒜并捣碎,待温热以后轻轻地敷在疼痛的牙龈上,可有效缓解并治疗牙周炎、牙髓炎及牙痛等症状。 生姜片,将生姜切成小片状,牙疼的时候就取一片放在疼痛的牙龈上,并且可以重复使用生姜片。 取

上火牙龈肿吃什么呢

风热牙痛型: 表现为牙齿作痛,咀嚼或轻叩时痛甚,牙龈红肿或溢脓;口渴,舌质红,苔黄,脉浮数。 食疗药膳: 1.香蕉皮炖冰糖:香蕉皮2个,冰糖30克,隔水炖服,每日3次。 2.丝瓜姜汤:鲜丝瓜300克,鲜姜60克,将鲜丝瓜洗净切段,鲜姜洗净切片。上二味水煎1小时,每日饮汤2次。 虚火牙痛型: 表现为牙齿隐痛或微痛,咬物时疼痛明显,午后疼痛较重,牙龈微红、牙根浮动,咽干,舌质红,脉细数。 虚火牙痛型: 表现为牙齿隐痛或微痛,咬物时疼痛明显,午后疼痛较重,牙龈微红、牙根浮动,咽干,舌质红,脉细数。 食疗药膳:

牙龈肿痛是怎么回事

牙龈肿痛是怎么回事 该怎么办 牙龈肿痛,其实病不在牙龈,而是牙齿根部在痛。是牙齿根部的疼痛使周围牙龈肿胀而造成牙龈肿痛。引起牙龈肿痛的具体原因有哪些?牙龈肿痛怎么办呢?长智齿牙龈肿痛,脸都肿了怎么办? 如果是智齿横生,压迫旁边好牙的牙神经而引起牙龈肿痛,需要去医院及时拔除智齿,才能消除引起肿痛的根源。是否智齿横生,也可以通过拍X光片来确认。 如果并非智齿横生,急发的牙龈肿痛,多数属于风火牙痛,通常可由上呼吸道感染(感冒、上火)引起而并发。 牙龈肿痛通常有以下3种情形。 有一种可能需要拔牙的情况,是智齿横向

中医把牙痛分为3种类型

中医把牙痛分为3种类型: 1、胃火牙痛症状 证见牙齿痛甚,牙龈红肿,或出脓渗血,牵及颌面疼痛、头痛,口渴、口臭,大便秘结,舌红苔黄,脉滑数。治宜清胃泻火,方用清胃散等。 2、虚火牙痛症状 证见牙齿隐隐微痛,牙龈微红、微肿,久则牙龈萎缩、牙齿松动,伴有心烦失眠、眩晕,舌红嫩,脉细数。治宜滋阴降火,方用知柏地黄丸等。 3、风火牙痛症状 证见牙齿痛,牙龈红肿疼痛,遇冷则痛减,遇风、热则痛甚,或有发热、恶寒、口渴、舌红、苔白干、脉浮数。治宜疏风清火,解毒消肿,方用清瘟败毒散等。 治疗牙痛内服方: 牙痛速效汤:生地

牙痛的症状

以牙齿及牙龈红肿疼痛为主要表现的病证。多因平素口腔不洁或过食膏粱厚味、胃腑积热、胃火上冲,或风火邪毒侵犯、伤及牙齿、或肾阴亏损、虚火上炎、灼烁牙龈等引起。常见证型有: ① 风火牙痛。证见牙齿痛,牙龈红肿疼痛,遇冷则痛减,遇风、热则痛甚,或有发热、恶寒、口渴、舌红、苔白干、脉浮数。治宜疏风清火,解毒消肿。 ② 胃火牙痛。证见牙齿痛甚,牙龈红肿,或出脓渗血,牵及颌面疼痛、头痛,口渴、口臭,大便秘结,舌红苔黄,脉滑数。治宜清胃泻火,方用清胃散等。③ 虚火牙痛。证见牙齿隐隐微痛,牙龈微红、微肿,久则牙龈萎缩、牙齿

哺乳期上火牙龈肿痛怎么办 多吃含维生素C的食物

哺乳期妈妈上火牙疼,要多吃含维生素C的蔬菜和水果,如大白菜、梨、苹果等,维生素C能增加机体抵抗力,可以治疗牙龈肿痛出血、牙床溃烂、牙齿松动等症状,对于缓解牙疼有很好的效果。

上火牙龈肿痛要辩证治疗

牙龈肿痛真难受!于是不少人首先找了抗生素吃,找了凉茶喝,但都不管用,这才哎哟、哎哟地跑去找医生。“哎哟,医生,我上火了!”中医门诊经常看到这些吃了不少抗生素等西药还不奏效的人,捂着腮帮子求医。 牙龈肿痛是指牙床周围的组织(包括上龈、下龈)红肿疼痛,一般无牙龈溃烂。广州市第一人民医院南沙医院中医科主治医师唐梁认为,不是所有牙痛都是上火,清热解毒的凉茶也未必管用。中医认为牙龈肿痛分以下几类。 风热型 是外感风热,邪毒侵袭牙龈所致。表现为牙龈红肿疼痛且逐渐加重,还有外感风热的症状,如发热、恶寒、舌尖红、脉浮数。

孕妇牙龈肿痛怎么办 孕妇牙龈肿痛吃什么

牙龈肿痛方法一:牙龈肿痛虽然是孕妇上火的一种表现,但是这时候最好的去火方式并不是多吃凉的食物,吃凉的食物反而会加重牙龈肿痛,而且对于胎儿和孕妇都不好。同样的,辛辣的、肥腻的、热量高的食物也要禁食,这时候最好到医院检查一下口腔健康问题,如果有口腔疾病要及时治疗,另外早晚认真刷牙,饭后养成漱口的习惯,有条件的尽量每餐禁食后都刷牙。并且要多喝水。 牙龈肿痛方法二:孕妇上火引起的牙龈肿痛不仅是痛,另外还会由于发肿而感觉到牙齿痒痒的很难受,甚至还伴随出现牙龈炎,牙龈严重肥大的症状,这时候如果这时候牙龈已经长脓了,用

上火牙龈肿痛怎么办 怎样预防上火牙龈肿

1、保持少吃或不吃任何上火的、有刺激性的、过硬的、过冷的、过热的和过酸的食物,特别是要注意禁烟戒酒。 2、保持口腔健康,注意口腔卫生。早晚刷牙,饭后漱口。如果发现有龋齿,应该及早治疗。 3、保持平日饮食的清淡,多吃清胃火以及清肝火的食物,最好多吃芹菜、南瓜、萝卜等。 4、保持情绪平和,避免脾气急躁冲动,容易动怒的人比较容易诱发牙痛。 牙龈肿痛是很常见的现象了,它和我们平时作息以及饮食有着很大的关系的。所以,我们多注意饮食和作息,同时还需要保持口腔的清洁,这样是很容易预防上火牙龈肿痛的。