阴部清洁注意事项

阴部清洁注意事项

1、平时不用护垫，以免增加磨擦及刺激外阴部皮肤，致使局部湿热积聚，引起外阴炎症。

2、每天晚上轻轻用温水清洗外阴部。必须用肥皂时，选用刺激性较小的婴儿浴皂。

3、大便后养成用手纸由前向后揩试干净，并用温水清洗或冲洗肛门的习惯。若不揩净，肛门口留有粪渍，污染了内裤，粪渍内含有的肠道细菌会趁机拐入阴道，引起炎症。所以，每天至少应洁阴两次，一次是晚上的常规清洗，一次是大便后。

4、例假期间，要用温水勤洗外阴，勤换卫生巾，以免血渍成为细菌的培养基。整包卫生巾好放在微波炉内加热1~2分钟，可起消毒灭菌作用。

5、备好自己的专用清洗盆和专用毛巾。清洗盆在使用前要洗净，毛巾使用后晒干或在通风处晾干、因毛巾日久不见阳光，容易滋生细菌和真菌。

流产后的具体注意事项

1.注意休息

人流后应卧床休息2~3天，以后可下床活动，逐渐增加活动时间。在人流后半月内不要从事重体力劳动，不宜生气、劳累，应避免接触冷水。

2.保持外阴部清洁卫生

流产后要更加保持外阴部清洁卫生，每天用温开水清洗1-2次，勤换月经垫和草纸。流产之后所用的卫生巾等用品要保持清洁，内裤要勤洗勤晒勤换，术后半月之内不可坐浴，以免被污染的水进入阴道，发生感染。如果有发热、腹痛或阴道分泌物有异常气味，可能为感染所致，要及时就诊。

如何缓解尿频 阴部清洁

尿频患者一定要注意保持阴部的清洁，不论是男女每日都要注意清洗外阴部，，减少细菌从尿道口侵入导致尿频加重。平时生活中要注意勤洗澡换衣，这样不仅能够帮助治疗尿频，也能有效预防发生尿频。

怎样保持阴部清洁度

怎样保持阴道清洁度

注意保证阴道清洁:阴道清洁大家应该要注意避免私处长期处于潮湿环境之中,因为这种环境容易产生更多的致病菌,会影响各个菌群之间的制衡关系,因此,建议女性朋友平时要注意私处的清洁,尽可能使用清水清洗,勤换内裤,在生理期内更需要预防清洁度的异常。

注意性生活的健康:性生活建议最好是戴上避孕套,因为避孕套不仅能够有效预防意外怀孕,同时还能够降低妇科病的发生几率。如果女性阴道清洁度指标异常的话,建议此时就不要在进行性生活了,否则可能会引发炎症上行感染的发生,患者的病情也会更加复杂。

注意增强身体抵抗力:身体抵抗力越强就越能够抵抗这些致病菌的侵袭,建议大家平时要注意补充丰富的营养,多吃点水果蔬菜,能够减少身体内的毒素沉积,同时还可以补充所需要的维生素,此外还要注意多做些健身的运动,促进身体的循环及代谢。

患妇科炎症时如何做阴部清洁呢

一般在正常的情况下只要用清水冲洗就可以了，要减量少用阴道的清洗也和不要对阴道内部进行清洗，而在日常洗澡的时候也是以温水淋浴为佳，对于没有淋浴条件的也应该以专盆专用。而且在清洗阴部之前一定要先洗净双手，以免会有感染的情况发生。

如果有不明原因的瘙痒，这个时候在对阴部清洗的时候就应该用温水清洗两次，而且每次洗净还应该给外阴部涂抹一些止痒剂，在几天之后还没有好转就需要及时的去医院或查明病因之后再对症劲处理了。

但如果患者是患有了滴虫性阴道炎，在清洗的时候就应该选用偏酸性的清洗液来进行清洗，这样才可以防止滴虫生长;但如果是患有了霉菌性阴道炎就应该选用碱性的清洗液来防止霉菌生长;而对于宫颈糜烂的患者，在清洗的时候就应该避免盆浴和阴道冲洗。

产后身体虚弱怎么调理 产后注意个人卫生

产妇在坐月子期间，会阴部分泌物较多，每天可以用温开水或是1比5000的高锰酸钾溶液清洗外阴部位，注意保持会阴部清洁和干燥。

产后出汗多，要经常洗头洗脚，勤换内衣裤，保持肌肤清洁，洗澡以淋浴为佳，以免脏水流入阴道引发细菌感染。

清洁阴部有哪些误区

误区一:洗得越勤越好

我们都知道私处是需要时常的清洁保持干净的，但是也不是洗的越勤越多越好，一旦清洁过度会使得私处皮肤的保护膜遭到破坏，这样就可能导致阴部干燥不适，甚至引起外阴瘙痒，所以不宜洗的过勤，每天清洗一次即可。

误区二:中药洗剂更安全

有些女士认为中药安全,经常用中药制剂清洗阴部。中草药虽有清热解毒、消炎的作用,但中药制剂也属医生处方药,应该在医生的指导下使用。中草药保存期较短,容易变质发霉,更不可大意。

误区三:阴道冲洗更干净

阴道冲洗器是一种可伸入阴道内部冲洗的灌洗器,常常在治疗阴道炎时使用。有不少人因而认为,这种冲洗器用于阴道冲洗更安全、更干净。其实不然。使用阴 道冲洗器主要是为了方便放药。正常情况下,一般女性的私处护理完全不必使用阴道冲洗器。只需采用淋浴,用温水冲洗,如果无淋浴条件,可以用盆代替,但要专 盆专用。

经期不能做什么事 用沐浴液清洁阴部

经期间阴部容易产生异味，尤其在夏季，但在洗澡时顺便用沐浴液清洁阴部，或用热水反复清洗阴部是不够健康的，反而容易引发阴部感染，导致瘙痒病症。因此，清洗阴部需要选择专业的阴部清洗液，尤其在经期的时候。

月经期不能做的14件事 月经期不要用沐浴露清洗阴部

月经期阴部易产生异味，但是洗澡时用沐浴露或是热水反复清洗阴部是不对的，因为女性阴道平时呈弱酸环境，能抑制细菌生长，但是经期阴道偏碱性，对细菌抵抗力弱，容易受感染，用沐浴露清洁阴部或是用热水反复冲洗阴部反而容易导致碱性增加，从而引起阴部感染细菌，发生瘙痒病症，因此经期时最好用专门的阴部清洗液清洁阴部，避免细菌感染。

外阴炎是什么原因啊 外阴部清洁不够

有些女性对于自己的私处卫生并不是非常在意，例如：好几天不换洗内裤，不清洁外阴部，还有一些女性由于内裤穿得过紧、卫生垫使用过久也会造成外因部不通风，使得局部潮湿。

上述情况都容易引起外阴部感染病菌而引起外阴炎症。

足部清洁步骤

步骤一

清洁浸泡、软化角质足部的角?比起身体其他部位都厚，保养的首要步骤就是清洁浸泡、软化角质。去除角质前先将双脚浸泡在温水中，软化干硬的角质，并有助于促进血液循环。

步骤二

去除粗硬角质浸泡软化后就可进行去角质的工作。利用浮石与足部磨砂膏膏按摩足部，去除角质化的硬皮与硬茧。

步骤三

滋养润足去除角质后，就可用乳液滋润按摩双脚，甚至在涂抹乳液后穿上棉袜，可让乳液更顺利被吸收。

步骤四

清洁舒爽足部是全身出油最少但是汗腺最密集的地方，穿鞋前可先喷上保持足部干爽的喷雾，避免出汗滋生细菌及足部异味产生。如果穿的是凉鞋，别忘了脚背也需要防晒。

清洁阴部的注意事项

1、备好自己的专用清洗盆和专用清洗用具、毛巾。清洗用具在使用前要洗净，毛巾使用后要晒干或在通风处晾干，最好在太阳下曝晒，有利于杀菌消毒。因毛巾日久不见阳光，容易滋生细菌和真菌。

2、用温的清水就足够了，不太主张用洗液，因为有的洗液会影响阴道的PH值，而且有些洗液里面会含一些化学药物成份，有可能皮肤对它有过敏现象或者这些成份对外阴皮肤有刺激作用，那反而不好了。阴道有一个酸性的环境，而且还寄生了很多菌群对我们有好处，清洗阴道的话会影响这些天然的屏障。

3、大便后用手纸由前向后揩拭干净，并最好养成用温水清洗或冲洗肛门的习惯。若不揩净，肛门口留有粪渍，污染了内裤，粪渍内含有的肠道细菌会趁机拐入阴道，引起炎症。

4、例假期间，要用温水勤洗外阴，勤换卫生巾，以免血渍成为细菌的培养基。

5、清洗时不要使用碱性大的肥皂或高锰酸钾等化学物质以免改变阴道正常的酸性环境。

清洁阴部的注意事项

1、备好自己的专用清洗盆和专用清洗用具、毛巾。清洗用具在使用前要洗净,毛巾使用后要晒干或在通风处晾干,最好在太阳下曝晒,有利于杀菌消毒。因毛巾日久不见阳光,容易滋生细菌和真菌。

2、用温的清水就足够了,不太主张用洗液,因为有的洗液会影响阴道的PH值,而且有些洗液里面会含一些化学药物成份,有可能皮肤对它有过敏现象或者这些成份对外阴皮肤有刺激作用,那反而不好了。阴道有一个酸性的环境,而且还寄生了很多菌群对我们有好处,清洗阴道的话会影响这些天然的屏障。

3、大便后用手纸由前向后揩拭干净,并最好养成用温水清洗或冲洗肛门的习惯。若不揩净,肛门口留有粪渍,污染了内裤,粪渍内含有的肠道细菌会趁机拐入阴道,引起炎症。

4、例假期间,要用温水勤洗外阴,勤换卫生巾,以免血渍成为细菌的培养基，清洗时不要使用碱性大的肥皂或高锰酸钾等化学物质以免改变阴道正常的酸性环境。

如何清洁阴部最好

1、首先不要相信市面上卖的那些个清洗女性私处的某某药水，某某清洗液，那些清洗液不仅不能把女性的私处清洗干净，还有可能破坏女性私处的酸碱值，降低阴道抵抗细菌的能力。

2、女性一定要有自己专属的盆子，不能再做它用，而且这个专属盆子也要常常清洗。盆子使用过一段时间后，就会有一些脏东西附着在盆缘和盆壁，使用肥皂类物质清洗干净是很有必要的。

3、平时清洗私处的时候用清水清洗即可，不需要使用某某洗液，也不需要加其他的物质。把烧开的水倒入盆中，晾凉，不可太凉，直接清洗即可。

4、经期内清洗的时候也一定不能用其他的清洗液，如果需要要消炎，可以使用碘伏。清水中放入一小盖碘伏，直接清洗即可。卫生巾也要购买有信用的产品，才能放心使用;常常更换卫生巾，保证不受二次感染。

5、勤换干净的内裤，保证私处的清洁。内裤清洗干净后挂到通风有阳光的地方，阳光一样可以杀死细菌。

更年期需注意阴部清洁卫生

更年期无论开始早晚、历时多久，在更年期最要注意清洁，卫生方面的保养，在该期间应从以下几方面加强自我保健：

注意卫生，定期检查进行更年期年，阴道粘膜缺乏雌激素的刺激和支持，变得菲薄，上皮细胞内糖原量减少，阴道酸性降低，局部抵抗力削弱，易受致病菌感染，故需特别注意阴部清洁卫生。

虽然月经失常是更年期间的必然现象，也要注意其他妇女病，特别是妇科肿瘤的可能，因此，为防万一，应每隔3～6个月作一次妇科检查。倘若月经周期紊乱之外，经量增多或经期延长，及时就诊，以免失血过多，导致贫。

正确认识，稳定情绪更年期的来临乃不可逆转的自然发展规律，应该泰然处之。不少妇女惴惴然想得太多，以致人未老而心先老。心老可怕，徒然自寻烦恼，尤其是性格内向的妇女，易于导致抑郁、颓丧、紧张焦虑、喜怒无常，不能如常生活，反而伤害自己，加速衰老。未退休的，坚守岗位，努力工作;已退休的，积极投入社会组织与活动，发挥余热。

调整饮食，增加活动随着年龄的增长，基础代谢逐渐下降，热能需要减少，所以膳食必须合理调整。否则摄入热能过多，势必导致肥胖和高血脂而诱发冠心病。若以20～39岁的热能摄入为标准，则40～49岁应减少5%，50～59岁应减少10%。